Kreativ

ŠTÍTEK: dieta

Hubněte s Orlickým deníkem (dr. Leoš Středa: nadváha.cz) – 47

Orlickoústecko – Jo jo efekt je největší nepřítel všech redukčních kúr. Ono není tak těžké zhubnout, pokud se dostanete k dietě, která vám vyhovuje. Takovou dietu vám doporučí odborník na základě vašeho vyšetření a podle toho, co se o vás dozví.

Odborník radí: Pes hodně pije. Může mít cukrovku?

Tentokrát dotaz čtenářky Náchodského deníku zní: Je možné, aby měl pes cukrovku? Jak se to pozná a co s tím? Musel by brát léky nebo chodit na injekce? Jak upravit stravu? Máme totiž osmiletého jezevčíka a poslední dobou hodně pije. Sotva mu nalijeme vodu do misky, má ji prázdnou. Napadlo nás, že by se mohlo jednat právě o cukrovku.

Anglii posedla nenasytná chuť po nové dietě

Londýn - Návštěvníci, kteří teď míří do Anglie, by měli být dostatečně varováni. To hlavní, co se momentálně místním lidem nejčastěji honí hlavou – od řidičů taxíků po ředitele firem, totiž není čím dál tím viditelnější oblina bříška vévodkyně Kate Middletonové, ale spíš bestseller o nové dietě. Ten podle listu International Herald Tribune (IHT) uvrhl Británii do naprostého postního šílenství.

Pes hodně pije. Může mít cukrovku?

Náchod /RADY VETERINÁŘE/ - Tentokrát dotaz čtenářky Náchodského deníku zní: Je možné, aby měl pes cukrovku? Jak se to pozná a co s tím? Musel by brát léky nebo chodit na injekce? Jak upravit stravu? Máme totiž osmiletého jezevčíka a poslední dobou hodně pije. Sotva mu nalijeme vodu do misky, má ji prázdnou. Napadlo nás, že by se mohlo jednat právě o cukrovku.

Finalistky Miss Academia 2013 on-line

Zlín - Minulý týden byl oficiálně spuštěn web finalistek Miss Academia 2013, tedy soutěže krásy studentek vysokých škol z ČR. Dívky teď mají měsíc na to, aby zaujaly fanoušky i svými příspěvky na sociálních sítích, a odhalily tak i něco ze svého běžného života. 

Hubněte s Orlickým deníkem (dr. Leoš Středa: nadváha.cz) – 45

Orlickoústecko – Mýty a pověry ve výživě jsou častou příčinou toho, proč přibýváme na váze. Je populární kritizovat kdeco, takže se dočteme třeba o tom, jak umělá sladidla škodí nebo že kolové nápoje jsou tak agresivní, že se v nich rozpustí mince…

Chraňme svá játra, jsou pro nás zcela nepostradatelná

Pomineme-li kůži, jsou játra největším orgánem našeho těla. Jsou uložena v břišní dutině pod pravou brániční klenbou. Jejich spodní okraj obvykle nepřesahuje pod pravý žeberní oblouk. Jsou také naší největší žlázou, u dospělého člověka váží průměrně 1,5 3 kilogramy.

Polořízky

Recept nám poslala Marie Mendlová z Bojkovic.

KNIŽNÍ KUKÁTKO: Jídlo, Poseroutka a severská krimi

Tipnete si, kterých knih se loni prodalo nejvíc? Těch o jídle, absolutně vede titul „Zhubněte jednou provždy". Napadá mě, že ji lze považovat za jakýsi „odpustek" či pokání. Nebo snad alibi? Člověk se zkrátka pěkně dosyta nají, k tomu si koupí knihu o dietě. A je spokojen.

Svítící 'otesánky' čeká dieta

Chrudim – Tři velké chrudimské ulice zřejmě zalije zář přibližně stovky úspornějších svítidel. Radnice na nich totiž zvažuje výměnu stávajících sodíkových zdrojů. Na nejúspornější LED svítidla ale prozatím nedojde.

Seriál NaturHouse: Přes přechod 
bez kilogramů!

Děčín – Klimakterium je období, které je spojeno se snižováním aktivity vaječníků. V důsledku toho klesá hladina pohlavních hormonů, v důsledku toho vzniká nerovnováha, která se projevuje návaly, nespavostí, úzkostmi, pocením, bušením srdce, zpomalením metabolismu atd..

I diabetik může být ve formě

Nejvhodnější pohybovou aktivitou pro diabetika staršího 50. let je chůze. Moderním a oblíbeným typem sportovní aktivity je Nordic walking, čili chůze se speciálními hůlkami.

Hubněte s Orlickým deníkem (dr. Leoš Středa: nadváha.cz) – 43

Orlickoústecko – Aktivní diety, které nenutí člověka se omezovat v množství přijímané potravy, mají několik výhod. Hlavní je, že při nízkosacharidových dietách nebo dietách bílkovinných, zónových nebo při dělené stravě odpadá pocit hladu. Další výhoda je v tom, že se nenásilně učíme snižovat porce. Omezený okruh potravin, případně snížený výdej inzulínu v těle bojuje proti hladu, proti chuti k jídlu.

Seriál NaturHouse: Udržet si váhu? 
Není problém!

Děčínsko – „Nemám problém si svoji novou váhu udržet díky novým stravovacím návykům," říká paní Jiřina Veselá, která za půl roku pod odborným dohledem výživové poradkyně NATURHOUSE v děčínském obchodním centru Korál zhubla více než 20 kg.

Olomoucká kadeřnice hubne s Deníkem: Jím teď pětkrát denně a jsem plná energie

Celý den se nezastaví. Provozuje kadeřnický salon, sama se stará o rodinu a dva dospívající syny a do toho se rozhodla, že úplně změní svůj dosavadní životní styl. Přešla na pravidelnou a vyváženou stravu a několikrát týdně se aktivně věnuje pohybu a cvičení. Sedmatřicetiletá Olomoučanka Blanka Dvořáková je jednou z finalistek reality show Fit s Deníkem.

Do Svaté Kateřiny se těší... a hubne

Dolní Dobrouč /FIT S DENÍKEM/ – Finalistka soutěže Fit s Deníkem Lenka Vágnerová z Dolní Dobrouče před druhým pobytem ve wellness resortu Svatá Kateřina finišuje ve své snaze hubnout.

Fit s Deníkem: Čtenářku pochválili, že nezatajila výpečky

Příval energie a dobré nálady spojený s viditelným hubnutím přesvědčil Evu Matuškovou, že její účast v reality show Fit s Deníkem je šťastná volba. Po pěti týdnech hubnoucího programu bilancuje a je ráda, že se svěřila do rukou odborníků. K dietě a cvičení inspirovala i svou setru, se kterou se o jídelníčku i koníčcích radí.

Sportujte se Znojemským deníkem Rovnost 11. díl

Znojmo - Dnešní díl seriálu je speciálně věnovaný ženám, které mají problémy s asymetrickou postavou. Cvičením a dietou se dá zmírnit nepoměr tělesných partií, jak prozradil trenér fitness první třídy a vicemistr světa v naturální kulturistice Luboš Bednář.

Finalistka soutěže Fit s Deníkem má prvních pět kilo dole!

Dolní Dobrouč – Před měsícem odjížděla z prvního pobytu ve wellness resortu Svatá Kateřina nadšená. Měla za sebou víkend plný relaxace, cvičení i dobrých rad, jak zatočit s nadváhou. Lenka Vágnerová z Dolní Dobrouče, jedna ze čtrnácti finalistek reality show Fit s Deníkem, se rozhodla dělat něco se svou váhou.

Máte nadváhu? Na 'zázračné' přípravky zapomeňte, chce to pohyb

Od nadbytečných kilogramů nepomohou lidem podle přednosty 3. interní kliniky Všeobecné fakultní nemocnice profesora Štěpána Svačiny potravní doplňky, různé „zázračné" přípravky, módní diety, ani funkční potraviny, které podle výrobců mají vedle výživové hodnoty i zdravotní efekt.

Máte nadváhu? Na "zázračné“ přípravky zapomeňte, chce to pohyb

Praha - Od nadbytečných kilogramů nepomohou lidem podle přednosty 3. interní kliniky Všeobecné fakultní nemocnice profesora Štěpána Svačiny potravní doplňky, různé „zázračné" přípravky, módní diety, ani funkční potraviny, které podle výrobců mají vedle výživové hodnoty i zdravotní efekt. Jediným univerzálním lékem je podle něj pohyb. Kila navíc má 52 procent Češek a Čechů, 20 procent je obézních. Nejde přitom jen kosmetický problém, hlavní je dopad na zdraví.

Finalistka Fit s Deníkem: Rodina i zákaznice mi fandí

Celý den se nezastaví. Provozuje kadeřnický salon, sama se stará o rodinu a dva dospívající syny a do toho se rozhodla, že úplně změní svůj dosavadní životní styl. Přešla na pravidelnou a vyváženou stravu a několikrát týdně se aktivně věnuje pohybu a cvičení.

Z tloušťky děti nevyrostou

Počet obézních dětí prudce roste, přitom naprostá většina z nich se bude s kily navíc potýkat celý život. Na vině nejsou jen geny, ale hlavně přístup rodičů k jídlu i pohybu.

Muži hubnou snadněji než ženy. Tak do toho

Jako každým rokem, i letos touto dobou většina z nás pozoruje na svém těle důsledky prohřešků, které jsme „páchali" během svátků. Za těch pár dnů sice nemáme šanci přibrat příliš mnoho kilogramů, ale něco navíc váha ukázat může. Obzvlášť, pokud jsme si dopřávali nejrůznější dobroty už delší dobu před svátečními dny.

Hejtman už dietu nutelou nezajídá

Plzeň – Mockrát zkoušel zhubnout, ale nikdy se mu to nepodařilo. Dokonce se před dvěma lety vsadil, že za rok shodí padesát kilo. Prohrál.

Hubněte s Orlickým deníkem 
(dr. Středa: nadváha.cz) – 38

Dr. Leoš Středa ordinuje z Filipín prostřednictvím emailu, skypu a facebooku. A prý vás píše hodně. V poradně v České Třebové bude příští čtvrtek doktorův syn, pak bude měsíční přestávka a další ordinace až poslední únorový týden. Stále však můžete psát na dr.streda@gmail.com.

Sportujte se Znojemským deníkem Rovnost 8. díl

Znojmo -  V osmém díle seriálu o cvičení trenér znojemského MediFitnessu a vicemistr světa v naturální kulturistice Luboš Bednář prozradil svůj přístup k aerobnímu tréninku. Ten je odlišný od běžných postupů a nabízí tak zajímavý úhel pohledu.

Prababička mě pořád nutí k ukončení kariéry, říká kulturista Horák

Kyjov /ROZHOVOR/ – Životního úspěchu dosáhl na konci minulého roku třiadvacetiletý Tomáš Horák. Kyjovský rodák, který momentálně hájí barvy Best fitness klubu Žďár nad Sázavou, se stal v Maďarsku juniorským mistrem světa v klasické kulturistice. Strážník hlídkové služby u Městské policie Brno tak navázal v Budapešti na loňský výkon Milana Obořila a rovněž vybojoval zlatou medaili.

Základem správného hubnutí jsou zdravé potraviny

Vánoce dají každoročně lidskému organismu pěkně zabrat. Již dopředu všichni vědí, co je čeká, ale odolat bramborovému salátu a cukroví od maminky konzumovanému nejlépe v teple domova u pohádek jde opravdu jen stěží. Následuje tedy novoroční předsevzetí – začít držet dietu a zhubnout alespoň pár kilo. Je ovšem velice důležité si uvědomit, že základem správného hubnutí jsou především zdravé potraviny. Ovoce, ale hlavně zelenina je samozřejmě základ, ovšem i další potraviny je možné do svého jídelníčku zařadit, aniž by se porušovala pravidla zdravého stravování. Ing. Petr Havlíček, specialista na výživu a garant produktů řady Víte, co jíte, radí, které to jsou a jak s nimi správně zacházet.

Nahoru Facebook