Máte pocit, že jste už vyzkoušeli všechno? Zkusili jste diety, půsty, menší porce, hladovění, detoxikaci, žádné přílohy, dělenou stravu a další extrémy, a přesto zůstává vaše snaha bez výsledku a vysněná postava je v nedohlednu? Chcete-li totiž skutečně a přesto rychle zhubnout, pomůže vám jedině správný jídelníček. Takže co jíst a nejíst, co nejvíc pomáhá na hubnutí a jak zhubnout i čtyři kila za týden?
Sobota, 8. července. Tento den si tučně zapište do svých kalendářů, pro fanoušky a příznivce svéradického fotbalu to platí dvojnásob. Právě druhou prázdninovou sobotu se ve Svéradicích bude slavit sedmdesát let zdejšího fotbalu. Jak? Stylově, jak se sluší a patří.
Nebylo by to ošklivé sídliště. Kdyby se všude kolem paneláků nepovalovaly odpadky, nebo u popelnic haldy štěnicemi zamořených kusů nábytku, případně zbytků bílé elektroniky. Kdyby po večerech někteří zdejší obyvatelé nedělali pod vlivem alkoholu ostatním ze života peklo neustálým hlukem a vyřváváním. Mojžíř je podle starousedlíků prokletý. Vedení neštěmického obvodu bije na poplach a zoufale volá například po reformě systému vyplácení sociálních dávek a vyšších dotacích na pracovní místa pro pracovníky na veřejně prospěšné práce. Dokonce už ani řidiči MHD sem nechtějí jezdit, bojí se o zdraví a leckdy i o život.
Nebylo by to ošklivé sídliště. Kdyby se všude kolem paneláků nepovalovaly odpadky, nebo u popelnic haldy štěnicemi zamořených kusů nábytku, případně zbytků bílé elektroniky. Kdyby po večerech někteří zdejší obyvatelé nedělali pod vlivem alkoholu ostatním ze života peklo neustálým hlukem a vyřváváním. Mojžíř je podle starousedlíků prokletý. Vedení neštěmického obvodu bije na poplach a zoufale volá například po reformě systému vyplácení sociálních dávek a vyšších dotacích na pracovní místa pro pracovníky na veřejně prospěšné práce. Dokonce už ani řidiči MHD sem nechtějí jezdit, bojí se o zdraví a leckdy i o život.
Mohl se jmenovat Tatra nebo Severka. Nový domov pro seniory, který staví Moravskoslezský kraj v Kopřivnici, nakonec bude mít jméno Domov pod Bílou horou. Stát bude 366 milionů korun.
Cenu od dopravních odborníku získal inteligentní dopravní systém (IDS) v Hradci Králové. Ocenění v celostátní soutěži město převzalo začátkem června. Podle Fakulty dopravní ČVUT se navíc jedná o unikátní dopravně technické dílo. Cílem nového systému je modernizace dopravy a zvýšení plynulosti provozu.
Petr Kania prožil dlouhá léta v alkoholovém odéru. Opíjení se do bezvědomí, absťáky, rozvod, výpověď v práci i zdravotní či vztahové problémy. Nyní mu je šedesát, je po několika léčbách a navštěvuje Anonymní alkoholiky na pražském Smíchově.
Jeden z našich nejúspěšnějších filmů, Tři oříšky pro Popelku, zná snad každý Čech. V Norsku si prý bez něj nedovedou představit Vánoce. Říká se, že pokud by ho na svátky nepromítali, padla by vláda. V Německu film televize reprízují dvacetkrát do roka.
Obrovský úspěch má na svém kontě student prachatického Gymnázia Jan Kouba. V silné konkurenci vybojoval třetí místo v národním kole Ekonomické olympiády. Na jeho skvělý výsledek upozornila ředitelka střední školy Jana Dejmková.
Občané se bojí Putina, nikoliv amerických vojáků. Proto by jim nevadila jejich základna v ČR.
S koncem fárání a postupným zasypáváním šachet ve Staříči, Sviadnově a Chlebovicích je na vymření také fauna v mnohasetmetrové hloubce pod zemí. Bývala námětem bizarních hornických zkazek, ale je také předmětem seriozních akademických prací.
V Bystřici pod Hostýnem se konalo 1. kolo Českého poháru v letním biatlonu dorostu a dospělých.
Tisíce lidí ve věku nad 65 let už prošly bezplatnými kurzy, které pořádá po celé České republice Nadace Vodafone ve spolupráci s neziskovou organizací Moudrá Sovička a Sdružením knihoven. V rámci projektu Digitální odysea se lidé učí nejenom ovládat své chytré telefony, ale dozvědí se také o správném bezpečnostním nastavení či rozpoznávání lživých zpráv, takzvaných fake news.
Ti nejlepší členové speciální pořádkové jednotky z Ostravy vyrazili do Ústeckého kraje, kde se po pěti letech opět koná policejní mistrovství České republiky (naposledy se zde pořádalo v roce 2018). Hned v úvodní disciplíně dostali pořádně zabrat. A nebyli v tom zdaleka sami. Společně s ostravskými policisty zde soutěží i týmy z dalších krajů České republiky, ale také z Německa, Polska a Slovenska. Podívejte se, co na ně první den čekalo.
Vydařené oslavy stoletého výročí mají za sebou fotbalisté Sokola Suchdol nad Lužnicí. A bylo se rozhodně nač koukat. Na stadion si našlo během celodenního programu cestu 700 příznivců.
Fantazie, euforie, zapsání zlatým písmem do sportovní historie školy na českolipské Slovance – tak by se dalo shrnout odehrané republikové finále ve florbalu žáků 8. - 9. tříd, které se uskutečnilo 21. a 22. června v Jindřichově Hradci.
Lanové i pevné žebříky, "minové" pole, plazení pískem, visutá lavice, příčné a podélné kladiny i obávaný příkop. To vše je součástí překážkové dráhy NATO na armádním stadionu Flóra v Žatci, na které pravidelně cvičí vojáci tamní brigády rychlého nasazení. Je hodně těžká. K jejímu zdolání je potřeba fyzická kondice, síla a obratnost.
České Budějovice chtějí být Evropským hlavním městem kultury pro rok 2028. U Biskupského gymnázia čekalo na hodnotící komisi neobvyklé taneční vystoupení. Na plechové ohradě u Slavie vznikl nápis oslavující kulturu.
Tři stovky poboček České pošty po celém Česku otevřou v pátek 30. června úplně naposledy. V poslední den svého provozu už navíc neotevřou na celou standardní pracovní dobu - vyřídit si své záležitosti musejí lidé během jedné jediné hodiny.
Tři stovky poboček České pošty po celém Česku otevřou v pátek 30. června úplně naposledy. V poslední den svého provozu už navíc neotevřou na celou standardní pracovní dobu - vyřídit si své záležitosti musejí lidé během jedné jediné hodiny.
Tři stovky poboček České pošty po celém Česku otevřou v pátek 30. června úplně naposledy. V poslední den svého provozu už navíc neotevřou na celou standardní pracovní dobu - vyřídit si své záležitosti musejí lidé během jedné jediné hodiny.
Tři stovky poboček České pošty po celém Česku otevřou v pátek 30. června úplně naposledy. V poslední den svého provozu už navíc neotevřou na celou standardní pracovní dobu - vyřídit si své záležitosti musejí lidé během jedné jediné hodiny.
Tenistka plzeňské Slavie Eliška Forejtková postoupila do druhého kola mezinárodního turnaje juniorů Ex Pilsen Babolat Cup, který se hraje na kurtech v Borském parku. Čtrnáctiletá tenistka prohrála první set, ale zbývající dvě sady ovládla. Ve čtvrtek dopoledne ji čeká zápas o postup do čtvrtfinále.
V Česku začala turistická sezona a se začátkem letních prázdnin očekávají provozovatelé rekreačních zařízení první velké nápory. Lidé míří do přímořských letovisek i tuzemských destinací, stále častěji do hor. Letos plánují utratit víc, kvůli zdražování ale za kratší pobyty. Letošní dovolenkové plány Čechů, Moravanů a Slezanů přibližuje projekt Deníku Česko za babku.
Sněmovna dala šanci česko-americké obranné smlouvě. Opoziční hnutí SPD neprosadilo její zamítnutí už v prvním čtení a dohodu teď posoudí ve zkrácené lhůtě zahraniční a branný výbor. Poslanecké schvalování čeká ujednání pravděpodobně ještě v červenci. Debata začala v úvodním kole už v úterý, celkem trvala skoro čtyři hodiny.
Ministerstvo financí navrhuje přiškrtit rozpočet na vědu. Akademici plán kritizují. Podle nich hrozí omezení fungování jednotlivých pracovišť a odliv mozků.
Tým mažoretek Marlen z Kostelce nad Orlicí uspěl na Mistrovství Evropy ve slovinském Mariboru. Všech pět soutěžních choreografií se umístilo ve svých kategoriích v TOP 6. Pro Marlen byl tak tento šampionát jedním z nejúspěšnějších.
/CYKLISTIKA/ Milovníci cyklistiky by měli řádně zbystřit. V sobotu 1. července hostí Sokolov již XIV. ročník silničního závodu v časovce jednotlivců O pohár starosty města Sokolova, jehož pořadatelem je za finanční podpory města Sokolov, oddíl CYKLO TEAM KILLI Sokolov.
/FOTO/ Doposud největší případ celníků z Česka i Polska minulý měsíc úspěšně skončil zadržením téměř dvacítky lidí. Pod vedením protidrogového oddělení celní správy z Brna se povedlo vyšetřovacím týmům z Česka, Polska a Slovenska odhalit mezinárodní skupinu, jejíž členové ve velkém vyráběli a prodávali nelegální anabolika za desítky milionů korun. Čeští lídři skupiny jsou z Brna, stejně jako většina bílých koňů, které využívali k platbám.
Předseda vlády Petr Fiala se rozhodl více otevřít Benešovu vilu v Sezimově Ústí veřejnosti. Od 1. července 2023 až do září bude vila manželů Benešových zpřístupněna hned šest dní v týdnu. Dosud je možné objekt navštívit jen v omezeném čase při víkendových komentovaných prohlídkách.
/VIDEO, FOTOGALERIE/ Prezident Petr Pavel při dnešní pokračující návštěvě Prahy diskutoval se zástupci hlavního města o dopravě nebo o dostupném bydlení a navštívil také staveniště metra D mezi Pankrácí a budoucí stanicí Olbrachtova. Návštěvu Prahy zahájil prezident spolu s manželkou Evou v úterý 27. června návštěvou ZŠ Cimburkova, pak diskutoval s pražskými politiky o školství a otevřel Masarykovu knihovnu.
/VIDEO, FOTOGALERIE/ Devatenáctiletý rodák z Chyňavy Matyáš Šapovaliv strávil po dlouhé hokejové sezoně několik týdnů doma v Čechách, kde si kromě odpočinku a rodiny užíval například i babiččinu výtečnou kuchyni. Už za pár dnů se ale vrací do Států, kde ho čeká třetí sezona v dresu klubu Saginaw Spirit.
Tři stovky poboček České pošty po celém Česku otevřou v pátek 30. června úplně naposledy. V poslední den svého provozu už navíc neotevřou na celou standardní pracovní dobu - vyřídit si své záležitosti musejí lidé během jedné jediné hodiny.
Pobytové stopy vlka obecného správci Krkonošského národního parku (KRNAP) nacházejí nyní nejčastěji ve středních a západních Krkonoších, a to i na hřebenech hor, kam vlky láká potrava v podobě divoké zvěře. Pozorování vlků s menší mírou plachosti proti jaru výrazně ubylo, řekla ČTK zooložka Správy KRNAP Karolína Mikslová.
Celkem šestnáct poboček České pošty v jihočeských městech otevře v pátek 30. června úplně naposledy. V poslední den svého provozu už ale pobočky ani neotevřou na celou standardní pracovní dobu - vyřídit si své záležitosti musejí lidé během jedné jediné hodiny.
Třiasedmdesát let od popravení Milady Horákové si připomněli lidé v Klatovech, kde Konfederace politických vězňů společně s městem Klatovy uspořádaly akt v Hostašových sadech u památníku Smutné paní.
Extrémně jasný bolid, který byl v pondělí večer viditelný z mnoha míst západu Čech, identifikovali astronomové. Šlo o poměrně velké těleso, které se rozpadlo nad Norimberkem. Atmosférou proletěl bolid vzdálenost 134 km za 6,4 sekundy.
Sedmý díl Giant ligy vyhrál lídr série Richard Habermann před týmovým kolegou Janem Rybou. Těsně třetí skončil Petr Fiala.
/VIDEO, FOTOGALERIE/ Vůbec první outdoorový mezinárodní festival současného tance, pohybového divadla a nového cirkusu s názvem KoresponDance se uskutečnil v úterý 27. června v Centru archiektury a městského plánování (CAMP). Letošním tématem 11. ročníku byla Architektura a krajina.
Policie šetří v Opavě vandalismus u Obecního domu, městem jezdil opilý řidič, řeší se i nehody v okrese. Více v policejních zprávách z Opavy a okolí.
Betonový plot u hlavního vchodu do ústecké zoologické zahrady už před časem zakryly sádrokartonové desky. Odpověď na otázku proč se ukázala v uplynulých dnech. Více než 150 metrů čtverečních plochy pokryla malba zvoucí k návštěvě.
V pátek 30. června se naposledy otevřou dveře 300 poboček České pošty, které k tomuto datu ukončí svoji činnost. Šest z nich je na Liberecku. Tyto vybrané pobočky budou mít v pátek otevřeno jen symbolickou hodinu. Pak přijde definitivní konec.
V pátek 30. června se naposledy otevřou dveře 300 poboček České pošty, které k tomuto datu ukončí svoji činnost. Tři z nich jsou na Českolipsku. Tyto vybrané pobočky budou mít v pátek otevřeno jen symbolickou hodinu. Pak přijde definitivní konec.
V pátek 30. června se naposledy otevřou dveře 300 poboček České pošty, které k tomuto datu ukončí svoji činnost. Čtyři z nich jsou na Jablonecku. Tyto vybrané pobočky budou mít v pátek otevřeno jen symbolickou hodinu. Pak přijde definitivní konec.
Odboráři v celém Česku jsou jako na trní. S napětím očekávají, jak dopadnou vládní škrty, které mají být součástí konsolidačního balíčku. Mezi těmi, kterým se zamýšlená úsporná vládní opatření nelíbí, jsou i zdravotníci Oblastní nemocnice Kladno. Už na začátku týdne zahájili stávkovou pohotovost.
Pro česnek z pole nemusejí Hradečáci daleko. Už v pátek 30. června začíná samosběr česneku na Smetanově statku v hradeckých Svobodných Dvorech. O samosběr ovoce a zeleniny je v posledních letech stále větší zájem. A není divu, za kilogram vlastnoručně sesbíraných plodin lidé často zaplatí méně než v obchodě.
Invaze blech, všenek, u některých koček i svrab a všechny začervené. Policie, veterináři a Liga na ochranu zvířat odebrali majitelce z Jablonce nad Nisou 29 koček, z toho deset několikatýdenních koťat.
Nálet hladových kobylek připomínal středeční start samosběru česneku ve Vojnicích na Olomoucku. Zájem o kvalitní zeleninu silné chuti byl obrovský. Lidé kvůli ní urazili i desítky kilometrů. Není divu. Česnek s natí prodával pěstitel Ladislav Kašpar po padesáti korunách kilo.
/FOTO/ Doposud největší případ celníků z Česka i Polska minulý měsíc úspěšně skončil zadržením téměř dvacítky lidí. Pod vedením protidrogového oddělení celní správy z Brna se povedlo vyšetřovacím týmům z Česka, Polska a Slovenska odhalit mezinárodní skupinu, jejíž členové ve velkém vyráběli a prodávali nelegální anabolika za desítky milionů korun. Čeští lídři skupiny jsou z Brna, stejně jako většina bílých koňů, které využívali k platbám.
Odešli z domu a slehla se po nich zem. Nebo se skrývají a snaží se vyhnout úřednímu výkonu. Na Rychnovsku policisté v současné době pátrají po devíti lidech. Všichni jsou muži, osm z nich je hledaných, jeden pohřešovaný. Mezi hledanými je také Jan Macháček z Kostelce nad Orlicí, zakladatel sekty legitimních věřitelů.
