Kreativ

ŠTÍTEK: spánek

Slavoji svitla šance na přímý postup

Rokycansko Pouhá dvě kola zbývají do konce fotbalových soutěží na Plzeňsku. Některých mužstev se ale bude týkat fenomén zvaný baráž o záchranu či postup!

Dobrovolníky nejdřív odrazujeme. Na misích uvidí utrpení

Praha /ROZHOVOR/ – Spánek ve stanu s několika lidmi, místo záchodu díra a práce od nevidím do nevidím. I tak mohou podle Pavla Grubera vypadat podmínky na misi. Pro ty, kdo mají odolnou náturu a chtěli by pomoci, je ale právě nyní nejlepší chvíle – kvůli konfliktům ve střední Africe totiž mají Lékaři bez hranic dobrovolníků nedostatek. Odměnou jim budou obrovské profesní zkušenosti, o kterých by si doma mohli nechat zdát.

Premiérový Hard tramp festival probudil Rozkoš z letitého spánku

Česká Skalice /FOTO/ - Na pořádnou hudební akci podobající se festivalu konanou v areálu letního kina v autokempu na Rozkoši si vzpomínají už jenom pamětníci. Minulou sobotu jim paměť osvěžili pořadatelé prvního Hard tramp festivalu, který byl věnován stému výročí narození spisovatele Bohumila Hrabala.

Zmizelou Maddie pomohou hledat podzemní radary

Lisabon – V Portugalsku začala další fáze pátrání po britské holčičce Madeleine McCannové, která zmizela během dovolené v roce 2007. Spletitý případ nově prověřuje britská i portugalská policie, jejíž příslušníci dnes v přímořském letovisku Praia da Luz páskami ohradili část území, které chtějí podrobně prozkoumat i s pomocí podzemních radarů. Podle stanice Sky News přitom budou hledat případný hrob dívky.

FOTO: Neštěmice válí! Doma deklasovaly Horní Jiřetín

Neštěmice  – Výkon výborný, výsledek jasný. Fotbalisté Českého lva Neštěmice předvedli, že fotbal je na jaře rozhodně baví. Svým příznivcům ukázali ofenzivní smršť, soupeři z Horního Jiřetína přibalili na cestu sedm branek a mají definitivní jistotu, že se vyhnou ošidné baráži.

Popeláři vysypali s odpadem i muže, utrpěl vážná zranění

Praha - Popeláři v pátek při odvozu odpadu vysypali do vozu i muže, který v kontejneru přespal. Utrpěl několik vážných poranění, záchranáři ho v umělém spánku převezli do nemocnice. Podobný případ se stal už i v úterý, obešel se ale bez vážných zranění.

'Motivací nejsou peníze, ale postup,' říká ředitel klubu Jukl

Hradec Králové /ROZHOVOR/ – Nervy má vyšponované k prasknutí, spánek nemá zrovna dobrý. Dramatický závěr druhé ligy je tady a s ním se logicky dostavuje i těžký stres. „Někdy si říkám, ať už je konec, ale samozřejmě pro nás radostný," vykouzlí náznak úsměvu Richard Jukl, šéf fotbalového klubu FC Hradec Králové.

Piáno je opět v Palackého sadech

Písek - Písek je jedním z měst, která se účastní projektu Piána na veřejných plochách, jehož autorem je pražský podnikatel Ondřej Kobza.

Záchranáři přivezli bronz z prestižní soutěže Rallye Rejvíz

Praha /FOTOGALERIE/ - Vynikající úspěchy z náročného klání záchranářů, prestižní mezinárodní soutěže soutěži záchranných služeb Rallye Rejvíz, konané v závěru uplynulého týdne na Šumperku v Koutech nad Desnou a v okolí, přivezli lidé ze sanitek záchranné služby jezdících ve středních Čechách i v Praze.

Zlatá palma z Cannes putuje do Turecka

Cannes - Turecký snímek Zimní spánek nejprve všechny vyděsil svou délkou 3 hodiny a 16 minut, nakonec ale všem vytřel zrak. Konkurenci i divákům. Psychologicky laděný film inspirovaný Čechovými texty byl podle poroty vedené režisérkou Jane Campionovou z letošní kolekce nejlepší, klidně by se na něj prý vydržela dívat i déle. Přehlídka v Cannes neměla jasného favorita, přízeň filmových kritiků se rozdělila mezi několik snímků, které většinou získaly některou z dalších cen.

Opilecká epidemie ve městě: Spali na zahrádce i v trávě

Hradec Králové /FOTO/ - Možná je to krásným letním počasím, možná úspěchy českých hokejistů - Hradečáci mají zkrátka potřebu slavit. A to s lahví alkoholu v ruce. Jak to pak končí? Tvrdým spánkem na zahrádce v restauraci, na silnici nebo hned vedle ní v trávě. Tam všude si na konci tohoto týdne opilci ustlali.

Uspání medvěda se ochráncům nepovedlo, dopadl tvrdě na zem

USA – Ne zcela povedená byla pacifikace medvěda, který se probuzení ze zimního spánku zatoulal do floridského Panama City. Tam žebral o jídlo a nakonec vylezl na strom, kde ho přivolaní ochránci zvířat uspali šipkou. Připravená plachta pod stromem, do níž zvíře spadlo, však byla příliš slabá a medvěd jí prolétl až na tvrdou zem.

Božák zdolal Slovinsko za 50 hodin. Spal pouhých 17 minut

Rožnov pod Radhoštěm – 50 hodin a 27 minut. Přesně v takovém čase úspěšně absolvoval ultramaratonský cyklista Svatopluk Božák popáté v kariéře závod Kolem Slovinska. Sportovec z Rožnova pod Radhoštěm zdárně zdolal 1205 kilometrů s celkovým převýšením 14 000 metrů a v cíli pak mohl být právem spokojený.

Řidiče přemohl za Všenicemi spánek

Rokycansko - Během pondělního dne vyjeli dopravní policisté ke čtyřem nehodám. Všechny se obešly bez zranění a žádný z řidičů, který byl účastníkem kolize, nebyl pod vlivem alkoholu.

Vědci: Zpěv ptáků a počet praček jsou lepší ukazatel než HDP

Londýn – Zpívající ptáci, počet praček či dostupnost lízátek mohou být lepším ukazatelem prosperity společnosti, než výše hrubého domácího produktu. Alespoň to tvrdí vědci z Univerzity OSN, kteří výpovědní hodnotu HDP zkoumali. Podle nich je v mnoha případech tento ekonomický ukazatel příliš zastaralý a postihuje jen malou část reality – tu prý daleko lépe ilustrují třeba údaje o váze novorozenců, průměrný počet hodin spánku či množství lidí s brýlemi, napsal deník The Times.

Jakub Linek má otřes mozku

Zábřeh – Zábřežský fotbalista Jakub Linek má otřes mozku. Potvrdilo to včerejší vyšetření v nemocnici, kam musel hráč po úderu loktem Aleše Besty v utkání v Mikulovicích.

Vrtulník Kalenda se vrátil po sedmi letech. Kvůli přátelům

Brno – Nemrkejte, nebo o jeho zápas přijdete. Když se loni vrátil po sedmi letech do ringu, netrval jeho souboj ani minutu. Tak rychle brněnský thajboxer Petr Kalenda knokautoval nizozemského soupeře Jamila Meeuwsena. „Velkou roli hraje štěstí, nejde to naplánovat," říká skromně.

„Vyhořelí“ zažívají zklamání
 z práce, únavu a výkonnost...

Příbram /LÉKAŘ RADÍ/ - Syndrom vyhoření je psychické onemocnění, které se vyskytuje nejčastěji ve spojitosti s naším povoláním. Na otázky jak syndrom vyhoření poznáme, jak ho můžeme léčit a jak se můžeme bránit odpovídá Martin Konečný, ambulantní a konziliární psychiatr Oblastní nemocnice Příbram.

Spánek je základní životní potřeba, stejně jako voda a vzduch, říká somnolog

Občasné nevyspání, kratší či delší, zažila už většina z nás. Dlouhodobý nedostatek spánku však může vést i ke vzniku závažných chorob. Na koho se obrátit o radu a další zajímavosti o spaní se dozvíte od Viléma Nováka, ostravského neurologa, dětského neurologa a také somnologa. Somnologie je lékařký obor, který se právě spánkem a jeho poruchami zabývá.

První česká paterčata z Milovic oslaví jeden rok

Milovice (Nymbursko) – První česká paterčata z Milovic na Nymbursku oslaví 2. června první narozeniny. Oslavu budou mít doma v rodinném kruhu jen s několika nejbližšími příbuznými. Jeden dort bude rozdělen na pět dílů a v každém bude svíčka, řekla matka paterčat Alexandra Kiňová. S dětmi jí každý den kromě jejich otce pomáhá také jejich babička a dědeček, který je od malička vede k hudbě.

Meziříčská muzejní noc je opět za dveřmi

Valašské Meziříčí - Co se asi děje v noci v muzeích, když návštěvníci odejdou a na staleté vystavené exponáty dopadá jen měsíční světlo? A teď si představte, co se asi po setmění odehrává v 500 let starém hřbitovním kostele, ve kterém se nacházejí figurální renesanční náhrobky?

Zemřel 19letý Brit, který na boj s rakovinou vybral miliony

Londýn – Rakovině podlehl devatenáctiletý Brit Stephen Sutton, jemuž se na boj s touto zákeřnou nemocí podařilo vybrat více než 2,3 milionu liber (přes 107 milionů Kč). Mladík zemřel dnes ráno pokojně ve spánku, uvedla na Facebooku jeho matka.

Mastička od léčitele vyžrala pacientovi díru do hlavy

Austrálie – Jeden 55letý Australan trpící rakovinou kůže nalétl samozvanému odborníkovi na léčbu rakoviny a na jeho doporučení si začal potírat spánek speciální černou mastí. Ta mu však po čtyřech měsících užívání vyžrala do hlavy 2,5 centimetru širokou díru.

Vévoda Albrecht z Valdštejna nebyl pouze vzor ctnosti

Jičín – Ačkoliv víme, že na rozporuplnou osobnost Albrechta z Valdštejna můžeme nahlížet z různých úhlů, mezi obyvateli Jičína převládá pozitivní vnímání vévody jakožto významného budovatele, jenž naše město nebývale pozvedl, vtiskl mu jeho tvář a vůbec se všemožně zasloužil o jeho slávu.

Spánek je základní životní potřeba, stejně jako voda a vzduch, říká somnolog

/ROZHOVOR/ Občasné nevyspání, kratší či delší, zažila už většina z nás. Dlouhodobý nedostatek spánku však může vést i ke vzniku závažných chorob. Na koho se obrátit o radu a další zajímavosti o spaní se dozvíte od Viléma Nováka, ostravského neurologa, dětského neurologa a také somnologa. Somnologie je lékařký obor, který se právě spánkem a jeho poruchami zabývá.

NOHY JAKO MODELKA!

Každá z nás jistě touží po pěkných nožkách, na kterých budeme chodit lehce a elegantně. Proto rády sáhneme po lodičkách, ale každý centimetr podpatku výrazně zvyšuje zátěž nohou. V teplých dnech se také zvyšuje riziko městnání krve v nohách, což vede k otokům.  Pokud otoky přetrvávají,  hrozí riziko vzniku křečových žil. Zvýšená námaha vede k únavě, pocitu těžkých nohou  a bolestem. Pak je nutné pro své nohy něco udělat a dopřát jim zaslouženou regeneraci. Podstatou účinné regenerace je posílení a aktivace cévního systému dolních končetin.  To lze udělat několika způsoby, a  nejefektivnější je jejich kombinace.

FOTO: Ostuda! Fotbalisté Mojžíře schytali v Jílovém kanára

Jílové – Alespoň pár dní budou muset fotbalisté Mojžíře s trochou nadsázky chodit ve svém okolí kanály. Za svůj výkon v Jílovém sklidili oprávněnou kritiku. „Byl to totální propadák, jsem zklamaný," přiznal po utkání sekretář Mojžíře Josef Kolankiewicz.

Policie obvinila mladíky, kteří napadli vychovatele

Všech pět chovanců, kteří v neděli v ostravském ústavu napadli vychovatele, již bylo obviněno z nebezpečného vyhrožování. Je podán návrh na uvalení vazby. Jak již Deník informoval, mladíci ve věku od šestnácti do sedmnácti let nadávali a vyhrožovali osmatřicetiletému vychovateli. Jeden z nich se jej pokusil srazit k zemi, po muži také hodili blíže nespecifikovaný předmět. Naštěstí zasáhli další vychovatelé, kteří přivolali pomoc.

Policie obvinila mladíky, kteří napadli vychovatele

Všech pět chovanců, kteří v neděli v ostravském ústavu napadli vychovatele, již bylo obviněno z nebezpečného vyhrožování. Je podán návrh na uvalení vazby. Jak již Deník informoval, mladíci ve věku od šestnácti do sedmnácti let nadávali a vyhrožovali osmatřicetiletému vychovateli. Jeden z nich se jej pokusil srazit k zemi, po muži také hodili blíže nespecifikovaný předmět. Naštěstí zasáhli další vychovatelé, kteří přivolali pomoc.

Postřeleného charkovského starostu převezli k ošetření do Izraele

Kyjev/Tel Aviv - Charkovský starosta Gennadij Kernes, kterého v pondělí vážně zranil neznámý atentátník, byl v noci na dnešek převezen do izraelského města Haifa k dalšímu ošetření. Podle zpráv ukrajinských médií je politik v umělém spánku a napojen na plicní ventilaci. Po útočníkovi, který způsobil Kernesovi průstřel jater a plic, policie zatím bezvýsledně pátrá.

Jak probudit životní energii? Zkuste jógu

Střední Morava - Stejně jako příroda, která se vzpamatovává ze zimního spánku, potřebuje nastartovat také naše tělo. Ve wellness & spa hotelu Augustiniánský dům v Luhačovicích na Zlínsku si můžete vyzkoušet jarní očistu těla i ducha.

Písek z kašen ničí čerpadla. Řešením je olověná vana

Litoměřice – Kašny v centru Litoměřic se pomalu probouzejí ze zimního spánku. Od minulého týdne funguje ta na Kostelním náměstí, u archivu v Krajské ulici a také horní kašna na Mírovém náměstí. Její spodní kopie prozatím zůstává mimo provoz.