/FOTOGALERIE/ Restaurace Maralák na pomezí Trojanovic a Kunčic pod Ondřejníkem má více než dvacetiletou tradici. Díky rok a půl novému hotelu s kavárnou nyní nabízí hostům veškerý potřebný servis. Pravidelně tady pořádají také lekce jógy a zdravého pohybu.
/FOTOGALERIE/ Restaurace Maralák na pomezí Trojanovic a Kunčic pod Ondřejníkem má více než dvacetiletou tradici. Díky rok a půl novému hotelu s kavárnou nyní nabízí hostům veškerý potřebný servis. Pravidelně tady pořádají také lekce jógy a zdravého pohybu.
/VIDEO, FOTO/ Pokud někdo propadne kouzlu paddleboardu, nemusí nutně k Vltavě nebo nějaké nádrži v okolí Prahy. Tomuto sportu se lze věnovat i na „suchozemském“ Černém Mostu. U obchodního centra je k dispozici bazén, instruktoři i paddleboardy a do středy 20. července se tam lze projet nebo zkusit jógu na paddleboardech.
Každý čtvrtek pro vás v redakci sestavujeme bohatou várku tipů, jak si užít víkend. V našem víkendovém přehledu najdete tipy na události, on-line akce, procházky po kraji, čtenářské tipy i další nápady, jak si zpestřit volné dny.
Každý čtvrtek pro vás v redakci sestavujeme bohatou várku tipů, jak si užít víkend. V našem víkendovém přehledu najdete tipy na události, on-line akce, procházky po kraji, čtenářské tipy i další nápady, jak si zpestřit volné dny.
Protáhnout těla a osvěžit ducha přímo na kolonádě si budou moci lidé v Mariánských Lázních 21. června, což je datum Mezinárodního dne jógy. „Jógou provede zkušená trenérka Gabriela Voldřichová již po osmé ukázkovou lekcí,“ sděluje PR manager Lokální destinační agentury KIS Mariánské Lázně Elena Sorokina.
Další využití nalezly v pondělní podvečer před lety zrekonstruované terasy za Městským společenským domem v Kolíně. Pořadatelé Kolínského Majálesu si je vybrali coby místo pro první bod letošního programu. Ten spočíval ve cvičení jógy, kterou předcvičovala Darja Švejdová a kromě tradičních dívek a žen se jej zúčastnilo i několik mladých mužů.
I nejmenší děti mohou dělat jógu nebo balet a může je to hodně bavit. Možnost mají také v Domě dětí a mládeže Světlá nad Sázavou.
Od května budou v hádeckém Lamacentru v Brně probíhat hodiny jógy s kůzlaty. Klasické lekce jógy se konají na trávě ve výběhu s pěti kůzlaty, která díky své přirozené zvědavosti a hravosti neváhají využít okamžiku a do cvičení se zapojují. Za netradiční pozvánku děkujeme Agnieszce Buchtové.
Ještě nedávno se jmenovala Anna Bodláková. Mladá žena pocházející z Libice nad Cidlinou však před čtyřmi lety vzala svůj osud do rukou tak pevně, jak to dokázal z jejího okolí málokdo.
/FOTOGALERIE/ Ještě nedávno se jmenovala Anna Bodláková. Mladá žena pocházející z Libice nad Cidlinou však před čtyřmi lety vzala svůj osud do rukou tak pevně, jak to dokázal z jejího okolí málokdo.
S fyzioterapeutkami Adélou Červenkovou a Klárou Tuzarovou si přední tuzemský časopis Glanc povídal o tom, jak důležité je vnímat svoje tělo a fyzické neduhy zasazovat do širšího kontextu.
Hledáte cvičení, které by vás bavilo, nebylo příliš náročné a zároveň pomáhalo řešit zdravotní problémy, které vás tíží? Objevte jógu. Třeba tu hormonální.
Tak schválně, kolik českých dovolenkových párů tohle dokáže? Známá česká kráska Hana Mašlíková se svým partnerem ukázala na svém instagramovém profilu super pózu v rámci cvičení acro jógy v Ómánu.
Do Protivína míří Medaile Dr. Miroslava Tyrše. Záskal ji ke svým 75. narozeninám Zdeněk Linhart, který se celý svůj život zajímal o cvičení a propagaci jógy.
Kateřina Váchová z Hluboké nad Vltavou má od patnácti let sen. Chránit přírodu a zvířata. Proto se loni pustila do založení organizace The Colourful World - Pestrobarevný svět - která má nabízet ekologicky přátelské produkty. Ty si navíc nejen sama navrhuje, ale také vytváří.
Stále více lidí po celém světě po probuzení vyndá podložku, „vystřihne“ Pozdrav slunci a možná přidá další ásany. Zájem o jógu se zvedal již několik posledních let, ale během série lockdownů v uplynulých měsících ještě výrazně vzrostl.
Harmonizovat tělo, ducha i mysl – to je cílem prastarého léčebného systému zvaného ájurvéda. Pochází z Indie, ale dá se aplikovat i v západní civilizaci. Stačí jen chtít a odhodlat se ke změně.
Víkendové Tipy Deníku jsou tu! Každý čtvrtek pro vás v redakci připravujeme bohatou várku možností, jak zajímavě strávit víkend. Z naší nabídky akcí si vybere opravdu každý, malý i velký.
/ROZHOVOR/ V létě to s přerovskou Viktorkou vypadalo všelijak. Odchody klíčových tahounů Kaďorka s Bernardem, komplikované a spíše neúspěšné shánění zkušených náhrad, nevalné výsledky během přípravy. Kdekdo si špital něco o záchranářských bojích. Jeden získaný bod po úvodních dvou kolech divize E jako by zlým jazykům dával za pravdu. Pak ale přišla šokující výhra na půdě Hranic či vyrovnaný pohárový souboj s druholigovou Líšní pod vedením zaskakujícího trenéra Chudy a Přerované začali psát úplně jiný příběh. Nebo spíše pohádku.
Chcete se chovat moderně a zdravě? Pak běhejte. Ale nevíte, jak na to? Časopis Kondice přinesl tři skvělé běžecké plány čtenářek, které opravdu fungují. Tak teď už jen začít či pokračovat v novém směru se započatým tréninkem. Připravila je Markéta Chýňavová, trenérka běhu a nutriční specialistka.
Všímejte si každé vhodné situace, kterou lze využít pro meditaci, respektive použití všímavosti. Jste venku na procházce? Čekáte na autobus? Uvědomte si svoje nohy dotýkající se země, pozorujte svůj dech. Každý den máme tisíc a jednu příležitost pro rozvoj všímavosti k sobě samým i ke svému okolí.
Pohyb je život a je přirozenou součástí našeho života. Je velmi prospěšný a důležitý pro celkový rozvoj dětí. Tak vznikla pohybová aktivita na Základní škole Poděbradova v Jičíně. Od září zde začaly děti z 1. a 2. třídy v rámci školní družiny pravidelně cvičit jógu.
Přerované se mohou letos poprvé těšit na pouliční akci nazvanou Zažít město jinak. Má nahradit oblíbené setkání na dvorcích měšťanských domů v centru města, zaměřené na utužení sousedských vztahů, které se už druhým rokem nekoná.
Poslední rok donutil herečku Veroniku Freimanovou (65) a její dceru Terezu Brabcovou (34) trochu přehodnotit plány. Ani jedna naštěstí nepřestala pracovat, zároveň ale měly více času i na jiné věci a také si užívaly samy sebe a hereččiny vnučky Elly. Řekly to pro časopis Story.
V lázeňském městě se po roce opět koná festival jógy Pes hlavou dolů.
Jste aktivní a chcete ve dnech volna střídat relaxaci s pohybem? Ideální podmínky najdete ve Velkých Karlovicích na Valašsku. V kraji pod Beskydami na vás čekají elektrokola, nordic walking, jóga, golf i dokonalý odpočinek ve vyhlášeném wellness.
Lekce dětské jógy s Kateřinou Tomíčkovou v parku zámecké lodžie se konají souběžně s lekcí jemné powerjógy s Gabrielou Holbovou v romantickém prostředí barokní terasy.
Členky oddílu rekreačního sportu při TJ Jiskra Heřmanův Městec praktikují různá cvičení posilující tělo, ale letos mají novinku, díky které mohou praktikovat jógu na hladině vodní nádrže.
Milí příznivci jógy a pohybu vůbec. Jestli máte chuť se zdravě protáhnout a uvolnit na čerstvém vzduchu, přidejte se v neděli 18. července v 19 hodin na mimořádnou jógu pro zdravá záda v Přírodním divadle Doksy. Lekce je speciální nejen obsahem, ale především svým účelem! Zacvičíme si cíleně tak, aby naše páteř získala pružnost a šťavnatost v šedesáti minutách a následně se uvolníme pomocí jóga Nidry - jógového spánku. Tedy cca devadesát minut pro zdraví tělesné i duševní. Vhodné i pro začínající, žádný strach! Vstupné je opět dobrovolné, ovšem zmiňovaným účelem jógového setkání je věnovat veškeré vybrané finanční prostředky na pomoc lidem na Moravě, které postihla nedávno ničivá síla tornáda.
/FOTO/ O tábory, kdy děti spí doma, ale dny tráví s kamarády a bohatým programem, je obrovský zájem.
/FOTO/ O tábory, kdy děti spí doma, ale dny tráví s kamarády a bohatým programem, je obrovský zájem.
/LIDÉ ODVEDLE/ Johana Březinová našla zalíbení v józe, a tak ji začala před několika lety vyučovat. Nyní vede lekce v Ústí nad Labem.
Yogapointy – dřevěné vzdušné přístřešky k relaxaci či cvičení – už stojí na pěti místech v kraji. Lidé budou tyto prostory využívat během svých výletů či procházek na Malé Morávce, v Lázních Darkov, Landek parku, na Olešné nebo v beskydských Trojanovicích. Moravskoslezský kraj za ně v rámci podpory cestovního ruchu zaplatil 1,13 milionu korun.
Toto tradiční čínské cvičení podobně jako jóga pracuje s životní energií. Likviduje škodlivé následky stresu, harmonizuje tělesnou energii a posiluje imunitu. Je klíčem ke zdraví a dlouhověkosti.
Představujeme vám tři styly jógy, které zregenerují vaši nervovou soustavu. Nejde v nich o dosahování výkonů, ale o hluboké uvolnění skrze výdrže v pozicích a práci s dechem. Antistresové styly jógy vás nejen zbaví napětí, ale zlepšují i flexibilitu celého těla a imunitu.
Pokud vás zajímají víkendová rána s jógou, přijďte si ji k nám na zahradu.
Harmonizovat tělo, ducha i mysl – to je cílem prastarého léčebného systému zvaného ájurvéda. Pochází z Indie, ale dá se aplikovat i v západní civilizaci. Stačí jen chtít a odhodlat se ke změně.
Chcete si protáhnout tělo, rozproudit energii a nastartovat neděli 6. června v trávě na čerstvém vzduchu? Dostavte se v neděli v deset hodin na jógu se zkušenou vedoucí Terezou Viktorovou.
Na další on-line lekci jógy zve toto úterý Marcela Dibďáková z Mariánských Lázní. A tentokrát se zaměří na podporu lymfatického systému.
Marcela Dibďáková z Mariánských Lázní zve na další úterní lekci jógy. Tentokrát se zaměří na zlepšení nálady a protažení těla.
„Něco mi leží v žaludku.“ Tuhle větu zná asi každý. Vyslovíme ji, když na nás čeká nějaký náročný úkol nebo když prožíváme stres. Emoce se totiž zrcadlí v našem nitru.
Před léty měla Hana Šimáková z Prachatic připravit kroužek pro studentky prachatické pedagogické školy, které byly ubytované na internátě. Vybrala si jógu. Koupila si první knihu a nastudovala první cviky. „Holky cvičení bavilo,“ hodnotí své začátky.
S věkem se mění nejen schopnosti, ale i potřeby našeho těla. Proto i sport či pohyb, které nás bavily ve dvaceti, často nejsou (a mnohdy ani nemůžou být) stejné i v šedesáti. Jak se tedy obecně správně hýbat podle věku, a co a kdy dělá našemu tělu dobře? Na to jsme se zeptali Lucie Rychetské, lektorky Školy fitness profesionálů FISAF.cz.
Na to, jak nalézt pocit vnitřního klidu v současné uspěchané době, bude zaměřená dnešní hodina jógy s Marcelou Dibďákovou z Mariánských Lázní.
Marcela Dibďáková z Mariánských Lázní zve na další lekci jógy. Ta úterní bude zaměřena na podporu plic a dýchání.
Na pevné břicho a podporu energie každého z nás je zaměřená úterní lekce jógy s Marcelou Dibďákovou z Mariánských Lázní.
Vystudovala ekonomii, ale svět peněz a čísel ji nenaplňoval. Její život je plný pohybu, je totiž lektorkou pilates a jógy. Posedět v klidu moc neumí. A když osmatřicetiletá Alena Vůjtová zrovna necvičí, nebo neběhá kolem dvou předškolních dětí, tak si sedne ke knize, ale nejraději se projde v lese.
/FOTOGALERIE/ V dnešní době je internet zaplaven články na téma, jak se uzavření škol a online výuka negativně projevují na zdraví žáků. Tělesná výchova byla upozaděna. Ale jsou i výjimky, učitelé, kteří se snaží vymýšlet pro děti různé aktivity a pak doufat, že je plní. U nás jsme se rozhodli pro online hodiny tělesné výchovy.
Marcela Ďibďáková z Mariánských Lázní zve na další lekci jógy.
