/FOTOGALERIE/ A už se cvičí! Čtyři roky trvalo, než se chátrající sokolovně ve Velkém Oseku vrátil lesk a do jejích zdí život. Zasloužila se o to parta mladých lidí, kteří se po práci převlékli do montérek a stoletou budovu znovu zpřístupnili veřejnosti. Nyní tito nadšenci procházejí další proměnou a stávají se z nich trenéři. Nevěříte? Pak se seznamte s Michaelou Kratochvílovou, která se po absolvování zkoušek ujala hodin jógy. „To víte, že jsem taky zedničila,“ vzpomíná na dlouhou cestu maminka dvou dětí, jež si na chléb vezdejší vydělává v kanceláři. „Večer si pěkně zacvičím, nemám problémy se zády, nohy mě nebolí a nálada se zlepší,“ popisuje s úsměvem.
Zatímco ještě nedávno se vybroušené kousky minerálů, jako jsou acháty, růženíny, tygří oka či onyx, vyskytovaly především na poutích nebo středověkých jarmarcích, dnes na ně můžete s přehledem narazit v drogeriích, ale třeba také v obchodech s textilem na nákupních zónách. Do Česka dorazil fenomén takzvaných kamenů gua-sha, pomocí kterých se dají zahladit stopy stárnutí v obličeji. Jak už to ale většinou bývá, jen samotný kámen zázraky neumí, podle odborníků je potřeba naučit se správnou techniku.
/PAMĚŤ NÁRODA/ Východní spiritualita, psychosomatika, vegetariánství… Politické oteplení 60. let přineslo i do Československa lehký závan kultury hippies. Populární jóga se směla provozovat i za normalizace – jako zdravotní cvičení. Její duchovní rozměr se ale potlačoval.
Celodenní akce zaměřená na rozvoj žen zajímajících se o podnikání, tedy program v podobě workshopů specializovaných na weby, psaní textů, cenotvorbu, na jógu, networking a profi focení, se uskuteční v Uherském Hradišti v sobotu 28. ledna od 9 do 19 hodin v prostorách HUB 123 na tamním Mariánském náměstí 123 pod Malou scénou.
Vlastní Jógové Studio Hodonín otevřela lektorka jógy Marie Crlíková v Hodoníně už před 11 lety. V něm se věnovala převážně power józe. O její lekce narůstal zájem, proto před sedmi lety zprovoznila nové studio. Do něj přibrala další lektorky a nabídku rozšířila o hatha jógu, vinyasa jógu, dětskou jógu, teen jógu a jógu pro zdravá záda.
Veronika Strachotová v hlavní soutěži patří v ČR k nejlepším. Z mistrovství České republiky se skvělým způsobem odrazila na světovou scénu. Nominovala se na mistrovství světa do Indie, kam ale nejspíš nepoletí.
Nejlepším způsobem, jak se chránit před demencí, je udržovat mozek stimulovaný. Například lidé, kteří pravidelně čtou knihy, hrají na hudební nástroje nebo si vedou osobní deník, mají o 23 procent nižší riziko vzniku tohoto zákeřného onemocnění.
Důkazem toho, že i v malé vesnici připravit spoustu zajímavých a nevšedních zážitků, je obec Prostiboř. V neděli 4. září se zájemci o jógu mohli u oblíbeného obecního rybníčku pod odborným dozorem seznámit s jejími základy, naučili se správně dýchat.
/FOTOGALERIE/ Restaurace Maralák na pomezí Trojanovic a Kunčic pod Ondřejníkem má více než dvacetiletou tradici. Díky rok a půl novému hotelu s kavárnou nyní nabízí hostům veškerý potřebný servis. Pravidelně tady pořádají také lekce jógy a zdravého pohybu.
/FOTOGALERIE/ Restaurace Maralák na pomezí Trojanovic a Kunčic pod Ondřejníkem má více než dvacetiletou tradici. Díky rok a půl novému hotelu s kavárnou nyní nabízí hostům veškerý potřebný servis. Pravidelně tady pořádají také lekce jógy a zdravého pohybu.
/VIDEO, FOTO/ Pokud někdo propadne kouzlu paddleboardu, nemusí nutně k Vltavě nebo nějaké nádrži v okolí Prahy. Tomuto sportu se lze věnovat i na „suchozemském“ Černém Mostu. U obchodního centra je k dispozici bazén, instruktoři i paddleboardy a do středy 20. července se tam lze projet nebo zkusit jógu na paddleboardech.
Každý čtvrtek pro vás v redakci sestavujeme bohatou várku tipů, jak si užít víkend. V našem víkendovém přehledu najdete tipy na události, on-line akce, procházky po kraji, čtenářské tipy i další nápady, jak si zpestřit volné dny.
Každý čtvrtek pro vás v redakci sestavujeme bohatou várku tipů, jak si užít víkend. V našem víkendovém přehledu najdete tipy na události, on-line akce, procházky po kraji, čtenářské tipy i další nápady, jak si zpestřit volné dny.
Protáhnout těla a osvěžit ducha přímo na kolonádě si budou moci lidé v Mariánských Lázních 21. června, což je datum Mezinárodního dne jógy. „Jógou provede zkušená trenérka Gabriela Voldřichová již po osmé ukázkovou lekcí,“ sděluje PR manager Lokální destinační agentury KIS Mariánské Lázně Elena Sorokina.
Další využití nalezly v pondělní podvečer před lety zrekonstruované terasy za Městským společenským domem v Kolíně. Pořadatelé Kolínského Majálesu si je vybrali coby místo pro první bod letošního programu. Ten spočíval ve cvičení jógy, kterou předcvičovala Darja Švejdová a kromě tradičních dívek a žen se jej zúčastnilo i několik mladých mužů.
Od května budou v hádeckém Lamacentru v Brně probíhat hodiny jógy s kůzlaty. Klasické lekce jógy se konají na trávě ve výběhu s pěti kůzlaty, která díky své přirozené zvědavosti a hravosti neváhají využít okamžiku a do cvičení se zapojují. Za netradiční pozvánku děkujeme Agnieszce Buchtové.
/FOTOGALERIE/ Ještě nedávno se jmenovala Anna Bodláková. Mladá žena pocházející z Libice nad Cidlinou však před čtyřmi lety vzala svůj osud do rukou tak pevně, jak to dokázal z jejího okolí málokdo.
Ještě nedávno se jmenovala Anna Bodláková. Mladá žena pocházející z Libice nad Cidlinou však před čtyřmi lety vzala svůj osud do rukou tak pevně, jak to dokázal z jejího okolí málokdo.
S fyzioterapeutkami Adélou Červenkovou a Klárou Tuzarovou si přední tuzemský časopis Glanc povídal o tom, jak důležité je vnímat svoje tělo a fyzické neduhy zasazovat do širšího kontextu.
Hledáte cvičení, které by vás bavilo, nebylo příliš náročné a zároveň pomáhalo řešit zdravotní problémy, které vás tíží? Objevte jógu. Třeba tu hormonální.
Tak schválně, kolik českých dovolenkových párů tohle dokáže? Známá česká kráska Hana Mašlíková se svým partnerem ukázala na svém instagramovém profilu super pózu v rámci cvičení acro jógy v Ómánu.
Do Protivína míří Medaile Dr. Miroslava Tyrše. Záskal ji ke svým 75. narozeninám Zdeněk Linhart, který se celý svůj život zajímal o cvičení a propagaci jógy.
Kateřina Váchová z Hluboké nad Vltavou má od patnácti let sen. Chránit přírodu a zvířata. Proto se loni pustila do založení organizace The Colourful World - Pestrobarevný svět - která má nabízet ekologicky přátelské produkty. Ty si navíc nejen sama navrhuje, ale také vytváří.
Stále více lidí po celém světě po probuzení vyndá podložku, „vystřihne“ Pozdrav slunci a možná přidá další ásany. Zájem o jógu se zvedal již několik posledních let, ale během série lockdownů v uplynulých měsících ještě výrazně vzrostl.
Harmonizovat tělo, ducha i mysl – to je cílem prastarého léčebného systému zvaného ájurvéda. Pochází z Indie, ale dá se aplikovat i v západní civilizaci. Stačí jen chtít a odhodlat se ke změně.
Víkendové Tipy Deníku jsou tu! Každý čtvrtek pro vás v redakci připravujeme bohatou várku možností, jak zajímavě strávit víkend. Z naší nabídky akcí si vybere opravdu každý, malý i velký.
/ROZHOVOR/ V létě to s přerovskou Viktorkou vypadalo všelijak. Odchody klíčových tahounů Kaďorka s Bernardem, komplikované a spíše neúspěšné shánění zkušených náhrad, nevalné výsledky během přípravy. Kdekdo si špital něco o záchranářských bojích. Jeden získaný bod po úvodních dvou kolech divize E jako by zlým jazykům dával za pravdu. Pak ale přišla šokující výhra na půdě Hranic či vyrovnaný pohárový souboj s druholigovou Líšní pod vedením zaskakujícího trenéra Chudy a Přerované začali psát úplně jiný příběh. Nebo spíše pohádku.
Chcete se chovat moderně a zdravě? Pak běhejte. Ale nevíte, jak na to? Časopis Kondice přinesl tři skvělé běžecké plány čtenářek, které opravdu fungují. Tak teď už jen začít či pokračovat v novém směru se započatým tréninkem. Připravila je Markéta Chýňavová, trenérka běhu a nutriční specialistka.
Všímejte si každé vhodné situace, kterou lze využít pro meditaci, respektive použití všímavosti. Jste venku na procházce? Čekáte na autobus? Uvědomte si svoje nohy dotýkající se země, pozorujte svůj dech. Každý den máme tisíc a jednu příležitost pro rozvoj všímavosti k sobě samým i ke svému okolí.
Pohyb je život a je přirozenou součástí našeho života. Je velmi prospěšný a důležitý pro celkový rozvoj dětí. Tak vznikla pohybová aktivita na Základní škole Poděbradova v Jičíně. Od září zde začaly děti z 1. a 2. třídy v rámci školní družiny pravidelně cvičit jógu.
Přerované se mohou letos poprvé těšit na pouliční akci nazvanou Zažít město jinak. Má nahradit oblíbené setkání na dvorcích měšťanských domů v centru města, zaměřené na utužení sousedských vztahů, které se už druhým rokem nekoná.
Poslední rok donutil herečku Veroniku Freimanovou (65) a její dceru Terezu Brabcovou (34) trochu přehodnotit plány. Ani jedna naštěstí nepřestala pracovat, zároveň ale měly více času i na jiné věci a také si užívaly samy sebe a hereččiny vnučky Elly. Řekly to pro časopis Story.
Jste aktivní a chcete ve dnech volna střídat relaxaci s pohybem? Ideální podmínky najdete ve Velkých Karlovicích na Valašsku. V kraji pod Beskydami na vás čekají elektrokola, nordic walking, jóga, golf i dokonalý odpočinek ve vyhlášeném wellness.
Lekce dětské jógy s Kateřinou Tomíčkovou v parku zámecké lodžie se konají souběžně s lekcí jemné powerjógy s Gabrielou Holbovou v romantickém prostředí barokní terasy.
Členky oddílu rekreačního sportu při TJ Jiskra Heřmanův Městec praktikují různá cvičení posilující tělo, ale letos mají novinku, díky které mohou praktikovat jógu na hladině vodní nádrže.
Milí příznivci jógy a pohybu vůbec. Jestli máte chuť se zdravě protáhnout a uvolnit na čerstvém vzduchu, přidejte se v neděli 18. července v 19 hodin na mimořádnou jógu pro zdravá záda v Přírodním divadle Doksy. Lekce je speciální nejen obsahem, ale především svým účelem! Zacvičíme si cíleně tak, aby naše páteř získala pružnost a šťavnatost v šedesáti minutách a následně se uvolníme pomocí jóga Nidry - jógového spánku. Tedy cca devadesát minut pro zdraví tělesné i duševní. Vhodné i pro začínající, žádný strach! Vstupné je opět dobrovolné, ovšem zmiňovaným účelem jógového setkání je věnovat veškeré vybrané finanční prostředky na pomoc lidem na Moravě, které postihla nedávno ničivá síla tornáda.
Yogapointy – dřevěné vzdušné přístřešky k relaxaci či cvičení – už stojí na pěti místech v kraji. Lidé budou tyto prostory využívat během svých výletů či procházek na Malé Morávce, v Lázních Darkov, Landek parku, na Olešné nebo v beskydských Trojanovicích. Moravskoslezský kraj za ně v rámci podpory cestovního ruchu zaplatil 1,13 milionu korun.
Toto tradiční čínské cvičení podobně jako jóga pracuje s životní energií. Likviduje škodlivé následky stresu, harmonizuje tělesnou energii a posiluje imunitu. Je klíčem ke zdraví a dlouhověkosti.
Představujeme vám tři styly jógy, které zregenerují vaši nervovou soustavu. Nejde v nich o dosahování výkonů, ale o hluboké uvolnění skrze výdrže v pozicích a práci s dechem. Antistresové styly jógy vás nejen zbaví napětí, ale zlepšují i flexibilitu celého těla a imunitu.
Harmonizovat tělo, ducha i mysl – to je cílem prastarého léčebného systému zvaného ájurvéda. Pochází z Indie, ale dá se aplikovat i v západní civilizaci. Stačí jen chtít a odhodlat se ke změně.
Chcete si protáhnout tělo, rozproudit energii a nastartovat neděli 6. června v trávě na čerstvém vzduchu? Dostavte se v neděli v deset hodin na jógu se zkušenou vedoucí Terezou Viktorovou.
