Kreativ

ŠTÍTEK: dieta

Středy doktora Středy: Kolik se dá zhubnout?

Východní Čechy – Minulý týden jsem v Deníku objevila článek o paní Šimkové, která u vás shodila 20 kilogramů a už se několik měsíců drží. To je můj problém: už jsem zhubla mnohokrát, ale vždycky se váha vrátila. Určitě se chystám do vaší ordinace v České Třebové. Potřebuji shodit aspoň čtvrt metráku, mám hodně přes sto kilo, a to měřím jen 169 cm. Za jak dlouho bych to mohla shodit? Hlavně, abych to pak zase nenabrala. (Čtenářka z Pardubic)

Bonsaje: Koníček, který zabaví celé generace

Po roce se do liberecké Botanické zahrady vrací výstava Bonsaje a suiseki. K vidění je sto exponátů pokojových i venkovních bonsají. „Bonsaje mohou žít stovky let. Záleží na tom, zda zahradník dokáže předat svou rostlinu dalšímu následovníkovi. V tom je největší problém pěstování bonsají, že někteří pěstitelé nemají svou rostlinu komu předat," vysvětlil hlavní zahradník Zdeněk Eichler, který je zároveň člen Bonsaj klubu Liberec, jenž výstavu spolupořádá.

Středy doktora Středy: Kolik se dá zhubnout?

Východní Čechy – Minulý týden jsem v Deníku objevila článek o paní Šimkové, která u vás shodila 20 kilogramů a už se několik měsíců drží. To je můj problém: už jsem zhubla mnohokrát, ale vždycky se váha vrátila. Určitě se chystám do vaší ordinace v České Třebové. Potřebuji shodit aspoň čtvrt metráku, mám hodně přes sto kilo, a to měřím jen 169 cm. Za jak dlouho bych to mohla shodit? Hlavně, abych to pak zase nenabrala. (Čtenářka z Pardubic)

Kulturista Horák bojoval s nemocí. Teď vzhlíží k mistrovství Světa

Kyjov - Má před sebou přelomový rok. Loni ovládl v Maďarsku mistrovství Světa v klasické kulturistice juniorů, letos se chce pokusit získat medaili i mezi muži. Kvůli vážné nemoci, která rodáka z Kyjova Tomáše Horáka v zimě postihla, to však bude mít čtyřiadvacetiletý silák hodně složité.

Proměna žen, část třetí

Alena, Ivana a Ladislava mají za sebou prvních pár týdnů, které by měly změnit jejich život. Zcela změnily jídelníčky a stravovací návyky, zařadily do svého týdenního plánu více pohybové aktivity. To vše s cílem, aby se z nich po dvou měsících tvrdé práce staly štíhlé kočky, se kterými si v závěru soutěže pohrají vizážisté a stylisté OC Breda & Weinstein.

Středy doktora Středy: O kolik kilogramů se dá zhubnout?

Východní Čechy – Čtenářka z Pardubic napsala: Minulý týden jsem v Deníku objevila článek o paní Šimkové, která u vás shodila 20 kilogramů a už se několik měsíců drží. To je můj problém: už jsem zhubla mnohokrát, ale vždycky se váha vrátila. Určitě se chystám do vaší ordinace v České Třebové.

Poradna doktora Středy: Hlad je nepřítel diety

Praha - Dieta na hubnutí nemusí nutně znamenat omezování příjmu potravin. Jídelníček chudý na kalorie je pro zhubnutí ideální, jenže mnozí nevydrží to, že se nemohou najíst do sytosti. Lze to řešit pomocí vzdělávacích kurzů, kde se naučíte, jak hubnout a jak zhubnout. Nejúspěšnější na tomto poli je organizace STOB, kterou vede PhDr. Iva Málková. Učí hubnoucí, jaká má být dieta, jídelníček, jak cvičit apod. Zhubnout na břichu je pro ženy jednodušší než zhubnout na stehnech. U mužů je to často naopak. I když cvičení na hubnutí dávají přednost ženy, muži spíše inklinují k posilování.

Kulturista Bednář: Páté místo má pro mě velkou hodnotu

Znojmo /ROZHOVOR/ – Fitness trenér Luboš Bednář se v neděli vrátil z mezinárodního mistrovství České republiky v naturální kulturistice, kde obhajoval loňské prvenství ve své kategorii. To se mu také podařilo a v celkovém pořadí byl pátý, což je v konkurenci o generaci mladších závodníků skvělý úspěch. Se Znojemským deníkem pravidelně spolupracuje na seriálu o cvičení. Tentokrát přiblíží, jak se na závody připravoval a co to vše obnáší.

Středy doktora Středy: Hlad je nepřítel diety

Východní Čechy – Dieta na hubnutí nemusí nutně znamenat omezování příjmu potravin. Jídelníček chudý na kalorie je pro zhubnutí ideální, jenže mnozí nevydrží to, že se nemohou najíst do sytosti. Lze to řešit pomocí vzdělávacích kurzů, kde se naučíte, jak hubnout a jak zhubnout.

Středy doktora Středy: Hlad je nepřítel diety

Východní Čechy – Dieta na hubnutí nemusí nutně znamenat omezování příjmu potravin. Jídelníček chudý na kalorie je pro zhubnutí ideální, jenže mnozí nevydrží to, že se nemohou najíst do sytosti. Lze to řešit pomocí vzdělávacích kurzů, kde se naučíte, jak hubnout a jak zhubnout.

Středy doktora Středy: Hlad je údajně nepřítelem diety

Východní Čechy – Dieta na hubnutí nemusí nutně znamenat omezování příjmu potravin. Jídelníček chudý na kalorie je pro zhubnutí ideální, jenže mnozí nevydrží to, že se nemohou najíst do sytosti. Lze to řešit pomocí vzdělávacích kurzů, kde se naučíte, jak hubnout a jak zhubnout.

Středy doktora Středy: Hlad je údajně nepřítelem diety

Východní Čechy – Dieta na hubnutí nemusí nutně znamenat omezování příjmu potravin. Jídelníček chudý na kalorie je pro zhubnutí ideální, jenže mnozí nevydrží to, že se nemohou najíst do sytosti. Lze to řešit pomocí vzdělávacích kurzů, kde se naučíte, jak hubnout a jak zhubnout.

Poruchami příjmu potravy trpí i obézní lidé, nechtějí to přiznat

Poruchy příjmu potravy trápí nejen vyhublé anorektičky, ale i obézní lidi. Zjistit poruchu je obtížné, protože se k problémům s jídlem nechtějí přiznat, řekla psycholožka Šárka Slabá z projektu Všeobecné zdravotní pojišťovny Žij zdravě. Zásadní vliv má psychika, podobně jako u anorexie, která ale je spojena s odmítání jídla. Obézní naproti tomu propadají záchvatovitému přejídání, nočnímu přejídání, nebo takzvanému kontinuálnímu jedení.

Poruchami příjmu potravy trpí i obézní lidé, nechtějí to přiznat

Praha - Poruchy příjmu potravy trápí nejen vyhublé anorektičky, ale i obézní lidi. Zjistit poruchu je obtížné, protože se k problémům s jídlem nechtějí přiznat, řekla psycholožka Šárka Slabá z projektu Všeobecné zdravotní pojišťovny Žij zdravě. Zásadní vliv má psychika, podobně jako u anorexie, která ale je spojena s odmítání jídla. Obézní naproti tomu propadají záchvatovitému přejídání, nočnímu přejídání, nebo takzvanému kontinuálnímu jedení.

GLOSA: Chci být politikem. Ale na jednu sezónu

Název mé dnešní glosy prosím laskavě nespojujte se mnou. Tuto poznámku totiž prohodil jakýsi člověk, se kterým jsem cestoval v metru. Vykládal jinému člověku, jak je výhodné být v tom českém politickém šoubyznysu. Jen nebýt blbej, dodal ten bodrý cestující. Protože kdyby byl politikem on, jedna sezóna by mu stačila.

Dominik Střibný: Před závody můžu jen dvě deci vody denně

Opava /ROZHOVOR/ - Přestože má teprve osmnáct let, může se kulturista Dominik Střibný z Malých Hoštic pyšnit mnoha úspěchy. Mezi ty největší patří čerstvé medaile z Mistrovství republiky v kulturistice, kde získal dvě bronzové medaile v kategoriích starší dorost nad 72 kg a klasické kulturistice juniorů. Úspěchy v tomto náročném sportu ovšem nejsou zadarmo. Co vše musel mladý kulturista obětovat, aby se dostal ve svém oboru na špici?

Středy doktora Středy: Jak zatím hubnou protagonisté?

Východní Čechy – Ordinace, kterou pro náš projekt zaměřený na hubnutí zapůjčuje Poliklinika Dopravního zdravotnictví v České Třebové, je přeplněná. Jsme rádi, že náš nápad se vám líbí a že vyřešit problém „jak hubnout a jak doopravdy zhubnout" chce s námi tolik čtenářů.

Středy doktora Středy: Jak zatím hubnou protagonisté?

Východní Čechy – Ordinace, kterou pro náš projekt zaměřený na hubnutí zapůjčuje Poliklinika Dopravního zdravotnictví v České Třebové, je přeplněná. Jsme rádi, že náš nápad se vám líbí a že vyřešit problém „jak hubnout a jak doopravdy zhubnout" chce s námi tolik čtenářů.

Středy doktora Středy: Jak zatím hubnou protagonisté?

Východní Čechy – Ordinace, kterou pro náš projekt zaměřený na hubnutí zapůjčuje Poliklinika Dopravního zdravotnictví v České Třebové, je přeplněná. Jsme rádi, že náš nápad se vám líbí a že vyřešit problém „jak hubnout a jak doopravdy zhubnout" chce s námi tolik čtenářů.

Středy doktora Středy: Jak zatím hubnou protagonisté?

Východní Čechy – Ordinace, kterou pro náš projekt zaměřený na hubnutí zapůjčuje Poliklinika Dopravního zdravotnictví v České Třebové, je přeplněná. Jsme rádi, že náš nápad se vám líbí a že vyřešit problém „jak hubnout a jak doopravdy zhubnout" chce s námi tolik čtenářů.

Středy doktora Středy: Jak zatím hubnou protagonisté?

Východní Čechy – Ordinace, kterou pro náš projekt zaměřený na hubnutí zapůjčuje Poliklinika Dopravního zdravotnictví v České Třebové, je přeplněná. Jsme rádi, že náš nápad se vám líbí a že vyřešit problém „jak hubnout a jak doopravdy zhubnout" chce s námi tolik čtenářů.

Poradna doktora Středy: Omezte cukry a tuky

Ordinace, kterou pro náš projekt zaměřený na hubnutí zapůjčuje Poliklinika Praha Italská, byla opět plná. Jsme rádi, že náš nápad se vám líbí a že vyřešit problém „jak hubnout a jak doopravdy zhubnout" chce s námi tolik čtenářů. Hubnutí pod dohledem odborníka je ten správný způsob, jak na to.

Středy doktora Středy: Jak zatím hubnou protagonisté?

Východní Čechy – Ordinace, kterou pro náš projekt zaměřený na hubnutí zapůjčuje Poliklinika Dopravního zdravotnictví v České Třebové, je přeplněná. Jsme rádi, že náš nápad se vám líbí a že vyřešit problém „jak hubnout a jak doopravdy zhubnout" chce s námi tolik čtenářů.

Europoslanci: Zpřísníme pravidla pro umělá mléka. Kvůli podpoře kojení

Štrasburk - Na obalech umělého kojeneckého mléka, které v Evropské unii používají statisíce rodin, bude zakázáno používat obrázky dětí a další motivy, které by mohly vyvolávat dojem, že jde o plnohodnotnou náhradu mateřského mléka. Rozhodli o tom europoslanci, podle kterých může "idealizace" sušeného mléka odrazovat matky od kojení.

Vegani neuspěli u Ústavního soudu ve sporu se školní jídelnou

Brno - Veganská rodina prohrála spor s břeclavskou základní školou, která jejich dítěti odmítla připravovat stravu prostou surovin živočišného původu. Ústavní soud (ÚS) odmítl matčinu stížnost, a potvrdil tak, že neexistuje právní nárok na to, aby školní jídelna plně zajišťovala veganskou stravu. Soud nevyhověl ani návrhu na zrušení vyhlášky o školním stravování.

Poradna doktora Středy: Jo-jo efekt po dietě

Čtenářka M. Řezáčová se ptá: Před lety jsem se rozhodla shodit a využila jsem nabídky sdružení STOB na kurz snižování nadváhy. Zhubla jsem asi o 6 kg, ale později jsem nabrala kila zpátky. Je pravda, že jsem dietu nedodržovala, ale ono to ani nešlo, když třeba obědy mám v závodce. 

Závodník z jižní Moravy to má v Praze hodně těžké, říká Růžička

Kyjov /ROZHOVOR/ - Loni ho žádný český soupeř neporazil. Kyjovský kulturista Miloš Růžička zvítězil ve všech čtyřech závodech, včetně mistrovství České republiky. I úvod letošní sezony členovi sportovního oddílu SK Morava Kroměříž vyšel. Po triumfu na mistrovství Moravy a Slezska ovšem zažil zklamání, když na národním šampionátu v Praze obsadil ve váhové kategorii do pětasedmdesáti kilogramů až třetí místo.

Středy doktora Středy: Ilona Csáková hubne pomalu, ale jistě

Východní Čechy – Ve čtvrtek je ordinace, kterou pro naše soutěžící organizuje MUDr. Leoš Středa v Poliklinice Dopravního zdravotnictví v České Třebové, plná. Těší nás váš veliký zájem. Česká Třebová je dopravní uzel. Jestli se říká, že všechny cesty vedou do Říma, pak všechny koleje vedou do Třebové.

Středy doktora Středy: Ilona Csáková hubne pomalu, ale jistě

Východní Čechy - I zítra je ordinace, kterou pro naše soutěžící organizuje MUDr. Leoš Středa v Poliklinice Dopravního zdravotnictví v České Třebové, plná. Těší nás váš veliký zájem. Česká Třebová je dopravní uzel. Jestli se říká, že všechny cesty vedou do Říma, pak všechny koleje vedou do Třebové.

Středy doktora Středy: Ilona Csáková hubne pomalu, ale jistě

Východní Čechy – I zítra je ordinace, kterou pro naše soutěžící organizuje MUDr. Leoš Středa v Poliklinice Dopravního zdravotnictví v České Třebové, plná. Těší nás váš veliký zájem. Česká Třebová je dopravní uzel. Jestli se říká, že všechny cesty vedou do Říma, pak všechny koleje vedou do Třebové.

Středy doktora Středy: Ilona Csáková hubne pomalu, ale jistě

Východní Čechy – I zítra je ordinace, kterou pro naše soutěžící organizuje MUDr. Leoš Středa v Poliklinice Dopravního zdravotnictví v České Třebové, plná. Těší nás váš veliký zájem. Česká Třebová je dopravní uzel. Jestli se říká, že všechny cesty vedou do Říma, pak všechny koleje vedou do Třebové.

Středy doktora Středy: Ilona Csáková hubne pomalu, ale jistě

Východní Čechy – Na čtvrtek je ordinace, kterou pro naše soutěžící organizuje MUDr. Leoš Středa v Poliklinice Dopravního zdravotnictví v České Třebové, plná. Těší nás váš veliký zájem. Česká Třebová je dopravní uzel. Jestli se říká, že všechny cesty vedou do Říma, pak všechny koleje vedou do Třebové.

Bulava si vedl v Praze skvěle

Bílovec - Bílovecký kulturista Zbyněk Bulava se před pár dny zúčastnil Mistrovství České republiky mužů, žen, párů a masters v kulturistice, bodyi tness a bikiny i tness pro rok 2013, které se konalo v Arena Spartě Podvinný mlýn v Praze.