Probouzíte se unavení a nevyspalí? Nejspíš je to nedostatečným zatměním místnosti a špatným větráním. Podle studie Healthy Homes Barometer, kterou zpracovala Humboldtova univerzita ve spolupráci se společností VELUX pro 14 evropských zemí včetně ČR, nemá až 77 % lidí doma vhodné podmínky ke kvalitnímu spánku. Nekvalitní spánek má přitom přímý vliv na naše zdraví, pracovní výkonnost, nehodovost v pracovním prostředí a pracovní docházku.
/ROZHOVOR/ Zanedlouho to bude rok od otevření první kočičí kavárny v Opavě, kde lidem dělá společnost šestice koček. Návštěvníci kavárny, kterou vedou Tereza Kučková a Vendula Holušová, však mohou ještě navíc přispívat na kočičí depozit v Bohumíně.
Šumperk – Chrápání, nespavost anebo naopak nadměrná spavost. Důvody, proč lidé vyhledávají pomoc odborníků přes spánek, jsou různé.
Hradec Králové - Trávila dovolenou v kempu v Malšově Lhotě u Hradce Králové. Společně s přítelem si postavili stan. Když spali, byli okradeni.
Chrudim – I když jsou prázdniny, v budově Základní školy Bohemia to v uplynulých dnech dál žilo. Ze tříd se ozýval potlesk, hlahol a smích, neboť se sem nastěhovali účastníci seminářů, které se konali v rámci Loutkářské Chrudimi.
Jičínsko - Profesionální hasiči z Jičína vyjížděli ve středu ve 4:53 ke stromu, jehož část se zlomila a spadla na vozovku v Pařezské Lhotě. Jednotka část odřízla a odstranila.
Dvůr Králové - Nákladní automobil ve čtvrtek ráno srazil starší ženu, která vezla kočárek s vnoučetem. Žena byla těžce zraněna, dítě v kočárku vyvázlo bez zranění.
Krouna, Hlinsko – Hlinečtí policisté vyjeli během jediné noci ke dvěma velmi podobným případům. Podezřelé zvuky nejprve probudily ženu v Krouně.
New York - Probudit se uprostřed noci v hotelovém pokoji, v domě přátel nebo dokonce ve své dětské posteli během návštěvy u rodičů, může být zneklidňující zážitek. Smysly zaplaví vědomí nezvyklého prostředí následované záchvěvem paniky a člověk se cítí dezorientovaný. Vnitřní kompas se chvíli bezmocně protáčí, než mu dojde, kde vlastně je, a proč mu tam nic nepřipadá povědomé.
New York - V loňském roce Američané průměrně spali osm hodin a 50 minut denně. To znamená, že se průměrná délka spánku každého Američana zvýšila o 13 minut v porovnání s obdobím před deseti lety, uvedl s odvoláním na každoročně prováděný průzkum americké vlády britský list The Times.
Polička – Učitel Petr Mazal se z Poličky dostal až do Jižní Ameriky, Asie i Afriky. Přes léto čtenáře Deníku seznámí se svou cestou kolem světa, kterou na kole podnikl. V prvním dílu vysvětluje, proč se k putování napříč kontinenty rozhodl.
Východní Čechy /VÁLEČNÝ DENÍK 1866/ - Nekonečné pochody, zžíravá žízeň a hlad i dotírající nepřítel. Tak vzpomíná na válku 1866 trubač čáslavského 21. pěšího pluku hlinecký rodák Ladislav Prokop, který v rakouské uniformě sloužil jako trubač. Křest bojovým ohněm prožil v bitvě u České Skalice.
Východní Čechy /VÁLEČNÝ DENÍK 1866/ - Nekonečné pochody, zžíravá žízeň a hlad i dotírající nepřítel. Tak vzpomíná na válku 1866 trubač čáslavského 21. pěšího pluku hlinecký rodák Ladislav Prokop, který v rakouské uniformě sloužil jako trubač. Křest bojovým ohněm prožil v bitvě u České Skalice.
Kyjov – Výměšky, nepořádek, srocování drogově závislých a popíjení alkoholu v okolí. To kromě jiného trápí obyvatele domů na sídlišti Kollárova v Kyjově. Ve čtvrtek večer se tam proto sešli se zástupci města. Debatovali také o připravované přestavbě. „Když přišli lidé z Kroku, toto místo označili jako ideální lokalitu, kde se problémoví jedinci scházejí," řekl Jiří Kuba, který na Kollárově žije už sedmadvacet let. Občanské sdružení Krok se zabývá pomocí drogově závislým lidem.
New York – Jde o frustrujícím způsobem běžný scénář. Snadno usnete v době, kdy si večer jdete lehnout, jen abyste se vzbudili ve dvě nebo ve tři hodiny ráno. A až po půl hodině nebo ještě víc zírání do stropu se vám konečně znovu povede usnout. Tato nespavost uprostřed noci se občas stane prakticky každému. Podle lékařů jde o běžnou reakci odpovídající na stres, napsal list The Wall Street Journal.
Východní Čechy V této rubrice jsme psali o spoustě dietních triků, potravinách a životních stylů. Dnešním dílem náš seriál o hubnutí, zdravém stravování a správném životním stylu končí. Proto jsme se rozhodli shrnout základní pravidla hubnutí a nejdůležitější zásady zdravé životosprávy.
Východní Čechy - V této rubrice jsme psali o spoustě dietních triků, potravinách a životních stylů. Dnešním dílem náš seriál o hubnutí, zdravém stravování a správném životním stylu končí. Proto jsme se rozhodli shrnout základní pravidla hubnutí a nejdůležitější zásady zdravé životosprávy.
Východní Čechy - V této rubrice jsme psali o spoustě dietních triků, potravinách a životních stylů. Dnešním dílem náš seriál o hubnutí, zdravém stravování a správném životním stylu končí. Proto jsme se rozhodli shrnout základní pravidla hubnutí a nejdůležitější zásady zdravé životosprávy.
/FOTOGALERIE/ S nadcházejícími prázdninami budou v ostravské zoologické zahradě opět zahájeny večerní komentované prohlídky. Zájemci budou mít možnost zažít, co se děje v zoo po zavírací době a jak se chovají zvířata po setmění.
Pardubice - Svérázný budíček v Pardubicích zajistila sousedům duševně nemocná žena. Zvěstovala jim proměnu v plasty a atomovou bombu. Návdavkem přetáhla holí i strážníka.
Pardubice - Svérázný budíček v Pardubicích zajistila sousedům duševně nemocná žena. Zvěstovala jim proměnu v plasty a atomovou bombu. Návdavkem přetáhla holí i strážníka.
V těchto týdnech střídá jeden festival druhý, což si, jak včera Deník informoval, řada lidí pochvaluje. Zejména uplynulý víkend ale přinesl i početnou skupinu, z níž se brzy jistojistě stanou odpůrci akcí pod otevřeným nebem.
Čestlice /ROZHOVOR/ - Přístroj InBody za pár vteřin odhalil, že moje svalová hmota je poměrně v pořádku. Co není v pořádku, jsou tuky. Těch mám v těle, při váze 78 kilogramů, o deset a půl kila více, než by bylo dobré. A tak jsem začal cvičit. Dvakrát, třikrát týdně jdu do fitka.
Brusel - Cyklista Stig Broeckx, který je od pádu v květnovém závodu Kolem Belgie v umělém spánku, má vážně poškozený mozek. Vedení stáje Lotto-Soudal, za niž šestadvacetiletý Belgičan jezdil, o tom informovalo na svých internetových stránkách.
Kroměříž – Prodělal těžkou mozkovou mrtvici, nevěřili, že se bude hýbat, přesto dnes šestatřicetiletý hudebník Oldřich Vožda nejenže chodí, ale dokonce opět usedl za bubny. Jeho sen se ovšem kvůli nešťastné chvilce změnil: přesto zůstal věrný muzice, chtěl by mít svůj pořad a sen si krok po kroku plní. ´
Karlovarsko - Fyzioterapeutů, kteří se zabývají koňmi a dalšími zvířaty, je v České republice zatím poskrovnu. Jana Roschel je dáma, která své povolání pomáhat lidem i zvířatům vnímá především jako poslání.
Praha - Vážná mnohačetná poranění utrpěl dnes večer osmapadesátiletý muž, kterého zachytila přijíždějící tramvaj na zastávce Hradčanská. Ve stavu umělého spánku byl převezen do střešovické nemocnice, řekla mluvčí pražské záchranné služby Jiřina Ernestová.
Praha – Ženy v Česku mají méně volného času než muži. Muži sice odpracují víc hodin v zaměstnání než ženy, ty se ale zas mnohem víc starají o domácnost, děti a příbuzné. Ve všední den český muž placenou prací a prací v domácnosti stráví průměrně 6:11 hodiny, žena 7:26 hodiny. Ukázal to první ročník výzkumu o proměnách společnosti, jehož výsledky představili autoři ze sociologického ústavu Akademie věd ČR. Zkoumali loni situaci více než 8000 lidí nad 18 let – studentů, rodičů dětí, svobodných i seniorů.
Želechovice nad Dřevnicí – Lucka, Eliška a Terka. Trojčátka, která se narodila v polovině dubna roku 2014, kompletně změnila život svým rodičům Jitce a Mirkovi Rafajovým z Želechovic nad Dřevnicí. Všední starosti musely jít rázem stranou, trojlístek vyžaduje jejich neustálou a veškerou pozornost.
Dvě jednotky hasičů zasahovaly v pondělí 20. června ráno v Kopřivnici u vážné události. Při nakládání obsahu zeleného plastového kontejneru totiž lopatky kuka vozu, jenž převáží tuhý komunální odpad, vážně zranily muže středního věku.
Přerov – Hned dva případy krádeže, které se nemusely stát, kdyby byli poškození trochu obezřetnější, šetřili v minulých dnech policisté v Přerově. Nejprve je zaměstnala krádež, která se stala ve čtvrtek kolem půl jedenácté dopoledne v baru v Čechově ulici.
Kralupy – „Má svůj skutečně osobitý styl. Kresby dělá po svém a jeho obrázky jsou na první pohled rozpoznatelné, jak kompozičně, tak i z pohledu barevnosti," řekl při vernisáži výstavy kralupského karikaturisty Pavla Rychtaříka v městském muzeu předseda České unie karikaturistů Radovan Rakus, známý kreslíř a ilustrátor.
Havlíčkův Brod – Deset nových monitorů dechu pro novorozence, zejména ty s nižší porodní váhou, získalo v úterý dětské oddělení nemocnice v Havlíčkově Brodě prostřednictvím Nadace Křižovatka z Brna.
Stavba okružní křižovatky na Krnovské ulici začíná mít po zimním spánku znovu děj. Problémy nečekaně vyplývající z viceprací jsou konečně vyřešeny, a stavba mohla proto být od 6. června obnovena.
Zkuste zelenáče
Hradec Králové /LINKA 112 - KRÁTKÉ ZPRÁVY/ - Pacient s krvácející hlavou utekl v pondělí v odpoledních hodinách z ošetření v nemocnici. S sebou odnesl i tašku, kterou si na chodbě odložil jiný pacient.
Sokolov – Z ublížení na zdraví a výtržnictví se bude před soudem zpovídat dvacetiletý muž ze Sokolova. Ten na konci února v nočních hodinách v Sokolově před tamní hernou znenadání udeřil rukou, ve které měl sklenici, o tři roky staršího muže.
Pardubice - Místo odchytové tyče by strážníci v Pardubicích spíš nakonec využili podběrák.
Prokletím našeho století je nedostatek spánku. Ve Francii podle výzkumu Národního ústavu pro spánek a bdělost 73 procent lidí uvádí, že se budí nejméně jednou za noc. Přes den je ospalých 25 procent lidí a zhruba třetina trpí poruchami spánku. Americká mediální podnikatelka a zakladatelka internetových novin Huffington Post Arianna Huffingtonová ve svém posledním blogu píše: „Když zadáte na Googlu slova ‚proč jsem…', tak první, co se vám ukáže, je ‚proč jsem unavený?'"
Praha - Dva vrtulníky policejní letky – jeden mající na palubě hasiče s lezeckou specializací a druhý zdravotnické záchranáře – letěly v neděli z pražské Ruzyně k městu Libčice nad Vltavou na Praze-západ.Tam byli hodinu před polednem přivoláni záchranáři na pomoc muži, který spadl ze skály u Vltavy.
Cáchy - Těžce zraněný belgický cyklista Stig Broeckx podstoupil po sobotní srážce s motorkou dvě operace hlavy. Od úrazu během závodu Kolem Belgie zůstává v umělém spánku a pod dohledem lékařů v nemocnici v Cáchách.
Kanice /FOTOGALERIE/ - Dětský den, prohlídka dlouho uzavřeného objektu i parku, odborné ošetření krásného buku, připomínka významného kazatele. Kanický zámek se o víkendu otevřel veřejnosti.
Ke srážce motorového vozidla a ženy došlo v úterý okolo půl desáté dopoledne ve Vančurově ulici v Opavě.
Kladno – Děti i dospělí nejen z Kladna, ale i širšího okolí mohou stejně jako v předešlých letech společně s ošetřovateli znovu nakrmit po zimním spánku medvědice Martu a Míšu, a to každou středu a sobotu od 9 hodin v medvědáriu ve zrekonstruované zahradě Kladenského zámku.
Kojetín – 120. výročí zahájení provozu si letos připomíná místní železniční dráha z Kojetína do Tovačova. Jen v loňském roce se po ní odvezlo přes 80 tisíc tun štěrku ze Skašovských jezer, několik kusových zásilek kolejnic a mimo to jí projelo i 45 párů zvláštních osobních vlaků, které odvezly na pět tisíc cestujících.
Panelové domy v ulici Polní, Mládežnická, Cihelní i další místa českotěšínského sídliště Svibice jsou terčem neodbytného bezdomovce.
Pardubicko - Komentáře k výsledkům I. A fotbalové třídy.
Libavá – Vážný zůstává stav devětadvacetiletého desátníka zraněného v minulém týdnu na Libavé při nácviku noční střelby z bojových vozidel pěchoty. Druhý voják byl v pátek propuštěn z nemocnice domů.
Náchodsko - Také se vám stává, že si s rodinou nebo se známými plánujete dlouho předem nějakou víkendovou akci, ale v pátek večer vám šéf zavolá nebo pošle sms zprávu, že je třeba honem rychle něco neočekávaného, nicméně urgentního během následujících dvou volných dnů zařídit? A vy pak místo na zážitkový sobotní výlet míříte zase do práce?
Bangkok - Nejméně 17 dívek zahynulo v noci na dnešek ve spánku během požáru v ubytovně soukromé školy na severu Thajska. Informovala o tom agentura AFP s odvoláním na místní policii. Další studentky se pohřešují, několik jich utrpělo zranění.
