Kreativ

ŠTÍTEK: dieta

Středy doktora Středy: Změna životosprávy

Východní Čechy - Nejčastější radou na hubnutí je kromě pohybu také celková změna životního stylu. V zimě se příliš nedoporučuje zahájit redukční dietu. Co je ale více než vhodné, je změna životosprávy.

Středy doktora Středy: Změna životosprávy

Východní Čechy – Nejčastější radou na hubnutí je kromě pohybu také celková změna životního stylu. V zimě se příliš nedoporučuje zahájit redukční dietu. Co je ale více než vhodné, je změna životosprávy. Samozřejmě to nepůjde ze dne na den. Každá změna chce svůj čas. Malými krůčky se postupně dostanete k cíli bez velikého úsilí a hlavně bez trápení a strádání.

Středy doktora Středy: Změna životosprávy

Východní Čechy - Nejčastější radou na hubnutí je kromě pohybu také celková změna životního stylu. V zimě se příliš nedoporučuje zahájit redukční dietu. Co je ale více než vhodné, je změna životosprávy.

Odbornice varuje před dietami, rozkolísají metabolismus

Diety nepatří mezi efektivní způsoby hubnutí, protože rozkolísají metabolismus. Ve finále skončí člověk s vyšší váhou, než když s hubnutím začínal, řekla terapeutka a cvičitelka hormonální jógové terapie Jana Černotová v souvislosti s častým novoročním předsevzetím zhubnout. Zbavit se nadbytečných kil podle ní ale možné je. Základem je udržet si dobrou náladu a nestresovat se, nehladovět a rozumně se hýbat.

Norská tanečnice předvede v Olomouci duši anorektičky

Olomouc – Cestu do podvědomí mladé dívky, trpící mentálními poruchami zažijí diváci představení norské tanečnice Kari Skotnes Vikjord s názvem De grenseløse. To se uskuteční ve středu 20. ledna od 19.30 hodin v olomouckém Divadle na cucky.

Změna musí být ve vaší hlavě

Tak jako je tradicí, že se na Vánoce zpívají koledy, další věcí, která by se dala nazvat tradicí, je ta, že si při oslavě silvestra lidé dávají různá novoroční předsevzetí a cíle, kterých by konečně chtěli dosáhnout.

Zuzana Víznerová: Člověk by měl mít čas sám na sebe

Kolínsko – Máme za sebou nejkrásnější období roku, ale také období přejídání se. Nyní přišla doba, kdy se mnozí z nás zahledí na váhu, nakoupí cvičební úbory a vydají se do posiloven a tělocvičen. Navíc nasadí drastické diety. O tom, jak je vhodné s upravováním jídelníčku a se sportem začít, jsme hovořili se Zuzanou Víznerovou, která se správným stravováním a sportem zabývá. 

Norská tanečnice předvede v Olomouci duši anorektičky

Olomouc – Cestu do podvědomí mladé dívky, trpící mentálními poruchami zažijí diváci představení norské tanečnice Kari Skotnes Vikjord s názvem De grenseløse. To se uskuteční ve středu 20. ledna od 19.30 hodin v olomouckém Divadle na cucky.

Trápení s kily ukončila operace žaludku, vrátila se jim radost do života

Rozkvetly. Přestalo je bolet tělo i duše. Když Marta a Jarmila nosily 120 kilogramů byly protivné samy sobě, stranily se společnosti, často vůbec nevycházely z domu, aby necítily pohledy kolemjdoucích. On i samotný pohyb jim nakonec začal dělat velké problémy. Cestou na autobus odpočívaly, protože jen pár kroků je zadýchalo. Život jim změnila až operace, při které jim lékaři zmenšili objem žaludku.

Středy doktora Středy: Středozemní dieta

Východní Čechy – Jel jsem na začátku roku s některými žáky praktické školy a odborného učiliště Euroinstitut do španělské Barcelony. Měli tam praxi v přípravě jídel. Byla to spíš exkurze, protože pobyt trval jen několik dnů. Stačilo to na to, abych si znovu uvědomil, jak jsou nesmyslné naše honby za dietami. Třeba právě tak populární středozemní dieta, která vychází ze stravování národů kolem Středozemního moře.

Středy doktora Středy: Středozemní dieta

Východní Čechy - Jel jsem na začátku roku s některými žáky praktické školy a odborného učiliště Euroinstitut do španělské Barcelony. Měli tam praxi v přípravě jídel. Byla to spíš exkurze, protože pobyt trval jen několik dnů.

Středy doktora Středy: Středozemní dieta

Východní Čechy - Jel jsem na začátku roku s některými žáky praktické školy a odborného učiliště Euroinstitut do španělské Barcelony. Měli tam praxi v přípravě jídel. Byla to spíš exkurze, protože pobyt trval jen několik dnů.

Středy doktora Středy: Středozemní dieta

Východní Čechy - Jel jsem na začátku roku s některými žáky praktické školy a odborného učiliště Euroinstitut do španělské Barcelony. Měli tam praxi v přípravě jídel. Byla to spíš exkurze, protože pobyt trval jen několik dnů.

Trápení s kily ukončila operace žaludku, vrátila se jim radost do života

Olomoucký kraj – Rozkvetly. Přestalo je bolet tělo i duše. Když Marta a Jarmila nosily 120 kilogramů byly protivné samy sobě, stranily se společnosti, často vůbec nevycházely z domu, aby necítily pohledy kolemjdoucích. On i samotný pohyb jim nakonec začal dělat velké problémy. Cestou na autobus odpočívaly, protože jen pár kroků je zadýchalo. Život jim změnila až operace, při které jim lékaři zmenšili objem žaludku.

Jejich trápení s kily ukončila operace žaludku, vrátila se jim radost do života

Olomoucký kraj – Rozkvetly. Přestalo je bolet tělo i duše. Když Marta a Jarmila nosily 120 kilogramů byly protivné samy sobě, stranily se společnosti, často vůbec nevycházely z domu, aby necítily pohledy kolemjdoucích. On i samotný pohyb jim nakonec začal dělat velké problémy. Cestou na autobus odpočívaly, protože jen pár kroků je zadýchalo. Život jim změnila až operace, při které jim lékaři zmenšili objem žaludku.

Zkažený žaludek po hodování? Nezaměňujte s poruchami trávení

Po ránu uzobnout vánoční cukroví, kávu ovonět domácím vaječným koňakem, zakousnout zbylý chlebíček s majonézou a nepřetržitě ujídat z přeplněné lednice sváteční pochoutky plné nasycených tuků a zákeřných cukrů. O Vánocích a Silvestru udělá dietní chybu i ten nejzarputilejší vyznavač zdravého životního stylu. Nadměrná konzumace nezdravých pochutin se pak nejčastěji projeví bolestí břicha mezi žeberními oblouky a v oblasti žaludku, pálením žáhy, říháním, nadýmáním nebo nechutenstvím. Tyto příznaky jsou vesměs přechodné a vznikají následkem nevhodné kombinace pokrmů, přejedení či špatnou úpravou potravin.

Zkažený žaludek po hodování? Nezaměňujte s poruchami trávení

Praha – Po ránu uzobnout vánoční cukroví, kávu ovonět domácím vaječným koňakem, zakousnout zbylý chlebíček s majonézou a nepřetržitě ujídat z přeplněné lednice sváteční pochoutky plné nasycených tuků a zákeřných cukrů. O Vánocích a Silvestru udělá dietní chybu i ten nejzarputilejší vyznavač zdravého životního stylu. Nadměrná konzumace nezdravých pochutin se pak nejčastěji projeví bolestí břicha mezi žeberními oblouky a v oblasti žaludku, pálením žáhy, říháním, nadýmáním nebo nechutenstvím. Tyto příznaky jsou vesměs přechodné a vznikají následkem nevhodné kombinace pokrmů, přejedení či špatnou úpravou potravin.

Doplňky stravy? Kupujte jen ověřené, radí experti

Doplňky stravy by lidé měli kupovat jen od výrobce, který zřetelně uvádí na štítku či v příbalovém letáku složení a původ suroviny, včetně výsledků analýzy svědčících o bezpečnosti. Doporučení vydalo Centrum zdraví, výživy a potravin Státního zdravotního ústavu v reakci na dva případy trávicích potíží po požití doplňků s chlorelou a spirulinou. Hlášení obdržel v listopadu portál zdravotní bdělosti nad potravinami Nutrivigilance.

Odbornice radí, jak nastavit stravování znovu pevný řád

Přejídání, nepravidelná strava, nízká výživová hodnota stravy a málo pohybu jsou podle výživové poradkyně a odborné garantky společnosti Zdravé stravování Kateřiny Šimkové nejčastější chyby, kterých se lidé o svátcích dopouštějí. Návrat do práce po Novém roce je podle ní jedinečnou příležitostí, jak nastavit stravování znovu pevný řád.

Expertka varuje před hladovkou a radí, jak nastavit stravování znovu pevný řád

Praha - Přejídání, nepravidelná strava, nízká výživová hodnota stravy a málo pohybu jsou podle výživové poradkyně a odborné garantky společnosti Zdravé stravování Kateřiny Šimkové nejčastější chyby, kterých se lidé o svátcích dopouštějí. Návrat do práce po Novém roce je podle ní jedinečnou příležitostí, jak nastavit stravování znovu pevný řád.

Před vánočními svátky se podruhé narodil

Planá – Bartoloměj Pešta z Plané může doslova říct, že loni před vánočními svátky se podruhé narodil. Na pražském IKEMu totiž 12. prosince 2014 podstoupil unikátní operaci, při které mu lékaři transplantovali pět orgánů – žaludek, slinivku s dvanáctníkem, slezinu, játra a tenké střevo. Navíc se stal prvním pacientem v Česku, jemuž se podařilo transplantovat tenké střevo.

Středy doktora Středy: Vánoce v kilojoulech

Východní Čechy - Minulý týden jsme věnovali nadcházejícím svátkům a v tomto trendu budeme pokračovat. Nenajdete zde ale žádné další tipy na dietní sváteční dobroty a hody. Zaměříme se na to, kolik kalorií mají různé pokrmy, které během Štědrého dne sníme. A že jich není málo. Však si přiznejme, že je to vanilkový rohlíček sem a perníček tam, za chvilku jednohubka nebo chlebíček…

Středy doktora Středy: Vánoce v kilojoulech

Východní Čechy - Minulý týden jsme věnovali nadcházejícím svátkům a v tomto trendu budeme pokračovat. Nenajdete zde ale žádné další tipy na dietní sváteční dobroty a hody. Zaměříme se na to, kolik kalorií mají různé pokrmy, které během Štědrého dne sníme. A že jich není málo. Však si přiznejme, že je to vanilkový rohlíček sem a perníček tam, za chvilku jednohubka nebo chlebíček…

Středy doktora Středy: Vánoce v kilojoulech

Východní Čechy - Minulý týden jsme věnovali nadcházejícím svátkům a v tomto trendu budeme pokračovat. Nenajdete zde ale žádné další tipy na dietní sváteční dobroty a hody. Zaměříme se na to, kolik kalorií mají různé pokrmy, které během Štědrého dne sníme. A že jich není málo. Však si přiznejme, že je to vanilkový rohlíček sem a perníček tam, za chvilku jednohubka nebo chlebíček…

Středy doktora Středy: Vánoce v kilojoulech

Východní Čechy – Minulý týden jsme věnovali nadcházejícím svátkům a v tomto trendu budeme pokračovat. Nenajdete zde ale žádné další tipy na dietní sváteční dobroty a hody. Zaměříme se na to, kolik kalorií mají různé pokrmy, které během Štědrého dne sníme. A že jich není málo. Však si přiznejme, že je to vanilkový rohlíček sem a perníček tam, za chvilku jednohubka nebo chlebíček…

Hodonín zřejmě zeštíhlí výbory. Na sedm členů

Hodonín – Opět po čtyřech letech hodonínští zastupitelé mají na stole úpravy složení finančního a kontrolního výboru. V prosinci 2011 kvůli nim svolával tehdejší starosta Igor Taptič (Nezávislí) mimořádné zastupitelstvo. Nyní volení zástupci vyřeší na řádném jednání zřejmě vše, a to i s redukční dietou v počtu členů výborů.

Vánoční svátky stráví v nemocnici na tři sta pacientů

Valašské Meziříčí, Vsetín – Kolem tří set pacientů prožije vánoční svátky v nemocnicích ve Vsetíně a Valašském Meziříčí. Zaměstnanci obou zařízení dělají všechno pro to, aby stonajícím pobyt mimo domov co nejvíce zpříjemnili. Na jednotlivých odděleních už v těchto dnech svítí vánoční stromky. Pacienti, kterým to jejich zdravotní stav dovolí, se mohou těšit rovněž na bramborový salát a rybu.

Před rokem transplantoval IKEM pět orgánů jednomu pacientovi

Přesně před rokem transplantoval Institut klinické a experimentální medicíny (IKEM) v evropsky unikátní operaci pět orgánů jednomu pacientovi, z toho v ČR poprvé tenké střevo. Šedesátiletému Bartolomějovi Peštovi tehdy při více než desetihodinové operaci lékaři transplantovali žaludek, slinivku, slezinu, játra a tenké střevo. IKEM provádí téměř 60 procent transplantací v Česku a řadí se mezi největší a nejvýkonnější transplantační centra Evropy.

ŘÁD SRDCE: Celý rok se těší na další dětský letní tábor

Jemníky – Psal se rok 1977, když tehdy dvacetiletý Milan Richter z Jemník nastoupil jako vedoucí technických kroužků slánského domu dětí a mládeže. Na starosti měl například letecké modeláře, automodeláře a další. O rok později se poprvé jako vedoucí účastnil letního dětského tábora. A to mu učarovalo. Od té doby na nich zpestřil prázdninové dny stovkám dětí.

Mladší a bez plastik? Můžete vyzkoušet několik tipů

Praha - Chcete se cítit dobře, dobře i vypadat a nejste zrovna příznivce skalpelu? Často stačí sáhnout po fungující metodě, prováděné na renomovaném pracovišti, přizpůsobit jídelníček na míru nebo vyzkoušet potraviny, o jejichž blahodárných účincích na naše tělo věděli už staří Číňané. Proces stárnutí začíná na buněčné úrovni.

Známého výživového poradce otázky z davu nepřekvapily

České Budějovice – Co říkáte na palmový olej? Jaký je váš názor na veganství a jak se díváte na různé diety a detoxikační kůry? Pod palbou takových otázek se v úterý ocitl 
v Českých Budějovicích známý výživový poradce Petr Havlíček.

Nemocných diabetem v regionu rychle přibývá

Zlínský kraj – /ROZHOVOR/ Pacientů trpících cukrovkou v posledních letech markantně přibývá. O tom, jak cukrovce předcházet a jaká pravidla při její léčbě dodržovat, mluvila zlínská diabetoložka Hana Vlašicová. „Cukrovka je civilizační choroba a dnes je označována jako epidemie," řekla diabetoložka. Ve své praxi se zaměřuje na diabetes prvního a druhého typu, individuálně zaměřené diety a prevenci diabetických komplikací.

V přípravě na soutěž se točí všechno do detailů, říká kulturista Martin Lešenar

Šumperk – Se sedmadvacetiletým Martinem Lešenarem je možné se nejčastěji potkat v posilovně, kde jednak sám trénuje, ale také radami pomáhá ostatním. Jeho svaly budí respekt a jejich objemu by rád dosáhl nejeden muž. Martin se kulturistice věnuje již deset let, za poslední roky dosáhl závodních úspěchů. Letos i loni se stal vicemistrem Moravy a ve stejnou dobu zaujal páté příčky na kulturistickém mistrovství republiky. Účastní se i mezinárodních soutěží.

Středy doktora Středy: Doma lze vyrobit zdravé müsli i tyčinky

Východní Čechy - V minulém díle našeho pravidelného seriálu o dietách a zdravé výživě jsme se zabývali ovesnými vločkami. Jedná se o velmi zdravou potravinu, která je plná prospěšných živin a vitamínů. Není pouze zdravá, ale také dietní. Je součástí většiny redukčních jídelníčků a připravovat se dá na mnoho způsobů. Z ovesných vloček se vyrábí také müsli.

Středy doktora Středy: Doma lze vyrobit zdravé müsli i tyčinky

Východní Čechy - V minulém díle našeho pravidelného seriálu o dietách a zdravé výživě jsme se zabývali ovesnými vločkami. Jedná se o velmi zdravou potravinu, která je plná prospěšných živin a vitamínů. Není pouze zdravá, ale také dietní. Je součástí většiny redukčních jídelníčků a připravovat se dá na mnoho způsobů. Z ovesných vloček se vyrábí také müsli.

Středy doktora Středy: Doma lze vyrobit zdravé müsli i tyčinky

Východní Čechy - V minulém díle našeho pravidelného seriálu o dietách a zdravé výživě jsme se zabývali ovesnými vločkami. Jedná se o velmi zdravou potravinu, která je plná prospěšných živin a vitamínů. Není pouze zdravá, ale také dietní. Je součástí většiny redukčních jídelníčků a připravovat se dá na mnoho způsobů. Z ovesných vloček se vyrábí také müsli.

Středy doktora Středy: Doma lze vyrobit zdravé müsli i tyčinky

Východní Čechy – V minulém díle našeho pravidelného seriálu o dietách a zdravé výživě jsme se zabývali ovesnými vločkami. Jedná se o velmi zdravou potravinu, která je plná prospěšných živin a vitamínů. Není pouze zdravá, ale také dietní. Je součástí většiny redukčních jídelníčků a připravovat se dá na mnoho způsobů. Z ovesných vloček se vyrábí také müsli.

Sněmovna má Rathovi vyplatit čtvrt milionu náhrad za dobu vazby

Praha - Poslanecká sněmovna má bývalému středočeskému hejtmanovi a exposlanci ČSSD Davidu Rathovi zaplatit 280 tisíc korun jako náhrady na ošatné, dopravu a diety ze služebních cest i za dobu, kdy byl ve vazbě. Rozhodl o tom Obvodní soud pro Prahu 1, uvedl dnes deník Aktuálně.cz. Sněmovna ale tvrdí, že by se vyplacením dopustila trestného činu a chystá odvolání.

Sněmovna má Rathovi vyplatit čtvrt milionu náhrad za dobu vazby

Praha - Poslanecká sněmovna má bývalému středočeskému hejtmanovi a exposlanci ČSSD Davidu Rathovi zaplatit 280.000 korun jako náhrady na ošatné, dopravu a diety ze služebních cest i za dobu, kdy byl ve vazbě. Rozhodl o tom Obvodní soud pro Prahu 1, uvedl dnes deník Aktuálně.cz. Sněmovna ale tvrdí, že by se vyplacením dopustila trestného činu a chystá odvolání.

V kraji chybí stovky řidičů z povolání

Český Krumlov – Sehnat dobrého šoféra je unikum. Jihočeský kraj je i díky své poloze vhodný pro sídla velkých dopravních společností, jenomže většina z nich žehrá na nedostatek profesionálních řidičů. „Řidiče sháníme stále. Chybí nám jich několik desítek," potvrdil včera ředitel divize nákladní dopravy ČSAD Jihotrans Miroslav Dvořák.

Poslední letošní výlet do Českého ráje se povedl

Mělnicko – Posledním výletem sezony, organizovaným společně s Rodinným centrem Všetaty-Přívory, byla procházka v pohádkově krásném Českém ráji. Hlavním cílem byl statek a skalní výtvory místního statkáře a lidového umělce Vojtěcha Kopice.

Na oběd mohou i žáci s dietou

Frýdek-Místek, Třinec - Děti, které musejí dodržovat bezlepkovou a bezlaktózovou dietu, mohou v některých frýdecko-místeckých školách obědvat v jídelně stejně jako ostatní žáci. Speciálně připravené obědy mají nyní žáci na osmi základních školách, které zřizuje město.

Basketbalistka Vlková o italské stravě: Občas jsme si připadaly jako na dietě

Neapol (od zvláštního zpravodaje) – Zatímco italské pokrmy pohladily chuťové pohárky basketbalistek brněnského Valosunu, výsledek eurocupového utkání proti domácí Neapoli v nich zanechal trpkou příchuť. „Den po zápase je to asi ještě horší, když se vše v hlavě rozleží. Mrzí mě to docela dost, protože k výhře jsme zase neměly daleko," vracela se k porážce 60:68 brněnská křídelnice Veronika Vlková.

Lidé se mohou dát vyšetřit biomikroskopem, odhalí cukrovku dřív

Odhalit cukrovku až sedm let před vznikem komplikací je možné díky speciálnímu očnímu biomikroskopu, kterým se mohou dát zájemci vyšetřit ve středu 11. listopadu na osvětové akci na Karlově náměstí. Od 10:30 do 17:30 budou zdravotníci ve stanu měřit také cukr a cholesterol v krvi a spočítají lidem index tělesné hmotnosti BMI. Za organizátory to sdělila Tereza Petříková ze Státního zdravotního ústavu.

Nahoru Facebook