Středy doktora Středy: Tentokrát na téma superpotraviny
Východní Čechy - Základní složkou našich jídelníčků jsou potraviny. Věděli jste ale, že existují také takzvané superpotraviny?
ŠTÍTEK: dieta
Středy doktora Středy: Tentokrát na téma superpotraviny
Východní Čechy – Základní složkou našich jídelníčků jsou potraviny. Věděli jste ale, že existují také takzvané superpotraviny? S trochou nadsázky by se dalo říci, že se jedná o potravinové superhrdiny a siláky. Zdravý jídelníček by je měl určitě obsahovat. Jsou však také vhodné i jako doplněk přechodných a dočasných diet. O jaké konkrétní potraviny se jedná a proč jsou tak super?
Nemocnice slibuje vařit v novém lépe
Chomutov - Nemocnice Chomutov letos zahájí rekonstrukci stravovacího zařízení
Základem je nehladovět, ale také žaludek nepřeplňovat, říká nutriční terapeutka
Kolínsko - Ne vždy je lehké se rychlému občerstvení vyhnout a na rodinných výletech nám někdy jiná možnost, než volit tuto stravu, nezbývá.
Co je štiplavé, to je zdravé
Ředkvička se výborně hodí do jakéhokoliv zeleninového salátu, je výborná k masu i do remulác k nejrůznějším úpravám ryb. Z čerstvě sklizených ředkviček využijete i nať na chutnou jarní polévku.
Kulturisté předvedli svaly a překonali rekord
Velký Beranov – Kulturní dům ve Velkém Beranově pařil v sobotu mladým silákům. Konalo se zde totiž Mistrovství republiky v kulturistice juniorů a dorostu.
Zuboženého a podvyživeného dalmatina odebrali majitelům
Liberecký kraj - Zubožený dalmatin Falco se dočkal pomoci. Desetiletého psa musela majitelům odebrat Liga na ochranu zvířat ČR. Pes byl silně podvyživený, když místo obvyklých 40 kg vážil pouze 21 kg.
Středy doktora Středy: Umělá sladidla nejsou žádný zázrak
Východní Čechy – Nejen ženy, ale také muži chtějí vypadat štíhle. K tomu neodmyslitelně patří správná životospráva a zdravý životní styl. Každý si ale čas od času potřebuje osladit život nějakým zákuskem nebo čokoládou, zkrátka cukrem. Ten však obsahuje spoustu kalorií, a tak se mnohem častěji než dříve v různých potravinách objevují náhražky cukru, nejčastěji pak umělá sladidla.
Porce luštěnin denně pomůže snížit váhu
Fazole, hrách, zelený hrášek a čočka zvyšují pocit sytosti. Stačí zařadit je do diety a pomůže vám to snížit trochu váhu, aniž byste pak znovu nabrali shozené kilogramy, píše italský deník Corriere della Sera. Uvádí se to v kanadské studii publikované v American Journal of Clinical Nutrition, podle níž konzumace 130 gramů luštěnin denně sníží váhu o 0,34 kilogramu denně.
Změňte svůj životní styl s regionálním Deníkem a programem Cambridge Weight Plan
Zapojte se s námi do soutěže o voucher na program Cambridge Weight Plan v hodnotě 7.000 Kč.
Tak co, alkoholiku, v kolik´s přišel ...
Jablonecko - Poznámka Lenky Klimentové, šéfredaktorky Jabloneckého deníku.
Člověk musí překonat lenost a chuť na sladké, říká Marcela Texlová
Prostějov – „Jsem maminka dvou dětí a po těhotenství mi zůstalo více jak deset kilogramů navíc. Dříve jsem sportovala, ale dnes nějak nevím, jak začít. Současně se mi neosvědčily různé rady ohledně změny jídelníčku. Proto bych se na to chtěla vrhnout od začátku a se vším, co s tím souvisí. Mojí největší motivací jsou moje děti, kterým chci ukázat správný vzor ve zdravém životním stylu," vyjmenovává čtyřicetiletá Marcela Texlová z Prostějova svoje důvody, proč se přihlásila do redukčního programu Prostějovského deníku a Agel Sport Clinic.
Dívka, která okouzlila Liberecký kraj
Česká Lípa - Miss Libereckého kraje se o víkendu stala dvacetiletá Tereza Koubková z České Lípy.
Charitativní bazar ve Zvonečku
Havlíčkův Brod - Až do pátku 29. dubna je v Mateřském centru Zvoneček v Havlíčkově Brodě otevřen již pátý jarní charitativní bazar.
Dívka, která okouzlila kraj
Česká Lípa - Rozhovor s Terezou Koubkovou z České Lípy, která se o víkendu stala novnou Miss Libereckého kraje.
Školní jídelna Přibyslav vaří diety. Na Brodsku je výjimkou
Přibyslav – Školní jídelna v Přibyslavi patří k výjimkám v Kraji Vysočina, kde kuchařky nabízejí dětem dietní stravování.
Čtyři tisíce diabetiků léčí dva odborníci. Pomáhají praktici
Vyškovsko – Přes čtyři tisíce obyvatel Vyškovska se léčí s cukrovkou. A zatímco počet pacientů neustále stoupá, diabetologové jsou v regionu všeho všudy dva. Neustále plnou čekárnu tak hlásí vyškovská lékařka Jana Palová. „Mám asi tři tisíce pacientů. Vzhledem k tomu, že je nás v oboru velmi málo a jsme hodně vytížení, jsme vděční za pomoc praktických lékařů. Ačkoliv jsem přesvědčená, že o diabetiky by se měli starat právě diabetologové," poukázala Palová.
Trenér Zbyněk Ceradský: Dieta je sedmdesát procent úspěchu
Březnice – Vypracovaná postava, svaly a přesto zachování ženskosti. To je soutěžní kategorie Bikini fitness, která je v posledních letech stále populárnější. O tréninku, výživě a přípravách na soutěž jsme hovořili s fitness trenérem a absolutním mistrem Evropy v klasické kulturistice Zbyňkem Ceradským z Březnice.
Nikdy jsem nevěřila, že když budu víc jíst, zhubnu, říká Dana Slavotínková
Prostějov – „Když jsem se před osmnácti lety vdávala, měla jsem 56 kilogramů. Během manželství jsem po dvou dětech nabrala 22 kilogramů. Manžel zůstal samozřejmě štíhlý, a i když mi nic nevyčítá, vím, že není s mojí postavou spokojený. Od září 2015 jsem omezila porce, začala jsem hodně chodit pěšky, přidala cvičení, ale s váhou jsem nehnula ani o kilo. Tím jsem zjistila, že bez odborníka jsem ztracená. Chci zhubnout kvůli manželovi a synům," vyjmenovává třiačtyřicetiletá Dana Slavotínková z Prostějova svoje důvody, proč se přihlásila do redukčního programu Prostějovského deníku a Agel Sport Clinic.
Onemocnění cév zažeňte pohybem a dietou
Čtvrtinu pacientů hradeckých praktických lékařů sledují nebo léčí kvůli vysokému tlaku. Jak předcházet onemocnění, co dělat, když má člověk potíže a další podrobnosti o srdečních nemocích, prozradil Vladimír Bláha ze III. interní gerontometabolické kliniky královéhradecké fakultní nemocnice.
Onemocnění cév zažeňte pohybem a dietou
Hradec Králové /ROZHOVOR/ - Čtvrtinu pacientů hradeckých praktických lékařů sledují nebo léčí kvůli vysokému tlaku. Jak předcházet onemocnění, co dělat, když má člověk potíže a další podrobnosti o srdečních nemocích, prozradil Vladimír Bláha ze III. interní gerontometabolické kliniky královéhradecké fakultní nemocnice.
Onemocnění cév zažeňte pohybem a dietou
Hradec Králové /ROZHOVOR/ - Čtvrtinu pacientů hradeckých praktických lékařů sledují nebo léčí kvůli vysokému tlaku. Jak předcházet onemocnění, co dělat, když má člověk potíže a další podrobnosti o srdečních nemocích, prozradil Vladimír Bláha ze III. interní gerontometabolické kliniky královéhradecké fakultní nemocnice.
Škola chystá novou družinu, využije se prostorná terasa
Cerhenice – Školní družina cerhenické základní školy v současné době funguje v dosti stísněném prostoru v přízemí. Vedení školy situaci řeší tak, že děti, pokud je to časově možné, přecházejí do učeben. „Pro moderně fungující školu toto není dlouhodobě možné," říká ředitel školy Jakub Stach.
Středy doktora Středy: Jaká je naše ideální váha?
Východní Čechy - Nyní na jaře, těsně před tzv. plavkovou sezonou, na nás z časopisů vykukují články o hubnutí, detoxikaci a zdravém životním stylu. Tím vším bychom se měli zabývat pro dosažení dokonalé postavy a ideální hmotnosti. Jaká by ideální váha měla být? A je opravdu žádoucí mít dokonalé míry:
Středy doktora Středy: Jaká je naše ideální váha?
Východní Čechy - Nyní na jaře, těsně před tzv. plavkovou sezonou, na nás z časopisů vykukují články o hubnutí, detoxikaci a zdravém životním stylu. Tím vším bychom se měli zabývat pro dosažení dokonalé postavy a ideální hmotnosti. Jaká by ideální váha měla být? A je opravdu žádoucí mít dokonalé míry:
Středy doktora Středy: Jaká je naše ideální váha?
Východní Čechy – Nyní na jaře, těsně před tzv. plavkovou sezonou, na nás z časopisů vykukují články o hubnutí, detoxikaci a zdravém životním stylu. Tím vším bychom se měli zabývat pro dosažení dokonalé postavy a ideální hmotnosti. Jaká by ideální váha měla být? A je opravdu žádoucí mít dokonalé míry?
Už pátý jarní charitativní bazar pomůže nemocnému Ondrovi
Havlíčkův Brod – V pořadí pátý jarní charitativní bazar chystá tento měsíc Mateřské centrum Zvoneček v Havlíčkově Brodě společně s organizací Metoděj.
Jak žít zdravě: Čtenářům radí Aneta Polívková
Jarní úklid si zaslouží i vaše játra
Za ukradené steaky muži hrozí až tři roky vězeňské diety
Držovice – Pořádně drahý oběd si chtěl ve čtvrtek krátce po poledni odnést z nákupní zóny v Držovicích třiatřicetiletý muž, který se pokusil ukrást dvě balení steaků za téměř třináct set korun.
Středy doktora Středy: Po práškové dietě hrozí jojo efekt
Východní Čechy - Velikým hitem se v poslední době opět stávají tzv. práškové neboli instantní diety. Slibují zhubnout téměř zázračně, bez hladovění, vážení porcí a sportování. Do léta budete mít o dvě konfekční velikosti méně, slibují. Jak je to ale po vysazení takovéto diety? A skutečně lze s práškovou stravou zázračně zhubnout?
Středy doktora Středy: Po práškové dietě hrozí jojo efekt
Východní Čechy - Velikým hitem se v poslední době opět stávají tzv. práškové neboli instantní diety. Slibují zhubnout téměř zázračně, bez hladovění, vážení porcí a sportování. Do léta budete mít o dvě konfekční velikosti méně, slibují. Jak je to ale po vysazení takovéto diety? A skutečně lze s práškovou stravou zázračně zhubnout?
Středy doktora Středy: Po práškové dietě hrozí jojo efekt
Východní Čechy - Velikým hitem se v poslední době opět stávají tzv. práškové neboli instantní diety. Slibují zhubnout téměř zázračně, bez hladovění, vážení porcí a sportování. Do léta budete mít o dvě konfekční velikosti méně, slibují. Jak je to ale po vysazení takovéto diety? A skutečně lze s práškovou stravou zázračně zhubnout?
Středy doktora Středy: Po práškové dietě hrozí jojo efekt
Východní Čechy – Velikým hitem se v poslední době opět stávají tzv. práškové neboli instantní diety. Slibují zhubnout téměř zázračně, bez hladovění, vážení porcí a sportování. Do léta budete mít o dvě konfekční velikosti méně, slibují. Jak je to ale po vysazení takovéto diety? A skutečně lze s práškovou stravou zázračně zhubnout?
Změňte svůj jídelníček a životosprávu s Whole30
Havlíčkův Brod /RECENZE/ - Zkuste si představit, že na třicet dní přestanete jíst obiloviny, luštěniny, mléčné výrobky, sóju, čokoládu, alkohol či další sladké cukrovinky. Místo toho si složíte jídelníček z masa, ryb, ovoce, zeleniny a zdraví prospěšných tuků. K čemu mi to bude?
Lidé začínají více přemýšlet o tom co jedí
Trendy čím dál více zasahují do toho, co mají Opavané na talíři. Více se informují, věnují pozornost původu potravin a jedním z nejčastěji skloňovaných slov v této souvislosti je lepek. Narůstá totiž počet lidí, kteří trpí nesnášenlivostí na lepek, a alergie se začínají projevovat i u skupiny nad třicet let.
Změňte svůj jídelníček a životosprávu s Whole30
Havlíčkův Brod - Zkuste si představit, že na třicet dní přestanete jíst obiloviny, luštěniny, mléčné výrobky, sóju, čokoládu, alkohol či další sladké cukrovinky. Místo toho si složíte jídelníček z masa, ryb, ovoce, zeleniny a zdraví prospěšných tuků. K čemu mi to bude?
Změňte svůj životní styl s Deníkem a programem Cambridge Weight Plan!
Zapojte se s námi do soutěže o voucher na program Cambridge Weight Plan v hodnotě 7.000 Kč. Stačí jen správně odpovědět na otázku a jeden soutěžící vyhrává.
Paleo dieta vyvolává rychlý příbytek na váze
Tloustne se po paleolitické dietě? Strava lidí doby kamenné, bohatá na tuky a proteiny a chudá na sacharidy, kterou mnozí volí proto, aby zhubli, může mít opačný účinek. Ukazuje to výzkum australských vědců, při němž bylo původně cílem prokázat příznivé účinky diety jeskynních lidí. Vyšlo však najevo, že tato dieta může způsobovat výrazný a rychlý přírůstek na váze, píše italský deník Corriere della Sera.
Středy doktora Středy: Po čem tloustneme? Nejen po jídle
Východní Čechy – Nejen ženy se v dnešní době zabývají tím, jak nejlépe vypadat. I muži se chtějí cítit dobře nejen psychicky, ale i fyzicky. Lidé zabývající se svým zevnějškem s trochou nadsázky „hltají" každý článek o dietách, redukčních kúrách či zdravém životním stylu. Je dobré vědět, jak lze snadno zhubnout. Mnohem lepší je však vědět, jak nepřibrat a čemu se ve stravování a životosprávě vyhnout.
Středy doktora Středy: Po čem tloustneme? Nejen po jídle
Východní Čechy - Nejen ženy se v dnešní době zabývají tím, jak nejlépe vypadat. I muži se chtějí cítit dobře nejen psychicky, ale i fyzicky.
Středy doktora Středy: Po čem tloustneme? Nejen po jídle
Východní Čechy – Nejen ženy se v dnešní době zabývají tím, jak nejlépe vypadat. I muži se chtějí cítit dobře nejen psychicky, ale i fyzicky. Lidé zabývající se svým zevnějškem s trochou nadsázky „hltají" každý článek o dietách, redukčních kúrách či zdravém životním stylu. Je dobré vědět, jak lze snadno zhubnout. Mnohem lepší je však vědět, jak nepřibrat a čemu se ve stravování a životosprávě vyhnout.
Středy doktora Středy: Po čem tloustneme? Nejen po jídle
Východní Čechy - Nejen ženy se v dnešní době zabývají tím, jak nejlépe vypadat. I muži se chtějí cítit dobře nejen psychicky, ale i fyzicky.
Zvýšený cholesterol zabíjí. Lidé v kraji to ale neřeší
Ústecký kraj - Preventivní prohlídky u lékaře ignoruje třetina mladých v Ústeckém kraji. Na srdeční choroby přitom umírá každý druhý Čech.
Zvýšený cholesterol zabíjí. Lidé v kraji to ale neřeší
Liberecký kraj - Každý desátý obyvatel Libereckého kraje se ani nesnaží dodržet dietu nařízenou lékařem. Na srdeční choroby přitom umírá každý druhý Čech
Zvýšený cholesterol zabíjí. Lidé v kraji to ale neřeší
Severní Čechy - Každý desátý obyvatel Libereckého kraje se ani nesnaží dodržet dietu nařízenou lékařem. Na srdeční choroby přitom umírá každý druhý Čech
Rodina i přátelé mi v boji s kily navíc dodávají energii, říká Lenka Prokopová
Prostějov – Pět odvážných žen se rozhodlo bojovat s nadbytečnými kilogramy a sdílet svoje pokroky se čtenáři Prostějovského deníku. V průběhu redukčního programu se jednotlivé účastnice představí čtenářům Prostějovského deníku. Jako první jsme položili sedm otázek Lence Prokopové, která bojuje s nadváhou celý život.
Zvýšený cholesterol zabíjí, lidé to ale neřeší
Zlínsko - „Měl jsem vysoký cholesterol, tak jsem začal cvičit a dodržoval jsem dietu, jeho hladinu jsem pak srazil na poloviční hodnotu,"svěřil se Milan Kříž ze Zlína s tím, že si na cvičení zvykl a chodí do posilovny pravidelně. Cítím se lépe a dnes by mi pohyb již chyběl," přidal další plus zdravějšího životního stylu. Odborníci však varují, že příběh tohoto dvaačtyřicetiletého Zlíňana je spíše výjimkou.
Jak vyzrát na zdravý životní styl?
Prostějov – Zdravá výživa je základem pro udržení správného fungování a zdraví našeho organismu. Pokud jsme se rozhodli redukovat přebytečné kilogramy tuku, je důležité si uvědomit, že neexistuje univerzální rada či dieta, jak toho dosáhnout. Každý z nás je individualita a jeho cesta k dosažení cíle (shodit přebytečná kila) bude jiná.
V nemocnici se uskuteční Světový den ledvin
/POZVÁNKA/ Slezská nemocnice se ve čtvrtek 10. března od 8 do 13 hodin připojí v nefrologické ambulanci, umístěné v přízemí pavilonu H, ke Světovému dnu ledvin.
Choroby srdce a cév mohou za každé druhé úmrtí. Problémem je cholesterol
Rizika spojená s obezitou Jihomoravané podceňují. Polovina lidí vůbec nesportuje, nadváha trápí čtvrtinu obyvatel kraje. Vyplývá to z výzkumů společnosti Sanofi. Právě tyto záležitosti se přitom podílejí na onemocněních, které v zemi podle údajů ministerstva zdravotnictví připraví o život nejvíc lidí. Kvůli chorobám srdce a cév totiž umírá každý druhý obyvatel republiky.
