Kreativ

ŠTÍTEK: zdraví

Mnoho odborníků považuje rafinovaný cukr za jed.

Nejlepší rady pro hubnutí aneb Proč řešit sacharidy ve stravě

Věděli jste, že sacharidy jsou největším zdrojem energie a je na nich závislý například mozek? Sacharidy můžeme rozdělit do dvou skupin – na jednoduché a komplexní. Kde nalezneme sacharidy jednoduché a kde komplexní? Které omezovat, a které zdraví podporují? Více se dozvíte v příspěvku Pavlíny Podloučkové, za který moc děkujeme.

Ředitel Národního ústavu duševního zdraví (NÚDZ) Petr Winkler.

Petr Winkler: Třetina Čechů má psychické potíže

/ROZHOVOR/ Lidí s duševním onemocněním přibývá. Během covidových uzávěr jejich počet rostl doslova raketově. Víme, jak se s tím vypořádat? Je k dispozici dost odborníků, kteří podají pomocnou ruku? O tom, stejně jako o zajímavém projektu pro školáky, jsem hovořila s novým ředitelem Národního ústavu duševního zdraví Petrem Winklerem.

Mnoho odborníků považuje rafinovaný cukr za jed.

Nejlepší rady pro hubnutí aneb Proč řešit sacharidy ve stravě

Věděli jste, že sacharidy jsou největším zdrojem energie a je na nich závislý například mozek? Sacharidy můžeme rozdělit do dvou skupin – na jednoduché a komplexní. Kde nalezneme sacharidy jednoduché a kde komplexní? Které omezovat, a které zdraví podporují? Více se dozvíte v příspěvku Pavlíny Podloučkové, za který moc děkujeme.

Mnoho odborníků považuje rafinovaný cukr za jed.

Nejlepší rady pro hubnutí aneb Proč řešit sacharidy ve stravě

Věděli jste, že sacharidy jsou největším zdrojem energie a je na nich závislý například mozek? Sacharidy můžeme rozdělit do dvou skupin – na jednoduché a komplexní. Kde nalezneme sacharidy jednoduché a kde komplexní? Které omezovat, a které zdraví podporují? Více se dozvíte v příspěvku Pavlíny Podloučkové, za který moc děkujeme.

Úterní duel mezi Třebíčí a Kometou Brno (v modrém) přerušil hustý dým z pyrotechniky, kterou odpálili brněnští fanoušci.

Pyrotechnika v kotli Komety? Nechtěli jsme riskovat zdraví hráčů, říká Kalous

/FOTO/ Po víc než čtyřech měsících naskočili brněnští hokejisté do zápasu, když na začátku letní přípravy zavítali do Třebíče. Na místní stadion dorazili i fanoušci Komety, kteří v polovině třetí třetiny za stavu 3:3 odpálili pyrotechniku. "Je škoda, že si to diváci nenechali až po siréně," uvedl pro klubový web třebíčský trenér Kamil Pokorný, jenž v dubnu opustil Kometu po šesti letech v klubu.

Lidé ve městech neznají úchvatný pohled do hlubin vesmíru. Přesto se mnoho amatérských hvězdářů snaží svými dalekohledy proniknout skrze světelný závoj.

Světelného smogu přibývá. Nepřeje romantice ani zdraví, varuje odborník

Vzhlížet k potemnělému nebi protkanému bezpočtem zářících hvězd není jen odvěkou touhou astronomů, romantiků a snílků. Na tmavé noční obloze by mělo záležet všem. Má blahodárný účinek na naše zdraví a zároveň ovlivní, jestli v budoucnu budeme mít co jíst. Své o tom ví přední český odborník na tmavou oblohu Pavel Suchan z Astronomického ústavu Akademie věd ČR v Ondřejově.

Pověřená hlavní hygienička Pavla Svrčinová na snímku z 21. května 2021

Hlavní hygieničkou bude Svrčinová. Dosud byla ve funkci pouze pověřená

Hlavní hygieničkou bude od úterý 27. července Pavla Svrčinová, která byla od poloviny března pověřená výkonem této funkce. Návrh na její jmenování dnes vláda schválila, řekl novinářům po jednání kabinetu ministr zdravotnictví Adam Vojtěch (za ANO). Svrčinová bude zároveň náměstkyní na ministerstvu zdravotnictví.

Lékař. Ilustrační foto.

Češi kašlou na preventivní prohlídky. Situaci by mohla změnit i aplikace

Lékaře vyhledávají, až když už se něco děje. „Jen dvacet procent našich pacientů se sami hlásí na preventivní prohlídku. Všechny ostatní musíme upozorňovat na blížící se termín,“ říká Ivana Folková, praktická lékařka ze středních Čech. Upozorňuje tak nelichotivou bilanci Čechů. Podle statistik totiž na pravidelné prohlídky k praktickému lékaři dochází více než třetina dospělých obyvatel. 

Viroložka Ruth Tachezy

Viroložka Ruth Tachezy o covidu: Vydržme dva roky. Pak to bude jako chřipka

/ROZHOVOR/ Počty lidí nakažených koronavirem v Česku stoupají. Může za to především rychleji se šířící delta mutace, dříve známá jako indická. Původně epidemiologové očekávali její příchod a „nástup“ na počátku podzimu. Vše ale, zdá se, odstartovalo o dva měsíce dříve. Uznávaná viroložka Ruth Tachezy vidí možnou příčinu v nedůsledných kontrolách na hranicích a také u lidí vracejících se ze zahraničních dovolených. Stejně tak pokulhávají kontroly v restauracích a podnicích.

Manželé Kamenických žili běžný život, ale potom přišla rána osudu. Přesto nerezignovali, kráčí spolu dál navzdory obrovským obtížím.

Nemilosrdné cesty života: Zdendu a Stáňu osud nešetřil, lidé jim chtějí pomoci

/PŘÍBĚH/ Kolik toho člověk vydrží? Osud obrátil život Zdeňka Kamenického a jeho ženy Stáni nemilosrdně naruby. Třiačtyřicetiletý Zdenda, jak mu přátelé říkají, před třemi roky začal stavět domek v Hroubovicích a s manželkou plánoval budoucnost. Ale začala se ozývat vada srdce, a tak byla nutná operace v IKEMu u profesora Pirka. Vše by bylo v pořádku, kdyby tým lékařů neobjevil na malém mozečku ve čtvrté komoře nádor.

Lektorka čchi-kungu Hana Suberová

Čchi-kung, cvičení pro dlouhověkost

Toto tradiční čínské cvičení podobně jako jóga pracuje s životní energií. Likviduje škodlivé následky stresu, harmonizuje tělesnou energii a posiluje imunitu. Je klíčem ke zdraví a dlouhověkosti.

David Ledecký se připravuje s Teplicemi

Teplice chtějí od Ledeckého gólové hity. Nyní testují jeho zdraví

Více než rok jen paběrkoval, nedoléčené zranění ho do hry příliš nepustilo, natož aby znovu střelecky explodoval. Rád byl ale znovu byl gólovým hitmakerem, ostatně jeho příjmení hity slibuje. David Ledecký je v Teplicích na zkoušce a pokud se ukáže, že už je bez zdravotních komplikací, můžou se fanoušci „sklářů" těšit na zajímavou posilu do útoku.

Lucie Svěcená zapózovala na žateckém koupališti

Kráska z bazénu končí. Zničené tělo řeklo Svěcené dost: Plavání není všechno

Česká rekordmanka Lucie Svěcená se odhodlala k životnímu rozhodnutí. Už ve 23 letech ukončila kariéru. Talentovaná plavkyně, která usilovala o účast na olympiádě v Tokiu ve štafetě, bojovala podobně jako tenistka a někdejší světová jednička Caroline Wozniacká s revmatoidní artritidou. Nevyléčitelné onemocnění nešlo (na rozdíl od soupeřek) porazit.

Jestli chcete kupovat kvalitní tuky, čtěte etikety.

Hravě, zdravě: Je lepší jíst máslo, margarín nebo light tuky?

Jak poznat ty správné tuky? Mnoho lidí se domnívá, že tuky jsou příčinou nadváhy, obezity, a proto je záměrně z jídelníčku vyřazují. Kde je tedy pravda? Pojďme některé z nich prozkoumat trochu podrobněji v článku Pavlíny Podloučkové, za který moc děkujeme

Jestli chcete kupovat kvalitní tuky, čtěte etikety.

Hravě, zdravě: Je lepší jíst máslo, margarín nebo light tuky?

Jak poznat ty správné tuky? Mnoho lidí se domnívá, že tuky jsou příčinou nadváhy, obezity, a proto je záměrně z jídelníčku vyřazují. Kde je tedy pravda? Pojďme některé z nich prozkoumat trochu podrobněji v článku Pavlíny Podloučkové, za který moc děkujeme

Igor Bukovský se správnou životosprávou zabývá už třicet let.

Igor Bukovský: Jídlo a morálka jsou propojené

Všichni se zaklínají správnou výživou, ale jen málokdo tomuto složitému tématu skutečně rozumí. Jedním z největších odborníků v této oblasti je Igor Bukovský. Slovenský lékař a autor mnoha knih – třeba Návodu na přežití pro muže a Návodu na přežití pro ženu, jichž se dohromady prodal už milion výtisků – se problematikou životosprávy zabývá už třicet let.

Venkovní posilovna v Praze na Zbraslavi

Třetina Čechů vnímá po lockdownech zhoršení zdraví, ukázal průzkum

Pandemie a z ní plynoucí uzávěry zanechaly šrámy na fyzické kondici a zdraví Čechů. Každý druhý Čech od jara 2020 přestal sportovat a vnímá zhoršení své fyzické kondice, často v souvislosti s tloustnutím. Třetina na sobě pozoruje zhoršení zdravotního stavu. Vyplývá to z průzkumu, který agentura EMA data uskutečnila pro životní pojištění Mutumutu koncem května mezi 500 respondenty.

Ilustrační foto

Za nemoci v dospělosti mohou i traumata z dětství

Máte vysoký krevní tlak, kožní onemocnění, úzkosti, deprese? Může to souviset s traumaty prožitými v dětství. Lidé, kteří byli v dětském věku vystaveni násilí a zanedbávání, jsou v dospělosti náchylnější k nemocem. Zjistil to tým vědců z Cyrilometodějské teologické fakulty Univerzity Palackého v Olomouci (CMTF UP).