Získat vysněnou postavu snů nebo se alespoň cítit dobře, není jen o bezhlavém cvičení, chození do posilovny či pocení se na trenažeru. Důležitou složku tvoří správné stravování a proto jsme si pro vás připravili tentokrát článek zaměřený na stravu. Zatímco Martin Jungmann se rozhodl pro sacharidové vlny, já vyzkoušel Keto dietu.
Pegan dieta momentálně platí za velký americký stravovací hit. Měsíčník Kondice se podíval na to, v čem je tenhle kříženec veganství a paleolitického jídelníčku unikátní a komu může pomoci.
Také to znáte, potřebujete zhubnout, ale nevíte si rady jak. Všemožně hledáte a stále se Vám objevují různé diety a zaručené rady, jak na to. Pár diet už máte za sebou, ale věříte, že s další dietou to bude jiné a bude fungovat.
Nové Město na Moravě - Nutriční terapeut má hlavní slovo při přípravě stravy připravované v novoměstské nemocn
Tak co, zkusíme už kopeček? Pokud se takto ptáte u řádku brambor na své zahrádce a výsledek je pozitivní, radujete se z voňavých, zdravých hlíz s jemnou slupkou. Pro zahrádkáře je to důvod k úsměvu a malé oslavě – první nové brambory totiž chutnají opravdu skvěle. Jak s nimi naložit?
Preventivní péče klientů zdravotní pojišťovny RBP se od 1. června rozšíří o příspěvek na nízkobílkovinnou dietu. Jedná se o speciální přípravky nebo potraviny pro zvláštní lékařské účely a specifické diagnózy.
Stravování v řetězcích rychlého občerstvení a konzumace nezdravého jídla nemusí vést pouze k obezitě. Podle nové rozsáhlé studie výzkumné univerzity v Londýně může také zvyšovat riziko depresí. Lékaři by proto měli jako součást léčby depresí poskytovat svým pacientům i dietní poradenství.
/FOTOGALERIE/ Od roku 1982 patří 29. duben na celém světě oslavě tance. Deník u příležitosti Mezinárodního dne tance nahlédl do zákulisí a připravil reportáž z běžného dne baleríny Shino Sakurady.
Třebíč - Fotbalisté HFK Třebíč vyhráli hned v prvním jarním kole krajského přeboru Vysočiny nad Košeticemi 1:0, od té doby však drží bodovou dietu. Tu nepřerušili ani minulou sobotu, když v domácím prostředí prohráli se Speřicemi 0:2.
Ve světě nadváhy a obezity se pohybuje už čtyřicet let. Za tu dobu vyslechla tisíce příběhů, žasla nad nekonečnou vynalézavostí všech těch, co chtějí vydělávat na lidském neštěstí a ujistila se v jednom: Více než pár kily navíc si ubližujeme nereálnými sny a podléháním nesmyslným společenským diktátům. Psycholožka a zakladatelka společnosti STOB (STop OBezitě) Iva Málková tak své klienty učí nejen zdravě žít, ale hlavně mít se rád.
Ostrava - Zdraví člověka může být ovlivněno mnoha faktory. Pohybová aktivita a výživa patří bezpochyby mezi ty faktory, které mohou mít význam zásadní.
Ostrava - Zdraví člověka může být ovlivněno mnoha faktory. Pohybová aktivita a výživa patří bezpochyby mezi ty faktory, které mohou mít význam zásadní.
Velká Losenice - K pravidelné jarní očistě jsem se dostal před několika lety kvůli zdravotním komplikacím a užíváním velkého množství léků. Proto jsem hledal na internetu různé alternativy. Tak popisuje svoji cestu k netradničnímu řešení svých zdravotních problémů fitness instruktor a výživový poradce Jan Štíbal z Velké Losenice.
Dietní bod za remízu 1:1 v Karviné si do tabulky FORTUNA:LIGY připsaly v jejím 22. kole Teplice. Severočechům v mrazivém sobotním odpoledni zajistil plichtu jejich prvním jarním gólem Jakub Hora, který na podzim gólový účet i uzavřel.
Nemocnice Třinec uvedla do provozu moderní tabletový systém, který zpříjemní stravování pacientům i zaměstnancům. Investice do nové technologie si vyžádala téměř dvanáct milionů korun.
Jihlava – Potvrdil roli rebela, když přijel s hodinovým zpožděním, ale pak to byla jízda, a Jihlava díky němu zažila velký svátek. Zápasník MMA (smíšených bojových umění) Karlos „Terminátor“ Vémola přijal pozvání od šéfa kickboxerského Reborn klubu Josefa Bílka a v sobotu odpoledne v boxerně bavil při semináři šedesát nadšenců do bojových sportů. A pak jedenáct z nich „zničil“ kruhovým tréninkem. „Omlouvám se,“ zkoušel si Karel Vémola hned po pozdním příjezdu získat své příznivce. Ale nemusel. Po chvíli už všichni hltali takřka hodinu a půl dlouhou debatu na všechna možná témata.
Česká Třebová/Králíky - Jaká je nejoblíbenější dieta celebrit, to je téma zajímavé besedy, která se ve čtvrtek od 17 hodin koná v třebovské kavárně Caffe Lucerna.
Pěstování citrusů vyžaduje kapku trpělivosti a pěstitelských zkušeností. Pokud nemáte jedno ani druhé, ale přesto si chcete pochutnat na vlastních šťavnatých plodech, můžete zkusit pěstovat zlaté mandarinky neboli kumkvaty. Jde o rostliny příbuzné citrusům, které rodí drobné plody plné vlákniny, vitamínů a minerálů.
Jablonec nad Nisou /ROZHOVOR/ – S vítáním nového roku přišla také každoroční předsevzetí. Jedním z nejčastějších je dieta. Čeho se vyvarovat a čeho se naopak držet, přiblížila v rozhovoru nutriční terapeutka Romana Davidová ze Světa zdraví Harmonie v Jablonci nad Nisou.
Liberecký kraj /ROZHOVOR/ – S vítáním nového roku přišla také každoroční předsevzetí. Jedním z nejčastějších je dieta. Čeho se vyvarovat a čeho se naopak držet, přiblížila v rozhovoru nutriční terapeutka Romana Davidová ze Světa zdraví Harmonie v Jablonci nad Nisou.
Jablonec nad Nisou /ROZHOVOR/ – S vítáním nového roku přišla také každoroční předsevzetí. Jedním z nejčastějších je dieta. Čeho se vyvarovat a čeho se naopak držet, přiblížila v rozhovoru nutriční terapeutka Romana Davidová ze Světa zdraví Harmonie v Jablonci nad Nisou.
Týmy zdravotnické záchranné služby (ZZS) v Moravskoslezském kraji pracovaly v průběhu vánočních svátků v plném nasazení.
Hodování a „gaučink“ si o Vánocích bude muset odpustit boxer a ústecký radní Lukáš Konečný (UFO). Namísto pořádné porce bramborového salátu a kapra ho čekají dieta a trénink. Den po svátcích ho totiž čeká boxerský souboj se Slovákem Babiakem během Night of the XFN Champions v O2 Aréně.
Drnholec – K požáru rodinného domu vyjížděli na Štědrý den po půl šesté ráno hasiči do Drnholce. Poplach měli profesionálové z Mikulova, Břeclavi i Hrušovan nad Jevišovkou, ale také místní dobrovolní hasiči a jejich kolegové z Březí.
Plzeň – Lobezský botokros patří v Plzni ke koloritu Štědrého dne. Letos pořadatelé z Klubu orientačních sportů Slavie VŠ a USK CS Plzeň chystají 32. ročník závodu. Znovu jako memoriál Štěpána Kodedy.
Jičín – S tradičními vánočními zvyky se s nadšením seznámily děti z Mateřské školy Máj.
Jsou to skoro přesně dva roky, co Gabriela Koukalová vyhrála v Novém Městě na Moravě při Světovém poháru závod s hromadným startem. Vrcholný podnik se do Vysočina Areny v těchto dnech vrátil, biatlonová hvězda mezitím ukončila kariéru. Užívá si novou životní kapitolu a sportuje pro zábavu, i když myšlenky na návrat se objevují. Spíš ale mezi lidmi kolem.
/INFOGRAFIKA/ Takový rok nemohl skončit jinak než triumfem v domácí anketě. „Zimní královna“ Ester Ledecká urvala v Pchjongčchangu nejcennější olympijské kovy ve dvou rozdílných disciplínách. Navíc na prkně vyhrála Světový pohár.
Ještě před několika lety znal idiopatické střevní záněty málokdo. Dnes patří Crohnova choroba a ulcerózní kolitida ke stále častějším diagnózám. Ženy v plodném věku mohou mít problémy s početím, u malých dětí dochází k podvýživě a k opoždění vývoje, ale všechny bez výjimky omezují v jejich osobním životě.
Tachov – V kategorii kondiční physique skončil tachovský mladík na šestém místě.
Pasov - PNP oznámila velký úspěch Karima Aliho (30) z Landshutu, který se stal vicemistrem světa v bodybuildingu.
Příbramsko /FOTOGALERIE/ - Přišel, viděl, zvítězil. Tak by se dal charakterizovat vstup Tomáše Kohouta do světa kulturistiky. Třiadvacetiletý borec, původem ze Staré Hutě, absolvoval nedávno první závody, ze kterých si hned odnesl zlato. A nemuselo zůstat jen u jednoho.
Havlíčkův Brod – S dostavbou budovy nového Domova pro seniory v Havlíčkově Brodě se zřejmě změní způsob stravování v Domově Husova, U Panských i v Břevnici, jejichž zřizovatelem je Kraj Vysočina. Jídlo pro obyvatele zajistí nově kuchyně nemocnice v Havlíčkově Brodě.
Napříč Thajskem se rozmáhá relativně nový zdravotní problém. Řada buddhistických mnichů trpí zdravotními problémy spojenými s obezitou jako je cukrovka či vysoký krevní tlak. Věřící totiž mnichy, kteří se v zemi těší silnému respektu, s oblibou obdarovávají nejrůznějšími sladkostmi. Ti je nemohou odmítnout.
Jižní Morava - Sicilská rybí tomatová polévka, grilovaný sumeček s restovanou zeleninou a bramborovým pyré, jablečné muffiny s rozinkami. I taková lákavá jídla mohou mít děti ze základních či mateřských škol na jihu Moravy na jídelníčku. Pestrou a vyváženou stravu jim nabízejí školy, které se zapojily do projektu Zdravá školní jídelna. Těch, které mají příslušný certifikát o zdravé jídelně, je na jihu Moravy již téměř třicet.
Sicilská rybí tomatová polévka, grilovaný sumeček s restovanou zeleninou a bramborovým pyré, jablečné muffiny s rozinkami. I taková lákavá jídla mohou mít děti ze základních či mateřských škol na jihu Moravy na jídelníčku. Pestrou a vyváženou stravu jim nabízejí školy, které se zapojily do projektu Zdravá školní jídelna. Těch, které mají příslušný certifikát o zdravé jídelně, je na jihu Moravy již téměř třicet.
Stravování v řetězcích rychlého občerstvení a konzumace nezdravého jídla nemusí vést pouze k obezitě. Podle nové rozsáhlé studie výzkumné univerzity v Londýně může také zvyšovat riziko depresí. Lékaři by proto měli jako součást léčby depresí poskytovat svým pacientům i dietní poradenství.
Jestli vás trápí revma, celulitida nebo špatné trávení, nastal čas zařadit do stravovacího režimu hořčičný olej, který má řadu příznivých účinků na organismus. Látky obsažené v hořčičném oleji navozují pocit sytosti, výborně se hodí na diety a mají široké uplatnění také pro vnější využití na kůži.
/ROZHOVOR/ Zpěvák Adam Mišík se proměnil z teenagera v chlapa. A nejen svou hudební tvorbou. „Posilovna minimálně čtyřikrát týdně je pro mě něco, bez čeho nemůžu jet,“ říká herec a zpěvák, který nedávno nasadil i boxerské rukavice.
Janské Lázně /ROZHOVOR/ - Se zážitkovými akcemi pro osvětu správného stravování začali v Dětské léčebně Vesna v Janských Lázních. Chtějí zajímavou formou inspirovat děti a jejich doprovod ke zdravému životnímu stylu v oblasti výživy.
Dolní Cerekev /ROZHOVOR/– Dopadlo to nad očekávání. Postavu mám jako v mém nejhubenějším období v sedmnácti letech a manžel má jako bonus novou milenku. Tak s nadsázkou a obrovskou radostí hodnotí účast v tříměsíčním projektu časopisu Dieta hubnutí do plavek Libuše Dvořáková z Dolní Cerekve.
ROZHOVOR / Také ona vymetala večírky, hospody, večery prolévala alkoholem. Bylo jí zle. Hodně zle. Rozhodla se změnit svůj život. Nemluvila, ale konala. Dnes je Kateřina Spurná výživovou poradkyní.
České Budějovice - Jíst méně cukrů, tuků a mít více pohybu. Tak si představujeme hubnutí.
Každý druhý Čech váží víc, než by měl. Ačkoliv všichni víme, že nadváha ohrožuje zdraví, jídlo si odepře málokdo. Mlsáme večer u televize, cpeme se na rautech a narozeninových oslavách, jíme, dokud můžeme, a často i když už nemůžeme. Jídlo je totiž droga. Víte, jak s ní zacházet, abyste nebyli obézní?
Karlovy Vary - S posilováním začal v patnácti letech. Tehdy netušil, kam se se svým koníčkem dostane. Tento rok se Michal kvalifikoval na mistrovství České republiky v kulturistice. Přiblíží nám strasti a radosti ze života kulturisty.
Benešovsko /FOTOGALERIE/ - 25 až 30. Takové se udává rozmezí BMI (Body Mass Index), které už může znamenat nadváhu; hodnoty nad 30 potom obezitu.
Chodov – Dvě hodiny pravé, nefalšované zábavy slibuje pořad Úsměvy Zdeňka Trošky.
Mělnicko – Jediný hráč se prakticky postaral o největší překvapení dvacátého kola okresního fotbalového přeboru. Výhru Dolních Beřkovic nad Mšenem řídil čtyřgólový Petr Menčl. V ostatních zápasech tabulkoví favorité svou roli zvládli.
Písek – Už více než 53 tisíc dětí jí ve školách zdravěji díky programu Skutečně zdravá škola.
/ROZHOVOR/ Hlavním zápasem sobotního Oktagonu 5 na zimním stadionu v Porubě bude bitva mezi Ludovítem Kleinem a ostravským Matějem Kuzníkem, který o zápase promluvil v rozhovor pro Deník.
