Kreativ

ŠTÍTEK: zdraví

Jak na krásný život

Jak na krásný život

Tak to se můžete dozvědět na Festivalu Evolution, který proběhne od 17. do 19. dubna na Výstavišti v Praze-Holešovicích. Najdete tady totiž bio potraviny, fair trade výrobky, přírodní kosmetiku a nejnovější ekologické vychytávky, ale taky přes 170 přednášek, workshopů a prezentací na téma astrologie, zdraví, rodičovství nebo osobní rozvoj. Program najdete na www.festivalevolution.cz.

Podzim za dveřmi? Imunitu posílí omega-3

Nejenom chladnější a deštivé počasí, ale také vyčerpání či stres, nedostatek pohybu, znečištěné ovzduší nebo užívání antibiotik - to všechno oslabuje naši imunitu, která si zvláště v tomto období volá po zvýšené pozornosti. Jak můžete své tělo v přicházejících podzimních měsících zocelit? Kromě zvýšené dávky vitamínů nezapomeňte také na omega-3 mastné kyseliny.

Stop emočnímu hladu!

Stop emočnímu hladu!

Stres, nervozita, úzkost, zklamání, pocit opuštěnosti – kdo by něco takového občas nezažil? A kdo by si v tom liboval? Když duše trpí, snažíme se najít způsob, jak ji zase vrátit do pohody. Tohle úsilí se ovšem snadno zvrtne – třeba v takzvaný emoční hlad…

Melounový týden s Láďou

Holky v akci: Melounový týden s Láďou 5

Chystám se na zítřek, a tak se hodí nějaké povzbuzení. O tenhle recept jsem někde zavadil, není z mé hlavy, tak jsem ho jenom rekonstruoval. Potřebujete k tomu samozřejmě meloun, limetku, třtinový cukr, mátu a bílý rum. Takže pozor! Alkohol.

Hádání osudu v kartách

Hledání osudu v kartách

Vykládejte vždycky pouze svými kartami, které by měly zůstat oddělené od ostatních. Balíček uložte do krabičky nebo ho převažte gumičkou. Nehrajte s nimi hry a nikomu je nepůjčujte!

Buďte v pohybu!

Buďte v pohybu!

Pokud si od sedavého zaměstnání o dovolené „odpočinete" povalováním na pláži, moc si neprospějete – ani fyzicky, ani psychicky. Nevymlouvejte se, že s hubnutím do plavek už je letos pozdě začít. Přece nejde jen o hubnutí, ale také o zlepšení zdraví a o dobrou náladu!

Vaše tělo potřebuje restart

Vaše tělo potřebuje restart

Úklid by se rozhodně neměl týkat jenom bytu. Po vymetení nečistot skoro slyšitelně volá také lidské tělo. Přestože i v něm udržujeme pořádek průběžně, cítíme, že alespoň jednou do roka to chce pořádně vygruntovat. Teď je nejvhodnější čas pro detoxiakci.

8 alternativ kávy

8 alternativ kávy

Ne, že by byla přímo nezdravá, ale nemělo by se to s ní přehánět. Vyzkoušejte, čím vším lze povzbuzující účinky kávy nahradit!

Organizace lednice

Buďte lepší v organizaci lednice

Téměř nikdo nenakupuje čerstvé potraviny denně. Při správném skladování to ani není nutné. Od čeho přece máme ledničku, ne? Ale i ukládání potravin do lednice a mrazáku má svá pravidla, která se určitě vyplatí dodržovat.

10 rad jak vyzrát na zimu

Naše tělo i pleť to nemají v zimě jednoduché. Halíme se, balíme, mažeme… Co opravdu pomáhá? Máme pro vás deset rad, jak ve špatném počasí zvítězit nad unavenou pletí a poškozenými vlasy.

Věštění z ruky

Věštění z ruky

Studovat chiromantii je strhující. Osvojíte-li si její základy, bude pro vás jednoduché číst z ruky. A tak když se třeba s někým seznámíte, odhalíte rychle jeho tajemství – a to je bezva, ne?

Vlasy, které nestárnou

Vlasy, které nestárnou

První vrásky na tváři způsobí, že se žena začne více zajímat o krémy proti stárnutí, ovšem první známky stárnutí vlasů by mohla klidně přehlédnout. Přitom zdravé krásné vlasy k mladému vzhledu nezbytně patří.

10 nejlepších bylin

10 nejlepších bylin

Na jaře toužíme po zeleném, ochutnáváme vše od prvních lístečků, okusujeme pažitku a do salátů mícháme všechno možné z přírody, abychom si hýčkali zdraví.

Sex & kouzlo lásky

Sex & kouzlo lásky

Na téma sexuálního života je dnes až přemíra informací. O tajemstvích ložnic a intimním životě dvojic se dávno nešeptá, ale vykřikuje či fotografuje.

Tucet kroků k zdravému životu

Tucet kroků k zdravému životu

Být zdravý není zásluha, nýbrž samozřejmost, myslíme si všichni. Život nás ale poučí, že zdravotní problémy přicházejí znenadání. Většinu si jich způsobujeme sami.