Kreativ

ŠTÍTEK: hubnutí

Středy doktora Středy: Jak zhubnout s párkem?

Východní Čechy – Asijský jídelníček bývá často dáván jako příklad pro správnou životosprávu, proto i na Filipínách hledá MUDr. Leoš Středa inspiraci pro diety. Nemusí to být jen exotická jídla, zajímavé rozdíly se najdou i v tak běžném fast foodu, jako je párek v rohlíku. Na fotce vidíte filipínskou specialitu, nazývanou foot long. V překladu by to doslova znamenalo „dlouhý jako noha". Hot dog obvykle nebývá dáván za příklad dietního jídla, tak proč mu dělá pan doktor reklamu?

Středy doktora Středy: Jak zhubnout s párkem?

Východní Čechy - Asijský jídelníček bývá často dáván jako příklad pro správnou životosprávu, proto i na Filipínách hledá MUDr. Leoš Středa inspiraci pro diety. Nemusí to být jen exotická jídla, zajímavé rozdíly se najdou i v tak běžném fast foodu, jako je párek v rohlíku.

Středy doktora Středy: Jak zhubnout s párkem?

Východní Čechy – Asijský jídelníček bývá často dáván jako příklad pro správnou životosprávu, proto i na Filipínách hledá MUDr. Leoš Středa inspiraci pro diety. Nemusí to být jen exotická jídla, zajímavé rozdíly se najdou i v tak běžném fast foodu, jako je párek v rohlíku.

Středy doktora Středy: Jak zhubnout s párkem?

Východní Čechy - Asijský jídelníček bývá často dáván jako příklad pro správnou životosprávu, proto i na Filipínách hledá MUDr. Leoš Středa inspiraci pro diety. Nemusí to být jen exotická jídla, zajímavé rozdíly se najdou i v tak běžném fast foodu, jako je párek v rohlíku.

Dietolog: Za špatnou výživu dětí často mohou laxní rodiče

Všeradice – Jak se správně stravovat při velké fyzické zátěži? Co by nemělo chybět v jídelníčku dětí a co tam naopak nepatří? Jaké potraviny jsou nejzdravější? Tak na takové a mnohé další dotazy odpovídal v pátek večer dietolog Vít Chaloupka lidem, kteří přišli na jeho přednášku do všeradického Zámeckého dvora.

Ilustrační foto

Cvičení: kdy se po něm hubne a kdy ne?

Snažíte se, propotíte denně tričko, ale nadbytečných kil se ne a ne zbavit? Možná je to tím, že jste zvolili špatnou formu pohybové aktivity – ne vždy totiž dojde k úbytku váhy.

Novoroční předsevzetí plní 77 procent těch, kteří si je dávají

Praha – Novoroční předsevzetí si každý rok dává zhruba čtvrtina uživatelů internetu, přičemž 77 procent z nich svým slibům zčásti nebo zcela dostálo. Nejvíce se jim dařilo zlepšit vztahy s blízkými, naopak největší potíže měli s hubnutím a sportováním. Vyplynulo to z aktuálního průzkumu agentury STEM/MARK.

Novoroční předsevzetí zvyšují v lednu tržby obchodníkům

Praha - Novoroční předsevzetí zvyšují v lednu tržby některým obchodníkům. Prodejci v prvních týdnech roku tradičně registrují výrazně vyšší zájem například o přípravky na hubnutí, osobní váhy nebo fitness zboží. Podle průzkumu agentury NMS Market Research mezi internetovými uživateli si novoroční předsevzetí dává pětina Čechů. Pouze čtyřem procentům z nich se ale podaří je vždy dodržet.

Chcete zatočit s přebytečnými kily? Zkuste chůzi na pásu

Prostějov – Kila navíc, několik zmařených pokusů zhubnout, nedůvěra ke všemu, co by mohlo vést k lepšímu pocitu, a hlavně postavě. Před necelými dvěma lety se pokoušela zhubnout i Petra Míčová z Prostějova. „Snažila jsem se vždy usilovně něco dělat , ovšem vždy bez viditelných rozdílů či změn. Rozhodla jsem se tehdy, že vyzkouším v tu dobu novinku, která se objevila v Prostějově. Jednalo se o H.E.A.T., o kterém mi pověděla spolupracovnice," píše Petra Míčová.

Středy doktora Středy: Velký úspěch Lubomíra Šlapala

Východní Čechy - Také v tomto roce se pravidelně budeme ohlížet za úspěchy čtenářů Deníku, kterým se hubnutí podařilo. Mnoho lidí s nadváhou hledá způsob, jak zhubnout. Někteří se nedokáží odhodlat. Potřebují nějaký impulz, aby se do diety konečně pustili. Takovým impulzem může být právě článek o tom, jak se někomu jinému povedlo shodit přebytečné kilogramy a zatočit s nadváhou.

Středy doktora Středy: Velký úspěch Lubomíra Šlapala

Východní Čechy – Také v tomto roce se pravidelně budeme ohlížet za úspěchy čtenářů Deníku, kterým se hubnutí podařilo. Mnoho lidí s nadváhou hledá způsob, jak zhubnout. Někteří se nedokáží odhodlat. Potřebují nějaký impulz, aby se do diety konečně pustili.

Středy doktora Středy: Velký úspěch Lubomíra Šlapala

Východní Čechy – Také v tomto roce se pravidelně budeme ohlížet za úspěchy čtenářů Deníku, kterým se hubnutí podařilo. Mnoho lidí s nadváhou hledá způsob, jak zhubnout. Někteří se nedokáží odhodlat. Potřebují nějaký impulz, aby se do diety konečně pustili.

Středy doktora Středy: Velký úspěch Lubomíra Šlapala

Východní Čechy – Také v tomto roce se pravidelně budeme ohlížet za úspěchy čtenářů Deníku, kterým se hubnutí podařilo. Mnoho lidí s nadváhou hledá způsob, jak zhubnout. Někteří se nedokáží odhodlat. Potřebují nějaký impulz, aby se do diety konečně pustili.

Středy doktora Středy: Velký úspěch Lubomíra Šlapala

Východní Čechy - Také v tomto roce se pravidelně budeme ohlížet za úspěchy čtenářů Deníku, kterým se hubnutí podařilo. Mnoho lidí s nadváhou hledá způsob, jak zhubnout. Někteří se nedokáží odhodlat. Potřebují nějaký impulz, aby se do diety konečně pustili. Takovým impulzem může být právě článek o tom, jak se někomu jinému povedlo shodit přebytečné kilogramy a zatočit s nadváhou.

Hubneme s Deníkem: soutěžící už propadli severské chůzi

Prostějov - Nordic walking neboli severská chůze je mezi lidmi stále oblíbenější. Do kondice se jeho prostřednictvím dostávají i čtyři soutěžící Programu redukce váhy a chůzi s hůlkami doslova propadli. Ve středu si již podruhé dali s prostějovskou lektorkou nordic walkingu Lenkou Sehnalovou čtyřkilometrovou trasu kolem Hloučely.

NA VLASTNÍ KŮŽI: Zacvičte si v teple domova. Jillian vás bude bavit

Jste v jednom kole a nestíháte návštěvu "fitka" či hodiny jógy. Máme pro vás řešení. Sice nad vámi nebude nikdo stát s bičem a kontrolovat, zda cvičíte správně, ale budete svými pány a stačí vám půlhodina denně. Cvičit můžete doma nebo v práci. Potřebujete pouze počítač s internetem, dvě kilové činky a pevnou vůli. Výsledky jsou překvapivé.

Na vánoční kila nesmyslné diety vážně neplatí

Taky se vám přes svátky usídlil bramborový salát kolem pasu a nechce se vás pustit? O novoročních předsevzetích, dietách a vánočních kilech jsme si povídali s fitness trenérkou Libuší Brůžkovou (56) ze Strakonic.

Na vánoční kila nesmyslné diety vážně neplatí

Strakonice – Taky se vám přes svátky usídlil bramborový salát kolem pasu a nechce se vás pustit? O novoročních předsevzetích, dietách a vánočních kilech jsme si povídali s fitness trenérkou Libuší Brůžkovou (56) ze Strakonic. „Pohyb jde s úpravou jídelníčku ruku v ruce," říká.

Přibrali jste? Hýbejte se, upravte jídelníček

Orlickoústecko – Vánoční svátky a oslavy konce starého a příchodu nového roku mají svá rizika. Tím největším jsou  pro mnohé z nás hlavně kila navíc. Už jste se v novém roce postavili na osobní váhu? A zděsili jste se? Pak je nutné s přebytečnými kilogramy něco dělat.

Středy doktora Středy a hubnutí: Novoroční předsevzetí

Východní Čechy - Nový rok je pro mnohé časem předsevzetí. „Hubnout a zhubnout" patří k těm nejčastějším. MUDr. Leoš Středa radí: nezačínejte hubnutí s nesmysly jako zelená káva či zázračné plody akai berry. Slibují bezpracné zhubnutí, zní to lákavě, ale nefunguje to.

Středy doktora Středy: Novoroční předsevzetí

Nový rok je pro mnohé časem předsevzetí. „Hubnout a zhubnout" patří k těm nejčastějším. MUDr. Leoš Středa radí: nezačínejte hubnutí s nesmysly jako zelená káva či zázračné plody akai berry. Slibují bezpracné zhubnutí, zní to lákavě, ale nefunguje to. Bez diety to nejde, ale ani dieta neznamená, že se musíte trápit hladem. Nevrhejte se na hubnoucí koktejly a sestavte svou dietu z přirozených potravin.

Středy doktora Středy: Novoroční předsevzetí

Nový rok je pro mnohé časem předsevzetí. „Hubnout a zhubnout" patří k těm nejčastějším. MUDr. Leoš Středa radí: nezačínejte hubnutí s nesmysly jako zelená káva či zázračné plody akai berry. Slibují bezpracné zhubnutí, zní to lákavě, ale nefunguje to. Bez diety to nejde, ale ani dieta neznamená, že se musíte trápit hladem. Nevrhejte se na hubnoucí koktejly a sestavte svou dietu z přirozených potravin.

Středy doktora Středy: Novoroční předsevzetí

Východní Čechy - Nový rok je pro mnohé časem předsevzetí. „Hubnout a zhubnout" patří k těm nejčastějším. MUDr. Leoš Středa radí: nezačínejte hubnutí s nesmysly jako zelená káva či zázračné plody akai berry. Slibují bezpracné zhubnutí, zní to lákavě, ale nefunguje to. Bez diety to nejde, ale ani dieta neznamená, že se musíte trápit hladem. Nevrhejte se na hubnoucí koktejly a sestavte svou dietu z přirozených potravin.

Prostějovský týden se představuje v nové svěží podobě

Milí čtenáři, počínaje středou 8. ledna se vám dostává každý týden do rukou vydání s vylepšenou přílohou Prostějovský týden v novém a zároveň i praktičtějším rozměru. Váš týdeník bude nyní modernější, přehlednější a barevnější. A už od 22 ledna se můžete těšit na jeho rozšířené vydání.

Odborníci pomáhají kuřákům přestat kouřit a neztloustnout

Přestat kouřit se řada lidí obává i z toho důvodu, aby bez cigarety neztloustli. Strach je oprávněný, v průměru člověk po odložení cigarety nabere do roka pět kilogramů. Odborníci na zdravé hubnutí a odvykání kouření proto připravili kurz pro lidi, kteří chtějí přestat kouřit a zároveň nechtějí nabrat kila, případně chtějí natrvalo zhubnout a naučit se zdravému životnímu stylu.

Lidé sportují, chtějí hubnout. Předsevzetí ale u většiny z nich opadne

Čas vánočního cukroví, bramborových salátů s majonézou, chlebíčků a dalších dobrot typických pro konec roku je pomalu za námi. Zbyla po nich jen nadbytečná kila a také pevné odhodlání s nimi zatočit v podobě novoročního předsevzetí. Provozovatelé fitcenter, tělocvičen, ale i bazénů na Blanensku tak pozorují nárůst klientů. Ne všem ale jejich předsevzetí vydrží.

Odborníci pomáhají kuřákům přestat kouřit a neztloustnout

Praha - Přestat kouřit se řada lidí obává i z toho důvodu, aby bez cigarety neztloustli. Strach je oprávněný, v průměru člověk po odložení cigarety nabere do roka pět kilogramů. Odborníci na zdravé hubnutí a odvykání kouření proto připravili kurz pro lidi, kteří chtějí přestat kouřit a zároveň nechtějí nabrat kila, případně chtějí natrvalo zhubnout a naučit se zdravému životnímu stylu.

Lidé sportují, chtějí hubnout. Předsevzetí ale u většiny z nich opadne

Blanensko – Čas vánočního cukroví, bramborových salátů s majonézou, chlebíčků a dalších dobrot typických pro konec roku je pomalu za námi. Zbyla po nich jen nadbytečná kila a také pevné odhodlání s nimi zatočit v podobě novoročního předsevzetí. Provozovatelé fitcenter, tělocvičen, ale i bazénů na Blanensku tak pozorují nárůst klientů. Ne všem ale jejich předsevzetí vydrží.

Předsevzetí si dávám už jen velmi skromná, říká primátor

Mladá Boleslav – S nástupem nového roku se sluší zhodnotit ten předcházející. Jaký byl rok 2013 primátora Mladé Boleslavi? Raduan Nwelati si letos nedal žádné zásadní předsevzetí, chce jen setrvat ve své práci pro město. A také pokračovat v hubnutí, prozradil během rozhovoru.

Lidé sportují, chtějí hubnout. Předsevzetí ale u většiny z nich opadne

Blanensko – Čas vánočního cukroví, bramborových salátů s majonézou, chlebíčků a dalších dobrot typických pro konec roku je pomalu za námi. Zbyla po nich jen nadbytečná kila a také pevné odhodlání s nimi zatočit v podobě novoročního předsevzetí. Provozovatelé fitcenter, tělocvičen, ale i bazénů na Blanensku tak pozorují nárůst klientů. Ne všem ale jejich předsevzetí vydrží.

Novoroční předsevzetí se zaměřují na hubnutí a nekouření

Novoroční předsevzetí si podle průzkumů dává přinejmenším třetina lidí, vede snaha zhubnout, přestat s kouřením a začít sportovat. První den roku se zdá být ideální pro nový začátek, psychologové ale varují před nereálnými předsevzetími. Příliš velké plány není většina lidí schopna dodržet a při prvním klopýtnutí vše vzdají.

Za přibývající kila může vedle vánočního jídla alkohol

Za přibývající kila může vedle vánočních pochoutek vypitý alkohol, varují odborníci na zdravé hubnutí. Zatímco 100 gramů bílkovin nebo sacharidů obsahuje průměrně 1700 kilojoulů, alkohol má ve stejném množství zhruba 2900 kilojoulů, tedy 1,5 krát víc. Největší kalorickou bombou jsou destiláty a likéry, jako becherovka, griotka či vaječný koňak. Jedno deci tohoto „symbolu vánoc" má v sobě víc kalorií než deset deka vepřového masa.

Za přibývající kila může vedle vánočního jídla alkohol

Praha - Za přibývající kila může vedle vánočních pochoutek vypitý alkohol, varují odborníci na zdravé hubnutí. Zatímco 100 gramů bílkovin nebo sacharidů obsahuje průměrně 1700 kilojoulů, alkohol má ve stejném množství zhruba 2900 kilojoulů, tedy 1,5 krát víc. Největší kalorickou bombou jsou destiláty a likéry, jako becherovka, griotka či vaječný koňak. Jedno deci tohoto „symbolu vánoc" má v sobě víc kalorií než deset deka vepřového masa.

Nahoru Facebook