Jihlava - Na středu, tedy na 14. listopadu připadá Světový den diabetu. V tento den se na všech kontinentech konají pochody, které mají upozornit na nebezpečí této civilizační choroby a přesvědčit co nejvíce lidí, že zdravý životní styl jim pomůže ubránit se propuknutí cukrovky.
Jak často je vhodné se vážit? Odpověď zní: každý den. Po ranní toaletě hned na váhu a hlídat si, jakým směrem má ručička tendenci se vychylovat.
Přišlo nám několik emailů na téma krabičkových obědů. Dr. Leoš Středa psal minulý týden o problému dodržování diety v práci. Protože právě závodní stravování je často překážkou, dietní obědy se tam nevaří a pokud ano, jde většinou jen o malé porce s omezením kalorií.
Zásady zdravé výživy dnes hlásá kde kdo. Ze sdělovacích prostředků se na nás valí rozporuplné informace, co vlastně máme jíst a co našemu tělu neprospívá. Jak je to se zdravou stravou, hubnutím a zdravým životním stylem doopravdy, na to odpovídal opravdový odborník: prezidenta Aliance výživových poradců dipl. Ing. Ivana Macha, CSc.
Ústí nad Labem - Podzim je v plném proudu a tělo potřebuje nabudit. Jak na to? To jsme se zeptali dietoložky Jiřiny Ullmannové z ústecké dietologické poradny Natur House v Pařížské ulici.
Orlickoústecko - Každá dieta vyžaduje speciální jídla. Hubnoucí obvykle jedí něco jiného než jejich rodina nebo spolupracovníci. To může být problém. Při dietě StředaForm, kterou pacientům obvykle ordinuje MUDr. Leoš Středa, není hlad.
Pelhřimovsko – Hubnutí je věčné téma. Univerzální dieta neexistuje. A stejně jako má každý z nás jiný otisk prstu, máme i jiný metabolismus.
Děčín – Rozhovor s akreditovanou poradkyní na výživu Danou Pémovou.
Je naše hubnutí věcí veřejnou? Ptají se čtenáři, zda mohou hubnout i v případě, že nechtějí publikovat své jméno ani fotku. Ano, můžete.
Mladá Boleslav - Boleslavský bojovník Filip Macek v pátek nastoupí proti Francouzovi.
Telemedicína neboli distanční medicína je nový lékařský obor zaměřený na vzdálené poskytování lékařských služeb. Naše soutěž je jedním z průkopníků.
Jižní Čechy - Desková interaktivní hra Cesta labyrintem města je určena pro děti a mládež již od 10 let. Kdo si hraje, nezlobí. I tohle dobře známé pravidlo platí pro novou deskovou hru Cesta labyrintem města.
Hubnou organizátoři? Mgr. Stanislava Švarcová, starostka Lanš krouna, se vrhla na cvičení doma. Cvičení je zdravá věc, hubnutí s ním je však pomalejší než při dietě.
Praha - Léto a plavková sezona jsou sice za námi, ale vylepšovat postavu a cítit se fit můžete i na podzim. Deník ve spolupráci s portálem Fithall.cz pro vás připravil seriál o zdravém životním stylu, kde najdete řadu užitečných rad a odkazů.
Před týdnem jsme vyhlásili konkurs na další spolupracovníky do hubnoucí ordinace, kterou v Poliklinice Dopravního zdravotnictví organizuje MUDr. Leoš Středa pro ty čtenáře, kteří jsou zapojeni do naší soutěže v hubnutí. Přišlo hodně dotazů od zájemců, tak jim věnujeme prostor na konci dnešní rubriky Hubnutí s Orlickým deníkem.
Žďár nad Sázavou – Životní styl se za posledních dvacet let převrátil vzhůru nohama. Neustálý shon, stres a nedostatek pohybu se postupně čím dál tím více podepisují na našem těle. V dnešní době televizních pořadů o hubnutí a zdravém životním stylu si své nedostatky uvědomuje stále více lidí, a proto se snaží vyhledat odbornou pomoc.
Iniciátory projektu potěšil tento týden mail: Dobrý den, pane Středo, v Orlickém deníku jsem četla články o lidech, kteří pomocí Vašich rad hubnou. Také jsem potkala takového člověka, který k Vám chodí a již zhubnul 15 kg. Proto bych se chtěla k Vám objednat taky a zbavit se přebytečných kil. Každé kilo dolů by pro mě byl úspěch. Kdyby těch kil bylo celkem 20, bylo by to super! Je mi 25 a vážím 82 kg.
Ne každé cvičení je pro obézní vhodné. Málokdo s nadváhou je trénovaný, pravdou je spíše opak. Ti, kteří mají nadbytečná kila, mohou při náhlém přechodu k aktivnímu sportu přetížit a poškodit například drobné klouby. To vede do budoucna k artrotickým změnám.
K úspěšnému hubnutí je nutná především dieta. Omezit kalorie nebo nastavit tělo k tomu, aby odbourávalo tuky. Dietní principy jsou různé a určitě má cenu se poradit s odborníkem, než se do něčeho pustíte.
Tallinn - Fotografii na kost vyhublých vězňů koncentračního tábora z druhé světové války s nápisem „Kouzelné tabletky na hubnutí od Dr. Mengeleho" publikovali estonští novináři na serveru Eesti Ekspress. Estonská židovská obec protestovala a fotografii s popiskem označila za hloupý vtip.
Hubnutí není jen otázka pevné vůle a odhodlání k dietě. Většina čtenářů, kteří se do naší soutěže zapojili (a je jich hodně přes dvě stovky), má už za sebou několik pokusů. Jen menšina začíná hubnout poprvé. Ti hubnou nejlépe, protože napoprvé není organismus na redukční kúru připraven a hubnutí jde snadněji. Ti, kteří se redukčním kúrám věnují opakovaně, mají obvykle úspěšnost mnohem menší. Tělo už ví, co ho čeká a hubnutí se brání.
Děčín - Na Vaše otázky ohledně hubnutí a zdravého životního stylu odpovídá Bc. Věra Hájková, výživová poradkyně dietetického centra NATURHOUSE, OC Korál v Děčíně.
Děčín - Na vaše otázky ohledně hubnutí a zdravého životního stylu odpovídá Míša Hanušová, výživová poradkyně dietetického centra NATURHOUSE , OC Korál v Děčíně.
Letní měsíce bývají pro hubnutí obtížné, protože lákadel je mnohem více. O to lépe vynikají výsledky těch, kteří v naší soutěži dosáhli super výsledků. MUDr. Leoš Středa má všechny úspěšně hubnoucí podchyceny. A už jsou mezi námi takoví, kterým hubnoucí kúru ukončil, protože dosáhli své optimální hmotnosti.
Královéhradecko – Byla by škoda, kdybyste nechali ovoce shnít pod stromy. Zvlášť když hradečtí zahrádkáři nabízejí, že vám z donesených jablek připraví mošt. Pěstitelská pálenice v Libčanech pro změnu z ovoce vyrobí pálenici.
Havlíčkův Brod - Zázračný prášek na snížení váhy neexistuje, varuje lékařka Sylvie Špitálníková.
Vysočina - Zázračný prášek na snížení váhy neexistuje, varuje lékařka Sylvie Špitálníková.
Vysočina - Zázračný prášek na snížení váhy neexistuje, varuje lékařka Sylvie Špitálníková.
Děčín - Na Vaše otázky ohledně hubnutí a zdravého životního stylu odpovídá Bc. Míša Hanušová, výživová poradkyně dietetického centra NATURHOUSE, OC Korál v Děčíně.
Česká Třebová – Až 13. září bude pokračovat ordinace, kterou MUDr. Leoš Středa organizuje v Poliklinice Dopravního zdravotnictví v České Třebové pro hubnoucí pacienty naší soutěže. Do té doby bude pan doktor v Asii, takže se stávajícími soutěžícími komunikuje emailem nebo po skypu. A noví zájemci se budou moci přihlásit opět v polovině září.
Česká Třebová – Jak hubnout, ale hlavně jak zhubnout, ukazuje příběh další čtenářky Orlického deníku, které MUDr. Leoš Středa v ordinaci Nadváha.cz rozepsal jídelníček na hubnutí a které se podařilo zhubnout už 15 kg.
Praha /ROZHOVOR/ – Otevřený Evropský pohár juniorů v judu je minulostí. Vedle reprezentantů, připravujících se na evropský šampionát v Chorvatsku, se na něm představili i nadějní dorostenci, kteří by měli nést prapor českého juda v nejbližších letech. Taková je i patnáctiletá dívka Sabina Merklová, reprezentující na akci pražský oddíl FZŠ Judo club Trávníčkova.
Praha - Rady o zdravém stravování se podle profesora Jana Piťhy z Fóra zdravé výživy často míjejí účinkem, protože mají mentorský, někdy až výhružný tón. Varují před riziky a přitom nenabídnou vhodnou alternativu. Profesor to řekl k manuálu dietologie, který s názvem 140 otázek a odpovědí o výživě a potravinách vydalo Fórum zdravé výživy.
Česká Třebová – V létě se mnohým hubne hůř, protože všude jsou lákadla. Žádná dieta nemá ráda zmrzlinu, ale ani například chlazené pivo.
Praha - Psychika má podle psychologa Jeronýma Klimeše zásadní vliv na to, zda bude člověk tloustnout a nedokáže nadbytečná kila shodit. Hubnutí začíná v hlavě. Člověk si musí dát reálné cíle, dobře si načasovat dobu hubnutí a mít motivaci, řekl Klimeš. Zásadní je podle něj změna životního stylu, člověk by měl tuto změnu brát jako něco pozitivního ve svém životě.
Děčín - Dotaz: Mám nového přítele, se kterým plánujeme teď v létě dovolenou. Chtěla bych proto trochu zhubnout, abych se cítila v plavkách lépe – tak 4 až 5 kilo. Je vůbec reálné to stihnout? Jana O., 28 let
Česká Třebová – Již čtvrt roku soutěžíme v hubnutí a většině z vás se hubnutí daří. Svědčí o tom také příběhy čtenářů, kteří se pustili do diety spolu s Orlickým deníkem pod vedením ordinace, kterou MUDr. Leoš Středa organizuje v poliklinice Dopravního zdravotnictví v České Třebové.
Orlickoústecko /HUBNĚTE S ORLICKÝM DENÍKEM/ - Čtenáři, podělte se o své zážitky a poznatky z hubnutí s doktorem Leošem Středou jako Lada Sitová.
Děčín - Na vaše otázky ohledně hubnutí a zdravého životního stylu odpovídá Bc. Věra Hájková, výživová poradkyně dietetického centra NATURHOUSE, OC Korál v Děčíně.
Česká Třebová – Do „hubnoucí soutěže" Orlického deníku a MUDr. Leoše Středy je dnes zapojeno téměř dvě stě lidí. Snaží se společně dokázat, že hubnutí nemusí být složité, pokud zvolíte takové diety, které jsou jednoduché a dají se držet. Taková je například nízkosacharidová dieta nebo dělená strava či krabičková dieta.
Děčín - Na vaše otázky ohledně hubnutí a zdravého životního stylu odpovídá Bc. Věra Hájková, výživová poradkyně dietetického centra NATURHOUSE, OC Korál v Děčíně.
Česká Třebová – Minulý týden byl státní svátek, takže výjimečně vyhodnocujeme hubnutí s dvoutýdenním odstupem. Ordinace v poliklinice Dopravního zdravotnictví, a.s., v České Třebové má přes léto prázdninový režim, ve středu přišlo několik nových soutěžících, ale pan doktor Leoš Středa hlavně kontroluje ty čtenáře, kteří s námi hubnou už dva či tři měsíce.
Chrudim - Tři měsíce uběhly jako voda a pětice našich soutěžících se sešla za přítomnosti trenéra Filipa Dundáčka, cvičitelky aerobiku Lenky Kramářové a manažerky Zuzany Soudkové ve Wellness & Fitness Klubu v Resortu Pivovar.
. Třebová – S desátým pokračováním naší soutěže vstupujeme do prázdninového období. MUDr. Leoš Středa bude v ordinaci v poliklinice Dopravního zdravotnictví, a. s., v České Třebové přes léto kontrolovat ty čtenáře, kteří s námi hubnou a mají naplánovanou kontrolu po dvou měsících.
Jižní Čechy - Nesníme-li denně mnoho výrobků a pokrmů z bílé pšeničné mouky, cítíme se lépe, jsme méně unavení, máme více energie.
Děčín – Co si dát dobrého – a zdravého – k snídani? To vám dnes v pravidelném sobotním seriálu radí dietetickém centrum Naturhouse.
„Ordinace na hubnutí" je beznadějně přeplněná, takže nejbližší objednávky bude MUDr. Leoš Středa brát zase až od poloviny července. Kdo se chce pustit do hubnutí dříve, najde diety i základní rady na webu www.nadvaha.cz. Ale pokud chcete poradit osobně v poliklinice Dopravního zdravotnictví, a. s., v České Třebové, pak vydržte. Můžete se s dotazem obrátit na e-mail dr.streda@gmail.com.
Kroměřížsko – Zhubnout před létem, aby se cítili dobře do plavek? Podle ohlasů lidí z Kroměřížska to vypadá, že většina z nich shazuje kila mnohem spíše kvůli vlastnímu zdraví. A když už se rozhodnou pečovat o své tělo, snížená váha je příjemným bonusem.
Kroměřížsko – Zhubnout před létem, aby se cítili dobře do plavek? Podle ohlasů lidí z Kroměřížska to vypadá, že většina z nich shazuje kila mnohem spíše kvůli vlastnímu zdraví. A když už se rozhodnou pečovat o své tělo, snížená váha je příjemným bonusem.
Velká Buková - Ve Velké Bukové se stále něco děje. Nedávno zde napříkladzorganizovali pánové pro ženy v rámci hubnutí do plavek olympiádu nebo-li ženský pětiboj.
