ŠTÍTEK: zdraví

Jak na krásný život

Jak na krásný život

Tak to se můžete dozvědět na Festivalu Evolution, který proběhne od 17. do 19. dubna na Výstavišti v Praze-Holešovicích. Najdete tady totiž bio potraviny, fair trade výrobky, přírodní kosmetiku a nejnovější ekologické vychytávky, ale taky přes 170 přednášek, workshopů a prezentací na téma astrologie, zdraví, rodičovství nebo osobní rozvoj. Program najdete na www.festivalevolution.cz.

Podzim za dveřmi? Imunitu posílí omega-3

Nejenom chladnější a deštivé počasí, ale také vyčerpání či stres, nedostatek pohybu, znečištěné ovzduší nebo užívání antibiotik - to všechno oslabuje naši imunitu, která si zvláště v tomto období volá po zvýšené pozornosti. Jak můžete své tělo v přicházejících podzimních měsících zocelit? Kromě zvýšené dávky vitamínů nezapomeňte také na omega-3 mastné kyseliny.

Stop emočnímu hladu!

Stop emočnímu hladu!

Stres, nervozita, úzkost, zklamání, pocit opuštěnosti – kdo by něco takového občas nezažil? A kdo by si v tom liboval? Když duše trpí, snažíme se najít způsob, jak ji zase vrátit do pohody. Tohle úsilí se ovšem snadno zvrtne – třeba v takzvaný emoční hlad…

Melounový týden s Láďou

Holky v akci: Melounový týden s Láďou 5

Chystám se na zítřek, a tak se hodí nějaké povzbuzení. O tenhle recept jsem někde zavadil, není z mé hlavy, tak jsem ho jenom rekonstruoval. Potřebujete k tomu samozřejmě meloun, limetku, třtinový cukr, mátu a bílý rum. Takže pozor! Alkohol.

Hádání osudu v kartách

Hledání osudu v kartách

Vykládejte vždycky pouze svými kartami, které by měly zůstat oddělené od ostatních. Balíček uložte do krabičky nebo ho převažte gumičkou. Nehrajte s nimi hry a nikomu je nepůjčujte!

Buďte v pohybu!

Buďte v pohybu!

Pokud si od sedavého zaměstnání o dovolené „odpočinete" povalováním na pláži, moc si neprospějete – ani fyzicky, ani psychicky. Nevymlouvejte se, že s hubnutím do plavek už je letos pozdě začít. Přece nejde jen o hubnutí, ale také o zlepšení zdraví a o dobrou náladu!

Vaše tělo potřebuje restart

Vaše tělo potřebuje restart

Úklid by se rozhodně neměl týkat jenom bytu. Po vymetení nečistot skoro slyšitelně volá také lidské tělo. Přestože i v něm udržujeme pořádek průběžně, cítíme, že alespoň jednou do roka to chce pořádně vygruntovat. Teď je nejvhodnější čas pro detoxiakci.

Organizace lednice

Buďte lepší v organizaci lednice

Téměř nikdo nenakupuje čerstvé potraviny denně. Při správném skladování to ani není nutné. Od čeho přece máme ledničku, ne? Ale i ukládání potravin do lednice a mrazáku má svá pravidla, která se určitě vyplatí dodržovat.

8 alternativ kávy

8 alternativ kávy

Ne, že by byla přímo nezdravá, ale nemělo by se to s ní přehánět. Vyzkoušejte, čím vším lze povzbuzující účinky kávy nahradit!

10 rad jak vyzrát na zimu

Naše tělo i pleť to nemají v zimě jednoduché. Halíme se, balíme, mažeme… Co opravdu pomáhá? Máme pro vás deset rad, jak ve špatném počasí zvítězit nad unavenou pletí a poškozenými vlasy.

Věštění z ruky

Věštění z ruky

Studovat chiromantii je strhující. Osvojíte-li si její základy, bude pro vás jednoduché číst z ruky. A tak když se třeba s někým seznámíte, odhalíte rychle jeho tajemství – a to je bezva, ne?

Vlasy, které nestárnou

Vlasy, které nestárnou

První vrásky na tváři způsobí, že se žena začne více zajímat o krémy proti stárnutí, ovšem první známky stárnutí vlasů by mohla klidně přehlédnout. Přitom zdravé krásné vlasy k mladému vzhledu nezbytně patří.

Tucet kroků k zdravému životu

Tucet kroků k zdravému životu

Být zdravý není zásluha, nýbrž samozřejmost, myslíme si všichni. Život nás ale poučí, že zdravotní problémy přicházejí znenadání. Většinu si jich způsobujeme sami.

10 nejlepších bylin

10 nejlepších bylin

Na jaře toužíme po zeleném, ochutnáváme vše od prvních lístečků, okusujeme pažitku a do salátů mícháme všechno možné z přírody, abychom si hýčkali zdraví.

Sex & kouzlo lásky

Sex & kouzlo lásky

Na téma sexuálního života je dnes až přemíra informací. O tajemstvích ložnic a intimním životě dvojic se dávno nešeptá, ale vykřikuje či fotografuje.