Suchozemské želvy jsou dlouhověcí tvorové, a pokud si je pořídíte jako domácího mazlíčka, musíte počítat s tím, že při dobré péči se jedná o několikageneračního společníka, který se může dožít i padesáti let. Ta správná péče ale může být někdy docela věda, a navíc se liší druh od druhu. Úskalí číhají na majitele především ve správné skladbě a dávkování potravy, ale také v péči o zobák a drápy. Náročnou kapitolou je také uložení želvy k zimnímu spánku. Na dotazy čtenářů odpověděl veterinární lékař Kryštof Doležal ze Super zoo veterina.
Kupované bujonové kostky, kterými se dochucují polévky a omáčky, zná svět už více než sto let. V České republice jim bez ohledu na značku říkáme masox a našli bychom je v řadě domácností. Pokud se však používají pravidelně a ve velkém množství, hrozí, že konzumentům způsobí zdravotní potíže. Složky, které bujony obsahují, totiž mohou uškodit zdraví cév, srdce či žaludku a dokonce negativně ovlivnit sexuální funkce.
Snídaně je důležitá, o tom není pochyb. To, kdy budeme snídat, je tak trochu individuální záležitostí. Někomu vyhovuje najíst se krátce po probuzení, někdo se potřebuje první trochu rozhýbat. Hlavní ale je, jaké první jídlo dne si zvolíte. Pokud chcete získat energii, nastartovat metabolismus a přitom si nezpůsobit nepříjemné zažívací potíže, některým potravinám a nápojům byste se měli raději vyhnout. Patří mezi ně například studený jogurt, banán nebo i příliš čerstvé pečivo.
Kudrnatá zelená hlávka bývala dříve považována za jídlo chudých. Kapusta je ale plná zdraví prospěšných látek. Je zdrojem vitaminů a minerálů, podporuje tvorbu kolagenu v těle, pomáhá s pamětí či posiluje kosti. A má i další benefity, pro které stojí za to tuhle superpotravinu zařadit do svého jídelníčku.
Asi málokterá součást jídelníčku je tak kontroverzní jako mléko. Lidé neustále řeší, jestli je mléko zdravé i zda se vlastně jedná o jídlo, nebo o pití. Často kladenou otázkou je i ta, kdy mléko nepít. Na bílou, na vápník bohatou tekutinu jsme se proto zeptali nutriční poradkyně Moniky Bartolomějové.
O zásadní úloze vitaminu D pro imunitu se začalo hodně mluvit během covidové pandemie. A nemělo by se přestávat. Tento pro naše zdraví zásadní vitamin totiž chybí většině Čechů především během zimy a jara, kdy málo svítí slunce. Lidé se tak ocitají v riziku řady vážných onemocnění. Na co je dobrý vitamin D a jak nejlépe vitamin D doplnit, jsme se zeptali lékárnice Veroniky Orendášové, mluvčí České lékárnické komory.
Že je snídaně základ a neměli byste ji odbývat, pokud chcete mít dostatek energie na dobrý start do nového dne, jste jistě slyšeli mockrát. Jenže ráno při pohledu na hodiny bývá často jasné, že snídaně na vidličku to nebude ani tentokrát. A tak uděláte to nejjednodušší a nejrychlejší – sáhnete do ledničky pro svůj oblíbený jogurt. S myšlenkami na to, co všechno musíte stihnout, ho studený rychle sníte, a vyrazíte za svými pracovními povinnostmi.
Nejsou to už jen vitamíny. Lidé stále častěji ve formě výživových doplňků přijímají do těla látky, které jim mají pomoci vylepšit řadu neduhů – zastavit padání vlasů, promazat klouby, zrychlit spalování nebo udržet bezproblémovou pleť. Velká spousta výživových doplňků se už ale vyrábí také pro psy a kočky. Zda jsou pro zdravý život našich miláčků nezbytné a čím se při jejich výběru řídit čtenářům Deníku poradila veterinární lékařka ze Super zoo veterina Dagmar Zähringer.
Vysoký cholesterol je závažnou zdravotní poruchou. Problém s ním má až 30 procent české populace. Kdo své vysoké hladiny cholesterolu v krvi neléčí, ten se může dříve či později dočkat život ohrožujícího onemocnění. Součástí léčby bývá i správná dieta. Když lidé pátrají, co při snaze snížit cholesterol jíst, obvykle se dozvědí, že hodně zeleniny. Existuje ale ještě jedna potravina, která by se (nejen) v dietě na cholesterol měla objevovat co nejčastěji. Říká se jí tofu.
Skořápky od vajec jsou skvělým hnojivem pro mnoho rostlin. Obsahují totiž důležité živiny jako vápník, fosfor a hořčík. Na skořápkové hnojení dychtivě čekají rostliny na zahrádce i doma na parapetu. Hortenzie pak díky obyčejným skořápkám mohou dokonce měnit barvu květů. Je praktické vědět, jaké další rostliny je vhodné přihnojovat vaječnými skořápkami.
Už vás někdo strašil škodlivostí kávy konzumované po obědě? Nejspíš ano. Dotazy, proč nepít kávu po jídle či co může způsobit kafe, se to totiž na internetu jen hemží. Než si začnete svůj oblíbený nápoj odpírat, přečtěte si, co káva s trávením opravdu dělá. O vysvětlení jsme požádali odbornici na chemické procesy v těle Michaelu Bebovou.
Kam se na něj hrabe mléko. Mnozí možná netuší, že jediná lžíce drobných modrých semínek v sobě obsahuje 10 procent doporučené denní dávky vápníku. Tento přírodní unikát, známý u nás i ve světě hlavně jako surovina k výrobě surového opia a heroinu, v sobě ukrývá snad nejvyšší podíl vápníku ze všech rostlinných zdrojů. Kromě toho umí snižovat hladinu „špatného“ cholesterolu, podporuje kvalitní spánek a působí i proti kašli.
Vyrábějí se na Hané, jsou z tvarohu, mají výrazné aroma a pikantní chuť. Tvarůžky někdo zbožňuje a jiný kvůli jejich zvláštní vůni nenávidí. A v tomto souboji názorů se možná ztratí důležitý fakt, že kulaté a poněkud páchnoucí syrečky jsou nesmírně zdravé. Proč? Tvarůžky podporují naše zdraví, tělesnou kondici a v neposlední řadě hubnutí.
Tato potravina je nerozlučně spojená především s chladným obdobím roku. Když potřebujeme zastavit začínající nachlazení, nebo se rychle uzdravit z kašle a rýmy, saháme po ní všichni. Není totiž lepší ingredience na oslazení léčivého bylinného či zázvorového čaje, než med. A pokud jde o domácí léčbu poranění, je to opět med, který pomůže. Jak potvrzují lékaři, med vytváří vhodné prostředí pro hojení ran.
Patříte k zastáncům konzumace mléka, nebo byste ho nevzali do úst? Diskuse o tom, jestli děti, a především dospělí mají pít mléko, se vedou hodně často. Někdo tvrdí, že pít mléko je špatné, jiní ale zdůrazňují, že mléko je zdravé Jen o málokterém nápoji koluje tolik rozporuplných zpráv. Alespoň pár z nich jsme probrali s odborníky.
Mléko patří mezi základní potraviny, ať už vyberete plnotučné, polotučné, odstředěné, čerstvé, trvanlivé nebo čerstvě nadojené. Je zdrojem vápníku, vitaminů rozpustných v tucích, ale i oblíbeným doplňkem kávy a dalších pokrmů. Jak ale poznat kvalitní mléko? Jaký je rozdíl mezi čerstvým a trvanlivým? Které mléko obsahuje nejvíce vápníku? Je odstředěné mléko skutečně ředěné vodou? A co sledovat na obale?
Když si vyšlápnete na deset nejzajímavějších míst Jihočeského kraje podle Hradního indexu Kláštorná Kalcia, nastoupáte 900 výškových metrů a ujdete přes 28 kilometrů. To je větší převýšení, než kdybyste z Pece pod Sněžkou vyšli na nejvyšší horu republiky, a vzdálenost delší než třeba z Budějovic do Třeboně. Jedničkou mezi nejnáročnějšími hrady se stal Vítkův hrádek nad Lipnem. Vystoupáte k němu více než 300 výškových metrů, tedy přes 100 pater. Druhý nejnáročnější je výstup na Landštejn, třetí potom na Choustník.
Cílová skupina: malí pěstitelé. Ráže: unikátní skelné hnojivo. Dopad: až tři roky bez nutnosti dalšího přihnojování. Společnost Preciosa Ornela sídlící v Desné na Jablonecku chce na trh uvést unikátní skelné hnojivo. To má do půdy uvolňovat fosfor, draslík, vápník a hořčík. Na pěstiteli tak zůstane jen přihnojování dusíkem.
Cílová skupina: malí pěstitelé. Ráže: unikátní skelné hnojivo. Dopad: až tři roky bez nutnosti dalšího přihnojování. Společnost Preciosa Ornela sídlící v Desné na Jablonecku chce na trh uvést unikátní skelné hnojivo. To má do půdy uvolňovat fosfor, draslík, vápník a hořčík. Na pěstiteli tak zůstane jen přihnojování dusíkem.
Máte slepičky? A krmíte je skořápkami? To je podle rad odborníků naprosto v pořádku, zejména pokud si vytváříte vlastní krmnou směs, kterou tímto způsobem obohacujete o pro nosnice cenný vápník. Problém nastává ve chvíli, kdy jim nabízíte neomyté a neopracované skořápky s vaječnou blánou. To jim pak hrozí například bakteriální infekce.
Jestli naše tělo něco opravdu hodně potřebuje, tak je to vápník. Kromě jiného je základní stavební složkou našich kostí, které bez vápníku řídnou a jejich zlomeniny pak leckdy mohou být život ohrožující. Týká se vás to také? Podle lékařů může osteoporóza, nemoc nazývaná také „zloděj kostí“, trápit až 800 tisíc Čechů. Jak léčit osteoporózu? Možná pomůže i jedna babská rada.
/FOTO, VIDEO/ Karolínin pramen je železitá kyselka v údolí Ohře, obklopen panenskou přírodou na úpatí hradního komplexu Hohenberg. Nachází se jen pár kilometrů od česko-německých hranic pod hradem Hoheneberg. Tento pramen je známý od roku 1626. A který byl používán zejména pro pitné kúry. V roce 1824 byl tomuto prameni se souhlasem bavorské královny Karolíny propůjčen název Karolínin pramen. Tento minerální pramen znají díky jeho léčivým a zdraví prospěšným účinkům již od roku 1600 lidé z blízkého i dalekého okolí.
Mnozí zahrádkáři zkoušejí pěstovat stále nové a nové odrůdy rajčat, které by nejlépe vyhovovaly jejich pěstitelským podmínkám a kulinářským chutím. Nabízíme pár tipů z časopisu Receptář na nové odrůdy a několik rad, jak je pěstovat.
Chia semínka, bobule goji, řasa chlorella nebo čaj matcha a mnoho dalších exotických plodin a pochutin jsou typické superpotraviny. Kdybychom chtěli mezi ně zařadit jen jednu naši domácí, vyhrál by to jistojistě – pro mnohé překvapivě – mák. Text přinesl přední český společenský magazín Květy.
Mléko a mléčné výrobky představují zásobárnu kvalitních bílkovin, vitaminů D a A či dobře využitelného vápníku. Hodnota této využitelnosti se uvádí dokonce kolem 30 až 35 procent, zatímco u máku, který na 100 gramů obsahuje vápníku více než mléko, je to pouhých pět procent. Navíc porovnejte sami, jak snadno vypijete 100 mililitrů mléka a jak těžko sníte 100 gramů máku.
Když si dáte sardinky v rajčatové šťávě, prodloužíte si život skoro o hodinu a půl. Ovšem když se naplníte hovězím v tomatové omáčce, jste hodinu a čtvrt v minusu. Američtí vědci prozkoumali, kolik minut života ztratíme či získáme podle toho, co jsme právě snědli.
/FOTOGALERIE/ Padesát kilometrů dlouhý noční výstup na Sněžku z Dolní Kalné za východem Slunce absolvovalo v pátek při 45. ročníku tradičního pochodu 366 turistů. To je o 219 méně než v loňském roce. V posledních pěti letech šlo na Sněžku z Dolní Kalné vždy nejméně 460 startujících.
Chcete zažít jeden z nejsilnějších a nejkrásnějších turistických zážitků, který vás doslova pohladí po srdci a budete si jej dlouho pamatovat? Domluvte se s přáteli a vyrazte společně za východem Slunce na Sněžku!
Úbytek kostní hmoty závisí ze tří čtvrtin na genetické dispozici, ale také na hormonálních vlivech, na fyzické aktivitě i na výživě, říká profesor MUDr. Jan Štěpán, DrSc., z Revmatologického ústavu v Praze. Začít s údržbou zkrátka musíte dříve.
Řešíme to neustále. Jak moc je to, co jíme, zdravé, ekologické, a není náhodou bezmasý jídelníček lepší? Podle poslední studie by si lidé, kteří preferují rostlinnou stravu, měli na sebe při pohybu dávat větší pozor. Aby se jim něco nestalo.
Jogurty patří mezi zakysané mléčné výrobky, které jsou nositelem zdraví prospěšných mikroorganismů mléčného kvašení. Obsahují ale také vápník a mléčný tuk, který napomáhá jeho ukládání do kostí. Navíc mají minimální obsah mléčného cukru neboli laktózy.
Jogurty patří mezi zakysané mléčné výrobky, které jsou nositelem zdraví prospěšných mikroorganismů mléčného kvašení. Obsahují ale také vápník a mléčný tuk, který napomáhá jeho ukládání do kostí. Navíc mají minimální obsah mléčného cukru neboli laktózy.
Úbytek kostní hmoty závisí ze tří čtvrtin na genetické dispozici, ale také na hormonálních vlivech, na fyzické aktivitě i na výživě, říká profesor Jan Štěpán z Revmatologického ústavu v Praze. Začít s údržbou zkrátka musíte dříve.
Ve všech 49 barelech o objemu tisíc litrů, které byly v pátek 27. září objeveny na zahradě jednoho z domů v Budčevsi na Jičínsku, byla prokázaná směs chemických látek, obsahující síru, vápník a železo. Pravděpodobně tedy jde o kyselinu sírovou.
Školní jídelny dětem často nabízejí jen prázdné kalorie, ukázal poslední průzkum Státního zdravotního ústavu. Odborníci totiž zjistili, že ačkoliv kuchařky servírují žákům až o polovinu větší porce, než stanovuje vyhláška ministerstva školství, energetická hodnota jídla je naprosto nedostatečná.
Školní jídelny dětem často nabízejí jen prázdné kalorie, ukázal poslední průzkum Státního zdravotního ústavu. Odborníci totiž zjistili, že ačkoliv kuchařky servírují žákům až o polovinu větší porce, než stanovuje vyhláška ministerstva školství, energetická hodnota jídla je naprosto nedostatečná.
Kyselé deště máme v paměti zejména jako plíživého zabijáka, který v 70. a 80. letech téměř zlikvidoval lesní porosty v Jizerských a Krušných horách. Nová studie amerických vědců navíc ukázala, že okyselené lesy spotřebují víc vody, protože jejich rostliny víc "žízní".
/AKTUALIZOVÁNO/ Policie v jihokalifornském městě Torrance nedaleko Los Angeles zasahoval kvůli střelbě v bowlingovém centru Gable House. Informoval o tom server USA Today. Podle nejnovějších zpáv si přestřelka vyžádala celkem tři oběti na životech. Další čtyři lidé utrpěli blíže nespecifikovaná poranění.
Kostelec nad Orlicí - Každý rok od října do prosince do více než 200 českých a slovenských měst přináší Snow Film Fest ty nejlepší filmy o zimních sportech z celého světa i z domácí produkce.
Poděbrady – Ani jeden bod si v dalším kole krajského přeboru dorostu nepřipsali do tabulek fotbaloví dorostenci poděbradské Bohemie, kteří na svém trávníku změřili své síly s týmy Povltavská FA.
Ostrá – Souboj dvou okresních celků nabídl další díl nejvyšší krajské soutěže dorostenců. A v obou střetnutích byla úspěšnější Ostrá, která porazila poděbradskou Bohemii. Hostující fotbalisté vyšli bodově i střelecky naprázdno.
Tachovsko – Velikou radost dělají ornitologům adopce čápů bílých. Jedním z důkazů úspěšného odchovu cizími čapími rodiči je posel jara ze Starého Sedliště. Jako mládě ho ornitologové loni dovezli až ze Dvora Králové a umístili ho právě do hnízda u panelových domů ve Starém Sedlišti.
Mělník – Čtyři body vyválčili v dalších zápasech krajského přeboru fotbaloví dorostenci poděbradské Bohemie. Starší hráli v Mělníku nerozhodně, mladší o gól vyhráli.
Mrákov – Po ohromném úspěchu halového turné Souboj rebelů Radegast tour 2016, kdy kapela Citron spolu s dalšími rebely domácí, metalové scény na konci loňského roku zcela zaplnila haly po celé České republice, se Souboj rebelů vrací a příští měsíc zavítá i do Mrákova.
Praha – Zakladatel petrochemické firmy Oleo Chemical (OCh) Kamil Jirounek obžalovaný v kauze údajného vyvedení milionů k lobbistovi Ivo Rittigovi dnes odmítl tvrzení žalobce o tunelování firmy. Společnost podle něho platila za účinné poradenství firmě Cokeville Assets (CA) dalšího obžalovaného, Rittigova obchodního partnera Petera Kmetě. Obžaloba týkající se deseti lidí tvrdí, že poradenství bylo fiktivní a u Rittiga skončilo 20 milionů korun. Případ řeší Městský soud v Praze, který bude v hlavním líčení pokračovat v úterý výslechem Kmetě.
Liblice – I po osmém kole nejnižší krajské soutěže jsou fotbalisté Slovanu Poděbrady na předposledním místě tabulky. Na trávníku Liblic prohráli nejtěsnějším rozdílem.
