Kreativ

ŠTÍTEK: jóga

Hana Heřmánková

Hana Heřmánková opět v roli modelky. I po šedesátce jí to na mole slušelo

Bývalá hlasatelka Hana Heřmánková vůbec nestárne. Po delší době se opět prošla po mole, když spolu s dalšími kolegyněmi vynesla novou módní kolekci návrhářky Vlaďky Kouřilové, a to se minulý rok stala oficiálně babičkou. Hana Heřmánková v rozhovoru mimo jiné prozradila, jak se udržuje v kondici a co by si v létě přála zažít. 

Cvičení jógy v podání žáků druhé třídy Základní školy T. G. Masaryka v Pyšelích.

Druháci z pyšelské školy se před výukou protáhli při józe. Dali průchod emocím

/FOTOGALERIE/ Do třídy přicházeli druháci ze Základní školy T. G. Masaryka v Pyšelích celé dva měsíce o něco dříve. Důvodem nebyl propad jejich vědomostí, ale zdraví a zábava. Ještě než jim začala výuka, stačili si žáci z 2. A pořádně protáhnout těla. Zapojili se totiž do výmluvně pojmenovaného projektu - Hravá jóga.

Audioknižní tipy: Temný román Aleny Mornštajnové i nová krimi Roberta Bryndzy

Les v domě, tak se jmenuje nečekaně temná novinka spisovatelky Aleny Mornštajnové, která vyšla i jako audiokniha. S dalším napínavým případem vyšetřovatelky Kate Marshallové přichází Robert Bryndza. Na zklidnění mysli a rozveselení si můžete poslechnout třeba jógové povídky. Deník přináší čtenářům také další tipy na zajímavé audioknižní novinky.

Mirka Parízková a na ulici nalezený kocour Zizo

Mohla mít luxusní auto i dům. Slovenka místo toho v Kataru zachraňuje zvířata

Z Prahy odcestovala mladá Slovenka Mirka Parízková před osmi lety do exotického Kataru. Pracuje tam jako trenérka na zdravotní klinice na oddělení fyzioterapie a plat má na české poměry královský. V zemi, kde je luxus běžný standard, ale zbytečně neutrácí. „Co vydělám, dám na péči o opuštěná zvířata. Zachraňuji kočky z ulice, které by vůbec jinak neměly šanci,“ říká.

Michaela Kratochvílová.

Jóga blahodárně působí na tělo i duši, říká velkoosecká cvičitelka

/FOTOGALERIE/ A už se cvičí! Čtyři roky trvalo, než se chátrající sokolovně ve Velkém Oseku vrátil lesk a do jejích zdí život. Zasloužila se o to parta mladých lidí, kteří se po práci převlékli do montérek a stoletou budovu znovu zpřístupnili veřejnosti. Nyní tito nadšenci procházejí další proměnou a stávají se z nich trenéři. Nevěříte? Pak se seznamte s Michaelou Kratochvílovou, která se po absolvování zkoušek ujala hodin jógy. „To víte, že jsem taky zedničila,“ vzpomíná na dlouhou cestu maminka dvou dětí, jež si na chléb vezdejší vydělává v kanceláři. „Večer si pěkně zacvičím, nemám problémy se zády, nohy mě nebolí a nálada se zlepší,“ popisuje s úsměvem.

Gua-sha. Ilustrační snímek

Česko dobývají kameny mládí. Ubírají léta v obličeji i bolest v kloubech

Zatímco ještě nedávno se vybroušené kousky minerálů, jako jsou acháty, růženíny, tygří oka či onyx, vyskytovaly především na poutích nebo středověkých jarmarcích, dnes na ně můžete s přehledem narazit v drogeriích, ale třeba také v obchodech s textilem na nákupních zónách. Do Česka dorazil fenomén takzvaných kamenů gua-sha, pomocí kterých se dají zahladit stopy stárnutí v obličeji. Jak už to ale většinou bývá, jen samotný kámen zázraky neumí, podle odborníků je potřeba naučit se správnou techniku.

Součástí akce bude i cvičení jógy. Ilustrační foto

Vzdělávací den v Uherském Hradišti nejen pro matky na rodičovské dovolené

Celodenní akce zaměřená na rozvoj žen zajímajících se o podnikání, tedy program v podobě workshopů specializovaných na weby, psaní textů, cenotvorbu, na jógu, networking a profi focení, se uskuteční v Uherském Hradišti v sobotu 28. ledna od 9 do 19 hodin v prostorách HUB 123 na tamním Mariánském náměstí 123 pod Malou scénou.

„Jóga je skvělá prevence pro tělo i duši. Zaměřuje se na zklidnění a na práci s dechem a tělem,“ říká lektorka Marie Crlíková.

Jóga jako vášeň. Moje energie nabrala pořádné grády, míní lektorka

Vlastní Jógové Studio Hodonín otevřela lektorka jógy Marie Crlíková v Hodoníně už před 11 lety. V něm se věnovala převážně power józe. O její lekce narůstal zájem, proto před sedmi lety zprovoznila nové studio. Do něj přibrala další lektorky a nabídku rozšířila o hatha jógu, vinyasa jógu, dětskou jógu, teen jógu a jógu pro zdravá záda.

Jógu cvičili v Prostiboři.

V Prostiboři se u rybníka konal venkovní kurz jógy

Důkazem toho, že i v malé vesnici připravit spoustu zajímavých a nevšedních zážitků, je obec Prostiboř. V neděli 4. září se zájemci o jógu mohli u oblíbeného obecního rybníčku pod odborným dozorem seznámit s jejími základy, naučili se správně dýchat.

Na Černém Mostě v Praze je možné naučit se na paddleboardu.

Letní atrakce na Černém Mostu: paddleboard v bazénu, zkusit si lze také jógu

/VIDEO, FOTO/ Pokud někdo propadne kouzlu paddleboardu, nemusí nutně k Vltavě nebo nějaké nádrži v okolí Prahy. Tomuto sportu se lze věnovat i na „suchozemském“ Černém Mostu. U obchodního centra je k dispozici bazén, instruktoři i paddleboardy a do středy 20. července se tam lze projet nebo zkusit jógu na paddleboardech.

Ze cvičení jógy v rámci Kolínského Majálesu na terasách Městského společenského domu v Kolíně.

FOTO: Majáles zahájilo cvičení jógy na terasách. Následovat budou koncerty

Další využití nalezly v pondělní podvečer před lety zrekonstruované terasy za Městským společenským domem v Kolíně. Pořadatelé Kolínského Majálesu si je vybrali coby místo pro první bod letošního programu. Ten spočíval ve cvičení jógy, kterou předcvičovala Darja Švejdová a kromě tradičních dívek a žen se jej zúčastnilo i několik mladých mužů.

Kůzlata se přirozeně zapojují do cvičení.

Chcete si zacvičit jógu s kůzlaty? Vyrazte do hádeckého Lamacentra

Od května budou v hádeckém Lamacentru v Brně probíhat hodiny jógy s kůzlaty. Klasické lekce jógy se konají na trávě ve výběhu s pěti kůzlaty, která díky své přirozené zvědavosti a hravosti neváhají využít okamžiku a do cvičení se zapojují. Za netradiční pozvánku děkujeme Agnieszce Buchtové.

Známá česká kráska Hana Mašlíková se svým partnerem ukázala na svém instagramovém profilu super pózu v rámci cvičení acro jógy v Ómánu

Playmate Mašlíková vystřihla na pláži super pózu

Tak schválně, kolik českých dovolenkových párů tohle dokáže? Známá česká kráska Hana Mašlíková se svým partnerem ukázala na svém instagramovém profilu super pózu v rámci cvičení acro jógy v Ómánu.

Kateřina Váchová (na snímku) chtěla založit organizaci, která měla nabízet ekologické výrobky. Koronavirus jí ale trochu změnil plány. Ochranu přírody propojila s jógou.

Přírodě chce pomáhat ekologickými výrobky

Kateřina Váchová z Hluboké nad Vltavou má od patnácti let sen. Chránit přírodu a zvířata. Proto se loni pustila do založení organizace The Colourful World - Pestrobarevný svět - která má nabízet ekologicky přátelské produkty. Ty si navíc nejen sama navrhuje, ale také vytváří.

Jóga - zocelí tělo i mysl

Opravdu má jóga zázračnou moc?

Stále více lidí po celém světě po probuzení vyndá podložku, „vystřihne“ Pozdrav slunci a možná přidá další ásany. Zájem o jógu se zvedal již několik posledních let, ale během série lockdownů v uplynulých měsících ještě výrazně vzrostl.

David Rojka

Jóga i bazén. Rojka dovedl mladý Přerov na špici: Postupu se nebráníme

/ROZHOVOR/ V létě to s přerovskou Viktorkou vypadalo všelijak. Odchody klíčových tahounů Kaďorka s Bernardem, komplikované a spíše neúspěšné shánění zkušených náhrad, nevalné výsledky během přípravy. Kdekdo si špital něco o záchranářských bojích. Jeden získaný bod po úvodních dvou kolech divize E jako by zlým jazykům dával za pravdu. Pak ale přišla šokující výhra na půdě Hranic či vyrovnaný pohárový souboj s druholigovou Líšní pod vedením zaskakujícího trenéra Chudy a Přerované začali psát úplně jiný příběh. Nebo spíše pohádku.

Běhání je nejjednodušší cesta, jak pořádně rozproudit krev. Na 15 minut můžete klidně zvolit ostřejší tempo. A nezapomeňte se pak protáhnout, aby vás druhý den nebolelo celé tělo

Na rozhýbání, kondici i hubnutí. Běžecké plány, které fungují

Chcete se chovat moderně a zdravě? Pak běhejte. Ale nevíte, jak na to? Časopis Kondice přinesl tři skvělé běžecké plány čtenářek, které opravdu fungují. Tak teď už jen začít či pokračovat v novém směru se započatým tréninkem. Připravila je Markéta Chýňavová, trenérka běhu a nutriční specialistka.

Dobrovolné vstupné poputuje na pomoc lidem na Moravě.

Zacvičte si jógu a zároveň pomozte Moravě! Už v neděli v obci Doksy

Milí příznivci jógy a pohybu vůbec. Jestli máte chuť se zdravě protáhnout a uvolnit na čerstvém vzduchu, přidejte se v neděli 18. července v 19 hodin na mimořádnou jógu pro zdravá záda v Přírodním divadle Doksy. Lekce je speciální nejen obsahem, ale především svým účelem! Zacvičíme si cíleně tak, aby naše páteř získala pružnost a šťavnatost v šedesáti minutách a následně se uvolníme pomocí jóga Nidry - jógového spánku. Tedy cca devadesát minut pro zdraví tělesné i duševní. Vhodné i pro začínající, žádný strach! Vstupné je opět dobrovolné, ovšem zmiňovaným účelem jógového setkání je věnovat veškeré vybrané finanční prostředky na pomoc lidem na Moravě, které postihla nedávno ničivá síla tornáda.

Nahoru Facebook