Kreativ

ŠTÍTEK: hubnutí

Středy doktora Středy: Hubnutí Stanislavy Králové

Východní Čechy – Dnes se opět podíváme za úspěchem jednoho ze čtenářů, kteří hubnou s Deníkem. Chcete nadobro vyřešit problém jak zhubnout a zároveň k tomuto činu motivovat i ostatní? Udělejte to stejně jako inženýrka Stanislava Králová. Ta pravidelně čte rubriku o hubnutí v Deníku a přihlásila se do veřejného hubnutí pod vedením odborníka, kterým je MUDr. Leoš Středa. Je to velmi jednoduché. Stačí napsat email, nebo zavolat, objednat se a redukční kúra může začít.

Středy doktora Středy: Hubnutí Stanislavy Králové

Východní Čechy – Dnes se opět podíváme za úspěchem jednoho ze čtenářů, kteří hubnou s Deníkem. Chcete nadobro vyřešit problém jak zhubnout a zároveň k tomuto činu motivovat i ostatní? Udělejte to stejně jako inženýrka Stanislava Králová.

Středy doktora Středy: Dozvíte se, jak rychle zhubnout

Východní Čechy – V minulém díle naší pravidelné rubriky o hubnutí jsme psali o tom, jak důležité je mít ve svém okolí někoho, kdo nás bude podporovat. Ještě lepší je, když s námi redukční kúru drží třeba partner nebo kamarád, spolupracovník či celá rodina. To pak jde hubnutí snadněji a rychleji.

Středy doktora Středy: Dozvíte se, jak rychle zhubnout

Východní Čechy – V minulém díle naší pravidelné rubriky o hubnutí jsme psali o tom, jak důležité je mít ve svém okolí někoho, kdo nás bude podporovat. Ještě lepší je, když s námi redukční kúru drží třeba partner nebo kamarád, spolupracovník či celá rodina. To pak jde hubnutí snadněji a rychleji.

Středy doktora Středy: Dozvíte se, jak rychle zhubnout

Východní Čechy – V minulém díle naší pravidelné rubriky o hubnutí jsme psali o tom, jak důležité je mít ve svém okolí někoho, kdo nás bude podporovat. Ještě lepší je, když s námi redukční kúru drží třeba partner nebo kamarád, spolupracovník či celá rodina. To pak jde hubnutí snadněji a rychleji. Předávání zkušeností a rad a vzájemná podpora může velmi pomoci třeba tehdy, když se hubnutí zastaví a máme chuť s dietou skončit. Ideální je také společná pohybová aktivita.

Středy doktora Středy: Dozvíte se, jak rychle zhubnout

Východní Čechy - V minulém díle naší pravidelné rubriky o hubnutí jsme psali o tom, jak důležité je mít ve svém okolí někoho, kdo nás bude podporovat. Ještě lepší je, když s námi redukční kúru drží třeba partner nebo kamarád, spolupracovník či celá rodina. To pak jde hubnutí snadněji a rychleji.

Středy doktora Středy: Dozvíte se, jak rychle zhubnout

Východní Čechy – V minulém díle naší pravidelné rubriky o hubnutí jsme psali o tom, jak důležité je mít ve svém okolí někoho, kdo nás bude podporovat. Ještě lepší je, když s námi redukční kúru drží třeba partner nebo kamarád, spolupracovník či celá rodina. To pak jde hubnutí snadněji a rychleji.

Hubneme s Deníkem: po cvičení by měla následovat sportovní masáž

Prostějov /VÝSLEDKY VÁŽENÍ/ – Před více než patnácti lety začala s kosmetikou a nyní se navíc více než rok věnuje masážím. Na ty si k Simoně Valouškové do Studia Harmonie na ulici Hliníky v Prostějově můžete zajít i vy. Mimo jiné je vyzkoušel i účastník programu redukce váhy Jiří Bílek. Ten si vybral svou průběžnou cenu, jež vyhrál v rámci programu hubnutí, který připravilo Agel Sport Clinic ve spolupráci s Prostějovským deníkem, ve čtvrtek. A masáž si dal rovnou po nordic walkingu s Lenkou Sehnalovou. „Bylo to velice příjemné zpestření dne, masáž uvolnila svalstvu, byla to výborná relaxace po cvičení," nechal se slyšet Jiří Bílek.

Středy doktora Středy: Hubnutí ve skupině s přáteli

Východní Čechy – Motivací k hubnutí nejsou pouze články o úspěšných čtenářích. Velmi dobře se hubne ve skupině lidí, nebo třeba jenom s jedním kamarádem. Oblíbeným návodem na hubnutí který prosazuje MUDr. Kateřina Cajthamlová, je: „Najděte si přátele, kteří vás budou ve vašem snažení dlouhodobě podporovat, budou chválit vaší snahu a nebudou vás tlačit do žádného soutěžení."

Středy doktora Středy: Medaile pro paní Stanislavu Žákovou

Východní Čechy – V minulém dílu jsme psali o tom, jak je při hubnutí důležitá motivace. Právě takovou motivací pro čtenáře může být i paní Stanislava Žáková z Pardubic. Minulý týden přišla do ordinace na kontrolu. Celkem se jí už podařilo shodit 22 kilogramů, za což by si zasloužila medaili.

Středy doktora Středy: Medaile pro paní Stanislavu Žákovou

Východní Čechy – V minulém dílu jsme psali o tom, jak je při hubnutí důležitá motivace. Právě takovou motivací pro čtenáře může být i paní Stanislava Žáková z Pardubic. Minulý týden přišla do ordinace na kontrolu. Celkem se jí už podařilo shodit 22 kilogramů, za což by si zasloužila medaili.

Středy doktora Středy: Medaile pro paní Žákovou

Východní Čechy – V minulém dílu jsme psali o tom, jak je při hubnutí důležitá motivace. Právě takovou motivací pro čtenáře může být i paní Stanislava Žáková z Pardubic. Minulý týden přišla do ordinace na kontrolu. Celkem se jí už podařilo shodit 22 kilogramů, za což by si zasloužila medaili. Začínala na váze 119 kg, při hubnutí pokořila hranici „stovky" a nyní váží pouhých 97 kilo. Obvod pasu se jí zmenšil o celých 15 centimetrů.

Středy doktora Středy: Medaile pro paní Stanislavu Žákovou

Východní Čechy - V minulém dílu jsme psali o tom, jak je při hubnutí důležitá motivace. Právě takovou motivací pro čtenáře může být i paní Stanislava Žáková z Pardubic. Minulý týden přišla do ordinace na kontrolu. Celkem se jí už podařilo shodit 22 kilogramů, za což by si zasloužila medaili.

Středy doktora Středy: Medaile pro paní Stanislavu Žákovou

Východní Čechy – V minulém dílu jsme psali o tom, jak je při hubnutí důležitá motivace. Právě takovou motivací pro čtenáře může být i paní Stanislava Žáková z Pardubic. Minulý týden přišla do ordinace na kontrolu. Celkem se jí už podařilo shodit 22 kilogramů, za což by si zasloužila medaili.

Nabízíme hubnutí. S Deníkem a zadarmo!

Pardubice – Chcete hubnout a nevíte, jak na to? Pardubický deník ve spolupráci s Vektor Wellness clubem v Pardubicích vyhlašuje další kolo soutěže Hubněte s Deníkem.

Středy doktora Středy opět na scéně: Motivace při hubnutí

Východní Čechy – Jak hubnout a jak zhubnout? To jsou otázky, na které je jediná správná odpověď: dieta a dostatečná pohybová aktivita. Nejtěžší na celém hubnutí je začátek. Když už člověk začne a do hubnutí se pustí, má z poloviny vyhráno.

Středy doktora Středy opět na scéně: Motivace při hubnutí

Východní Čechy – Jak hubnout a jak zhubnout? To jsou otázky, na které je jediná správná odpověď: dieta a dostatečná pohybová aktivita. Nejtěžší na celém hubnutí je začátek. Když už člověk začne a do hubnutí se pustí, má z poloviny vyhráno.

Středy doktora Středy opět na scéně: Motivace při hubnutí

Východní Čechy - Jak hubnout a jak zhubnout? To jsou otázky, na které je jediná správná odpověď: dieta a dostatečná pohybová aktivita. Nejtěžší na celém hubnutí je začátek. Když už člověk začne a do hubnutí se pustí, má z poloviny vyhráno.

Středy doktora Středy opět na scéně: Motivace při hubnutí

Východní Čechy - Jak hubnout a jak zhubnout? To jsou otázky, na které je jediná správná odpověď: dieta a dostatečná pohybová aktivita. Nejtěžší na celém hubnutí je začátek. Když už člověk začne a do hubnutí se pustí, má z poloviny vyhráno.

Středy doktora Středy opět na scéně: Motivace při hubnutí

Východní Čechy – Jak hubnout a jak zhubnout? To jsou otázky, na které je jediná správná odpověď: dieta a dostatečná pohybová aktivita. Nejtěžší na celém hubnutí je začátek. Když už člověk začne a do hubnutí se pustí, má z poloviny vyhráno.

Hubneme s Deníkem: Chápat vlastní tělo je základ

Střední Morava - Soutěž Hubneme s Deníkem je o udržitelné změně životního stylu. Soutěžící tak musejí porozumět vlastnímu organismu. Co a kdy jíst, co naopak nejíst a proč. V jakém množství, jak často? To všechno je pro zdravé hubnutí důležité. Proto budou soutěžící nejen cvičit, ale také vstřebávat informace.

Hubnout je možné zdravě

Jak hubnout s výsledky, a navíc zdravě? Takové otázky si kladou mnozí lidé. Odpovědět na ně se snaží Irena Kempná z Nutričního centra, sídlícího na náměstí Jana Žižky v Bruntále.