Míchaná vejce se špenátem jsou jídlo, které na první dobrou vypadá jako dieta pro kulturisty, baletky nebo Pepka námořníka. Tato kombinace je však skvělou možností, jak vydatně a zdravě posnídat, pro každého člověka. Na rozdíl od sladkých cereálií nabízí vysoce kvalitní bílkoviny, řadu základních vitaminů i minerálů. Podle nutričních odborníků zásobí toto jídlo tělo důležitými živinami na celý den. K tomu může zlepšit svalovou hmotu, hladinu cholesterolu, funkce mozku či zrak. Lidé, kteří překročili čtyřicet let věku, by kombinaci vajíček a špenátu rozhodně měli věnovat pozornost.
Smutný konec napínavé bitvy. V takovém duchu se nesl závěr sobotního utkání sedmého kola okresního přeboru Blanenska mezi domácí Březinou a Veverskou Bítýškou. Hráči hostujícího týmu odmítli v závěrečné třetině za stavu 7:5 pro domácí v utkání pokračovat a odešli do kabin.
Bez tvrdého obránce Davida Holečka si dlouhé roky uměl představit fotbalový Hrádek jen málokdo. Po postupu do divize se však jeho role postupně změnila. „Věk nezastavím a nemohu běhat po hřišti s dvacetiletými,“ bere situace smířeně. Stále však nastupuje za hrádeckou rezervu či v malém fotbale veteránů, kde letos vybojoval třetí místo na MČR. Tam naopak patří mezi nejmladší.
Naše smysly jsou neustále vystaveny různým podnětům a vlivům, které mohou postupně ovlivnit jejich funkci. Zrak, sluch, čich, chuť i hmat jsou pro každodenní život zásadní a hrají klíčovou roli v tom, jak vnímáme svět. Přesto mnohdy na jejich ochranu a zdraví zapomínáme.
Nejhorší bolest, kterou může člověk zažít, je smrt vlastního dítěte. Sára měla těžkou psychiatrickou diagnózu – hraniční poruchu osobnosti a těžké deprese. Život si pokusila vzít víckrát, ale v osudný květnový večer se jí to bohužel povedlo. Rodičům po sobě zanechala kocourka Ozzyho, kterého se ujala po smrti původní majitelky. Dnes její rodiče bojují i o kocourkovo zdraví.
Sušené švestky, někde také karlátka, jsou velmi sladké, trochu lepkavé a hodí se do moučníků, müsli, ale i ke slanině či pečenému vepřovému. Odedávna se ví, že umějí rozpohybovat trávicí ústrojí a zbavit člověka zácpy. Vědci však zjistili, že toto obyčejné sušené ovoce má neobyčejné léčebné účinky na lidské zdraví. Je bohaté na draslík, vlákninu a antioxidanty. Podporuje zdraví srdce i kostí, zpomaluje proces stárnutí a napomáhá hubnutí.
Devětašedesátiletý herec, spisovatel, bavič a zpěvák Václav Upír Krejčí prožívá těžké období. Přestože už je rozvedený, s exmanželkou vedou soudní bitvu o majetek. Velkou oporou mu je jeho milovaná přítelkyně. Ustát zlé časy mu pomáhá i práce. Jakmile však přijde řeč na jeho bývalou partnerku, nejde pro ostré slovo daleko.
Inspirativní přednášku s názvem „K čemu je dobrá sebedůvěra a jak se dělá?“ uspořádá ve středu 4. prosince od 18 hodin Klub zdraví v Kutné Hoře. Uskuteční se v bývalé školní družině v ulici Jana Palacha a je určena všem, kteří chtějí posílit svou vnitřní důvěru a najít rovnováhu v péči o sebe.
Miluje řízení, a i když už kvůli zraku nesedá za volant auta, našla si dobrou náhradu. Její vášní je nyní tanec a vůbec jí nevadí, že jsou na plesech s partnerem suverénně nejstarší. A nesnáší nečinnost. To je v kostce válečná veteránka druhé světové války Ernestina Švorcová, která letos oslavila již devadesáté narozeniny. Stále aktivní a čilá žena nám prozradila sedm klíčových pravidel, jež ji celý život doprovázely a díky nimž se podle svých slov dožila tohoto krásného věku.
Ve škole v Mařaticích dbáme na prevenci rizikového chování Na Základní škole T. G. Masaryka v Mařaticích věnujeme velkou pozornost prevenci rizikového chování. Přestože školu navštěvují mladší žáci 1. stupně, i my se s výskytem rizikového chování, agresivitou, šikanou, záškoláctvím a dalšími typy, někdy potýkáme a umíme jej řešit.
Někteří odborníci chtějí děti ze sportovních oddílů chránit zákonem. Pomáhají jim i sportovci, kteří zažili od trenérů násilí. Založili organizaci Trénujeme s respektem, jejímž cílem je zajistit mladým sportovcům přátelské a férové sportovní prostředí, které posílí jejich sebevědomí.
Tamarind indický, v češtině také tamaryšek, je tropický strom s neobyčejnými plody. Vypadají jako zvláštní velké lusky a vedle zajímavé chuti a mnohostranného využití v kuchyni nabízejí také úžasné léčivé účinky. Plody tamarindu se odedávna používají k tišení bolesti, zmírňování nevolnosti a tlumení horečky. Nyní se však také ukazuje, že umí detoxikovat organismus a pomáhat v boji proti vážným chorobám, včetně kardiovaskulárních nemocí, rakoviny, šedého zákalu či obezity.
V celostátním průzkumu společnosti HealthCare Institute „Nejlepší nemocnice 2024“ zvítězila mezi obchodními společnostmi Nemocnice České Budějovice, a.s. v kategorii FINANČNÍ ZDRAVÍ.
Cukrovka, alergie, obezita nebo záněty. S těmito problémy by mohl pomoci unikátní projekt brněnských vědců, kteří založili první světovou banku na uchovávání dětské stolice. Díky ní si děti mohou uložit svůj střevní mikrobiom, který jim v budoucnu může pomoci zlepšit zdraví.
Listopad je měsícem, kdyupozorňujeme na zdraví mužů a prevenci rakoviny prostaty. Pravidelnávyšetření mohou pomoci odhalit onemocnění včas a zvýšit šance na úspěšnouléčbu. Vhled do problematiky zajišťuje odborná garantka portálu MedicSpark.cz, MUDr. Zuzana Kožlejová, PhD.
Jen málo nápojů je v současné době tak populárních jako kombucha. Celebrity, od herců až po sportovce, se s plechovkou kombuchového čaje nechávají rády vidět i fotit. V roce 2021 lidé za kombuchu utratili 2,64 miliardy dolarů a každým dalším rokem se toto číslo jen zvyšuje. Fermentovaný nápoj ze symbiotické kolonie bakterií a kvasinek je však opravdu zdravý. Probiotika, antioxidanty a další obsažené prospěšné látky nepomáhají jen celebritám. Mohou zlepšit i zdraví obyčejných lidí, zejména těch, kteří už překročili padesát let života.
Návrat fenomenální Lindsey Vonnové na zasněžení svahy způsobil v lyžařských kruzích šok. Ne všichni se přitom o comebacku čtyřicetileté Američanky vyjadřují lichotivě.
Každoročně na konci roku hodnotí svou celoroční činnost Liga proti rakovině (LPR) Náchod, zapsaný spolek, občanské sdružení onkologických pacientů a přátel, které v letošním roce slaví již 30 let od svého vzniku v roce 1994.
Před třemi lety moderátorku Ester Janečkovou potrápily panické ataky a úzkosti, prožila si velmi nepříjemné období. Mělo to ale i pozitivní stránku, psychické problémy ji utvrdily v tom, že si musí vážit svého zdraví a myslet více na vlastní odpočinek. Volné chvíle dnes nejraději tráví s milovaným vnoučkem.
Metoda přerušovaného půstu se svého času stala velkým hitem v hubnutí. A nebylo tehdy divu. Po období nejrůznějších restriktivních diet, úmorného sestavování jídelníčků a nekonečného počítání kalorií nabídla mnohem jednodušší cestu k vysněné postavě. Jedinou zásadou je rozdělit čas na úseky, kdy je povoleno jíst a kdy je to naopak zakázáno. A samozřejmě tyto úseky pečlivě dodržovat. Přerušovaný půst má však vedle příznivců i odpůrce, kteří tvrdí, že je to metoda nefunkční a škodlivá. Jak je to tedy s přerušovaným půstem? A je bezpečný pro všechny věkové skupiny? Než se pro tento typ stravování rozhodnete, je dobré znát odpovědi.
Přijďte objevit tajemství zdravého životního stylu na 9. ročník východočeské výstavy Dny zdraví v Pardubicích. Akce nabídne pestrý program plný přednášek, poradenství a prezentací inovativních zdravotnických produktů. Nechte se inspirovat odborníky a získejte cenné rady pro zlepšení svého zdraví.
Dvacet milionů. Tuto částku musela letos v červenci vybrat rodina ročního Vilíka Kučery z Brna, aby se jejich syn dostal na poslední volné místo připravované genové terapie. Chlapec trpí vzácným neurodegenerativním onemocněním. To může bez léčby vést až k úplné ztrátě schopnosti polykat, k demenci, záchvatům a svalovému napětí. Díky sbírce může Vilík odjet do Austrálie, kde ho čeká nadějná léčba. Je velká šance, že se postup onemocnění zastaví a Vilík začne získávat nové dovednosti.
Krnovská nemocnice od 18.do 20. listopadupořádá Dny urologické prevence pro širokou veřejnost. Urologická onemocnění totiž často začínají bez varovných příznaků. Zvláště v počáteční fázi, kdy při včasném zachycení jsou léčebné vyhlídky nejlepší, mohou zůstat neodhalena.
Každoroční osvětová akce, upozorňující na problematiku mužského zdraví, zejména na rakovinu prostaty a varlat, nese název Movember. V Oblastní nemocnici Příbram vypsali dva listopadové termíny pro preventivní vyšetření. Velmi mile je překvapil zájem pánů, myslící na své zdraví. Ovšem i přidané termíny se velmi rychle plní.
Příroda nám nadělila spánek, aby si tělo i mysl odpočinuly a zregenerovaly se. Špatný spánek se projeví okamžitě: člověk pociťuje únavu, má zhoršenou pozornost nebo je podrážděný. Pokud však někdo trpí poruchami spánku dlouhodobě, zakládá si na vážné zdravotní problémy. Podle vědců přináší tento problém mimo jiné zvýšené riziko kardiovaskulárních onemocnění.
Kupované bujonové kostky, kterými se dochucují polévky a omáčky, zná svět už více než sto let. V České republice jim bez ohledu na značku říkáme masox a našli bychom je v řadě domácností. Pokud se však používají pravidelně a ve velkém množství, hrozí, že konzumentům způsobí zdravotní potíže. Složky, které bujony obsahují, totiž mohou uškodit zdraví cév, srdce či žaludku a dokonce negativně ovlivnit sexuální funkce.
Fotbalisté TJ Sokol Úpohlavy ve víkendovém zápase okresní IV. třídy na Litoměřicku prohráli v Terezíně s tamní rezervou 0:4. Utkání, které mělo jednoznačný průběh, ale přineslo jednu nešťastnou situaci.
Když člověk překročí hranici padesáti let, měl by se ke své výživě postavit zodpovědněji. V tomto věku už vzrůstá hrozba zdravotních problémů, a právě výživa může zdraví výrazně ovlivnit. Jednou z velmi zdravých potravin jsou vejce. Dříve se mělo za to, že zvyšují v těle hladinu špatného cholesterolu, takže by lidé měli jejich konzumaci omezit. Dnes však existují vědecké důkazy, že vajíčka jsou zdravá, a dokonce i pro starší lidi. Výživoví odborníci zjistilii, kolik vajec denně mohou sníst lidé, kterým je více než padesát let, zároveň však upozornili, že pro někoho by konzumace většího množství vajíček mohla představovat zdravotní riziko.
Přednášky, workshopy, ale i masáže. Festival zdraví v našich rukou nabídne v sobotu 16. listopadu v Novém Bohumíně netradiční, ale zajímavou vzdělávací i zážitkovou akci.
Obzvlášť ve velkých městech se to elektrokoloběžkami jen hemží. Půjčit si je může každý a dopravit se tak snadno a rychle z bodu A do bodu B. Místo, na které s ní dojel šestadvacetiletý Dominik Chvostek, však rozhodně nebylo jeho původním cílem. Na vyjížďce s otcem náhle spadl a zůstal nehybně ležet. Utrpěl vážné poranění mozku a upadl do vigilního kómatu. V kritickém stavu ho letecky transportovali do nemocnice.
Na sedm a půl roku poslal Krajský soud v Českých Budějovicích za mříže třiatřicetiletého Davida B., jeho o 11 let starší komplic Martin P. si má odsedět 7 let. Soud je uznal vinnými, že 12. ledna 2024 spáchali ozbrojení multifunkčním nožem a šroubovákem loupež na čerpací stanici ve Veselí nad Lužnicí. Odnesli si „jen“ 10 500 korun v hotovosti a cigarety za 3740 Kč, obsluze pumpy ale svým jednáním způsobili těžké ublížení na zdraví. Krom toho se dopustili i řady dalších deliktů. Rozsudek není pravomocný.
Ve čtvrtek sedmého listopadu se v atriu pelhřimovské nemocnice konal jedenáctý ročník Dne diabetu, který i letos sklidil velký ohlas. Do prostor nemocnice zavítaly stovky lidí z řad veřejnosti, ale i studenti nového oboru Praktická sestra, žáci základních škol, klienti Domova Jeřabina a zaměstnanci nemocnice.
Každoroční osvětová akce, jejímž cílem je důrazně upozornit na problematiku mužského zdraví, zejména rakovinu prostaty a varlat nese název Movember. V Oblastní nemocnici Příbram tento měsíc pro mužské zdraví připomínají každoročně. "Prosíme, nezanedbávejte prevenci v žádném aspektu vašeho zdraví," apeluje nemocnice na sociální síti.
Kudrnatá zelená hlávka bývala dříve považována za jídlo chudých. Kapusta je ale plná zdraví prospěšných látek. Je zdrojem vitaminů a minerálů, podporuje tvorbu kolagenu v těle, pomáhá s pamětí či posiluje kosti. A má i další benefity, pro které stojí za to tuhle superpotravinu zařadit do svého jídelníčku.
Bedlivě sleduje kariéru svého syna Tomáše, vidí každý domácí zápas ševců, stará se však i o své zdraví. Devětašedesátiletý Pavel Poznar v doprovodu potomka absolvoval screening karcinomu prostaty a šel vzorem dalším fanouškům FC Zlín, který se opět po roce připojil do preventivní celosvětové akce Movember.
Město Vimperk koupilo dvě kompletní sady izolačních dýchacích přístrojů pro vimperské dobrovolné hasiče. Vyšly na 113 522 korun. Velkou část nákladů se podařilo zaplatit z nadačních peněz.
V rámci listopadové preventivní akce Movember přináší diagnostická laboratoř SPADIA výsledky z vyšetření hladiny testosteronu u mužů. Data ukazují překvapivý trend – významné procento mladých mužů ve věku 17 až 30 let má sníženou hladinu tohoto klíčového mužského hormonu. Od ledna 2023 do září 2024 laboratoře SPADIA provedly celkem 11 901 testů, kdy v 62 % případů u mužů ve věkové skupině 17 až 30 let vykazovaly výsledky nižší než doporučenou hladinu testosteronu.
Ceny Pardubického kraje jsou nejvyšším oceněním, kterým kraj vyjadřuje uznání a respekt významným osobnostem, kolektivům nebo právnickým osobám, které se zasloužily o rozvoj Pardubického kraje. Zastupitelstvo Pardubického kraje tak hodlá rozvíjet dobré tradice Pardubického kraje a cestou udělování cen také trvale a významně posilovat uvědomování si příslušnosti k území i lidem, kteří v Pardubickém kraji žijí. Znáte někoho, kdo si ocenění zaslouží? Nominujte ho, a to to konce listopadu.
Čeští výzkumníci dokončili vývoj probiotik pro psy z odpadu, který vzniká při zpracování kuřecího masa. Unikátní je, že umí využít tuto surovinu na maximum. Prášek má mít pozitivní vliv na zdraví čtyřnohých zvířat. Na trh jej však zatím žádná firma neuvedla.
Tenhle chlapík s dlouhými vlasy vtrhl do extraligy s famózní fazonou. Po návratu do hokejové Komety Peter Mueller zatím v každém utkání bodoval, střelecky vyšel naprázdno jen jednou. Síť rozvlnil i v pátečním domácím utkání proti Kladnu a dává tak vzpomenout na své první angažmá v Brně, při kterém obrany soupeřů pravidelně nedokázaly zastavit americký uragán. Brněnský celek tak i díky němu zvítězil 3:2. „Klukům z druhé lajny to jde výborně, skvěle se doplňují. Snad jim fazona vydrží co nejdéle,“ přál si brněnský útočník Jakub Flek.
Krajský úřad Olomouckého kraje získal ocenění Podnik podporující zdraví. Toto uznání, které je udělováno organizacím dbajícím na zdraví svých zaměstnanců, získal úřad poprvé, a to za svůj inovativní přístup k péči o zdraví pracovníků. Ocenění je platné tři roky.
Nejpřirozenější léčba těla začíná na talíři. Pokud hledáte potravinu, která může tak trochu zafungovat jako lék, nemusíte chodit daleko. Máte ji po ruce na zahrádce, nebo v každé samoobsluze – jde o jablko. Otázky, proč jíst jablko denně, na co jsou jablka dobrá a kolik jich má člověk sníst, se odvíjejí od lidového tvrzení, že jedno jablko denně nahradí lékaře. Je to neuvěřitelné, ale vědci se opravdu pokusili tuto skutečnost studií ověřit. Její výsledky vás překvapí.
Když si člověk večer lehne do postele a zklidní se, může cítit, jak mu bije srdce a v těle pulsuje krev. Tlukot srdce však může cítit i v případě, že je ve stresu. To je pak jeho tep intenzivnější. Jaká tepová frekvence je normální? Odpověď se bude člověk od člověka lišit. Na srdečním tepu se totiž odráží věk, kondice i choroby.
V říjnu se konal již osmý ročník akce Den zdraví pro celou rodinu. Zahájila ji přednáška chiropraktika Vinci Lászla – „Jak si odstranit bolesti páteře a kloubů bez prášků a injekcí“.
Jsou lidé, kteří se obejdou bez snídaně. A jsou lidé, pro které je nejdůležitějším jídlem dne. První jídlo však hraje klíčovou roli při nastartování metabolismu a dodává energii potřebnou pro naše každodenní povinnosti. Proto se vyplatí věnovat mu pozornost a pečlivě vybírat, čím začneme den. Některé snídaně jsou sice vydatné a možná i vypadají zdravě, ale mohou způsobit přibírání na váze a škodit cévám, srdci nebo střevům. Čtyři druhy snídaně jsou podle odborníků pro naše zdraví skutečně škodlivé.
První polovina měsíce října patřila ve Znojmě příznivcům aktivního pohybu. Mohli se totiž zapojit do Dnů zdraví, které pořádá Zdravé město Znojmo dvakrát do roka. Nabízí vždy nové aktivity stále většímu počtu zájemců. Lidé mohli zavítat na přednášky, využít relaxaci, vycházky, ale také sportovní a taneční lekce. Nechyběly ani společné akce pro děti a jejich rodiče. Celkem se zapojily čtyři stovky účastníků.
Chcete se dožít vysokého věku? Pijte kávu. O tomto nápoji se mnoho let tradovalo, že zdraví spíše neprospívá a může vést k infarktu. Současná věda však vidí kávu i kofein jako prostředek, který může naopak přispívat k dlouhověkosti. Je však potřeba vědět, jaké množství kávy lze ještě považovat za zdravé, kterou kávu pít a kdy může být káva naopak zdraví škodlivá.
Ve Fakultní Thomayerově nemocnici (FTN) se konal již druhý ročník akce Běh pro zdraví s Thomayerkou, určený pro zaměstnance nemocnice a jejich děti. Tento běh navázal na dřívějšípodobnou sportovní akci, která pod názvem Běh pro Thomayerku probíhala v minulosti.
Mikrovlnná trouba patří k běžnému vybavení většiny domácností. Je to takový malý technologický zázrak. Během pár desítek sekund umí ohřát studené jídlo, rozmrazit potraviny zmrzlé na kost, zkrátit dobu vaření nebo vyrobit popcorn. I když někteří lidé označují mikrovlnné trouby za zdraví nebezpečné, jejich obavy vědci vyvrátili. Přesto je dobré vědět, která jídla do mikrovlnky rozhodně nepatří, protože by mohla způsobit újmu domácnosti, nebo zdraví.
