Kreativ

ŠTÍTEK: bílkovina

Pan doktor se asi bude divit...

Ústí n. O. /HUBNĚTE S DENÍKEM/ – Představování čtveřice protagonistů projektu Hubněte s Deníkem uzavřeme malým „portrétem“ Aleny Demlové z Brandýsa nad Orlicí.

Lékařka: Chřipku se nevyplatí podceňovat

Ostrava /ROZHOVOR/ - Do Česka se žene chřipka. Lékařka Lucia Friedlová upozorňuje, že pokud se chce někdo nechat ještě naočkovat proti chřipce, měl by to udělat okamžitě. Očkování už nesnese odklad.

Kolik vážím, se manžel dozvěděl až z novin

Ústí n. O. /HUBNĚTE S DENÍKEM/ – „Snad tři roky jsem se pořádně nehýbala. Dálkově jsem dělala bakalářské studium, které mě dost vyčerpávalo. Jako účetní jsem seděla v práci, bohužel ale i doma, protože už jsem opravdu neměla chuť něco dělat. Pokud jsem relaxovala, rozhodně ne pohybem, spíš před televizí nebo jsem se skulila do postele,“ přiznává další z protagonistek projektu Hubněte s Deníkem Zdeňka Fassnerová z Běstovic u Chocně.

Hubněte s Deníkem: Úbytek váhy nemusí znamenat největší výhru

Rychnov nad Kněžnou – Radost z prvních úbytků na váze, i když třeba nepatrných, ze zahájení důležitých procesů v těle po zahájení cvičení a postupné změně stravovacích návyků. To mohou více či méně sledovat účastníci projektu Hubněte s Deníkem.

Vědci: Maso v jídelníčku bude nahrazeno hmyzem

Nizozemsko– Nizozemští vědci jsou přesvědčeni, že maso coby zdroj proteinů v našem jídelníčku bude jednou nahrazeno hmyzem. Tato alternativa je podle nich zdravější pro lidské zdraví i životní prostředí.

Tři kila a jedna dírka na opasku

Ústí nad Orlicí /HUBNĚTE s DENÍKEM/ – Mezi protagonisty projektu Hubněte s Deníkem je i sportovní redaktorka Orlického deníku HANA HLAVOVÁ. Přestože „cvičí“ mimo soutěž, bere věc velmi vážně a s vervou.

Diety? Od Nového roku určitě začnu

Liberecký kraj – „Tak, ještě si dám silvestrovský ovárek, na Nový rok husu a pak už vážně začnu. Hned, jak dojíme cukroví.“ Nezazněla podobná věta náhodou i ve vaší hlavě?

Diety? Od Nového roku určitě začnu

Liberec – „Tak, ještě si dám silvestrovský ovárek, na Nový rok husu a pak už vážně začnu. Hned, jak dojíme cukroví.“ Nezazněla podobná věta náhodou i ve vaší hlavě?

Svátky: co dělat s nabranými vánočními kily?

Zlínský kraj – Vánoce v českém prostředí představují přehlídku vynikajících, ale zároveň také velmi kalorických kulinářských výtvorů. Není tedy divu, že si lidé často kromě vánočních dárků pod stromečkem odnášejí také pár kilo navíc.

Hodování ohrožuje štíhlou linii i kvalitu vlasů

Praha – Mlsání a hodování při oslavách konce roku ohrožují nejen štíhlou linii, ale zhoršují také kvalitu vlasů. Kalorické bomby plné tuků podle odborníků vlasům nesvědčí. Radí proto lidem, aby při výběru pochoutek mysleli také na to, co potřebují jejich vlasy.

Kaprů se letos na Hané prodalo více

Olomouc – Kapra jíme během roku málo. Tradiční česká ryba na jídelníčcích zaostává za mořskými konkurenty. Ani na štědrovečerní tabuli se neobjevuje ve všech domácnostech. I když podle majitelů rybářství se rok od roku předvánoční prodej šupináčů zvyšuje. Letos opět zhruba o pět procent.

Kapra se prodalo více, lidé by ho měli jíst častěji

Olomoucký kraj - Kapra jíme během roku málo. Tradiční česká ryba na jídelníčcích zaostává za mořskými konkurenty. Ani na štědrovečerní tabuli se neobjevuje ve všech domácnostech. I když podle majitelů rybářství se rok od roku předvánoční prodej šupináčů zvyšuje. Letos opět zhruba o pět procent.

Češi otevřeli cestu k vývoji léků proti sraženinám

Praha – Objev českých vědců otevřel cestu pro vývoj léků, které zabrání vzniku krevních sraženin. Popsali mechanismus, který pomáhá vysvětlit vliv hladiny krevní bílkoviny, fibrinogenu, na srdeční a cévní onemocnění.

Mléko koupíte chvíli po nadojení

Plzeň – Mléko jen několik hodin po nadojení nabídnou od 13. prosince tři mlékomaty v nákupních centrech Area Bory, Košutka a Galerie Dvořák.

Žádné výmluvy, i přes Vánoce lze hlídat figuru!

Vánoce. Pro děti i mnohé dospělé zřejmě nejkrásnější období roku. A je to také období nabité sladkostmi a lenošením. Pro lidi, kteří chtějí zhubnout, nebo svoji váhu alespoň udržet, ať už ze zdravotních nebo sportovních důvodů, jsou vánoční svátky přímo pohromou. Své by o tom mohla vyprávět i poradkyně přes výživu a lektorka zumby a spinningu Jana Korejtková.

Nutriční ambulance rozšířila služby

Šumperk - Nutriční ambulance v Šumperské nemocnici rozšířila v těchto dnech spektrum služeb pro pacienty. Nové služby jsou určeny především pacientům s poruchami příjmu potravy, kteří musí dodržovat zvláštní dietní režim.

PORADNA HUBNUTÍ: Neexistují zázračné diety! říká odborník Čejka

Teplice – Chcete zhubnout a cítit se dobře? Nevíte jak správně cvičit? Funguje dělená strava? Na tyto a mnohé další otázky vám rád odpoví trenér fitness a odborník na zdravou výživu Radek Čejka v naší Poradně o hubnutí! První téma, na které jste posílali otázky bylo: Vhodné fyzické aktivity pro snižování hmotnosti. Dnes se dostáváme k nejdiskutovanějšímu tématu a tím je jídelníček.

Jezte játra a řasy, budete mít zdravé vlasy

Padají vám vlasy, jsou matné, třepí se? Používáte kvalitní vlasovou kosmetiku a jejich stav se stejně nelepší? Problémy s vlasy mohou být způsobeny nejen nedostatečnou péčí o vlasy samotné, příčinou může být i špatná výživa zevnitř.

Pravda o cholesterolu: Jak to s ním vlastně je?

Když se řekne cholesterol, většina z nás se zděsí. Vždyť je nebezpečný, škodlivý, nežádoucí! Jeho ukládání do stěn tepen skutečně vede k rozvoji aterosklerózy a tím srdečním a cévním chorobám, jako je infarkt či mrtvice. Málokdo ale ví, že cholesterol ve správném množství má pro tělo zcela zásadní význam.

Rodiče, takovou svačinu ideálně připravujte dětem

Nastoupilo vaše dítě právě povinnou školní docházku a vás čeká celoroční dělání svačin na velkou přestávku? Poradíme vám, co potomkům dát, aby se cítili celý den dobře a měli sílu na učení i na hraní.

Vydržela, zhubla a zazářila

Hustopeče - Za tři měsíce zhubla pět kilogramů, v pase ubylo osm centimetrů a její postava prošla viditelnou proměnou. Pětatřicetiletá Zdeňka Frýbertová z Hustopečí se jako jedna z více než pěti set soutěžících přihlásila do soutěže nazvané Do formy. Pro každého, kdo měl chuť na změnu své postavy, ji v březnu vyhlásil časopis Muscle&Fitness.

Měsíc cvičení: Kila tuku už jdou dolů!

Chomutov - Naše tři soutěžící už pozorují první výsledky svého hubnoucího programu. A jejich pocitům dávají za pravdu měření odborníků z Tiger Relax Clubu.

Dítě musí snídat, funguje mu lépe mozek

Výživa dětí není totéž co výživa dospělých, potřeby dítěte se mění během růstu. Je proto důležité, aby byl přísun živin v jednotlivých letech dostatečný. Stravování ovlivňuje zdraví dlouho do budoucna, rodiče by měli vést děti ke zdravému životnímu stylu hravou formou už od nízkého věku. Obrovským problémem je, pokud dítě ráno nesnídá, řekl předseda Společnosti pro výživu Petr Tláskal.

Nahoru Facebook