Kreativ

ŠTÍTEK: zdraví

Růžena Pašková.

Růžena Pašková slaví 90: noblesní fanynka, která se stala legendou Slovácka

Jsou fanoušci, kteří přijdou občas na stadion, zafandí a zase odejdou. A pak jsou lidé, jejichž láska ke klubu je tak silná, že se stane součástí jejich života. Do té druhé skupiny patří Růžena Pašková ze Starého Města, kterou znali všichni hráči i drtivá většina příznivců Slovácka. Fanoušci z kotle jí důvěrně říkají prostě „babi“ – a není to jen oslovení, ale především výraz úcty a obdivu.

Stavební dělníci při teplotách nad třicet stupňů Celsia vypijí až třikrát více tekutin.

Tropické teploty dělají z pracoviště horkou past. Hrozí vážné nemoci i smrt

Pracovníci potřebují lepší ochranu před zvyšujícími se teplotami na pracovištích. Zástupci světových organizací, včetně Světové zdravotnické organizace, v prohlášení uvedli, že v ohrožení jsou miliardy zaměstnanců po celém světě. Práce v prostorách s nevhodnou teplotou může ohrozit lidské zdraví, ale i efektivitu.

Společnost Fosfa v Břeclavi.

FeelEco z Břeclavi bodovalo u spotřebitelů: Čtyři novinky získaly ocenění

Hned čtyři novinky ve třech kategoriích značky FeelEco od břeclavské společnosti Fosfa uspěly v letošním ročníku prestižní ankety Volba spotřebitelů – nejlepší novinka. Jde o historicky první značku, která v rámci eko drogerie slaví takový úspěch. O výsledku rozhodli samotní zákazníci v rozsáhlém průzkumu, kterého se zúčastnily tisíce respondentů. Informovali o tom pořadatelé ankety.

Šestatřicet karet skrývá velké příběhy.

Cikánské karty nelžou. Co se podle nich může stát každému ze znamení

Cikánské kartářky umějí z balíčku karet vyčíst velké příběhy: cikánských karet je 36 a jejich symbolika je všeobjímající – láska, rodina, cesty, překážky, hrozby, nemoci, setkání, zdraví, štěstí… Z jejich kombinace vyložené pro konkrétního člověka, událost nebo otázku, umějí zkušené kartářky sestavit epické obrazy osudu. I takhle vypadají jejich věštby pro jednotlivá znamení na příští dny a týdny. 

Stejně důležité jako vyvarovat se nočního mlsání je i správné načasování večeře, která by měla být posledním jídlem dne.

Nejezte po večeři, radí kardiolog Kraus. Jde o kalorie i narušení spánku

Večerní mlsání, dobrůtky servírované k televizi a noční kontrola ledničky mohou neblaze působit na hladinu cholesterolu v krvi i zdraví srdce a cév. Před těmito zlozvyky nedávno varoval známý americký kardiolog. Odborníci také řeší, kdy je dobré zasednout k večeři, aby byla tělu nikoliv ke škodě, ale ku prospěchu.

Změřte si rychlost své chůze.

Jednoduchý pohyb napoví, v jaké kondici je váš mozek i jak rychle stárnete

Pokud jste ve věku, který se označuje za střední nebo starší, zkuste si změřit rychlost své chůze. Výsledky podle odborníků napoví nejen to, v jaké kondici je vaše tělo, ale i jak rychle stárne váš mozek. Mohou také naznačit, jakou máte šanci na kvalitní život ve stáří, nebo zda vám naopak hrozí kardiovaskulární problémy či demence.

Zdravotníci a strážníci zachraňovali muže ve Slaném na pěší zóně.

Kolaps na Londě: Kolemjdoucí poskytli muži první pomoc. Skončil v nemocnici

/FOTO, VIDEO/ Záchranáři a strážníci vyjížděli ve Slaném ve čtvrtek nedlouho po poledni do centra města na Londu, kde zkolaboval zhruba čtyřicetiletý muž. V místě, kde si před spořitelnou dávají na lavičkách dostaveníčka zpravidla osoby bez domova, měl zdravotní obtíže procházející člověk, který patrně trpí neurologickými obtížemi.

TPO se používá v přípravcích pro úpravu nehtů, jako jsou hybridní laky a gely.

Z kosmetických výrobků zmizí další nebezpečná chemikálie

Kosmetický průmysl se mění. Odborníci a úřady se snaží zamezit používání látek, které by mohly škodit lidskému zdraví. Jednou z nich je chemikálie známá pod zkratkou TPO, která se používá zejména v gelových lacích na nehty vytvrzovaných UV světlem. Od 1. září bude TPO zakázáno ve všech zemích Evropské unie a očekává se, že příští rok se k zákazu připojí i Velká Británie.

Opatrný návrat. Kate se poprvé po oznámení nemoci objevila na veřejnosti před rokem na Trooping the Colour.

Návrat princezny Kate je plný otazníků, po rakovině se změnila

Milovaná princezna z Walesu Kate znovu rozdává radost na veřejných akcích. Její obdivovatelé by už proto rádi slyšeli, že vyhrála nad zákeřnou nemocí. Mlčení a ne tak časté vystupování ale napovídají, že se ještě musí šetřit. Jak prozradily zdroje z jejího okolí, aristokratka pečlivě zvažuje, na které události se objeví.

Studie naznačují, že pravidelná konzumace borůvek může dlouhodobě snížit krevní tlak.

Sezona nejlepšího ovoce pro snížení krevního tlaku je v plném proudu

Čas borůvek přináší mnoho kulinárních potěšení. Patří mezi ně borůvkové knedlíky, koláče, smoothie nebo syrové borůvky s tvarohem či jogurtem. Víte však, že ten, kdo má pusu fialovou od borůvek, udělal i něco pro své zdraví? Malé modré kuličky jsou totiž zdrojem nesmírně zdravých látek. Vedle jiných účinků pomáhají také snižovat krevní tlak.

Tomáš Janča začal podnikat v sedmnácti letech, teď stojí za montážní firmou působící po celé Evropě.

Tomáš Janča: Nečekám na zázraky. Rozhovor o disciplíně a odvaze jít

Tomáš Janča (32) je podnikatel nové generace, který ve světě byznysu prorazil už v sedmnácti letech. Stojí za montážní firmou působící po celé Evropě, podílel se na výuce a rozvoji blockchainových technologií na univerzitě a zároveň nezapomíná na zdravý životní styl a osobní disciplínu. Diagnóza autoimunitního onemocnění ho přivedla k radikální změně životního stylu a dnes inspiruje tisíce lidí, jak být silnější nejen v práci, ale i v životě. Tomáš je důkazem, že podnikání, technologie a zdraví se dají spojit do smysluplného celku, když víte, proč to všechno děláte.

Tvrdá voda mimo jiné zanáší domácí spotřebiče vodním kamenem a snižuje jejich životnost.

Teče vám doma měkká nebo tvrdá voda? Jedna z nich je lepší pro srdce

Stačí otočit kohoutkem a máme k dispozici kvalitní pitnou vodu. Je zajímavé, že přestože všude prochází standardní úpravou, chutná v různých oblastech odlišně. Důvodem je rozdílná tvrdost – někde teče voda tvrdá, jinde měkká. Tvrdá voda může způsobovat usazování vodního kamene v domácích spotřebičích, zatímco měkká může vést ke korozi potrubí. Oba typy vody navíc mohou ovlivnit i lidské zdraví.

Stoletých Čechů přibývá, jejich počet by do konce století mohl dosáhnout 24 tisíc. Ilustrační foto.

Stoletých Čechů budou brzy tisíce. Systém péče se musí změnit, varují experti

Loni počet obyvatel Česka, kteří se dožili sta a více let, poprvé překročil hranici tisíce lidí. Společnost by se na nárůst množství nejstarších seniorů, kteří mají své specifické potřeby, měla včas připravit, varují odborníci. Důležité je podle nich ale také to, aby se každý sám ještě před dosažením důchodového věku snažil co nejvíce pracovat na svém zdraví, a zůstal tak svěží, co nejdéle to půjde.

V období klimakteria ženy často trápí přibývání na váze a změna proporcí postavy.

Strava má vliv: Co jíst v klimakteriu, aby žena zůstala zdravá a v kondici

Klimakterium je období, kterého se řada žen obává. Vstup do nové fáze života bývá spojen s nepříjemnými příznaky, jako jsou návaly horka, potíže se soustředěním nebo přibývání na váze. Odborníci však upozorňují, že existují potraviny, které by mohly tyto příznaky zmírnit. A nejen to. Mohou dokonce chránit ženy před některými zdravotními problémy, kterým jsou v tomto období vystaveny.

Letní radovánky. Ilustrační snímek

Léto bez koupání na Piláku? Zákaz dál platí, voda může ohrozit zdraví

Na Pilské nádrži ve Žďáře nad Sázavou dál platí zákaz koupání. Vyplývá to z aktuálních výsledků pravidelného monitoringu kvality vody, které zveřejnila vysočinská krajská hygienická stanice. Voda je podle odborníků nebezpečná a hrozí akutní poškození zdraví. Důvodem je vysoký výskyt sinic a chlorofylu-a.

Ženy, kterým připadá, že jejich pozadí je příliš velké, je mohou cvičením zpevnit a o něco málo zmenšit. Stále by však měly být za své křivky přírodě vděčné.

Výhody velkého zadku? Palivo v nouzi a vyvážený cholesterol, řekli vědci

„Mám velký zadek,“ stěžuje si řada žen. Podle odborníků to však není důvod k nespokojenosti, ale naopak k radosti. Větší pozadí přináší svým majitelkám celou řadu překvapivých benefitů. Nejenže přitahuje obdivné pohledy mužů, ale často také souvisí s lepším zdravím, pohyblivostí, těhotenstvím i mateřstvím.

Starý kotel na tuhá paliva - Ilustrační foto

V Ústeckém kraji vyměnili lidé s pomocí dotace přes 6100 kotlů, ovzduší je lepší

V Ústeckém kraji vyměnili lidé s pomocí dotace přes 6100 kotlů. Ovzduší se i díky tomu podle ekologického Hnutí Duha, měření meteorologů a ministerstva životního prostředí zlepšilo. Namátkové kontroly zákazu provozu nejstarších kotlů první a druhé emisní třídy v Ústí nad Labem žádné porušení nezjistily. Na výměnu kotlů dál přispívá ministerstvo životního prostředí (MŽP). 

Tempeh je fermentovaný sójový výrobek. Je pevný a kompaktní, na dotek masitější a chutnější než tofu.

Znáte tempech? Tato superpotravina je plná bílkovin. Prospívá zdraví střev

Tempeh je fermentovaný sójový výrobek. Tato potravina, někdy používaná jako alternativa masa, je velmi ceněná zejména pro svůj vysoký obsah bílkovin, vlákniny, minerálů a vitaminů skupiny B. Má antioxidační účinky a probiotika, která obsahuje, prospívají zdraví střev. Vyhnout by se mu měli ale lidé s alergií na sóju nebo s onemocněním štítné žlázy.

Česká republika patří mezi největší světové producenty potravinářského máku.

V pěstování máku jsme velmocí. V mnoha zemích za to přitom hrozí basa

V případě pěstování máku je Česká republika velmocí. Zatímco v některých částech světa je jeho pěstování i přechovávání zakázané, u českých zemědělců jeho obliba roste. V kuchyni je pak mák nezastupitelný. Také milujete buchty a koláče s mákem, makovec, škubánky a nebo šišky s mákem? Mák nejen že skvěle chutná, ale je i zdraví prospěšný.

Oslavy 100. výročí od založení SDH Mezná na Táborsku se konaly v neděli 29. června.

Požáry, povodně i divadlo. Hasiči v Mezné na Táborsku píší svůj příběh 100 let

/VIDEO/ V Mezné na Táborsku se konala oslava 100. výročí založení sboru dobrovolných hasičů. Akce přilákala desítky rodáků, místních obyvatel i návštěvníků z okolí, kteří si užili pestrý program a připomněli si historii i současnost. Hasiči poděkovali dlouholetým členům, vysadili pamětní lípu a připravili zábavné odpoledne pro veřejnost.

Snižte množství pamlsků a vyvarujte se krmení zbytky z vašeho stolu.

Češi hazardují se zdravím obézních mazlíčků. Hubnutí je obtížné, chce to řád

Česká republika podle lékařů bojuje s epidemií obezity a navazujících civilizačních chorob. Lidé v tom ale nejsou sami, podle odhadů veterinářů má nadváhu i téměř polovina koček a psů. A stejně jako páníčci pěstují nezdravé životní návyky a nezřízenost v jídle u sebe, dopřávají stejně i svým mazlíčkům. Jejich zhubnutí je ale možná ještě složitější než lidské diety. Přímo je tak ohrožují nejen nemoci z obezity, ale i nesprávně naordinovaný redukční plán.

Japonská chůze může ovlivnit sílu, vytrvalost, krevní tlak i náladu.

Japonská chůze: Nezáleží na počtu kroků, ale na tom, jak chodíte

Odborníci se shodli, že nejzdravějším pohybem je ten nejjednodušší a nejpřirozenější, tedy chůze. Na čem se však už neshodli, je počet kroků, který bychom měli denně ujít. Současný hit sociálních sítí, označovaný jako japonská chůze, je však založen na tom, že více než na počtu kroků záleží na způsobu chůze. A pokud budete chodit správně, spálíte více kalorií, budete zdravější, svižnější a prodloužíte si život.

Doslova zázračné účinky plodů zimolezu modrého zatím využívá jen málo lidí.

Japonci jim říkají dárek na konci větve. Tyto superbobule chrání tělo

Zimolez modrý, nebo také kamčatský, připomíná svým vzhledem borůvku, jeho plody jsou však ještě zdravější. Mají protizánětlivé a protirakovinné účinky. Tělu navíc dodávají spoustu užitečného vitaminu C. Odborníci na zdravou výživu mluví o takzvaných kamčatských borůvkách jen v superlativech. Navíc si je můžete vypěstovat na vlastní zahrádce, protože zimolez je velmi nenáročný. Elixír zdraví a mládí pak budete mít stále po ruce.

Podle odborníků je dobré si cvičení rozložit do celého týdne.

Nemusíte dřít hodiny v posilovně: Intenzitu cvičení si spočítejte podle věku

Pravidelné cvičení je nedílnou součástí zdravého životního stylu. Posiluje naši fyzickou i psychickou kondici, chrání před civilizačními chorobami včetně obezity, podporuje snahu o zhubnutí a pomáhá zpomalit stárnutí. Pod pojmem „pravidelné cvičení“ si však nemusíme představovat jen desítky naběhaných kilometrů nebo hodiny dřiny v posilovně. Pohyb si každý může přizpůsobit svému věku i schopnostem. Možná vás ale zajímá, kolik času cvičení věnovat, aby mělo co největší efekt.

Neužívejte více hořčíku, než je doporučená denní dávka, varují odborníci.

Jak poznat předávkování hořčíkem? I prospěšný minerál může tělu škodit

Hořčík je prvek, který hraje v lidském těle klíčovou roli. Ovlivňuje metabolismus, imunitní systém, zdraví kostí, činnost nervové soustavy i svalů. Naše tělo ho získává z potravy i z doplňků stravy. Pokud to však s jeho příjmem přeženeme, můžeme si přivodit vážné zdravotní komplikace. Proto je důležité vědět, kdy je hořčík dobrým sluhou a kdy už zlým pánem.

Ne každý je připravený skončit se sociálními sítěmi nebo s kouřením ze dne na den. Ale i malá změna v návycích, může odstartovat změnu.

VIDEOANKETA: Jak sociální a technologický tlak ovlivňuje mužské zdraví

Být neustále k dispozici, okamžitě reagovat, neztrácet čas. Vypadá to jako efektivita, ale často jde jen o novou formu stresu. V době chytrých telefonů a všudypřítomného online světa žijeme pod neustálým dohledem. Společnost nás žene kupředu, technologie drží v pohotovosti. Ale kdy jste naposledy opravdu vypnuli?

Místo detoxikačních diet nebo nápojů se zaměřte na vyváženou stravu bohatou na ovoce, zeleninu, libové bílkoviny a celozrnné produkty. Vaše játra vám poděkují.

5 potravin, které prospívají regeneraci jater. Potřebuje je každý druhý Čech

Játra jsou jedním z nejdůležitějších a nejodolnějších orgánů v lidském těle. Pokud je však příliš namáháme, například nezdravým životním stylem, hrozí narušení jejich fungování. Důsledkem může být vážné ztučnění jater a další choroby. Podle odborníků je jedním z klíčů k udržení zdraví jater vyvážená strava. Existují totiž potraviny, které podporují funkci jater nebo je přímo chrání.

Městský park v Bruntále byl dějištěm dalšího Dne zdraví.

V Bruntále se potřetí konal Den zdraví. Zájem byl obrovský

Městský park v Bruntálu byl dějištěm dalšího Dne zdraví, během kterého si zájemci v celkem osmnácti stáncích mohli nechat změřit cukr v krvi, tlak, probrat možnosti zbavení se závislosti na kouření, zkusit si poskytnout pomoc nebo se dozvědět něco o prevenci proti rakovině.

50+ S Aňou Harris - audio verze blogu

Padesát plus: Buď zvědavá a nebudeš brzy stará

Jak mít i v devadesáti mozek jako Kissinger? Téma nekonečného seberozvoje a vzdělávání se  i dlouhodobé duševní kondice otevírá ve svém dalším díle podcastu Padesát plus jeho autorka Aňa Harris.