Kreativ

ŠTÍTEK: dieta

Do Svaté Kateřiny se těší... a hubne

Dolní Dobrouč /FIT S DENÍKEM/ – Finalistka soutěže Fit s Deníkem Lenka Vágnerová z Dolní Dobrouče před druhým pobytem ve wellness resortu Svatá Kateřina finišuje ve své snaze hubnout.

Fit s Deníkem: Čtenářku pochválili, že nezatajila výpečky

Příval energie a dobré nálady spojený s viditelným hubnutím přesvědčil Evu Matuškovou, že její účast v reality show Fit s Deníkem je šťastná volba. Po pěti týdnech hubnoucího programu bilancuje a je ráda, že se svěřila do rukou odborníků. K dietě a cvičení inspirovala i svou setru, se kterou se o jídelníčku i koníčcích radí.

Sportujte se Znojemským deníkem Rovnost 11. díl

Znojmo - Dnešní díl seriálu je speciálně věnovaný ženám, které mají problémy s asymetrickou postavou. Cvičením a dietou se dá zmírnit nepoměr tělesných partií, jak prozradil trenér fitness první třídy a vicemistr světa v naturální kulturistice Luboš Bednář.

Finalistka soutěže Fit s Deníkem má prvních pět kilo dole!

Dolní Dobrouč – Před měsícem odjížděla z prvního pobytu ve wellness resortu Svatá Kateřina nadšená. Měla za sebou víkend plný relaxace, cvičení i dobrých rad, jak zatočit s nadváhou. Lenka Vágnerová z Dolní Dobrouče, jedna ze čtrnácti finalistek reality show Fit s Deníkem, se rozhodla dělat něco se svou váhou.

Máte nadváhu? Na 'zázračné' přípravky zapomeňte, chce to pohyb

Od nadbytečných kilogramů nepomohou lidem podle přednosty 3. interní kliniky Všeobecné fakultní nemocnice profesora Štěpána Svačiny potravní doplňky, různé „zázračné" přípravky, módní diety, ani funkční potraviny, které podle výrobců mají vedle výživové hodnoty i zdravotní efekt.

Máte nadváhu? Na "zázračné“ přípravky zapomeňte, chce to pohyb

Praha - Od nadbytečných kilogramů nepomohou lidem podle přednosty 3. interní kliniky Všeobecné fakultní nemocnice profesora Štěpána Svačiny potravní doplňky, různé „zázračné" přípravky, módní diety, ani funkční potraviny, které podle výrobců mají vedle výživové hodnoty i zdravotní efekt. Jediným univerzálním lékem je podle něj pohyb. Kila navíc má 52 procent Češek a Čechů, 20 procent je obézních. Nejde přitom jen kosmetický problém, hlavní je dopad na zdraví.

Finalistka Fit s Deníkem: Rodina i zákaznice mi fandí

Celý den se nezastaví. Provozuje kadeřnický salon, sama se stará o rodinu a dva dospívající syny a do toho se rozhodla, že úplně změní svůj dosavadní životní styl. Přešla na pravidelnou a vyváženou stravu a několikrát týdně se aktivně věnuje pohybu a cvičení.

Z tloušťky děti nevyrostou

Počet obézních dětí prudce roste, přitom naprostá většina z nich se bude s kily navíc potýkat celý život. Na vině nejsou jen geny, ale hlavně přístup rodičů k jídlu i pohybu.

Muži hubnou snadněji než ženy. Tak do toho

Jako každým rokem, i letos touto dobou většina z nás pozoruje na svém těle důsledky prohřešků, které jsme „páchali" během svátků. Za těch pár dnů sice nemáme šanci přibrat příliš mnoho kilogramů, ale něco navíc váha ukázat může. Obzvlášť, pokud jsme si dopřávali nejrůznější dobroty už delší dobu před svátečními dny.

Hejtman už dietu nutelou nezajídá

Plzeň – Mockrát zkoušel zhubnout, ale nikdy se mu to nepodařilo. Dokonce se před dvěma lety vsadil, že za rok shodí padesát kilo. Prohrál.

Hubněte s Orlickým deníkem 
(dr. Středa: nadváha.cz) – 38

Dr. Leoš Středa ordinuje z Filipín prostřednictvím emailu, skypu a facebooku. A prý vás píše hodně. V poradně v České Třebové bude příští čtvrtek doktorův syn, pak bude měsíční přestávka a další ordinace až poslední únorový týden. Stále však můžete psát na dr.streda@gmail.com.

Sportujte se Znojemským deníkem Rovnost 8. díl

Znojmo -  V osmém díle seriálu o cvičení trenér znojemského MediFitnessu a vicemistr světa v naturální kulturistice Luboš Bednář prozradil svůj přístup k aerobnímu tréninku. Ten je odlišný od běžných postupů a nabízí tak zajímavý úhel pohledu.

Prababička mě pořád nutí k ukončení kariéry, říká kulturista Horák

Kyjov /ROZHOVOR/ – Životního úspěchu dosáhl na konci minulého roku třiadvacetiletý Tomáš Horák. Kyjovský rodák, který momentálně hájí barvy Best fitness klubu Žďár nad Sázavou, se stal v Maďarsku juniorským mistrem světa v klasické kulturistice. Strážník hlídkové služby u Městské policie Brno tak navázal v Budapešti na loňský výkon Milana Obořila a rovněž vybojoval zlatou medaili.

Základem správného hubnutí jsou zdravé potraviny

Vánoce dají každoročně lidskému organismu pěkně zabrat. Již dopředu všichni vědí, co je čeká, ale odolat bramborovému salátu a cukroví od maminky konzumovanému nejlépe v teple domova u pohádek jde opravdu jen stěží. Následuje tedy novoroční předsevzetí – začít držet dietu a zhubnout alespoň pár kilo. Je ovšem velice důležité si uvědomit, že základem správného hubnutí jsou především zdravé potraviny. Ovoce, ale hlavně zelenina je samozřejmě základ, ovšem i další potraviny je možné do svého jídelníčku zařadit, aniž by se porušovala pravidla zdravého stravování. Ing. Petr Havlíček, specialista na výživu a garant produktů řady Víte, co jíte, radí, které to jsou a jak s nimi správně zacházet.

Kila lze po svátcích vypotit i ve vakuostroji

Havlíčkův Brod – Vánoční přejídání spojené s faktem, že se po svátcích někteří jedlíci ani nevejdou do kalhot, startuje po Novém roce lavinu předsevzetí, k nimž bezesporu patří výrazně zhubnout.

Účinnější než radikální diety je pohodová změna životního stylu

Praha – Pohodová změna životního stylu místo radikálních diet je podle Ivy Málkové ze společnosti STOB (STop OBezitě) pro úspěch hubnutí nejúčinnější. Na počátku roku, kdy se lidé obvykle pokoušejí zhubnout, předkládá odbornice na psychologii hubnutí podrobný návod v knize Nakupujeme s rozumem, vaříme s chutí. Pokud člověk chce, aby se změna udržela, musí mu podle Málkové být v mezích možností dobře a v konečném důsledku lépe než předtím.

Na předsevzetí se má jít s klidem

Praha - Každý začátek nového roku je to stejné. Opět si říkáte, že už konečně zhubnete, zlepšíte svoji kondici a vyrýsujete si tělo. Jenže nejpozději v polovině února, nebo spíš ještě dřív jsou předsevzetí opět porušena a člověk se vrací ke svému pohodlnému, byť nezdravému životnímu stylu.

Zhubnout pár kil a cítit se dobře

Všeruby - Novoroční boj s přebytečnými kily je obehraná písnička mnohých z nás. Někteří ale mají odvahu jít do hubnutí a změny životního stylu před zraky veřejnosti a uplést si nad sebou tak pomyslný bič.

Hubněte s Orlickým deníkem 
(dr. Středa: nadváha.cz) – 36

Hubnutí s Orlickým deníkem jsme vyhlásili koncem dubna loňského roku a od května se začali zapojovat čtenáři. V podmínkách nejde o počet shozených kilogramů, vítězí ten, kdo zhubne největší procento své váhy. Proto mají všichni stejnou šanci: kdo začíná na 90 kg i ten, který startuje na 180 kg. S novým rokem zde máme malé ohlédnutí.

Po polovině druhé ligy jsou ženy Jirkova v popředí, muži na sestup

Jirkov-Soutěže stolních tenistů a tenistek dospěly do své poloviny. Po odehraných jedenácti kolech jsou ženy KST Jirkov Technoline úspěšné a drží se na čtvrté příčce tabulky na dosah medailových umístění, ale mužům se stále nedaří a po bodové dietě jsou poslední.

O udržení hmotnosti rozhoduje nejenom jídlo ale i dostatečný pohyb

Zlín - Známe to všichni. Vánoce jsou svátky, kdy se setkáme s rodinou, máme se zastavit, ohlédnout za uplynulým rokem a do nového období jít s bohulibým předsevzetím. Většina z nich se týká kilogramů navíc, které při vánočním přejídání získáme navíc.

Vánoce znamenají v průměru tři kila navíc

Olomoucký kraj - Známe to všichni. Vánoce jsou svátky, kdy se setkáme s rodinou, máme se zastavit, ohlédnout za uplynulým rokem a do nového období jít s bohulibým předsevzetím. Většina z nich se týká kilogramů navíc, které při vánočním přejídání získáme navíc.

Konečný měl dietu. „A pak o svátcích obžerství," říká

Ústí n. L. – Lukáš Konečný je v současnosti nejlepší český profesionální boxer, v dubnu vybojoval titul mistra světa organizace WBO. A také se o ústeckém borci ví, že má zálibu v jídle. Takže vánoční svátky pro jeho váhu znamenají problém. Stejně tak i letos.

Soutěž Fit s Deníkem má své výherkyně!

Praha - Jeden boj skončil, ale ten hlavní teprve začne. Těchto čtrnáct statečných se dostalo do finále reality show o hubnutí a bude mít šanci pod dohledem renomovaných odborníků změnit svůj životní styl, zhubnout, zpevnit postavu a celkově zlepšit kondici. Na svůj boj s váhou už nebudou samy. Ještě než odjedou do luxusního resortu Svatá Kateřina, kde se o ně postará tým dietologů, a dalších profesionálů, vyzpovídali jsme je.

Mé problémy s nadváhou vyřešili ve Světě zdraví

Olomouc - Zhubnout chce téměř každý, správnou výživu však dodržuje málokdo. Potíž je v tom, že co funguje u jednoho, nemusí zabrat druhému. Každý jsme geneticky odlišný, máme různé krevní skupiny, pH organismu, jiné rodinné návyky a podobně.

Děti s cukrovkou či alergií nesmějí porušit dietu ani o Vánocích

Praha - Ani o Vánocích nesmějí děti s celiakií, cukrovkou nebo alergií na některé potraviny porušit svoji dietu. Rodiče jim to podle dětské lékařky Marty Šimůnkové nesmějí povolit. Lékařka upozornila, že je lépe, když se celá rodina přizpůsobí jídelníčku dítěte, aby nemělo pocit, že je o něco ošizeno. V žádném případě by rodiče neměli dát dětem ochutnat alkohol, a to nejen nemocným.

Vánoce prožívají mnozí daleko od rodin

Opava - Vánoce jsou brány jako svátky klidu, míru a pohody v rodinném kruhu. Ve většině případů bývá jejich poselství zachováno, ale jsou i výjimky. Někteří jsou z různých důvodů nuceni trávit tuto sentimentální dobu bez svých blízkých a někdy to pro ně bývá dost těžké.

Vánoce prožívají mnozí daleko od rodin

Opava - Vánoce jsou brány jako svátky klidu, míru a pohody v rodinném kruhu. Ve většině případů bývá jejich poselství zachováno, ale jsou i výjimky. Někteří jsou z různých důvodů nuceni trávit tuto sentimentální dobu bez svých blízkých a někdy to pro ně bývá dost těžké.

Jak si nezkazit svátky? Hlavně se nepřejídat

Ostrava - Záchranáři a lékaři na pohotovostech, kteří měli během loňských svátků službu, o klidných Vánocích rozhodně mluvit nemohli. Denně lékařskou pomoc potřebovaly stovky lidí. Bolely je zuby, měli žlučníkové záchvaty a průjmy, zvraceli, přepadly je deprese, nechyběly ani tradiční kosti v krku.

Napsaly Hradecké noviny před dvaceti lety...

Hradec Králové - POD TITULKEM POSLANCI SI ZVÝŠILI PLATY: Spolu se zákonem o státním rozpočtu schválila Česká národní rada také zákon na úpravu platů a dalších požitků ústavních činitelů. Základní plat poslance se zvyšuje ze 7000 na 13 000 korun.

Nahoru Facebook