Kreativ

ŠTÍTEK: spánek

Ozimy ukáží kondici až na jaře

Českobudějovicko – Teploty současné zimy, které jsou jednou hluboko pod bodem mrazu a pak zase citelně nad nulou, nejsou pro ozimy ideální. Podle zemědělců se ale teprve ukáže, jak si s výkyvy porosty poradily.

Třetina života na špatné matraci?

Dospělý člověk by měl spát asi 7-8 hodin denně, což znamená, že to na posteli stráví třetinu života. Paradoxní je, že opravdu kvalitní matraci si koupí málokdo.

Když na ložnici nezbylo místo

Pokud bydlí čtyřčlenná rodina ve 2+1, je logické, že samostatná ložnice je nesplnitelný sen. Kudy z toho, aby byly zachovány základní aspekty správné spánkové hygieny?

Čtyřbodový Bukarts řídil famózní obrat s Pardubicemi

Zlín – Číslo 71 se probudilo ze zimního spánku v pravý čas. Lotyšské ofenzivní eso Robert Bukarts čtyřmi kanadskými body (2+2) řídil fantastický obrat hokejistů Zlína proti Pardubicím z 2:4 na 5:4 v samostatných nájezdech. Ševci smazali manko dvěma trefami během minuty a 32 vteřin, přičemž Šťastný vyrovnal na 4:4 až 39 vteřin před poslední sirénou při hře bez brankáře.

Svišť Phil spatřil svůj stín, zima tak ještě nekončí

Svišť Phil, který je označován alespoň ve Spojených státech za nejslavnějšího prognostika počasí, ve čtvrtek v pensylvánském Punxsutawney spatřil svůj stín. V USA tak jaro nepřijde dříve než obvykle, tedy až za šest týdnů. Tradiční rituál, který se podle doložených zpráv amerických médií koná od roku 1887, sledovalo několik tisíc lidí.

Návštěva zámku? Není třeba čekat do jara

Milovníci historie nemusejí čekat až na jaro, aby si mohli udělat výlet na zámek a prohlédnout si jeho skvosty ukryté v komnatách. Zámek Kunín na Novojičínsku se probouzí ze zimního spánku a první prohlídky v letošním roce začínají již první únorovou sobotu.

Jakub Krejčík: Brněnskou kabinu si užiju

Už se zdálo, že má Kometa kádr uzavřený. Za pět minut dvanáct však dovedla reprezentační posilu. Z chorvatského Medveščaku Záhřeb, jenž je na jedenáctém místě v konferenci a ztratil šanci na play-off v KHL, posílil Brno hokejový obránce Jakub Krejčík. Noc po úterním konci přestupového období měl pernou. „Ze Záhřebu se mnou jela přítelkyně. Odřídila osmdesát procent cesty. Musím ji pochválit," usmíval se pětadvacetiletý bek, jenž po duelu proti Dynamu Moskva a dvouhodinovém spánku už včera v Brně trénoval.

Brněnskou kabinu si užiju, říká posila Krejčík po zkušenosti ze Záhřebu

Brno /ROZHOVOR/ – Už se zdálo, že má Kometa kádr uzavřený. Za pět minut dvanáct však dovedla reprezentační posilu. Z chorvatského Medveščaku Záhřeb, jenž je na jedenáctém místě v konferenci a ztratil šanci na play-off v KHL, posílil Brno hokejový obránce Jakub Krejčík. Noc po úterním konci přestupového období měl pernou. „Ze Záhřebu se mnou jela přítelkyně. Odřídila osmdesát procent cesty. Musím ji pochválit," usmíval se pětadvacetiletý bek, jenž po duelu proti Dynamu Moskva a dvouhodinovém spánku už ve středu v Brně trénoval.

Začal soud s mužem, který měl svým dětem upravovat dávky léčiv na epilepsii

Zdraví a životy svých tří nezletilých dětí a manželky měl ohrozit muž (38 let), který ve středu předstoupil před trestní senát Krajského soudu v Ostravě. Podle žalobkyně svévolně měnil dávkování léčiv a porušoval léčebný režim svých nejbližších, o kterých věděl, že trpí dědičnou epilepsií. Psychickým terorem a stresem také vyvolával situace, při kterých hrozilo propuknutí záchvatů.

Tomáš Smýkal slavil stolně tenisový titul přeborníka dvanáctihodinovým spánkem

Slavičín – Tomáš Smýkal z KST Zlín získal titul přeborníka Zlínského kraje ve dvouhře mužů ve stolním tenise. Smýkal v turnaji ve Slavičíně, jehož se zúčastnilo 59 hráčů, v rozhodujících zápasech vždy ve čtyřech sadách porazil ve čtvrtfinále oddílového spoluhráče Davida Oharka, v semifinále překonal zkušeného Petra Poláka (Orel Zlín) a ve finále zdolal Vratislava Oslzlu ze Zlechova, hájícího barvy německého klubu Schwarzenberg-1. TTB.

Musheři i psi si sáhli na dno svých sil

Orlické hory /FOTO/ - „Není důležité vyhrát, ale dojet do cíle." S takovým heslem nastupovali závodníci do 21. ročníku závodu psích spřežení Šediváčkův long. Ne všem se však jejich předsevzetí splnilo.

Pražská zoo v neděli oslaví 45 let od nalezení gorily Kamby

Praha - Pražská zoologická zahrada v neděli oslaví 45 let od nalezení samice gorily Kamby, která je nejstarší členkou její gorilí skupiny. Přesné datum narození Kamby zahrada nezná, protože pochází z volné přírody a jako mládě byla nalezena u pytláků, kteří ji chtěli prodat na černém trhu. Místo narozenin proto pražská zoo, která má Kambu od roku 2005, slaví její "nalezeniny".

Hledají průvodce

Litice nad Orlicí – Přestože jediný státní hrad okresu nyní spí zimním spánkem, kastelán Dalibor Urban shání průvodce a pokladní pro sezonu 2017, která by měla začít v dubnu

Dakarská "dieta". Macík zhubl pět kilo a propotil dvacet triček

Jak zhubnout za dva týdny až devět kilogramů? Nasedněte do závodního speciálu a vydejte se na slavný etapový závod Rallye Dakar do Jižní Ameriky. Pokud vydržíte čtrnáct náročných dnů v extrémních klimatických podmínkách a po zhruba 9000 km projedete bez úhony cílem, máte splněno!

Pokoj pro dva

Dětské pokojíky z katalogů vypadají jako sen, jenže málokdo může dopřát svému potomkovi studio o padesáti metrech čtverečních. V tuzemsku spíše rodiče řeší problém, jak pohodlně v pokojíku zabydlet dva (a více) potomků.

Spánek ovlivňuje myšlení i kvalitu života

Dostatečně dlouhý spánek je klíčový pro udržení dobrého zdraví. Odborné studie naznačují, že to platí především u dospívajících, u kterých se nedostatek spánku projevuje sníženou výkonností.

Už nejsem nejmenší aneb zařizujeme dětský pokoj

Dětský pokoj – z počátku je to hlavně místo ke klidnému spánku a hrám, ale jak dítě roste, přibývají aktivity, které je nutné v zařízení pokoje zohlednit. Školka, škola, kroužky, návštěvy kamarádů… Postýlka a přebalovací pult vyklidily pozice, zařizuje se nanovo!

Chtěl si ohřát jídlo a usnul

Česká Třebová – V neděli časně ráno hořelo v rodinném domě v ulici Na Slunečné. Podnájemník, který zde bydlel, si chtěl po návratu z restaurace ohřát na sporáku jídlo, jenomže na vaření zapomněl a usnul. Ze spánku ho probudily až kouř a plameny.

Muzeum se otevře turistům na jaře

Chrudim – Počínaje dneškem až do 3. března se Muzeum loutkářských kultur Chrudim uzavřelo. Včera tak měli návštěvníci poslední možnost prohlédnout si výstavu „Spejbl a Hurvínek na poličce."

Muž v noci metal přemety u náměstí, strážníci mu domluvili

České Budějovice - Rušnou noční službu mají za sebou českobudějovičtí strážníci. V sobotu kolem jedné hodiny raaní například spatřili prostřednictvím městského kamerového systému muže, který v ulici Karla IV. poblíž hlavního náměstí metal přemety na silnici.

Dva okresní celky změří své síly

Nymbursko – Fotbalisté okresních celků hrajících vyšší soutěže se už probudili ze zimního spánku a začali s přípravou na jarní část sezony.

Turnov do play off s domácí neporazitelností

Turnov - Žádný z jedenácti soupeřů si v tomto ročníku neodvezl z Českého ráje vítězství. Pokud tuto bilanci volejbalisté TJ Zikuda udrží i v blížícím se play off, budou z toho minimálně stříbrné medaile.

Na střídačce v bezpečí nebyl

Slaný - Pouze na střídačce zůstal v druholigovém utkání s Jabloncem brankář Řisut Jan Ilašenko, jenž na ztrátu pozice jedničky doplatil kuriózním způsobem.

Chřipka stále na vzestupu, přerovská nemocnice zatím neomezuje návštěvy

Přerov – Bolesti kloubů a krku, prudký nástup teplot a suchý záchvatovitý kašel. Na Přerovsku stále roste počet pacientů, nakažených chřipkou. Nejvíce marodů zůstává i nadále mezi malými dětmi a školáky – například na Gymnáziu Jakuba Škody v Přerově museli minulý týden kvůli chřipce zrušit odpolední vyučování a omezit hodiny tělesné výchovy.

Tisícileté olivovníky ve Španělsku jsou ohroženy

Madrid - Nad východním Španělskem se slunce ukládá ke spánku a desítky majestátních stromů vrhají dlouhé stíny. Tyto tisícileté olivovníky jsou dnes chráněny, aby si je nemohli milovníci kuriozit odvézt do své vlasti. Sedmatřicetiletý Amador Peset vystupuje ze svého terénního vozu a prochází hájem. Zastavuje se u obrovského olivovníku, který vzdoruje chladnému větru.

Rady do zahrady

Příbram - Přečtěte si další rady do zahrady od Petra Kumšty.

Auto vletělo u Samotišek do stromu, žena vážně zraněna

Olomoucko – Vážná nehoda se zraněním zkomplikovala v úterý odpoledne provoz na silnici mezi Olomoucí a Samotiškami. Osobní auto tam narazilo do stromu před půl třetí odpoledne, zhruba v polovině úseku mezi obcemi. Policie hledá svědky události.

Nahoru Facebook