Kreativ

ŠTÍTEK: jóga

FOTO: Školáci cvičili jógu, zkoumali čas i duhu

Krásné Březno - Proč vzniká duha. Z čeho se vyrábí PET lahve. Jak vypadá sluneční soustava. To všechno zkoumali v pátek školáci při netradiční výuce na ZŠ Anežky České v Krásném Březně.

Další cizinci už k sousedům za prací nepůjdou?

Světový den úsměvu připadá na první pátek v říjnu. Podle facebooku tuto tradici založil Harvey Ball, autor známého „smajlíka", v roce 1999. Asi proto, že smíchu ale není nikdy dost, se kromě toho slaví také Světový den smíchu, a ten připadá na první neděli po 1. máji.

Projekt Petrklíče pomohl získat desítkám maminek práci

Sedlčany /ROZHOVOR/ – Rodinné centrum Petrklíč v Sedlčanech prošlo od doby svého založení v roce 2000 výraznými změnami. Program, který byl v počátcích určen především maminkám na mateřské (rodičovské) dovolené, se otevírá víc veřejnosti. A pod Petrklíčem navíc funguje také Hnízdo, které od letošního roku překvapilo nabídkou různých aktivit. Vysvětlila to v rozhovoru i předsedkyně Petrklíče Lída Hegerová.

Jak probudit životní energii? Zkuste jógu

Střední Morava - Stejně jako příroda, která se vzpamatovává ze zimního spánku, potřebuje nastartovat také naše tělo. Ve wellness & spa hotelu Augustiniánský dům v Luhačovicích na Zlínsku si můžete vyzkoušet jarní očistu těla i ducha.

Simona Tancerová: Bylinky si pěstuji na zahradě v Krumlově

Český Krumlov - Dlouholetý zájem o sport 
a cesta do Austrálie předurčily životní dráhu Simony Tancerové. Rodačka z Českých Budějovic, která dnes žije v Krumlově, se věnuje masážím a baňkování, vede lekce jógy a v poslední době poznává zázračné účinky bylinek. Natáčí o nich dokonce pořad, jenž se vysílá v neděli večer na prvním programu České televize.

Mamka i dcera mi volají, když se jim v Albertu něco nelíbí

Olomoc /ROZHOVOR/ - Lucie Jirotková má na starosti opravdový kolos. Distribuční centrum společnosti Ahold, které zásobuje desítky prodejen Albert po celé republice. Sympatická a přátelská žena se každý den zodpovídá za to, že tisíce položek zboží dorazí přesně tam, kam mají. A na čas.

Mozek? Často opomíjený, ale stále finišující

Rychnov n. Kn.  – V knihovně se zahřívaly mozkové závity.  Návštěvníci nelenili a přišli zjistit, jak na tom jejich paměť je a v čem trénování vlastně spočívá.„Velice mě to zaujalo. Pravidelně cvičím jógu, ta je tomu svým způsobem podobná. V ní člověk také pracuje na zlepšování koncentrace a paměti," prozrazuje jedna z návštěvnic Hana Kosková.

Rekvalifikace? Největší zájem je o maséra a strážného

Praha – Málokdo zůstane celý život u jediného zaměstnání. V době, která žádá průběžné doplňování vědomostí a také schopnost přizpůsobit se požadavkům trhu, jsou rekvalifikace nezbytností. Loni se rozhodlo změnit profesi 22 355 lidí, kteří absolvovali profesní kvalifikační zkoušku. Je to o třetinu víc než před dvěma roky.

Přijďte na maraton. Pomůžete psům

Ústí nad Labem - Pomoc opuštěným zvířatům, lepší fyzička a velký mejdan. Tři v jednom slibují organizátorky již 6. cvičebního maratonu ve prospěch psů v ústeckém útulku, který proběhne v sobotu 8. března v N-Studiu na Rondelu. Ten poslední, lednový, vydělal devět tisíc korun a do halíře šly na konto útulku.

Sokolové cvičí v zrcadlovém sále

Rakovník – V zrcadlový sál se proměnil stávající malý sál v rakovnické sokolovně. Nabízí tak nové možnosti při cvičení rakovnickým sokolům. Má široké využití při kondičním cvičení či power józe. Nejvíce ho však jistě ocení tanečníci orientálních tanců nebo samotní členové tanečního oddílu.

Pilates je ideální odrazový můstek pro všechna cvičení

Pilates je dnes nesmírně populární. Cvičí jej miliony lidí po celém světě. Mladí, staří, atleti i rekreační sportovci. Vyzkoušeli si jej také účastníci soutěže Hubneme s Deníkem, bylo to jejich první „ostré" cvičení v soutěži.

Hubneme s Deníkem: Pilates je ideální odrazový můstek

Střední Morava - Pilates je dnes nesmírně populární. Cvičí jej miliony lidí po celém světě. Mladí, staří, atleti i rekreační sportovci. Vyzkoušeli si jej také účastníci soutěže Hubneme s Deníkem, bylo to jejich první „ostré" cvičení v soutěži. Proč je metoda tak efektivní a oblíbená? A proč se ji lektoři rozhodli zařadit na úplný začátek cvičení?

Pančochová nastoupí po pádu na OH do závodu v U-rampě

Krasnaja Poljana - Česká snowboardistka Šárka Pančochová bude po těžkém pádu ve finále slopestylu startovat na olympijských hrách také v U-rampě, která je na programu ve středu. Rozhodla se tak po pondělním večerním tréninku, který pro ni byl jediným na trati v Extreme parku ve středisku Roza Chutor.

Pančochová nastoupí po pádu na OH do závodu v U-rampě

Krasnaja Poljana - Česká snowboardistka Šárka Pančochová bude po těžkém pádu ve finále slopestylu startovat na olympijských hrách také v U-rampě, která je na programu ve středu. Rozhodla se tak po pondělním večerním tréninku, který pro ni byl jediným na trati v Extreme parku ve středisku Roza Chutor.

Křivda na olympiádě? Pančochová měla získat medaili, zlobí se trenér

Krasnaja Poljana - Bezprostředně po finále olympijského závodu ve slopestylu hovořil trenér Martin Černík spíše diplomaticky, ale druhý den se mu vše i kvůli ohlasům z České republiky rozleželo v hlavě. I on si myslí, že jeho svěřenkyně snowboardistka Šárka Pančochová přišla o medaili kvůli rozhodčím.

Zpěv má podobné účinky jako jóga, protože pozitivně působí na psychiku

Písek /ŠTAFETA PÍSECKÉHO DENÍKU/ – Jak název rubriky napovídá, ti, kteří se v ní objevují, si otázky předávají jako štafetový kolík. Dnes na otázky členky o. s. Přátelé Kamenného mostu Písek Hany Šebestové odpovídá členka pěveckého sboru Sonitus Jana Körnerová Vokrojová z Čížové.

Ivana Lechnýřová: Zájem je i o odvykání závislosti na kouření

Rakovník - Nenápadná budova bývalé mateřské školky v rakovnickém sídlišti Gen. Kholla v těsné blízkosti městského stadionu se stala zásluhou Ivany Lechnýřové pohodovým místem pro jógu, zdravotně relaxační cvičení a celou řadu dalších pohybových a zážitkových aktivit, které mohou oslovit všechny od nejmenších až po seniory. Slovo juj, ze kterého pochází název jóga, znamená splynout a opravdu stačí jen zazvonit a nechat splynout svá očekávání s mistrovstvím kvalifikovaných cvičitelů a instruktorů v harmonii těla a duše.

Cvičební maraton pro chlupáče byl plný potu a dobrých skutků

Ústí nad Labem - Zumba, kalanetika, kick box, power jóga. To je jen malý výčet toho, co museli takřka na jeden zátah absolvovat účastníci sobotního maratonu v ústeckém N-studiu. Necvičili ale jen pro svá krásná těla, ale hlavně ve prospěch psů v útulku. Těm vynesly propocené dresy nadšenců přes 8 tisíc korun.

Chcete zatočit s přebytečnými kily? Zkuste chůzi na pásu

Prostějov – Kila navíc, několik zmařených pokusů zhubnout, nedůvěra ke všemu, co by mohlo vést k lepšímu pocitu, a hlavně postavě. Před necelými dvěma lety se pokoušela zhubnout i Petra Míčová z Prostějova. „Snažila jsem se vždy usilovně něco dělat , ovšem vždy bez viditelných rozdílů či změn. Rozhodla jsem se tehdy, že vyzkouším v tu dobu novinku, která se objevila v Prostějově. Jednalo se o H.E.A.T., o kterém mi pověděla spolupracovnice," píše Petra Míčová.

Podmol si podmanil Rakousko

Linz (Rakousko) – Sportovec roku na Benešovsku za rok 2013, freestylový motokrosař Libor „Mouka" Podmol, začal nový závodnický rok na výtečnou, když na prvním podniku „Night of the Jumps" mistrovství Evropy v rakouském Linzu, nedal v obou závodech nikomu šanci. Ve druhém závodě vlály na stupních vítězů dokonce dvě české vlajky, když byl stříbrný, pyšelský Petr „Pilník" Pilát.

V Mýtě dostanete lekci smíchu

Vysoké Mýto – O tom, že smích léčí, pochybuje málokdo. Ale víte o tom, že naše tělo nedovede rozlišit mezi smíchem spontánním a „umělým"? A právě na tom je založena jóga smíchu. Jejím velkým popularizátorem u nás je doktor Karel Nešpor. Do našich končin ji vnesla Lenka Prachařová, jež ve Vysokém Mýtě založila Klub smíchu.

V Mýtě dostanete lekci smíchu

Vysoké Mýto /OD SOUSEDŮ/ – O tom, že smích léčí, pochybuje málokdo. Ale víte o tom, že naše tělo nedovede rozlišit mezi smíchem spontánním a „umělým"?

NA VLASTNÍ KŮŽI: Zacvičte si v teple domova. Jillian vás bude bavit

Jste v jednom kole a nestíháte návštěvu "fitka" či hodiny jógy. Máme pro vás řešení. Sice nad vámi nebude nikdo stát s bičem a kontrolovat, zda cvičíte správně, ale budete svými pány a stačí vám půlhodina denně. Cvičit můžete doma nebo v práci. Potřebujete pouze počítač s internetem, dvě kilové činky a pevnou vůli. Výsledky jsou překvapivé.

Nahoru Facebook