ŠTÍTEK: pláž

Buďte v pohybu!

Buďte v pohybu!

Pokud si od sedavého zaměstnání o dovolené „odpočinete" povalováním na pláži, moc si neprospějete – ani fyzicky, ani psychicky. Nevymlouvejte se, že s hubnutím do plavek už je letos pozdě začít. Přece nejde jen o hubnutí, ale také o zlepšení zdraví a o dobrou náladu!

Slunce mějme nejen v duši

Slunce mějme nejen v duši

Čekání na sluneční paprsky bylo dlouhé. A to teď chceme dohonit a pořádně si užít. Ale pozor – téměř vše, co je příjemné, je zároveň nebezpečné. Samozřejmě jen pro toho, kdo se nechce nebo neumí chovat rozumně.