Kreativ

ŠTÍTEK: Česko

Díky Kalorickým tabulkám má člověk přehled nejen o tom, kolik kalorií sní, ale také ví, jaké živiny mu jídlo poskytne.

K hubnutí nepotřebujete drastické diety. Kalorické tabulky jsou účinnější

Mnoho lidí po Novém roce řeší následky nadměrného hodování a hledá způsob, jak se zbavit nadbytečných kilogramů. Jednu ze spolehlivých cest nabízí mobilní aplikace Kalorické tabulky. Také ona sice vyžaduje kázeň a k tomu navíc počítání, ale umožňuje velmi dobře kontrolovat a upravovat poměr mezi energetickým příjmem a výdejem, čímž podporuje zdravé hubnutí.

Slunce, mráz a první upravené stopy v Silberhütte lákaly běžkaře i z Česka

Kam na běžky za hranice? Tipy na na tratě v bavorském příhraničí

I když zatím nejsou sněhové podmínky pro běžkaře ideální, předpověď počasí slibuje další bílou nadílku. Deník přináší tipy na výlety na běžkách v bavorském příhraničí. Vyrazit lze jak do oblíbeného střediska Bretterschachten, tak do stop v méně známých lokalitách.

Michal Skwarczek (vlevo) odchází po třech a půl sezónách z Chrudimi. Chtěl by se vrátit blíže domovu.

Fotbalisty Chrudimi opouští již druhý kapitán. Zkušený lídr míří na sever

V průběhu aktuálního ročníku došlo v Chrudimi k další výrazné personální změně. Klub opouští 31letý Michal Skwarczek, který v podzimní části sezony plnil po odchodu Jana Řezníčka do Pardubic roli kapitána A-týmu. V probíhající sezoně jde už o druhého hráče, jenž nosil kapitánskou pásku a nyní se s klubem loučí.

Výstraha ČHMÚ na nový sníh.

Meteorologové vydali varování. Na Českolipsku může nasněžit až 10 centimetrů

Noc na čtvrtek 8. ledna byla zatím nejchladnější nocí této zimy. Průměr minimálních teplot u stanic ležících do 600 metrů nad mořem byl kolem minus 12,5 stupně Celsia. Na šesti stanicích měřících déle než 30 let bylo překonáno dosavadní teplotní minimum. Na facebooku to uvedl Český hydrometeorologický ústav (ČHMÚ). Ten dnes také vydal výstrahu před dalšími silnými mrazy a novou sněhovou pokrývkou. 

Augustin Drakpe je novou posilou Liberce.

Česká liga mi bude vyhovovat, tuší Drakpe. Ve Slovanu chce být lídrem

Až doposud hrál pouze v Nizozemsku, nyní okusí jinou zemi i styl fotbalu. Obránce Augustin Drakpe šel do Slovanu s tím, že se bude chtít v Liberci prosadit. Ambice má vysoké, stejně jako klub. Z osobního hlediska by se ale rád viděl jedním z lídrů týmu. Od působení U Nisy a v Chance lize si slibuje posun a růst v kariéře.

Zima dává autům pořádně zabrat. Ilustrační foto

Až sleze sníh, přijde šok. Brzdy a podvozky jsou po zimě časovanou bombou

Zatímco teď silnice stále svírá sníh a led, skutečná rána pro české řidiče přijde až s jarním táním. Právě moment, kdy ze silnic zmizí břečka, odhalí u tisíců starších vozů fatální škody. Kombinace soli, mrazů a výtluků funguje jako nemilosrdné síto, které majitele aut postaví před zásadní otázku. Má ještě smysl investovat do opravy vozu, jehož hodnota je nižší než cena v servisu?

V následujících dnech může napadnout až deset centimetrů sněhu, na horách i dvojnásobek.

MAPA: Platí výstraha pro sněhovou smršť i ledovku. Pak se vrátí i extrémní mrazy

Arktické mrazy si dají na několik málo dnů přestávku. Místo toho dorazí do Česka fronta, která s sebou přinese krátkodobé oteplení a sněžení. Místy by mohlo napadnout i víc než deset centimetrů nového sněhu, na horách to může být i dvojnásobek. Meteorologové kvůli tomu vydali výstrahu, která platí od pátečního brzkého rána. Sníh způsobí především komplikace v dopravě. O víkendu se znovu ochladí a vrátí se i celodenní mrazy.

Ilustrační foto.

Meteorologové vydali varování. Na Strakonicku pozor na nový sníh a ledovku

Noc na čtvrtek 8. ledna byla zatím nejchladnější nocí této zimy. Přispěla k tomu převážně malá oblačnost. Vzhledem ke kombinaci vyjasnění, ležící sněhové pokrývky a slabého větru klesaly teploty nejčastěji na -10 až -15 °C, ojediněle i pod -20 °C. Uvedl to Český hydrometeorologický ústav (ČHMÚ).

Premiér Andrej Babiš (vlevo) a jeho slovenský protějšek Robert Fico.

ČR a Slovensko obnoví mezivládní konzultace, řekl Fico po schůzce s Babišem

Česká republika a Slovensko obnoví mezivládní konzultace, řekli novinářům český premiér Andrej Babiš a jeho slovenský kolega Robert Fico po společné schůzce v Bratislavě. Podle Babiše by nejbližší společné jednání vlád obou zemí mělo být 31. března. Fico uvedl, že jednání kabinetu bude v Česku. Babiš na tiskové konferenci slíbil Slovensku pomoc se zajištěním dodávek zemního plynu v souvislosti s rozhodnutím EU postupně ukončit dovoz ruského plynu.

Prvním občánkem Jičína v roce 2026 je Tomáš Dvořák

Radostná zpráva z Jičína: první miminko roku se narodilo 6. ledna

Pohádkové město má prvního letošního občánka. Malý Tomáš Dvořák přišel na svět 6. ledna v Oblastní nemocnici Jičín a symbolicky tak otevřel nový rok. Radost z narození sdíleli nejen rodiče, ale i zástupci města. Jičínská porodnice má navíc další důvod k oslavám.

Sportovní unie Karlovarska a Statutární město Karlovy Vary opět vyhlásily anketu Nejúspěšnější sportovec města a okresu Karlovy Vary, tentokrát za rok 2025.

Anketa Nejúspěšnější sportovec města a okresu Karlovy Vary za rok 2025

Sportovní unie Karlovarska ve spolupráci se Statutárním městem Karlovy Vary vyhlašuje tradiční anketu Nejúspěšnější sportovec města a okresu Karlovy Vary za rok 2025. Cílem ankety je ocenit mimořádné sportovní výkony jednotlivců i kolektivů, které v uplynulém roce reprezentovaly region na republikové i mezinárodní úrovni.

Martin Prokop na Rallye Dakar 2026.

Macík si druhým triumfem v etapě upevnil vedení v Rallye Dakar. Prokop byl třetí

Martin Macík ovládl 5. etapu Rallye Dakar a po druhém dílčím triumfu v letošním ročníku si upevnil vedení v kategorii kamionů, v níž útočí na třetí triumf za sebou. Automobilový jezdec Martin Prokop zajel třetí čas a posunul se na 10. místo průběžného pořadí. Nejlepším českým motorkářem je průběžně jednadvacátý Milan Engel.

Hladinu Velkého rybníka pokrývá začátkem ledna 2026 souvislá vrstva ledu.

Velký rybník i další vodní plochy pokrývá led. Hasiči nabádají k opatrnosti

/VIDEO, FOTOGALERIE/ Česko na začátku ledna svírají teploty hluboko pod nulou a Kutnohorsko není výjimkou. Jakmile se hladiny rybníků a vodních nádrží při delších a silnějších mrazech pokryjí vrstvou ledu, lidé si vyráží zabruslit na čerstvém vzduchu v přírodě. Je to přeci daleko romantičtější než tlačenice na stadionu.

Adéla Šapovalivová, nejlepší útočnice MS 18 ve Švýcarsku

Hokejový turnaj si na olympiádě zahrají také Šapovalivová, Pejšová a Gudas

Zpráva z titulku není překvapivá, Radko Gudas i Adélka Šapovalivová dlouhodobě patří mezi špičkové hokejisty České republiky a jejich nominaci na turnaje Zimní olympiády 2026 v Miláně a Cortině d´Ampezzo nikoho nepřekvapila. Do nominace pronikla také brankářka Adéla Pejšová, která v mládí několik sezon chytala za Beroun a loni nastupovala v Žebráku.

Show plnou hitů Rammsteinu a ohně navíc s podporou symfonického orchestru předvede v plzeňské Logspeed CZ Areně skupina RCZ - Rammstein Tribute Show.

Kam o víkendu? Na hity Rammsteinu se symfoniky, Zelmistra nebo ples stepařů

Víkend přinese na Plzeňsku dva koncerty skvělých revivalů světoznámých kapel v doprovodu symfoniků v Plzni. V Logspeed CZ Areně to bude RCZ - Rammstein Tribute Show a v Parkhotelu ABBA World Revival. V Křimicích se uskuteční tradiční Zelmistr, soutěž o nejlepší nakládané zelí. O tom, že začíná plesová sezona, svědčí třeba první Stepařský ples v Šeříkovce, Hasičský ples v Kralovicích či Rybářský bál v Klášteru. Kdo má rád herecké historky z natáčení a melodie z muzikálů, může vyrazit na talkshow v Plasích, tomu, kdo si víc užije vyprávění cestovatelů, je určena přednáška Daniela Přibáně v plzeňské Měšťanské besedě.

Někdejší zastupitel a uherskobrodský radní Petr Bílavčík.

Změna ve vedení rodinné firmy Prima Bilavčík. Po 33 letech má nového ředitele

Zásadní změnu ve vedení firmy oznamuje významná česká metrologická společnost Prima Bilavčík. Od ledna převzal kormidlo rodinné firmy Martin Bílavčík, syn zakladatele Petra Bílavčíka. Ten firmu vybudoval a vedl více než tři desetiletí. Plánovaná změna na postu ředitele má být zárukou kontinuity a stability společnosti.

V Trutnově otevřel McDonald´s. První zákazníci se zakousli do hamburgerů.

V Trutnově otevřel McDonald´s. První zákazníci se zakousli do hamburgerů

První McDonald´s v Krkonoších je otevřený. Dnes o půl jedenácté slavnostně zahájila provoz slavná značka hamburgerů v Trutnově v obchodní a průmyslové zóně Krkonošská u hlavního tahu na hory. Otevřeno bude mít denně od 7 do 23 hodin, včetně McDrive. Trutnov je 140. pobočkou McDonald´s v Česku. Výstavba restaurace na pozemku vedle hypermarketu Tesco začala na konci srpna loňského roku.

Moldavští bratři Alexandru T. (V bílém) a Marin T. u Krajského soudu v Plzni.

Vlastní neteř ve Varech odpanil a znásilňoval, nižší trest cizinec nevybojoval

Svoji vlastní neteř, které ještě nebylo ani patnáct let a která na něm byla v cizí zemi zcela závislá, surově připravil o panenství, poté ji opakovaně znásilňoval, ač brečela a krvácela, a nakonec ji opustil a zanechal ji v Karlových Varech zcela bez prostředků, takže jen s igelitkou přišla na policii prosit o pomoc. Moldavan Alexandru T. (40) za to dostal od Krajského soudu v Plzni 8,5 roku vězení, vyhoštění a povinnost zaplatit dívce odškodné. Když neuspěl s odvoláním, nevzdal se a podal dovolání k Nejvyššímu soudu. Zmírnění trestu se ale nedočkal.

Stavba cyklostezky na severovýchodním obchvatu Pardubic proběhne letos.

Stavba cyklostezky přes SV obchvat proběhne ve třech etapách. Druhou brzdí aréna

Dlouho očekávaný severovýchodní „obchvat" Pardubic, který Ředitelství silnic a dálnic otevřelo pro řidiče 5. prosince minulého roku, ulevil do jisté míry přetížené dopravě v centru města, ale stále nedá spát zejména kolařům. Právě cyklostezka je totiž poslední chybějící dílek skládačky miliardového projektu. Naděje na lepší zítřky ale existují. K zahájení konstrukce asfaltové dráhy by mělo dojít už letos. Stavební práce proběhnou dohromady ve třech etapách.

Ve čtvrtek 8. ledna bylo na Havlíčkobrodsku nejchladněji v Libici nad Doubravou. Teploty tam klesly na minus 16,5 stupně Celsia. Ilustrační snímek.

Brodsko má za sebou nejchladnější noc letoška. Brod drží rekord minus 30 stupňů

/RADAR/ Noc na čtvrtek byla zatím podle meteorologů nejchladnější nocí této zimy. Na šesti stanicích v zemi měřících déle než 30 let bylo překonáno dosavadní teplotní minimum. V Havlíčkově Brodě klesla rtuť teploměru pod 15 stupňů pod nulou, ještě chladněji bylo v Libici nad Doubravou. Na třech místech Vysočiny padl rekord.

Operace Policie s krycím názvem "Mince"

Podvodné call centrum lákalo z lidí peníze, kriminalisté obvinili další osoby

Kriminalisté v Pardubickém kraji obvinili další dva lidi, kteří podle policie na Ukrajině pracovali v podvodném call centru. Hrozí jim za organizovaný zločin až deset let ve vězení. Z lidí lákali peníze, tvrdili, že jsou bankéři, policisté či pracovníci banky. Celkem už bylo v operaci s krycím názvem Mince obviněno šest lidí, sedmého člověka policie ještě nezadržela. Informaci o obvinění dalších dvou lidí uvedla policie v tiskové zprávě.

Špatný úchop tužky je jednou z nejčastějších vad, které si u zápisu učitelé všímají.

Zápisy do první třídy se blíží: Co vše se mění, jak se hlásit a připravit děti

Už příští týden začínají na základních školách zápisy do prvních tříd. Poběží celý měsíc, až do 15. února. V posledních letech zápisy probíhaly v dubnu, letos se poprvé konají v zimě, v době, kdy se uzavírá klasifikace a začínají turnusy jarních prázdnin. Důvodem je změna pravidel odkladů, získat ho bude pro rodiče a jejich děti složitější. Co se letos mění, kde najdou rodiče informace a jak se na zápis připravit, shrnuje přehled Deníku.

Pediatr. Ilustrační foto.

Rakovník vyčlenil 1,4 milionu korun na podporu nových pediatrů a zubařů

Město Rakovník v letošním rozpočtu znovu vyčlenilo 1,4 milionu korun na podporu nových lékařů, především pediatrů a zubařů. Právě po těchto odbornících je ve městě dlouhodobě největší poptávka, dotační programy jsou ale otevřené i dalším lékařským oborům. Radnice se tímto krokem snaží motivovat lékaře, aby si v Rakovníku otevřeli nebo převzali praxi.

Mráz. Ilustrační snímek.

Jak s Macinkou skončilo globální oteplování

/DOPLNĚNY HISTORICKÉ TEPLOTNÍ REKORDY VE VÝCHODNÍCH ČECHÁCH/ V souvislosti s nynější vlnou mrazů, navíc podpořeno nástupem popírače vědeckých poznatků Petra Macinky do úřadu ministra životního prostředí, se opět ve veřejných diskuzích množí názory, že klimatická změna je nesmysl a podnebí má jen normální výkyvy. 

Likvidace chovu v bažantnici na Protivínsku.

Veterináři po měsíci zrušili rizikovou oblast s opatřeními proti ptačí chřipce

Státní veterinární správa (SVS) po měsíci zrušila rizikovou oblast, v níž platila opatření proti šíření ptačí chřipky. Území o rozloze 12.400 kilometrů čtverečních zasahovalo do Jihočeského, Středočeského a Plzeňského kraje a navazovalo na uzavřená pásma okolo ohnisek výskytu nemoci v Jihočeském kraji. Po likvidaci ohnisek už ale uzavřená pásma postupně skončila. SVS o tom informovala v tiskové zprávě.

V táborské knihovně se 23. ledna uskuteční setkání s různými odborníky na téma férovosti voleb.

Odhalte zákulisí volebních misí a kybernetických hrozeb

Zatímco v Česku se připravujeme na mrazivý konec ledna, na jiných místech planety se schyluje k horkým politickým bitvám. Městská knihovna Tábor zve v pátek 23. ledna na unikátní setkání s lidmi, kteří zažili volební podvody v postsovětských zemích na vlastní kůži nebo právě teď připravují zabezpečení parlamentních voleb v africké Zambii. Za pozvánku děkujeme Janě Liškové.

Operace Policie s krycím názvem "Mince"

Pardubičtí kriminalisté obvinili další dva lidi z podvodů v call centru

Kriminalisté v Pardubickém kraji obvinili další dva lidi, kteří podle policie na Ukrajině pracovali v podvodném call centru. Hrozí jim za organizovaný zločin až deset let ve vězení. Z lidí lákali peníze, tvrdili, že jsou bankéři, policisté či pracovníci banky. Celkem už bylo v operaci s krycím názvem Mince obviněno šest lidí, sedmého člověka policie ještě nezadržela. Informaci o obvinění dalších dvou lidí uvedla policie v tiskové zprávě.

Dva mrazivé teplotní rekordy na jihu pro 8. leden překonány. Ilustrační snímek

V Temelíně bylo -13,9 stupně. Mráz překonal svůj rekord z roku 2003

Teplota u šumavské Kvildy na Prachaticku klesla ve čtvrtek 8. ledna po půlnoci k minus 30 stupňům Celsia. Meteorologové tam na stanici Perla v 0.30 naměřili minus 29,6 stupně. Následně se ale výrazně oteplilo a nad ránem teploty stoupaly, uvedl Tadeáš Gregor z budějovického pracoviště Českého hydrometeorologického ústavu (ČHMÚ).

Operace Policie s krycím názvem "Mince"

Krajská kriminálka obvinila další dva lidi z podvodů v ukrajinském call centru

/VIDEO/ Kriminalisté v Pardubickém kraji obvinili další dva lidi, kteří podle policie na Ukrajině pracovali v podvodném call centru. Hrozí jim za organizovaný zločin až deset let ve vězení. Z lidí lákali peníze, tvrdili, že jsou bankéři, policisté či pracovníci banky. Celkem už bylo v operaci s krycím názvem Mince obviněno šest lidí, sedmého člověka policie ještě nezadržela.