Kreativ

ŠTÍTEK: hubnutí

Středy doktora Středy: Hubnutí a pohyb

Východní Čechy – Jak zhubnout – dietou, nebo cvičením? Jak má vypadat ideální dieta, jsme psali mnohokrát. A je jasné, že k redukčnímu jídelníčku musíme přidat i ten pohyb. S vyšším stupněm obezity přibývá zdravotních komplikací, které se neprojevují pouze kardiovaskulárními problémy, vysokým krevním tlakem, zvýšenou hladinou cholesterolu či cukru v krvi. Vysoká tělesná hmotnost mnohdy způsobuje i potíže s pohybovým aparátem. Jakou tedy zvolit fyzickou aktivitu vzhledem k těmto obtížím?

Středy doktora Středy: Hubnutí a pohyb

Východní Čechy - Jak zhubnout – dietou, nebo cvičením? Jak má vypadat ideální dieta, jsme psali mnohokrát. A je jasné, že k redukčnímu jídelníčku musíme přidat i ten pohyb.

Ideální je sportovat třikrát týdně, řekl propagátor zdravého života Krejčík

Praha - Václav Krejčík je známý propagátor cvičení a zdravého životního stylu. Je mistrem republiky ve sportovním aerobiku 1993, vicemistrem ve fitness týmech 2003, lektorem mnoha kongresů fitness, aerobic a jógy, master instruktorem powerjógy či vydavatelem časopisu JÓGA DNES. V současnosti je rovněž odborným garantem projektu Fit s Deníkem, ve kterém 14 finalistek nastoupilo cestu nejen ke krásné postavě, ale i proměnu za pomoci vizážisty a kadeřníka. A dnes byl také hostem on-line rozhovoru Deníku.

Středy doktora Středy: Hubnutí a pohyb

Východní Čechy – Jak zhubnout – dietou, nebo cvičením? Jak má vypadat ideální dieta, jsme psali mnohokrát. A je jasné, že k redukčnímu jídelníčku musíme přidat i ten pohyb. S vyšším stupněm obezity přibývá zdravotních komplikací, které se neprojevují pouze kardiovaskulárními problémy, vysokým krevním tlakem, zvýšenou hladinou cholesterolu či cukru v krvi. Vysoká tělesná hmotnost mnohdy způsobuje i potíže s pohybovým aparátem. Jakou tedy zvolit fyzickou aktivitu vzhledem k těmto obtížím?

Flex-Fitness: funkční tréninky beze strojů

Region - „Neříkám tomu fitko. Je to spíš studio," upřesňuje majitel olomouckého Flex-Fitness Petr Peč. Ve studiu se zabývají funkčním tréninkem, takže v něm nenajdete žádné cvičební stoje jako v klasickém fitku. Ty nahradily pomůcky jako bossu, TRX, kettlebelly a cvičíte hlavně s vlastním tělem. Podle Petra Peče je tento typ cvičení účinnější a přirozenější. Můžete se přesvědčit sami. Olomoucký deník rozjíždí ve spolupráci s Flex-Fitness a Českým rozhlasem Olomouc další ročník úspěšné reality show Fit s Deníkem, kde budou účinkující soutěžit v hubnutí pomocí funkčního tréninku a rad výživového poradce.

Středy doktora Středy: Když se hubnutí zastaví

Východní Čechy – V rámci akce Hubnutí s Deníkem navštíví naši ordinaci v České Třebové měsíčně desítky pacientů. Tam se dozví, jak dodržovat dietu, co jíst a co naopak nejíst. Každý pacient si svůj dietní jídelníček podle diety StředaForm sestavuje sám tak, aby mu vyhovoval.

Středy doktora Středy aneb Když se hubnutí zastaví

Východní Čechy - V rámci akce Hubnutí s Deníkem navštíví naši ordinaci v České Třebové měsíčně desítky pacientů. Tam se dozví, jak dodržovat dietu, co jíst a co naopak nejíst. Každý pacient si svůj dietní jídelníček podle diety StředaForm sestavuje sám tak, aby mu vyhovoval. Po dvou až třech měsících se opakují kontroly.

Středy doktora Středy aneb Když se hubnutí zastaví

Východní Čechy - V rámci akce Hubnutí s Deníkem navštíví naši ordinaci měsíčně desítky pacientů. Tam se dozví, jak dodržovat dietu, co jíst a co naopak nejíst. Každý pacient si svůj dietní jídelníček podle diety StředaForm sestavuje sám tak, aby mu vyhovoval. Po dvou až třech měsících se opakují kontroly.

Středy doktora Středy: Když se hubnutí zastaví

Východní Čechy – V rámci akce Hubnutí s Deníkem navštíví naši ordinaci v České Třebové měsíčně desítky pacientů. Tam se dozví, jak dodržovat dietu, co jíst a co naopak nejíst. Každý pacient si svůj dietní jídelníček podle diety StředaForm sestavuje sám tak, aby mu vyhovoval.

Středy doktora Středy: Když se hubnutí zastaví

Východní Čechy – V rámci akce Hubnutí s Deníkem navštíví naši ordinaci v České Třebové měsíčně desítky pacientů. Tam se dozví, jak dodržovat dietu, co jíst a co naopak nejíst. Každý pacient si svůj dietní jídelníček podle diety StředaForm sestavuje sám tak, aby mu vyhovoval.

Odbornice radí: Jakou krabičkovou dietu si vybrat?

Hubnutí vládne světem, avšak nejrůznější zaručené diety většinou vedou k tzv. Jo-Jo efektu, což znamená drastické omezení příjmu jídla vedoucí ke snížení váhy, která se však po čase opět vrátí na původní stav či vystoupá ještě výš.

Středy doktora Středy: Hubnutí paní Ludmily

Východní Čechy – Jak zhubnout, aby se už kilogramy nevracely? Hubněte s Deníkem a podělte se o svůj příběh s ostatními čtenáři! Někteří lidé se třeba ještě nerozhodli zatočit s kily navíc nebo se něčeho bojí. Proto je tolik potřebná motivace těmi, kterým se hubnutí daří. Staňte se takovým hrdinou i vy a přijďte do ordinace v České Třebové. Přesvědčíte se sami, že u nás jde hubnutí jednoduše, rychle a přitom bez hladovění.

Středy doktora Středy: Hubnutí paní Ludmily

Východní Čechy – Jak zhubnout, aby se už kilogramy nevracely? Hubněte s Deníkem a podělte se o svůj příběh s ostatními čtenáři! Někteří lidé se třeba ještě nerozhodli zatočit s kily navíc nebo se něčeho bojí. Proto je tolik potřebná motivace těmi, kterým se hubnutí daří. Staňte se takovým hrdinou i vy a přijďte do ordinace v České Třebové. Přesvědčíte se sami, že u nás jde hubnutí jednoduše, rychle a přitom bez hladovění.

Středy doktora Středy pokračují: Hubnutí paní Ludmily

Východní Čechy - Jak zhubnout, aby se už kilogramy nevracely? Hubněte s Deníkem a podělte se o svůj příběh s ostatními čtenáři! Někteří lidé se třeba ještě nerozhodli zatočit s kily navíc nebo se něčeho bojí. Proto je tolik potřebná motivace těmi, kterým se hubnutí daří.

Středy doktora Středy: Hubnutí paní Ludmily

Východní Čechy – Jak zhubnout, aby se už kilogramy nevracely? Hubněte s Deníkem a podělte se o svůj příběh s ostatními čtenáři! Někteří lidé se třeba ještě nerozhodli zatočit s kily navíc nebo se něčeho bojí. Proto je tolik potřebná motivace těmi, kterým se hubnutí daří. Staňte se takovým hrdinou i vy a přijďte do ordinace v České Třebové. Přesvědčíte se sami, že u nás jde hubnutí jednoduše, rychle a přitom bez hladovění.

Středy doktora Středy pokračují: Hubnutí paní Ludmily

Východní Čechy - Jak zhubnout, aby se už kilogramy nevracely? Hubněte s Deníkem a podělte se o svůj příběh s ostatními čtenáři! Někteří lidé se třeba ještě nerozhodli zatočit s kily navíc nebo se něčeho bojí. Proto je tolik potřebná motivace těmi, kterým se hubnutí daří.

Středy doktora Středy: Jak správně pít při dietě

Východní Čechy - V dnešním pokračování našeho seriálu o hubnutí, dietách, ale také o zdravém životním stylu a zdravé životosprávě se budeme věnovat vodě a pitnému režimu. Lidské tělo je z šedesáti procent tvořeno vodou a obvykle se jí v organizmu nachází 42 až 45 litrů. Muži mívají v těle o něco více vody než ženy a celkově s věkem toto množství klesá.

Středy doktora Středy: Hubněte s námi!

Východní Čechy – Trápí vás nadbytečné kilogramy? Nemůžete se jich dlouhodobě zbavit? Chcete zhubnout, ale nevíte, jak se do hubnutí pustit? Hlavně neskočte na špek nějakému podvodníkovi nebo lživé reklamě.

Středy doktora Středy: Hubněte s námi!

Východní Čechy – Trápí vás nadbytečné kilogramy? Nemůžete se jich dlouhodobě zbavit? Chcete zhubnout, ale nevíte, jak se do hubnutí pustit? Hlavně neskočte na špek nějakému podvodníkovi nebo lživé reklamě.

Středy doktora Středy: Hubněte s námi!

Východní Čechy – Trápí vás nadbytečné kilogramy? Nemůžete se jich dlouhodobě zbavit? Chcete zhubnout, ale nevíte, jak se do hubnutí pustit? Hlavně neskočte na špek nějakému podvodníkovi nebo lživé reklamě.

Středy doktora Středy: Hubněte s námi!

Východní Čechy – Trápí vás nadbytečné kilogramy? Nemůžete se jich dlouhodobě zbavit? Chcete zhubnout, ale nevíte, jak se do hubnutí pustit? Hlavně neskočte na špek nějakému podvodníkovi nebo lživé reklamě.

Středy doktora Středy: Hubněte s námi!

Východní Čechy - Trápí vás nadbytečné kilogramy? Nemůžete se jich dlouhodobě zbavit? Chcete zhubnout, ale nevíte, jak se do hubnutí pustit? Hlavně neskočte na špek nějakému podvodníkovi nebo lživé reklamě.

V Praze představili novinku, jak se zbavit slovanských stehen

Často chceme zhubnout po tom, co jsme v zimě nějaká kila nabrali, ale vlastně vůbec netušíme, co s vlastními genetickými predispozicemi. Klinika Mediestetik ale nyní představila novou metodu, využívanou ve světě, a sice kryolipolýzu stehen, ale i dalších problematických partií, které jsou typické pro slovanské národy.

V Praze představili novinku, jak se zbavit slovanských stehen

Praha - Často chceme zhubnout po tom, co jsme v zimě nějaká kila nabrali, ale vlastně vůbec netušíme, co s vlastními genetickými predispozicemi. Klinika Mediestetik ale nyní představila novou metodu, využívanou ve světě, a sice kryolipolýzu stehen, ale i dalších problematických partií, které jsou typické pro slovanské národy.

Středy doktora Středy: Jak zhubli manželé Barvínkovi

Východní Čechy - Hubnutí s Deníky je stále velmi populární a jistě k tomu přispívá i tato naše pravidelná rubrika, která vychází ve všech východočeských Denících. Mnoho čtenářů se již nechalo inspirovat a motivovat těmi, o kterých jsme psali a kterým se tak hezky povedlo zhubnout.

Středy doktora Středy: Jak zhubli manželé Barvínkovi

Východní Čechy - Hubnutí s Deníky je stále velmi populární a jistě k tomu přispívá i tato naše pravidelná rubrika, která vychází ve všech východočeských Denících. Mnoho čtenářů se již nechalo inspirovat a motivovat těmi, o kterých jsme psali a kterým se tak hezky povedlo zhubnout.

Středy doktora Středy: Jak zhubli manželé Barvínkovi

Východní Čechy – Hubnutí s Deníky je stále velmi populární a jistě k tomu přispívá i tato naše pravidelná rubrika, která vychází ve všech východočeských Denících. Mnoho čtenářů se již nechalo inspirovat a motivovat těmi, o kterých jsme psali a kterým se tak hezky povedlo zhubnout. Dnes vám přinášíme další příběh úspěšných bojovníků s přebytečnými kilogramy. Vyprávění bude o velmi milém manželském páru, Stanislavu a Heleně Barvínkových.

Středy doktora Středy: Jak zhubli manželé Barvínkovi

Východní Čechy – Hubnutí s Deníky je stále velmi populární a jistě k tomu přispívá i tato naše pravidelná rubrika, která vychází ve všech východočeských Denících. Mnoho čtenářů se již nechalo inspirovat a motivovat těmi, o kterých jsme psali a kterým se tak hezky povedlo zhubnout.

S nadváhou pomáhá dietologická poradna

Česká Lípa - Nejčastější slovo na začátku seznamu novoročních předsevzetí? Zhubnout. V lednu se tak rok co rok plní fitnesscentra, ale i dietologické poradny.

Středy doktora Středy: Moderní trendy v hubnutí?

Východní Čechy - Nejenom oblečení, auta či elektronika podléhají trendům. V dnešní době může být také moderní způsob shazování nadbytečných kilogramů. Celebrity nejsou jedinou skupinou lidí, kteří se předhánějí v tom, kdo zhubnul snadněji a rychleji, bez cvičení a bez diety.

Odborník na kondiční trénink Cacek: Lepší je sportovat a jíst všechno než naopak

Od Nového roku začnu běhat. Od ledna nasadím dietu nebo budu chodit do posilovny. Novoroční předsevzetí si alespoň jednou dal skoro každý, velmi často se týkají sportu nebo vylepšení postavy. Jenže dodržet plány bývá mnohem těžší než je naplánovat. „I já se snažím si dát každý rok předsevzetí, ale taky mi chybí vůle," směje se uznávaný odborník na kondiční trénink Jan Cacek z Fakulty sportovních studií Masarykovy univerzity v Brně. Kromě toho připravuje i prvoligové fotbalisty Zbrojovky nebo atletické reprezentanty.

Nahoru Facebook