Čchi-kung, cvičení pro dlouhověkost

Toto tradiční čínské cvičení podobně jako jóga pracuje s životní energií. Likviduje škodlivé následky stresu, harmonizuje tělesnou energii a posiluje imunitu. Je klíčem ke zdraví a dlouhověkosti.

Teplice chtějí od Ledeckého gólové hity. Nyní testují jeho zdraví

Více než rok jen paběrkoval, nedoléčené zranění ho do hry příliš nepustilo, natož aby znovu střelecky explodoval. Rád byl ale znovu byl gólovým hitmakerem, ostatně jeho příjmení hity slibuje. David Ledecký je v Teplicích na zkoušce a pokud se ukáže, že už je bez zdravotních komplikací, můžou se fanoušci „sklářů" těšit na zajímavou posilu do útoku.

Projekt Na kole jen s přilbou rozjíždí jedenáctou sezonu

Jízdní kolo se kvůli koronavirové pandemii stalo už druhým rokem téměř nedostatkovým zbožím. Doba a některá omezení spoustu lidí přiměla k tomu, aby na kole začali trávit více volného času. 

Kráska z bazénu končí. Zničené tělo řeklo Svěcené dost: Plavání není všechno

Česká rekordmanka Lucie Svěcená se odhodlala k životnímu rozhodnutí. Už ve 23 letech ukončila kariéru. Talentovaná plavkyně, která usilovala o účast na olympiádě v Tokiu ve štafetě, bojovala podobně jako tenistka a někdejší světová jednička Caroline Wozniacká s revmatoidní artritidou. Nevyléčitelné onemocnění nešlo (na rozdíl od soupeřek) porazit.

Hravě, zdravě: Je lepší jíst máslo, margarín nebo light tuky?

Jak poznat ty správné tuky? Mnoho lidí se domnívá, že tuky jsou příčinou nadváhy, obezity, a proto je záměrně z jídelníčku vyřazují. Kde je tedy pravda? Pojďme některé z nich prozkoumat trochu podrobněji v článku Pavlíny Podloučkové, za který moc děkujeme

Hravě, zdravě: Je lepší jíst máslo, margarín nebo light tuky?

Jak poznat ty správné tuky? Mnoho lidí se domnívá, že tuky jsou příčinou nadváhy, obezity, a proto je záměrně z jídelníčku vyřazují. Kde je tedy pravda? Pojďme některé z nich prozkoumat trochu podrobněji v článku Pavlíny Podloučkové, za který moc děkujeme

Igor Bukovský: Jídlo a morálka jsou propojené

Všichni se zaklínají správnou výživou, ale jen málokdo tomuto složitému tématu skutečně rozumí. Jedním z největších odborníků v této oblasti je Igor Bukovský. Slovenský lékař a autor mnoha knih – třeba Návodu na přežití pro muže a Návodu na přežití pro ženu, jichž se dohromady prodal už milion výtisků – se problematikou životosprávy zabývá už třicet let.

Hravě, zdravě: Jak vybrat pečivo, které vašemu zdraví pomáhá a neškodí?

Také si nevíte rady, jaké pečivo koupit, aby bylo pro vaše zdraví prospěšné. V obchodech najdete tolik výrobků, že je pro mnohé opravdu náročné se v tom rychle a jednoduše vyznat. Čemu se vyhnout a co upřednostnit? Dozvíte se v článku Pavlíny Podloučkové, za který moc děkujeme

Hravě, zdravě: Jak vybrat pečivo, které vašemu zdraví pomáhá a neškodí?

Také si nevíte rady, jaké pečivo koupit, aby bylo pro vaše zdraví prospěšné. V obchodech najdete tolik výrobků, že je pro mnohé opravdu náročné se v tom rychle a jednoduše vyznat. Čemu se vyhnout a co upřednostnit? Dozvíte se v článku Pavlíny Podloučkové, za který moc děkujeme

Hravě, zdravě: Jak vybrat pečivo, které vašemu zdraví pomáhá a neškodí?

Také si nevíte rady, jaké pečivo koupit, aby bylo pro vaše zdraví prospěšné. V obchodech najdete tolik výrobků, že je pro mnohé opravdu náročné se v tom rychle a jednoduše vyznat. Čemu se vyhnout a co upřednostnit? Dozvíte se v článku Pavlíny Podloučkové, za který moc děkujeme

Třetina Čechů vnímá po lockdownech zhoršení zdraví, ukázal průzkum

Pandemie a z ní plynoucí uzávěry zanechaly šrámy na fyzické kondici a zdraví Čechů. Každý druhý Čech od jara 2020 přestal sportovat a vnímá zhoršení své fyzické kondice, často v souvislosti s tloustnutím. Třetina na sobě pozoruje zhoršení zdravotního stavu. Vyplývá to z průzkumu, který agentura EMA data uskutečnila pro životní pojištění Mutumutu koncem května mezi 500 respondenty.

Přiťukli si na zdraví, paní Růžena slavila 92 let

Koncem května oslavila krásných devadesát dva let života paní Růžena Hašková z Horního Záhoří.

Za nemoci v dospělosti mohou i traumata z dětství

Máte vysoký krevní tlak, kožní onemocnění, úzkosti, deprese? Může to souviset s traumaty prožitými v dětství. Lidé, kteří byli v dětském věku vystaveni násilí a zanedbávání, jsou v dospělosti náchylnější k nemocem. Zjistil to tým vědců z Cyrilometodějské teologické fakulty Univerzity Palackého v Olomouci (CMTF UP).

Rodiče ve Kdyni sepsali petici. Jsou proti testování a nošení roušek ve škole

Nelíbí se jim, že jejich děti musejí ve škole nosit roušky a nechat se testovat. Proto rodiče žáků Masarykovy základní školy ve Kdyni sepsali petici.

Recept, který byste měli znát: od výzkumu vakcíny až k očkování

Očkování patří k nejvýznamnějším objevům v historii medicíny. Podle údajů Světové zdravotnické organizace celosvětově zabraňuje až třem milionům úmrtí na infekční choroby ročně. Málokdo ale ví, z čeho jsou očkovací látky vlastně složeny a jak dlouho trvá, než se finální bezpečná a účinná vakcína dostane z výzkumné laboratoře k lidem.

Při rekonstrukci hotelu našli azbest. Hazard se zdravím, bojí se místní

Rekonstrukce pražského hotelu InterContinental, která začala v březnu, odhalila 35 tun zdraví nebezpečného a nyní již zakázaného azbestu. Média o nálezu informovala firma Metrostav, která rekonstrukci pro majitele hotelu provádí. Ve spolupráci s pražskou hygienickou stanicí stavební firma nebezpečnou látku citlivě likviduje. Magistrát hlavního města uklidnil občany, že žádné nebezpečí nehrozí, což potvrzují i měření přítomnosti látky v ovzduší.

PODÍVEJTE SE: Kampus Ostravské univerzity na Černé louce roste jako z vody

/FOTOGALERIE/ Děkan Pedagogické fakulty Daniel Jandačka o rostoucím ostravském univerzitním centru: "Kampus oživí nejen Černou louku, ale i její okolí."

Je vám třicet let? Potřebují vás vědci z Brna. Kvůli výzkumu zdraví

Vědci z Fakulty sportovních studií Masarykovy univerzity v Brně hledají dobrovolníky pro výzkum zdraví. Znovu po třiceti letech.

Obezita není jen věcí dítěte, říká psycholožka. Rodiče se zbytečně dopouští chyb

Stále více dětí trpí nadváhou, nebo dokonce obezitou. Jak ale děti motivovat, aby jedly zdravé jídlo a začaly se více hýbat? Podle psycholožky Anety Rychové je základem všeho komunikace. „Divili bychom se, jak si v dnešní době zapomínáme naslouchat a skutečně komunikovat. Pokud to dokážeme, je hledání motivace mnohem snazší,“ říká odbornice, která pracuje v Olivově dětské léčebně. Tam dětem pomáhají s léčbou nadváhy a obezity.

Deset tisíc kroků ke zdraví: lidé z Dobříše v dubnu obešli zeměkouli po rovníku

Přes sto padesát lidí z Dobříše a okolí nachodilo za měsíc duben téměř 43 tisíc kilometrů. Obešli tak vlastně zeměkouli po rovníku a ještě jim skoro 3000 kilometrů zůstalo jako rezerva. Vše se odehrálo jako součást výzvy 10 000 kroků ke zdraví a svým výkonem dostali chodci město na třetí místo v celorepublikovém hodnocení. O necelý jeden bod odsunula Dobříš na nepopulární čtvrté místo nedaleký Mníšek pod Brdy.

Moták: Další posily teď neřešíme. Co bude pro Moru klíč?

Na pár týdnů si dal oddych, mrkl na finiš extraligového play-off. A teď už zase cepuje své svěřence. Trenér Zdeněk Moták se chystá už na pátou sezonu na lavičce Olomouce a před ní ví, že bude pracovat skoro na chlup se stejným kádrem jako v nedávno skončené sezoně.

Jak posílit imunitu přírodní cestou? Zkuste zahřívací koření a koupele chodidel

Stačí menší množství slunečního svitu, nevyvážená strava a nedostatek pobytu na zdravém vzduchu a váš imunitní systém se může prudce oslabit. Přitom je považován za základní kámen zdraví. Proto se právě v zimních dnech a počátkem jara častěji vyskytují různé virózy. Poradíme vám, jak váš imunitní systém přírodní cestou posílit, aby měl sílu bojovat s nachlazením a nežádoucími vlivy.

Neklaňme se lékařům

Není důvod, abychom se lékařům téměř klaněli za to, že pečují o naše zdraví. Jsou za to placeni. 

Hladovění vede k obezitě. Přinášíme deset tipů, jak na dokonalou postavu

Plavková sezona se neúprosně blíží a vy začínáte vyšilovat a držet drastické diety? Ty ale nakonec končí tak, že se vystresovaní přejídáte a shozená kila letí nahoru i s nechtěným přídavkem. Možná to chce změnit strategii a jít na to pomalu, postupně a s klidem. Mrkněte na deset tipů, co pro sebe udělat

Češi se díky covidu naučili být čistotnější. K lékaři se ale stále bojí

Naučili se Češi lepší hygieně? Právě toto téma je prvním dílem seriálu Česko po pandemii, který můžete v Deníku číst každý druhý den až do konce května.

Hladovění vede k obezitě. Přinášíme deset tipů, jak na dokonalou postavu

Plavková sezona se neúprosně blíží a vy začínáte vyšilovat a držet drastické diety? Ty ale nakonec končí tak, že se vystresovaní přejídáte a shozená kila letí nahoru i s nechtěným přídavkem. Možná to chce změnit strategii a jít na to pomalu, postupně a s klidem. Mrkněte na deset tipů, co pro sebe udělat

MÁJOVÁ VÝZVA: Jak slavíte svátek zamilovaných?

Byl pozdní večer první máj… A přesně to je den, který máme neodmyslitelně spojený s romantikou. Polibek pod rozkvetlým stromem by ženám měl zajistit celoroční krásu, zdraví a lásku a páru plodnost.  

MÁJOVÁ VÝZVA: Jak slavíte svátek zamilovaných?

Byl pozdní večer první máj… A přesně to je den, který máme neodmyslitelně spojený s romantikou. Polibek pod rozkvetlým stromem by ženám měl zajistit celoroční krásu, zdraví a lásku a páru plodnost.  

MÁJOVÁ VÝZVA: Jak slavíte svátek zamilovaných?

Byl pozdní večer první máj… A přesně to je den, který máme neodmyslitelně spojený s romantikou. Polibek pod rozkvetlým stromem by ženám měl zajistit celoroční krásu, zdraví a lásku a páru plodnost.  

MÁJOVÁ VÝZVA: Jak slavíte svátek zamilovaných?

Byl pozdní večer první máj… A přesně to je den, který máme neodmyslitelně spojený s romantikou. Polibek pod rozkvetlým stromem by ženám měl zajistit celoroční krásu, zdraví a lásku a páru plodnost.  

MÁJOVÁ VÝZVA: Jak slavíte svátek zamilovaných?

Byl pozdní večer první máj… A přesně to je den, který máme neodmyslitelně spojený s romantikou. Polibek pod rozkvetlým stromem by ženám měl zajistit celoroční krásu, zdraví a lásku a páru plodnost.  

Devět důvodů, proč nemůžete nemít kolo

Jízda na kole patří k nejpřirozenějším pohybům, stejně jako chůze. Důvodů, proč nasadit dres, je ale daleko víc. Co všechno může cyklistika udělat pro vaše zdraví? Rozjeďte to!

Zapojte se do zdravé jarní výzvy Naše kroky pro zdraví

Výzva členů spolku Senioři z Opočenska Naše kroky pro zdraví je v plném proudu a potrvá do 1. května. Hlavní účastníci výzvy jsou členové opočenského spolku, místní obyvatelé a příznivci z blízkého okolí, avšak k akci se připojily i obce Mokré a Trnov.

Rýmařovský kouč Furik: Dohrávání soutěže by bylo hazardem se zdravím hráčů

V posledních dnech a týdnech se díky kombinaci snižujícího se počtu nakažených covidem a naopak zrychlujícího očkování začíná hovořit o možném rozvolňování. Světlo na konci tunelu vidí i fotbalisté, většina z nich věří, že se sezona 2020/21 alespoň částečně dohraje. Kouč divizního Rýmařova Milan Furik ale přehnaný optimismus brzdí.  

Ahoj zdraví: Devět kroků, jak se naučit mít rád své tělo

Tlustá stehna, celulitida, strie na břichu. Stojíte denně před zrcadlem a nemůžete se na sebe ani podívat? Slibujete si každý den, že změníte stravování i styl života, ale vždy to odložíte? Projděte si devět kroků, jak se mít rád a odhodlat se k toužebné změně  

Ahoj zdraví: Devět kroků, jak se naučit mít rád své tělo

Tlustá stehna, celulitida, strie na břichu. Stojíte denně před zrcadlem a nemůžete se na sebe ani podívat? Slibujete si každý den, že změníte stravování i styl života, ale vždy to odložíte? Projděte si devět kroků, jak se mít rád a odhodlat se k toužebné změně  

Osmý ročník festivalu Skrz Prsty přiblíží mentální zdraví

Festival Skrz Prsty v průběhu jara opět nabídne kontroverzní téma, které přitáhne pozornost nejednoho účastníka. Letošní 8. ročník si totiž předsevzal otevřít veřejnou diskusi v oblasti mentálního zdraví. Fanoušci mohou už nyní sledovat sociální sítě nabité zajímavými informacemi, které záčátkem března doplnil také nový podcast. Bude možné se těšit také na workshop. 

Přestěhovaly se pracovní úrazy do domácností? Zdá se, že ne

Dlouhodobé omezení běžného života vlivem koronavirových omezení se projevilo i ve statistikách pracovních úrazů. Byť jejich počty kolísaly i v minulých letech, loni jich viditelně ubylo. Plyne to alespoň z údajů oblastních inspektorátů Státního úřadu inspekce práce pro Středočeský kraj a Prahu, jež ve čtvrtek poskytl Deníku Richard Kolibač z centrály instituce.

Přestěhovaly se pracovní úrazy do domácností? Zdá se, že ne

Dlouhodobé omezení běžného života vlivem koronavirových omezení se projevilo i ve statistikách pracovních úrazů. Byť jejich počty kolísaly i v minulých letech, loni jich viditelně ubylo. Plyne to alespoň z údajů oblastních inspektorátů Státního úřadu inspekce práce pro Středočeský kraj a Prahu, jež ve čtvrtek poskytl Deníku Richard Kolibač z centrály instituce.

Billboard Chybíte nám, zůstaňte zdraví jde na výstavu do Národního muzea

Když se loni rozhodnutím české vlády zavřely hranice, lidé ve Všerubech na Domažlicku vytvořili pro německé sousedy billboard s nápisem Chybíte nám, zůstaňte zdraví.

Být zdravý a fit. Šest osvědčených tipů, které vás dostanou okamžitě do formy

Kolotoč plný stresu doma i v práci. Nestíháte se v klidu najíst a vyjídáte ledničku po večerech? Možná je čas na změnu. Je důležité se nastavit pozitivně, jen tak lze dosáhnout dobrých výsledků. Mrkněte na 6 tipů, které vám mohou pomoci překonat své stereotypy

Být zdravý a fit. Šest osvědčených tipů, které vás dostanou okamžitě do formy

Kolotoč plný stresu doma i v práci. Nestíháte se v klidu najíst a vyjídáte ledničku po večerech? Možná je čas na změnu. Je důležité se nastavit pozitivně, jen tak lze dosáhnout dobrých výsledků. Mrkněte na 6 tipů, které vám mohou pomoci překonat své stereotypy

Být zdravý a fit. Šest osvědčených tipů, které vás dostanou okamžitě do formy

Kolotoč plný stresu doma i v práci. Nestíháte se v klidu najíst a vyjídáte ledničku po večerech? Možná je čas na změnu. Je důležité se nastavit pozitivně, jen tak lze dosáhnout dobrých výsledků. Mrkněte na 6 tipů, které vám mohou pomoci překonat své stereotypy

Město Dobříš vyzývá a motivuje lidi k pohybu

Dobříš je i díky své poloze oblíbeným místem sportovců. Velká část místních obyvatel aktivně běhá, jezdí na kole nebo se věnuje kolektivním sportům. V současné době se však díky pandemii mnoho lidí potýká se značně omezenými možnostmi pohybu a často propadá demotivaci i depresím. Celorepublikové sportovní výzvy se tak snaží podpořit i vedení našeho města, které tak chce motivovat k pohybu nejen své obyvatele.

Proč mě nenecháte dýchat? Děti v Doksech protestovaly před školou

/FOTO/ U vstupu do školy v Doksech ve středu 14. dubna přibyli demonstrující. Učit se chtějí bez podmínek.

Být zdravý a fit. Šest osvědčených tipů, které vás dostanou okamžitě do formy

Kolotoč plný stresu doma i v práci. Nestíháte se v klidu najíst a vyjídáte ledničku po večerech? Možná je čas na změnu. Je důležité se nastavit pozitivně, jen tak lze dosáhnout dobrých výsledků. Mrkněte na 6 tipů, které vám mohou pomoci překonat své stereotypy

Jak být ve svém těle doma? Zapomeňte na fitka, poradí vám holistický trénink

Nečekejte den po dni rozepsaný jídelníček ani předepsaný počet shybů. Tenhle tréninkový trend je jiný - pěkná postava, síla a dobrá kondice jsou v něm jaksi vedlejším produktem. To, oč tu jde především, je být v harmonii sama se sebou i se světem.

Být zdravý a fit. Šest osvědčených tipů, které vás dostanou okamžitě do formy

Kolotoč plný stresu doma i v práci. Nestíháte se v klidu najíst a vyjídáte ledničku po večerech? Možná je čas na změnu. Je důležité se nastavit pozitivně, jen tak lze dosáhnout dobrých výsledků. Mrkněte na 6 tipů, které vám mohou pomoci překonat své stereotypy

V interaktivní laboratoři na Výstavišti vládne Světu bez kouře profesor Dohořel

Rádi byste přestali kouřit a neohrožovali dál své zdraví, ale nedaří se vám to? V takovém případě mohou pomoci moderní bezdýmné nikotinové alternativy. A právě s touto problematikou zájemce seznamuje nová interaktivní laboratoř Svět bez kouře na pražském Výstavišti. 

Přednášky o cestování, divadla i výstavy. Přinášíme vám víkendové tipy

Víkendové Tipy Deníku jsou tu! V době, kdy jsou kulturní a společenské akce zrušeny nebo přesunuty, vám nabízíme pravidelnou várku tipů, jak si užít víkend doma s návody na tvoření či virtuálními a on-line událostmi.