Kreativ

ŠTÍTEK: Facebook

Otužilci si zaplavali v Labi

Otužování je radost a někdy dokonce i seznamka. Máte rádi ledovou vodu?

/FOTO/ Otužování v ledové vodě je zdraví prospěšné, prospívá lidské psychice, vyplavuje hormony štěstí, tvrdí odborníci. A díky mobilní technice a sociálním sítím čím dál populárnější. A tak se rychle dozvíte, kde se v tomto zimním období nejlépe dá vlézt do řeky, tůni, jezera, potoku, ponořit se nebo i zaplavat.

Otužilci u Pelíšku na Štědrý den.

Otužování je radost a někdy dokonce i seznamka. Máte rádi ledovou vodu?

/FOTO/ Otužování v ledové vodě je zdraví prospěšné, prospívá lidské psychice, vyplavuje hormony štěstí, tvrdí odborníci. A díky mobilní technice a sociálním sítím čím dál populárnější. A tak se rychle dozvíte, kde se v tomto zimním období nejlépe dá vlézt do řeky, tůni, jezera, potoku, ponořit se nebo i zaplavat.

Otužilci v rybníku Brodský.

Otužování je radost a někdy dokonce i seznamka. Máte rádi ledovou vodu?

/FOTO/ Otužování v ledové vodě je zdraví prospěšné, prospívá lidské psychice, vyplavuje hormony štěstí, tvrdí odborníci. A díky mobilní technice a sociálním sítím čím dál populárnější. A tak se rychle dozvíte, kde se v tomto zimním období nejlépe dá vlézt do řeky, tůni, jezera, potoku, ponořit se nebo i zaplavat.

Přinášíme vám další skvělý recept od čtenářky Terezy. Nyní na skvělou sekanou z tofu. Dobrou chuť!

RECEPT: Sekaná z tofu? Ano, a je výborná!

Ano. Sekaná je sekaná. Ale fitness trenérka a čtenářka Tereza dělá ráda vegetariánské nebo veganské verze klasických receptů. A jsou opravdu skvělé. Dobrou chuť!

sport

Odstartoval projekt Jihlava v kondici. Aneb třikrát třicet minut

Cílem je, aby se každý z Jihlavanů minimálně třikrát v týdnu věnoval půl hodiny nějaké tělesné aktivitě. Podle věku a možností může jít klidně jen o procházku nebo různá protahovací cvičení. Stačí dát o tom vědět do facebookové skupiny Jihlava v kondici.

Josef Zahradník.

Zahradník bude boxovat o český titul

Boxer Josef Zahradník se 27. února v Ústí nad Labem utká o titul ČR profesionálních boxerů v lehké velterové váze (60–63,5 kg) s Erikem Agateljanem.

Starosta brněnské Líšně Břetislav Štefan vede také jihomoravské sociální demokraty.

Starosta Líšně Břetislav Štefan chce nahradit Hamáčka. Podpořili ho v Brně

Starosta Brna-Líšně Břetislav Štefan se zapojil do souboje o post předsedy sociální demokracie. Nominaci na funkci získal ve čtvrtek od stranické organizace Brno-město. Právě brněnští sociální demokraté jsou dlouhodobě kritičtí k současnému vládnutí v koalici s hnutím ANO na celostátní úrovni stejně jako ke spolupráci s Andrejem Babišem.

Máte rádi ledovou vodu? Popište své zážitky z otužování a klidně přidejte i nějakou fotografii.

Otužování je radost a někdy i seznamka. Máte rádi ledovou vodu?

Otužování v ledové vodě je zdraví prospěšné, prospívá lidské psychice, vyplavuje hormony štěstí, tvrdí odborníci. A díky mobilní technice a sociálním sítím čím dál populárnější. A tak se rychle dozvíte, kde se v tomto zimním období nejlépe dá vlézt do řeky, tůni, jezera, potoku, ponořit se nebo i zaplavat.

Máte rádi ledovou vodu? Popište své zážitky z otužování a klidně přidejte i nějakou fotografii.

FOTO: Otužování je radost a někdy i seznamka. Máte rádi ledovou vodu?

Otužování v ledové vodě je zdraví prospěšné, prospívá lidské psychice, vyplavuje hormony štěstí, tvrdí odborníci. A díky mobilní technice a sociálním sítím čím dál populárnější. A tak se rychle dozvíte, kde se v tomto zimním období nejlépe dá vlézt do řeky, tůni, jezera, potoku, ponořit se nebo i zaplavat.

Máte rádi ledovou vodu? Popište své zážitky z otužování a klidně přidejte i nějakou fotografii.

Otužování je radost a někdy i seznamka. Máte rádi ledovou vodu?

Otužování v ledové vodě je zdraví prospěšné, prospívá lidské psychice, vyplavuje hormony štěstí, tvrdí odborníci. A díky mobilní technice a sociálním sítím čím dál populárnější. A tak se rychle dozvíte, kde se v tomto zimním období nejlépe dá vlézt do řeky, tůni, jezera, potoku, ponořit se nebo i zaplavat.

Otužilci.

Otužování je radost a občas i seznamka. Máte rádi ledovou vodu?

/FOTO/ Otužování v ledové vodě je zdraví prospěšné, prospívá lidské psychice, vyplavuje hormony štěstí, tvrdí odborníci. A díky mobilní technice a sociálním sítím čím dál populárnější. A tak se rychle dozvíte, kde se v tomto zimním období nejlépe dá vlézt do řeky, tůni, jezera, potoku, ponořit se nebo i zaplavat.

Otužilci.

Otužování je radost a někdy dokonce i seznamka. Máte rádi ledovou vodu?

/FOTO/ Otužování v ledové vodě je zdraví prospěšné, prospívá lidské psychice, vyplavuje hormony štěstí, tvrdí odborníci. A díky mobilní technice a sociálním sítím čím dál populárnější. A tak se rychle dozvíte, kde se v tomto zimním období nejlépe dá vlézt do řeky, tůni, jezera, potoku, ponořit se nebo i zaplavat.

Otužilec se koupal na přehradě.

Otužování je radost a někdy i seznamka. Máte rádi ledovou vodu?

Otužování v ledové vodě je zdraví prospěšné, prospívá lidské psychice, vyplavuje hormony štěstí, tvrdí odborníci. A díky mobilní technice a sociálním sítím čím dál populárnější. A tak se rychle dozvíte, kde se v tomto zimním období nejlépe dá vlézt do řeky, tůni, jezera, potoku, ponořit se nebo i zaplavat.

Parta kolem českolipské fitness trenérky Klárky Zelenkové se během letošní zimy vyrazila otužovat třeba do lesního rybníka s názvem Jezírko u Svoru.

Otužování je radost a někdy i seznamka. Máte rádi ledovou vodu?

Otužování v ledové vodě je zdraví prospěšné, prospívá lidské psychice, vyplavuje hormony štěstí, tvrdí odborníci. A díky mobilní technice a sociálním sítím čím dál populárnější. A tak se rychle dozvíte, kde se v tomto zimním období nejlépe dá vlézt do řeky, tůni, jezera, potoku, ponořit se nebo i zaplavat.

Otužování je supr, vzkazují Martin Hosnedl a Jaroslav Čaban, kteří si takto užívali 31. ledna 2021 v jezeru Kristýna u Hrádku nad Nisou

Otužování je radost a někdy i seznamka. Máte rádi ledovou vodu?

Otužování v ledové vodě je zdraví prospěšné, prospívá lidské psychice, vyplavuje hormony štěstí, tvrdí odborníci. A díky mobilní technice a sociálním sítím čím dál populárnější. A tak se rychle dozvíte, kde se v tomto zimním období nejlépe dá vlézt do řeky, tůni, jezera, potoku, ponořit se nebo i zaplavat.

Petr Benda čte dětem.

Které známé osobnosti čtou dětem? Nymburk čte dětem aneb Čtení je trefa!

Četli vám rodiče, když jste byli malí? Byli jste v dětství velcí čtenáři? Jaké knížky jste četli? Která byla vaše „srdcovka“? Na to jsme se zeptali nymburských osobností nejrůznějšího profesního zaměření. Nikdo z oslovených neodmítl naši prosbu o natočení krátkého rozhovoru, v němž by se podělil o své první čtenářské zkušenosti. Tak se uskutečnil během týdne nápad Místního akčního plánu II na Nymbursku (MAP), jak podpořit zájem dětí a žáků o jednu z nejluxusnějších činností, kterými my, lidé, vládneme: čtení knih. Že nemá knížka své místo ve světě vyspělých technologií? Ale má! Navzdory mnohým hlasům o konci tištěných knih se tyto stále ve velkém množství píší a vydávají. Poněvadž číst si knížku je a vždy bude povznášející slavnost.

Otužilci.

Otužování je radost a někdy i seznamka. Máte v oblibě ledovou vodu?

/FOTO/ Otužování v ledové vodě je zdraví prospěšné, prospívá lidské psychice, vyplavuje hormony štěstí, tvrdí odborníci. A díky mobilní technice a sociálním sítím čím dál populárnější. A tak se rychle dozvíte, kde se v tomto zimním období nejlépe dá vlézt do řeky, tůni, jezera, potoku, ponořit se nebo i zaplavat.

otužilci

Otužování je radost a někdy i seznamka. Máte rádi ledovou vodu?

Otužování v ledové vodě je zdraví prospěšné, prospívá lidské psychice, vyplavuje hormony štěstí, tvrdí odborníci. A díky mobilní technice a sociálním sítím čím dál populárnější. A tak se rychle dozvíte, kde se v tomto zimním období nejlépe dá vlézt do řeky, tůni, jezera, potoku, ponořit se nebo i zaplavat.

Dominik Sládek.

Dominik Sládek míří na český šampionát

Dvaadvacetiletý atlet AC Domažlice Dominik Sládek bude možná jediným reprezentantem chodského regionu na víkendovém mistrovství České republiky v halové atletice. Výkony mladého koulaře opravňují k ambicím na boj o první pětku, medaile však budou viset proklatě vysoko.

KAFE A OKÝNKA

Kino Bio Central připravuje nový projekt

Projekt Kafe a okýnka startuje v hradeckém Bio Central a dalších podnicích, jako je Café Na kole, To je Bistro, Náplavka, Rychlý kafe nebo Cukrárna Libuše, v pondělí 22. února.

Už se vám také sbíhají sliny?

RECEPT: Krevety s kopřivovými těstovinami

Přinášíme další skvělý recept od naší čtenářky Terezy a zaručujeme, že už jen po přečtení se vám budou sbíhat sliny. Protože, ruku na srdce, koho by nelákaly krevety s kopřivovými těstovinami? Dobrou chuť!

Už se vám také sbíhají sliny?

RECEPT: Krevety s kopřivovými těstovinami

Přinášíme další skvělý recept od naší čtenářky Terezy a zaručujeme, že už jen po přečtení se vám budou sbíhat sliny. Protože, ruku na srdce, koho by nelákaly krevety s kopřivovými těstovinami? Dobrou chuť!

Ilustrační foto.

Lékařka poradí s výchovou dětí online

Doktorka Lidmila Pekařová odpoví ve své online přednášce na několik častých rodičovských otázek, i na to, co si často neuvědomují. Třeba že podporují nesamostatnost svých dětí. Přednáška s názvem Důslednost a bezpodmínečná láska vychází z třicetileté praxe doktorky v klinické psychologii a přednáškových aktivitách pro pedagogy, širokou veřejnost a řídící pracovníky různých firem a školství.

Ilustrační foto.

Lékařka poradí s výchovou dětí online

Doktorka Lidmila Pekařová odpoví ve své online přednášce na několik častých rodičovských otázek, i na to, co si často neuvědomují. Třeba že podporují nesamostatnost svých dětí. Přednáška s názvem Důslednost a bezpodmínečná láska vychází z třicetileté praxe doktorky v klinické psychologii a přednáškových aktivitách pro pedagogy, širokou veřejnost a řídící pracovníky různých firem a školství.

Ilustrační foto.

Lékařka poradí s výchovou dětí online

Doktorka Lidmila Pekařová odpoví ve své online přednášce na několik častých rodičovských otázek, i na to, co si často neuvědomují. Třeba že podporují nesamostatnost svých dětí. Přednáška s názvem Důslednost a bezpodmínečná láska vychází z třicetileté praxe doktorky v klinické psychologii a přednáškových aktivitách pro pedagogy, širokou veřejnost a řídící pracovníky různých firem a školství.

Ilustrační foto.

Lékařka poradí s výchovou dětí online

Doktorka Lidmila Pekařová odpoví ve své online přednášce na několik častých rodičovských otázek, i na to, co si často neuvědomují. Třeba že podporují nesamostatnost svých dětí. Přednáška s názvem Důslednost a bezpodmínečná láska vychází z třicetileté praxe doktorky v klinické psychologii a přednáškových aktivitách pro pedagogy, širokou veřejnost a řídící pracovníky různých firem a školství.

Ilustrační foto.

Lékařka poradí s výchovou dětí online

Doktorka Lidmila Pekařová odpoví ve své online přednášce na několik častých rodičovských otázek, i na to, co si často neuvědomují. Třeba že podporují nesamostatnost svých dětí. Přednáška s názvem Důslednost a bezpodmínečná láska vychází z třicetileté praxe doktorky v klinické psychologii a přednáškových aktivitách pro pedagogy, širokou veřejnost a řídící pracovníky různých firem a školství.

Ilustrační foto.

Lékařka poradí s výchovou dětí online

Doktorka Lidmila Pekařová odpoví ve své online přednášce na několik častých rodičovských otázek, i na to, co si často neuvědomují. Třeba že podporují nesamostatnost svých dětí. Přednáška s názvem Důslednost a bezpodmínečná láska vychází z třicetileté praxe doktorky v klinické psychologii a přednáškových aktivitách pro pedagogy, širokou veřejnost a řídící pracovníky různých firem a školství.

Ilustrační foto.

Lékařka poradí s výchovou dětí online

Doktorka Lidmila Pekařová odpoví ve své online přednášce na několik častých rodičovských otázek, i na to, co si často neuvědomují. Třeba že podporují nesamostatnost svých dětí. Přednáška s názvem Důslednost a bezpodmínečná láska vychází z třicetileté praxe doktorky v klinické psychologii a přednáškových aktivitách pro pedagogy, širokou veřejnost a řídící pracovníky různých firem a školství.

Ilustrační foto.

Lékařka poradí s výchovou dětí online

Doktorka Lidmila Pekařová odpoví ve své online přednášce na několik častých rodičovských otázek, i na to, co si často neuvědomují. Třeba že podporují nesamostatnost svých dětí. Přednáška s názvem Důslednost a bezpodmínečná láska vychází z třicetileté praxe doktorky v klinické psychologii a přednáškových aktivitách pro pedagogy, širokou veřejnost a řídící pracovníky různých firem a školství.

Ilustrační foto.

Lékařka poradí s výchovou dětí online

Doktorka Lidmila Pekařová odpoví ve své online přednášce na několik častých rodičovských otázek, i na to, co si často neuvědomují. Třeba že podporují nesamostatnost svých dětí. Přednáška s názvem Důslednost a bezpodmínečná láska vychází z třicetileté praxe doktorky v klinické psychologii a přednáškových aktivitách pro pedagogy, širokou veřejnost a řídící pracovníky různých firem a školství.

Ilustrační foto.

Lékařka poradí s výchovou dětí online

Doktorka Lidmila Pekařová odpoví ve své online přednášce na několik častých rodičovských otázek, i na to, co si často neuvědomují. Třeba že podporují nesamostatnost svých dětí. Přednáška s názvem Důslednost a bezpodmínečná láska vychází z třicetileté praxe doktorky v klinické psychologii a přednáškových aktivitách pro pedagogy, širokou veřejnost a řídící pracovníky různých firem a školství.