Kreativ

ŠTÍTEK: spánek

Kouzlení s časem

Havlíčkův Brod - Každý rok na jaře podstupujeme jeden a ten samý podivný rituál.

Panama Papers. Mocné straší obří únik dat

Mnichov, Praha /INFOGRAFIKA/ – Ruský prezident Vladimir Putin, jeho ukrajinský protějšek Petro Porošenko, syrský prezident Bašár Asad, britský premiér David Cameron nebo čínský lídr Si Ťin-pching se málokdy ocitají na stejné straně barikády. Aktuální aféra Panama Papers ale může uškodit každému z nich. Kvůli úniku 11,5 milionu dokumentů mapujících finanční toky do daňových rájů má zřejmě neklidnější spánek i řada dalších politiků, miliardářů a celebrit po celém světě. Citlivá data panamské právnické firmy Mossack Fonseca německému deníku Süddeutsche Zeitung předal anonymní zdroj.

Řidič i spolujezdkyně byli převezeni na záchytku

Hořice - Policisté zastavili v úterý 29. března krátce před půlnocí v Riegrově ulici osobní vozidlo. Řidič Fiata Dobló na první výzvu policistů nereagoval a zastavil až po několika metrech uprostřed silnice a předstíral spánek.

Děti strávily v přerovské knihovně noc plnou dobrodružství

Přerov – Strávit noc plnou dobrodružství společně s hrdiny knížek, o nichž dosud jen četli. Přenést se alespoň na chvíli do světa fantazie. Noc s Andersenem, ke které se v pátek večer připojilo i dětské oddělení Městské knihovny v Přerově, je skvělou příležitostí, jak se odreagovat a dozvědět se něco nového.

V jeskyni Na Turoldu bude k vidění Smaragdové jezírko

Pokud si milovníci přírody chtějí prohlédnout Jezerní dóm v jeskyni Na Turoldu u Mikulova na Břeclavsku, měli by si pospíšit. Hladina spodní vody v něm stoupá a do dvou měsíců může být zaplaven. Právě kvůli vodě byl dóm většinu loňské sezony pro veřejnost uzavřen. Jezerní dóm leží v nejnižší části jeskyně Na Turoldu a je v něm Smaragdové jezírko.

Zklidněte svou mysl. Zkuste meditaci

Havlíčkův Brod /RECENZE/ - Za čtyřiadvacet hodin dokážeme vyprodukovat až 70 tisíc myšlenek. Ustavičně jsme v pohybu a máme něco na práci. Denně vyřizujeme desítky emailů, schůzek, telefonátů, konzumujeme digitální obsah a výsledkem je častý stres, únava, nedostatek spánku až deprese. Cesta ke zklidnění je přitom velmi jednoduchá. Stačí jen meditovat.

Zimní spánek na zámku? Je pouze zdánlivý

Opočno – Jak vypadá život na zámku během zimy? Ukládá se ke spánku? Na otázky Rychnovskému deníku před startem návštěvnické sezony odpověděl kastelán opočenského zámku JOSEF JIRÁK.

Změňte svůj jídelníček a životosprávu s Whole30

Havlíčkův Brod /RECENZE/ - Zkuste si představit, že na třicet dní přestanete jíst obiloviny, luštěniny, mléčné výrobky, sóju, čokoládu, alkohol či další sladké cukrovinky. Místo toho si složíte jídelníček z masa, ryb, ovoce, zeleniny a zdraví prospěšných tuků. K čemu mi to bude?

Apnoi hodnotí laboratoř, vyšetření probíhá doma

Plzeň – V západočeské metropoli bylo v únoru akreditováno nové spánkové pracoviště, které se specializuje především na poruchy dýchání. Jedinečné je tím, že umožní provádět všechna vyšetření v domácím prostředí.

Změňte svůj jídelníček a životosprávu s Whole30

Havlíčkův Brod - Zkuste si představit, že na třicet dní přestanete jíst obiloviny, luštěniny, mléčné výrobky, sóju, čokoládu, alkohol či další sladké cukrovinky. Místo toho si složíte jídelníček z masa, ryb, ovoce, zeleniny a zdraví prospěšných tuků. K čemu mi to bude?

Pravidelná změna letního času nadšení zrovna nebudí

Změna času. Letní čas. Zmizí jedna hodina… Lidé na změnu času nahlížejí různě někomu nevadí, ale někomu činí problémy. Odpůrci letního času tvrdí, že posun působí problémy se spaním. Podle některých dokonce stoupá počet dopravních nehod a sebevražd. Jiný ale změnu s vidinou blížícího se léta vítá, druhý se cítí jen ospalý a unavený.

MatchaTea.cz: Vyhrát boj s jarní únavou není nic nemožného

Praha - Přechod ze zimního spánku do jara plného aktivity, vyžaduje víc než jen pár slunečních paprsků. Obzvlášť, když se zpod mraků objeví jen občas a na chvíli. Vyhrát boj s jarní únavou ale není nic nemožného. Naopak! Stačí pár jednoduchých návyků, které vám dodají spoustu energie. Poradili odborníci z MatchaTea.cz.

Dopravní situace na náměstí? Město se touto otázkou soustavně zabývá

Hranice – Centrem Hranic můžou v současnosti auta nejen projíždět ale také zde parkovat. Nedá se říct, že by byl na náměstí extrémní provoz, ale na druhou stranu se zdaleka nejedná ani o pěší zónu. Vedení radnice otázku budoucího vývoje dopravy na náměstí soustavně diskutuje se zástupci zainteresovaných stran.

Jak že se budí Casanova?

Duchcov - Již na velikonoční Velký pátek se opět otevřou brány zámku Duchcov, významné památky severu Čech. První letošní návštěvníky tu přitom přivítá zámecké služebnictvo pana hraběte Josefa Karla Emanuela z Valdštejna a provede je zámeckými komnatami Duchcova.

Žáby se probouzejí. Před smrtí pod koly aut je uchrání zábrany u silnic

Blanensko – Přicházející jaro a sluneční paprsky pomalu probouzejí z hlubokého zimního spánku žáby. Ty se hned vydávají za rozmnožováním, ale to pro ně může znamenat smrt. „Po probuzení žene žáby vnitřní instinkt k nejbližší stojaté vodě. Jenže nejkratší cesta často vede přes frekventovanou silnici, kde umírají pod koly aut," řekl Igor Forgáč z Domu přírody Moravského krasu.

O zástavě dechu ve spánku hodně lidí neví. Upozorní je na to rodina

Spánková apnoe. Název pro krátkodobou zástavu dechu během spánku. K lékaři s tímto problémem míří hlavně lidé ve středním věku, i když se dotýká i mnohem mladších. Ti ovšem netuší, že jí trpí a že jde o problém, který je třeba léčit. Většinou je na to, že se jim během spánku zastavuje dech, upozorní až partner nebo rodina.

Zachránce si opakoval: Musíš vydržet

Plzeň, Cheznovice – „Bylo to perných a šíleně dlouhých dvanáct nebo třináct minut," říká i s odstupem mnoha měsíců Alois Stupka z Cheznovic, který loni v srpnu zachránil život svému kolegovi Milanu Radoňovi. Za svůj čin byl na hejtmanství oceněn bronzovou plaketou a také šekem na deset tisíc korun.

Spaní u rodičů dětem neškodí

Spaní dětí v posteli u rodičů bylo léta démonizováno a považováno za škodlivé pro vývoj jejich samostatnosti a schopnosti zůstávat o samotě. Dnes je však pediatři jistým způsobem rehabilitovali. V Itálii spí 20 procent dětí ve věku od osmi let výše uprostřed mezi rodiči. A neměl by být problém, jestliže tento zvyk přetrvá až do ukončení základní školy. Znamená to, že ještě nenastala chvíle, aby děti byly samostatné, napsal italský deník Corriere della Sera.

Gymnastky se probudily ze zimního spánku. Odstartovala jim jarní část sezony

Břeclav – O víkendu se znovu vydala do akce necelá dvacítka závodnic z břeclavského klubu sportovní gymnastiky. V Hlučíně jim odstartovala jarní část sezony, která je znovu pořádně nabitá. „Podzim je věnován společným skladbám a jaro závodům jednotlivkyň," vysvětlila rozdíly předsedkyně oddílu s patnáctiletou tradicí Soňa Harťanská.

Žáci od sousedů praktikovali v Londýně

Linec – Žáci a žákyně čtvrté třídy obchodní akademie 
ve Freistadtu absolvovali v Londýně dvoutýdenní praxi u vybraných firem v oblasti informačních technologií a obchodní správy.

Máme Den spánku. Lékaři lečí i chrápání

Teplicko /ROZHOVOR/- Poruch spánku je celá řada. Jednou hojně diskutovanou je ronchopatie (chrápání). Postihuje především muže středního a vyššího věku, ale ani ženy nejsou výjimkou. Častěji jsou postiženi lidé s nadváhou, kuřáci, pacienti, kteří pijí alkohol.

Spíme méně. O dvě hodiny než před půlstoletím

Praha /INFOGRAFIKA/ – Také patříte mezi ty, kterým se večer nedaří zabrat nebo se v noci několikrát vzbudí? Pak jste mezi 30 procenty naší populace, která se potýká s poruchami spánku. Navíc dnes spíme o 1,5 až dvě hodiny méně než před půl stoletím. Právě na potřebu dostatečného odpočinku upozorňuje Světový den spánku, který letos připadá na 18. březen.

Špunty ochrání před hlukem i chrápáním

Teplicko - Kdo nerad poslouchá chrápání spolunocležníků a rád se vyspí, tak tohoto přítele určitě dobře zná. Řeč je o špuntech do uší. Městská nemocnice v Duchcově nechala pro své pacienty nainstalovat dva špuntomaty.

Divizním Hranicím startuje jarní část sezóny. Už v neděli

Hranice – Po dlouhém zimním spánku čeká hranické fotbalisty ostrý návrat na zelený pažit. Zimní příprava v podání nového kouče proběhla poctivě a manšaft pod vedením lodivoda Rostislava Sobka zajiždí v neděli na hřiště valašského Brumova v rámci 18. kola fotbalové divize E. Přitom hranický kouč drží optimismus na nízké úrovni. „Je to na jejich půdě a budeme mít v sestavě několik nových tváří , které prověří hlavně ostrý zápas
v soutěži," předestřel Sobek.

Hranice povede na jaře Sobek, prvotním cílem bude záchrana

Hranice – Zimní spánek končí. Fotbalisté SK Hranice neděli vstoupí do jarní části divizní skupiny E. Na lavičce týmu, který zatím se svým působením v soutěži nebyl spokojen, zůstane oficiálně Rostislav Sobek. Trenér, který v závěru podzimu nahradil Petra Zatloukala.

Vyhrajte s námi třídenní zkušební balíček

Jičín – Správná výživa, dostatečný pohyb, kvalitní spánek, nekuřáctví a svoboda od jiných závislostí, prevence, péče o duševní zdraví včetně zvládání stresu jsou zásadní faktory podporující naše zdraví.

Zloděj vykradl dům, kde spali majitelé

Červený Újezd - Více než stotisícovou škodu způsobil během noci na pondělí dosud neznámý zloděj, který vnikl do rodinného domu v Červeném Újezdu na Praze-západ. Po svém tam „hospodařil" někdy v době mezi 23.15 a 6.30 hodin - přičemž se nenechal odradit tím, že uvnitř spali majitelé.

Nahoru Facebook