Program Vsetínský senior pokračuje po lednové pauze v oblíbených aktivitách Jóga s Lídou a Nedělní plavání pro seniory. První lekce jógy se uskuteční v pátek 7. února ve studiu Jóga s Lídou na Svárově, plavání pro seniory startuje v neděli 2. února v městských lázních.
Poznejte tajemství jógy, vydejte se za loupeživým rytířem, můžete ale také udělat radost opuštěným psům nebo koupit vánoční dárek na chovatelské burze.
V průběhu měsíce října, listopadu a prosince měly děti v MŠ Kamarád Chomutov, ve třídě U Berušek možnost vyzkoušet si zážitkový dárek v podobě lekcí dětské jógy.
„Dechové techniky pomáhají harmonizovat stres, snižovat připravenost sympatického nervového systému, který nás stimuluje k výkonu. On zodpovídá za zmiňovanou reakci ‚boj a útěk nebo útok‘. Zajistí, že větší množství krve v těle jde do svalů, abychom podali výkon, do mozku, abychom vymysleli strategii výkonu, zvyšuje se krevní tlak, mění se hustota krve. V okamžiku, kdy se se stresem potkáme několikrát denně, tělo nemá prostor na trávení, odpočinek a nastává i problém s imunitou,“ říká instruktorka jógy a jógová terapeutka Zuzana Klingrová. Co všechno lze léčit jógovou terapií? A jak najít cestu sám k sobě? Přečtěte si velký rozhovor s autorkou řady publikací.
Jóga pomáhá lidem najít kýženou rovnováhu. Ukazuje, jak se zbavit strachů z dětství. Pomáhá nám dosáhnout harmonie těla i mysli a zvládat emoční výzvy. Tato starodávná disciplína není jen o pružnosti a síle, ale i o životní filozofii, která nás učí žít přítomným okamžikem. Co všechno lze léčit jógovou terapií? Jak najít cestu sám k sobě? Jak jógou ulevit od bolestivé menstruace nebo se připravit na menopauzu? Na tyto a další otázky odpoví přední česká instruktorka jógy, jógová terapeutka a autorka řady publikací Zuzana Klingrová.
Nevíte, co s načatým víkendem? Přinášíme vám pravidelnou várku tipů z trutnovského okresu a nejbližšího okolí. Podívejte se!
Jak být fit v těhotenství? Můžete zkusit jeden ze sportů, které se během tohoto stavu dovolují, nebo dokonce doporučují. Během těhotenství také slyšíte kolem sebe mnoho možná dobře míněných, ale často nevyžádaných rad. Od potravin, kterým byste se měly vyhýbat, až po vhodný či nevhodný sport. Rozhodně však není nutné se všeho vzdávat. Pokud jste zdravá nastávající maminka, není důvod, proč byste se nemohla i během těhotenství věnovat pohybu a sportu.
„Nádech a výdech s hlasitým povzdechem. Ještě jednou a do třetice všeho dobrého,“ sedím v sále na podložce v tureckém sedu s dalšími asi deseti ženami a v uších mi rezonuje tato věta. Ještě před rokem jsem si nedovedla představit, že se zařadím mezi ženy středního věku a společně si budeme notovat známý jógový pozdrav „óm“. Jednou jsem ale z čisté zvědavosti chtěla prožít na vlastní kůži, jak to v jógovém centru chodí. Dnes téměř nevynechám jedinou lekci. Můj pohled na jógu se změnil.
V komunálních volbách v roce 2022 byla kandidátkou na primátorku města Přerova. Sympatická lektorka jógy a podnikatelka Lenka Jüngling zaujala nejen mladé voliče, nakonec to však stačilo na osm procent hlasů a tři mandáty pro přerovské Piráty v zastupitelstvu. Toho svého se Jüngling vzdala v listopadu 2023.
Letos naposledy oslavila Stanislava Jachnická narozeniny s pětkou na začátku, pořád ovšem vypadá skvěle a její skutečný věk by jí hádal jen málokdo. Herečka a dabérka, jež propůjčila hlas sympatické Phoebe z amerického sitcomu Přátelé, prozradila, jak si udržuje štíhlou postavu. Zadarmo ji rozhodně nemá.
Kam vyrazit během nastávajících dnů volna za zábavou na Berounsku a ve středních Čechách? Máme pro vás pár tipů. Krásný víkend!
Sport, koncerty i akce pro děti. Takto by se dal popsat následující víkend. Vyrazíte na kola, jógu, běhat či za hokejem? Nebo preferujete dobrou českou hudbu? Ať tak či onak, Deník pro vás připravil tipy na víkendové akce.
Poslední prázdninovou šanci pro ty, kteří by chtěli začít cvičit jógu, nabízejí členové kutnohorského spolku Jóga v denním životě. Jejich setkání se uskuteční ve čtvrtek 29. srpna od 17.30 hodin v atraktivním prostředí zahrad Galerie Středočeského kraje. Ti zkušení mezi sebou rádi přivítají i úplné začátečníky.
Karlovarský deník vám přináší jako každý týden přehled tipů na různé akce, které se konají od pátku na Karlovarsku, ale také na Chebsku či Sokolovsku. Nechte se inspirovat.
O horkém víkendu, který se na nás zřejmě chystá, nemusíte sedět doma. Můžete se jít plácnout k vodě, ale taky třeba vidět nový biják Jiřího Mádla, zacvičit si jógu ve Stromovce, užít si s dětmi na Sokoláku. A vrcholem vašich zážitků může být na kanále mistrovství v paddleboardingu.
Se zajímavou aktivitou přišla uprostřed léta poděbradská Galerie Ludvíka Kuby. Zájemcům nabízí speciální lekce jógy pro začátečníky. Cvičení vede zkušená a akreditovaná lektorka jógy Hana Hobstová, která se nejvíce zaměřuje na jógu pro začátečníky a seniory.
Nedělní dopoledne patřilo v ústeckém baru Pro.Story cvičení, roztomilým štěňátkům a dobré kávě. „Forma cvičení s roztomilými mazlíčky je velkým hitem v zahraničí nebo třeba v Praze. Chtěli jsme něco podobného také zkusit," říká spolumajitel baru Pro.Story Matěj Richtr.
Komentované prohlídky, koncerty, výstavy, workshop populární rukodělné techniky macramé a nově také lekci jógy nabízí návštěvníkům v průběhu letních prázdnin Červený kostel v Olomouci. Lidé mohou přijít na šálek kávy a příjemné letní posezení na zahradě, registrovaní čtenáři si vypůjčí více titulů než obvykle.
Vezměte podložku a vyrazte na jógu. Evropská federace jógy pořádá ve spolupráci s International Yoga Academy velké evropské jógové představení. Osmý ročník mezinárodní události, která má za cíl prezentovat jógu jako zdravý životní styl, se pro letošek koná v Českých Budějovicích.
Evropská federace jógy ve spolupráci s International Yoga Academy již osmým rokem pořádá Velké evropské jógové představení, mezinárodní událost, která má za cíl prezentovat jógu jako zdravý životní styl. Letos se uskuteční v Českých Budějovicích od 16 hodin na náměstí Přemysla Otakara II. Tento projekt je spolufinancován Statutárním městem České Budějovice.
V Parku Nové Vratislavice se letos v létě budou konat otevřené lekce jemné jógy, které povede certifikovaná lektorka Eva Hesová. Každou středu se zájemci mohou těšit na společnou jógovou praxi pod širým nebem. Lekce jsou zdarma, ale dobrovolné příspěvky jsou vítány.
Tvorba plynů ve střevě, tedy plynatost způsobující nadýmání, je do určité míry přirozená. Ale rozhodně není nijak příjemná. Obzvlášť při hubnutí, když člověk touží po tom, aby se mu břicho zmenšovalo, a ono se naopak zvětší nadmutím. Je dobré vědět, co je nejlepší na zmírnění nadýmání nejen při redukční dietě a jak se nadýmání co nejrychleji zbavit. Pomohou vychytávky v jídelníčku, cvičení jógy i generacemi ozkoušené babské rady.
Trápí vás chmury? Vyrazte na procházku s alpakou. O tom, jak blahodárný vliv na lidskou psychiku může mít čas ve společnosti těchto zvědavých a mírumilovných zvířat s heboučkou srstí, se přesvědčíte jen kousek od Českých Budějovic. Lamí slečny Růženku, Bělušku a Jůlinku chová s vydatnou pomocí manžela Dagmar Dvořáčková v Žabovřeskách. Nejsou to zdaleka jen mazlíci, se zájemci vyrážejí na výšlapy po okolí a kromě alpaka trekkingu mají za sebou i zkušenost s takzvanou lamaterapií.
Jogíni z Jogového studia Namaste uspořádali výjimečné oslavy Mezinárodního dne jógy. Oslavy Mezinárodního dne jógy pohybem a pomoci pacientům s ALS, pod logem“ Dokud je dech, je život.“
Leporelo je o spolupráci. Skladbu dlouhou šest minut a 45 vteřin připravil trojlístek autorek Kateřina Machů, Karolína Stařecká (obě Sokol Praha Vršovice) a Kateřina Karešová (Sokol Dvůr Králové nad Labem). Dorostenky a mladší ženy předvedou na písničky Ewy Farne jógu, akrobacii, aerobik i tanec. Prostě vše, co něžné pohlaví miluje.
Pozice pes hlavou dolů dostává během nových lekcí ve studiu Jogista v Dolní oblasti Vítkovice nový rozměr. Důvodem jsou roztomilá štěňata, která se volně pohybují mezi cvičícími na karimatkách. Nejsou zde ale náhodou. Za novými lekcemi jógy se štěňaty, stojí manželé Richard a Kristýna Pláčkovi, kteří přišli s nápadem začít v Ostravě s Haf Yogou, jak lekce pojmenovali.
/ROZHOVOR/ Tip na výlet na Velikonoce? Ve čtvrtek 28. března zahajuje turistickou sezonu hospitál Kuks. Barokní areál neslouží jen k prohlídkám. Konají se tam různé kulturní, vzdělávací, pobytové akce, svatby, křtiny, pohřby, cvičení jógy. Zájemci si můžou nechat ve sklepení archivovat víno. „Vedle klasického turistického ruchu tak žije hospitál i trochu jiným způsobem. Tenhle trend držíme,“ říká kastelán hospitálu Kuks Libor Švec.
Je tomu dvacet let, co dostal spolek Jóga v denním životě od města Český Krumlov svůj vlastní prostor pro kurzy jógy v Kostelní ulici č. p. 163. V rámci oslav pořádá v sobotu 23. března den otevřených dveří.
Odchod svých dětí z domova nenesla Pavlína Wolfová lehce. „Brzy to budou tři roky, co truchlím a stále to není za mnou,“ prozradila pro časopis Story moderátorka. S dcerou si prošly během dospívání nelehkým obdobím. Dvacetiletá Matilda Bubeníková jejich vztah označila za místy „kostrbatý“. Řekla, co jí na mámě vadí a zároveň matce vysekla poklonu s tím, že ji obdivuje za to, jak zvládala její i bratrovu výchovu v období po náročném rozvodu.
V Indii ji uctívali jako posvátnou rostlinu, ve starém Římě bazalku považovali za koření lásky. I když ji možná berete jen jako aromatickou bylinku používanou běžně v kuchyni, dokáže si poradit s řadou zdravotních problémů. Bazalka je silný antioxidant a patří mezi nejlepší protizánětlivé byliny. Chrání cévní buňky před poškozením volnými radikály. Obsahuje spoustu vitamínů a minerálů a brání i hromadění špatného cholesterolu.
Čtyři štěňata československého vlčáka, gumové hračky a podložky na cvičení. I tak může v Brně vypadat lekce jógy. Jedno z nich běží k lektorce, která předcvičuje před zrcadlem v prostorném sálu a kouše ji do krku. Návštěvnice se smějí. Strávit nedělní odpoledne cvičením se štěňaty jich přišlo osm.
Herečce Kláře Issové bude letos pětačtyřicet, figuru má ale lepší než mnohé dvacetileté slečny. Nemá gram tuku navíc, a to nedrží žádné diety. Časopisu Story prozradila tajemství své štíhlé postavy.
Veronika Pospíšilová je celosvětově certifikovaná instruktorka jógy, vede jógové lekce, workshopy a pobyty s jógou. Založila neziskovou organizaci Hvězdice, díky níž se podařilo postavit v Kambodži školy. Kambodžské ženy také šijí oblečení inspirované jógou, které můžete koupit pod značkou Veroniky Pospíšilové Dharma Delight, a podpořit tak vzdělání nejchudších Kambodžanů.
Ne nadarmo se o hedvábí říká, že je to látka královen. Tento materiál je totiž nejen krásný, ale má také skvělé termoregulační vlastnosti a schopnost samočištění. Tušíte však, jak se hedvábí vlastně získává? Že jsou kvůli němu zaživa uvařeny larvy bource morušového? Existuje však ještě jiná možnost – mírumilovné hedvábí. A právě tu se snaží Čechům představit mladá podnikatelka ze Zlína.
První jógový festival v Liberci se bude konat 21. října v Kulturním centru Vratislavice. Je určený pro všechny, které zajímá jóga a s ní spojený styl života.
Přes tři tisíce prodaných vstupenek zaznamenali pořadatelé hned první den 40. ročníku Mezinárodního horolezeckého festivalu v Teplicích nad Metují. Náročný festivalový program plný filmů, soutěží a zábavy dá návštěvníkům zabrat a proto více než stovka lidí začala pátek osvěžující jógou.
Vysušené, popraskané se šupinkami, koutky zanícené a mnohé navíc bolavé od oparů. Tak podle odbornice na krásu Pavly Skolil vypadají čtyři z pěti rtů českých žen. Přesto ženy neváhají schovat své vady pod silným nánosem rtěnky a jsou takto se sebou spokojené. Za katastrofální stav ženských rtů nemohou ani podvýživa, ani vysoké letní teploty, ale prostý nedostatek správné péče. Jak taková nejlepší péče o rty vypadá? Jaký balzám či jiné kosmetické prostředky na rty použít? A co jim ještě může pomoci získat zpátky zdravý vzhled?
Stalo se už zvykem, že divák tuzemských romantických komedií (ač nerad) dopředu ví, jak vše dopadne. Teoreticky vzato by stačilo nahlédnout do sálu, poté se pohodlně usadit ke kávě, projet si v hlavě všechny situace i očekávaný konec… a ušetřit tak za vstupné. Nezměnila to ani nová slovensko-česká komedie Nikdy neříkej nikdy. Tady stačí pobýt v sále dvacet minut. A víte všechno.
Natáčení komedie Nikdy neříkej nikdy přineslo filmovému štábu i hercům řadu výzev. Tereza Kostková musela absolvovat intenzivní tréninky jógy. Slovenský herec Tomáš Maštalír zažil dobrodružství na lanech ve dvaceti metrech nad zemí. A tvůrci filmu čekali na sníh tak dlouho, že raději odletěli natáčet do Afriky.
/FOTOGALERIE, VIDEO/ Bývalá sportovní pilotka a letuška Ivana Baldo se v šestapadesáti letech rozhodla změnit svůj život. Domov ve Slaném a práci v hlavním městě nechala za sebou a odešla do Indie. Společně s dětmi, dvanáctiletým Vojtou a dospělou Angie, žije v pobřežním městečku Varkala. Přestože tam syn chodí do školy, současně zůstává žákem i ve Slaném a každý rok musí do Čech přijet na přezkoušení z českého jazyka a dějepisu. Díky tomu se mohl Deník s oběma setkat u společných přátel na zahradě rodinného domu v Libušíně.
Václav Žoudlík z Pelhřimova patří ve světě tance do nejvyšší mezinárodní třídy. Výuku ve své taneční škole neustále osvěžuje novinkami. Třeba svatebním tancem a jógou smíchu.
Organizací spojených národů byl na podzim roku 2014 vyhlášen 21. červen jako Mezinárodní den jógy. Stalo se tak tradicí, že všechny jógová centra a studia na celém světě uctívají tento svátek společným cvičením pro celou veřejnost a pořádají u této příležitosti zdarma různé akce jógy.
/FOTO, VIDEO/ Desítky uměleckých počinů, vzdělávací projekty, přednášky, swap i mnoho dalšího je na programu třetího ročníku studentského festivalu Odraz v Příbrami.
Energii Slunce hned oslaví v nadcházejících dnech v lázeňském městě hned dvakrát. U Ferdinandova pramene a také u hotelu Krakonoš.
Bývalá hlasatelka Hana Heřmánková vůbec nestárne. Po delší době se opět prošla po mole, když spolu s dalšími kolegyněmi vynesla novou módní kolekci návrhářky Vlaďky Kouřilové, a to se minulý rok stala oficiálně babičkou. Hana Heřmánková v rozhovoru mimo jiné prozradila, jak se udržuje v kondici a co by si v létě přála zažít.
Minulý týden přebíraly ocenění v soutěži Můj první milion za svůj start-up Online Zen. Podnikatelský nápad Niky Vojkůvky a Kláry Valčíkové byl v 16. ročníku soutěže Technologického inovačního centra Zlín vyhodnocen mezi 68 projekty jako nejlepší.
/FOTOGALERIE/ Do třídy přicházeli druháci ze Základní školy T. G. Masaryka v Pyšelích celé dva měsíce o něco dříve. Důvodem nebyl propad jejich vědomostí, ale zdraví a zábava. Ještě než jim začala výuka, stačili si žáci z 2. A pořádně protáhnout těla. Zapojili se totiž do výmluvně pojmenovaného projektu - Hravá jóga.
Les v domě, tak se jmenuje nečekaně temná novinka spisovatelky Aleny Mornštajnové, která vyšla i jako audiokniha. S dalším napínavým případem vyšetřovatelky Kate Marshallové přichází Robert Bryndza. Na zklidnění mysli a rozveselení si můžete poslechnout třeba jógové povídky. Deník přináší čtenářům také další tipy na zajímavé audioknižní novinky.
Z Prahy odcestovala mladá Slovenka Mirka Parízková před osmi lety do exotického Kataru. Pracuje tam jako trenérka na zdravotní klinice na oddělení fyzioterapie a plat má na české poměry královský. V zemi, kde je luxus běžný standard, ale zbytečně neutrácí. „Co vydělám, dám na péči o opuštěná zvířata. Zachraňuji kočky z ulice, které by vůbec jinak neměly šanci,“ říká.
Jak si užít aktuální víkend? Deník přináší souhrn tipů na ty nejzajímavější akce v Moravskoslezském kraji. Na Karvinsku si můžete užít například festival Cesta k harmonii, veřejné cvičení jógy či zafandit na Mistrovství Česka ve stolním tenisu.
