Kam o víkendu? Za jógou, posvícením nebo řemeslnými trhy

Nevíte, co s načatým víkendem? Přinášíme vám pravidelnou várku tipů z trutnovského okresu a nejbližšího okolí. Podívejte se!

Jaký sport dělat v těhotenství? Záleží na vaší kondici i trimestru

Jak být fit v těhotenství? Můžete zkusit jeden ze sportů, které se během tohoto stavu dovolují, nebo dokonce doporučují. Během těhotenství také slyšíte kolem sebe mnoho možná dobře míněných, ale často nevyžádaných rad. Od potravin, kterým byste se měly vyhýbat, až po vhodný či nevhodný sport. Rozhodně však není nutné se všeho vzdávat. Pokud jste zdravá nastávající maminka, není důvod, proč byste se nemohla i během těhotenství věnovat pohybu a sportu.

Z právničky jogínkou. Přerovská rodačka kvůli lektorování jógy dojíždí z Vídně

„Nádech a výdech s hlasitým povzdechem. Ještě jednou a do třetice všeho dobrého,“ sedím v sále na podložce v tureckém sedu s dalšími asi deseti ženami a v uších mi rezonuje tato věta. Ještě před rokem jsem si nedovedla představit, že se zařadím mezi ženy středního věku a společně si budeme notovat známý jógový pozdrav „óm“. Jednou jsem ale z čisté zvědavosti chtěla prožít na vlastní kůži, jak to v jógovém centru chodí. Dnes téměř nevynechám jedinou lekci. Můj pohled na jógu se změnil.

Hanácké ozvěny: Vyhořela jsem, přiznává Lenka Jüngling. Vrátí se do politiky?

V komunálních volbách v roce 2022 byla kandidátkou na primátorku města Přerova. Sympatická lektorka jógy a podnikatelka Lenka Jüngling zaujala nejen mladé voliče, nakonec to však stačilo na osm procent hlasů a tři mandáty pro přerovské Piráty v zastupitelstvu. Toho svého se Jüngling vzdala v listopadu 2023.

Před šedesátkou má skvělou postavu. Cvičení nestačí, říká Stanislava Jachnická

Letos naposledy oslavila Stanislava Jachnická narozeniny s pětkou na začátku, pořád ovšem vypadá skvěle a její skutečný věk by jí hádal jen málokdo. Herečka a dabérka, jež propůjčila hlas sympatické Phoebe z amerického sitcomu Přátelé, prozradila, jak si udržuje štíhlou postavu. Zadarmo ji rozhodně nemá.

Kam o víkendu? Bude se válčit, šermovat a nechybí ani oblíbené hrnčířské trhy

Kam vyrazit během nastávajících dnů volna za zábavou na Berounsku a ve středních Čechách? Máme pro vás pár tipů. Krásný víkend!

Tipy na víkend: Kam vyrazit za letadly nebo známými zpěváky?

Sport, koncerty i akce pro děti. Takto by se dal popsat následující víkend. Vyrazíte na kola, jógu, běhat či za hokejem? Nebo preferujete dobrou českou hudbu? Ať tak či onak, Deník pro vás připravil tipy na víkendové akce.

V zahradách galerie se prázdninoví cvičenci rozloučí s jógou na čerstvém vzduchu

Poslední prázdninovou šanci pro ty, kteří by chtěli začít cvičit jógu, nabízejí členové kutnohorského spolku Jóga v denním životě. Jejich setkání se uskuteční ve čtvrtek 29. srpna od 17.30 hodin v atraktivním prostředí zahrad Galerie Středočeského kraje. Ti zkušení mezi sebou rádi přivítají i úplné začátečníky.

Tipy Deníku: Burma Jones a Mňága a Žďorp, SucháFest, Hradozámecká noc i jóga

Karlovarský deník vám přináší jako každý týden přehled tipů na různé akce, které se konají od pátku na Karlovarsku, ale také na Chebsku či Sokolovsku. Nechte se inspirovat.

Tipy na víkend: plavba, jóga ve Stromovce, Mádl nebo rodinný den na Sokoláku

O horkém víkendu, který se na nás zřejmě chystá, nemusíte sedět doma. Můžete se jít plácnout k vodě, ale taky třeba vidět nový biják Jiřího Mádla, zacvičit si jógu ve Stromovce, užít si s dětmi na Sokoláku. A vrcholem vašich zážitků může být na kanále mistrovství v paddleboardingu.  

Novinka pro Poděbradské: cvičení jógy pod širým nebem a v galerii

Se zajímavou aktivitou přišla uprostřed léta poděbradská Galerie Ludvíka Kuby. Zájemcům nabízí speciální lekce jógy pro začátečníky. Cvičení vede zkušená a akreditovaná lektorka jógy Hana Hobstová, která se nejvíce zaměřuje na jógu pro začátečníky a seniory.

V centru Ústí se rozdávala roztomilost. Štěněcí jóga nadchla návštěvnice cvičení

Nedělní dopoledne patřilo v ústeckém baru Pro.Story cvičení, roztomilým štěňátkům a dobré kávě. „Forma cvičení s roztomilými mazlíčky je velkým hitem v zahraničí nebo třeba v Praze. Chtěli jsme něco podobného také zkusit," říká spolumajitel baru Pro.Story Matěj Richtr.

Červený kostel láká na letní akce. Nabídne koncerty, macramé i jógu

Komentované prohlídky, koncerty, výstavy, workshop populární rukodělné techniky macramé a nově také lekci jógy nabízí návštěvníkům v průběhu letních prázdnin Červený kostel v Olomouci. Lidé mohou přijít na šálek kávy a příjemné letní posezení na zahradě, registrovaní čtenáři si vypůjčí více titulů než obvykle.

Neděle v Českých Budějovicích bude ve znamení jógy

Vezměte podložku a vyrazte na jógu. Evropská federace jógy pořádá ve spolupráci s International Yoga Academy velké evropské jógové představení. Osmý ročník mezinárodní události, která má za cíl prezentovat jógu jako zdravý životní styl, se pro letošek koná v Českých Budějovicích.

Velké evropské jógové představení v neděli na náměstí v Českých Budějovicích

Evropská federace jógy ve spolupráci s International Yoga Academy již osmým rokem pořádá Velké evropské jógové představení, mezinárodní událost, která má za cíl prezentovat jógu jako zdravý životní styl. Letos se uskuteční v Českých Budějovicích od 16 hodin na náměstí Přemysla Otakara II. Tento projekt je spolufinancován Statutárním městem České Budějovice.

Jóga pro všechny ve Vratislavicích. Park se stane místem pro relaxaci i cvičení

V Parku Nové Vratislavice se letos v létě budou konat otevřené lekce jemné jógy, které povede certifikovaná lektorka Eva Hesová. Každou středu se zájemci mohou těšit na společnou jógovou praxi pod širým nebem. Lekce jsou zdarma, ale dobrovolné příspěvky jsou vítány.

Nadýmání často komplikuje hubnutí. Pomohou vychytávky v jídelníčku a babské rady

Tvorba plynů ve střevě, tedy plynatost způsobující nadýmání, je do určité míry přirozená. Ale rozhodně není nijak příjemná. Obzvlášť při hubnutí, když člověk touží po tom, aby se mu břicho zmenšovalo, a ono se naopak zvětší nadmutím. Je dobré vědět, co je nejlepší na zmírnění nadýmání nejen při redukční dietě a jak se nadýmání co nejrychleji zbavit. Pomohou vychytávky v jídelníčku, cvičení jógy i generacemi ozkoušené babské rady.

Stádečko alpak ze Žabovřesk je balzámem na duši. Pomáhají i v psychoterapii

Trápí vás chmury? Vyrazte na procházku s alpakou. O tom, jak blahodárný vliv na lidskou psychiku může mít čas ve společnosti těchto zvědavých a mírumilovných zvířat s heboučkou srstí, se přesvědčíte jen kousek od Českých Budějovic. Lamí slečny Růženku, Bělušku a Jůlinku chová s vydatnou pomocí manžela Dagmar Dvořáčková v Žabovřeskách. Nejsou to zdaleka jen mazlíci, se zájemci vyrážejí na výšlapy po okolí a kromě alpaka trekkingu mají za sebou i zkušenost s takzvanou lamaterapií.

Mezinárodní den jógy a ALS

Jogíni z Jogového studia Namaste uspořádali výjimečné oslavy Mezinárodního dne jógy. Oslavy Mezinárodního dne jógy pohybem a pomoci pacientům s ALS, pod logem“ Dokud je dech, je život.“

Hromadná skladba pro slet. Leporelo: oslava ženství

Leporelo je o spolupráci. Skladbu dlouhou šest minut a 45 vteřin připravil trojlístek autorek Kateřina Machů, Karolína Stařecká (obě Sokol Praha Vršovice) a Kateřina Karešová (Sokol Dvůr Králové nad Labem). Dorostenky a mladší ženy předvedou na písničky Ewy Farne jógu, akrobacii, aerobik i tanec. Prostě vše, co něžné pohlaví miluje.

Štěňata v hlavní roli: v Ostravě probíhají netradiční lekce jógy

Pozice pes hlavou dolů dostává během nových lekcí ve studiu Jogista v Dolní oblasti Vítkovice nový rozměr. Důvodem jsou roztomilá štěňata, která se volně pohybují mezi cvičícími na karimatkách. Nejsou zde ale náhodou. Za novými lekcemi jógy se štěňaty, stojí manželé Richard a Kristýna Pláčkovi, kteří přišli s nápadem začít v Ostravě s Haf Yogou, jak lekce pojmenovali.

Lidé k nám jezdí i na jógu nebo archivovat víno, říká kastelán Hospitálu Kuks

/ROZHOVOR/ Tip na výlet na Velikonoce? Ve čtvrtek 28. března zahajuje turistickou sezonu hospitál Kuks. Barokní areál neslouží jen k prohlídkám. Konají se tam různé kulturní, vzdělávací, pobytové akce, svatby, křtiny, pohřby, cvičení jógy. Zájemci si můžou nechat ve sklepení archivovat víno. „Vedle klasického turistického ruchu tak žije hospitál i trochu jiným způsobem. Tenhle trend držíme,“ říká kastelán hospitálu Kuks Libor Švec.

Krumlovské centrum jógy slaví dvacet let. Zve na sobotní den otevřených dveří

Je tomu dvacet let, co dostal spolek Jóga v denním životě od města Český Krumlov svůj vlastní prostor pro kurzy jógy v Kostelní ulici č. p. 163. V rámci oslav pořádá v sobotu 23. března den otevřených dveří.

Pavlína Wolfová s dcerou Matildou o konfliktech: Náš vztah byl hodně kostrbatý

Odchod svých dětí z domova nenesla Pavlína Wolfová lehce. „Brzy to budou tři roky, co truchlím a stále to není za mnou,“ prozradila pro časopis Story moderátorka. S dcerou si prošly během dospívání nelehkým obdobím. Dvacetiletá Matilda Bubeníková jejich vztah označila za místy „kostrbatý“. Řekla, co jí na mámě vadí a zároveň matce vysekla poklonu s tím, že ji obdivuje za to, jak zvládala její i bratrovu výchovu v období po náročném rozvodu.

Roste za oknem, má antioxidační účinky a čaji z jejích listů se říká tekutá jóga

V Indii ji uctívali jako posvátnou rostlinu, ve starém Římě bazalku považovali za koření lásky. I když ji možná berete jen jako aromatickou bylinku používanou běžně v kuchyni, dokáže si poradit s řadou zdravotních problémů. Bazalka je silný antioxidant a patří mezi nejlepší protizánětlivé byliny. Chrání cévní buňky před poškozením volnými radikály. Obsahuje spoustu vitamínů a minerálů a brání i hromadění špatného cholesterolu.

Jóga se štěňaty je už i v Brně. Návštěvnice cvičily s vlčáky

Čtyři štěňata československého vlčáka, gumové hračky a podložky na cvičení. I tak může v Brně vypadat lekce jógy. Jedno z nich běží k lektorce, která předcvičuje před zrcadlem v prostorném sálu a kouše ji do krku. Návštěvnice se smějí. Strávit nedělní odpoledne cvičením se štěňaty jich přišlo osm.

Klára Issová nemá ani gram tuku navíc. Prozradila, jak se udržuje ve formě

Herečce Kláře Issové bude letos pětačtyřicet, figuru má ale lepší než mnohé dvacetileté slečny. Nemá gram tuku navíc, a to nedrží žádné diety. Časopisu Story prozradila tajemství své štíhlé postavy. 

V oblékání má ráda pohodlí, pečuje o sebe, učí jógu a pomáhá Kambodžanům

Veronika Pospíšilová je celosvětově certifikovaná instruktorka jógy, vede jógové lekce, workshopy a pobyty s jógou. Založila neziskovou organizaci Hvězdice, díky níž se podařilo postavit v Kambodži školy. Kambodžské ženy také šijí oblečení inspirované jógou, které můžete koupit pod značkou Veroniky Pospíšilové Dharma Delight, a podpořit tak vzdělání nejchudších Kambodžanů.

Kvůli kilogramu hedvábí zemřou tisíce motýlů. Češka ukazuje, že to jde i jinak

Ne nadarmo se o hedvábí říká, že je to látka královen. Tento materiál je totiž nejen krásný, ale má také skvělé termoregulační vlastnosti a schopnost samočištění. Tušíte však, jak se hedvábí vlastně získává? Že jsou kvůli němu zaživa uvařeny larvy bource morušového? Existuje však ještě jiná možnost – mírumilovné hedvábí. A právě tu se snaží Čechům představit mladá podnikatelka ze Zlína.

Liberec bude hostit první jógový festival, relaxační lekci doprovodí živá hudba

První jógový festival v Liberci se bude konat 21. října v Kulturním centru Vratislavice. Je určený pro všechny, které zajímá jóga a s ní spojený styl života.

OBRAZEM: Ranní jóga nastartuje návštěvníky horolezeckého festivalu

Přes tři tisíce prodaných vstupenek zaznamenali pořadatelé hned první den 40. ročníku Mezinárodního horolezeckého festivalu v Teplicích nad Metují. Náročný festivalový program plný filmů, soutěží a zábavy dá návštěvníkům zabrat a proto více než stovka lidí začala pátek osvěžující jógou.

Rty českých žen? Katastrofa, tak je zakrývají rtěnkou. Řešení ale existuje

Vysušené, popraskané se šupinkami, koutky zanícené a mnohé navíc bolavé od oparů. Tak podle odbornice na krásu Pavly Skolil vypadají čtyři z pěti rtů českých žen. Přesto ženy neváhají schovat své vady pod silným nánosem rtěnky a jsou takto se sebou spokojené. Za katastrofální stav ženských rtů nemohou ani podvýživa, ani vysoké letní teploty, ale prostý nedostatek správné péče. Jak taková nejlepší péče o rty vypadá? Jaký balzám či jiné kosmetické prostředky na rty použít? A co jim ještě může pomoci získat zpátky zdravý vzhled?

Nikdy neříkej nikdy. U nové česko-slovenské komedie se divák nezasměje

Stalo se už zvykem, že divák tuzemských romantických komedií (ač nerad) dopředu ví, jak vše dopadne. Teoreticky vzato by stačilo nahlédnout do sálu, poté se pohodlně usadit ke kávě, projet si v hlavě všechny situace i očekávaný konec… a ušetřit tak za vstupné. Nezměnila to ani nová slovensko-česká komedie Nikdy neříkej nikdy. Tady stačí pobýt v sále dvacet minut. A víte všechno.

Tereza Kostková: Jógu jsem musela hodně trénovat, ráno dříve vstávat a cvičit

Natáčení komedie Nikdy neříkej nikdy přineslo filmovému štábu i hercům řadu výzev. Tereza Kostková musela absolvovat intenzivní tréninky jógy. Slovenský herec Tomáš Maštalír zažil dobrodružství na lanech ve dvaceti metrech nad zemí. A tvůrci filmu čekali na sníh tak dlouho, že raději odletěli natáčet do Afriky. 

Ivana Baldo: Srdce jsem nechala v Indii. Musela jsem se pro něj vrátit

/FOTOGALERIE, VIDEO/ Bývalá sportovní pilotka a letuška Ivana Baldo se v šestapadesáti letech rozhodla změnit svůj život. Domov ve Slaném a práci v hlavním městě nechala za sebou a odešla do Indie. Společně s dětmi, dvanáctiletým Vojtou a dospělou Angie, žije v pobřežním městečku Varkala. Přestože tam syn chodí do školy, současně zůstává žákem i ve Slaném a každý rok musí do Čech přijet na přezkoušení z českého jazyka a dějepisu. Díky tomu se mohl Deník s oběma setkat u společných přátel na zahradě rodinného domu v Libušíně.

Firmy mají zájem o improvizované lekce tance i o jógu smíchu, říká taneční mistr

Václav Žoudlík z Pelhřimova patří ve světě tance do nejvyšší mezinárodní třídy. Výuku ve své taneční škole neustále osvěžuje novinkami. Třeba svatebním tancem a jógou smíchu.

Mezinárodní den jógy oslavili také ve Staré Roli

Organizací spojených národů byl na podzim roku 2014 vyhlášen 21. červen jako Mezinárodní den jógy. Stalo se tak tradicí, že všechny jógová centra a studia na celém světě uctívají tento svátek společným cvičením pro celou veřejnost a pořádají u této příležitosti zdarma různé akce jógy.

Koncerty, workshopy, autorské čtení i jóga. Příbram ožije studentským festivalem

/FOTO, VIDEO/ Desítky uměleckých počinů, vzdělávací projekty, přednášky, swap i mnoho dalšího je na programu třetího ročníku studentského festivalu Odraz v Příbrami.

Letní slunovrat chystají v Mariánských Lázních s jógou i irskou hudbou

Energii Slunce hned oslaví v nadcházejících dnech v lázeňském městě hned dvakrát. U Ferdinandova pramene a také u hotelu Krakonoš.

Hana Heřmánková opět v roli modelky. I po šedesátce jí to na mole slušelo

Bývalá hlasatelka Hana Heřmánková vůbec nestárne. Po delší době se opět prošla po mole, když spolu s dalšími kolegyněmi vynesla novou módní kolekci návrhářky Vlaďky Kouřilové, a to se minulý rok stala oficiálně babičkou. Hana Heřmánková v rozhovoru mimo jiné prozradila, jak se udržuje v kondici a co by si v létě přála zažít. 

Jóga se dá cvičit kdekoli, říká Nika Vojkůvka ze start-upu Online Zen

Minulý týden přebíraly ocenění v soutěži Můj první milion za svůj start-up Online Zen. Podnikatelský nápad Niky Vojkůvky a Kláry Valčíkové byl v 16. ročníku soutěže Technologického inovačního centra Zlín vyhodnocen mezi 68 projekty jako nejlepší.

Druháci z pyšelské školy se před výukou protáhli při józe. Dali průchod emocím

/FOTOGALERIE/ Do třídy přicházeli druháci ze Základní školy T. G. Masaryka v Pyšelích celé dva měsíce o něco dříve. Důvodem nebyl propad jejich vědomostí, ale zdraví a zábava. Ještě než jim začala výuka, stačili si žáci z 2. A pořádně protáhnout těla. Zapojili se totiž do výmluvně pojmenovaného projektu - Hravá jóga.

Audioknižní tipy: Temný román Aleny Mornštajnové i nová krimi Roberta Bryndzy

Les v domě, tak se jmenuje nečekaně temná novinka spisovatelky Aleny Mornštajnové, která vyšla i jako audiokniha. S dalším napínavým případem vyšetřovatelky Kate Marshallové přichází Robert Bryndza. Na zklidnění mysli a rozveselení si můžete poslechnout třeba jógové povídky. Deník přináší čtenářům také další tipy na zajímavé audioknižní novinky.

Mohla mít luxusní auto i dům. Slovenka místo toho v Kataru zachraňuje zvířata

Z Prahy odcestovala mladá Slovenka Mirka Parízková před osmi lety do exotického Kataru. Pracuje tam jako trenérka na zdravotní klinice na oddělení fyzioterapie a plat má na české poměry královský. V zemi, kde je luxus běžný standard, ale zbytečně neutrácí. „Co vydělám, dám na péči o opuštěná zvířata. Zachraňuji kočky z ulice, které by vůbec jinak neměly šanci,“ říká.

Tipy na víkend v celém kraji: na Karvinsku Cesta k harmonii, jóga i stolní tenis

Jak si užít aktuální víkend? Deník přináší souhrn tipů na ty nejzajímavější akce v Moravskoslezském kraji. Na Karvinsku si můžete užít například festival Cesta k harmonii, veřejné cvičení jógy či zafandit na Mistrovství Česka ve stolním tenisu. 

Jóga blahodárně působí na tělo i duši, říká velkoosecká cvičitelka

/FOTOGALERIE/ A už se cvičí! Čtyři roky trvalo, než se chátrající sokolovně ve Velkém Oseku vrátil lesk a do jejích zdí život. Zasloužila se o to parta mladých lidí, kteří se po práci převlékli do montérek a stoletou budovu znovu zpřístupnili veřejnosti. Nyní tito nadšenci procházejí další proměnou a stávají se z nich trenéři. Nevěříte? Pak se seznamte s Michaelou Kratochvílovou, která se po absolvování zkoušek ujala hodin jógy. „To víte, že jsem taky zedničila,“ vzpomíná na dlouhou cestu maminka dvou dětí, jež si na chléb vezdejší vydělává v kanceláři. „Večer si pěkně zacvičím, nemám problémy se zády, nohy mě nebolí a nálada se zlepší,“ popisuje s úsměvem.

Česko dobývají kameny mládí. Ubírají léta v obličeji i bolest v kloubech

Zatímco ještě nedávno se vybroušené kousky minerálů, jako jsou acháty, růženíny, tygří oka či onyx, vyskytovaly především na poutích nebo středověkých jarmarcích, dnes na ně můžete s přehledem narazit v drogeriích, ale třeba také v obchodech s textilem na nákupních zónách. Do Česka dorazil fenomén takzvaných kamenů gua-sha, pomocí kterých se dají zahladit stopy stárnutí v obličeji. Jak už to ale většinou bývá, jen samotný kámen zázraky neumí, podle odborníků je potřeba naučit se správnou techniku.

Estébáci na jógové tábory jezdili. Ovšem ne kvůli jídelníčku a časnému vstávání

/PAMĚŤ NÁRODA/ Východní spiritualita, psychosomatika, vegetariánství… Politické oteplení 60. let přineslo i do Československa lehký závan kultury hippies. Populární jóga se směla provozovat i za normalizace – jako zdravotní cvičení. Její duchovní rozměr se ale potlačoval.

Vzdělávací den v Uherském Hradišti nejen pro matky na rodičovské dovolené

Celodenní akce zaměřená na rozvoj žen zajímajících se o podnikání, tedy program v podobě workshopů specializovaných na weby, psaní textů, cenotvorbu, na jógu, networking a profi focení, se uskuteční v Uherském Hradišti v sobotu 28. ledna od 9 do 19 hodin v prostorách HUB 123 na tamním Mariánském náměstí 123 pod Malou scénou.

Jóga jako vášeň. Moje energie nabrala pořádné grády, míní lektorka

Vlastní Jógové Studio Hodonín otevřela lektorka jógy Marie Crlíková v Hodoníně už před 11 lety. V něm se věnovala převážně power józe. O její lekce narůstal zájem, proto před sedmi lety zprovoznila nové studio. Do něj přibrala další lektorky a nabídku rozšířila o hatha jógu, vinyasa jógu, dětskou jógu, teen jógu a jógu pro zdravá záda.