ŠTÍTEK: spánek

Z čeho možná nikdy nevyrosteme

Z čeho možná nikdy nevyrosteme

Uchovat si po celý život kousek dětské hravosti, fantazie a schopnosti dívat se neotřele na svět, má svůj půvab. Avšak mnohé z toho, co k období dětství také patří, si s sebou do dospělosti přenášet nechceme. A to je někdy snazší, ale jindy zase dost obtížné…

Červený pomeranč

8x pro pohodu

Trápí vás stres nebo špatně spíte? Jestli potřebujete zlepšit náladu, sáhněte po přírodních elixírech, které vás zaručeně nastartují!

Vyspěte se do krásy

Vyspěte se do krásy

Ráno můžete být nejen moudřejší večera, jak praví přísloví, ale také o poznání půvabnější. Tomu je ovšem potřeba trochu pomoci…

Krása

5 kroků ke krásné pleti

Dostala jste krásné voňavé mýdlo? Zapomeňte na to, že je univerzální! Kosmetika je k vaší pokožce šetrnější, dodá jí vitaminy a navíc získáte skvělý pocit.

10 rad jak vyzrát na zimu

Naše tělo i pleť to nemají v zimě jednoduché. Halíme se, balíme, mažeme… Co opravdu pomáhá? Máme pro vás deset rad, jak ve špatném počasí zvítězit nad unavenou pletí a poškozenými vlasy.

Rychlokurz vánoční relaxace

Zasmějte se, protáhněte se, dejte si bylinkový čaj či voňavou koupel a už vás nic nerozhází! Shon a nerváky patří k vánočním svátkům stejně jako jmelí nebo vánoční stromeček. Bohužel. Co kdybyste si letos řekli dost – už žádný stres, napětí a podráždění, ale pohoda a dobrá nálada! Pro začátek postačí, když se prostě na chvilku zastavíte a koncentrujete se jen sama na sebe. Tak se naučíte efektivně relaxovat a zahnat všechny chmury z čela i z těla. Je přece lepší se na Vánoce těšit, než je brát jako utrpení, nemyslíte?

Kouzlo čaje po česku

Kouzlo čaje po česku

Čaj bystří ducha, rozveseluje mysl, obměkčuje srdce, usnadňuje chápání, zabraňuje spánku a občerstvuje tělo – tak praví stará čínská moudrost.

Přejeme vám krásné usínání

Přejeme vám krásné usínání

V posteli strávíte třetinu života, a proto se vyplatí neodfláknout výběr toho pravého – máme na mysli povlečení, matrace, polštáře a přikrývky.

Tucet kroků k zdravému životu

Tucet kroků k zdravému životu

Být zdravý není zásluha, nýbrž samozřejmost, myslíme si všichni. Život nás ale poučí, že zdravotní problémy přicházejí znenadání. Většinu si jich způsobujeme sami.