Kreativ

ŠTÍTEK: hubnutí

Středy doktora Středy vybízejí: Pusťme se do hubnutí společně

Východní Čechy - „Přihlásila jsem se do ordinace v České Třebové a byla jsem na úvodním vyšetření. Dostala jsem dietu a pouštím se do hubnutí. Překvapila mě paní, která byla po mně. Ta už byla na kontrole a má dole 17 kilogramů. Tak mě to hodně inspirovalo a přemýšlím, čím to je, že v rámci Hubnutí s Deníkem je hubnutí úspěšné," napsala čtenářka z Lanškrouna.

Středy doktora Středy vybízejí: Pusťme se do hubnutí společně

Východní Čechy - „Přihlásila jsem se do ordinace v České Třebové a byla jsem na úvodním vyšetření. Dostala jsem dietu a pouštím se do hubnutí. Překvapila mě paní, která byla po mně. Ta už byla na kontrole a má dole 17 kilogramů. Tak mě to hodně inspirovalo a přemýšlím, čím to je, že v rámci Hubnutí s Deníkem je hubnutí úspěšné," napsala čtenářka z Lanškrouna.

Středy doktora Středy vybízejí: Pusťme se do hubnutí společně

Východní Čechy - „Přihlásila jsem se do ordinace v České Třebové a byla jsem na úvodním vyšetření. Dostala jsem dietu a pouštím se do hubnutí. Překvapila mě paní, která byla po mně. Ta už byla na kontrole a má dole 17 kilogramů. Tak mě to hodně inspirovalo a přemýšlím, čím to je, že v rámci Hubnutí s Deníkem je hubnutí úspěšné," napsala čtenářka z Lanškrouna.

Středy doktora Středy vybízejí: Pusťme se do hubnutí společně

Východní Čechy - „Přihlásila jsem se do ordinace v České Třebové a byla jsem na úvodním vyšetření. Dostala jsem dietu a pouštím se do hubnutí. Překvapila mě paní, která byla po mně. Ta už byla na kontrole a má dole 17 kilogramů. Tak mě to hodně inspirovalo a přemýšlím, čím to je, že v rámci Hubnutí s Deníkem je hubnutí úspěšné," napsala čtenářka z Lanškrouna.

Středy doktora Středy vybízejí: Pusťme se do hubnutí společně

Východní Čechy - „Přihlásila jsem se do ordinace v České Třebové a byla jsem na úvodním vyšetření. Dostala jsem dietu a pouštím se do hubnutí. Překvapila mě paní, která byla po mně. Ta už byla na kontrole a má dole 17 kilogramů. Tak mě to hodně inspirovalo a přemýšlím, čím to je, že v rámci Hubnutí s Deníkem je hubnutí úspěšné," napsala čtenářka z Lanškrouna.

Poradna doktora Středy: Jak rychle zhubnout

Jana, Kutná Hora: Pořád čtu o dietách a pohybu. Jen mám pocit, že málokdo se chce trápit hladem. A ten, kdo ztloustl, asi nemá ani buňky na cvičení. Proč nedoporučíte něco jednoduššího? Slyšela jsem třeba o hubnutí zmrazováním, ale nevím, zda to je pravda. 

Středy doktora Středy vybízejí: Pusťme se do hubnutí společně

Východní Čechy - „Přihlásila jsem se do ordinace v České Třebové a byla jsem na úvodním vyšetření. Dostala jsem dietu a pouštím se do hubnutí. Překvapila mě paní, která byla po mně. Ta už byla na kontrole a má dole 17 kilogramů. Tak mě to hodně inspirovalo a přemýšlím, čím to je, že v rámci Hubnutí s Deníkem je hubnutí úspěšné," napsala čtenářka z Lanškrouna.

Středy doktora Středy a nabídka: Můžete se objednat

Východní Čechy - Ptáte se: "Jsem ráda, že se můžu svěřit se svým problémem. Mám 77 kilo při 169 centimetrech. Doktorka stále hudruje, abych držela dietu. Když jí povím, že mám spočítáno, že určitě nesním víc než 2000 kalorií denně, nevěří mně. Jenže ona je to pravda. Když porovnám, co snědí kolegyně v práci a jsou štíhlé," napsala čtenářka.

Středy doktora Středy a nabídka: Můžete se objednat

Východní Čechy - Ptáte se: "Jsem ráda, že se můžu svěřit se svým problémem. Mám 77 kilo při 169 centimetrech. Doktorka stále hudruje, abych držela dietu. Když jí povím, že mám spočítáno, že určitě nesním víc než 2000 kalorií denně, nevěří mně. Jenže ona je to pravda. Když porovnám, co snědí kolegyně v práci a jsou štíhlé," napsala čtenářka.

Středy doktora Středy a nabídka: Můžete se objednat

Východní Čechy - Ptáte se: "Jsem ráda, že se můžu svěřit se svým problémem. Mám 77 kilo při 169 centimetrech. Doktorka stále hudruje, abych držela dietu. Když jí povím, že mám spočítáno, že určitě nesním víc než 2000 kalorií denně, nevěří mně. Jenže ona je to pravda. Když porovnám, co snědí kolegyně v práci a jsou štíhlé," napsala čtenářka.

Středy doktora Středy: Můžete se objednat

Ptáte se: Jsem ráda, že se můžu svěřit se svým problémem. Mám 77 kilo při 169 centimetrech. Doktorka stále hudruje, abych držela dietu. Když jí povím, že mám spočítáno, že určitě nesním víc než 2000 kalorií denně, nevěří mně. Jenže ona je to pravda. Když porovnám, co snědí kolegyně v práci a jsou štíhlé… čtenářka

Středy doktora Středy: Můžete se objednat

Ptáte se: Jsem ráda, že se můžu svěřit se svým problémem. Mám 77 kilo při 169 centimetrech. Doktorka stále hudruje, abych držela dietu. Když jí povím, že mám spočítáno, že určitě nesním víc než 2000 kalorií denně, nevěří mně. Jenže ona je to pravda. Když porovnám, co snědí kolegyně v práci a jsou štíhlé… čtenářka

Středy doktora Středy pokračují: Režisér může slavit

Východní Čechy - Ptáte se: „Nejsme malé město a už jsem zaregistroval několik poradců na výživu, kteří nabízejí své služby s hubnutím. Já naštěstí díky sportu nic takového nepotřebuji. Jen mě zarazilo, kde se tolik odborníků nyní nově vzalo? Dřív člověk narazil maximálně na dietní sestru v nemocnici, ale ta se zabývala jinými dietami než na hubnutí," napsal čtenář Homola.

Středy doktora Středy pokračují: Režisér může slavit

Východní Čechy - Ptáte se: „Nejsme malé město a už jsem zaregistroval několik poradců na výživu, kteří nabízejí své služby s hubnutím. Já naštěstí díky sportu nic takového nepotřebuji. Jen mě zarazilo, kde se tolik odborníků nyní nově vzalo? Dřív člověk narazil maximálně na dietní sestru v nemocnici, ale ta se zabývala jinými dietami než na hubnutí," napsal čtenář Homola.

Středy doktora Středy pokračují: Režisér může slavit

Východní Čechy - Ptáte se: „Nejsme malé město a už jsem zaregistroval několik poradců na výživu, kteří nabízejí své služby s hubnutím. Já naštěstí díky sportu nic takového nepotřebuji. Jen mě zarazilo, kde se tolik odborníků nyní nově vzalo? Dřív člověk narazil maximálně na dietní sestru v nemocnici, ale ta se zabývala jinými dietami než na hubnutí," napsal čtenář Homola.

Středy doktora Středy pokračují: Režisér může slavit

Východní Čechy - Ptáte se: „Nejsme malé město a už jsem zaregistroval několik poradců na výživu, kteří nabízejí své služby s hubnutím. Já naštěstí díky sportu nic takového nepotřebuji. Jen mě zarazilo, kde se tolik odborníků nyní nově vzalo? Dřív člověk narazil maximálně na dietní sestru v nemocnici, ale ta se zabývala jinými dietami než na hubnutí," napsal čtenář Homola.

Poradna doktora Středy: Kdo mi poradí

Jiří H., Příbram: Nejsme malé město a už jsem zaregistroval několik poradců na výživu, kteří nabízejí své služby s hubnutím. Já naštěstí díky sportu nic takového nepotřebuji. Jen mě zarazilo, kde se tolik odborníků nyní nově vzalo? Dřív člověk narazil maximálně na dietní sestru v nemocnici, ale ta se zabývala jinými dietami než na hubnutí.

Středy doktora Středy pokračují: Režisér může slavit

Východní Čechy - Ptáte se: „Nejsme malé město a už jsem zaregistroval několik poradců na výživu, kteří nabízejí své služby s hubnutím. Já naštěstí díky sportu nic takového nepotřebuji. Jen mě zarazilo, kde se tolik odborníků nyní nově vzalo? Dřív člověk narazil maximálně na dietní sestru v nemocnici, ale ta se zabývala jinými dietami než na hubnutí," napsal čtenář Homola.

Středy doktora Středy pokračují: Režisér může slavit

Východní Čechy - Ptáte se: „Nejsme malé město a už jsem zaregistroval několik poradců na výživu, kteří nabízejí své služby s hubnutím. Já naštěstí díky sportu nic takového nepotřebuji. Jen mě zarazilo, kde se tolik odborníků nyní nově vzalo? Dřív člověk narazil maximálně na dietní sestru v nemocnici, ale ta se zabývala jinými dietami než na hubnutí," napsal čtenář Homola.

Poradna doktora Středy: Pitný režim a hubnutí

Čtenářka Věra z Nymburka: Já si myslím, že na hubnutí už není nic pravdivého a všechno je jen o tom, jak prodat nějaké tablety či výtažky. Ale asi to moc nefunguje, když tlustých přibývá. Moje maminka si s váhou hlavu nelámala, a nikdy neztloustla do extrému, i když plnoštíhlá byla. Nikdy ale neužívala žádné tablety na hubnutí, cvičila tak, že pracovala na poli.

Středy doktora Středy: Kolik se dá zhubnout?

Východní Čechy – Minulý týden jsem v Deníku objevila článek o paní Šimkové, která u vás shodila 20 kilogramů a už se několik měsíců drží. To je můj problém: už jsem zhubla mnohokrát, ale vždycky se váha vrátila. Určitě se chystám do vaší ordinace v České Třebové. Potřebuji shodit aspoň čtvrt metráku, mám hodně přes sto kilo, a to měřím jen 169 cm. Za jak dlouho bych to mohla shodit? Hlavně, abych to pak zase nenabrala. (Čtenářka z Pardubic)

Středy doktora Středy: Kolik se dá zhubnout?

Východní Čechy – Minulý týden jsem v Deníku objevila článek o paní Šimkové, která u vás shodila 20 kilogramů a už se několik měsíců drží. To je můj problém: už jsem zhubla mnohokrát, ale vždycky se váha vrátila. Určitě se chystám do vaší ordinace v České Třebové. Potřebuji shodit aspoň čtvrt metráku, mám hodně přes sto kilo, a to měřím jen 169 cm. Za jak dlouho bych to mohla shodit? Hlavně, abych to pak zase nenabrala. (Čtenářka z Pardubic)

Proměna žen, část třetí

Alena, Ivana a Ladislava mají za sebou prvních pár týdnů, které by měly změnit jejich život. Zcela změnily jídelníčky a stravovací návyky, zařadily do svého týdenního plánu více pohybové aktivity. To vše s cílem, aby se z nich po dvou měsících tvrdé práce staly štíhlé kočky, se kterými si v závěru soutěže pohrají vizážisté a stylisté OC Breda & Weinstein.

Poradna doktora Středy: Hubnutí ve spánku

Čtenář Jan z Prahy 10 se ptá: Ve vaší knížce jsem četl, že při tělocviku se kalorie nespalují tak moc, jak si často myslíme. Nemá tedy smysl cvičit, když chci zhubnout?

Středy doktora Středy: O kolik kilogramů se dá zhubnout?

Východní Čechy – Čtenářka z Pardubic napsala: Minulý týden jsem v Deníku objevila článek o paní Šimkové, která u vás shodila 20 kilogramů a už se několik měsíců drží. To je můj problém: už jsem zhubla mnohokrát, ale vždycky se váha vrátila. Určitě se chystám do vaší ordinace v České Třebové.

Poradna doktora Středy: Hlad je nepřítel diety

Praha - Dieta na hubnutí nemusí nutně znamenat omezování příjmu potravin. Jídelníček chudý na kalorie je pro zhubnutí ideální, jenže mnozí nevydrží to, že se nemohou najíst do sytosti. Lze to řešit pomocí vzdělávacích kurzů, kde se naučíte, jak hubnout a jak zhubnout. Nejúspěšnější na tomto poli je organizace STOB, kterou vede PhDr. Iva Málková. Učí hubnoucí, jaká má být dieta, jídelníček, jak cvičit apod. Zhubnout na břichu je pro ženy jednodušší než zhubnout na stehnech. U mužů je to často naopak. I když cvičení na hubnutí dávají přednost ženy, muži spíše inklinují k posilování.

Středy doktora Středy: Hlad je nepřítel diety

Východní Čechy – Dieta na hubnutí nemusí nutně znamenat omezování příjmu potravin. Jídelníček chudý na kalorie je pro zhubnutí ideální, jenže mnozí nevydrží to, že se nemohou najíst do sytosti. Lze to řešit pomocí vzdělávacích kurzů, kde se naučíte, jak hubnout a jak zhubnout.

Středy doktora Středy: Hlad je nepřítel diety

Východní Čechy – Dieta na hubnutí nemusí nutně znamenat omezování příjmu potravin. Jídelníček chudý na kalorie je pro zhubnutí ideální, jenže mnozí nevydrží to, že se nemohou najíst do sytosti. Lze to řešit pomocí vzdělávacích kurzů, kde se naučíte, jak hubnout a jak zhubnout.

Středy doktora Středy: Hlad je údajně nepřítelem diety

Východní Čechy – Dieta na hubnutí nemusí nutně znamenat omezování příjmu potravin. Jídelníček chudý na kalorie je pro zhubnutí ideální, jenže mnozí nevydrží to, že se nemohou najíst do sytosti. Lze to řešit pomocí vzdělávacích kurzů, kde se naučíte, jak hubnout a jak zhubnout.

Středy doktora Středy: Hlad je údajně nepřítelem diety

Východní Čechy – Dieta na hubnutí nemusí nutně znamenat omezování příjmu potravin. Jídelníček chudý na kalorie je pro zhubnutí ideální, jenže mnozí nevydrží to, že se nemohou najíst do sytosti. Lze to řešit pomocí vzdělávacích kurzů, kde se naučíte, jak hubnout a jak zhubnout.

Středy doktora Středy: Jak zatím hubnou protagonisté?

Východní Čechy – Ordinace, kterou pro náš projekt zaměřený na hubnutí zapůjčuje Poliklinika Dopravního zdravotnictví v České Třebové, je přeplněná. Jsme rádi, že náš nápad se vám líbí a že vyřešit problém „jak hubnout a jak doopravdy zhubnout" chce s námi tolik čtenářů.

Plavání ve slané vodě? V Rodinném centru Hastrmánci ví, jak na to

Držovice – Začala s podnikáním před patnácti lety, kdy se živila jako kosmetička. Teď si k ní lidé chodí zacvičit do bazénu se slanou vodou, odpočinout si při masáži nebo si nechat poradit v oblasti kondiční přípravy. „V životě není nic bez příčiny a všechno má nějaký smysl," říká Martina Sikorová, která už třetím rokem vede Rodinné centrum Hastrmánci v Držovicích.

Středy doktora Středy: Jak zatím hubnou protagonisté?

Východní Čechy – Ordinace, kterou pro náš projekt zaměřený na hubnutí zapůjčuje Poliklinika Dopravního zdravotnictví v České Třebové, je přeplněná. Jsme rádi, že náš nápad se vám líbí a že vyřešit problém „jak hubnout a jak doopravdy zhubnout" chce s námi tolik čtenářů.

Středy doktora Středy: Jak zatím hubnou protagonisté?

Východní Čechy – Ordinace, kterou pro náš projekt zaměřený na hubnutí zapůjčuje Poliklinika Dopravního zdravotnictví v České Třebové, je přeplněná. Jsme rádi, že náš nápad se vám líbí a že vyřešit problém „jak hubnout a jak doopravdy zhubnout" chce s námi tolik čtenářů.

Středy doktora Středy: Jak zatím hubnou protagonisté?

Východní Čechy – Ordinace, kterou pro náš projekt zaměřený na hubnutí zapůjčuje Poliklinika Dopravního zdravotnictví v České Třebové, je přeplněná. Jsme rádi, že náš nápad se vám líbí a že vyřešit problém „jak hubnout a jak doopravdy zhubnout" chce s námi tolik čtenářů.

Středy doktora Středy: Jak zatím hubnou protagonisté?

Východní Čechy – Ordinace, kterou pro náš projekt zaměřený na hubnutí zapůjčuje Poliklinika Dopravního zdravotnictví v České Třebové, je přeplněná. Jsme rádi, že náš nápad se vám líbí a že vyřešit problém „jak hubnout a jak doopravdy zhubnout" chce s námi tolik čtenářů.

Poradna doktora Středy: Omezte cukry a tuky

Ordinace, kterou pro náš projekt zaměřený na hubnutí zapůjčuje Poliklinika Praha Italská, byla opět plná. Jsme rádi, že náš nápad se vám líbí a že vyřešit problém „jak hubnout a jak doopravdy zhubnout" chce s námi tolik čtenářů. Hubnutí pod dohledem odborníka je ten správný způsob, jak na to.

Středy doktora Středy: Jak zatím hubnou protagonisté?

Východní Čechy – Ordinace, kterou pro náš projekt zaměřený na hubnutí zapůjčuje Poliklinika Dopravního zdravotnictví v České Třebové, je přeplněná. Jsme rádi, že náš nápad se vám líbí a že vyřešit problém „jak hubnout a jak doopravdy zhubnout" chce s námi tolik čtenářů.