Úvod týdne nebudu zrovna naplněný sluncem. Nouzový stav sice skončil, ale všechny kulturní a zájmové instituce mají pořád na dveřích ceduli s nápisem "Zavřeno". Pokud vám dnes hrozí nuda, podívejte se na pár našich tipů a třeba najdete něco, čím se zabavíte.
Po první lekci jógy před šestnácti lety prohlásila, že už ji tam nikdy nikdo neuvidí. Nyní provozuje dvaačtyřicetiletá Jana Richterová v Mikulově již osmým rokem vlastní jógové studio YogaOáza. O svojí celoživotní lásce říká, že na ni slova nestačí, že je třeba ji zkrátka zažít na vlastní kůži.
Je tu první dubnový víkend, díky velikonočním svátkům o něco delší, než bývá většinou běžné… Paradoxně je akcí o něco méně, jelikož se v tomto termínu neplánovalo sezení doma bez možnosti společenského vyžití. Podívejte se na pár tipů, třeba se vám nějaký zalíbí.
Na zklidnění a dobrý spánek bude tentokrát zaměřena další hodina jógy s Marcelou Ďibďákovou z Mariánských Lázní. Jóga se totiž může stát vaším skvělým pomocníkem, pokud čelíte stresu.
Všímejte si každé vhodné situace, kterou lze využít pro meditaci, respektive použití všímavosti. Jste venku na procházce? Čekáte na autobus? Uvědomte si svoje nohy dotýkající se země, pozorujte svůj dech. Každý den máme tisíc a jednu příležitost pro rozvoj všímavosti k sobě samým i ke svému okolí.
Na další lekci jógy zve v úterý 23. března Marcela Dibďáková z Mariánských Lázní. Hodina bude tematicky zaměřena na příchod jara.
Připojte se v úterý podvečer na další lekci jógy s instruktorkou Marcelou Dibďákovou.
Fanoušci koncertů se mohou připravit na benefiční stream pro Sedmičku nebo koncert kapely Kryštof. Kdyby jste ale toužili po více aktivním víkendu, můžete nazout sportovní obuv a bránit národní sportovní čest společně s akcí Rozběhejte Česko. To a mnohem více vám přinášíme ve víkendových tipech.
Fanoušci koncertů se mohou připravit na benefiční stream pro Sedmičku nebo koncert kapely Kryštof. Kdyby jste ale toužili po více aktivním víkendu, můžete nazout sportovní obuv a bránit národní sportovní čest společně s akcí Rozběhejte Česko. To a mnohem více vám přinášíme ve víkendových tipech.
Fanoušci koncertů se mohou připravit na benefiční stream pro Sedmičku nebo koncert kapely Kryštof. Kdyby jste ale toužili po více aktivním víkendu, můžete nazout sportovní obuv a bránit národní sportovní čest společně s akcí Rozběhejte Česko. To a mnohem více vám přinášíme ve víkendových tipech.
Fanoušci koncertů se mohou připravit na benefiční stream pro Sedmičku nebo koncert kapely Kryštof. Kdyby jste ale toužili po více aktivním víkendu, můžete nazout sportovní obuv a bránit národní sportovní čest společně s akcí Rozběhejte Česko. To a mnohem více vám přinášíme ve víkendových tipech.
Fanoušci koncertů se mohou připravit na benefiční stream pro Sedmičku nebo koncert kapely Kryštof. Kdyby jste ale toužili po více aktivním víkendu, můžete nazout sportovní obuv a bránit národní sportovní čest společně s akcí Rozběhejte Česko. To a mnohem více vám přinášíme ve víkendových tipech.
Fanoušci koncertů se mohou připravit na benefiční stream pro Sedmičku nebo koncert kapely Kryštof. Kdyby jste ale toužili po více aktivním víkendu, můžete nazout sportovní obuv a bránit národní sportovní čest společně s akcí Rozběhejte Česko. To a mnohem více vám přinášíme ve víkendových tipech.
Fanoušci koncertů se mohou připravit na benefiční stream pro Sedmičku nebo koncert kapely Kryštof. Kdyby jste ale toužili po více aktivním víkendu, můžete nazout sportovní obuv a bránit národní sportovní čest společně s akcí Rozběhejte Česko. To a mnohem více vám přinášíme ve víkendových tipech.
Fanoušci koncertů se mohou připravit na benefiční stream pro Sedmičku nebo koncert kapely Kryštof. Kdyby jste ale toužili po více aktivním víkendu, můžete nazout sportovní obuv a bránit národní sportovní čest společně s akcí Rozběhejte Česko. To a mnohem více vám přinášíme ve víkendových tipech.
Fanoušci koncertů se mohou připravit na benefiční stream pro Sedmičku nebo koncert kapely Kryštof. Kdyby jste ale toužili po více aktivním víkendu, můžete nazout sportovní obuv a bránit národní sportovní čest společně s akcí Rozběhejte Česko. To a mnohem více vám přinášíme ve víkendových tipech.
Fanoušci koncertů se mohou připravit na benefiční stream pro Sedmičku nebo koncert kapely Kryštof. Kdyby jste ale toužili po více aktivním víkendu, můžete nazout sportovní obuv a bránit národní sportovní čest společně s akcí Rozběhejte Česko. To a mnohem více vám přinášíme ve víkendových tipech.
Pokud hledáte cvičení, které by vás bavilo, nebylo příliš náročné a zároveň pomáhalo řešit vaše zdravotní problémy, objevte jógu. Třeba tu hormonální. A nenechte se mýlit, není jen pro ženy!
Uvolněte aspoň na chvíli svou mysl i v současné nelehké době tzv. lockdownu, kdy trávíme většinu času ve svých domovech.
Zacvičte si jógu a uvolněte se.
Současná situace a vládní nařízení nedávají příliš volnosti k vymýšlení toho, jak si zpříjemnit volnou chvíli. Podívejte se alespoň na naši nabídku několika online akcí.
I když stále není moc možností, kam si vyrazit, díky našim tipům se přenesete na koncert, kurz vaření nebo do sportovního centra. Také se dozvíte o poruchách chování nebo proč neumíme mluvit s dětmi.
I když stále není moc možností, kam si vyrazit, díky našim tipům se přenesete na koncert, kurz vaření nebo do sportovního centra. Také se dozvíte o poruchách chování nebo proč neumíme mluvit s dětmi.
I když stále není moc možností, kam si vyrazit, díky našim tipům se přenesete na koncert, kurz vaření nebo do sportovního centra. Také se dozvíte o poruchách chování nebo proč neumíme mluvit s dětmi.
I když stále není moc možností, kam si vyrazit, díky našim tipům se přenesete na koncert, kurz vaření nebo do sportovního centra. Také se dozvíte o poruchách chování nebo proč neumíme mluvit s dětmi.
I když stále není moc možností, kam si vyrazit, díky našim tipům se přenesete na koncert, kurz vaření nebo do sportovního centra. Také se dozvíte o poruchách chování nebo proč neumíme mluvit s dětmi.
I když stále není moc možností, kam si vyrazit, díky našim tipům se přenesete na koncert, kurz vaření nebo do sportovního centra. Také se dozvíte o poruchách chování nebo proč neumíme mluvit s dětmi.
I když stále není moc možností, kam si vyrazit, díky našim tipům se přenesete na koncert, kurz vaření nebo do sportovního centra. Také se dozvíte o poruchách chování nebo proč neumíme mluvit s dětmi.
I když stále není moc možností, kam si vyrazit, díky našim tipům se přenesete na koncert, kurz vaření nebo do sportovního centra. Také se dozvíte o poruchách chování nebo proč neumíme mluvit s dětmi.
I když stále není moc možností, kam si vyrazit, díky našim tipům se přenesete na koncert, kurz vaření nebo do sportovního centra. Také se dozvíte o poruchách chování nebo proč neumíme mluvit s dětmi.
I když stále není moc možností, kam si vyrazit, díky našim tipům se přenesete na koncert, kurz vaření nebo do sportovního centra. Také se dozvíte o poruchách chování nebo proč neumíme mluvit s dětmi.
S příchodem zimy a další vlnou koronaviru dostihla mnohé z nás výrazná únava, pronásledují nás skleslost, podrážděnost a depresivní nálady. Každý se s tím vyrovnává jinak. Někdo se vrhl na zkrášlování svého bytu, když už v něm musí neplánovaně trávit tolik času, ostatní začali vytahovat osvědčené recepty našich babiček, na které za jiných okolností neměli čas. A vy? Zkuste třeba jógu, kterou zvládnou i úplní začátečníci.
Ten, kdo by si chtěl zacvičit takzvanou power jógu, která je spojením klasické jógy s aerobními aktivitami, bude moci v neděli 28. února.
Ten, kdo by si chtěl zacvičit takzvanou power jógu, která je spojením klasické jógy s aerobními aktivitami, bude moci v neděli 28. února.
Ten, kdo by si chtěl zacvičit takzvanou power jógu, která je spojením klasické jógy s aerobními aktivitami, bude moci v neděli 28. února.
Ten, kdo by si chtěl zacvičit takzvanou power jógu, která je spojením klasické jógy s aerobními aktivitami, bude moci v neděli 28. února.
Ten, kdo by si chtěl zacvičit takzvanou power jógu, která je spojením klasické jógy s aerobními aktivitami, bude moci v neděli 28. února.
Ten, kdo by si chtěl zacvičit takzvanou power jógu, která je spojením klasické jógy s aerobními aktivitami, bude moci v neděli 28. února.
Ten, kdo by si chtěl zacvičit takzvanou power jógu, která je spojením klasické jógy s aerobními aktivitami, bude moci v neděli 28. února.
Zastavte se a dopřejte si čas na uvolnění a regeneraci těla i mysli. Výborným pomocníkem je jóga.
Oblíbená herečka Michaela Maurerová, která se do podvědomí lidí zapsala zejména svou rolí kadeřnice Digi Stránské z nekonečného seriálu Ulice, velmi ráda relaxuje při józe. Cvičit začala už někdy před osmi lety a vytrvala dodnes.
Ilustrátorka, fotografka a grafička Gabriela Ryšková je velkou propagátorkou jógy. Před pěti lety přišla s nápadem vytvořit jógová videa s opravdu dobrými českými lektory na různá témata, aby pak tyto lekce mohl cvičit doma naprosto každý. Tak vznikl internetový portál jogazobyvaku.cz, v září vyšla také stejnojmenná kniha, kterou vytvořila se zkušenou lektorkou Lucií Königovou.
Známá česká herečka a moderátorka Jitka Asterová oslavila před nedávnem neuvěřitelné 61. narozeniny. Ve skvělé formě se udržuje i díky józe, které propadla před několika lety.
Chcete si zpříjemnit start nového týdne, ale zatím jste nepřemýšleli o tom, jak to udělat? Podívejte se na pár našich dnešních tipů a třeba vám to rozhodování usnadní.
Na moji první lekci jógy mě vytáhla kamarádka v létě v roce 2016, probíhala na střeše benešovských koupadel a byla pod taktovkou klubu Fit jóga Benešov. Lekci jsem, mírně řečeno, protrpěla, hlavně pozici psa hlavou dolů, která měla být údajně odpočinková. Pes mě ale neodradil a já měla chuť začít od září chodit pravidelně. Kamarádka se v józe nenašla (tímto jí moc děkuji, že mě k józe přivedla), ale já si našla jinou parťačku, mojí tehdejší učitelku angličtiny, Nelu.
Chcete se naučit jógu? Pro úplné začátečníky je tu dvoudenní kurz, který se uskuteční o víkendu, tedy v sobotu 6. a v neděli 7. února.
Chcete se naučit jógu? Pro úplné začátečníky je tu dvoudenní kurz, který se uskuteční o víkendu, tedy v sobotu 6. a v neděli 7. února.
Chcete se naučit jógu? Pro úplné začátečníky je tu dvoudenní kurz, který se uskuteční o víkendu, tedy v sobotu 6. a v neděli 7. února.
Chcete se naučit jógu? Pro úplné začátečníky je tu dvoudenní kurz, který se uskuteční o víkendu, tedy v sobotu 6. a v neděli 7. února.
Chcete se naučit jógu? Pro úplné začátečníky je tu dvoudenní kurz, který se uskuteční o víkendu, tedy v sobotu 6. a v neděli 7. února.
