Od intuitivního cvičení doma přes fitness až po pilates a jógu. Pohyb se stal přirozenou součástí života Michaely Lemfeldové, která se vlivem souhry okolností nakonec dostala až k józe pro onkologické pacienty. Považuje ji za způsob, jak lidem nabídnout prostor pro klid, propojení a vnitřní sílu i v náročných životních obdobích. Věří, že pohyb může léčit nejen tělo, ale především duši.
Bye Bye Summer. Rozloučení s létem pojali příznivci jógy v Bohumíně originálně, užili si ji na novém molu u pláže Kališova jezera. V podobném originálním duchu chce skupina, která se sdružila kolem TJ Sokol Záblatí, pokračovat.
Český Krumlov se od 4. do 14. září připojí ke Dnům evropského dědictví. Návštěvníci se mohou těšit na výjimečné prohlídky, přednášky, výstavy i novinku: jógu v netradičním prostředí Galerie Port 1560.
Olomouc se o víkendu 23.–24. srpna 2025 stala centrem světové jógy. Pod záštitou Univerzity Palackého a Akademik sport centra proběhl Mezinárodní kongres jógy s mottem „Dech je život“. Do města dorazili učitelé z Česka, Slovenska i Indie, aby společně nabídli desítky přednášek, cvičení a ceremonií.
Jóga pro všechny. Celé prázdniny a ještě září k tomu. Každé úterý od 17:30 rozbalí barevné karimatky skupinka žen v ústeckém Letním kině, zvláštní kamenná dekorace ladí s programem, který nabízí mladá lektorka jógy. Deník navštívil 19. srpna prosluněné místo a zpracoval rozhovor s lékařkou Markétou Rajmanovou.
Jóga na paddleboardu na jezeře Milada je skvělou příležitostí, jak si dopřát čas pro sebe, zklidnit mysl a posílit tělo v harmonii s přírodou. Hodiny vede zkušená instruktorka Jitka Strahlheimová se józe věnuje už více než dvacet let.
Atraktivní kurzy pro seniory připravují v Pevnosti poznání v Olomouci. Účastníci se mohou těšit například na trénink paměti a koncentrace, jógu, muzikoterapii nebo arteterapii a naučí se také praktické dovednosti pro bezpečné fungování v online prostředí.
/FOTO, VIDEO/ Zpestřete si pracovní týden! Podívejte se na náš výběr zajímavých akcí, které se v Praze konají. Víkendové tipy přineseme tradičně v pátek.
Levandulové údolí v Chodouni se stane 12. července místem oslav desátých narozenin časopisu Kreativ. Návštěvníci se mohou těšit na bezplatný vstup, workshopy, lekce jógy a módní přehlídku. Přijďte si užít den plný tvoření a relaxace v provensálském duchu.
Nevíte, co dělat o víkendu? Kam zajít za kulturou, nebo na společenskou akci, nebo se prostě jen tak pobavit? Zkuste naše tipy na akce od pátku 22. do neděle 29. června na Mostecku a v okolí.
Roky nevyužívaný Poštovní dvůr v Karlových Varech, bude znova přístupný veřejnosti. Historické památky, kde poprvé v Evropě zazněla Dvořákova symfonie Z Nového světa, se dočkala rekonstrukce. V červenci, u příležitosti Filmového festivalu, se uskuteční první akce v zahradních budovách, na podzim se otevře i hlavní budova. Noví majitelé chtějí prostory nabídnout pro svatby nebo koncerty, vzniknout mají i dvě muzea. Tak takové jsou velké plány, kdy celkové opravy vyšly na desítky milionů korun. Cílem nových majitelů je, aby se do Poštovního dvora vrátil život a třebas jen i malé posezení v kavárně.
Karlovarský deník vám přináší jako každý týden přehled tipů na různé akce, které se konají o víkendu na Karlovarsku, ale také na Chebsku či Sokolovsku. Nechte se inspirovat.
Stres a přetížení ji dohnaly až k psychickému kolapsu. Dnes 62letá Jana Ornstová z Chlumce nad Cidlinou začala trpět nekontrolovatelnými záchvaty pláče, kvůli kterým nemohla pracovat. Z krize jí nakonec pomohla až alternativní léčba a odchod z práce. Dnes vede lekce jógy pro desítky lidí a nenásilným pohybem jim pomáhá překonávat životní překážky.
Sedavé zaměstnání a sedavý způsob života si vybírají daň v podobě problémů se zády. Jednou z možností, jak záda zpevnit a posílit, je jógová pozice utkatásana. Intenzivní jógová ásana, známá také jako pozice židle nebo silová pozice, posiluje horní a dolní část zad, ale má i řadu dalších pozitivních účinků na naše tělo. Navíc působí také na psychiku – zlepšuje soustředění a posiluje sebevědomí. Nacvičit a provádět pozici židle se podle odborníků rozhodně vyplatí.
Fly jóga neboli Létající jóga je od března další ze sportovních aktivit, kterou provozují děti v Mateřské škole Zlín-Kudlov. Ve sportovně zaměřené školce s vlastní tělocvičnou už v minulosti děti cvičily například na trampolínách, dělaly jógu nebo kompenzační pohybové aktivity.
První onkojóga v Ústí nad Labem spouští od pondělí 14. dubna své lekce zdarma. Cvičení v prostorech studia EvianYoga na Špitálském náměstí 3 v centru města je určené pro onkologické pacienty v probíhající, doznívající nebo právě ukončené léčbě rakoviny.
Nejen proto, že ráda jí, ale i kvůli práci před kamerou má šestačtyřicetiletá moderátorka Gabriela Partyšová svá kila pod kontrolou. Štíhlou postavu si udržuje kombinací pravidelného cvičení a vyvážené stravy. Co jí a čemu se věnuje?
Rumun Gregorian Bivolaru pod rouškou duchovního vedení zneužíval stovky lidí prostřednictvím mezinárodní sítě jógových pobytů. Nyní čeká ve Francii na soud. Je obviněný z únosu, obchodování s lidmi a mnoha znásilnění. Jedna z jeho obětí popsala, jak se do kultu dostala. Klid jí podle ní přinese až blížící se soud.
V Praze se jóga stává stále populárnější a její nadšenci hledají neobvyklá místa pro cvičení. Nedávno se milovníci jógy sešli na observatoři Žižkovského vysílače, kde si užili lekci s výhledem z 93 metrů nad zemí. A Deník byl u toho.
Václava Hronová je praktická lékařka z Rokycan. Před pěti lety nabídla místním seniorům možnost navštěvovat kondiční cvičení. Původní skupinka se od té doby rozrostla a stále se pravidelně schází v tělocvičně. Václava Hronová organizuje cvičení bez nároku na odměnu a ve svém volném čase.
Jako praktická lékařka působí v západočeských Rokycanech. Tím však její „služba“ obyvatelům města nekončí. Před pěti lety nabídla Václava Hronová místním seniorům možnost navštěvovat kondiční cvičení. Ta ve svém volném čase organizuje dodnes.
Program Vsetínský senior pokračuje po lednové pauze v oblíbených aktivitách Jóga s Lídou a Nedělní plavání pro seniory. První lekce jógy se uskuteční v pátek 7. února ve studiu Jóga s Lídou na Svárově, plavání pro seniory startuje v neděli 2. února v městských lázních.
Poznejte tajemství jógy, vydejte se za loupeživým rytířem, můžete ale také udělat radost opuštěným psům nebo koupit vánoční dárek na chovatelské burze.
V průběhu měsíce října, listopadu a prosince měly děti v MŠ Kamarád Chomutov, ve třídě U Berušek možnost vyzkoušet si zážitkový dárek v podobě lekcí dětské jógy.
„Dechové techniky pomáhají harmonizovat stres, snižovat připravenost sympatického nervového systému, který nás stimuluje k výkonu. On zodpovídá za zmiňovanou reakci ‚boj a útěk nebo útok‘. Zajistí, že větší množství krve v těle jde do svalů, abychom podali výkon, do mozku, abychom vymysleli strategii výkonu, zvyšuje se krevní tlak, mění se hustota krve. V okamžiku, kdy se se stresem potkáme několikrát denně, tělo nemá prostor na trávení, odpočinek a nastává i problém s imunitou,“ říká instruktorka jógy a jógová terapeutka Zuzana Klingrová. Co všechno lze léčit jógovou terapií? A jak najít cestu sám k sobě? Přečtěte si velký rozhovor s autorkou řady publikací.
Jóga pomáhá lidem najít kýženou rovnováhu. Ukazuje, jak se zbavit strachů z dětství. Pomáhá nám dosáhnout harmonie těla i mysli a zvládat emoční výzvy. Tato starodávná disciplína není jen o pružnosti a síle, ale i o životní filozofii, která nás učí žít přítomným okamžikem. Co všechno lze léčit jógovou terapií? Jak najít cestu sám k sobě? Jak jógou ulevit od bolestivé menstruace nebo se připravit na menopauzu? Na tyto a další otázky odpoví přední česká instruktorka jógy, jógová terapeutka a autorka řady publikací Zuzana Klingrová.
Nevíte, co s načatým víkendem? Přinášíme vám pravidelnou várku tipů z trutnovského okresu a nejbližšího okolí. Podívejte se!
Jak být fit v těhotenství? Můžete zkusit jeden ze sportů, které se během tohoto stavu dovolují, nebo dokonce doporučují. Během těhotenství také slyšíte kolem sebe mnoho možná dobře míněných, ale často nevyžádaných rad. Od potravin, kterým byste se měly vyhýbat, až po vhodný či nevhodný sport. Rozhodně však není nutné se všeho vzdávat. Pokud jste zdravá nastávající maminka, není důvod, proč byste se nemohla i během těhotenství věnovat pohybu a sportu.
„Nádech a výdech s hlasitým povzdechem. Ještě jednou a do třetice všeho dobrého,“ sedím v sále na podložce v tureckém sedu s dalšími asi deseti ženami a v uších mi rezonuje tato věta. Ještě před rokem jsem si nedovedla představit, že se zařadím mezi ženy středního věku a společně si budeme notovat známý jógový pozdrav „óm“. Jednou jsem ale z čisté zvědavosti chtěla prožít na vlastní kůži, jak to v jógovém centru chodí. Dnes téměř nevynechám jedinou lekci. Můj pohled na jógu se změnil.
V komunálních volbách v roce 2022 byla kandidátkou na primátorku města Přerova. Sympatická lektorka jógy a podnikatelka Lenka Jüngling zaujala nejen mladé voliče, nakonec to však stačilo na osm procent hlasů a tři mandáty pro přerovské Piráty v zastupitelstvu. Toho svého se Jüngling vzdala v listopadu 2023.
Letos naposledy oslavila Stanislava Jachnická narozeniny s pětkou na začátku, pořád ovšem vypadá skvěle a její skutečný věk by jí hádal jen málokdo. Herečka a dabérka, jež propůjčila hlas sympatické Phoebe z amerického sitcomu Přátelé, prozradila, jak si udržuje štíhlou postavu. Zadarmo ji rozhodně nemá.
Kam vyrazit během nastávajících dnů volna za zábavou na Berounsku a ve středních Čechách? Máme pro vás pár tipů. Krásný víkend!
Sport, koncerty i akce pro děti. Takto by se dal popsat následující víkend. Vyrazíte na kola, jógu, běhat či za hokejem? Nebo preferujete dobrou českou hudbu? Ať tak či onak, Deník pro vás připravil tipy na víkendové akce.
Poslední prázdninovou šanci pro ty, kteří by chtěli začít cvičit jógu, nabízejí členové kutnohorského spolku Jóga v denním životě. Jejich setkání se uskuteční ve čtvrtek 29. srpna od 17.30 hodin v atraktivním prostředí zahrad Galerie Středočeského kraje. Ti zkušení mezi sebou rádi přivítají i úplné začátečníky.
Karlovarský deník vám přináší jako každý týden přehled tipů na různé akce, které se konají od pátku na Karlovarsku, ale také na Chebsku či Sokolovsku. Nechte se inspirovat.
O horkém víkendu, který se na nás zřejmě chystá, nemusíte sedět doma. Můžete se jít plácnout k vodě, ale taky třeba vidět nový biják Jiřího Mádla, zacvičit si jógu ve Stromovce, užít si s dětmi na Sokoláku. A vrcholem vašich zážitků může být na kanále mistrovství v paddleboardingu.
Se zajímavou aktivitou přišla uprostřed léta poděbradská Galerie Ludvíka Kuby. Zájemcům nabízí speciální lekce jógy pro začátečníky. Cvičení vede zkušená a akreditovaná lektorka jógy Hana Hobstová, která se nejvíce zaměřuje na jógu pro začátečníky a seniory.
Nedělní dopoledne patřilo v ústeckém baru Pro.Story cvičení, roztomilým štěňátkům a dobré kávě. „Forma cvičení s roztomilými mazlíčky je velkým hitem v zahraničí nebo třeba v Praze. Chtěli jsme něco podobného také zkusit," říká spolumajitel baru Pro.Story Matěj Richtr.
Komentované prohlídky, koncerty, výstavy, workshop populární rukodělné techniky macramé a nově také lekci jógy nabízí návštěvníkům v průběhu letních prázdnin Červený kostel v Olomouci. Lidé mohou přijít na šálek kávy a příjemné letní posezení na zahradě, registrovaní čtenáři si vypůjčí více titulů než obvykle.
Vezměte podložku a vyrazte na jógu. Evropská federace jógy pořádá ve spolupráci s International Yoga Academy velké evropské jógové představení. Osmý ročník mezinárodní události, která má za cíl prezentovat jógu jako zdravý životní styl, se pro letošek koná v Českých Budějovicích.
Evropská federace jógy ve spolupráci s International Yoga Academy již osmým rokem pořádá Velké evropské jógové představení, mezinárodní událost, která má za cíl prezentovat jógu jako zdravý životní styl. Letos se uskuteční v Českých Budějovicích od 16 hodin na náměstí Přemysla Otakara II. Tento projekt je spolufinancován Statutárním městem České Budějovice.
V Parku Nové Vratislavice se letos v létě budou konat otevřené lekce jemné jógy, které povede certifikovaná lektorka Eva Hesová. Každou středu se zájemci mohou těšit na společnou jógovou praxi pod širým nebem. Lekce jsou zdarma, ale dobrovolné příspěvky jsou vítány.
Tvorba plynů ve střevě, tedy plynatost způsobující nadýmání, je do určité míry přirozená. Ale rozhodně není nijak příjemná. Obzvlášť při hubnutí, když člověk touží po tom, aby se mu břicho zmenšovalo, a ono se naopak zvětší nadmutím. Je dobré vědět, co je nejlepší na zmírnění nadýmání nejen při redukční dietě a jak se nadýmání co nejrychleji zbavit. Pomohou vychytávky v jídelníčku, cvičení jógy i generacemi ozkoušené babské rady.
Trápí vás chmury? Vyrazte na procházku s alpakou. O tom, jak blahodárný vliv na lidskou psychiku může mít čas ve společnosti těchto zvědavých a mírumilovných zvířat s heboučkou srstí, se přesvědčíte jen kousek od Českých Budějovic. Lamí slečny Růženku, Bělušku a Jůlinku chová s vydatnou pomocí manžela Dagmar Dvořáčková v Žabovřeskách. Nejsou to zdaleka jen mazlíci, se zájemci vyrážejí na výšlapy po okolí a kromě alpaka trekkingu mají za sebou i zkušenost s takzvanou lamaterapií.
Jogíni z Jogového studia Namaste uspořádali výjimečné oslavy Mezinárodního dne jógy. Oslavy Mezinárodního dne jógy pohybem a pomoci pacientům s ALS, pod logem“ Dokud je dech, je život.“
Leporelo je o spolupráci. Skladbu dlouhou šest minut a 45 vteřin připravil trojlístek autorek Kateřina Machů, Karolína Stařecká (obě Sokol Praha Vršovice) a Kateřina Karešová (Sokol Dvůr Králové nad Labem). Dorostenky a mladší ženy předvedou na písničky Ewy Farne jógu, akrobacii, aerobik i tanec. Prostě vše, co něžné pohlaví miluje.
Pozice pes hlavou dolů dostává během nových lekcí ve studiu Jogista v Dolní oblasti Vítkovice nový rozměr. Důvodem jsou roztomilá štěňata, která se volně pohybují mezi cvičícími na karimatkách. Nejsou zde ale náhodou. Za novými lekcemi jógy se štěňaty, stojí manželé Richard a Kristýna Pláčkovi, kteří přišli s nápadem začít v Ostravě s Haf Yogou, jak lekce pojmenovali.
/ROZHOVOR/ Tip na výlet na Velikonoce? Ve čtvrtek 28. března zahajuje turistickou sezonu hospitál Kuks. Barokní areál neslouží jen k prohlídkám. Konají se tam různé kulturní, vzdělávací, pobytové akce, svatby, křtiny, pohřby, cvičení jógy. Zájemci si můžou nechat ve sklepení archivovat víno. „Vedle klasického turistického ruchu tak žije hospitál i trochu jiným způsobem. Tenhle trend držíme,“ říká kastelán hospitálu Kuks Libor Švec.
Je tomu dvacet let, co dostal spolek Jóga v denním životě od města Český Krumlov svůj vlastní prostor pro kurzy jógy v Kostelní ulici č. p. 163. V rámci oslav pořádá v sobotu 23. března den otevřených dveří.
Odchod svých dětí z domova nenesla Pavlína Wolfová lehce. „Brzy to budou tři roky, co truchlím a stále to není za mnou,“ prozradila pro časopis Story moderátorka. S dcerou si prošly během dospívání nelehkým obdobím. Dvacetiletá Matilda Bubeníková jejich vztah označila za místy „kostrbatý“. Řekla, co jí na mámě vadí a zároveň matce vysekla poklonu s tím, že ji obdivuje za to, jak zvládala její i bratrovu výchovu v období po náročném rozvodu.
