Východní Čechy - V dnešním díle naší pravidelné rubriky o hubnutí, zdravém životním stylu a správné životosprávě se poohlédneme za všemi těmi, kteří s námi již v minulosti hubli a zhubli.
Hradec Králové - Hubnout se dá hlavou, tvrdí odborníci na výživu. Jak na to? To se dozvíte už ve středu v Centru nových sportů v Hradci Králové.
Před začátkem letní sezony mají lidé pocit, že je jejich tělo těžké a nevypadá v plavkách úplně nejlépe. Je to především nedostatkem sportu, kterému v zimě většinou nevěnujeme příliš pozornosti, a také vyšší kalorickou stravou. Jedinou možností, jak se dostat zpátky do kondice, shodit přebytečná kila a cítit se dobře, je kombinace zdravé nízkotučné stravy s pravidelným pohybem.
Praha - O víkendu čeká finalistky velké měření, jak si zatím v reality show Fit s Deníkem stojí? Pětatřicetiletá Kateřina Čelakovská z Prahy stále pokračuje ve změně svého životního stylu a hubne stejně jako další finalistky ze všech českých krajů pod vedení kouče Václava Krejčíka.
Olomouc – Změnit od základu stravovací návyky není pro zaměstnanou ženu po padesátce vůbec snadné. Účastnice soutěže Fit s Deníkem Alena Kaprálová se však změn nezalekla a zatočila se všemi potravinami, které byly překážkou na cestě k jejímu zdravému životnímu stylu.
Praha - Před začátkem letní sezony mají lidé pocit, že je jejich tělo těžké a nevypadá v plavkách úplně nejlépe. Je to především nedostatkem sportu, kterému v zimě většinou nevěnujeme příliš pozornosti, a také vyšší kalorickou stravou. Jedinou možností, jak se dostat zpátky do kondice, shodit přebytečná kila a cítit se dobře, je kombinace zdravé nízkotučné stravy s pravidelným pohybem.
Východní Čechy - Dnes se opět podívejme do řad našich čtenářů, jak se jim daří zhubnout. S Deníkem hubne spousta z vás a stále přibývají další a další. Hubnutí je pod dohledem odborníka, MUDr. Leoše Středy a jeho spolupracovníků.
Východní Čechy - Dnes se opět podívejme do řad našich čtenářů, jak se jim daří zhubnout. S Deníkem hubne spousta z vás a stále přibývají další a další. Hubnutí je pod dohledem odborníka, MUDr. Leoše Středy a jeho spolupracovníků.
Východní Čechy – Dnes se opět podívejme do řad našich čtenářů, jak se jim daří zhubnout. S Deníkem hubne spousta z vás a stále přibývají další a další. Hubnutí je pod dohledem odborníka, MUDr. Leoše Středy a jeho spolupracovníků. Jedná se o velmi dobrý způsob jak zhubnout a neublížit si, i když třeba nechtěně.
Východní Čechy – Dnes se opět podívejme do řad našich čtenářů, jak se jim daří zhubnout. S Deníkem hubne spousta z vás a stále přibývají další a další. Hubnutí je pod dohledem odborníka, MUDr. Leoše Středy a jeho spolupracovníků. Jedná se o velmi dobrý způsob jak zhubnout a neublížit si, i když třeba nechtěně.
Východní Čechy - Dnes se opět podívejme do řad našich čtenářů, jak se jim daří zhubnout. S Deníkem hubne spousta z vás a stále přibývají další a další. Hubnutí je pod dohledem odborníka, MUDr. Leoše Středy a jeho spolupracovníků.
Východní Čechy - Dnes se opět podívejme do řad našich čtenářů, jak se jim daří zhubnout. S Deníkem hubne spousta z vás a stále přibývají další a další. Hubnutí je pod dohledem odborníka, MUDr. Leoše Středy a jeho spolupracovníků.
Praha - Finalistkám reality show Fit s Deníkem pomáhá kouč Václav Krejčík. Se ženami si pravidelně píše nebo telefonuje a konzultuje s nimi jejich jídelníček i pravidelný pohyb. Při redukci hmotnosti si je jistý určitými zásadami, které člověk musí dodržet.
Blatná - Finalistka reality show Fit s Deníkem Alena Štědronská z Blatné má za sebou skoro sedm týdnů hubnutí a cvičení.
Střední Čechy - Aktuálně pořádá Deník finále dvouměsíční unikátní reality show, ve které se ženy ze čtrnácti krajů republiky zaměří na cvičení, zdravý životní styl a pozmění svůj jídelníček tak, aby v květnu dosáhly co nejvýraznější proměny. Středočeské zástupkyni Haně Cihlářové se podařilo zhubnout už šest kilo. Teď se hubnutí zpomaluje, ale to je jenom dobře.
S příchodem prvních jarních paprsků se mnozí rozhodnou zatočit s kilogramy, které se jim během dlouhé zimy usadily v některých partiích. Ne každý však miluje fitness centra plná vypracovaných těl. Ideálním a zároveň efektivním sportem, který se dá praktikovat téměř kdykoli a kdekoli, je běh.
Jičín – Do projektu Fit s Deníkem se zapojila z Jičínska Šárka Jebavá. Snaží se pravidelně cvičit, zdravě jíst, aby se jí formovala postava podle jejího přání. Jak se jí to daří?
Východní Čechy - Dnešní doba nám poskytuje nepřeberné možnosti k získávání informací. Zjistit můžeme téměř vše o hubnutí, redukčních dietách, zdravém životním stylu a o zdravé životosprávě. Čerpat lze z novin a časopisů, z internetu, z rádia či z knih.
Východní Čechy - Dnešní doba nám poskytuje nepřeberné možnosti k získávání informací. Zjistit můžeme téměř vše o hubnutí, redukčních dietách, zdravém životním stylu a o zdravé životosprávě. Čerpat lze z novin a časopisů, z internetu, z rádia či z knih.
Východní Čechy - Dnešní doba nám poskytuje nepřeberné možnosti k získávání informací. Zjistit můžeme téměř vše o hubnutí, redukčních dietách, zdravém životním stylu a o zdravé životosprávě. Čerpat lze z novin a časopisů, z internetu, z rádia či z knih.
Východní Čechy - Dnešní doba nám poskytuje nepřeberné možnosti k získávání informací. Zjistit můžeme téměř vše o hubnutí, redukčních dietách, zdravém životním stylu a o zdravé životosprávě. Čerpat lze z novin a časopisů, z internetu, z rádia či z knih.
Východní Čechy – Dnešní doba nám poskytuje nepřeberné možnosti k získávání informací. Zjistit můžeme téměř vše o hubnutí, redukčních dietách, zdravém životním stylu a o zdravé životosprávě. Čerpat lze z novin a časopisů, z internetu, z rádia či z knih. Ne všechny zdroje jsou ale ověřené a ne vždy se k nám musí dostat informace, které jsou správné. Ze „seriózních" informací se často vyklubou pouze reklamní taháky na nějaký zázračný produkt či metodu. Vybírejte tedy pečlivě, čemu uvěříte.
Habartov – Zhubnout do plavek znamená pro mnoho lidí náročnou změnu životního stylu. Ať už jen do léta, nebo na delší čas. Úprava jídelníčku, cardio cvičení i udržení fyzické zdatnosti, to vše většinou patří k hubnutí.
Východní Čechy – Dnešní doba nám poskytuje nepřeberné možnosti k získávání informací. Zjistit můžeme téměř vše o hubnutí, redukčních dietách, zdravém životním stylu a o zdravé životosprávě. Č
Člověk se snaží, ale váha ne a ne jít dolů. Mnohdy je to kvůli banálním chybám a mýtům, které kolem snižování hmotnosti kolují. Které chyby odhalil Václav Krejčík u finalistek reality show Fit s Deníkem?
Východní Čechy - Základem pro hubnutí je redukční dieta a pohyb, to už všichni čtenáři této pravidelné rubriky vědí. Také většinou víte, co by měl člověk v rámci diety jíst a pít, čemu by se měl vyhýbat a na co si dát pozor. Obecné povědomí o dietním vaření není tolik rozšířeno. Svědčí o tom spousty dotazů, které od hubnoucích přicházejí.
Východní Čechy - Základem pro hubnutí je redukční dieta a pohyb, to už všichni čtenáři této pravidelné rubriky vědí. Také většinou víte, co by měl člověk v rámci diety jíst a pít, čemu by se měl vyhýbat a na co si dát pozor. Obecné povědomí o dietním vaření není tolik rozšířeno. Svědčí o tom spousty dotazů, které od hubnoucích přicházejí.
Východní Čechy - Základem pro hubnutí je redukční dieta a pohyb, to už všichni čtenáři této pravidelné rubriky vědí. Také většinou víte, co by měl člověk v rámci diety jíst a pít, čemu by se měl vyhýbat a na co si dát pozor. Obecné povědomí o dietním vaření není tolik rozšířeno. Svědčí o tom spousty dotazů, které od hubnoucích přicházejí.
Východní Čechy - Základem pro hubnutí je redukční dieta a pohyb, to už všichni čtenáři této pravidelné rubriky vědí. Také většinou víte, co by měl člověk v rámci diety jíst a pít, čemu by se měl vyhýbat a na co si dát pozor. Obecné povědomí o dietním vaření není tolik rozšířeno. Svědčí o tom spousty dotazů, které od hubnoucích přicházejí.
Východní Čechy - Základem pro hubnutí je redukční dieta a pohyb, to už všichni čtenáři této pravidelné rubriky vědí. Také většinou víte, co by měl člověk v rámci diety jíst a pít, čemu by se měl vyhýbat a na co si dát pozor. Obecné povědomí o dietním vaření není tolik rozšířeno. Svědčí o tom spousty dotazů, které od hubnoucích přicházejí.
Praha - Instruktor power jógy, výživový poradce a life kouč Energy Clinic v Praze Václav Krejčík je odborným garantem projektu Fit s Deníkem. Čtrnácti finalistkám radí, jak mají správně hubnout. Zaměřil se také na doporučení, které se týká svalů a tuků. „Podle světové zdravotnické organizace podléhá lidstvo epidemii obezity. Pro úspěšné hubnutí je nutný správný postup zaměřený na proměnu poměru mezi tukem a svalovou hmotou," vysvětlil Václav Krejčík.
Praha - Finalistky reality show Fit s Deníkem se snaží zhubnout už čtvrtý týden. Pod vedením kouče Václava Krejčíka si hlídají svůj jídelníček a snaží se zařadit do svého programu dostatek pohybu. Minulý týden si redaktorka Deníku zacvičila se středočeskou finalistkou Hanou Cihlářovou. Tento týden se zase vydala za pražskou finalistkou Kateřinou Čelakovskou.
Praha /ROZHOVOR/ - Výživový poradce a life kouč Energy Clinic Václav Krejčík varuje před produkty, které mají označení light. Lidem radí, aby si důkladně prostudovali etikety a zjistili, kolik přidaných látek výrobky obsahují. Včetně umělých sladidel. Po light potravinách se podle něj často stává, že se lidé musí takzvaně dojíst.
Blatná - Alena Štědronská (27 let) z Blatné, finalistka reality show Fit s Deníkem za jižní Čechy, má za sebou téměř čtyři týdny hubnutí a cvičení. Ve Strakonicích cvičí pod dohledem fit trenérky a nutriční poradkyně Lucie Vajnerové.
Střední Čechy - Regionální Deník sleduje finalistky reality show Fit s Deníkem. Za Středočeský kraj se přihlásila Hana Cihlářová z Mirošovic, která chce zhubnout devět kilo. Zatím se jí podařilo shodit čtyři a daří se jí v hubnutí pokračovat. Včera se vydala cvičit do fitnessu v Aquapalace Praha a Deník ji doprovázel.
Teplice - Helena Kastlová z Teplic je finalistkou reality show Fit s Deníkem za Ústecký kraj.
Jičínsko – V reality show Fit s Deníkem, která v uplynulých dnech odstartovala v Aquapalace Praha, má jičínský okres svou zástupkyni, a to Šárku Jebavou z Nemyčevsi, která chce pracovat především na své kondici.
Východní Čechy - Před měsícem jsem psal o pitném režimu a hned se objevil dotaz, jedna čtenářka napsala: „Nechci, aby dieta byla řehole. Našla jsem diety, které jsou dobré a nejsou drahé. Stále však nutí pít vodu nebo hořký čaj, zakazují kafe, alkohol…"
Východní Čechy – Před měsícem jsem psal o pitném režimu a hned se objevil dotaz, jedna čtenářka napsala: „Nechci, aby dieta byla řehole. Našla jsem diety, které jsou dobré a nejsou drahé. Stále však nutí pít vodu nebo hořký čaj, zakazují kafe, alkohol…" V ordinaci se chlapi ptají hlavně na pivo, jestli si můžou dát při dietě. Pivo se bohužel k hubnutí nehodí. Co pít při dietě? Je jasné, že k hubnutí je nejvhodnější voda. Ale jak zhubnout i s něčím dobrým k pití?
Východní Čechy – Před měsícem jsem psal o pitném režimu a hned se objevil dotaz, jedna čtenářka napsala: „Nechci, aby dieta byla řehole. Našla jsem diety, které jsou dobré a nejsou drahé. Stále však nutí pít vodu nebo hořký čaj, zakazují kafe, alkohol…" V ordinaci se chlapi ptají hlavně na pivo, jestli si můžou dát při dietě. Pivo se bohužel k hubnutí nehodí. Co pít při dietě? Je jasné, že k hubnutí je nejvhodnější voda. Ale jak zhubnout i s něčím dobrým k pití?
Sokolov – Odhodlaná Dagmar Chvalovská má za sebou tři týdny hubnutí a jde jí to na výbornou, shodila už šest kilo
Vysočina – V tomto týdnu začne kalendářní jaro, které je podle patrona soutěže Fit s Deníkem Václava Krejčíka tím pravým časem pro změnu životního stylu.
Východní Čechy – Před měsícem jsem psal o pitném režimu a hned se objevil dotaz, jedna čtenářka napsala: „Nechci, aby dieta byla řehole. Našla jsem diety, které jsou dobré a nejsou drahé. Stále však nutí pít vodu nebo hořký čaj, zakazují kafe, alkohol…" V ordinaci se chlapi ptají hlavně na pivo, jestli si můžou dát při dietě. Pivo se bohužel k hubnutí nehodí. Co pít při dietě? Je jasné, že k hubnutí je nejvhodnější voda. Ale jak zhubnout i s něčím dobrým k pití?
Východní Čechy - Před měsícem jsem psal o pitném režimu a hned se objevil dotaz, jedna čtenářka napsala: „Nechci, aby dieta byla řehole. Našla jsem diety, které jsou dobré a nejsou drahé. Stále však nutí pít vodu nebo hořký čaj, zakazují kafe, alkohol…"
Východní Čechy – Před měsícem jsem psal o pitném režimu a hned se objevil dotaz, jedna čtenářka napsala: „Nechci, aby dieta byla řehole. Našla jsem diety, které jsou dobré a nejsou drahé. Stále však nutí pít vodu nebo hořký čaj, zakazují kafe, alkohol…" V ordinaci se chlapi ptají hlavně na pivo, jestli si můžou dát při dietě.
Olomoucký kraj - Život je o změnách a Alena Kaprálová z Olomouce se jich nebojí. Chtěla se vymanit ze stereotypu v kanceláři a zlepšit svou fyzickou kondici, a proto se rozhodla, že se přihlásí do soutěže Fit s Deníkem.
Vysočina – V tomto týdnu začne kalendářní jaro, které je podle patrona soutěže Fit s Deníkem Václava Krejčíka tím pravým časem pro změnu životního stylu.
Praha - Výživový poradce a life kouč Energy Clinic Václav Krejčík je odborník na zdravé hubnutí. Nejen finalistkám, ale i ostatním dokáže poradit, na co si dávat pozor, aby se jim váha nevrátila. „Zvolený způsob hubnutí je zdravý tehdy, nedojde-li k radikálnímu omezení příjmu energie a výsledná váha po návratu k běžným stravovacím návykům nenese následky nesprávného hubnutí, tedy obávaný jo-jo efekt," vysvětlil Václav Krejčík.
Praha, střední Čechy - Už druhý týden sleduje Deník finalistky reality show Fit s Deníkem. Z každého kraje byla vybrána jedna žena, která se pokusí díky radám Václava Krejčíka shodit několik kilo a cítit se zase lépe. Za Prahu se hubnutí účastní pětatřicetiletá Kateřina Čelakovská a za Středočeský kraj čtyřiapadesátiletá Hana Cihlářová z Mirošovic.
Východní Čechy – Jak zhubnout – dietou, nebo cvičením? Jak má vypadat ideální dieta, jsme psali mnohokrát. A je jasné, že k redukčnímu jídelníčku musíme přidat i ten pohyb. S vyšším stupněm obezity přibývá zdravotních komplikací, které se neprojevují pouze kardiovaskulárními problémy, vysokým krevním tlakem, zvýšenou hladinou cholesterolu či cukru v krvi. Vysoká tělesná hmotnost mnohdy způsobuje i potíže s pohybovým aparátem. Jakou tedy zvolit fyzickou aktivitu vzhledem k těmto obtížím?
