Kreativ

ŠTÍTEK: zdraví

První týden nového měsíce bude podle hvězd  ve znamení harmonie a rozhodnutí, které mohou ovlivnit běh událostí na mnoho měsíců dopředu.

Horoskop na týden od 3. do 9. 2.: každé rozhodnutí může ovlivnit zbytek roku

Na nebi se schyluje ke lvímu úplňku. Jeho čas sice přijde až 12. února, ale jeho energie bude zřejmá už tento týden. Přinese s sebou touhu po uznání a potřebu prosadit se, někdy za každou cenu. Každé z astrologických znamení si s tím poradí po svém, nicméně pro nás všechny bez rozdílu platí drobné varování. Každé rozhodnutí, které v příštích dnech učiníme, může zásadně ovlivnit běh věcí a událostí na velmi dlouhou dobu.

Olivy jsou důležitou součástí tradiční chutné, pestré, ale také zdravé a vyvážené kuchyně obyvatel Středomoří.

Zdravá náhrada za chipsy ochrání srdce, kosti i mozek před nemocemi

Trápí vás občas chutě na něco dobrého, ale chtěli byste mlsat a nemít při tom výčitky? Zkuste vyměnit chipsy, oříšky nebo čokoládu za olivy. Olíbená středomořská pochoutka nejen potěší chuťové buňky, ale navíc podpoří zdraví srdce, kostí i mozku a pomůže chránit tělo proti rakovině. Nasypat si do mističky olivy prostě stojí za to.

Davidovi změnil život skok do vody. Místo zchlazení ve vedru ochrnul na všechny čtyři končetiny.

Ještě si skočím do bazénu, řekl David. Běžné rozhodnutí mu zničilo život

Byl krásný slunečný den roku 2018 a David Valášek z Trutnova si užíval volný čas po práci. Už se nemohl dočkat, až za chvíli odjede s kamarády na fotbalový zápas, ale rozhodl se ještě naposledy zchladit ve vodě. Při skoku do bazénu mu však podklouzly nohy a skončil ochrnutý od hrudníku dolů. Jediný špatný skok. A pak začal Davidův boj o zdraví.

David Lischka se vrátil po zranění.

Další restart. Stoper Baníku Lischka o sérii zranění: Snad jsem definitivně zpět

Nejprve jeden sval, pak zánět stydké kosti, a když už se zdálo, že se rozehrává v B-týmu, ozvalo se druhé stehno. Promaroděnou druhou polovinu roku 2024 má za sebou stoper David Lischka. Teď věří, že se vše v dobré obrací a bude zdravý, aby pomohl fotbalistům Baníku Ostrava v cestě do evropských pohárů. „Převládá ve mně radost a skvělý pocit,“ řekl během tureckého soustředění, kde se vrátil na hřiště. A jednou i skóroval.

Lněný olej je nesmírně zdravý a má širokou škálu použití – od vaření až po péči o pleť.

Jen 1 lžíce husté tekutiny denně: Bojuje proti cholesterolu, zánětu i rakovině

V posledních letech se stalo módním termínem slovo superpotravina. Obecně jde o nízkokalorické potraviny, které jsou plné živin. Dietologové sice zatím superpotraviny přesně nedefinovali, ale vedle jiných by se mezi ně určitě mohl zařadit lněný olej. Jeho užívání totiž bývá spojováno se zdravím srdce, sníženým zánětem i cholesterolem a silným imunitním systémem.

Nenápadnou rostlinku odborníci označují za vitaminovou bombu a špičkový zdroj důležitých živin.

Nenápadná bylina má ohromující zdravotní účinky. Pro seniory by měla být povinná

Řeřichou si lidé svůj jídelníček zpestřovali odnepaměti a její příjemnou trochu štiplavou chuť, připomínající ředkvičky, mají rádi i dnes. V posledních letech si získala velkou oblibu mezi stoupenci detoxikačních kúr, protože pro své všestranné účinky je ideální do očistné diety. Rozhodně by ji však neměli opomíjet starší lidé. Obsahuje totiž živiny, které podpoří jejich zdraví a pomohou jim s ochranou proti vážným chorobám.

Listy ashwagandhy mají určité léčivé využití, i když nejsou tak běžně užívány jako kořeny.

Řešíte nespavost? Studie potvrdily recept na dobrý spánek z dávné ajurvédy

Nespavost, stres či nedostatek energie zažívá v zimním a předjarním období mnoho lidí. Podobně tomu bylo zřejmě už před dávnými časy, a to i v mnohem teplejších podnebných pásmech. Jinak by indická ajurvéda nepřišla s léčivou bylinou zvanou ashwagandha neboli vitánie snodárná. Zjišťovali jsme, na co jiného, kromě zajištění daru snů, je ashwagandha ještě dobrá.

Vědci zjistili, že lidé, kteří pijí kávu ráno, mají nižší riziko úmrtí na kardiovaskulární onemocnění.

Pití kávy je zdravé pouze v jednu denní dobu, vyplývá z nového výzkumu

Káva má nejen schopnost povzbudit organismus a zvýšit naši bdělost i pozornost, ale má také pozoruhodné zdravotní účinky. Může snížit riziko srdečních chorob, diabetu 2. typu i některých druhů rakoviny. Pozitivně působí i při prevenci Alzheimerovy choroby. Nedávný vědecký průzkum zjistil, ve kterou denní dobu je konzumace kávy zdraví nejprospěšnější.

Káva i olivový olej obsahují velké množství antioxidantů.

Dát si olivový olej do kávy? Přišla s tím známá firma, tělo to prý ocení

Když před dvěma lety společnost Starbucks nabídla zákazníkům kávu s olivovým olejem, mnoho lidí nevěřícně zvedalo obočí. Káva nazvaná Oleato byla oficiálně představena v Miláně. A nebylo to náhodou. K italskému životu totiž neodmyslitelně patří jak dobrá káva, tak kvalitní olivový olej. Navíc společnost vyrukovala s novým produktem krátce poté, co se v Itálii objevily výzvy k jejímu bojkotu. Káva s olivovým olejem tehdy vzbudila pozornost zákazníků i baristů, ale postupně se na ni zaměřili i odborníci na výživu.

Eva Burešová se nebojí veřejně přiznat, když se psychicky necítí dobře.

Eva Burešová: Pořád dáváme dětskou psychiku na druhou kolej. Je to špatně

Již v pondělí nás čeká takzvané Blue Monday. Třetí lednové pondělí, které je už řadu let považováno za vůbec nejdepresivnější den v roce. Nicméně o své psychické zdraví bychom měli podle Evy Burešové pečovat za každých okolností. Zpěvačka a herečka je toho názoru, že by se mělo o duševních problémech více mluvit. „Obzvlášť dětská psychika je velmi křehká,“ myslí si brunetka.

Kouč Zbrojovky Brno Jaroslav Hynek.

Hynek o Žitném, hráčích na zkoušce i Pachlopníkovi: Kvalitu má, otázka je zdraví

Byl to pořádně rušný týden. Tři zajímavé posily, několik hráčů na testování a nakonec výhra v prvním přípravném zápase. Fotbalová Zbrojovka v sobotu na umělém trávníku za Lužánkami zdolala Hodonín 3:2, především však představila fanouškům Patrika Žitného a Tadeáše Vachouška. Navíc ozkoušela všechny čtyři mladíky, kteří jsou v klubu na zkoušku, poločas po dlouhé rekonvalescenci odehrál i Ondřej Pachlopník. „Víme, jakou kvalitu má, otázkou je jeho zdraví,“ poznamenal kouč Zbrojovky Jaroslav Hynek.

Přerov s chemičkou Precheza

Z chemičky v Přerově unikly do ovzduší jedovaté látky

Z přerovské chemičky Precheza unikly v pátek večer do ovzduší škodlivé látky - konkrétně se jednalo o oxid síry. Způsobila to porucha na zařízení tlakové membrány parního kotle. Zařízení bylo podle chemičky okamžitě odstaveno. Mluvčí společnosti Agrofert, pod kterou přerovský chemický závod spadá, potvrdil, že k úniku došlo. Okolnosti bude prověřovat Česká inspekce životního prostředí (ČIŽP), jak v sobotu sdělila Deníku.

Jaroslav Flegr je známý český profesor ekologie a evoluční biolog

Jaroslav Flegr: Obávám se jedné hrozby, kterou je namíchaný smrtící koktejl

Vysokoškolský profesor ekologie a evoluční biolog Jaroslav Flegr se do povědomí laické veřejnosti zapsal především v době covidové pandemie. Lidem se dodnes vybaví jeho neopakovatelný účes. A hlavně jeho varování z poloviny října roku 2020, kdy bylo v Česku asi 1600 obětí covidu-19, že nás epidemie bude stát desítky tisíc lidských životů. Zajímalo nás, jak vědec na nebezpečí koronaviru pohlíží dnes a jaká další zdravotní ohrožení podle něj mohou lidstvo čekat.

Pozor na to, jak v koupelně uskladňujete kartáčky na zuby. Nesprávné umístění může ohrožovat organismus plísněmi i fekáliemi.

Roman Šmucler prozradil důležitá fakta, která Češi nevědí o zubních kartáčcích

Jak si vybrat správný kartáček na zuby? Ještě před nemnoha lety tuto otázku Češi moc neřešili. A už vůbec nezkoumali, jestli se vlákna kartáčku náhodou už neopotřebovala a neztratila svou funkci. Nebo jestli třeba po infekci chřipkou či covidem nemají něco udělat i se svým zubním kartáčkem. Teď už je povědomí v této oblasti o dost lepší, ale pořád máme co dohánět, tvrdí prezident České stomatologické komory Roman Šmucler. Požádali jsme ho o rady, které mohou při nákupu zubního kartáčku pomoci.

Vliv kiwi na dobrý spánek potvrdily vědecké výzkumy.

Běžně dostupné ovoce může zkvalitnit váš spánek. A ještě si pochutnáte

Chutné a příjemně vonící ovoce, jehož jedinou chybou je chlupatá slupka, oplývá zdravými živinami. Kdo sní kiwi, ten dodá svému tělu množství vitaminů a minerálů, které prospívají srdci, zažívacímu i dýchacímu ústrojí. Málokdo však ví, že plody se zelenou dužinou a nakyslou chutí umějí také významně podporovat dobrý spánek.

Včelí pyl je kombinací rostlinného pylu, včelího sekretu a nektaru. O jeho využití v léčení se zmiňuje už bible a staroegyptské texty.

Nejen med. I méně známý včelí produkt prý dokáže s našim zdravím a imunitou divy

Nikdo nepochybuje o prospěšnosti medu, propolisu nebo mateří kašičky. Včelí produkty jsou velmi oblíbené, protože lidskému zdraví svědčí. Tak trochu neznámou mezi nimi zůstává včelí pyl. Pradávní léčitelé a bylinkáři o jeho léčivých kvalitách nikdy nepochybovali, ale současná věda se na včelí pyl dívá poněkud rezervovaně. Zatím totiž chybí dostatečné množství průzkumů. Dosavadní studie však naznačují, že včelí pyl urychluje rekonvalescenci, chrání srdce, kosti i psychiku. Bojuje také s poruchami jater, pomáhá rozmnožovacím orgánům a může mít dokonce protirakovinné účinky.

Městský park - Husovy sady

Sokolov připravuje revitalizaci rybníků v Husových sadech i Areálu zdraví

Město Sokolov připravuje revitalizaci rybníků v Husových sadech i v Areálu zdraví. Pokračuje tak s úpravami, které už město udělalo v Zámeckém parku. Podobně i na úpravy rybníků a cestní sítě v parcích chce Sokolov požádat o dotace, například z programu Spravedlivá transformace. V současné době město jedná s Povodím Ohře a připravuje projektovou dokumentaci, řekl ČTK starosta Sokolova Petr Kubis.

Cibule je považována za zdravotní zázrak už po mnoho století.

Levná zelenina léčí nachlazení, prospívá srdci i vlasům a bojuje s depresí

Existuje na světě něco obyčejnějšího než cibule? Levná nenáročná zelenina se krčí ve spíži a nikdo si jí příliš neváží. Ale když dojde, ihned se ukáže, že v kuchyni velmi bolestně chybí. Stejně jako při vaření je cibule užitečná i pro naše zdraví. Například v zimě umí tělu i psychice poskytnout všestrannou pomoc. Je plná vitaminů a minerálů, ničí bakterie, působí jako přírodní antibiotikum či je dobrá proti kašli. A umí dokonce povzbudit mysl.

Nemocnice AGEL Ostrava-Vítkovice bojuje proti civilizačním onemocněním rozšířením nabídky cvičení a relaxace.

Nemocnice AGEL Ostrava-Vítkovice bojuje proti civilizačním onemocněním

Nemocnice AGEL Ostrava-Vítkovice výrazně posiluje svou roli v prevenci civilizačních onemocnění. Vedle léčby a rehabilitace nově nabízí široké spektrum aktivit pro podporu zdraví a životního stylu veřejnosti. Rozšířená provozní doba moderního saunového světa, fitness lekce pod vedením zkušených lektorů i skupinová cvičení nabízejí ideální příležitost, jak se věnovat pohybu, relaxaci a péči o zdraví.

Mikrovlnné záření není nebezpečné. Negativně ovlivnit zdraví může mikrovlnka kvůli něčemu jinému.

Vědci varují: Nebezpečí u mikrovlnky není v ohřevu vlnami. Číhá jinde

Mikrovlnná trouba je už několik desetiletí spolehlivým kuchyňským pomocníkem. Má řadu funkcí, nejoblíbenější je ale její schopnost snadno a rychle ohřát studené jídlo. Dlouho se diskutovalo o tom, zda používání mikrovlnek může kvůli elektromagnetickým vlnám škodit, což se podařilo vyvrátit. Teď ale vědci zjistili, že nebezpečí je v něčem jiném. Radí také, jak mu můžeme předejít.

Začátek nového roku o sobě dává vědět novými výzvami i překážkami na cestách. Hvězdy radí dobře: investujte do svého zdraví a obnovy energie, bude se vám to hodit.

Horoskop na týden 6. až 12. ledna: Je tu čas rychlých rozhodnutí a více energie

První dny nového roku s sebou přinášejí trochu paradoxní kombinaci hvězdných vlivů: úbytek aktivní energie a chuť na změny a nové cesty. Logika v tom je - únava umí ukázat, kudy nám zbytečně utíká síla. Pozvolný rozjezd a péče o vlastní zdraví včetně duše prospěje v následujících dnech většině astrologických znamení. Výjimkou jsou Berani a Kozorozi: ty teď nic a nikdo nezastaví.  

Jablečný ocet vděčí za své blahodárné účinky vysokému podílu minerálních látek a vitaminů.

Nechutná, ale pomáhá. Jablečný ocet podpoří hubnutí i zdraví vlasů

Jablečný ocet je v posledních letech adorován téměř jako zázračný lék, který má schopnost zbavit lidi nadbytečných kilogramů. Vědci sice upozorňují, že zatím existuje příliš málo průzkumů, které by tuto teorii potvrzovaly, ale jasné náznaky tady jsou. Faktem však zůstává, že jablečný ocet je velmi zdravý. Kromě jiných přínosů umí například pomoci se snížením hladiny cukru v krvi, se špatným cholesterolem i se zdravím vlasů.

Ryby a Střelci by se v novém roce potřebovali zbavit přejídání a Býci pohodlnosti. Horoskop zdraví má pro každé astrologické znamení varování i dobrou radu.

Velký horoskop zdraví na rok 2025: někomu uškodí zlozvyky, jinému vášeň

Hlavně zdraví! Tak si přejeme do nového roku a myslíme to vážně. Životospráva, zlozvyky, stav mysli a duše, ošklivé náhody i disciplína v docházení na preventivní prohlídky. A samozřejmě geny. To vše má na to nejcennější zásadní vliv. Datum narození ovšem taky leccos napoví: například Raci bývají náchylní k nemocem zažívacího traktu, Býci si zpravidla musí poctivě hlídat váhu a Ryby mívají problém s imunitou. Varují vás hvězdy před úrazy nebo komplikacemi chronických chorob? Nebude to tak zlé.

Kakao a Vánoce patří neoddělitelně k sobě.

Zázračná látka jako omluvenka pro naše mlsání. Nejvíc jí obsahuje pokrm bohů

Když se řekne kakao, většina lidí si představí především čokoládu nebo čokoládové řezy. Kakao je však samo o sobě úžasně zdravá surovina. Mimo jiné obsahuje velké množství flavonoidů, které chrání organismus před poškozováním volnými radikály. Na co všechno je kakao dobré, jak ho nejlépe jíst a jak může prospět našemu zdraví, vysvětlují vědecké studie.

Těmto a mnoho dalším lidem jste v roce 2024 pomáhali.

Nejsilnější příběhy roku 2024: Jak pokračují osudy lidí, které jste podpořili

Letošní rok byl opět plný silných příběhů, pohnutých životních osudů, ale i radostných okamžiků, když se podařilo vybrat dostatek peněz na léčbu nemocných členů rodiny či přátel. Někteří však takové štěstí neměli a peněz od dárců se bohužel nedožili. Redaktorka Kateřina Němcová, která o nelehkých životních osudech pravidelně píše, vybrala devět nejsilnějších příběhů roku 2024.  

Melta se nezalévá jako turecká káva. Musíte jí věnovat trochu času. Směs je potřeba povařit, nechat odstát a pak scedit.

Babičky jí říkaly káva chudých. Je to ale poklad, podporuje zdraví střev i jater

Kdybychom se vrátili do časů našich babiček a prababiček, v jejich kuchyních bychom určitě někde na kraji plotny našli hrnec plný melty. Ráno se uvařila k snídani a strávníci si pak v hrnku máčeli kousky chleba. Popíjela se však i přes den – v zimě příjemně zahřála a v létě osvěžila. Někde byla jen obyčejná černá melta, jinde do ní přidávali mléko. Říkalo se jí káva chudých, ale ve skutečnosti šlo o velmi zdravý nápoj. A to platí dodnes. Melta mimo jiné podporuje imunitu, ovlivňuje zdraví střev i jater a napomáhá hubnutí.

Otužilci z Kraslicka nacházejí v ledové vodě zdraví i dobrou náladu

Otužilci z Kraslicka nacházejí v ledové vodě zdraví i dobrou náladu

V létě si jich nevšimnete. V zimě ano. Mnozí u nich zastavují, někteří si je fotí. A nechápavě kroutí hlavou. Zatopený lom u Jindřichovic, rybník Tajch v Šindelové nebo rybník v horské Přebuzi s nadmořskou výškou bezmála 1000 metrů nad mořem. Co mají společného? Jsou to oblíbené lokality otužilců z Kraslicka a okolí. Vidět je zde můžete v prosinci i lednu. Výjimkou pro není ani Štědrý den. Pokud mrzne je jejich výbavou i motorová pila či sekyra. Vysekají či vyřežou díru v ledu a poté se spokojené ponoří do ledové vody. Podle svých slov si tím utužují zdraví i dobrou náladu.

Mnoho experimentálních studií ukázalo, že složky některých potravin nebo nápojů mohou mít protizánětlivé účinky.

8 důležitých potravin, které bojují proti nebezpečnému zánětu v těle

Zánět přichází tělu na pomoc, když utrpí zranění nebo bojuje s toxiny či patogeny. Je to přirozená reakce těla na poškození nebo infekci, která pomáhá s uzdravením. Pokud však zánět trvá dlouho a stane se chronickým, může přispět k vážným zdravotním problémům, a to včetně obezity, srdečních chorob, rakoviny či Alzheimerovy choroby. K prevenci takového zánětu patří zdravý životní styl včetně správného stravování. Existují totiž potraviny, které mohou mít protizánětlivé účinky.

Nemoc. Ilustrační foto

Nemocnost roste. Každý 63. obyvatel na Havlíčkobrodsku má respirační potíže

/MAPKA/ V Kraji se zvyšuje počet respiračních infekcí, což vyvolává obavy zejména s blížícími se vánočními svátky. Krajská hygienická stanice varuje před rizikem šíření nákaz a doporučuje dodržování hygienických opatření. Přečtěte si, jaká opatření mohou pomoci ochránit zdraví během zimních měsíců.

Nemoc. Ilustrační foto

Žďársko sužuje před svátky nákaza. Každý pětatřicátý obyvatel je nemocný

/MAPKA/ V Kraji se zvyšuje počet respiračních infekcí, což vyvolává obavy zejména s blížícími se vánočními svátky. Krajská hygienická stanice varuje před rizikem šíření nákaz a doporučuje dodržování hygienických opatření. Přečtěte si, jaká opatření mohou pomoci ochránit zdraví během zimních měsíců.

Ke špatnému životnímu stylu patří také špatná strava. Kardiologové mají seznam potravin, které zdraví srdce poškozují nejvíce.

Kardiologové uvedli jídla, která škodí srdci. Češi některá z nich jedí na kila

Lidské srdce je úžasné zařízení. Tento neúnavný sval se asi stotisíckrát denně stáhne a celkem přečerpá asi šest tisíc litrů krve. Pokud je v zátěži, tato čísla se násobí. Srdce dělá všechno pro to, abychom žili a byli zdraví, ale my se k němu občas chováme velmi nevděčně. Namísto, abychom ho podpořili, ničíme jej špatným životním stylem, například stravou. Kardiologové určili jídla, kterými srdci nejvíce škodíme a které mohou zvýšit riziko srdečních onemocnění a mrtvice.

Jaroslav Uko, Jiskra Mšeno B

FOTO, VIDEO: Jarda Uko z FK Mšeno všechny zdraví ze studené vody na Bedřichově

Jaroslav Uko na jaře oslaoil už svoji padesátou druhou fotbalovou sezónu. Podzim odehrál v okresním přeboru za tým FK Jiskra Mšeno/Jablonec B. A společně se svými spoluhráči a trenérem Davidem Ryšavým si podzimní část soutěže užíval. Spoluhráči o něm říkají, že je železný muž týmu. Nejen, že se pravidelně účastní Jizerské padesátky, ale také se chodí koupat za každého počasí do studené bedřichovské tůně.

Kombinace vajíček a špenátu má neuvěřitelný vliv na zrak a pevnost kostí.

Jídlo ze dvou běžných potravin: Zlepší zdraví kostí, očí i mozku u žen nad 40

Míchaná vejce se špenátem jsou jídlo, které na první dobrou vypadá jako dieta pro kulturisty, baletky nebo Pepka námořníka. Tato kombinace je však skvělou možností, jak vydatně a zdravě posnídat, pro každého člověka. Na rozdíl od sladkých cereálií nabízí vysoce kvalitní bílkoviny, řadu základních vitaminů i minerálů. Podle nutričních odborníků zásobí toto jídlo tělo důležitými živinami na celý den. K tomu může zlepšit svalovou hmotu, hladinu cholesterolu, funkce mozku či zrak. Lidé, kteří překročili čtyřicet let věku, by kombinaci vajíček a špenátu rozhodně měli věnovat pozornost.

David Holeček při závěrečné děkovačce s fanoušky po posledním podzimním utkání, kdy Hrádek porazil Nový Bydžov 2:0.

44 let a stále nemá dost. Dokud bude držet zdraví, chci hrát, řekl Holeček

Bez tvrdého obránce Davida Holečka si dlouhé roky uměl představit fotbalový Hrádek jen málokdo. Po postupu do divize se však jeho role postupně změnila. „Věk nezastavím a nemohu běhat po hřišti s dvacetiletými,“ bere situace smířeně. Stále však nastupuje za hrádeckou rezervu či v malém fotbale veteránů, kde letos vybojoval třetí místo na MČR. Tam naopak patří mezi nejmladší.

Časté sledování monitoru počítače či mobilu má na oči neblahý vliv.

Jak ochránit a posílit smysly? Pomůže i metoda 3x20

Naše smysly jsou neustále vystaveny různým podnětům a vlivům, které mohou postupně ovlivnit jejich funkci. Zrak, sluch, čich, chuť i hmat jsou pro každodenní život zásadní a hrají klíčovou roli v tom, jak vnímáme svět. Přesto mnohdy na jejich ochranu a zdraví zapomínáme.

Sára Holečková trpěla těžkými depresemi a hraniční poruchou osobnosti. Rodičům po ní zůstal jen kocourek Ozzy.

Po smrti dcery jim zbyl jen její kocourek Ozzy. Dnes bojuje o své zdraví i on

Nejhorší bolest, kterou může člověk zažít, je smrt vlastního dítěte. Sára měla těžkou psychiatrickou diagnózu – hraniční poruchu osobnosti a těžké deprese. Život si pokusila vzít víckrát, ale v osudný květnový večer se jí to bohužel povedlo. Rodičům po sobě zanechala kocourka Ozzyho, kterého se ujala po smrti původní majitelky. Dnes její rodiče bojují i o kocourkovo zdraví.

Sušené švestky jako malá svačinka představují skvělý způsob, jak uspokojit chuť na sladké a zároveň poskytnout tělu množství velmi zdravých látek.

Sladká svačinka ochrání srdce i kosti, zlepší trávení a napomůže hubnutí

Sušené švestky, někde také karlátka, jsou velmi sladké, trochu lepkavé a hodí se do moučníků, müsli, ale i ke slanině či pečenému vepřovému. Odedávna se ví, že umějí rozpohybovat trávicí ústrojí a zbavit člověka zácpy. Vědci však zjistili, že toto obyčejné sušené ovoce má neobyčejné léčebné účinky na lidské zdraví. Je bohaté na draslík, vlákninu a antioxidanty. Podporuje zdraví srdce i kostí, zpomaluje proces stárnutí a napomáhá hubnutí.

Václav Upír Krejčí s partnerkou Lucií, která je mu teď velkou oporou.

Václav Upír Krejčí: Rozvod mi zničil zdraví. Onemocněl jsem rakovinou

Devětašedesátiletý herec, spisovatel, bavič a zpěvák Václav Upír Krejčí prožívá těžké období. Přestože už je rozvedený, s exmanželkou vedou soudní bitvu o majetek. Velkou oporou mu je jeho milovaná přítelkyně. Ustát zlé časy mu pomáhá i práce. Jakmile však přijde řeč na jeho bývalou partnerku, nejde pro ostré slovo daleko.