Valašsko /HLASUJTE V ANKETĚ/ - „Měl jsem vysoký cholesterol, tak jsem začal cvičit a dodržoval jsem dietu, jeho hladinu jsem pak srazil na poloviční hodnotu," svěřuje se Milan Kříž s tím, že si na cvičení zvykl a chodí do posilovny pravidelně. Cítím se lépe a dnes by mi už pohyb chyběl," přidal další plus zdravějšího životního stylu. Odborníci však varují, že příběh tohoto muže je spíše výjimkou. Naopak.
Zlín – Chcete shodit pár kil ale nevíte, jak se motivovat? Třeba vám pomůže další díl unikátní reality show v režii zlínského Vita Sana Clubu. Ten startuje ve Zlíně již 1. května 2016. Soutěž, která propaguje zdravý životní styl a snaží se změnit myšlení i postavy lidí, kteří bojují s nadváhou, se představuje již po čtvrté.
Dokonalost žitného kvásku
Jak dosáhneme toho, abychom snědli méně pokrmu než obvykle? Stačí dívat se při jídle na sebe do zrcadla a pak i dort ztratí svou přitažlivost. Ukazuje to americká studie, o níž píše italský deník Corriere della Sera.
Zapojte se s námi do soutěže o voucher na program Cambridge Weight Plan v hodnotě 7.000 Kč
/ROZHOVOR/ Splnil si svůj americký sen. Kulturista v kategorii Men's Physique Michal Kulštejn v těchto dnech finalizuje svou šestitýdenní přípravu na prestižní soutěž Arnold Classic v americkém Ohiu, Mekce tohoto sportu, kam se vypraví v neděli.
Třebíč - Branková dieta. Ani jeden gól neviděli diváci ve ve středečním utkání skupiny o udržení v Třebíči. Gólmani své svatyně dokonale utěsnili a o výsledku rozhodl jediný proměněný nájezd. Z nejtěsnější výhry se radovaly hostující Benátky nad Jizerou, které si tak definitivně zajistily prvoligovou příslušnost i pro příští ročník.
Východní Čechy - Hubnutí pomocí půstů se nedoporučuje, zato jsou někdy doporučovány jako očista těla v rámci zdravého životního stylu a zdravé životosprávy. Půstů existuje celá řada a každý může být vhodný na něco jiného, od detoxikace celého organismu, přes léčebné půsty, náboženské půsty až po krátkodobé půsty k udržení stálé tělesné hmotnosti.
Východní Čechy - Hubnutí pomocí půstů se nedoporučuje, zato jsou někdy doporučovány jako očista těla v rámci zdravého životního stylu a zdravé životosprávy. Půstů existuje celá řada a každý může být vhodný na něco jiného, od detoxikace celého organismu, přes léčebné půsty, náboženské půsty až po krátkodobé půsty k udržení stálé tělesné hmotnosti.
Východní Čechy - Hubnutí pomocí půstů se nedoporučuje, zato jsou někdy doporučovány jako očista těla v rámci zdravého životního stylu a zdravé životosprávy. Půstů existuje celá řada a každý může být vhodný na něco jiného, od detoxikace celého organismu, přes léčebné půsty, náboženské půsty až po krátkodobé půsty k udržení stálé tělesné hmotnosti.
Východní Čechy - Hubnutí pomocí půstů se nedoporučuje, zato jsou někdy doporučovány jako očista těla v rámci zdravého životního stylu a zdravé životosprávy. Půstů existuje celá řada a každý může být vhodný na něco jiného, od detoxikace celého organismu, přes léčebné půsty, náboženské půsty až po krátkodobé půsty k udržení stálé tělesné hmotnosti.
/ROZHOVOR/ Zhruba před třemi lety se devětadvacetiletý Ondřej Šebestík z Bohuslavic rozhodl změnit svůj život. Rafička váhy tehdy totiž ukazovala 155 kilogramů. Díky postupnému přetváření stravovacích návyků, cvičení a zdravému životnímu stylu je dnes téměř poloviční.
Pozitivní testy na potravinové alergie zásadně ovlivní budoucí kvalitu života pacienta, proto by měly být provedeny tak, aby alergik nemusel držet zbytečné diety. Kombinace diet mají mnohdy nejen negativní vliv na život člověka, ale mohou jej také ohrozit. Potravinovou alergii určí lékař pouze díky potřebným vyšetřením a na základě klinických projevů. Klasické testy na potravinovou alergii určí široký okruh alergenů, kvůli nimž pacient – mnohdy zbytečně – drží po celý život omezující diety.
Havířov – Každý den, včetně víkendů, nebo jen ve vybraných dnech si mohou havířovští senioři objednat oběd, který jim pracovníci sociálních služeb dovezou až ke dveřím.
Před dvěma lety vedla Američanka Jordan Youngerová oblíbený internetový blog o životním stylu nazvaný "Veganská blondýnka" a stala se něčím jako guru rostlinné stravy. Mladá žena žijící v New Yorku se prosadila mimo jiné i psaním o nebezpečí konzervovaných potravin a pesticidů, či přínosu očistných pitných kůr z bio-džusů. Youngerová si budovala nejen vlastní úspěch - ale postupně také ochromující strach z toho, co pokládala za nezdravé jídlo, napsal list The Sacramento Bee.
Může nám káva pomoci shodit přebytečné kilogramy a zlepšit intelektuální výkonnost? Takové jsou totiž údajné přednosti nové diety, která je ve Spojených státech stále populárnější. Lékaři na to ale pohlížejí poněkud skepticky. Dieta nazývaná Bulletproof diet stimuluje mozek a dodává energii, díky ní se stáváte lepším pracovníkem, lepším rodičem, lepším milencem a vůbec lepší osobou, slibuje její vynálezce Dave Asprey.
Praha – Náš způsob výživy se v posledních desetiletích výrazně změnil. Jíme méně chleba než před lety, zato narůstá spotřeba bílého pšeničného pečiva. Odborníci přitom radí dávat přednost obzvláště kvasovému chlebu, tmavému a celozrnnému pečivu, které je výrazně zdravější. Na současném trendu má podle nich podíl moderní doba se svými fast foody, prodejem baget u benzinových pump a spěchem, který nás nutí rychle něco zhltnout.
Leden a únor je ve znamení masopustů, po němž nastává doba čtyřicetidenního půstu před Velikonocemi. Drželi jste někdy půst? A vydrželi jste?
Sydney – Vyzkoušet velmi nezvyklou dietu se rozhodl Australan Andrew Taylor, který hodlá celý rok jíst jenom brambory. Připouští, že je šílenec, ale jedním dechem dodává, že jde o experiment, který má změnit jeho vztah k jídlu. Muž z Melbourne tvrdí, že před zahájením experimentu udělal malý průzkum a zjistil, že by také mohl rok jíst banány nebo mango, ale rozhodl se pro brambory, protože jsou levnější a výživnější, píše server News.com.au.
Havlíčkův Brod – Sociální služby města Havlíčkův Brod rozšířily výrazně od začátku roku systém péče o klienty.
Brno /REPORTÁŽ/ – Při vstupu do brněnské Fait Gallery přicházející celebrity oslňují blesky fotoaparátů i velkolepost. Stoly lemuje bílá barva a prohýbají se pod kilogramy jídla. Nad prostorem se vznáší mlhavý opar, který prozařují duhová světla. Ples jako Brno právě začíná. Po červeném koberci postupně prochází celebrity či důležité brněnské osobnosti. Pánové dodržují dress code bílou košilí, smokingem a kravatou či motýlkem. Dámy se zase předhánějí, která má krásnější šaty, minimálně po kolena.
Plzeň – Pro třiadvacetiletou kulturistku z Plzně Anetu Tomanovou se stala každodenní tvrdá dřina, dril a odříkání životním stylem.
Strakonice - Rozhovor s majitelem veterinární kliniky MARKEM VONDŘIČKOU o zdravotních problémech, které může domácím mazlíčkům způsobit mrazivé počasí
Východní Čechy - Nejčastější radou na hubnutí je kromě pohybu také celková změna životního stylu. V zimě se příliš nedoporučuje zahájit redukční dietu. Co je ale více než vhodné, je změna životosprávy.
Východní Čechy - Nejčastější radou na hubnutí je kromě pohybu také celková změna životního stylu. V zimě se příliš nedoporučuje zahájit redukční dietu. Co je ale více než vhodné, je změna životosprávy.
Východní Čechy – Nejčastější radou na hubnutí je kromě pohybu také celková změna životního stylu. V zimě se příliš nedoporučuje zahájit redukční dietu. Co je ale více než vhodné, je změna životosprávy. Samozřejmě to nepůjde ze dne na den. Každá změna chce svůj čas. Malými krůčky se postupně dostanete k cíli bez velikého úsilí a hlavně bez trápení a strádání.
Východní Čechy - Nejčastější radou na hubnutí je kromě pohybu také celková změna životního stylu. V zimě se příliš nedoporučuje zahájit redukční dietu. Co je ale více než vhodné, je změna životosprávy.
Diety nepatří mezi efektivní způsoby hubnutí, protože rozkolísají metabolismus. Ve finále skončí člověk s vyšší váhou, než když s hubnutím začínal, řekla terapeutka a cvičitelka hormonální jógové terapie Jana Černotová v souvislosti s častým novoročním předsevzetím zhubnout. Zbavit se nadbytečných kil podle ní ale možné je. Základem je udržet si dobrou náladu a nestresovat se, nehladovět a rozumně se hýbat.
Olomouc – Cestu do podvědomí mladé dívky, trpící mentálními poruchami zažijí diváci představení norské tanečnice Kari Skotnes Vikjord s názvem De grenseløse. To se uskuteční ve středu 20. ledna od 19.30 hodin v olomouckém Divadle na cucky.
Tak jako je tradicí, že se na Vánoce zpívají koledy, další věcí, která by se dala nazvat tradicí, je ta, že si při oslavě silvestra lidé dávají různá novoroční předsevzetí a cíle, kterých by konečně chtěli dosáhnout.
Kolínsko – Máme za sebou nejkrásnější období roku, ale také období přejídání se. Nyní přišla doba, kdy se mnozí z nás zahledí na váhu, nakoupí cvičební úbory a vydají se do posiloven a tělocvičen. Navíc nasadí drastické diety. O tom, jak je vhodné s upravováním jídelníčku a se sportem začít, jsme hovořili se Zuzanou Víznerovou, která se správným stravováním a sportem zabývá.
Olomouc – Cestu do podvědomí mladé dívky, trpící mentálními poruchami zažijí diváci představení norské tanečnice Kari Skotnes Vikjord s názvem De grenseløse. To se uskuteční ve středu 20. ledna od 19.30 hodin v olomouckém Divadle na cucky.
Havířov - Nabídka pomoci rodinám, které se dlouhodobě starají o nemohoucího příbuzného, se stále rozšiřuje.
Rozkvetly. Přestalo je bolet tělo i duše. Když Marta a Jarmila nosily 120 kilogramů byly protivné samy sobě, stranily se společnosti, často vůbec nevycházely z domu, aby necítily pohledy kolemjdoucích. On i samotný pohyb jim nakonec začal dělat velké problémy. Cestou na autobus odpočívaly, protože jen pár kroků je zadýchalo. Život jim změnila až operace, při které jim lékaři zmenšili objem žaludku.
Východní Čechy – Jel jsem na začátku roku s některými žáky praktické školy a odborného učiliště Euroinstitut do španělské Barcelony. Měli tam praxi v přípravě jídel. Byla to spíš exkurze, protože pobyt trval jen několik dnů. Stačilo to na to, abych si znovu uvědomil, jak jsou nesmyslné naše honby za dietami. Třeba právě tak populární středozemní dieta, která vychází ze stravování národů kolem Středozemního moře.
Východní Čechy - Jel jsem na začátku roku s některými žáky praktické školy a odborného učiliště Euroinstitut do španělské Barcelony. Měli tam praxi v přípravě jídel. Byla to spíš exkurze, protože pobyt trval jen několik dnů.
Východní Čechy - Jel jsem na začátku roku s některými žáky praktické školy a odborného učiliště Euroinstitut do španělské Barcelony. Měli tam praxi v přípravě jídel. Byla to spíš exkurze, protože pobyt trval jen několik dnů.
Východní Čechy - Jel jsem na začátku roku s některými žáky praktické školy a odborného učiliště Euroinstitut do španělské Barcelony. Měli tam praxi v přípravě jídel. Byla to spíš exkurze, protože pobyt trval jen několik dnů.
Olomoucký kraj – Rozkvetly. Přestalo je bolet tělo i duše. Když Marta a Jarmila nosily 120 kilogramů byly protivné samy sobě, stranily se společnosti, často vůbec nevycházely z domu, aby necítily pohledy kolemjdoucích. On i samotný pohyb jim nakonec začal dělat velké problémy. Cestou na autobus odpočívaly, protože jen pár kroků je zadýchalo. Život jim změnila až operace, při které jim lékaři zmenšili objem žaludku.
Olomoucký kraj – Rozkvetly. Přestalo je bolet tělo i duše. Když Marta a Jarmila nosily 120 kilogramů byly protivné samy sobě, stranily se společnosti, často vůbec nevycházely z domu, aby necítily pohledy kolemjdoucích. On i samotný pohyb jim nakonec začal dělat velké problémy. Cestou na autobus odpočívaly, protože jen pár kroků je zadýchalo. Život jim změnila až operace, při které jim lékaři zmenšili objem žaludku.
Po ránu uzobnout vánoční cukroví, kávu ovonět domácím vaječným koňakem, zakousnout zbylý chlebíček s majonézou a nepřetržitě ujídat z přeplněné lednice sváteční pochoutky plné nasycených tuků a zákeřných cukrů. O Vánocích a Silvestru udělá dietní chybu i ten nejzarputilejší vyznavač zdravého životního stylu. Nadměrná konzumace nezdravých pochutin se pak nejčastěji projeví bolestí břicha mezi žeberními oblouky a v oblasti žaludku, pálením žáhy, říháním, nadýmáním nebo nechutenstvím. Tyto příznaky jsou vesměs přechodné a vznikají následkem nevhodné kombinace pokrmů, přejedení či špatnou úpravou potravin.
Praha – Po ránu uzobnout vánoční cukroví, kávu ovonět domácím vaječným koňakem, zakousnout zbylý chlebíček s majonézou a nepřetržitě ujídat z přeplněné lednice sváteční pochoutky plné nasycených tuků a zákeřných cukrů. O Vánocích a Silvestru udělá dietní chybu i ten nejzarputilejší vyznavač zdravého životního stylu. Nadměrná konzumace nezdravých pochutin se pak nejčastěji projeví bolestí břicha mezi žeberními oblouky a v oblasti žaludku, pálením žáhy, říháním, nadýmáním nebo nechutenstvím. Tyto příznaky jsou vesměs přechodné a vznikají následkem nevhodné kombinace pokrmů, přejedení či špatnou úpravou potravin.
Doplňky stravy by lidé měli kupovat jen od výrobce, který zřetelně uvádí na štítku či v příbalovém letáku složení a původ suroviny, včetně výsledků analýzy svědčících o bezpečnosti. Doporučení vydalo Centrum zdraví, výživy a potravin Státního zdravotního ústavu v reakci na dva případy trávicích potíží po požití doplňků s chlorelou a spirulinou. Hlášení obdržel v listopadu portál zdravotní bdělosti nad potravinami Nutrivigilance.
Praha - Máte rádi těstoviny a přitom nechcete jíst lepek? Vyzkoušejte ty, které se vyrábějí z cizrny. Bezlepková dieta se stává čím dál větším byznysem.
Přejídání, nepravidelná strava, nízká výživová hodnota stravy a málo pohybu jsou podle výživové poradkyně a odborné garantky společnosti Zdravé stravování Kateřiny Šimkové nejčastější chyby, kterých se lidé o svátcích dopouštějí. Návrat do práce po Novém roce je podle ní jedinečnou příležitostí, jak nastavit stravování znovu pevný řád.
Praha - Přejídání, nepravidelná strava, nízká výživová hodnota stravy a málo pohybu jsou podle výživové poradkyně a odborné garantky společnosti Zdravé stravování Kateřiny Šimkové nejčastější chyby, kterých se lidé o svátcích dopouštějí. Návrat do práce po Novém roce je podle ní jedinečnou příležitostí, jak nastavit stravování znovu pevný řád.
Ne všichni si mohou užívat vánoční svátky v klidu se svými nejbližšími. Každoročně se mezi takové řadí pacienti nemocnic, jejichž zdravotní stav neumožňuje návrat ani na Štědrý den.
Planá – Bartoloměj Pešta z Plané může doslova říct, že loni před vánočními svátky se podruhé narodil. Na pražském IKEMu totiž 12. prosince 2014 podstoupil unikátní operaci, při které mu lékaři transplantovali pět orgánů – žaludek, slinivku s dvanáctníkem, slezinu, játra a tenké střevo. Navíc se stal prvním pacientem v Česku, jemuž se podařilo transplantovat tenké střevo.
Východní Čechy - Minulý týden jsme věnovali nadcházejícím svátkům a v tomto trendu budeme pokračovat. Nenajdete zde ale žádné další tipy na dietní sváteční dobroty a hody. Zaměříme se na to, kolik kalorií mají různé pokrmy, které během Štědrého dne sníme. A že jich není málo. Však si přiznejme, že je to vanilkový rohlíček sem a perníček tam, za chvilku jednohubka nebo chlebíček…
Východní Čechy - Minulý týden jsme věnovali nadcházejícím svátkům a v tomto trendu budeme pokračovat. Nenajdete zde ale žádné další tipy na dietní sváteční dobroty a hody. Zaměříme se na to, kolik kalorií mají různé pokrmy, které během Štědrého dne sníme. A že jich není málo. Však si přiznejme, že je to vanilkový rohlíček sem a perníček tam, za chvilku jednohubka nebo chlebíček…
