Kreativ

ŠTÍTEK: zdraví

VoZP přichází s novým programem Zdravý pojištěnec, ilustrační foto.

VoZP přichází s novým programem Zdravý pojištěnec

Speciální program pro klienty VoZP Zdravý pojištěnec je určen pro osoby starší 18 let. Motivuje k absolvování pravidelných preventivních prohlídek u praktického lékaře i gynekologa a doporučených screeningových vyšetření. Pojištěnci VoZP, kteří se do programu zaregistrují prostřednictvím formuláře, pak mohou získat příspěvek 1000 Kč ročně na vybrané aktivity související s podporou zdraví.

Kyselé mandarinky lze snadno přeměnit na sladké pomocí jednoduchého triku.

Jak proměnit kyselé mandarinky na sladké za pár minut? Funguje na to snadný trik

Mandarinky se kvůli své nezaměnitelné chuti a vůni oprávněně stávají královnami každé zimy. Jsou sladké, šťavnaté, mírně nakyslé. A navíc se dají rychle oloupat a hned sníst. Někdy se ale stane, že si přinesete domů kilo mandarinek, které jsou tak kyselé, že se zkrátka nedají jíst. Buď si je můžete pocukrovat, jako to dělávaly naše babičky, nebo zkusit jeden trik, se kterým i ty nejkyselejší mandarinky zesládnou během deseti minut.

František Hakl (vpravo) v utkání mistrovství světa proti Alžírsku

Hakl se před Vánoci stal podruhé otcem. Motivuje ho další evropská medaile

Krásný vánoční dárek dostal s předstihem český reprezentant v malém fotbale František Hakl, hrající velký fotbal v třetiligové Spartě Kolín. Krátce před Vánoci se stal podruhé otcem. „Vánoční svátky jsme trávili s novým přírůstkem do rodiny, takže pro nás byly v tomhle netradiční. Je to druhý kluk,“ líčil.

Vánoce v denním stacionáři Zdislava Veselí

OHLÉDNUTÍ: Vánoce v denním stacionáři Zdislava Veselí

Na Vánoce jsme se připravovali již v období adventu, kdy jsme si spolu s našimi klienty napekli 5 druhů vánočního cukroví, nazdobili perníčky, vyrobili adventní věnec a vánoční výzdobu. Velké poděkování patří vojákům ze cvičiště Bzenec Přívoz, kteří nám každoročně posílají vánoční stromek. Krásně urostlá borovice, kterou jsme si společně s klienty nazdobili, nejenže dotváří vánoční atmosféru, ale také náš stacionář krásně provoní.

Myslíte, že jíst zdravě a hubnout je drahé? Spočítejte si, kolik vás stálo ztloustnutí, budete se divit

Jak zhubnout levně? Odbornice dává 10 tipů. Vyzkoušejte je a proměňte se

Co opravdu funguje na hubnutí a po čem se nejvíc zhubne? Po Vánocích, které jsou u nás tradičně svátky dobrého jídla, je tato otázka pro mnohé aktuální. Navíc peněženka dostala zabrat a moc v ní nezbývá, takže ideální hubnoucí plán je ten levný. Vytvořit ho je překvapivě snadnější, než byste si mysleli. Odbornice vyvrací mýtus, že zdravé jídlo je drahé a dává deset jednoduchých tipů, díky kterým dokáže zdravě zhubnout každý.

Na novém stadionu v Hradci Králové se během podzimu odehrály dva reprezentační zápasy. Na snímku Richard Jukl během tiskové konference.

Jukl o největším dárku i o hradeckých plánech v novém roce: Diváci se musí bavit

Předčasný dárek k Vánocům, který je bez přehánění asi tím největším v jeho životě, si hradecký fotbalový boss Richard Jukl nadělil už v létě. Úspěšně se mu povedlo dotáhnout stavbu vysněného stadionu, na který čekalo hned několik generací Hradečanů. Co by tak sobě a všem lidem popřál do nového roku? „Hlavně zdraví, to je přeci nejdůležitější,“ vypálí bez váhání.

Domácí čerstvý zázvorově-medový sirup můžete i naředit minerálkou a udělat si lahodný drink plný štiplavého zázvorového aroma.

To nejlepší z rubriky zdraví v roce 2023: Jak zatočit se špeky nebo s chřipkou

Jak si vybrat správnou zubní pastu? Jak může odhalit rakovinu už pouhý pohled do záchodu? Které tři bylinky zatočí se špeky na břichu a pod zadkem? Znáte potraviny, které vytáhnou z těla cholesterol? A víte jak za pár kaček připravit domácí elixír, proti kterému nemá chřipka šanci? Tato témata patří mezi nejčtenější v naší rubrice zdraví.

Štědrovečerní večeře. Ilustrační snímek

Co po vánočním obžerství? Chybou je jít z extrému do extrému, říká odborník

Bramborový salát, řízky, cukroví, vánočka nebo chlebíčky. Mnozí si na Štědrý den dopřávali ve velkém. Na Boží hod následovala kachna s knedlíky a zelím. Tedy obrovský nápor na lidský organismus. Co s tím? „Předně je potřeba upřímně si přiznat, co takový exces s naším tělem dělá. Spousta lidí totiž bohužel vánoční přejídání vnímá jako krátkou epizodu neřestí, kterou mohou anulovat krátkým obdobím vzorného jezení po svátcích. Tak jednoduché to ale není,“ říká v rozhovoru pro Deník výživový specialista Jakub Přibyl.

Štědrovečerní večeře. Ilustrační snímek

Co po vánočním obžerství? Chybou je jít z extrému do extrému, říká odborník

Bramborový salát, řízky, cukroví, vánočka nebo chlebíčky. Mnozí si na Štědrý den dopřávali ve velkém. Na Boží hod následovala kachna s knedlíky a zelím. Tedy obrovský nápor na lidský organismus. Co s tím? „Předně je potřeba upřímně si přiznat, co takový exces s naším tělem dělá. Spousta lidí totiž bohužel vánoční přejídání vnímá jako krátkou epizodu neřestí, kterou mohou anulovat krátkým obdobím vzorného jezení po svátcích. Tak jednoduché to ale není,“ říká v rozhovoru pro Deník výživový specialista Jakub Přibyl.

V Karlových Varech běží už třetím rokem program Trenéři ve škole.

Karlovy Vary nadále usilují o lepší zdraví a pohybové kompetence dětí

Jediným městem v západních Čechách, které se doposud zapojilo do programu na zkvalitnění hodin Tělesné výchovy na 1.stupni ZŠ jsou nadále Karlovy Vary. Statutární město Karlovy Vary v návaznosti na pozitivní odezvu od dětí, rodičů i škol dokázalo zajistit prostředky na fungování programu Trenéři ve škole i třetí rok v řadě.

Některé potraviny, které si na Vánoce dopřáváme, mohou naše mazlíčky ohrozit i na životě

Vánoční dobroty mohou psy i zabít. Existuje ale trik, jak jim mlsání dopřát

Také vás láká dát svému psovi na Štědrý den něco na přilepšenou a rozdělit se s ním o své dobroty? Na to, co svému čtyřnohému mazlíčkovi v období svátků nabídnete, musíte dávat velký pozor. Některé pochoutky, které jsme o svátcích zvyklí mlsat, mohou být pro psy nebezpečné a dokonce smrtelně jedovaté.  Veterinář Lubomír Sojka ale poradil geniální trik, jak psa začlenit do oslav, dát mu pocit, že si užívá dobroty s námi a přitom neohrozit jeho zdraví. 

Těmto lidem jste i díky Deníku pomohli.

Nejsilnější příběhy Deníku: těmto lidem jste v roce 2023 pomohli

Deník pravidelně přináší příběhy lidí, kteří se ocitli v těžkých životních situacích. A mnohdy i v boji o holý život. Pojďme si připomenout deset silných příběhů roku 2023. Vybrala je pro vás redaktorka Kateřina Němcová, která vám nelehké osudy lidí pravidelně přibližuje. A právě díky vám, kteří jim pak finančně či jinak pomáháte, je jejich život o poznání jednodušší.

Ilustrační foto.

Co pro vás znamenají Vánoce? Co byste popřáli Hranicím a lidem v novém roce?

Co znamenají Vánoce pro hranickou spisovatelku Jaroslavu Černou nebo pedagožku a držitelku ceny Učitel roku 2023 Olomouckého kraje Janu Novákovou? Co přejí Hranicích a lidem v novém roce starosta města Daniel Vitonský, sbormistryně Markéta Lásková nebo ředitel Charity Hranice Jana Hegara? To se dozvíte v naší vánoční anketě.

Cítíte, jak se vás zmocňuje stres? Existují způsoby, které pomáhají nastupující stres rychle odbourat

Jak se zbavit stresu? Šesti jednoduchými způsoby jej odbouráte do pěti minut

Hlavně žádný stres! Snadno se to říká, ale i když se snažíte řešit věci s klidem, občas se pár nezdarů sejde: nepříjemnost v zaměstnání, rozbitá pračka, pocit, že nic nestíháte… A tlak předvánočního období situaci rozhodně nezlepšuje. Snadno se tedy může stát, že najednou ucítíte, jak vám buší srdce, potí se vám dlaně a nevíte, jak dál. Existují však aktivity, které pomáhají nastupující stres rychle odbourat. Možná některá z nich pomůže i vám. Proč je stres škodlivý? Jak mu předcházet? A jak se ho zbavit?

Socioložka Lucie Vidovićová

Socioložka: Seniorům chráníme zdraví, zapomínáme ale na jejich spokojenost

Domovy pro seniory jsou svázané mnohými nařízeními a zákazy. Pro spokojenost klientů by ale bylo lepší, kdyby fungovaly volněji. „Vadilo by, kdyby z toho byl holubník?“ říká v rozhovoru pro Deník socioložka specializující se na seniory, věk a gerontologii Lucie Vidovićová z Centra pro výzkum stárnutí na Masarykově univerzitě v Brně.

Členy rodiny Terezy Černé jsou aktuálně fenka tollera, třináctiletá Wicky a čtyřletá fenka Amerického stafordširského teriéra Baboo

Akvárium pro psy pomáhá spojit pejskaře s odborníky na jejich problémy

Tereza Černá je mladá maminka, která se s manželem kromě ročního dítka a dvou psů stará také o Pejskárium. Tenhle web a také instagram je takové její první dítě, které vypiplala od prvních krůčků až do dnešní podoby. Web je věnovaný psům a lidem, kteří je milují a věnují se jim. Sledují ho tisíce lidí. Společně se zajímavými hosty svých podcastů se Tereza Černá snaží hledat odpovědi a předávat užitečné rady na vše, co se života, výchovy, výcviku i zdraví psů týká.

Litomyšlské náměstí. Ilustrační foto.

Nejlépe se v kraji žije v Litomyšli a Žamberku, propadly naopak Králíky

V letošním Indexu kvality života, který vytváří na základě složité metodiky projekt Obce v datech, v kraji nepřekvapivě vede Litomyšl, v těsném závěsu následovaná Holicemi a Žamberkem. Nejhůř se naopak podle indexu žije v Moravské Třebové a Králíkách, městech se strukturálními problémy na výspách regionu.

Trojlístek měst z Královéhradeckého kraje, která se v hodnocení kvality života umístila nejvýše - Rychnov nad Kněžnou, Hradec Králové a Nové Město nad Metují.

Nejlépe se v Královéhradeckém kraji žije v Rychnově, na chvostu je Broumov

Středočeským Říčanům patří v letošním Indexu kvality života celostátní prvenství. Špatně si však v žebříčku, který sestavila společnost Obce v datech, nevede ani Královéhradecký kraj. Nejvýše se v něm pohybuje město Rychnov nad Kněžnou, kterému patří 13. místo, Hradci Králové pak 20. místo. Obě města si polepšila.

Zima může být pro vlasy náročná. Venku na ně působí chladný až mrazivý vzduch, v místnostech je zase vzduch suchý

Jaké 3 věci byste v zimě svým vlasům nikdy neměli dělat: Opatrnost se vyplatí

Zima je pro lidské zdraví velmi náročným obdobím. Nízké teploty škodí i vlasům, proto bychom jim měli věnovat zvláštní péči. To, co jim prospívá v létě, v zimě nemusí platit. Některé stylingové postupy, které vlasy v jiných ročních obdobích zpravidla snášejí dobře, by je v zimě mohly dokonce poškodit. Jak chránit vlasy před mrazem? Proč elektrizují? A jak v zimě správně pečovat o vlasy?

Trenér David Zach

Opavský David Zach o Slavii i zdravotním stavu opavských hráčů

/VIDEO, FOTOGALERIE/ Natáhnout šňůru vítězství na sedm zápasů v řadě chtějí v sobotu opavští basketbalisté. Do utkání s pražskou Slavii jdou Slezané v roli velkého favorita. Sešívaným se letos příliš nedaří. V tabulce jsou pouze s třemi výhrami na posledním místě. Více už k utkání, které začíná v 17 hodin s asistentem trenéra Davidem Zachem.

Aplikace Tečka - Ilustrační foto

Kontroly aplikací čTečka za covidu byly v rozporu se zákonem, rozhodl soud

Kontroly aplikací čTečka za koronavirové pandemie byly podle Nejvyššího správního soudu (NSS) v rozporu se zákonem. Podle rozsudku soudu totiž kontrolující osoba mohla získat citlivé osobní údaje o zdravotním stavu dotyčného. NSS verdikt z konce listopadu zveřejnil na své úřední desce. Aplikaci čTečka spustilo ministerstvo zdravotnictví v červnu 2021 spolu s aplikací Tečka, ministerstvo tehdy vedl Adam Vojtěch (za ANO). ČTečka měla přes 1,4 milionu stažení.

Fakultní nemocnice Olomouc otevřela Centrum zdraví a prevence, 5. prosince 2023

Fakultka otevřela Centrum zdraví a prevence, s první psychosomatickou ambulancí

Inovativní pracoviště pro zlepšení kvality života a předcházení nemocem v úterý otevřela Fakultní nemocnice Olomouce. Centrum zdraví a prevence, jehož součástí jsou Ambulance preventivní medicíny, Oddělení praktického lékařství a Ambulance psychosomatické medicíny, najdou klienti v pavilonu F, někdejším sídle Oddělení alergologie a klinické imunologie.

Josef Vitásek zvítězil ve výzvě 10 000 kroků

Díky chůzi zvládá cukrovku i sledovat Slavii. Vitásek ušel přes 1 900 kilometrů

Podzimní výzva 10 000 kroků měla letos na podzim jasného vládce. Tím se stal 66letý důchodce Josef Vitásek, který se oblíbené zálibě věnuje přes dva roku. Po třetím a druhém místo se nyní dočkal zaslouženého prvenství. Každý den nachodil přes šedesát kilometrů. Rodák z Příbrami tak díky tomu zvládá boj s cukrovkou. „Zvýšená chůze mi opravdu zdravotní stav vylepšila,“ podotýká Vitásek. A když hraje jeho oblíbená Slavie, tak jí poslouchá na cestách.

Fakultní nemocnice Olomouc otevřela Centrum zdraví a prevence, 5. prosince 2023

Fakultka otevřela Centrum zdraví a prevence, s první psychosomatickou ambulancí

Inovativní pracoviště pro zlepšení kvality života a předcházení nemocem v úterý otevřela Fakultní nemocnice Olomouce. Centrum zdraví a prevence, jehož součástí jsou Ambulance preventivní medicíny, Oddělení praktického lékařství a Ambulance psychosomatické medicíny, najdou klienti v pavilonu F, někdejším sídle Oddělení alergologie a klinické imunologie.

SK Sigma Olomouc - 1. FC Slovácko na sněhu

Svědík: Ohrozili jsme zdraví hráčů, zničili hřiště. Bylo zbytečné utkání hrát

O zápase, který skončil remízou 1:1, se ani nechtěl bavit. Trenér fotbalistů Slovácka Martin Svědík stejně jako jeho kolega Václav Jílek z Olomouce nechápal, proč hlavní rozhodčí Michael Kvítek spolu s technickým delegátem svazu Petrem Vysloužilem dali souhlas k tomu, aby se utkání v extrémních podmínkách, na složitém a zasněženém terénu odehrálo, když další čtyři sobotní duely 17. kola byly stejně jako nedělní souboj v Ostravě kvůli neregulérní hrací ploše odloženy.

SK Sigma Olomouc - 1. FC Slovácko na sněhu

Svědík: Ohrozili jsme zdraví hráčů, zničili hřiště. Bylo zbytečné utkání hrát

O zápase, který skončil remízou 1:1, se ani nechtěl bavit. Trenér fotbalistů Slovácka Martin Svědík stejně jako jeho kolega Václav Jílek z Olomouce nechápal, proč hlavní rozhodčí Michael Kvítek spolu s technickým delegátem svazu Petrem Vysloužilem dali souhlas k tomu, aby se utkání v extrémních podmínkách, na složitém a zasněženém terénu odehrálo, když další čtyři sobotní duely 17. kola byly stejně jako nedělní souboj v Ostravě kvůli neregulérní hrací ploše odloženy.

Jablečný ocet lidé užívají jako prostředek k hubnutí a posílení zdraví

Jedna lžíce zlatavé tekutiny denně posílí zdraví. A bonus? Pomůže vám zhubnout

Že je jablečný ocet pro naše zdraví prospěšný, je prokázaná věc. V lékařství se používá po staletí, znali ho už staří Egypťané. A léčitelé ve středověku se jablečným octem bránili proti epidemiím a infekcím. Jak využít jablečný ocet pro hubnutí? Kdy ho pít, aby byl účinek nejlepší? Domácí jablečný ocet si můžete snadno udělat i vy.

Monika podstoupila před čtyřmi lety operaci mozku kvůli nádoru. Od té doby bojuje za návrat do běžného života

Přání Moniky s nádorem na mozku: Chci být „jen“ zdravá. Pomůžete jí ho splnit?

Některé děti si k Vánocům přejí hračky, jiné elektroniku, další kolo nebo zážitek. Monika je mladá dívka, která kdyby mohla, přála by si, aby na tom byla zdravotně stejně, jako její dvojče Ivonka. Kvůli nádoru na mozku totiž Monika upadla do vigilního kómatu, ze kterého se již čtyři roky vzpamatovává, zatímco její sestra je na první pohled obrázkem toho, jak to mohlo vypadat i u ní, kdyby jí rakovina nevzala zdraví.

Řada žen i kadeřníků věří, že pivo zlepšuje vzhled i kondici vlasů.

Proč ošetřovat vlasy pivem? Kúru používala i Monika z Přátel

Pivo je nápoj, který obsahuje řadu prospěšných vitaminů a minerálů, takže jeho pití, samozřejmě umírněné, může být příznivé pro naše zdraví. Řada žen i kadeřníků však přísahá i na skvělé účinky piva pro krásný vzhled a dobrou kondici vlasů. Pivem své kadeře zkrášluje hvězda Hollywoodu herečka Catherine Zeta Jones i slavná herečka Courtney Cox, známá jako Monika ze seriálu Přátelé. Je pivo opravdu dobré pro vlasy? Čím pivo vlasům prospívá? A jak vlasy pivem ošetřovat?