/ROZHOVOR/ Období koronaviru má výrazný dopad i na psychiku. Lidé se bojí o své zdraví, blízké i o práci, jsou unavení z často se měnících opatření a chybí jim sociální kontakty. Roste počet úzkostí a depresí. Víc než kdy jindy vyplouvá na povrch potřeba péče o duševní zdraví.
/ROZHOVOR/ Období koronaviru má výrazný dopad i na psychiku. Lidé se bojí o své zdraví, blízké i o práci, jsou unavení z často se měnících opatření a chybí jim sociální kontakty. Roste počet úzkostí a depresí. Víc než kdy jindy vyplouvá na povrch potřeba péče o duševní zdraví.
Pravidelně se hýbat a zdravě jíst by mělo být samozřejmé pro každého z nás. Obzvláště pak ale lidé, kteří mají vysoký tlak či hladinu cholesterolu by na pohyb neměli zapomínat, protože je pro ně vhodným doplňkem při léčbě. Správně zvolený pohyb nám totiž pomáhá nejen udržet kondici, ale vhodná aktivita zároveň snižuje krevní tlak a hladinu cholesterolu. Téměř polovina lidí s vysokým tlakem má rovněž vysoký LDL cholesterol. Podle průzkumu projektu Srdce v hlavě své hodnoty cholesterolu nejčastěji neznají lidé ve věku 35 až 45 let.
Pravidelně se hýbat a zdravě jíst by mělo být samozřejmé pro každého z nás. Obzvláště pak ale lidé, kteří mají vysoký tlak či hladinu cholesterolu by na pohyb neměli zapomínat, protože je pro ně vhodným doplňkem při léčbě. Správně zvolený pohyb nám totiž pomáhá nejen udržet kondici, ale vhodná aktivita zároveň snižuje krevní tlak a hladinu cholesterolu. Téměř polovina lidí s vysokým tlakem má rovněž vysoký LDL cholesterol. Podle průzkumu projektu Srdce v hlavě své hodnoty cholesterolu nejčastěji neznají lidé ve věku 35 až 45 let.
Pravidelně se hýbat a zdravě jíst by mělo být samozřejmé pro každého z nás. Obzvláště pak ale lidé, kteří mají vysoký tlak či hladinu cholesterolu by na pohyb neměli zapomínat, protože je pro ně vhodným doplňkem při léčbě. Správně zvolený pohyb nám totiž pomáhá nejen udržet kondici, ale vhodná aktivita zároveň snižuje krevní tlak a hladinu cholesterolu. Téměř polovina lidí s vysokým tlakem má rovněž vysoký LDL cholesterol. Podle průzkumu projektu Srdce v hlavě své hodnoty cholesterolu nejčastěji neznají lidé ve věku 35 až 45 let.
Pravidelně se hýbat a zdravě jíst by mělo být samozřejmé pro každého z nás. Obzvláště pak ale lidé, kteří mají vysoký tlak či hladinu cholesterolu by na pohyb neměli zapomínat, protože je pro ně vhodným doplňkem při léčbě. Správně zvolený pohyb nám totiž pomáhá nejen udržet kondici, ale vhodná aktivita zároveň snižuje krevní tlak a hladinu cholesterolu. Téměř polovina lidí s vysokým tlakem má rovněž vysoký LDL cholesterol. Podle průzkumu projektu Srdce v hlavě své hodnoty cholesterolu nejčastěji neznají lidé ve věku 35 až 45 let.
Pravidelně se hýbat a zdravě jíst by mělo být samozřejmé pro každého z nás. Obzvláště pak ale lidé, kteří mají vysoký tlak či hladinu cholesterolu by na pohyb neměli zapomínat, protože je pro ně vhodným doplňkem při léčbě. Správně zvolený pohyb nám totiž pomáhá nejen udržet kondici, ale vhodná aktivita zároveň snižuje krevní tlak a hladinu cholesterolu. Téměř polovina lidí s vysokým tlakem má rovněž vysoký LDL cholesterol. Podle průzkumu projektu Srdce v hlavě své hodnoty cholesterolu nejčastěji neznají lidé ve věku 35 až 45 let.
Pravidelně se hýbat a zdravě jíst by mělo být samozřejmé pro každého z nás. Obzvláště pak ale lidé, kteří mají vysoký tlak či hladinu cholesterolu by na pohyb neměli zapomínat, protože je pro ně vhodným doplňkem při léčbě. Správně zvolený pohyb nám totiž pomáhá nejen udržet kondici, ale vhodná aktivita zároveň snižuje krevní tlak a hladinu cholesterolu. Téměř polovina lidí s vysokým tlakem má rovněž vysoký LDL cholesterol. Podle průzkumu projektu Srdce v hlavě své hodnoty cholesterolu nejčastěji neznají lidé ve věku 35 až 45 let.
Pravidelně se hýbat a zdravě jíst by mělo být samozřejmé pro každého z nás. Obzvláště pak ale lidé, kteří mají vysoký tlak či hladinu cholesterolu by na pohyb neměli zapomínat, protože je pro ně vhodným doplňkem při léčbě. Správně zvolený pohyb nám totiž pomáhá nejen udržet kondici, ale vhodná aktivita zároveň snižuje krevní tlak a hladinu cholesterolu. Téměř polovina lidí s vysokým tlakem má rovněž vysoký LDL cholesterol. Podle průzkumu projektu Srdce v hlavě své hodnoty cholesterolu nejčastěji neznají lidé ve věku 35 až 45 let.
Spravedlnost do svých rukou se rozhodl vzít majitel ostravského autoservisu Michal V. (38 let). A doplatil na to… Chtěl totiž zadržet výtržníka, jenž společně s dalším mužem skákal na ulici po opravovaném voze jeho zákazníka. Na kapotě způsobili škodu v řádech tisíců korun.
V současné době se kvůli pandemii koronaviru nemůže v Česku téměř nic. Amatérští sportovci nemůžou pořádně trénovat ani hrát soutěže. Zrušené jsou všechny závody a turnaje. Smutní jsou také atleti a krosoví běžci, kteří se na konci roku museli smířit se skutečností, že si nemohli zazávodit v žádném oblíbeném běhu ve Zlínském kraji.
Čtyřiadvacetiletý muž z Jihlavska, který na taneční zábavě napadl jednoho z účastníků akce, si vyslechl svůj verdikt. Byl obviněn ze spáchání trestných činů ublížení na zdraví a výtržnictví.
Pandemie nemoci covid-19 revolučně zasáhla i do tradiční dobročinné Tříkrálové sbírky. Po dobu trvání 5. stupně indexu rizika PES kolednické skupinky do ulic nevyrazí. Štěstí, zdraví, dlouhá léta, a především požehnání do roku 2021 však chtějí přinést do vašich domovů i navzdory koronavirovým opatřením.
/FOTOGALERIE/ A-tým se chystá na jarní část FORTUNA:LIGY. Trénovat může i rezervní tým, protože jeho hráči mají podepsané profesionální smlouvy. Ale co dál? Odpověď zní: Nic! Další kategorie stále vzhledem k platným vládním nařízením trénovat nemohou. „To je dané, nic s tím neuděláme,“ říká Jan Starka.
ROZHOVOR/ Hned na několik primátů dosáhl v uplynulé sezoně rallyeový závodník Eric Cais z Fryštáku. Společně se spolujezdkyní Jindřiškou Žákovou byli s vozem Fordu Fiesty Rally2 v roce 2020 jedinou pravidelně startující českou posádkou v mistrovství Evropy. Navzdory nepříznivé epidemiologické situaci dokázali členové Yacco ACCR Teamu absolvovat kompletní seriál ERC a dalších pět přípravných soutěží.
ROZHOVOR/ Letos patřil Petr Gewiese (1993) bezesporu mezi nejlepší (nejen) šumperské hráče v Chance lize, což nezůstalo bez povšimnutí. Klíčového obránce a zároveň kapitána Draků si vytáhly o patro výš extraligové Vítkovice.
Je to zvláštní pocit zout v zimě teplé boty a ponořit nohy do studené řeky. Voda štípe jako drobné jehličky. Otužilci, kteří jsou už schopni svléknout všechny své svršky a do ledové vody ponořit celé tělo, přirovnávají své pocity z plavání ke stavu euforie. Otužování, které posiluje imunitní systém, v dnešní době zažívá velký boom.
Je to zvláštní pocit zout v zimě teplé boty a ponořit nohy do studené řeky. Voda štípe jako drobné jehličky. Otužilci, kteří jsou už schopni svléknout všechny své svršky a do ledové vody ponořit celé tělo, přirovnávají své pocity z plavání ke stavu euforie. Otužování, které posiluje imunitní systém, v dnešní době zažívá velký boom. Však také spolek otužilců v České Třebové nemá o členy nouzi.
/ANKETA/ Rok 2020 nám kvůli Covidu obrátil život naruby. Většina osobností na jihu Moravy by si v roce 2021 přála, abychom společně překonali nebezpečí pandemie. Právě díky ní jsme si mohli uvědomit, jak vysokou kvalitu života máme
Velká zábava se doslova jednou ranou změnila ve velký průšvih na Mělnicku, kde se v noci na pátek bavila parta kamarádů v rámci oslav příchodu nového roku odpalováním pyrotechniky. Osudový moment přišel 35 minut po jedné hodině, kdy 21letý muž utrpěl velmi závažné poranění hlavy, po němž došlo i na resuscitaci.
Rok 2020 vybízí k bilanci, nový svádí k předsevzetím. Zhubnout, naučit se cizí jazyk nebo se konečně věnovat svému zdraví? Nový seriál Předsevzetí 2021 vás provede zásadními výzvami, které život na člověka klade. Nebudete v tom ale sami. Deník bude stát v roce 2021 při vás. Těšte se na motivaci, podporu i odbornou pomoc.
/ROZHOVOR/ Arterapie neboli léčba uměním je kreativním a osobitým směrem umělecké terapie, při níž klient spolupracuje s odborníkem. Více o sobě i této neobvyklé metodě Deníku prozradila ostravská arteterapeutka Hana Sakmarová.
Kdo z nás by nechtěl být stále mlád? Hold se naše tělo vyvíjí, stárne a ne každý má nádhernou pleť bez vrásek, postavu jako lusk či energii na rozdávání. Někdy se vytoužené představy liší od skutečné reality.
Nakažlivější mutace koronaviru, zaznamenaná v polovině prosince v Anglii, nejspíše nezpůsobuje vážnější průběh onemocnění covid-19 než jiné varianty. Vyplývá to ze závěrů porovnávací studie anglického úřadu pro veřejné zdraví (PHE), na níž dnes upozornila agentura Reuters.
/FOTOGALERIE/ Kladenský fotograf Josef Seifert slaví v těchto dnech významné životní jubileum – 80. narozeniny. Přestože by si dávno mohl užívat zasloužený odpočinek, je i nadále velmi aktivní, jelikož už bezmála dvě desítky let působí jako přední fotograf Magistrátu města Kladna. Nikdy nechyběl na žádné významné akci ve městě a na svém kontě má tisíce fotografií města a významných osobností, nejednu fotografickou výstavu a stejně tak je i autorem či spoluautorem celkem šesti publikací o Kladně a Kladensku.
Kdo z nás by nechtěl být stále mlád? Hold se naše tělo vyvíjí, stárne a ne každý má nádhernou pleť bez vrásek, postavu jako lusk či energii na rozdávání. Někdy se vytoužené představy liší od skutečné reality.
Novou vlnu náboru posil spustila před koncem roku Krajská hygienická stanice Středočeského kraje. Její ředitel Tomáš Vodný na webu upozornil, že vypsal výběrová řízení na obsazení celkem jedenácti služebních míst. Jde o různé pozice s pracovištěm jak na centrále v Praze, tak na územních pracovištích v okresech, které mají i rozmanité finanční ohodnocení – se zařazením od 9. do 12. platové třídy.
Kdo z nás by nechtěl být stále mlád? Hold se naše tělo vyvíjí, stárne a ne každý má nádhernou pleť bez vrásek, postavu jako lusk či energii na rozdávání. Někdy se vytoužené představy liší od skutečné reality.
Přemýšlíte co udělat pro své zdraví? Co třeba zkusit otužovat tělo? Pomáhá i duši a začít můžete třeba hned. Jak si ho „užít“ a vydržet, poradí dlouholetý otužilec Filip Koudelka.
Jak si užít Vánoce bez následků na zdraví? Nemusíte se vzdát všech dobrot, na které se celý rok těšíte, ale zároveň je do sebe necpěte po kilech. Zkuste se řídit pár tipy a čekají vás šťastné, veselé a hlavně zdravé vánoční svátky.
Vyzkoušejte nejzdravější nápoj na světě! Prodlouží život a podpoří nejen psychickou odolnost. Víte, jaký nápoj se považuje za nejzdravější? Po kterém budete žít nejdéle? Myslíte si, že to je mléko? Víno? Zeleninové šťávy nebo ovocné šťávy? Možná někoho překvapím, ale jedná se o čaj, který přináší ty největší bonusy při pití vody.
/ROZHOVOR/ V některých profesích mají o svátcích doprovázejících konec roku jasno, Vánoce i silvestr jsou běžnými pracovními dny. Také hasičské Vánoce a oslavy příchodu nového roku jsou odlišné od těch, jaké prožívá většina z nás, doma v rodinném kruhu.
Vyzkoušejte nejzdravější nápoj na světě! Prodlouží život a podpoří nejen psychickou odolnost. Víte, jaký nápoj se považuje za nejzdravější? Po kterém budete žít nejdéle? Myslíte si, že to je mléko? Víno? Zeleninové šťávy nebo ovocné šťávy? Možná někoho překvapím, ale jedná se o čaj, který přináší ty největší bonusy při pití vody.
Vyzkoušejte nejzdravější nápoj na světě! Prodlouží život a podpoří nejen psychickou odolnost. Víte, jaký nápoj se považuje za nejzdravější? Po kterém budete žít nejdéle? Myslíte si, že to je mléko? Víno? Zeleninové šťávy nebo ovocné šťávy? Možná někoho překvapím, ale jedná se o čaj, který přináší ty největší bonusy při pití vody.
Vyzkoušejte nejzdravější nápoj na světě! Prodlouží život a podpoří nejen psychickou odolnost. Víte, jaký nápoj se považuje za nejzdravější? Po kterém budete žít nejdéle? Myslíte si, že to je mléko? Víno? Zeleninové šťávy nebo ovocné šťávy? Možná někoho překvapím, ale jedná se o čaj, který přináší ty největší bonusy při pití vody.
Sehnat o vánočních svátcích něco v lékárnách není úplně jednoduché. Hodně jich má totiž zavřeno. My vám nabízíme přehled otevíracích dob řady lékáren v Olomouckém kraji.
Trápí vás často migrény, bolesti, nechutenství a záněty? Pak toto výtečné cukroví nesmí o svátcích na vašich stolech rozhodně chybět. Přináším recept, který se s malými obměnami přenáší v rodině z generace na generaci. Nikdo z nás o pozitivních zdravotních účincích jeho hlavní složky nikdy nepochyboval. O jakém zázraku je tady řeč a jaké přínosy pro naše zdraví má?
Vědci poprvé objevili mikroplasty v placentě a obávají se, že malé částečky plastů mohou mít negativní důsledky pro vývoj plodu a zdraví dětí, které se s nimi musejí potýkat už před narozením.
Trápí vás často migrény, bolesti, nechutenství a záněty? Pak toto výtečné cukroví nesmí o svátcích na vašich stolech rozhodně chybět. Přináším recept, který se s malými obměnami přenáší v rodině z generace na generaci. Nikdo z nás o pozitivních zdravotních účincích jeho hlavní složky nikdy nepochyboval. O jakém zázraku je tady řeč a jaké přínosy pro naše zdraví má?
Mateřské centrum Zvoneček ve spolupráci s Nemocnicí Havlíčkův Brod uspořádali v úterý 15. prosince Den pro reprodukční zdraví pro studenty SZŠ a VOŠZ Havlíčkův Brod. Zajímavé přednášky a programy s odborníky Státního zdravotního ústavu Jihlava proběhly kvůli přijatým opatřením ohledně koronaviru tentokrát netradičně online.
Fotbalová FORTUNA:LIGA - 13. kolo: FK Pardubice – FC Fastav Zlín (neděle, 14.00, stadion Praha - Ďolíček).
Mateřské centrum Zvoneček ve spolupráci s Nemocnicí Havlíčkův Brod uspořádali v úterý 15. prosince Den pro reprodukční zdraví pro studenty SZŠ a VOŠZ Havlíčkův Brod. Zajímavé přednášky a programy s odborníky Státního zdravotního ústavu Jihlava proběhly kvůli přijatým opatřením ohledně koronaviru tentokrát netradičně online.
Čtvrtek večer: fronty přes posilovnami, davy v bazénech. Pátek ráno: nikde nikdo, jen cedule se smutným sdělením. Zavřeno. Do vnitřních sportovišť, tedy i tělocvičen, je vstup zakázán. Důvod je jasný, čísla nakažených koronavirem jdou nahoru.
Čtvrtek večer: fronty přes posilovnami, davy v bazénech. Pátek ráno: nikde nikdo, jen cedule se smutným sdělením. Zavřeno. Do vnitřních sportovišť, tedy i tělocvičen, je vstup zakázán. Důvod je jasný, čísla nakažených koronavirem jdou nahoru.
Čtvrtek večer: fronty přes posilovnami, davy v bazénech. Pátek ráno: nikde nikdo, jen cedule se smutným sdělením. Zavřeno. Do vnitřních sportovišť, tedy i tělocvičen, je vstup zakázán. Důvod je jasný, čísla nakažených koronavirem jdou nahoru.
Mateřské centrum Zvoneček ve spolupráci s Nemocnicí Havlíčkův Brod uspořádali v úterý 15. prosince Den pro reprodukční zdraví pro studenty SZŠ a VOŠZ Havlíčkův Brod. Zajímavé přednášky a programy s odborníky Státního zdravotního ústavu Jihlava proběhly kvůli přijatým opatřením ohledně koronaviru tentokrát netradičně online.
Jak si užít Vánoce bez následků na zdraví? Nemusíte se vzdát všech dobrot, na které se celý rok těšíte, ale zároveň je do sebe necpěte po kilech. Zkuste se řídit pár tipy a čekají vás šťastné, veselé a hlavně zdravé vánoční svátky.
Vyzkoušejte nejzdravější nápoj na světě! Prodlouží život a podpoří nejen psychickou odolnost. Víte, jaký nápoj se považuje za nejzdravější? Po kterém budete žít nejdéle? Myslíte si, že to je mléko? Víno? Zeleninové šťávy nebo ovocné šťávy? Možná někoho překvapím, ale jedná se o čaj, který přináší ty největší bonusy při pití vody.
A máme tu adventní čas, a s ním samozřejmě tradiční obchůzku Mikuláše s jeho andělsko-čertovským doprovodem. Dne 4. prosince zavítal na "kontrolu" do naší mateřské školky. Při jeho příchodu děti seděly způsobně na svých židličkách a čekaly, až se ve dveřích objeví. Měly připravenu celou řadu písní, básní a říkadel. Všechny svorně trvaly na vyjádření, že byly skutečně po celý rok hodné, krásně dojídaly, zdravily, uměly používat slůvka "prosím a děkuji", atd., atd.
Vstaň a choď! To je výzva, do které se stejně jako Dana Bělohlávková z Milevska, může přihlásit každý.
