Kreativ

ŠTÍTEK: posilovna

Boj s kily navíc: Martině ze Zlína se daří

Region - Cvičte třikrát denně po dvaceti minutách. Takové doporučení při víkendovém pobytu v resortu Svatá Kateřina v Počátkách na Jihlavsku dostala finalistka reality show Fit s Deníkem Martina Michlová ze Zlína. Díky zdravému jídelníčku a sportu zhubla od začátku ledna téměř čtyři kilogramy.

Sportujte ze Znojemským deníkem Rovnost 12. díl

Znojmo - Tentokrát se seriál o cvičení zaobírá tím, zda není lépe cvičit pouze s váhou vlastního těla a posilovnu úplně vypustit. Trenér fitness první třídy Luboš Bednář přináší svůj pohled na toto téma.

'Ledňáčkové' ještě sportují - nakonec odpadne 90 procent

Hradec Králové – Mám předsevzetí: Zhubnu, vylepším si kondici… Tahle mantra postihne každoročně po Vánocích tisíce lidí. A ti pak vyrazí do posiloven. „My jim tady říkáme Ledňáčkové – samozřejmě podle ledna," popisuje Miroslav Chytil, majitel fitcentra Fit 4 fun v Hradci.

Wasserburger: Práce strážníka je hlavně o pomoci ostatním

Bučovice /OSOBNOST VYŠKOVSKA/ - Dvacet let funguje v Bučovicích městská policie a přesně tak dlouho u ní působí dlouholetý velitel strážníků Jiří Wasserburger. Práce je jeho velkým koníčkem a podle svých slov ji vykonává čtyřiadvacet hodin denně. Čtenářům Vyškovského deníku Rovnosti se teď představuje v pravidelném seriálu Osobnost Vyškovska.

Kvůli autonehodě skončil na vozíku. Řídí však dál

Chvalkovice na Hané – Když před čtrnácti lety usedal Lukáš Závodný z Chvalkovic na Hané do vypůjčeného auta, neměl ani nejmenší zdání, jak moc projížďka změní jeho život. Z osudného dne si vůbec nic nepamatuje. Probudil se totiž na nemocničním lůžku, kde mu lékař oznámil tu nejhorší zprávu v životě. Že je ochrnutý.

Kvůli autonehodě skončil na vozíku. Řídí však dál

Chvalkovice na Hané – Když před čtrnácti lety usedal Lukáš Závodný z Chvalkovic na Hané do vypůjčeného auta, neměl ani nejmenší zdání, jak moc projížďka změní jeho život. Z osudného dne si vůbec nic nepamatuje. Probudil se totiž na nemocničním lůžku, kde mu lékař oznámil tu nejhorší zprávu v životě. Že je ochrnutý.

Posádka dračí lodi nechce nic podcenit

Nymburk – „Příprava na nadcházející sezonu je pro nás velmi důležitá. Chceme stále setrvat mezi nejlepšími týmy v republice a patřit i nadále mezi špičkové týmy světa," říká kormidelník nymburské dračí lodě Martin Veleta.

Frýdlantští fotbalisté absolvovali tréninkový kemp

Frýdlant n. O. – Fotbalisté 1. BFK Frýdlant nad Ostravicí mají za sebou náročný tréninkový kemp, který trenér Josef Sláma společně se svými svěřenci rozbalil v rekreačním středisku Budoucnost v Nové Vsi.

Nejkrásnější muž ČR Milan Nevosad: Zamilovat se? Musí přeskočit jiskra

Střední Morava /ROZHOVOR/ - Svátek zamilovaných si užívá především mladá generace. A právě pro ni připravila Centro Zlín atraktivní akci. Hostem této malenovické obchodní pasáže dnes bude aktuálně nejkrásnější muž České republiky Milan Nevosad, vítěz soutěže Mr. Czech Republic, který se dokázal prosadit také mezi desítku nejtalentovanějších na letošním Mr. World.

Ovčárští fotbalisté se na jaro v přeboru chystali v Krkonoších

Špindlerův Mlýn – Dějištěm kondičního soustředění ovčárských fotbalistů se po dvou letech znovu stala Vojenská zotavovna Bedřichov. V luxusním sídle, jež se nachází ve Špindlerově Mlýně a je vyhledávaným cílem i prvoligových klubů, bylo vedoucímu týmu krajského přeboru k dispozici například i sportovně rehabilitační centrum včetně sauny a bazénu s vířivkou.

Derby je tady! A první hostí posledního

Ústí n. L., Liberec - Volejbalová derby mezi Libercem a Ústím nad Labem mají letitou tradici, náboj i prestiž. Nejinak tomu bude v dnešním šlágru 17. kola extraligy, nicméně snad nikdy nebyl výkonnostní rozdíl obou severočeských rivalů tak markantní jako nyní.

Hruška: Každý z nás si o hokeji přečte, jen co potřebuje

Brno – Před sezonou se do hokejové Komety vrátil po víc než pěti letech, ale hned je ho plný led. Útočník Jan Hruška se v aktuálním extraligovém ročníku vypracoval v nejproduktiv­nějšího hráče brněnského celku, když si do statistik zatím připsal 18 gólů a 23 asistencí. Na jeho bodový příspěvek v tabulce desátý tým spoléhá i před posledními šesti zápasy základní části, ve které zachraňuje účast aspoň v předkole play off. „Tréninkem si od zápasů odpočneme," věří šestadvacetiletý forvard.

U Rudolfa v Rudolfově vládla spokojenost

Řepín – Úpravy podzimní tabulky skupiny B středočeské I. B třídy doznaly po případu „Záryby" několika změn. Jedna z nich posunula celek Řepína na stříbrnou příčku, jen o skóre za vedoucími Rejšicemi. Přesně v duchu hesla „Až se jaro zeptá…" vyrazili za zimní přípravou také fotbalisté z Řepína.

Stydíte se ve fitku? Cvičte doma

Ať už nám v návštěvě posilovny či jiné tělocvičny brání ostych, nedostatek času nebo financí, nemělo by to pro nás být důvodem, proč vyloučit pohyb ze svého života. Vždyť cvičit můžeme i doma, nebudeme ztrácet čas dojížděním, cestou nezmokneme, neuklouzneme a můžeme z toho jedině profitovat. Jediné, co k tomuto kroku potřebujeme je dobrá vůle.

Lukáš Valta: Pocit z vítězství se nedá popsat

Příbram /ROZHOVOR/ - Příbramský Galavečer Back in the fight 2 se blíží, koná se již 15. února. Vyzpovídali jsme jednoho z borců klubu KBC Příbram MMA, který bude na této akci bojovat, Lukáše Valtu.

Jaroslav Kostelný je v pořádku

Opava – Opavský stoper, stejně jako Radovan Lokša a Lukáš Krčmařík sledovali sobotní přípravný duel v Tychách pouze v civilu. Všechny tři sužují zdravotní problémy. O nic vážného ale nejde. Na začátku týdne začnou s tréninkem.

ČFL: Králův Dvůr nabíral síly na jaro v Egyptě

Králův Dvůr – Třetiligoví fotbalisté si zpestřili zimní přípravu pobytem na soustředění v Egyptě. Jak se jim tam líbilo a co bylo všechno náplní soustředění, nám prozradil trenér Miloslav Kučera.

Oslabily nás odchody. Je znát hráčský sestup

Poděbrady – „Bude to asi klasická příprava," řekl před začátkem zimního drilu kapitán fotbalové Bohemie Poděbrady Jan Jirásek. Jeho tým má za sebou dva zápasy na turnaji v Kolíně a v obou Bohemia prohrála.

Obrazem: Třetiligová Jiskra dřela v Žinkovech

Žinkovy /FOTOGALERIE/ – I díky pobytům fotbalistů prvoligové Viktorie Plzeň vyhlášený sportovní areál v Žinkovech byl minulý týden útočištěm třetiligistů Jiskry. Při vůbec prvním zimním soustředění naběhali Domažličané v okolních lesích desítky kilometrů. V permanenci byla i posilovna a tělocvičny. Večer, po náročné sérii tří tréninků, došlo na regeneraci v sauně či bazénu s protiproudem.

Triatlet Vabroušek startuje sezonu v Izraeli

Malenovice – Po sedmitýdenní pauze v sobotu odstartuje triatlonovou sezonu Petr Vabroušek. V Izraeli se zúčastní Isramana, závodu, který se koná na ironmanových distancích.

1. SK míří do Mohelnice, představí se i posila Josef Pančochář

Prostějov – Ačkoliv venku ještě stále vládne sníh a mráz prostějovští fotbalisté se již pilně připravují na jarní část sezony. Průběžně druhý tým MSFL se vydá již v sobotu dopoledne k prvnímu přípravnému duelu, a to na hřiště divizní Mohelnice. V 11 hodin začne první letošní střetnutí svěřenců trenéra Jury.

Posilovny zažívají nával. Cvičenci ale brzy končí

Chebsko - Mezi tři nejvíce frekventovaná novoroční předsevzetí patří zlepšování kondice ve fitness centrech. Deník se zeptal v několika fitclubech v regionu, jak oni vidí ponovoroční cvičení a zda jim přibyli nějací noví lidé.

Procházka: Utkání s Boleslaví bude odměna

Kladno –  Třetí týden neoblíbené zimní přípravy začali v pondělí třetiligoví fotbalisté Kladna. Letošní dril je náročnější než v jiných letech. Jak  vnímají borci po třicítce současnou fázi sezony?

Opory se rozhodly odejít

Kolínsko – Venku sice nepanuje zrovna ideální počasí, to ale nemá vliv na přípravu dvou fotbalových celků z Kolínska hrající I. A třídu. Zimní dril naplno rozjeli v Červených Pečkách a Zásmukách.

Prvním soupeřem fotbalistů divizní Kutná Hora

Jičín – Momentálně čtvrtému celku krajského přeboru dnes končí zasloužený odpočinek a již zítra vstoupí do jarní přípravy. Připomeňme, že mužstvo SK Jičín má po podzimní části na svém účtě 28 bodů, aktivní skóre skóre 34:24 a také tři porážky.

Novou halu otevřou v Němčicích v březnu. Kdo v ní najde zázemí?

Němčice nad Hanou – Stavbaři finišují s výstavbou nové multifunkční haly v Němčicích nad Hanou. Zastupitelé na svém nejbližším zasedání projednají schválení smlouvy s dodavatelem mobiliáře – tedy například sportovního nářadí, sedaček či vybavení šaten. Jde o zakázku v hodnotě 1,7 milionu korun.