Yogapointy – dřevěné vzdušné přístřešky k relaxaci či cvičení – už stojí na pěti místech v kraji. Lidé budou tyto prostory využívat během svých výletů či procházek na Malé Morávce, v Lázních Darkov, Landek parku, na Olešné nebo v beskydských Trojanovicích. Moravskoslezský kraj za ně v rámci podpory cestovního ruchu zaplatil 1,13 milionu korun.
Toto tradiční čínské cvičení podobně jako jóga pracuje s životní energií. Likviduje škodlivé následky stresu, harmonizuje tělesnou energii a posiluje imunitu. Je klíčem ke zdraví a dlouhověkosti.
Představujeme vám tři styly jógy, které zregenerují vaši nervovou soustavu. Nejde v nich o dosahování výkonů, ale o hluboké uvolnění skrze výdrže v pozicích a práci s dechem. Antistresové styly jógy vás nejen zbaví napětí, ale zlepšují i flexibilitu celého těla a imunitu.
Pokud vás zajímají víkendová rána s jógou, přijďte si ji k nám na zahradu.
Harmonizovat tělo, ducha i mysl – to je cílem prastarého léčebného systému zvaného ájurvéda. Pochází z Indie, ale dá se aplikovat i v západní civilizaci. Stačí jen chtít a odhodlat se ke změně.
Chcete si protáhnout tělo, rozproudit energii a nastartovat neděli 6. června v trávě na čerstvém vzduchu? Dostavte se v neděli v deset hodin na jógu se zkušenou vedoucí Terezou Viktorovou.
Na další on-line lekci jógy zve toto úterý Marcela Dibďáková z Mariánských Lázní. A tentokrát se zaměří na podporu lymfatického systému.
Marcela Dibďáková z Mariánských Lázní zve na další úterní lekci jógy. Tentokrát se zaměří na zlepšení nálady a protažení těla.
„Něco mi leží v žaludku.“ Tuhle větu zná asi každý. Vyslovíme ji, když na nás čeká nějaký náročný úkol nebo když prožíváme stres. Emoce se totiž zrcadlí v našem nitru.
Před léty měla Hana Šimáková z Prachatic připravit kroužek pro studentky prachatické pedagogické školy, které byly ubytované na internátě. Vybrala si jógu. Koupila si první knihu a nastudovala první cviky. „Holky cvičení bavilo,“ hodnotí své začátky.
S věkem se mění nejen schopnosti, ale i potřeby našeho těla. Proto i sport či pohyb, které nás bavily ve dvaceti, často nejsou (a mnohdy ani nemůžou být) stejné i v šedesáti. Jak se tedy obecně správně hýbat podle věku, a co a kdy dělá našemu tělu dobře? Na to jsme se zeptali Lucie Rychetské, lektorky Školy fitness profesionálů FISAF.cz.
Na to, jak nalézt pocit vnitřního klidu v současné uspěchané době, bude zaměřená dnešní hodina jógy s Marcelou Dibďákovou z Mariánských Lázní.
Marcela Dibďáková z Mariánských Lázní zve na další lekci jógy. Ta úterní bude zaměřena na podporu plic a dýchání.
Na pevné břicho a podporu energie každého z nás je zaměřená úterní lekce jógy s Marcelou Dibďákovou z Mariánských Lázní.
Vystudovala ekonomii, ale svět peněz a čísel ji nenaplňoval. Její život je plný pohybu, je totiž lektorkou pilates a jógy. Posedět v klidu moc neumí. A když osmatřicetiletá Alena Vůjtová zrovna necvičí, nebo neběhá kolem dvou předškolních dětí, tak si sedne ke knize, ale nejraději se projde v lese.
/FOTOGALERIE/ V dnešní době je internet zaplaven články na téma, jak se uzavření škol a online výuka negativně projevují na zdraví žáků. Tělesná výchova byla upozaděna. Ale jsou i výjimky, učitelé, kteří se snaží vymýšlet pro děti různé aktivity a pak doufat, že je plní. U nás jsme se rozhodli pro online hodiny tělesné výchovy.
Marcela Ďibďáková z Mariánských Lázní zve na další lekci jógy.
Úvod týdne nebudu zrovna naplněný sluncem. Nouzový stav sice skončil, ale všechny kulturní a zájmové instituce mají pořád na dveřích ceduli s nápisem "Zavřeno". Pokud vám dnes hrozí nuda, podívejte se na pár našich tipů a třeba najdete něco, čím se zabavíte.
Po první lekci jógy před šestnácti lety prohlásila, že už ji tam nikdy nikdo neuvidí. Nyní provozuje dvaačtyřicetiletá Jana Richterová v Mikulově již osmým rokem vlastní jógové studio YogaOáza. O svojí celoživotní lásce říká, že na ni slova nestačí, že je třeba ji zkrátka zažít na vlastní kůži.
Je tu první dubnový víkend, díky velikonočním svátkům o něco delší, než bývá většinou běžné… Paradoxně je akcí o něco méně, jelikož se v tomto termínu neplánovalo sezení doma bez možnosti společenského vyžití. Podívejte se na pár tipů, třeba se vám nějaký zalíbí.
Na zklidnění a dobrý spánek bude tentokrát zaměřena další hodina jógy s Marcelou Ďibďákovou z Mariánských Lázní. Jóga se totiž může stát vaším skvělým pomocníkem, pokud čelíte stresu.
Všímejte si každé vhodné situace, kterou lze využít pro meditaci, respektive použití všímavosti. Jste venku na procházce? Čekáte na autobus? Uvědomte si svoje nohy dotýkající se země, pozorujte svůj dech. Každý den máme tisíc a jednu příležitost pro rozvoj všímavosti k sobě samým i ke svému okolí.
Na další lekci jógy zve v úterý 23. března Marcela Dibďáková z Mariánských Lázní. Hodina bude tematicky zaměřena na příchod jara.
Připojte se v úterý podvečer na další lekci jógy s instruktorkou Marcelou Dibďákovou.
Fanoušci koncertů se mohou připravit na benefiční stream pro Sedmičku nebo koncert kapely Kryštof. Kdyby jste ale toužili po více aktivním víkendu, můžete nazout sportovní obuv a bránit národní sportovní čest společně s akcí Rozběhejte Česko. To a mnohem více vám přinášíme ve víkendových tipech.
Fanoušci koncertů se mohou připravit na benefiční stream pro Sedmičku nebo koncert kapely Kryštof. Kdyby jste ale toužili po více aktivním víkendu, můžete nazout sportovní obuv a bránit národní sportovní čest společně s akcí Rozběhejte Česko. To a mnohem více vám přinášíme ve víkendových tipech.
Fanoušci koncertů se mohou připravit na benefiční stream pro Sedmičku nebo koncert kapely Kryštof. Kdyby jste ale toužili po více aktivním víkendu, můžete nazout sportovní obuv a bránit národní sportovní čest společně s akcí Rozběhejte Česko. To a mnohem více vám přinášíme ve víkendových tipech.
Fanoušci koncertů se mohou připravit na benefiční stream pro Sedmičku nebo koncert kapely Kryštof. Kdyby jste ale toužili po více aktivním víkendu, můžete nazout sportovní obuv a bránit národní sportovní čest společně s akcí Rozběhejte Česko. To a mnohem více vám přinášíme ve víkendových tipech.
Fanoušci koncertů se mohou připravit na benefiční stream pro Sedmičku nebo koncert kapely Kryštof. Kdyby jste ale toužili po více aktivním víkendu, můžete nazout sportovní obuv a bránit národní sportovní čest společně s akcí Rozběhejte Česko. To a mnohem více vám přinášíme ve víkendových tipech.
Fanoušci koncertů se mohou připravit na benefiční stream pro Sedmičku nebo koncert kapely Kryštof. Kdyby jste ale toužili po více aktivním víkendu, můžete nazout sportovní obuv a bránit národní sportovní čest společně s akcí Rozběhejte Česko. To a mnohem více vám přinášíme ve víkendových tipech.
Fanoušci koncertů se mohou připravit na benefiční stream pro Sedmičku nebo koncert kapely Kryštof. Kdyby jste ale toužili po více aktivním víkendu, můžete nazout sportovní obuv a bránit národní sportovní čest společně s akcí Rozběhejte Česko. To a mnohem více vám přinášíme ve víkendových tipech.
Fanoušci koncertů se mohou připravit na benefiční stream pro Sedmičku nebo koncert kapely Kryštof. Kdyby jste ale toužili po více aktivním víkendu, můžete nazout sportovní obuv a bránit národní sportovní čest společně s akcí Rozběhejte Česko. To a mnohem více vám přinášíme ve víkendových tipech.
Fanoušci koncertů se mohou připravit na benefiční stream pro Sedmičku nebo koncert kapely Kryštof. Kdyby jste ale toužili po více aktivním víkendu, můžete nazout sportovní obuv a bránit národní sportovní čest společně s akcí Rozběhejte Česko. To a mnohem více vám přinášíme ve víkendových tipech.
Fanoušci koncertů se mohou připravit na benefiční stream pro Sedmičku nebo koncert kapely Kryštof. Kdyby jste ale toužili po více aktivním víkendu, můžete nazout sportovní obuv a bránit národní sportovní čest společně s akcí Rozběhejte Česko. To a mnohem více vám přinášíme ve víkendových tipech.
Pokud hledáte cvičení, které by vás bavilo, nebylo příliš náročné a zároveň pomáhalo řešit vaše zdravotní problémy, objevte jógu. Třeba tu hormonální. A nenechte se mýlit, není jen pro ženy!
Uvolněte aspoň na chvíli svou mysl i v současné nelehké době tzv. lockdownu, kdy trávíme většinu času ve svých domovech.
Zacvičte si jógu a uvolněte se.
Současná situace a vládní nařízení nedávají příliš volnosti k vymýšlení toho, jak si zpříjemnit volnou chvíli. Podívejte se alespoň na naši nabídku několika online akcí.
I když stále není moc možností, kam si vyrazit, díky našim tipům se přenesete na koncert, kurz vaření nebo do sportovního centra. Také se dozvíte o poruchách chování nebo proč neumíme mluvit s dětmi.
I když stále není moc možností, kam si vyrazit, díky našim tipům se přenesete na koncert, kurz vaření nebo do sportovního centra. Také se dozvíte o poruchách chování nebo proč neumíme mluvit s dětmi.
I když stále není moc možností, kam si vyrazit, díky našim tipům se přenesete na koncert, kurz vaření nebo do sportovního centra. Také se dozvíte o poruchách chování nebo proč neumíme mluvit s dětmi.
I když stále není moc možností, kam si vyrazit, díky našim tipům se přenesete na koncert, kurz vaření nebo do sportovního centra. Také se dozvíte o poruchách chování nebo proč neumíme mluvit s dětmi.
I když stále není moc možností, kam si vyrazit, díky našim tipům se přenesete na koncert, kurz vaření nebo do sportovního centra. Také se dozvíte o poruchách chování nebo proč neumíme mluvit s dětmi.
I když stále není moc možností, kam si vyrazit, díky našim tipům se přenesete na koncert, kurz vaření nebo do sportovního centra. Také se dozvíte o poruchách chování nebo proč neumíme mluvit s dětmi.
I když stále není moc možností, kam si vyrazit, díky našim tipům se přenesete na koncert, kurz vaření nebo do sportovního centra. Také se dozvíte o poruchách chování nebo proč neumíme mluvit s dětmi.
I když stále není moc možností, kam si vyrazit, díky našim tipům se přenesete na koncert, kurz vaření nebo do sportovního centra. Také se dozvíte o poruchách chování nebo proč neumíme mluvit s dětmi.
I když stále není moc možností, kam si vyrazit, díky našim tipům se přenesete na koncert, kurz vaření nebo do sportovního centra. Také se dozvíte o poruchách chování nebo proč neumíme mluvit s dětmi.
I když stále není moc možností, kam si vyrazit, díky našim tipům se přenesete na koncert, kurz vaření nebo do sportovního centra. Také se dozvíte o poruchách chování nebo proč neumíme mluvit s dětmi.
S příchodem zimy a další vlnou koronaviru dostihla mnohé z nás výrazná únava, pronásledují nás skleslost, podrážděnost a depresivní nálady. Každý se s tím vyrovnává jinak. Někdo se vrhl na zkrášlování svého bytu, když už v něm musí neplánovaně trávit tolik času, ostatní začali vytahovat osvědčené recepty našich babiček, na které za jiných okolností neměli čas. A vy? Zkuste třeba jógu, kterou zvládnou i úplní začátečníci.
Ten, kdo by si chtěl zacvičit takzvanou power jógu, která je spojením klasické jógy s aerobními aktivitami, bude moci v neděli 28. února.
