Kreativ

ŠTÍTEK: zdraví

Velikonoční jidáše mají zpravidla tvar provazu

Podle pověsti přináší zdraví a chrání před zlem: Jak jednoduše upéct jidáše

Velikonoce jsou svátky plné rituálů a symboliky. Kromě náboženských obřadů a pomlázky se symbolika odráží také v jídle. Například na Zelený čtvrtek ráno ještě před východem slunce by lidé měli jíst jidáše, tradiční velikonoční pečivo, aby si tak zajistili ochranu před nebezpečnými hady, hmyzem i lidmi. Proč se pečou jidáše? Přečtěte si, jak získaly jidáše svůj název a proč mají tvar provazu. Najdete také recept na opravdu dobré jidáše.

V neděli 31. března se zimní čas změní na letní, ve 2:00 se ručička hodin posune na 3:00

Změna času 2024: Kdy se mění zimní čas na letní. Proč si dávat pozor na dovolené

Velikonoční neděle 31. března letos není významná pouze pro křesťany, kteří si připomínají Zmrtvýchvstání Páně. Ve 2:00 v neděli ráno se mění standardní neboli také zimní čas zpět na letní a musíme přeřídit ručičky na hodinkách. Proč je všude už teď čas jiný, kde se nemění vůbec a kdo by si měl dát kvůli změně času pozor na zdraví, se dozvíte v otázkách a odpovědích Deníku.

Tatérka Lucie s metodou teprve začíná, ale mnoho dalších žen potvrzuje úspěchy.

Až 10 centimetrů v pase dolů: Dříve obézní žena sdílí, jak zhubnout bez diet

Trápí vás vrstva tuku v oblasti břicha? Cvičíte, držíte drastické diety, ale stále máte daleko k vosímu pasu? Tento problém řeší dlouhodobě i influencerka a tatérka Lucie, která dříve bojovala s obezitou. A nyní možná našla cestu, jak v pase zhubnout a vyrýsovat celou postavu. Pomáhá jí s tím terapeutka Martina Václavíková, která centimetry z jejího břicha doslova tahá vlastníma rukama. Trochu pomoci si zvládnete i sami doma.

Iva Adamcová s manželem Martinem a synem Martínkem

Iva se těšila na druhé děťátko. Do toho ale přišla agresivní forma rakoviny

Iva je čtyřiatřicetiletá maminka malého Martínka, která se s manželem těšila na příchod dalšího člena rodiny. Místo toho však v polovině těhotenství zjistila, že má agresivní rakovinu prsu. Musela proto okamžitě podstoupit chemoterapii. Po předčasném porodu druhého syna ji čeká ještě odebrání obou prsů, další chemoterapie a nejspíš i odebrání reprodukčních orgánů.

Nemocná Lil s maminkou Lenkou a sestrou Laurou.

Lidé byli štědří, poslali Lil už 1,2 milionu. Proč chce rodina dalších 300 tisíc

Díky sbírce na Donio poslali lidé nemocné Lil už 1 milion a 200 tisíc korun. Matka šestnáctileté dívky je ale přesto stále v zoufalé situaci. Ví, že pokud budou nyní její nemocnou dceru operovat, existuje nemalá pravděpodobnost, že zákrok její aktuální stav ještě zhorší. Odbornou lékařskou pomoc ale její dcera potřebuje. Aby však byl případný zákrok úspěšný, potřebuje šestnáctiletá Lil znát přesnou diagnózu, kterou jí žádný lékař v České republice nestanoví. Musí kvůli tomu do nemocnice v zahraničí. Pokud však nevybere dostatek peněz, dveře pro přesnou diagnostiku její dcery zůstanou zavřené. Ačkoli lidé byli štědří a poslali už více než milion, rodině stále chybí posledních 300 tisíc.

Červená čočka obsahuje stejně velké množství zdraví prospěšných látek jako její ostatní příbuzní, ale na rozdíl od nich nezpůsobuje nadýmání.

8 důvodů, proč jíst červený zázrak: Je mezi nimi imunita, těhotenství i hubnutí

Na luštěniny se řada lidí dívá poněkud s despektem. Není to na místě, protože luštěniny obsahují velmi mnoho cenných minerálních látek a důležitých bílkovin. Jeden druh luštěnin navíc postrádá nepříjemný vedlejší efekt, kterého se lidé obávají: Červená čočka obsahuje stejně velké množství zdraví prospěšných látek jako její ostatní příbuzní, ale na rozdíl od nich nezpůsobuje nadýmání. Přečtěte si, proč jíst červenou čočku, jak červenou čočku vařit a proč červená čočka nenadýmá.

Skořice je plná různých ochranných antioxidantů, které snižují poškození volnými radikály a zpomalují proces stárnutí.

Využijte koření s hřejivou vůní: Je plné antioxidantů proti nemocem i stárnutí

Voňavé hnědé svitky patří už po staletí mezi nejoblíbenější koření na světě. Dokážeme je ocenit hlavně v zimě, kdy nás jeho hřejivá vůně dokáže příjemně povzbudit. Skořice však má pro náš organismus mnoho dalších blahodárných účinků. Mimo jiné je zdrojem antioxidantů chránících tělo před volnými radikály, které poškozují buňky a vedou k chorobám a předčasnému stárnutí. Přečtěte si, jak skořice pomáhá lidskému zdraví a který druh skořice je zdravější.

Gólman Banes Motoru Dominik Hrachovina.

V brance to začíná bolet čím dál tím víc, říká gólman Motoru Dominik Hrachovina

V srpnu oslaví třicáté narozeniny a již třetí sezonu hájí branku hokejistů Banes Motoru. Brněnský rodák a dvojnásobný mistr Finska v dresu Tappary Tampere Dominik Hrachovina na jihu Čech zakořenil. Před dvěma roky se výrazně podepsal pod českobudějovický extraligový bronz, v letošní sezoně měl velký podíl na postupu svého týmu v předkole play off 3:0 přes Karlovy Vary.

Barva soplu může říct hodně o tom, co se děje uvnitř vašeho nosu.

Zelená nebo vodnatá rýma a sopel všude: Jak poznat závažnost nemoci podle hlenu

Jednou z prvních věcí, kterou využíváme k samodiagnostice příčin rýmy, je její barva. Přesněji tedy zabarvení nosního hlenu, kterému se především na Moravě říká sopel. V Čechách je populární spíše název nudle. Co nám o našem zdraví řekne sopel a co je důležité kromě jeho barvy? Proč se zbytečně bojíme žluté barvy hlenu a je červená barva hodně nebezpečná? Zkuste se sami diagnostikovat podle rad lékařů.

Pohanka udržuje naše cévy zdravé.

Staroslovanská plodina chránila zdraví našich předků: Je čas ji znovu objevit

Pohanku naši předci měli v jídelníčku běžně, zatímco někteří z nás ji možná ještě ani neochutnali. V našem jídelníčku se tato pseudoobilovina totiž přestala téměř vyskytovat, a teprve v poslední době ji začínáme znovu objevovat. Pohanka je přitom bezlepková potravina s mnoha zdravotními přínosy. Co všechno pohanka léčí a v jakých podobách ji můžeme zařadit do jídelníčku? 

Užijte si nakupování v celé řadě e-shopů i kamenných prodejen díky slevovým kuponům v rámci Nákupního týdne Deníku.

Jak ušetřit tisíce korun za zdraví a kosmetiku? Stačí si stáhnout kupony Deníku

Už 11. března si budete moct se slevovými kupony dopřát výhodné nákupy v celé řadě e-shopů i v mnoha kamenných obchodech. Na co se během Nákupního týdne s Deníkem můžete těšit v oblasti krásy a zdraví? Máme pro vás tipy na exkluzivní kosmetiku, potravinové doplňky, zdravou výživu i kosmetické procedury v salonech krásy.

Narozeniny podle kalendáře jednou za čtyři roky? Deník vyzpovídal netradiční oslavence, kteří se narodili 29. února.

Narozeniny jen jednou za čtyři roky: Deník na Blanensku vyzpovídal oslavence

/FOTO/ Datum devětadvacátého února svítí v kalendáři jednou za čtyři roky. To je pech, když má člověk zrovna narozeniny! Deník oslovil několik lidí z jižní Moravy, kteří se v tento den narodili a vyzpovídal je. Se čtenáři se podělili o fotografie z rodinného archivu. Redakce oslavencům přeje pevné zdraví, dobrou náladu a pohodu.

Batáty neboli sladké brambory jsou prospěšné pro naše zdraví.

Hranolky i placky: Hlíza, která snižuje riziko rakoviny a reguluje cholesterol

I když se batátům říká sladké brambory, s bramborami nemají nic společného. Batáty pocházejí z Jižní Ameriky a mohou být až 5 kg těžké. Povijnice batátová patří do čeledi svlačcovitých a její kořenové hlízy si získávají čím dál větší oblibu i v české kuchyni. Batáty jsou navíc prospěšné pro zdraví očí, regulují krevní cukr, cholesterol, podporují imunitu, trávení, snižují riziko rakoviny. A i když jsou batáty sladké, jsou vhodné pro redukční dietu. Jak se dají batáty využít a je možné pěstovat je i doma?

Zatímco v českých obchodech vidíme hlavně hnědá vejce, ve Spojených státech lidé dávají přednost bílým

Jaký je rozdíl mezi hnědými a bílými vajíčky? Malý, ale podstatný

Vajíčka jsou důležitou a oblíbenou součástí našeho jídelníčku. Ti šťastnější si pro ně chodí do vlastního kurníku nebo k ověřenému zemědělci, ti ostatní do obchodů. Mohou si vybrat z vajíček malých, středních a velkých, zvolit vejce od slepic chovaných na podestýlkách či biovejce. A také si často mohou zvolit vejce bílá či hnědá. Před Velikonocemi je větší zájem o ta první, protože se jejich skořápka lépe barví. Ale jaký je rozdíl mezi bílými a hnědými vejci? Je zdravější bílé nebo hnědé vejce? A co rozhoduje o tom, jaké bude mít vejce barvu?

Obžalovaní před klatovským soudem.

Bylo to náročné, musela od nás pryč, řekla pěstounka o dívce z dřevěné boudy

U Okresního soudu v Klatovech pokračovalo projednávání případu, kdy měl pár z malé vesničky na Klatovsku tři roky týrat mužovu nevlastní dceru. Dívku podle obžaloby ponižovali, nadávali jí, nesměla s nimi jíst u stolu, snášet musela i další příkoří. Vše vyvrcholilo tím, že skončila v dřevěné boudě na zahradě, kde nebyla voda, WC ani topení.

Festival zdraví na Výstavišti Kroměříž v neděli 25. února 2024.

Šperky, výklad snů i čtení z ruky. Takto vypadal Festival zdraví v Kroměříži

/FOTO, VIDEO/ Masáže, výklad karet nebo třeba čtení z ruky nabídl o uplynulém víkendu Festival zdraví, který se už poněkolikáté konal na Výstavišti Kroměříž. Prodejci si pro návštěvníky připravili také bohatou nabídku šperků, oblečení, kosmetiky a mnoho dalšího. Podívejte se na fotogalerii a video Deníku, jak to tam vypadalo.

Jednou z bylin, které můžete pěstovat na balkoně a které pomáhají v boji se zdravotními problémy, ale i s  přebytečnými kilogramy, je bazalka.

Roste za oknem, má antioxidační účinky a čaji z jejích listů se říká tekutá jóga

V Indii ji uctívali jako posvátnou rostlinu, ve starém Římě bazalku považovali za koření lásky. I když ji možná berete jen jako aromatickou bylinku používanou běžně v kuchyni, dokáže si poradit s řadou zdravotních problémů. Bazalka je silný antioxidant a patří mezi nejlepší protizánětlivé byliny. Chrání cévní buňky před poškozením volnými radikály. Obsahuje spoustu vitamínů a minerálů a brání i hromadění špatného cholesterolu.

Tablety do WC si Eliška Popková vyrábí sama ze čtyř surovin

Úsporné domácí WC tablety ze 4 věcí vyčistí mísu natotata. Výrobu zvládne každý

Toaleta je místem, které se denně potýká s velkým množstvím nečistot, ve kterých se množí patogenní bakterie. Ty mohou způsobit řadu onemocnění. A právě proto by se měl toaletní míse věnovat dostatek pozornosti. Čím ale nejlépe záchod vyčistit a jak odstranit i odolné usazeniny v záchodové míse? Vyrobte si vlastní WC tablety, které odstraní skvrny od moči, vodní kámen a celou toaletu příjemně provoní.

Halda Heřmanice, ilustrační foto.

V Ostravě vznikla petice proti heřmanické haldě. Podpořili ji senátor i Kofola

Ještě ani nezamířila na veřejnost, a už má mezi napřímo oslovenými lidmi, kterým situace na heřmanické haldě v Ostravě není lhostejná, asi tři tisíce podpisů. Lidé v petici důrazně žádají, aby stát začal situaci co nejrychleji řešit a bral životy a zdraví Ostravanů vážně. Představa je taková, že o tématu ještě na jaře bude jednat poslanecká sněmovna a senát.

Oba Chorvati jsou již deset měsíců ve vazbě.

V Telči vykradli bankomat: jeden z Chorvatů může žádat o propuštění

Dva Chorvati, kteří vyloupili bankomat v Telči, čelili v úterý odvolacímu řízení u Krajského soudu v Brně. Po loňském odsouzení na dva a čtyři roky do vězení chtěli dosáhnout zmírnění trestů. Jeden z cizinců argumentoval i negativním vlivem vazby na jeho zdraví. Soudce mu poradil žádost o podmínečné propuštění.

Chuť na nezdravé jídlo se dá zažehnat. Přílišná konzumace představuje zdravotní riziko

5 triků, které oklamou mozek, aby neměl chuť na nezdravé jídlo. Kila půjdou dolů

Hektický životní styl, málo času, spěch, stres. To jsou faktory, které nás často doženou k myšlence na nezdravé jídlo. To navíc často hltáme na jeden nádech, abychom vše stihli. Rychlá jídla ale často obsahují vysoké množství soli, cukrů a přídatných látek, které nejenže našemu tělu neprospívají, ale vytváříme si na nich i závislost. Nezdravému jídlu se dá přitom celkem snadno vyhnout, což se brzy projeví nejen na našem zdraví, ale i na naší váze.

K psychicky nemocné ženě se nakonec dostali policisté s hasiči přes balkon z výsuvné plošiny

VIDEO: Všechny zabiju. Obyvatelé domu v Plzni kvůli nemocné ženě prožívali peklo

Dva roky museli nájemníci třípatrového obytného domu v Plzni na Slovanech poslouchat ve dne v noci hluk, nadávky a výhrůžky, kterými je častovala jedna z obyvatelek domu, psychicky nemocná žena. A nezůstalo jen u toho. Po lidech začala házet ze svého balkonu otevřené plechovky s ostrými okraji a vše vyvrcholilo vyvěšením cedule na své dveře, že všechny postřílí.

K psychicky nemocné ženě se nakonec dostali policisté s hasiči přes balkon z výsuvné plošiny

Všechny vás postřílím. Obyvatelé bytového domu na Slovanech prožívali peklo

Dva roky museli nájemníci třípatrového obytného domu v Plzni na Slovanech poslouchat ve dne v noci hluk, nadávky a výhrůžky, kterými je častovala jedna z obyvatelek domu, psychicky nemocná žena. A nezůstalo jen u toho. Po lidech začala házet ze svého balkonu otevřené plechovky s ostrými okraji a vše vyvrcholilo vyvěšením cedule na své dveře, že všechny postřílí.

Lidský mozek je stále velkou záhadou. Lidský mozek. Víte, které potraviny mu nejvíc škodí?

Pozor na mozkové zabijáky. Patří k nim i potraviny, které vypadají nevinně

Řešíme diety a zaměřujeme se na to, jaké potraviny ohrožují naši postavu. Ale co mozek? Jeden z nejdůležitějších a nejsložitějších orgánů ohrožujeme, aniž bychom to často tušili. Víte, které potraviny mozku nejvíc škodí? Co z našeho jídelníčku negativně ovlivňuje naši koncentraci, paměť, náladu a zvyšuje riziko demence? Jaké potraviny omezit nebo úplně vyřadit, aby náš mozek správně fungoval?

Zeptejte se na cokoli a Deník najde odpovědi. S pomocí expertů…

Může člověk zemřít na smutek?

/54. OTÁZKA/ Se smutkem, který nastává po ztrátě blízkého člověka, se každý pere jinak. Někdo zvládne truchlením projít sám, jiný potřebuje třeba pomoc psychologa či psychoterapeuta. Jde každopádně o jednu z největších životních zkoušek. Může člověk na smutek (a to nejen vyvolaný smrtí milované osoby) i zemřít? Na tuto otázku odpovídá další díl seriálu 100 otázek a odpovědí. 

Podle Ondřeje Rybáře není možné vosky bez fluoru jednoduše nahradit do druhého dne

Vosky na lyže bez fluoru? Šetrné k přírodě, ale náročné pro sportovce a drahé

Těžký oříšek. Profesionální lyžaři a biatlonisté se musí nově od této sezony obejít bez mazacích vosků s obsahem fluoru. Důvodem je jejich škodlivost zdraví i životnímu prostředí. Jejich náhrada se zatím zcela nedaří a servisní týmy prožívají hotová muka. „Situaci to zkomplikovalo všem,“ potvrzuje sportovní ředitel biatlonového svazu Ondřej Rybář.

Podle Ondřeje Rybáře není možné vosky bez fluoru jednoduše nahradit do druhého dne.

Vosky na lyže bez fluoru. Šetrné k přírodě, náročné pro sportovce. A hodně drahé

Těžký oříšek. Profesionální lyžaři a biatlonisté se musí nově od této sezóny obejít bez mazacích vosků s obsahem fluoru. Důvodem je jejich škodlivost zdraví i životnímu prostředí. Jejich náhrada se zatím zcela nedaří a servisní týmy prožívají hotová muka. „Situaci to zkomplikovalo všem,“ potvrzuje sportovní ředitel biatlonového svazu Ondřej Rybář.

I v letošním roce si vlastníci aut připlatí stovky korun za povinné ručení. Ceny by měly vzrůst o pět až šest procent

Ceny povinného ručení porostou i letos. Vyplatí se hledat nabídky u konkurence

I v letošním roce si vlastníci aut připlatí stovky korun za povinné ručení. Ceny by měly vzrůst o pět až šest procent. Za zdražení mohou nejen drahé náhradní díly a moderní technologie ve vozech, ale i dražší práce v servisech. Podle odborníků se nevyplácí nad oznamovacím dopisem z pojišťovny jen mávnout rukou. Naopak oslovení konkurence může přinést mnohem výhodnější nabídku i úsporu peněz. Kromě toho některé pojišťovny samy nabízejí možnosti, jak ušetřit. 

Covid znamenal velký zásah do dětské psychiky. Prudce přibylo psychických problémů. Dětem může v péči o duševní zdraví pomoci Mental Health Day, v překladu Den pro duševní zdraví.

Mami, dneska nechci do školy. Když děti potřebují den pro duševní zdraví

Zažil to patrně každý rodič. Dítě se ráno courá, je zamlklé. Naznačuje, že dnes se na školu nebo školku necítí. Když rodič nepovolí, přijdou bolesti bříška, průjem, bolesti hlavy. Podle Americké asociace psychologů přišla spolu s pandemií covidu epidemie duševních onemocnění mezi dětmi a dospívajícími. Kdy, a je vůbec vhodné dítě nechat doma? Mají mít děti právo na sick day nebo den pro duševní zdraví?

Opičí čára na obou rukách je velká vzácnost.

Máte na své dlani opičí čáru? Jestli ano, jste prý dítětem štěstěny

Věštění či čtení z dlaně je praktikou, díky které prý může každý nahlédnout do své budoucnosti. A zjistit tak, jak je na tom se zdravím nebo si spočítat, kolik let mu ještě zbývá. Musíte ale vědět, z jaké ruky se věští. A také, kde je na ruce čára života, co znamená, když je krátká nebo když najdete čáry života dvě. Pak je tu ještě jedna čára, opičí, kterou moc lidí nezná.

Bolest jater můžeme pociťovat v pravé horní části břicha pod žebry.

Přetížená nebo špatně fungující játra vám vysílají signály. Nepřehlédněte je

Játra hrají důležitou roli v našem metabolismu. Mimo jiné jsou nezbytná pro trávení, pomáhají imunitnímu systému bojovat s infekcemi a navíc zbavují lidský organismus toxických látek. Pokud se jejich fungování naruší, může to mít pro naše zdraví nepříjemné následky. Signály, že se našim játrům nedaří dobře, však bývají zpočátku nenápadné. Jaké jsou příznaky onemocnění jater? Kde a jak bolí játra? A čím našim játrům můžeme pomoci?

Plenky Moltex – odpovědná volba!

EKO plenky Moltex Pure & Nature: Proč jsou volbou číslo jedna v Evropě?

Stojíte před výběrem plenky pro své novorozené dítě a nejste si jistí, jaká bude správnou volbou? Zkoušeli jste už několik druhů, ale žádná plenka nevyhovuje? Nebo možná ani nevíte, že i jednorázové plenky mohou mít klíčový vliv na pohodlí a zdraví vašeho miminka. V našem průvodci vám poskytneme rady, které nám uvedla expertka Kateřina Bošanská z firmy BBstart, distributora široké škály značek zdravé drogerie a šetrných výrobků pro děti a miminka.

Snídani obohatí a mozek posílí například celozrnný toust s avokádovou pomazánkou a vejci

Jste unavení a máte špatnou náladu? Sestavte si snídani, která posílí váš mozek

Stravovací zásada, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne, je všeobecně známá. Důležité však je i to, co si k snídani dopřejeme. Správně vybraná jídla jsou nejen palivem, které nám dodá energii do nadcházejícího dne, ale mohou ovlivnit i zdraví našeho mozku. Řada lidí se nechává ovlivnit reklamou a snídá takzvané zdravé potraviny, které jsou často bohaté na přidaný cukr a rafinované sacharidy. Tudy však cesta ke zdraví nevede. Co je zdravá snídaně? Co snídat, abychom posílili výkon mozku? A které potraviny podporují zdraví mozku?

Luboš Kubík slaví šedesátiny.

Podal si ruku s prezidenty i královnou. Fotbalový světoběžník slaví šedesátiny

Když legenda slaví, popřejme jí zdraví. Luboš Kubík je hráč s vytříbenou levačkou, který měl mimořádně bohatý fotbalový život. Trénoval a hrál v Anglii, Itálii, Francii, Německu a USA, podal si ruku se třemi prezidenty USA i anglickou královnou. Roky spolupracoval také s Masarykovou základní školou v Dolní Rovni. Všichni mu přejeme hlavně pevné zdraví a stálou radost z aktivního pohybu při sportu.

Větrání je důležité i v mrazivých zimních měsících. Musí však být krátké a intenzivní

Jak větrat v mrazech, aby to bylo efektivní: Jde o vaše zdraví, ale i o peníze

Pravidelně větrat, aby se v bytě vyměnil vzduch je nutné, i když venku pořádně mrzne. Je třeba, abyste pustili dovnitř kyslík a vysoká koncentrace oxidu uhličitého vám nepřivodila bolest hlavy a únavu. Větráním také doma snížíte riziko vzniku plísní. Ty způsobují nejen zatuchlý zápach, škody na zdech i nábytku, ale mohou ohrozit zdraví a vyvolat alergii nebo astma. Jak tedy efektivně větrat a nepřijít zbytečně o teplo, které je kvůli vysokým nákladům na energie čím dál dražší?

Vitamin C je nezbytný pro mnoho důležitých fyziologických procesů v lidském organismu

Proč užívat céčko: 7 vědecky prokázaných přínosů vitaminu C pro naše zdraví

Po vitaminu C saháme nejčastěji v zimě a v předjaří, kdy spoléháme na jeho velkou schopnost podpořit naši imunitu. To je však jen špička ledovce účinků tohoto vitaminu. Vědecké výzkumy prokázaly, že oblíbené „céčko“ toho umí daleko více. Kromě jiného chrání oči, podporuje činnost mozku, léčbu rakoviny i obranu proti chronickým chorobám. A navíc napomáhá pleti, vlasům a nehtům udržet si krásu a svěžest. Jak vitamin C chrání zdraví? Kolik vitaminu C potřebuje člověk denně? A má vitamin C vedlejší účinky?

Kouzlu svobodné hry děti mnohem snáze propadají venku.

Zvládnete s dětmi 1000 hodin venku? Pokud váháte, odborníci vám ukážou cestu

Vrátit dětství ven. To si vzala za cíl americká iniciativa 1000 Hours Outside, v překladu Tisíc hodin venku. Dostat děti ven se snaží také česká organizace Tereza se svou výzvou Jděte ven. Děti totiž venku tráví stále méně času. Naopak u obrazovky stráví průměrné dítě až pět hodin denně. A čím více volného času se přesouvá k technologiím, tím více mezi dětmi přibývá fyzických i duševních potíží. 

Urgentní lékař a letecký záchranář Marek Dvořák sdílí na sociálních sítích zkušenosti a poskytuje rady, jak se chovat v krizových situacích. Popisuje případy ze své praxe, informuje veřejnost o správných postupech poskytování první pomoci

Záchranář Marek Dvořák: Jsem influencer z donucení. Nebojte se vytočit číslo 155

Zachránit život není otázkou odborných dovedností, ale odvahy vystoupit z davu. Jaké jsou základy první pomoci a co můžeme udělat pro zdraví své i ostatních? To prozradil v rozhovoru pro časopis Story letecký záchranář Marek Dvořák. Ten vydal knihu, která přináší cenné informace o první pomoci. Čtenáře motivuje k aktivnímu zájmu o zdravotní témata a pomoci v krizových situacích.