Záleží nejen na denním počtu kroků, ale také na tom, jak ho lidé dosáhnou. Na benefitech každodenní chůze pro zdraví se vědci shodují. Podle nové studie je ale důležité také to, jaké množství kroků ujdou lidé najednou. Zjištění vědeckého týmu totiž ukazují, že ti, kteří si denně dopřávají jednu dlouhou procházku, pro své zdraví dělají víc než lidé, kteří chodí více kratších úseků, byť třeba za celý den nakonec nachodí víc kroků.
V průběhu letošního roku jsme vám v rámci našeho projektu Vizita přinášeli příběhy a rozhovory s lékaři z Tachovska. Jsou nedílnou součástí našich životů i života našich dětí a o naše zdraví pečují často bez ohledu na čas. Dovolte nám, abychom vám je znovu připomněli.
Ve svém pátečním vánočním poselství popřál bývalý prezident Miloš Zeman nové vládě profesionalitu. Přeje si, aby se podle jeho slov vyhnula chybám té předešlé. „Aby neopakovala rozbití našich vztahů se Slovenskem, s Čínou nebo se Spojenými státy,“ řekl. Bývalý kabinet v projevu označil za amatérský. Porovnal též kroky současného prezidenta Petra Pavla s těmi svými. Kupříkladu uvedl, že vládě nikdy nemluvil do programového prohlášení. Za nejvyšší hodnotu v životě označil zdraví.
/VIDEO/ Pět seniorek z Centra sociálních služeb v Rožmitálu pod Třemšínem se v předvánočním čase vrací ke svým nejkrásnějším vzpomínkám. K Vánocům chudým i bohatým, válečným i rodinným, k dárkům skromným, ale o to vzácnějším. V jejich vyprávění se zrcadlí celý život – radosti, bolesti i přání, která se s věkem nemění.
/FOTO, VIDEO/ Vánoční svátky mohou být pro mnohé zdrojem stresu a shonu – a leckomu zase dokážou stupňovat tíhu osamění. Lékaři varují, že honba za dokonalostí se může podepsat na psychice i zdraví. Přednosta psychiatrické kliniky z Karláku Martin Anders radí, že udržet klid a pohodu pomůže rozhodnutí nesnažit se být perfektní. A s kolegy kardiology se shoduje i na důležitosti sociálních kontaktů pro zdraví srdce. Nyní obzvlášť, když vánoční svátky mohou pocit osamělosti vystupňovat.
Datle jsou exotické ovoce, které Češi trochu opomíjejí. Ve světě se však v oblasti zdravého stravování staly v posledních letech hvězdou. Konzumace pouhých tří datlí denně může pomoci regulovat hladinu cukru v krvi, bojovat s vysokým tlakem a snížit hladinu cholesterolu.
Milujete vonné svíčky a útulnou vánoční atmosféru? Odborníci ale varují, že některé svíčky mohou do ovzduší uvolňovat nežádoucí a dráždivé látky, které mohou ohrožovat zdraví. Jak svíčky používat bezpečně?
Krátké japonské cvičení radio taiso se cvičí každé ráno po celém Japonsku. Je prý jedním z důvodů, proč se Japonci dožívají vysokého věku. Podporuje zdraví, klid mysli i dlouhověkost a stačí na něj pouhé tři minuty.
Ambulantní porod. Tedy událost, při níž přijde na svět dítě a společně s matkou pak na vlastní přání opouštějí porodnici do několika hodin. Tuto službu čerstvě zavádí například nemocnice v Benešově. Existuje tato možnost i v nymburské porodnici? Je to bezpečné? A co na to odborníci? Zeptali jsme se.
Většina lidí dělá v hygieně chybu, když mění povlečení až po měsíci. Podle lékařů to nestačí. V propocených lůžkovinách se množí bakterie a roztoči, kteří ohrožují zdraví. Jak často byste měli svému lůžku dopřát čisté povlečení?
Český svaz včelařů o víkendu zvolil nového předsedu. Stal se jím Zdeněk Nekula, bývalý ministr zemědělství za KDU-ČSL. V čele nejsilnější včelařské organizace v Česku střídá Jarmilu Machovou, která post zastávala deset let. Nekula se ve svém čtyřletém volebním období chce zaměřit na finanční stabilizaci organizace a zdraví včelstev, které čelí v posledních letech mnoha problémům. V Evropě se včelaři mimo jiné obávají nových parazitů.
Zakysané mléčné výrobky jsou levné, snadno dostupné a zdravé. Kefír či podmáslí obsahují díky fermentaci probiotika, která posilují imunitu, prospívají zdraví střev, pomáhají snižovat cholesterol i vysoký tlak a pomáhají bránit tělo před rakovinou.
Hygienici na českém trhu odhalili tři šarže kosmetických výrobků, které obsahují toxickou látku lilial. Tato látka je v Evropské unii zakázaná od roku 2022, protože je škodlivá pro reprodukční zdraví. Hygienici ji našli v toaletní vodě, šamponu a séru na pleť. Na vadné výrobky upozornilo ministerstvo zdravotnictví.
V pondělí jsme zveřejnili článek ohledně výsledků projektu Obce v datech. Naťukli jsme srovnání života ve městech na Teplicku, a vy jste po nás chtěli více porovnání. Níže v článku jsme proto hlouběji analyzovali aktuální data z projektu Obce v datech. Pro zajímavost jsme srovnali Teplice a Bílinu, jediná města z teplického okresu, která jsou v projektu Obce v datech z našeho teplického regionu jako jediná zastoupena. Získaná data jsou v některých ohledech překvapivá.
Na jakou teplotu by se měly prát ručníky, aby byly vždy dokonale čisté, savé, měkké a voněly dlouho po vyprání? Pachy a bakterie je třeba zlikvidovat a na to praní při teplotě 40 stupňů nestačí. Zapáchající ručníky totiž mohou obsahovat plísně a další patogeny, které by mohly mít nepříznivé účinky na vaše zdraví.
O zdravotním stavu Patrika Hezuckého už se v Ranní show Evropy 2 mluvit nebude. Rozhodlo tak vedení rádia s tím, že o zdraví oblíbeného moderátora bude veřejnost informovat nadále pouze rodina.
Jedním ze zdravotních internetových hitů je technika oil pulling, která prý zlepšuje zdraví dásní, odstraní zápach z úst, zvyšuje odolnost zubů a pomáhá léčit záněty v ústech. Její princip je sice jednoduchý, ale chce i trochu odolnosti. Jde totiž o vyplachování úst olejem. Organickým a nejlépe za studena lisovaným, ale přece jen olejem.
Uspořádat narozeninovou oslavu s ohňostrojem nebo třeba uzavřít festival velkolepou světelnou show bude v Přerově od příštího roku problém. Na území města totiž začne platit celoroční zákaz odpalování pyrotechnických výrobků a provádění ohňostrojů. Povoleny jsou pouze ve dvou prosincových termínech - na Mikuláše a na Silvestra, a pak na Nový rok.
Pokud se po vykonání velké potřeby jen očistíte, spláchnete a odcházíte, děláte velkou chybu. Jediný pohled do toaletní mísy sice nenahradí lékařské vyšetření, ale může poukázat na prvotní známky závažných onemocnění včetně rakoviny tlustého střeva. Podle tvaru, barvy, konzistence i zápachu stolice rychle poznáte, jak je na tom vaše zdraví.
Okresní soud v Jihlavě vynesl rozsudek nad Pavlem B., který na sociálních sítích šířil nenávistné a extremistické komentáře. Muž byl odsouzen k šesti měsícům podmíněně za nebezpečné vyhrožování a hanobení ukrajinského národa. Rozsudek zatím není pravomocný.
/FOTO, VIDEO/ Obyvatelé někdejší hornické kolonie Bedřiška v ostravské městské části Mariánské Hory a Hulváky znovu vyzývají město a obvod k jednání o dalším osudu lokality. Chtějí zabránit bourání tamních finských domků, které v osadě začalo 12. listopadu.
Pražskému psychiatrovi Petru Smolíkovi může nově hrozit až 12 let vězení za jeho údajné chování vůči pacientce. Pražský vrchní soud se ztotožnil s argumentací, že Smolík mohl ženě způsobit sexuálním útokem těžkou újmu na zdraví. Proto kauzu odebral obvodnímu soudu a jako závažnější ji bude projednávat Městský soud v Praze. O posunu v případu dnes na dotaz ČTK informovala původní soudkyně Marika Zahradníčková. Muž vinu odmítá.
Mobilní odběr krve na Magistrátu města Prostějova se setkal s velkým ohlasem - darovat krev přišlo 26 osob, z toho 16 prvodárců. Akci zorganizovala AGEL Transfúzní služba v rámci programu zaměřeného na podporu zdraví zaměstnanců úřadu. Celkem se podařilo odebrat téměř 12 litrů krve, která může zachránit desítky životů.
Manželka Patrika Hezuckého Nikola sdílela na svých sociálních sítích prosbu o pomoc. K pronájmu hledá bezbariérový dům. Obavy o zdraví slavného moderátora tak mezi fanoušky dále sílí. Není to přitom poprvé, co život nachystal půvabné samotářce Nikole těžkou zkoušku. Vybojovat si musela i narození svého syna Olivera.
Listopad je tradičně spojen s charitativní kampaní Movember, která upozorňuje na důležitá témata spojená s mužským zdravím. Do této iniciativy se letos zapojuje také HC Děčín. Hráči A-mužstva, realizační tým i další členové klubu tak nejen symbolicky knírem podpoří myšlenku prevence rakoviny prostaty a varlat, ale zároveň pomohou vybrat finanční prostředky pro Nemocnici Děčín. Movembrová výzva je jasná – nahoď knír, přidej se a podpoř dobrou věc jako správnej Medvěd!
Evropský týden testování přináší jedinečnou příležitost pro všechny, kdo chtějí mít jistotu ohledně svého zdraví. Kontaktní centrum Auritus v Táboře nabízí bezplatné a anonymní testování na HIV a žloutenky. Přijďte mezi 18. a 21. listopadem a získejte klid a jistotu díky rychlým výsledkům a odbornému poradenství.
Chůze je pro tělo prospěšná a zdravá. Postačí nám ale jen krátké pochůzky kolem domu, nebo je lepší jedna dlouhá procházka denně? Tím se zabývali australští a španělští vědci. Jejich výzkum sledoval po dobu osmi let lidi, kteří nebyli sportovně příliš aktivní a jejich jediným pohybem byla chůze.
Hudebník Felix Slováček otevřel v České televizi svou 13. komnatu, kde promluvil o bolesti po smrti dcery Aničky. I po sedmi měsících ho trápí obrovský smutek, který se snaží zahánět hudbou, prací a ve společnosti – navzdory těm, kteří jeho nasazení nechápou.
Na jeden z pěti gólů Jiskry Domažlice v duelu 14. kola fotbalové třetí ligy přihrál obránce Filip Červený. I díky 20letému fotbalistovi zvítězili domácí nad Bohemians Praha B 5:2.
Artyčok je ve středomořské oblasti, odkud pochází, odedávna známým prostředkem pro zlepšení trávení a zdraví jater. Vědci zjišťují, že se staří léčitelé nemýlili. Artyčok skutečně obsahuje látky, které játrům prospívají a pomáhají při jejich léčbě.
Že je Markéta Zaoralová ze Strakova u Litomyšle těhotná, se dozvěděla v náročném období, kdy se jí po dlouhé době vrátila rakovina prsu. O svém těhotenství dlouho netušila – nečekanou novinu se dozvěděla až v pátém měsíci těhotenství. Nikoliv však na gynekologii, ale při onkologickém screeningu.
Listopad je každoročně spojován s celosvětovou charitativní akcí Movember, jejímž cílem je zvýšit povědomí o zdraví mužů a získat prostředky hlavně na prevenci a boj proti rakovině prostaty a varlat. Do charitativní akce se zapojilo osm lékařů Chirurgického oddělení.
Víkendové Tipy Deníku jsou tady! Každý týden pro vás v redakci připravujeme bohatou várku možností, jak zajímavě strávit celý víkend. Vyberte si z naší nabídky akcí.
Benešov spouští výzvu tentokrát zaměřenou na muže, jejich zdraví a sílu mluvit o tématech, která bývají často opomíjená. V říjnu se obyvatelé Benešova oblékli do růžové, aby tak společně podpořili výzkum rakoviny prsu. Tato nemoc se týká především žen. Ale i muži mají své dny, a proto je listopadová výzva zaměřená na ně. Listopad nese jméno Movember (z angl. November, listopad a moustache, knír) a připomíná prevenci rakoviny prostaty a varlat i péči o duševní zdraví mužů.
Listopad patří mužskému zdraví. Jindřichohradečtí policisté si nechali narůst kníry a společně tím upozorňují na důležitost prevence rakoviny prostaty, varlat i duševního zdraví mužů.
Česká unie sportu (ČUS) ocenila, že vznikající vláda zařadila sport mezi priority svého programového prohlášení. Předseda ČUS Jan Boháč ve vyjádření pro ČTK uvedl, že může nastat nová éra v přístupu k českému sportu.
Listopad patří knírům – a také prevenci mužského zdraví. Do charitativní akce Movember, která upozorňuje na význam preventivních prohlídek a výzkum rakoviny prostaty a dalších onemocnění mužů, se každoročně zapojují i hasiči z Chrudimi. Letos už po dvanácté.
Do střední odborné školy v Přímětické ulici ve Znojmě zavítala fyzioterapeutka Bela Jarešová, aby žákyním 3. ročníku oboru Kosmetické služby přiblížila, jak velký vliv má správné dýchání a držení těla na zdraví i výkon při práci.
Čištění zubů patří u lidí k základním denním úkonům. A to nejen kvůli ohledům na ostatní a svěžímu dechu, ale především kvůli zachování zdraví a zabránění onemocnění chrupu. U domácích mazlíčků je to úplně stejné. Zubní hygiena nejen brání nepříjemnému zápachu ze psí či kočičí tlamy, ale především chrání proti dalším zdravotním komplikacím. Čištění zubů ale zvířata většinou nesnášejí. Proč jim zuby čistit, jak často je to ideální a které nástroje k tomu zvolit, poradil čtenářům Deníku veterinář Kryštof Doležal ze Super zoo veterina.
Fakultní nemocnice Ostrava se aktivně zapojila do historicky prvního Dne zdraví, který v prostorách City Campusu na Černé louce uspořádala Ostravská univerzita. O preventivní vyšetření byl mimořádný zájem – stovky studentů, pedagogů i návštěvníků z řad veřejnosti využily možnost bezplatných odborných konzultací a měření, která v několika případech odhalila i počínající zdravotní potíže.
Městská policie v uplynulém týdnu zasahovala u několika dramatických událostí, které zahrnovaly záchranu života i řešení drobných přestupků, od naléhavých výjezdů k ohroženým seniorům až po řešení krádeže cukrovinek a veřejného pohoršení pod vlivem alkoholu.
Spánek beze snů může znít jako požehnání. Žádné noční můry, buzení ani propocené pyžamo. Pokud se vám ale sny během REM fáze spánku nezdají dlouhodobě, nebo si je vůbec nepamatujete, může jít o jeden z příznaků fyzického či psychického onemocnění.
Výzkum společnosti O2 odhalil alarmující trendy v digitálním zdraví Čechů. Průměrný uživatel tráví na mobilu přes tři hodiny denně, zejména mladí lidé až dvakrát tolik. Nadměrný čas online přináší pocity viny a úzkosti, sociální sítě mají devastující vliv na náš mozek. Český expert na umělou inteligenci ve spolupráci s psychology proto vyvinul antivirus na ochranu našeho mozku i naší duše.
Miroslav Poštulka (24) je fyzioterapeut a osobní trenér, který propojuje vědecké znalosti s praktickým přístupem k pohybu, zdraví a sportu. Věnuje se nejen individuálním tréninkům, ale i osvětě v oblasti zdravého životního stylu a prevence zranění.
Chcete se vyhnout oslabení pánevního dna, inkontinenci a chronickým zánětům? Klíčové pravidlo pro zdraví intimních partií zní: Při močení nikdy netlačte. V článku vysvětlujeme, proč je tento zlozvyk tak škodlivý, jak ve skutečnosti funguje zdravé močení a proč je volný odtok moči zásadní.
Kaštany obsahují účinné látky, které pomáhají s léčbou křečových žil a otoků nohou. Z kaštanů doma vyrobená tinktura, olej či mast poslouží podobně jako kupované přípravky. A jejich přípravu zvládnete za chvilku.
Městský dům kultury v Sokolově se v úterý proměnil v Den zdraví, který přilákal stovky zájemců z celého regionu. Návštěvníky mohly zaujmout modely ženských ňader či pánských varlat, na kterých si mohli vyzkoušet pohmatem, co je v nich špatně, popřípadě tam nemá být. Lidé mohli dále zdarma využít širokou nabídku preventivních vyšetření, mezi nimi například měření krevního tlaku, hladiny cukru a cholesterolu v krvi, či kontrolu zraku a funkce plic.
Osteoporóza už není jen problémem seniorů. Fyzioterapeutky z přerovské nemocnice upozorňují na znepokojivý trend, toto onemocnění kostí totiž postihuje stále častěji i ženy po třicítce. Na tuto problematiku zaměří svůj příspěvek na XVIII. ročníku mezinárodního Sympozia AGEL, které se uskuteční 3.– 4. listopadu v Praze. Vystoupí zde po boku světových kapacit včetně profesorky Dr. Sharonne N. Hayes z renomované Mayo Clinic.
Zdravotnická skupina AGEL byla oceněna certifikací přední světové autority v oblasti personální strategie Top Employers Institute. Díky tomu se nově řadí mezi nejlepší zaměstnavatele nejen v České republice, ale také na mezinárodní úrovni.
