Buďte v pohybu!
Pokud si od sedavého zaměstnání o dovolené „odpočinete" povalováním na pláži, moc si neprospějete – ani fyzicky, ani psychicky. Nevymlouvejte se, že s hubnutím do plavek už je letos pozdě začít. Přece nejde jen o hubnutí, ale také o zlepšení zdraví a o dobrou náladu!
