Kreativ

ŠTÍTEK: metabolismus

Kokosový olej se do kuchyně lidí, kteří bojují s vyšším cholesterolem, určitě nehodí.

Spaluje břišní tuk a pomáhá hubnout. Co opravdu dokáže olej z chlupatého ořechu?

Všichni hledáme ty nejlepší potraviny, které nám pomáhají upevňovat dobrou kondici. Patří mezi ně i zdravé tuky, mezi něž někteří lidé řadí i ten kokosový. Je ale pravda, že kokosový olej léčí? Nakolik platí, že funguje jako prostředek pro snazší hubnutí, prospívá srdci a je dobrý pro diabetiky? Podívejme se na nejčastější tvrzení, která se o kokosovém tuku říkají.

Fenykl a čaj z fenyklových semen pomáhají s trávením a hubnutím.

Nakopne metabolismus a reguluje tuk v krvi. Pomůže i s trávením a hubnutím

Rozhýbat sebe i zpomalený metabolismus po vánočních svátcích a zbavit se nadbytečných kil patří k novoročním předsevzetím mnoha z nás. Pokud dáváte před drahými přípravky slibujícími zázraky přednost přírodní cestě a bylinkám, zkuste vsadit na fenykl. Tahle zelenina totiž dokáže mnoho. Semena fenyklu jsou bohatým zdrojem vlákniny, antioxidantů a minerálů, které jsou důležité pro spalování tuků. Fenykl pomáhá při nadýmání, potížích s trávením, ale i při kašli, průduškových problémech a astmatu.

Jednou z cest, jak se zbavit přebytečných kilogramů a současně ozdravit svůj organismus, je pití vody s jablky a skořicí.

Provoněná silná dvojka pomůže s detoxem i s hubnutím. A navíc si pochutnáte

Po veselém hodování, které doprovází závěr prosince, přicházejí lednové výčitky svědomí. Vánoční a silvestrovské dobroty už jsou sice minulostí, ale váha nám je stále připomíná. Jednou z cest, jak se zbavit přebytečných kilogramů a současně ozdravit svůj organismus, je pití vody s jablky a skořicí, nebo jablečného skořicového čaje. Nejen že vám pomohou zbavit se toxinů a zhubnout, ale navíc výborně chutnají. Jak připravit jablečnou skořicovou vodu? Jak jablečná skořicová voda pomáhá s hubnutím? A jak uvařit jablečný skořicový čaj?

Ženy po padesátce se často potýkají s potížemi, které dříve neměly. Patří k nim i to, že je pro ně nyní mnohem obtížnější zhubnout nebo udržet si stejnou váhu

Překážky, které brzdí hubnutí po padesátce. Jak je překonat a zhubnout?

Jak zhubnout po padesátce? Starší ženy si často stěžují, že přibírají na váze. Hubnutí jim dělá problémy, které v mladším věku neznaly. Ačkoliv cvičí a snaží se o správné stravování, kila dolů nejdou, nebo jen velmi pomalu. Podle odborníků to není výmysl ani výmluva, protože tento problém opravdu existuje. Čím to je, že po padesátce se lidem nedaří zhubnout? Lékaři zjistili, co hubnutí brzdí a jak s tím bojovat.

Bylinky můžete zamrazit v tvořítkách na led

Máte je na dosah. Tři prosté bylinky zatočí se špeky na břichu a pod zadkem

Na prosté bylinky mohou vsadit ti, kteří se rozhodli zatočit s přebytečnými tuky v těle. Přece jen špeky na břiše, špeky v podpaží i pod prsy nebo třeba špeky na zádech či pod zadkem vypadají nevzhledně. Zbavit se jich může být snadnější s pomocí tří prostých bylinek – bazalky, petržele a máty peprné. A nejde jen o babské rady. Zjištění a doporučení k využívání přírodních produktů zaznívá od samotných expertů na hubnutí a výživu.

Až polovina koček chovaných doma trpí nadváhou

Rády lenoší, chybí jim pohyb. Až polovina koček chovaných doma trpí nadváhou

Mnohé domácí kočky rády lenoší a k velké aktivitě je nepřimějete. Často tak mají problém s nadváhou, která může vést k mnoha zdravotním komplikacím. Kočky, které trpí obezitou umírají mnohdy dříve než zdraví jedinci. Kila navíc nejvíce trápí kastrované kočky, u kterých kvůli hormonálním změnám roste váha rychleji. K obezitě přispívá i nevhodně zvolená strava.

Hadza má fyzické aktivity za den asi tolik jako průměrný Američan nebo Evropan za týden.

Potřebujete zhubnout? Pomůže převratný objev ze života afrického kmene Hadzů

Hadzové mohou být velkou inspirací pro všechny, kdo touží nejen zhubnout, ale především ozdravit svůj život. Upozornil na to nedávno na svém twitterovém účtu výživový poradce Jiří Klimecký, vystudovaný biochemik a inženýr v oboru analýza potravin a výživa. Při zkoumání metabolismu Hadzů vědci objevili udivující poznatky o tom, jak funguje proces příjmu a výdeje energie.

Čolek obecný - samička

Překvapivá strategie přežití. Metabolismus čolků se liší u každého jedince

Někdo má energie na rozdávání, jiný je unavený, sotva vstane. Někdo zbaští kila jídla a nepřibere ani deko, další tloustnou už ze vzduchu. Rozdíly v metabolismu nejsou patrné jen u zástupců lidského druhu, ale také u čolků. Výzkumem jejich metabolismu se zabývají i vědci z Ústavu biologie obratlovců AV ČR.

Cestu k vysněné postavě mohou urychlit bylinky. Umí nastartovat metabolismus

Cestu k vysněné postavě mohou urychlit bylinky. Umí nastartovat metabolismus

Plavková sezóna už klepe na dveře a mnoho lidí si při pohledu do zrcadla musí přiznat, že by na své postavě mělo trošku zapracovat. Cesta ke shození přebytečných kilogramů nebývá jednoduchá a neobejde se bez pravidelného cvičení a odlehčeného jídelníčku. Velkým pomocníkem při hubnutí mohou být bylinky, které nastartují metabolismus a umožní tělu přijaté kalorie lépe přeměnit na energii a nikoliv na tuk.

Cestu k vysněné postavě mohou urychlit bylinky. Umí nastartovat metabolismus

Cestu k vysněné postavě mohou urychlit bylinky. Umí nastartovat metabolismus

Plavková sezóna už klepe na dveře a mnoho lidí si při pohledu do zrcadla musí přiznat, že by na své postavě mělo trošku zapracovat. Cesta ke shození přebytečných kilogramů nebývá jednoduchá a neobejde se bez pravidelného cvičení a odlehčeného jídelníčku. Velkým pomocníkem při hubnutí mohou být bylinky, které nastartují metabolismus a umožní tělu přijaté kalorie lépe přeměnit na energii a nikoliv na tuk.

Cestu k vysněné postavě mohou urychlit bylinky. Umí nastartovat metabolismus

Cestu k vysněné postavě mohou urychlit bylinky. Umí nastartovat metabolismus

Plavková sezóna už klepe na dveře a mnoho lidí si při pohledu do zrcadla musí přiznat, že by na své postavě mělo trošku zapracovat. Cesta ke shození přebytečných kilogramů nebývá jednoduchá a neobejde se bez pravidelného cvičení a odlehčeného jídelníčku. Velkým pomocníkem při hubnutí mohou být bylinky, které nastartují metabolismus a umožní tělu přijaté kalorie lépe přeměnit na energii a nikoliv na tuk.

Ilustrační snímek

Vědci z Česka vyvinuli novou protinádorovou látku, zabraňuje metastázím

Novou protinádorovou látku vyvinul vědecký tým z Česka. Látka nazvaná mitoDFO využívá toho, že nádorové buňky potřebují více železa. Blokuje tak jeho zpracování, což zabraňuje nádoru v růstu. Článek o výzkumu publikoval časopis Cancer Research, uvedla za Akademii věd ČR (AV) Eliška Zvolánková v tiskové zprávě. 

Ilustrační snímek

Letní čas? Lidem škodí, přesto by ho měli radši

Poruchy metabolismu a na ně navazující obezita a cukrovka i vyšší výskyt karcinomu prsu a tlustého střeva. A poruchy spánku i jimi vyvolané deprese. To jsou jen některé z obtíží, které podle odborníků u citlivějších jedinců může nastartovat každoroční změna na letní čas. Doporučují jej proto zrušit.

Ilustrační snímek

Letní čas? Lidem škodí, přesto by ho měli radši

/ANKETA/ Poruchy metabolismu a na ně navazující obezita a cukrovka i vyšší výskyt karcinomu prsu a tlustého střeva. A poruchy spánku i jimi vyvolané deprese. To jsou jen některé z obtíží, které podle odborníků u citlivějších jedinců může nastartovat každoroční změna na letní čas. Doporučují jej proto zrušit.

Martin Jungmann.

Z deníku nadšeného cvičence aneb jak se hodit do formy a přežít

Získat vysněnou postavu snů nebo se alespoň cítit dobře, není jen o bezhlavém cvičení, chození do posilovny či pocení se na trenažeru. Důležitou složku tvoří správné stravování a proto jsme si pro vás připravili tentokrát článek zaměřený na stravu. Zatímco Martin Jungmann se rozhodl pro sacharidové vlny, já vyzkoušel Keto dietu. 

Bolest břicha. Ilustrační foto.

Proč lidem s celiakií tolik vadí v jídle lepek? Důvodem jsou cytokiny v krvi

Celiakie je autoimunitní onemocnění způsobené nesnášenlivostí lepku. Pokud lidé trpící touto nemocí snědí potraviny s lepkem, během několika hodin se u nich rozvine zánět sliznice tenkého střeva, který může vést až k rozvratu metabolismu. Američtí vědci konečně zjistili, co za touto nemocí vězí.

Černý bez

Zelená lékárna: Byliny, které hlídají cukr

Cukrovka (diabetes) patří mezi rozšířené civilizační choroby. Zjednodušeně řečeno se jedná o poruchu metabolismu cukrů (sacharidů), která vzniká v důsledku nedostatečné tvorby inzulinu. Pozitivně na tvorbu inzulínu a hladinu glukózy v krvi působí některé byliny, které můžou být vhodnou prevencí nebo doplňkovou léčbou.

Zeměžluč okolíkatá.

Zelená lékárna: Byliny pro zdravý žlučník

Problémy se žlučníkem patří k běžným civilizačním chorobám. Příčiny můžete nalézt ve špatné stravování – zařazováním příliš tučných jídlech do jídelníčku a také v každodenním stresu. Zklidnit žlučník můžete také vhodnými bylinami, které slouží jako preventivní a podpůrná léčba.

Ilustrační foto.

Do úspěšné sbírky se zapojili i školáci z Úlibic

Úlibice – Sedmý ročník celostátní předvánoční sbírkové akce Krabice od bot přinesl rekordní počet obdarovaných dětí i obrovský zájem veřejnosti. Mezi děti z chudých rodin letos pod vánoční stromečky putovalo dvacet osm tisíc dárků.

Kořeny pampelišky lékařské

Zelená lékárna: Osm nejlepších bylin na odvodnění

Zadržování vody v těle je stále častějším jevem. Souvisí s nedostatkem pohybu, civilizačními nemocemi, užíváním antikoncepce, přemírou solení, ale i příjmem vyššího množství cukru a přemírou nevhodné stravy, ale také s narůstajícím věkem.

Výstavba speciální haly pro česko-slovenskou společnost ViaPharma v Pavlově.

U Pavlova roste hala pro distribuci léčiv

Pavlov /FOTOGALERIE/ - Chystá se hala plná zdraví. Tak lze vnímat nové informace Petra Duška z agentury Talk o aktivitách stavitele průmyslových zón Panattoni Europe. U malé obce Pavlov při pomezí Kladenska a Prahy-západ - v blízkosti letiště a s dobrým napojením na dálnici D6 i Pražský okruh - buduje speciální halu pro česko-slovenskou společnost ViaPharma.

Cukr, ilustrační foto

Cukr může být sladký ničema

Někdo sáhne po sladkém, jiný zase po slaném. Potravinami plýtváme a čas od času jsme mlsní. Dříve lidé takové hojnosti neužívali, ale neměli ani potravinové intolerance, cukrovku a jiné civilizační neduhy. Diabetici vědí své, cukr přináší příjemné chvíle, ale ve vysoké koncentraci je to téměř jed.

Dárce kostní dřeně. Ilustrační foto.

Zachraňuje životy. Kostní dřeň darují v kraji tisíce lidí

Ústecký kraj - Už více než sto tisíc lidí je registrovaných jako dárce krvetvorných buněk pro nemocné pacienty. Také z jednotlivých regionů Ústeckého kraje hlásí registry tisíce členů. Kostní dřeň pomáhá lidem s leukémií či s vrozenými poruchami krvetvorby, metabolismu a imunity. 

Dárce kostní dřeně. Ilustrační foto.

Zachraňuje životy. Kostní dřeň darují v kraji tisíce lidí

Ústecký kraj - Už více než sto tisíc lidí je registrovaných jako dárce krvetvorných buněk pro nemocné pacienty. Také z jednotlivých regionů Ústeckého kraje hlásí registry tisíce členů. Kostní dřeň pomáhá lidem s leukémií či s vrozenými poruchami krvetvorby, metabolismu a imunity. 

Dárce kostní dřeně. Ilustrační foto.

Zachraňuje životy. Kostní dřeň darují v kraji tisíce lidí

Ústecký kraj - Už více než sto tisíc lidí je registrovaných jako dárce krvetvorných buněk pro nemocné pacienty. Také z jednotlivých regionů Ústeckého kraje hlásí registry tisíce členů. Kostní dřeň pomáhá lidem s leukémií či s vrozenými poruchami krvetvorby, metabolismu a imunity. 

Dárce kostní dřeně. Ilustrační foto.

Zachraňuje životy. Kostní dřeň darují v kraji tisíce lidí

Ústecký kraj - Už více než sto tisíc lidí je registrovaných jako dárce krvetvorných buněk pro nemocné pacienty. Také z jednotlivých regionů Ústeckého kraje hlásí registry tisíce členů. Kostní dřeň pomáhá lidem s leukémií či s vrozenými poruchami krvetvorby, metabolismu a imunity. 

Dárce kostní dřeně. Ilustrační foto.

Zachraňuje životy. Kostní dřeň darují v kraji tisíce lidí

Děčínsko, Ústecký kraj - Už více než sto tisíc lidí je registrovaných jako dárce krvetvorných buněk pro nemocné pacienty. Také z jednotlivých regionů Ústeckého kraje hlásí registry tisíce členů. Kostní dřeň pomáhá lidem s leukémií či s vrozenými poruchami krvetvorby, metabolismu a imunity. 

Dárce kostní dřeně. Ilustrační foto.

Zachraňuje životy. Kostní dřeň darují v kraji tisíce lidí

Ústecký kraj - Už více než sto tisíc lidí je registrovaných jako dárce krvetvorných buněk pro nemocné pacienty. Také z jednotlivých regionů Ústeckého kraje hlásí registry tisíce členů. Kostní dřeň pomáhá lidem s leukémií či s vrozenými poruchami krvetvorby, metabolismu a imunity. 

Dárce kostní dřeně. Ilustrační foto.

Zachraňuje životy. Kostní dřeň darují v kraji tisíce lidí

Teplicko, Ústecký kraj - Už více než sto tisíc lidí je registrovaných jako dárce krvetvorných buněk pro nemocné pacienty. Také z jednotlivých regionů Ústeckého kraje hlásí registry tisíce členů. Kostní dřeň pomáhá lidem s leukémií či s vrozenými poruchami krvetvorby, metabolismu a imunity. 

Zamrzlý rybník v Praze. Ilustrační foto.

Rybáři hlídají množství kyslíku v rybnících. Speciální opatření nejsou nutná

Pražští rybáři ani v zimě nezahálejí. Sledují čistotu vody, která přitéká do pražských rybníků a monitorují množství kyslíku ve vodě. Podle nich zatím nejsou potřeba žádná speciální opatření, která jsou běžná při dlouhotrvajících mrazech. Není ani možné prosekávání ledu, kvůli využití zamrzlých ploch při bruslení. Média o tom dnes informoval hospodář pražských rybářů Jindřich Vintr.

Radek Skala se v sobotu v budějovickém obchodním centru IGY projedl k titulu Jihočeský jedlík. Za 30 minut snědl 6,5 hamburgru a kdyby bylo víc času, zvládl by prý ještě dva. Vyhrál zapůjčení jeepu s plnou nádrží na celý víkend.

Jihočeský jedlík dal šest a půl hamburgeru

České Budějovice – Za půl hodiny sníst co nejvíce hamburgerů, získat titul Jihočeský jedlík a k tomu jeep s plnou nádrží na víkendovou jízdu. To mělo v sobotu v obchodním centru IGY jako cílovku pět odvážných mužů v rámci valentýnské akce s pestrým programem.

Týraná zvířata ve Rtyni v Podkrkonoší,

Po krk v hnoji. Tak strašné podmínky veterináři léta neviděli

Rtyně v Podkrkonoší - Případ vážného a dlouhodobého týrání šetří inspektoři Státní veterinární správy. Zvířata byla u chovatele ve Rtyni v Podkrkonoší nalezena při kontrole v tak žalostném stavu, že některá musela být na místě okamžitě utracena.

hřebíček

Bylinky proti bolesti

Když tělo bolí obvykle, sáhneme po analgetikách, abychom si ulevili. Tabletky sice většinou pomůžou okamžitě, ale při dlouhodobém užívání mají nepříznivé vedlejší účinky na tělo. Bolest pomůžou odstranit i přírodní rostlinná analgetika, která mají pomalejší nástup, ale zase nevykazují vedlejší působení a hlavně nevzniká na ně návyk.