Kreativ

ŠTÍTEK: insomnie

Léčivé vlastnosti heřmánku i jeho vliv na krásu znali lidé už před tisíciletími

Trápí vás nespavost nebo špatné zažívání? Zkuste ten nejobyčejnější a levný čaj

Krásná uklidňující vůně a příjemná chuť, to je heřmánkový čaj. Pije se od pradávna, protože lidé věděli, že prospívá jejich zdraví. Heřmánkový čaj pomáhá při kašli, rýmě, nachlazení i zažívacích potížích. Heřmánek také zlepšuje stav pokožky, hojí rány a uklidňuje pocuchané nervy. Léčivé účinky heřmánku se v současné době staly předmětem vědeckých výzkumů, které odhalily, že může pomáhat i diabetikům a onkologickým pacientům. Na co je dobrý heřmánkový čaj? Jak často se může heřmánkový čaj pít? A má heřmánkový čaj nějaké nežádoucí účinky?

Spánek

Vědci varují: Špatný spánek zvyšuje podle studie riziko slepoty

Jak spolu souvisí zrak a spánek? Podle nové studie velmi úzce. Nedostatečný spánek, ospalost během dne i chrápání se totiž podle vědců mohou pojit se zvýšenou pravděpodobnostní vzniku glaukomu, hlavní příčiny slepoty. Glaukom podle výzkumu v příštích dvaceti letech postihne na 112 milionů lidí na celém světě.

Jak nespavost ovlivňuje mozek?

PODCAST: Mozek v noci neusíná. Život s nespavostí může být peklem, říká neurolog

Nepozornost. Silná bolest hlavy. Deprese. Infarkt či mozková mrtvice. To jsou důsledky špatného spánku. Nespavostí trpí více než polovina populace. Někoho budí chrápání, jiného špatný sen nebo neutišitelné hlasy. Nekvalitní spánek pak ovlivňuje imunitu a kondici. Spánek se tak stává stále vzácnějším zbožím. Přinášíme vám další podcastový seriál Zdravý spánek.

Spánek. Ilustrační snímek

Náměsíčnost či živé sny. Poruchy spánku po covidu trvají i roky, ukázal výzkum

Poruchy spánku po covidu přetrvávají měsíce i roky, ukázal výzkum vědců z Národního ústavu duševního zdraví (NUDZ). Jde o nespavost, noční můry, náměsíčnost a živé sny. Ukázala to průběžná data z rozsáhlého zkoumání, kterému se věnují odborníci z Centra výzkumu spánku a chronobiologie NUDZ. U více než 30 procent respondentů se po prodělání covidu objevily živé sny, nočními můrami trpí více než 17 procent účastníků výzkumu. Nejčastějším problémem je nespavost, řekl ČTK mluvčí NUDZ Jan Červenka.

Spánková laboratoř. Ilustrační foto.

Naděje pro nespavce: v Brně otevřeli spánkové laboratoře

Ležím a hledím do stropu. Hlavou mi běžný každé životní selhání. Přemítám, co jsem mohl udělat jinak a sleduji budík ukazující čtyři ráno. Za dvě hodiny vstávám do práce. Znovu budu unavený, pomalý k ničemu. Nespavost je nenápadný nepřítel. A také nemoc, kterou trpí stále více lidí. Proto se zařadila k obezitě a hypertenzi jako civilizační. V Brně však lékaři nabízí nespavcům východisko.

Ilustrační snímek

Skrytá droga

I obyčejná bolest zad nebo končetin může vést k závislosti na lécích. Rizikovými faktory jsou ale i stres nebo nespavost. Důležité je včas vyhledat odbornou pomoc, aby se nedostavily halucinace nebo dokonce epileptický záchvat.

Peter Šóš

Lékař Peter Šóš: Nespavci riskují zdraví, nejhůř jsou na tom perfekcionisti

Na dva miliony lidí trpí v Česku dlouhodobými potížemi se spánkem nebo chronickou nespavostí. Jejich mozek a tělo fungují v nouzovém režimu, dostavují se chronický stres,úzkosti a nemoci. “Jen zhruba polovina z nich vyhledá lékařskou pomoc, odborníci přitom dokážou vyléčit až 70 procent pacientů,” říká Peter Šóš, lékař působící v oboru psychiatrie a spánkovémedicíny.

Spánková laboratoř v krajské nemocnici navýšila počet lůžek ze dvou na pět.

Spánková laboratoř KNTB má více lůžek

Ze dvou na pět navýšila počet lůžek spánková laboratoř Plicního oddělení Krajské nemocnice Tomáše Bati ve Zlíně. Jde o reakci na obrovský zájem o vyšetření ze strany lidí, které trápí poruchy spánku.

Lék nemusí vždycky zabrat, jindy může dokonce uškodit. Třeba proto, že jste ho zapili džusem či mlékem.

Češi propadli lékům na bolest. Ty ovšem způsobují více úmrtí než drogy

Odborně se jim říká psychoaktivní léky. Patří mezi ně prášky na uklidnění, bolest, nespavost či antidepresiva. A na drogové scéně mají na svědomí více úmrtí než klasické zakázané drogy typu heroin, pervitin či kokain. Vyplývá to z čerstvé zprávy Ústavu zdravotnických informací. Podle ní loni lékaři zjistili 89 přímých drogových úmrtí. To je o tři méně než rok předtím.    

Lék nemusí vždycky zabrat, jindy může dokonce uškodit. Třeba proto, že jste ho zapili džusem či mlékem.

Češi propadli lékům na bolest. Ty ovšem způsobují více úmrtí než drogy

Odborně se jim říká psychoaktivní léky. Patří mezi ně prášky na uklidnění, bolest, nespavost či antidepresiva. A na drogové scéně mají na svědomí více úmrtí než klasické zakázané drogy typu heroin, pervitin či kokain. Vyplývá to z čerstvé zprávy Ústavu zdravotnických informací. Podle ní loni lékaři zjistili 89 přímých drogových úmrtí. To je o tři méně než rok předtím.    

Lék nemusí vždycky zabrat, jindy může dokonce uškodit. Třeba proto, že jste ho zapili džusem či mlékem.

Češi propadli lékům na bolest. Ty ovšem způsobují více úmrtí než drogy

Odborně se jim říká psychoaktivní léky. Patří mezi ně prášky na uklidnění, bolest, nespavost či antidepresiva. A na drogové scéně mají na svědomí více úmrtí než klasické zakázané drogy typu heroin, pervitin či kokain. Vyplývá to z čerstvé zprávy Ústavu zdravotnických informací. Podle ní loni lékaři zjistili 89 přímých drogových úmrtí. To je o tři méně než rok předtím.    

Lék nemusí vždycky zabrat, jindy může dokonce uškodit. Třeba proto, že jste ho zapili džusem či mlékem.

Češi propadli lékům na bolest. Ty ovšem způsobují více úmrtí než drogy

Odborně se jim říká psychoaktivní léky. Patří mezi ně prášky na uklidnění, bolest, nespavost či antidepresiva. A na drogové scéně mají na svědomí více úmrtí než klasické zakázané drogy typu heroin, pervitin či kokain. Vyplývá to z čerstvé zprávy Ústavu zdravotnických informací. Podle ní loni lékaři zjistili 89 přímých drogových úmrtí. To je o tři méně než rok předtím.    

Lék nemusí vždycky zabrat, jindy může dokonce uškodit. Třeba proto, že jste ho zapili džusem či mlékem.

Češi propadli lékům na bolest. Ty ovšem způsobují více úmrtí než drogy

Odborně se jim říká psychoaktivní léky. Patří mezi ně prášky na uklidnění, bolest, nespavost či antidepresiva. A na drogové scéně mají na svědomí více úmrtí než klasické zakázané drogy typu heroin, pervitin či kokain. Vyplývá to z čerstvé zprávy Ústavu zdravotnických informací. Podle ní loni lékaři zjistili 89 přímých drogových úmrtí. To je o tři méně než rok předtím.    

Lék nemusí vždycky zabrat, jindy může dokonce uškodit. Třeba proto, že jste ho zapili džusem či mlékem.

Češi propadli lékům na bolest. Ty ovšem způsobují více úmrtí než drogy

Odborně se jim říká psychoaktivní léky. Patří mezi ně prášky na uklidnění, bolest, nespavost či antidepresiva. A na drogové scéně mají na svědomí více úmrtí než klasické zakázané drogy typu heroin, pervitin či kokain. Vyplývá to z čerstvé zprávy Ústavu zdravotnických informací. Podle ní loni lékaři zjistili 89 přímých drogových úmrtí. To je o tři méně než rok předtím.    

Lék nemusí vždycky zabrat, jindy může dokonce uškodit. Třeba proto, že jste ho zapili džusem či mlékem.

Češi propadli lékům na bolest. Ty ovšem způsobují více úmrtí než drogy

Odborně se jim říká psychoaktivní léky. Patří mezi ně prášky na uklidnění, bolest, nespavost či antidepresiva. A na drogové scéně mají na svědomí více úmrtí než klasické zakázané drogy typu heroin, pervitin či kokain. Vyplývá to z čerstvé zprávy Ústavu zdravotnických informací. Podle ní loni lékaři zjistili 89 přímých drogových úmrtí. To je o tři méně než rok předtím.    

Ilustrační foto, "chytré drogy"

V Británii jedou chytré drogy, univerzity zvažují dopingové testy

Dopingové testy zřejmě nebudou muset podstupovat jen sportovci. Test na drogy možná čeká i studenty při zkouškách. Mezi britskými studenty je oblíbený například Modafinil pro narkoleptiky, který podporuje soustředění a snižuje nadměrnou spavost. Farmaceutickým firmám se tak během zkouškového období zdvojnásobují prodeje. V Česku je zatím díra na trhu.

Zájemci mohou v Uherském Hradišti do konce týde zdarma absolvovat vyšetření štítné žlázy.

Máte podezření na chybnou funkci štítné žlázy? Nechte se zdarma vyšetřit

Uherské Hradiště – Únava, zimomřivost či vypadávání vlasů. Lidé s podobnými příznaky by měli v těchto dnech zpozornět. V rámci právě probíhajícího Týdne štítné žlázy si totiž mohou nechat tento orgán zdarma vyšetřit. Zda jejich štítná žláza funguje normálně, při snížené činnosti či naopak nadměrně, se dozvědí v ambulanci MEDICA Macháček v Uherském Hradišti.

Operační sál oddělení ORL Masarykovy nemocnice Ústí nad Labem.

Máme Den spánku. Lékaři lečí i chrápání

Teplicko /ROZHOVOR/- Poruch spánku je celá řada. Jednou hojně diskutovanou je ronchopatie (chrápání). Postihuje především muže středního a vyššího věku, ale ani ženy nejsou výjimkou. Častěji jsou postiženi lidé s nadváhou, kuřáci, pacienti, kteří pijí alkohol.

Ilustrační foto.

Novou ledvinu dostalo v Česku už přes 270 dětí a dospívajících

Přes 270 dětí a dospívajících už dostalo novou ledvinu v motolském pediatrickém centru, kde jako jediní v Česku transplantují ledviny dětem a dorostu. Na čekací listině jsou děti preferovány, ročně se transplantují ledviny maximálně u 15 dětí, což při výskytu selhání ledvin v této věkové skupině je dostačující. Novinářům to řekl profesor Jan Janda z pediatrické kliniky 2. lékařské fakulty UK a Fakultní nemocnice Motol.

Ilustrační foto.

Poruchy spánku má třetina dětí, má to vliv na chování i učení

Víc než třetina dětí a mladých do 18 let v Česku trpí poruchou spánku. Zatímco u malých dětí se objevují problémy s usínáním či probouzením, u dospívajících je časté zpožďování spánku a jeho odsouvání do pozdních nočních hodin. Nekvalitní spaní má vliv na chování, pozornost i paměť. Na potřebu dostatečného odpočinku má upozornit Světový den spánku, který letos připadá na 18. března.

Ilustrační foto

Vedra pokračují, nejvíce jsou ohroženi zejména senioři

Kutnohorsko - Výkyvy počasí a extrémně vysoké teploty pokračují. Obzvlášť citliví jsou na ně senioři. Kvůli absenci pocitu žízně u nich může snadno dojít k dehydrataci. „Je nutné, aby byli starší lidé v těchto tropických dnech neustále pod dohledem. Nemají totiž pocit žízně, a proto u nich musí někdo být a dohlížet na pravidelný pitný režim," doporučila staniční sestra z čáslavské nemocnice Jaroslava Bělská.

Ilustrační foto

Lidé si mohou nechat zdarma vyšetřit funkci štítné žlázy

Mělnicko – Až do konce června si mohou zájemci nechat vyšetřit hladinu hormonů štítné žlázy v těle. Bezplatné vyšetření mohou podstoupit v rámci projektu Zdraví národa na třech místech mělnického regionu, jež spolupracují s laboratorní společností Synlab.

Ilustrační foto.

Lékárníci lidem poradí, jak dobře spát

Lékárníci po celé republice budou v pátek při příležitosti Světového dne spánku radit lidem ohledně dodržování spánkové hygieny. Akci vyhlásila Světová asociace spánkové medicíny pod heslem „Dýchejte snadno, spěte dobře". Spánek je fyziologickou potřebou a člověk prospí téměř třetinu života. Dospělý má spát šest až osm hodin denně, až 40 procent dospělých má ale problémy se spánkem, z toho desetina trvalé.

Ilustrační foto.

Lékaři často předepisují antidepresiva na obtíže, pro které nejsou určena

Antidepresiva předepisuje mnoho lékařů také mužům trpícím předčasnou ejakulací, což je podle sexuoložky Taťány Šrámkové chyba. Stejně tak je podle urologa Libora Zámečníka nevhodné, aby se antidepresivy léčil syndrom bolestivého měchýře. Pacientům to nepomůže a ještě se zbytečně zvyšuje už tak vysoká spotřeba antidepresiv, shodli se.

Ilustrační foto.

Lékaři často předepisují antidepresiva na obtíže, pro které nejsou určena

Praha – Antidepresiva předepisuje mnoho lékařů také mužům trpícím předčasnou ejakulací, což je podle sexuoložky Taťány Šrámkové chyba. Stejně tak je podle urologa Libora Zámečníka nevhodné, aby se antidepresivy léčil syndrom bolestivého měchýře. Pacientům to nepomůže a ještě se zbytečně zvyšuje už tak vysoká spotřeba antidepresiv, shodli se.

Ilustrační foto

Spánek je základní životní potřeba, stejně jako voda a vzduch, říká somnolog

Občasné nevyspání, kratší či delší, zažila už většina z nás. Dlouhodobý nedostatek spánku však může vést i ke vzniku závažných chorob. Na koho se obrátit o radu a další zajímavosti o spaní se dozvíte od Viléma Nováka, ostravského neurologa, dětského neurologa a také somnologa. Somnologie je lékařký obor, který se právě spánkem a jeho poruchami zabývá.

Ilustrační foto

Spánek je základní životní potřeba, stejně jako voda a vzduch, říká somnolog

/ROZHOVOR/ Občasné nevyspání, kratší či delší, zažila už většina z nás. Dlouhodobý nedostatek spánku však může vést i ke vzniku závažných chorob. Na koho se obrátit o radu a další zajímavosti o spaní se dozvíte od Viléma Nováka, ostravského neurologa, dětského neurologa a také somnologa. Somnologie je lékařký obor, který se právě spánkem a jeho poruchami zabývá.

Ilustrační foto

Dnes je Mezinárodní den zdravého spánku

Na první jarní den, který bývá většinou 21. března, připadá Mezinárodní den zdravého spánku. Cílem tohoto dne je zvýšit informovanost o poruchách spánku, a to jak mezi odbornou, tak i laickou veřejností.

Ilustrační foto

Dnes je Mezinárodní den zdravého spánku

Na první jarní den, který bývá většinou 21. března, připadá Mezinárodní den zdravého spánku. Cílem tohoto dne je zvýšit informovanost o poruchách spánku, a to jak mezi odbornou, tak i laickou veřejností.

Ilustrační foto

Dnes je Mezinárodní den zdravého spánku

Na první jarní den, který bývá většinou 21. března, připadá Mezinárodní den zdravého spánku. Cílem tohoto dne je zvýšit informovanost o poruchách spánku, a to jak mezi odbornou, tak i laickou veřejností.