Kreativ

ŠTÍTEK: zdraví

Prázdné fitko

Odborníci apelují – návrat pohybu do každodenního života je nutnost

Je to rok od začátku pandemie COVID-19, co je naše země bez pohybu. Necestujeme, nesportujeme a téměř ani nechodíme. Frustrace řešíme přejídáním, sladkostmi, alkoholem. Také děti zavřené doma spolehlivě tloustnou. Není divu, že odborníci bijí na poplach a vzkazují: jakmile to situace jen trochu umožní, vraťte se k pohybu! Je to totiž jediná cesta k lepšímu zdraví.

Trasa Kudlov, dálnice.

Kam na vycházky ve Zlíně? Míst je tady dost

Lockdown vymezil lidem v naší republice pohyb jen po obcích a městech, kde bydlí. Přesto například ve Zlíně, kdy rozloha celého katastrálního území města je 102,83 km², mají kromě otevřených dětských hřišť lidé kam zajít na procházky a za pohybem.

Místo cukru přidejte oblíbené sladké ovoce

Proč děti v domácí izolaci tloustnou - díl druhý

Sladkosti od sušenek, čokolád, po sladké limonády, lízátka, bonbony a jiné. Smažené potraviny, které mají vysoký obsah tuku, obsahují nadbytek soli, po které mají děti žízeň a obvykle to skončí zase u sladkých nápojů.

Petr Konečný a Jiří Rozbořil - Obžalovaný bývalý hejtman Olomouckého kraje Jiří Rozbořil (vpravo) a jeho obhájce Petr Konečný přicházejí 5. května 2020 k jednání olomouckého krajského soudu, který znovu otevřel korupční kauzu Vidkun.

Soud v kauze Vidkun vyloučil veřejnost, kvůli ochraně zdraví

Olomoucká korupční kauza Vidkun, která trvá od podzimu 2015 a k soudu se znovu dostala po více než půl roce, se bude celý tento týden odehrávat za zavřenými dveřmi. Senát dnes rozhodl o vyloučení veřejnosti, důvodem je ochrana zdraví kvůli pandemii koronaviru, řekl dnes ČTK soudce Martin Lýsek.

Luisa Püschelová tráví v ledové vodě každý den a i maluje v ní.

Vodní víla Luisa vytváří v ledové vodě originální obrázky

/FOTOGALERIE/ Jmenuji se Luisa. Otužuji se od listopadu 2017, kdy jsem začala ledovými sprchami a chůzí na boso. Nakopl mě tehdy dokument o Wimu Hofovi. Tenkrát už delší dobou jsem chtěla prospět svému zdraví a díky tomu tak vědomě vykročit ze své komfortní zóny, která nás mnohdy brzdí ve vývoji. Mnozí ze svého špatného zdravotního stavu obviňují svět, jiné a odevzdávají jim tak nad zdravím moc. Do prvních ponorů jezera jsem šla v březnu 2018 a od té doby se stalo otužování a spojení se sebou a přírodou mou každodenní součástí.

Luisa Püschelová tráví v ledové vodě každý den a i maluje v ní.

Vodní víla Luisa vytváří v ledové vodě originální obrázky

/FOTOGALERIE/ Jmenuji se Luisa. Otužuji se od listopadu 2017, kdy jsem začala ledovými sprchami a chůzí na boso. Nakopl mě tehdy dokument o Wimu Hofovi. Tenkrát už delší dobou jsem chtěla prospět svému zdraví a díky tomu tak vědomě vykročit ze své komfortní zóny, která nás mnohdy brzdí ve vývoji. Mnozí ze svého špatného zdravotního stavu obviňují svět, jiné a odevzdávají jim tak nad zdravím moc. Do prvních ponorů jezera jsem šla v březnu 2018 a od té doby se stalo otužování a spojení se sebou a přírodou mou každodenní součástí.

Luisa Püschelová tráví v ledové vodě každý den a i maluje v ní.

Vodní víla Luisa vytváří v ledové vodě originální obrázky

/FOTOGALERIE/ Jmenuji se Luisa. Otužuji se od listopadu 2017, kdy jsem začala ledovými sprchami a chůzí na boso. Nakopl mě tehdy dokument o Wimu Hofovi. Tenkrát už delší dobou jsem chtěla prospět svému zdraví a díky tomu tak vědomě vykročit ze své komfortní zóny, která nás mnohdy brzdí ve vývoji. Mnozí ze svého špatného zdravotního stavu obviňují svět, jiné a odevzdávají jim tak nad zdravím moc. Do prvních ponorů jezera jsem šla v březnu 2018 a od té doby se stalo otužování a spojení se sebou a přírodou mou každodenní součástí.

Luisa Püschelová tráví v ledové vodě každý den a i maluje v ní.

Vodní víla Luisa vytváří v ledové vodě originální obrázky

/FOTOGALERIE/ Jmenuji se Luisa. Otužuji se od listopadu 2017, kdy jsem začala ledovými sprchami a chůzí na boso. Nakopl mě tehdy dokument o Wimu Hofovi. Tenkrát už delší dobou jsem chtěla prospět svému zdraví a díky tomu tak vědomě vykročit ze své komfortní zóny, která nás mnohdy brzdí ve vývoji. Mnozí ze svého špatného zdravotního stavu obviňují svět, jiné a odevzdávají jim tak nad zdravím moc. Do prvních ponorů jezera jsem šla v březnu 2018 a od té doby se stalo otužování a spojení se sebou a přírodou mou každodenní součástí.

Cestující v ochranném obleku, s rouškou a štítem na snímku pořízeném 21. prosince 2020 v odletové hale Letiště Václava Havla v Praze.

Právníci: Zákaz vycestování nemá oporu v zákoně. Lidé se mohou bránit u soudu

Česká republika nemůže zakazovat svým občanům, aby vycestovali. Shodli se na tom právníci, které dnes oslovila ČTK. Opatření ministerstva zdravotnictví, které ve středu projednala vláda, nemá podle nich oporu v zákoně o ochraně veřejného zdraví, na nějž se ministerstvo odvolává. Zákaz souvisí s novými mutacemi koronaviru a od pátku zapovídá cesty například na Zanzibar, do Jihoafrické republiky nebo do Brazílie.

Zdravé zuby - chce to péči

Zkažené zuby mohou způsobit rakovinu i mrtvici. U žen ohrožují těhotenství

Čechům se k zubařům moc nechce. Mnohé statistiky a studie ale udávají, že lidem, kteří se svému chrupu nevěnují, hrozí až o 15 procent častější výskyt rakoviny jazyka, jícnu i celého trávicího traktu. Pravidelnými návštěvami zubaře a dentální hygienistky můžete předejít nejen vzniku zubního kazu, ale i dalším zdravotním komplikacím, jako jsou kornatění tepen, mrtvice, cukrovka, revmatoidní artritida, rakovina nebo předčasný porod.

Tomáš Konečný zvítězil v jedné z etap španělské Vuelty

Cyklovize 2030 aneb Propojme obce, města a kraje

Koronavirus, nemoc, která je pro spoustu z nás strašákem ovlivňujícím dennodenně naše životy. Co takhle si vyjít nebo rovnou vyjet do přírody pročistit od všeho hlavu a být konečně v reálném prostoru? 

Ilustrační foto

Radnice v Kroměříži chce znát zdravotní stav svých obyvatel

Kroměřížská radnice dokončila Analýzu zdravotního stavu obyvatel a Zdravotní plán. Místostarostka Daniela Hebnarová osvětlila, že Analýza zkoumala základní ukazatele zdraví jako jsou délka života, nemocnost a úmrtnost. Naopak Zdravotní plán řeší možnosti města z hlediska vytváření podmínek pro ochranu a podporu veřejného zdraví.

Hasiči varují před padajícím sněhem ze střechy. Ilustrační foto.

Pozor, „překvapení shůry“! Na padající led ze střech upozorňují radnice i hasiči

Sněhová nadílka a celodenní mrazy, které potěšily v uplynulých dnech milovníky zimních sportů (nejen) v Praze, mohou teď místo radosti způsobit trable. Podle předpovědi počasí se má začít postupně oteplovat a hrozí, že tající sníh bude padat ze střechy dolů. Nebezpečí představují i rampouchy visící z okapů. Radnice některých pražských městských částí proto varují zejména majitele domu. Hasiči upozornili, že oni sníh ze střech neodklízejí, ale zasahují až v případě, kdy jde o život. 

Školáci v rouškách

Školy pojedou ve stejném režimu jako dosud i bez nouzového stavu, řekl Plaga

Školy budou i po skončení nouzového stavu fungovat ve stejném režimu jako dosud, uvedl dnes ráno na twitteru ministr školství Robert Plaga (ANO) bez dalších podrobností. Stav nouze končí tuto neděli, poslanci odmítli návrh vlády na prodloužení tohoto mimořádného právního režimu o další měsíc. Kvůli epidemii koronaviru jsou nyní otevřené jen mateřské a speciální školy a první a druhé třídy základních škol. Ostatní žáci mají výuku na dálku.

Pulčínské ledopády lákají každoročně na neobvyklou podívanou. Lidé je berou útokem a nerespektují pravidla CHKO Beskydy. 5. února 2021 byla přístupová cesta zledovatělá.

K vzácným ledopádům v Beskydech se valí davy. Lidé hazardují se zdravím

Je to rarita, kterou běžný návštěvník může vidět jen v krátkém období tří měsíců - od ledna do března. Barevné Pulčínské ledopády v CHKO Beskydy v těchto dnech čelí návalům turistů, kteří válcují přírodní rezervaci. Atrakce v podobě zmrzlé barevné krásy lákala v zimě do osady Pulčín na Valašsku vždycky. Letošní zájem je ale enormní. Reportér Deníku se vydal zjišťovat situaci přímo do útrob chráněné krajinné oblasti.  

Pulčínské ledopády lákají každoročně na neobvyklou podívanou. Lidé je berou útokem a nerespektují pravidla CHKO Beskydy. 5. února 2021 byla přístupová cesta zledovatělá.

K vzácným ledopádům se valí davy. Lidé hazardují se zdravím jen v teniskách

Je to rarita, kterou běžný návštěvník může vidět jen v krátkém období tří měsíců - od ledna do března. Barevné Pulčínské ledopády v CHKO Beskydy v těchto dnech čelí návalům turistů, kteří válcují přírodní rezervaci. Atrakce v podobě zmrzlé barevné krásy lákala v zimě do osady Pulčín na Valašsku vždycky. Letošní zájem je ale enormní. Reportér Deníku se vydal zjišťovat situaci přímo do útrob chráněné krajinné oblasti.  

Procesu detoxikace přispívá konzumace vitamínů, minerálů.

Zdravé okénko: Nejefektivnější metody, jak se dostat po svátcích do formy

Patříte mezi ty, kteří si přes svátky dopřáli hojnosti v jídle i pití? Nabrali jste nějaké to kilčo navíc, necítíte se v pohodě a chcete se dostat opět do kondice? Mám pro vás úžasný typ na metodu, která váš organismus pročistí, pomůže dosáhnout optimální váhy, získat energii a upevnit zdraví.

Procesu detoxikace přispívá konzumace vitamínů, minerálů.

Zdravé okénko: Nejefektivnější metody, jak se dostat po svátcích do formy

Patříte mezi ty, kteří si přes svátky dopřáli hojnosti v jídle i pití? Nabrali jste nějaké to kilčo navíc, necítíte se v pohodě a chcete se dostat opět do kondice? Mám pro vás úžasný typ na metodu, která váš organismus pročistí, pomůže dosáhnout optimální váhy, získat energii a upevnit zdraví.

Procesu detoxikace přispívá konzumace vitamínů, minerálů.

Zdravé okénko: Nejefektivnější metody, jak se dostat po svátcích do formy

Patříte mezi ty, kteří si přes svátky dopřáli hojnosti v jídle i pití? Nabrali jste nějaké to kilčo navíc, necítíte se v pohodě a chcete se dostat opět do kondice? Mám pro vás úžasný typ na metodu, která váš organismus pročistí, pomůže dosáhnout optimální váhy, získat energii a upevnit zdraví.

Jan Cacek, děkan Fakulty sportovních studií Masarykovy univerzity.

Absence pohybu nás dožene, říká expert na sport. Ohledně tělocviku má řešení

/ROZHOVOR/ Pohyb provází celý jeho život. Odmala sportuje, stejně jako tři jeho synové. Jako odborník na kondiční trénink a atletickou přípravu předává své zkušenosti a znalosti řadě reprezentantů České republiky. A také posluchačům na vysoké škole. Jan Cacek se loni v březnu stal děkanem Fakulty sportovních studií Masarykovy univerzity v Brně. Vede ji tedy od doby, kdy planetu zasáhla koronavirová pandemie.

Jan Cacek, děkan Fakulty sportovních studií Masarykovy univerzity.

Absence pohybové aktivity nás dožene, míní děkan Fakulty sportovních studií

/ROZHOVOR/ Pohyb provází celý jeho život. Odmala sportuje, stejně jako tři jeho synové. Jako odborník na kondiční trénink a atletickou přípravu předává své zkušenosti a znalosti řadě reprezentantů České republiky. A také posluchačům na vysoké škole. Jan Cacek se loni v březnu stal děkanem Fakulty sportovních studií Masarykovy univerzity v Brně. Vede ji tedy od doby, kdy planetu zasáhla koronavirová pandemie.

Menstruace nás ženy dokáže někdy pěkně potrápit.

Zdravé okénko: Zbavte se navždy bolestivé menstruace

Zhruba polovina žen trpí při menstruaci nepříjemnými bolestmi, které bývají doprovázeny například únavou, kolísáním nálady, křečemi, nervozitou, nespavostí. Všechny tyto příznaky značně omezují kvalitu našeho života.

Detoxikaci pomáhá.zdravý pohyb Foto: Pavlína Podloučková:

Jak se dostat po svátcích do formy? Přečtěte si rady Palvíny Podloučkové

Patříte mezi ty, kteří si přes svátky dopřáli hojnosti v jídle, pití? Nabrali jste nějaké to kilčo navíc, necítíte se v pohodě a chcete se dostat opět do kondice? Mám pro vás úžasný typ na metodu, která váš organismus pročistí, pomůže dosáhnout optimální váhy, získat energii a upevnit zdraví. O čem je tady řeč? Jedná se o velmi účinný proces pročišťující organismus – detoxikaci.

Menstruace nás ženy dokáže někdy pěkně potrápit.

Zdravé okénko: Zbavte se navždy bolestivé menstruace

Zhruba polovina žen trpí při menstruaci nepříjemnými bolestmi, které bývají doprovázeny například únavou, kolísáním nálady, křečemi, nervozitou, nespavostí. Všechny tyto příznaky značně omezují kvalitu našeho života.

MUDr. Jan Vojáček

Doktor Jan Vojáček: Buď si lidé udělají čas na sebe, nebo později na nemoc

Vystudoval lékařskou fakultu UP v Olomouci, ale u klasické medicíny dlouho nevydržel. Nesouhlasil s jejím přístupem k člověku jako ke stroji, který lze jednoduše opravit podle předem daného manuálu. Postupně v něm rostla vášeň pro hledání a zkoumání skutečných příčin onemocnění a také zájem o člověka v celé jeho komplexnosti, hloubce a individualitě. Vystudoval obor Funkční medicíny na univerzitě v Jižní Kalifornii a dnes má vlastní soukromou praxi.