Zatímco v roce 1939 člověk přijímal maximálně 3240 kilokalorií denně, během následujících šedesáti let se jeho energetický příjem vyšplhal na dvojnásobek předválečné spotřeby. Za vším je zvýšená chutnost a vyšší energetická hodnota potravin, i změna životního stylu…
Severní Čechy - Zatímco v roce 1939 člověk přijímal maximálně 3240 kilokalorií denně, během následujících šedesáti let se jeho energetický příjem vyšplhal na dvojnásobek předválečné spotřeby. Za vším je zvýšená chutnost a vyšší energetická hodnota potravin, i změna životního stylu…
Orlickoústecko – Mýty a pověry ve výživě jsou častou příčinou toho, proč přibýváme na váze. Je populární kritizovat kdeco, takže se dočteme třeba o tom, jak umělá sladidla škodí nebo že kolové nápoje jsou tak agresivní, že se v nich rozpustí mince…
Resort Svatá Kateřina – Michaela Kučerová z Jindřichova Hradce má výhru na dosah.
Bezmála dva týdny uběhly od druhého pobytu finalistek soutěže Fit s Deníkem ve wellness resortu Svatá Kateřina. Reality show se pomalu blíží do svého finále a s ním vrcholí i úsilí čtrnácti finalistek uspět co nejlépe, a tedy především dále hubnout.
Orlickoústecko – V internetových vyhledávačích jsou nejčastěji hledány termíny jako „jak zhubnout rychle", nebo „léky na hubnutí".
Znojmo – Pomalu začíná jaro, a s tím je spojena i obava mnohých, jak budou jejich těla vypadat v plavkách. Někteří lidé hledají zaručené tipy jak snadno a rychle shodit přebytečná kila v časopisech a na internetu. Znojemský trenér fitness Luboš Bednář odpovídá na otázky týkající se nenaplněných očekávání z módních cvičení, jako například Zumby.
Znojmo – I když venku ještě leží sníh a občas mrzne, za chvíli se přiblíží jaro a s ním i myšlenky na léto a na to, jak naše postava přes zimu změnila velikost. Trenér fitness první třídy Luboš Bednář se tentokrát zabývá partiemi břicha a pasu, které velice rády vypadají jinak, než bychom si my přáli.
Dolní Dobrouč – Bezmála dva týdny uběhly od druhého pobytu finalistek soutěže Fit s Deníkem ve wellness resortu Svatá Kateřina. Reality show se pomalu blíží do svého finále a s ním vrcholí i úsilí čtrnácti finalistek uspět co nejlépe, a tedy především dále hubnout.
Tipnete si, kterých knih se loni prodalo nejvíc? Těch o jídle, absolutně vede titul „Zhubněte jednou provždy". Napadá mě, že ji lze považovat za jakýsi „odpustek" či pokání. Nebo snad alibi? Člověk se zkrátka pěkně dosyta nají, k tomu si koupí knihu o dietě. A je spokojen.
Hradec Králové – Mám předsevzetí: Zhubnu, vylepším si kondici… Tahle mantra postihne každoročně po Vánocích tisíce lidí. A ti pak vyrazí do posiloven. „My jim tady říkáme Ledňáčkové – samozřejmě podle ledna," popisuje Miroslav Chytil, majitel fitcentra Fit 4 fun v Hradci.
Dolní Dobrouč – Druhý pobyt ve wellness resortu Svatá Kateřina má za sebou Lenka Vágnerová, finalistka soutěže Fit s Deníkem.
Tak, jako smýváme nečistoty z povrchu svého těla, neměli bychom zapomínat ani na očistu uvnitř těla.
D. Dobrouč, Sv. Kateřina – V neděli ráno jsme naši finalistku soutěže Fit s Deníkem zastihli ve vlaku na cestě do wellness resortu Svatá Kateřina.
Resort Svatá Kateřina – Přibližně za měsíc shodila Michaela Kučerová z Jindřichova Hradce osm kilogramů. Jedna ze 14 finalistek Fithall reality show udělala velký krok za svým cílem – shodit 20 kilogramů. Před průběžným „měřením" v Resortu Svatá Kateřina na Vysočině 17. a 18. února může být klidná.
Děčínsko – „Nemám problém si svoji novou váhu udržet díky novým stravovacím návykům," říká paní Jiřina Veselá, která za půl roku pod odborným dohledem výživové poradkyně NATURHOUSE v děčínském obchodním centru Korál zhubla více než 20 kg.
Svitavy – Tak, jako smýváme nečistoty z povrchu svého těla, neměli bychom zapomínat ani na očistu uvnitř těla.
Orlickoústecko – Hubnutí není jen problémem jednotlivce, ale jde i o obecné povědomí společnosti.
Želiv – Po pěti týdnech hubnutí a cvičení se ve vysočinském resortu Svatá Kateřina opět schází čtrnáct finalistek reality show Fit s Deníkem. Chybět nebude ani „domácí" Anna Prokůpková ze Želiva na Pelhřimovsku.
Dolní Dobrouč /FIT S DENÍKEM/ – Finalistka soutěže Fit s Deníkem Lenka Vágnerová z Dolní Dobrouče před druhým pobytem ve wellness resortu Svatá Kateřina finišuje ve své snaze hubnout.
Příval energie a dobré nálady spojený s viditelným hubnutím přesvědčil Evu Matuškovou, že její účast v reality show Fit s Deníkem je šťastná volba. Po pěti týdnech hubnoucího programu bilancuje a je ráda, že se svěřila do rukou odborníků. K dietě a cvičení inspirovala i svou setru, se kterou se o jídelníčku i koníčcích radí.
Martina Michlová ze Zlína je jednou z finalistek reality show Fit s Deníkem. Spolu s ostatními účastnicemi z celé republiky absolvovala začátkem ledna třídenní pobyt na Vysočině v Resortu Svatá Kateřina, kde jejich boj s kily navíc začal. Novoroční předsevzetí tak začalo mít reálnou tvář. „Chtěla jsem zhubnout, abych se cítila dobře a fit," řekla paní Martina o svém rozhodnutí, které ji vedlo k tomu, že se do této akce přihlásila.
Děčínsko - Tak zvané rychlé, ve většině případů jednosložkové, diety mají nepříznivý vliv na lidský organismus.
Snem mnohých žen i mužů je takzvaný „pekáč buchet". Pokud ho chcete mít pod košilí, na ty opravdové buchty zapomeňte.
Znojmo - Dnešní díl seriálu je speciálně věnovaný ženám, které mají problémy s asymetrickou postavou. Cvičením a dietou se dá zmírnit nepoměr tělesných partií, jak prozradil trenér fitness první třídy a vicemistr světa v naturální kulturistice Luboš Bednář.
Opět krátký pohled do nově připravované knihy Nebezpečný svět kalorií autorské trojice prof. Doleček, doc. Středa a dr. Cajthamlová: Víte, že naše republika je na nečestném 10. místě žebříčku obezity? Máme v populaci 15 procent obézních. Nejtlustší jsou Američané, ti mají procento obézních dvojnásobné. V Evropě jsou nejtlustší Britové, kteří mají 24 procent obézních.
Děčínsko - Celých 43 procent lidí si letos dalo předsevzetí „zhubnu". Nyní na začátku února už 71 procent z nich od své snahy ustoupilo.
Dieta je základ hubnutí. Pohybem už tak snadno nezhubneme, ale v každém případě je to hlavní prevence. A pohybu, žel, máme stále méně.
Shodit zbytek poporodních kil to je cíl Jany Šafránkové z Chebu. V jejím boji s kily jí pomáhá řada odborníků, sedmadvacetiletá zdravotní sestřička je totiž jednou ze 14 finalistek úspěšné reality show Fit s Deníkem. Jak si zatím vede? Které chyby při hubnutí dělala? I na to jsme se ptali.
Cheb - Jana Šafránková: V období těhotenství jsem postupně přibrala 25 kilogramů. Část kil se mi podařilo po porodu shodit, ale zbytek kil zůstal.
Žádný hlad, a to i bez sladké tatranky po obědě, necítí Eva Matušková z Kostic na Břeclavsku, která má sebou už dva týdny hubnutí s Deníkem. Zažila první úspěchy, ale také si uvědomila, jak obtížné pro ni další dva a půl měsíce budou.
Řím - V Itálii v poslední době poprvé po dvaceti letech ubylo tlustých lidí. Podle expertů za tím stojí hospodářské problémy země. Lidé si totiž musí „utahovat opasky", vysvětluje italský zemědělský svaz Coldiretti. Podle svazu obrácení trendu odpovídá údajům, podle nichž v Itálii loni klesly výdaje na potraviny o 1,6 procenta.
Jako každým rokem, i letos touto dobou většina z nás pozoruje na svém těle důsledky prohřešků, které jsme „páchali" během svátků. Za těch pár dnů sice nemáme šanci přibrat příliš mnoho kilogramů, ale něco navíc váha ukázat může. Obzvlášť, pokud jsme si dopřávali nejrůznější dobroty už delší dobu před svátečními dny.
Orlickoústecko – Obvykle je nejtěžší hubnutí ke konci, kdy váha nechce jít dál dolů a přes dietu žádné úbytky nejsou. Ale jsou i méně šťastní jedinci, kteří mají s hubnutím potíže od počátku.
Praha - Volně prodejné přípravky na hubnutí nakupuje v lékárnách 17 procent Čechů. Ti mají, v rámci snah o zbavování se nadbytečných kilogramů, největší zájem o přípravky na odbourávání a rychlejší spalování tuků, přípravky na očištění organismu a léky na snižování chuti k jídlu. Vyplývá to z průzkumu společnosti GfK.
Praha - Volně prodejné přípravky na hubnutí nakupuje v lékárnách 17 procent Čechů. Ti mají, v rámci snah o zbavování se nadbytečných kilogramů, největší zájem o přípravky na odbourávání a rychlejší spalování tuků, přípravky na očištění organismu a léky na snižování chuti k jídlu. Vyplývá to z průzkumu společnosti GfK.
Kolín – Téměř většina lidí si s koncem roku dávala, nebo dává nějaké předsevzetí. Někdo chce přestat kouřit, někdo zase začít třeba hubnout. A právě pro tento případ máme pro vás jeden dobrý tip: v průměru můžete mít o 8,3 cm menší obvod břicha. A to jen za čtyři týdny.
Plzeň – Mockrát zkoušel zhubnout, ale nikdy se mu to nepodařilo. Dokonce se před dvěma lety vsadil, že za rok shodí padesát kilo. Prohrál.
Smažený kapr, bramborový salát, chlebíčky, vanilkové rohlíčky… Hromady dobrot, kterým lidé přes svátky neodolali, si někteří nadále nosí s sebou ve formě tukových polštářků.
Děčínsko – Také jste slyšeli mnoho „zaručených rad" a doporučení, co dělat či nedělat, abyste určitě zhubli?
Znojmo - V osmém díle seriálu o cvičení trenér znojemského MediFitnessu a vicemistr světa v naturální kulturistice Luboš Bednář prozradil svůj přístup k aerobnímu tréninku. Ten je odlišný od běžných postupů a nabízí tak zajímavý úhel pohledu.
Zlín - Smažený kapr, bramborový salát, chlebíčky, vanilkové rohlíčky… Hromady dobrot, kterým lidé přes svátky neodolali, si někteří nadále nosí s sebou ve formě tukových polštářků.
Zlín - Smažený kapr, bramborový salát, chlebíčky, vanilkové rohlíčky… Hromady dobrot, kterým lidé přes svátky neodolali, si někteří nadále nosí s sebou ve formě tukových polštářků.
Vánoce dají každoročně lidskému organismu pěkně zabrat. Již dopředu všichni vědí, co je čeká, ale odolat bramborovému salátu a cukroví od maminky konzumovanému nejlépe v teple domova u pohádek jde opravdu jen stěží. Následuje tedy novoroční předsevzetí – začít držet dietu a zhubnout alespoň pár kilo. Je ovšem velice důležité si uvědomit, že základem správného hubnutí jsou především zdravé potraviny. Ovoce, ale hlavně zelenina je samozřejmě základ, ovšem i další potraviny je možné do svého jídelníčku zařadit, aniž by se porušovala pravidla zdravého stravování. Ing. Petr Havlíček, specialista na výživu a garant produktů řady Víte, co jíte, radí, které to jsou a jak s nimi správně zacházet.
Krnov - S příchodem nového roku si dává řada lidí novoroční předsevzetí. Mezi ty nejčastější patří přestat kouřit a zhubnout přebytečná kila.
Orlickoústecko - K nejčastějším novoročním závazkům prý patří shazování kil. I ze čtenářských emailů je to vidět. Mnozí se chtějí připojit k naší soutěži v hubnutí.
Praha – Pohodová změna životního stylu místo radikálních diet je podle Ivy Málkové ze společnosti STOB (STop OBezitě) pro úspěch hubnutí nejúčinnější. Na počátku roku, kdy se lidé obvykle pokoušejí zhubnout, předkládá odbornice na psychologii hubnutí podrobný návod v knize Nakupujeme s rozumem, vaříme s chutí. Pokud člověk chce, aby se změna udržela, musí mu podle Málkové být v mezích možností dobře a v konečném důsledku lépe než předtím.
Jihlava - Podle osobního trenéra Lukáše Topinky pevná vůle vydrží maximálně čtyři týdny.
Resort Svatá Kateřina - Fit s Deníkem: Mezi čtrnáctkou statečných žen ze všech krajů Česka jsou i Dana Marešová z Ústí nad Labem a Lenka Berková z Turnova.
Resort Svatá Kateřina - Fit s Deníkem: Mezi čtrnáctkou statečných žen ze všech krajů Česka jsou i Dana Marešová z Ústí nad Labem a Lenka Berková z Turnova.
