Východní Čechy - Asijský jídelníček bývá často dáván jako příklad pro správnou životosprávu, proto i na Filipínách hledá MUDr. Leoš Středa inspiraci pro diety. Nemusí to být jen exotická jídla, zajímavé rozdíly se najdou i v tak běžném fast foodu, jako je párek v rohlíku.
Všeradice – Jak se správně stravovat při velké fyzické zátěži? Co by nemělo chybět v jídelníčku dětí a co tam naopak nepatří? Jaké potraviny jsou nejzdravější? Tak na takové a mnohé další dotazy odpovídal v pátek večer dietolog Vít Chaloupka lidem, kteří přišli na jeho přednášku do všeradického Zámeckého dvora.
Snažíte se, propotíte denně tričko, ale nadbytečných kil se ne a ne zbavit? Možná je to tím, že jste zvolili špatnou formu pohybové aktivity – ne vždy totiž dojde k úbytku váhy.
Větu o vodě s bublinkami řekl Jiří Pruša v nadsázce a se smíchem. Hubnutí totiž podle něho nesmí být mučení. Prý to jde bez trápení. Dokonce tak, že v podstatě pořád jíte. To je docela pěkná představa, ne?
Praha – Novoroční předsevzetí si každý rok dává zhruba čtvrtina uživatelů internetu, přičemž 77 procent z nich svým slibům zčásti nebo zcela dostálo. Nejvíce se jim dařilo zlepšit vztahy s blízkými, naopak největší potíže měli s hubnutím a sportováním. Vyplynulo to z aktuálního průzkumu agentury STEM/MARK.
Praha - Novoroční předsevzetí zvyšují v lednu tržby některým obchodníkům. Prodejci v prvních týdnech roku tradičně registrují výrazně vyšší zájem například o přípravky na hubnutí, osobní váhy nebo fitness zboží. Podle průzkumu agentury NMS Market Research mezi internetovými uživateli si novoroční předsevzetí dává pětina Čechů. Pouze čtyřem procentům z nich se ale podaří je vždy dodržet.
Ostrava - Naše obraty se loni v meziročním porovnání zvýšily, případně zůstaly srovnatelné s rokem 2012, shodují se provozovatelé největších slevových serverů v České republice.
Prostějov – Kila navíc, několik zmařených pokusů zhubnout, nedůvěra ke všemu, co by mohlo vést k lepšímu pocitu, a hlavně postavě. Před necelými dvěma lety se pokoušela zhubnout i Petra Míčová z Prostějova. „Snažila jsem se vždy usilovně něco dělat , ovšem vždy bez viditelných rozdílů či změn. Rozhodla jsem se tehdy, že vyzkouším v tu dobu novinku, která se objevila v Prostějově. Jednalo se o H.E.A.T., o kterém mi pověděla spolupracovnice," píše Petra Míčová.
Východní Čechy - Také v tomto roce se pravidelně budeme ohlížet za úspěchy čtenářů Deníku, kterým se hubnutí podařilo. Mnoho lidí s nadváhou hledá způsob, jak zhubnout. Někteří se nedokáží odhodlat. Potřebují nějaký impulz, aby se do diety konečně pustili. Takovým impulzem může být právě článek o tom, jak se někomu jinému povedlo shodit přebytečné kilogramy a zatočit s nadváhou.
Naše obraty se loni v meziročním porovnání zvýšily, případně zůstaly srovnatelné s rokem 2012, shodují se provozovatelé největších slevových serverů v České republice.
Východní Čechy – Také v tomto roce se pravidelně budeme ohlížet za úspěchy čtenářů Deníku, kterým se hubnutí podařilo. Mnoho lidí s nadváhou hledá způsob, jak zhubnout. Někteří se nedokáží odhodlat. Potřebují nějaký impulz, aby se do diety konečně pustili.
Východní Čechy – Také v tomto roce se pravidelně budeme ohlížet za úspěchy čtenářů Deníku, kterým se hubnutí podařilo. Mnoho lidí s nadváhou hledá způsob, jak zhubnout. Někteří se nedokáží odhodlat. Potřebují nějaký impulz, aby se do diety konečně pustili.
Východní Čechy – Také v tomto roce se pravidelně budeme ohlížet za úspěchy čtenářů Deníku, kterým se hubnutí podařilo. Mnoho lidí s nadváhou hledá způsob, jak zhubnout. Někteří se nedokáží odhodlat. Potřebují nějaký impulz, aby se do diety konečně pustili.
Východní Čechy - Také v tomto roce se pravidelně budeme ohlížet za úspěchy čtenářů Deníku, kterým se hubnutí podařilo. Mnoho lidí s nadváhou hledá způsob, jak zhubnout. Někteří se nedokáží odhodlat. Potřebují nějaký impulz, aby se do diety konečně pustili. Takovým impulzem může být právě článek o tom, jak se někomu jinému povedlo shodit přebytečné kilogramy a zatočit s nadváhou.
Východní Čechy - Také v tomto roce se pravidelně budeme ohlížet za úspěchy čtenářů Deníku, kterým se hubnutí podařilo.
Prostějov - Nordic walking neboli severská chůze je mezi lidmi stále oblíbenější. Do kondice se jeho prostřednictvím dostávají i čtyři soutěžící Programu redukce váhy a chůzi s hůlkami doslova propadli. Ve středu si již podruhé dali s prostějovskou lektorkou nordic walkingu Lenkou Sehnalovou čtyřkilometrovou trasu kolem Hloučely.
Jste v jednom kole a nestíháte návštěvu "fitka" či hodiny jógy. Máme pro vás řešení. Sice nad vámi nebude nikdo stát s bičem a kontrolovat, zda cvičíte správně, ale budete svými pány a stačí vám půlhodina denně. Cvičit můžete doma nebo v práci. Potřebujete pouze počítač s internetem, dvě kilové činky a pevnou vůli. Výsledky jsou překvapivé.
Taky se vám přes svátky usídlil bramborový salát kolem pasu a nechce se vás pustit? O novoročních předsevzetích, dietách a vánočních kilech jsme si povídali s fitness trenérkou Libuší Brůžkovou (56) ze Strakonic.
Liberec - Seriál Deníku o trendech ve cvičení tentokrát přináší alternativu pro všechny, kteří nemají čas chodit do fitness center. Potřebujete jen odhodlání, půlhodinu denně a dvě kilové činky.
Východní Čechy – Svátky jsou již dávno za námi, uklidnil se shon v nákupních centrech a z našich stolů zmizela všechna lákadla v podobě vánočního cukroví a chlebíčků.
Východní Čechy – Svátky jsou již dávno za námi, uklidnil se shon v nákupních centrech a z našich stolů zmizela všechna lákadla v podobě vánočního cukroví a chlebíčků.
Východní Čechy – Svátky jsou již dávno za námi, uklidnil se shon v nákupních centrech a z našich stolů zmizela všechna lákadla v podobě vánočního cukroví a chlebíčků.
Východní Čechy - Svátky jsou již dávno za námi, uklidnil se shon v nákupních centrech a z našich stolů zmizela všechna lákadla v podobě vánočního cukroví a chlebíčků.
Východní Čechy – Svátky jsou již dávno za námi, uklidnil se shon v nákupních centrech a z našich stolů zmizela všechna lákadla v podobě vánočního cukroví a chlebíčků.
Strakonice – Taky se vám přes svátky usídlil bramborový salát kolem pasu a nechce se vás pustit? O novoročních předsevzetích, dietách a vánočních kilech jsme si povídali s fitness trenérkou Libuší Brůžkovou (56) ze Strakonic. „Pohyb jde s úpravou jídelníčku ruku v ruce," říká.
Víkendových porotců jsme se zeptali: Řada z nás řeší po vánočních svátcích a oslavách Silvestra kila navíc. Máte nějaký osvědčený recept, jak se jich zbavit?
Orlickoústecko – Vánoční svátky a oslavy konce starého a příchodu nového roku mají svá rizika. Tím největším jsou pro mnohé z nás hlavně kila navíc. Už jste se v novém roce postavili na osobní váhu? A zděsili jste se? Pak je nutné s přebytečnými kilogramy něco dělat.
Východní Čechy - Nový rok je pro mnohé časem předsevzetí. „Hubnout a zhubnout" patří k těm nejčastějším. MUDr. Leoš Středa radí: nezačínejte hubnutí s nesmysly jako zelená káva či zázračné plody akai berry. Slibují bezpracné zhubnutí, zní to lákavě, ale nefunguje to.
Nový rok je pro mnohé časem předsevzetí. „Hubnout a zhubnout" patří k těm nejčastějším. MUDr. Leoš Středa radí: nezačínejte hubnutí s nesmysly jako zelená káva či zázračné plody akai berry. Slibují bezpracné zhubnutí, zní to lákavě, ale nefunguje to. Bez diety to nejde, ale ani dieta neznamená, že se musíte trápit hladem. Nevrhejte se na hubnoucí koktejly a sestavte svou dietu z přirozených potravin.
Nový rok je pro mnohé časem předsevzetí. „Hubnout a zhubnout" patří k těm nejčastějším. MUDr. Leoš Středa radí: nezačínejte hubnutí s nesmysly jako zelená káva či zázračné plody akai berry. Slibují bezpracné zhubnutí, zní to lákavě, ale nefunguje to. Bez diety to nejde, ale ani dieta neznamená, že se musíte trápit hladem. Nevrhejte se na hubnoucí koktejly a sestavte svou dietu z přirozených potravin.
Jihlavsko - Podle osobního trenéra Lukáše Topinky pevná vůle vydrží maximálně čtyři týdny.
Východní Čechy - Nový rok je pro mnohé časem předsevzetí. „Hubnout a zhubnout" patří k těm nejčastějším. MUDr. Leoš Středa radí: nezačínejte hubnutí s nesmysly jako zelená káva či zázračné plody akai berry. Slibují bezpracné zhubnutí, zní to lákavě, ale nefunguje to. Bez diety to nejde, ale ani dieta neznamená, že se musíte trápit hladem. Nevrhejte se na hubnoucí koktejly a sestavte svou dietu z přirozených potravin.
Milí čtenáři, počínaje středou 8. ledna se vám dostává každý týden do rukou vydání s vylepšenou přílohou Prostějovský týden v novém a zároveň i praktičtějším rozměru. Váš týdeník bude nyní modernější, přehlednější a barevnější. A už od 22 ledna se můžete těšit na jeho rozšířené vydání.
Přestat kouřit se řada lidí obává i z toho důvodu, aby bez cigarety neztloustli. Strach je oprávněný, v průměru člověk po odložení cigarety nabere do roka pět kilogramů. Odborníci na zdravé hubnutí a odvykání kouření proto připravili kurz pro lidi, kteří chtějí přestat kouřit a zároveň nechtějí nabrat kila, případně chtějí natrvalo zhubnout a naučit se zdravému životnímu stylu.
Čas vánočního cukroví, bramborových salátů s majonézou, chlebíčků a dalších dobrot typických pro konec roku je pomalu za námi. Zbyla po nich jen nadbytečná kila a také pevné odhodlání s nimi zatočit v podobě novoročního předsevzetí. Provozovatelé fitcenter, tělocvičen, ale i bazénů na Blanensku tak pozorují nárůst klientů. Ne všem ale jejich předsevzetí vydrží.
Mladá Boleslav – S nástupem nového roku se sluší zhodnotit ten předcházející. Jaký byl rok 2013 primátora Mladé Boleslavi? Raduan Nwelati si letos nedal žádné zásadní předsevzetí, chce jen setrvat ve své práci pro město. A také pokračovat v hubnutí, prozradil během rozhovoru.
Praha - Přestat kouřit se řada lidí obává i z toho důvodu, aby bez cigarety neztloustli. Strach je oprávněný, v průměru člověk po odložení cigarety nabere do roka pět kilogramů. Odborníci na zdravé hubnutí a odvykání kouření proto připravili kurz pro lidi, kteří chtějí přestat kouřit a zároveň nechtějí nabrat kila, případně chtějí natrvalo zhubnout a naučit se zdravému životnímu stylu.
Blanensko – Čas vánočního cukroví, bramborových salátů s majonézou, chlebíčků a dalších dobrot typických pro konec roku je pomalu za námi. Zbyla po nich jen nadbytečná kila a také pevné odhodlání s nimi zatočit v podobě novoročního předsevzetí. Provozovatelé fitcenter, tělocvičen, ale i bazénů na Blanensku tak pozorují nárůst klientů. Ne všem ale jejich předsevzetí vydrží.
Mladá Boleslav – S nástupem nového roku se sluší zhodnotit ten předcházející. Jaký byl rok 2013 primátora Mladé Boleslavi? Raduan Nwelati si letos nedal žádné zásadní předsevzetí, chce jen setrvat ve své práci pro město. A také pokračovat v hubnutí, prozradil během rozhovoru.
Blanensko – Čas vánočního cukroví, bramborových salátů s majonézou, chlebíčků a dalších dobrot typických pro konec roku je pomalu za námi. Zbyla po nich jen nadbytečná kila a také pevné odhodlání s nimi zatočit v podobě novoročního předsevzetí. Provozovatelé fitcenter, tělocvičen, ale i bazénů na Blanensku tak pozorují nárůst klientů. Ne všem ale jejich předsevzetí vydrží.
Havlíčkův Brod - Nový rok s sebou kromě jiného nese vidinu nového začátku.
Novoroční předsevzetí si podle průzkumů dává přinejmenším třetina lidí, vede snaha zhubnout, přestat s kouřením a začít sportovat. První den roku se zdá být ideální pro nový začátek, psychologové ale varují před nereálnými předsevzetími. Příliš velké plány není většina lidí schopna dodržet a při prvním klopýtnutí vše vzdají.
Za přibývající kila může vedle vánočních pochoutek vypitý alkohol, varují odborníci na zdravé hubnutí. Zatímco 100 gramů bílkovin nebo sacharidů obsahuje průměrně 1700 kilojoulů, alkohol má ve stejném množství zhruba 2900 kilojoulů, tedy 1,5 krát víc. Největší kalorickou bombou jsou destiláty a likéry, jako becherovka, griotka či vaječný koňak. Jedno deci tohoto „symbolu vánoc" má v sobě víc kalorií než deset deka vepřového masa.
Praha - Za přibývající kila může vedle vánočních pochoutek vypitý alkohol, varují odborníci na zdravé hubnutí. Zatímco 100 gramů bílkovin nebo sacharidů obsahuje průměrně 1700 kilojoulů, alkohol má ve stejném množství zhruba 2900 kilojoulů, tedy 1,5 krát víc. Největší kalorickou bombou jsou destiláty a likéry, jako becherovka, griotka či vaječný koňak. Jedno deci tohoto „symbolu vánoc" má v sobě víc kalorií než deset deka vepřového masa.
Prostějov – Velká soutěž je tady! Prostějovský deník ve spolupráci s prostějovským Agel Sport Clinic představuje čtyři výherce Programu redukce váhy v hodnotě 5 tisíc korun, kteří se budou po tři měsíce (leden - březen 2014) ve spolupráci s nejrůznějšími odborníky snažit o změnu svého životního stylu.
Příbram /LÉKAŘ RADÍ, ROZHOVORú – Každého z nás čas od času něco bolí a trápí. Zejména oblast našeho břicha je náchylná na různé projevy nepohodlí a bolesti. Někdy se však stane, že se bolesti vystupňují a je potřeba vyhledat lékaře.
Kvapem se nám blíží vánoční svátky a konec roku. Je tedy čas bilancovat, poohlédnout se a radovat se z úspěchů těch, co zhubli. Stejně tak se poučit z nezdarů.
Kvapem se nám blíží vánoční svátky a konec roku a další středy vyjdou na sváteční dny, kdy Deník nebude vycházet. Je tedy čas bilancovat, poohlédnout se a radovat se z úspěchů těch, co zhubli. Stejně tak se poučit z nezdarů. Jak jistě víte, v letošním roce se do hubnutí s Deníkem veřejně pustil režisér Tomáš Magnusek a zpěvačka Ilona Csáková. Oběma se podařilo zhubnout několik kilogramů. Stejně tak jsme vám přinášeli příběhy čtenářů a jejich úspěchů. Je vás opravdu hodně, kterým se podařilo shodit na váze, a nás to velmi těší.
Kvapem se nám blíží vánoční svátky a konec roku a další středy vyjdou na sváteční dny, kdy Deník nebude vycházet. Je tedy čas bilancovat, poohlédnout se a radovat se z úspěchů těch, co zhubli. Stejně tak se poučit z nezdarů. Jak jistě víte, v letošním roce se do hubnutí s Deníkem veřejně pustil režisér Tomáš Magnusek a zpěvačka Ilona Csáková. Oběma se podařilo zhubnout několik kilogramů. Stejně tak jsme vám přinášeli příběhy čtenářů a jejich úspěchů. Je vás opravdu hodně, kterým se podařilo shodit na váze, a nás to velmi těší.
Východní Čechy - Kvapem se nám blíží vánoční svátky a konec roku a další středy vyjdou na sváteční dny, kdy Deník nebude vycházet. Je tedy čas bilancovat, poohlédnout se a radovat se z úspěchů těch, co zhubli. Stejně tak se poučit z nezdarů. Jak jistě víte, v letošním roce se do hubnutí s Deníkem veřejně pustil režisér Tomáš Magnusek a zpěvačka Ilona Csáková. Oběma se podařilo zhubnout několik kilogramů. Stejně tak jsme vám přinášeli příběhy čtenářů a jejich úspěchů. Je vás opravdu hodně, kterým se podařilo shodit na váze, a nás to velmi těší.
