Kreativ

ŠTÍTEK: spánek

Po ranách do hlavy skončil muž s řeznými ranami v nemocnici

Sokolov – Z ublížení na zdraví a výtržnictví se bude před soudem zpovídat dvacetiletý muž ze Sokolova. Ten na konci února v nočních hodinách v Sokolově před tamní hernou znenadání udeřil rukou, ve které měl sklenici, o tři roky staršího muže.

Le Figaro: Naše úspěchy závisejí na našem dobrém spánku

Prokletím našeho století je nedostatek spánku. Ve Francii podle výzkumu Národního ústavu pro spánek a bdělost 73 procent lidí uvádí, že se budí nejméně jednou za noc. Přes den je ospalých 25 procent lidí a zhruba třetina trpí poruchami spánku. Americká mediální podnikatelka a zakladatelka internetových novin Huffington Post Arianna Huffingtonová ve svém posledním blogu píše: „Když zadáte na Googlu slova ‚proč jsem…', tak první, co se vám ukáže, je ‚proč jsem unavený?'"

KRIMI MIX: K muži spadlému ze skály vyrazily dva vrtulníky

Praha - Dva vrtulníky policejní letky – jeden mající na palubě hasiče s lezeckou specializací a druhý zdravotnické záchranáře – letěly v neděli z pražské Ruzyně k městu Libčice nad Vltavou na Praze-západ.Tam byli hodinu před polednem přivoláni záchranáři na pomoc muži, který spadl ze skály u Vltavy.

Ženu přejel nakladač

Ke srážce motorového vozidla a ženy došlo v úterý okolo půl desáté dopoledne ve Vančurově ulici v Opavě.

Přijďte si nakrmit kladenské medvědice Martu a Míšu

Kladno – Děti i dospělí nejen z Kladna, ale i širšího okolí mohou stejně jako v předešlých letech společně s ošetřovateli znovu nakrmit po zimním spánku medvědice Martu a Míšu, a to každou středu a sobotu od 9 hodin v medvědáriu ve zrekonstruované zahradě Kladenského zámku.

Na výstavu modelů odveze i letos zájemce historický vlak Hurvínek

Kojetín – 120. výročí zahájení provozu si letos připomíná místní železniční dráha z Kojetína do Tovačova. Jen v loňském roce se po ní odvezlo přes 80 tisíc tun štěrku ze Skašovských jezer, několik kusových zásilek kolejnic a mimo to jí projelo i 45 párů zvláštních osobních vlaků, které odvezly na pět tisíc cestujících.

Klidná noc? Ve Svibici ne

Panelové domy v ulici Polní, Mládežnická, Cihelní i další místa českotěšínského sídliště Svibice jsou terčem neodbytného bezdomovce.

Stav zraněného vojáka z Libavé zůstává vážný

Libavá – Vážný zůstává stav devětadvacetiletého desátníka zraněného v minulém týdnu na Libavé při nácviku noční střelby z bojových vozidel pěchoty. Druhý voják byl v pátek propuštěn z nemocnice domů.

'Promiň, na ten výlet v sobotu nemůžu, musím v práci něco dodělat'

Náchodsko - Také se vám stává, že si s rodinou nebo se známými plánujete dlouho předem nějakou víkendovou akci, ale v pátek večer vám šéf zavolá nebo pošle sms zprávu, že je třeba honem rychle něco neočekávaného, nicméně urgentního během následujících dvou volných dnů zařídit? A vy pak místo na zážitkový sobotní výlet míříte zase do práce?

Recepty na dlouhověkost: spánek a pozitivní přístup k životu

Řím - Je nejstarším člověkem světa, jediným, který se narodil ještě v 19. století. A jaký má stošestnáctiletá Italka Emma Moranová recept na dlouhověkost? Tři vejce denně, z toho dvě syrová, a trochu mletého masa, také částečně syrového. Britský deník The Daily Telegraph přinesl i další rady stoletých, jak se dožít vysokého věku.

Muž se vážně zranil při pádu, případ šetří policie

Z výšky okolo patnácti metrů spadl v pátek ráno muž při rekonstrukci střechy překladiště v areálu bývalé firmy Kovona v Karviné. Muže záchranáři letecky transportovali do Fakultní nemocnice Ostrava, podle lékařů jeho stav je velmi vážný.

Volných míst na letních táborech rychle ubývá. Některé už hlásí plno

Blanensko – Konec školního roku se pomalu blíží. Rodiče i samotné děti už teď přemýšlí, co zajímavého podniknou o prázdninách. Letní tábor se zdá jako skvělá volba, ale pozor, volných míst už moc není. I letos je na Blanensku velký zájem a nabídka pestrá. Každý láká na něco jiného. Někde na Mimoně, jinde pro změnu na přístroj, který zhmotňuje sny.

Jaká pozice je pro dobrý spánek ideální?

Jakou polohu máme při spánku zaujmout, abychom se co nejlépe vyspali? Spánek na zádech pomáhá zabraňovat vzniku vrásek, pozice plodu v mateřském lůně oslabuje hrudník, spánek na břiše je špatný pro šíji. Doporučuje se neusínat pokaždé ve stejné pozici.

Jak zatočit s únavou?

Základem je dopřát si dostatek pravidelného pohybu a pestrou stravu plnou vitamínů. Někdy pomůže třeba jen zvolnit tempo a nesnažit se stihnout všechno za každou cenu.

Noční hluk na náměstí lidem vadí

Prachatice – Noční život na prachatickém Velkém náměstí se příliš nelíbí lidem, kteří tam trvale bydlí. Hlavně v pátek a sobotu večer je řev těch, kteří opouštějí noční podniky, prý dost otravný.

Šlapali pěšky i na kolech v blátě, dešti i pod slunečními paprsky

Velehrad, Chřiby – Probuzení do sobotního rána s provazci deště za oknem zrovna do areálu sportoviště za Základní školou na Velehradě nelákalo, a tak mnohý z těch, kteří si naplánovali účast v populárním 18. ročníku Velehradského přechodu a cyklopřejezdu Chřibů, se jen obrátil na druhou stranu, zavřel oči a pokračoval ve spánku.

Jak zatočit s únavou

Základem je dopřát si dostatek pravidelného pohybu a pestrou stravu plnou vitamínů. Někdy pomůže třeba jen zvolnit tempo a nesnažit se stihnout všechno za každou cenu.

Stav sražené ženy se zlepšil

Nové Město nad Metují - Stav 31leté těžce zraněné ženy, kterou v pondělí společně s dalším chodcem srazil v centru Nového Města nad Metují 22letý pervitinem zdrogovaný mladík, se zlepšil.

Dva dny cvičení v Mníšku pod Brdy prověřily výdrž a výkon záchranářů

Mníšek pod Brdy /VIDEO, FOTOGALERIE, REPORTÁŽ/ - Páteční noc plná zásahů v terénu se zátěží. Žádný spánek. Další den opět na nohou. Jedna událost za druhou. Zlomený krček, komplikovaný porod dvojčat na ulici, výbuch třaskavin na nelegální akci, elektřinou popálený instalatér, chodec sražený cyklistou, motorovou pilou amputovaná noha.

Mladí medvědi se rvali, na medaili ale nedosáhli

Kolín – Celou sezonu bojovali o to, aby se kvalifikovali na národní finále. To se jim nakonec podařilo. Přestože mladí basketbalisté Kolína (U11) obsadili na vrcholné akci poslední místo, odjížděli domů s pocitem dobře odvedené práce.

Motorkář skončil v rybníku - a těžce zraněný

Hradecko - Po dopravní kolizi s osobním automobilem v sobotu dopoledne v Černožicích na Královéhradecku spadl do rybníka asi padesátiletý motorkář. S vážnými zraněními je v péči lékařů traumacentra v Hradci Králové.

Učí Pražany smát se každý den

Praha - Únava, nedostatek spánku, práce až nad hlavu. Ještě před pár lety se Jana Šmatová tak často nesmála. Nyní si smíchem vydělává a dobrou náladu šíří mezi ostatní. Instruktorka jógy smíchu se usmívá, směje a řehtá každodenně. Sama o sobě přitom tvrdí, že není smíšek. Do smíchu se prý kolikrát musí nutit.

Fontána zahájí Hapkovou skladbou

Mariánské Lázně - Skladbou Petra Hapky ´Hudba pro fontánu´ zahájí letošní sezónu Zpívající fontána v Mariánských Lázních.

Fontána zahájí Hapkovou skladbou

Mariánské Lázně -  Skladbou Petra Hapky ´Hudba pro fontánu´ zahájí letošní sezónu Zpívající fontána v Mariánských Lázních.

Kurz přežití: účastníci spí tři hodiny denně, zažili i přepadení

Březina /REPORTÁŽ/ – Mise je jasná. V pondělí navštívili vesnici v Tugurské republice, kterou zmítá válečný konflikt. Se starostou se dohodli, že na druhý den přivezou humanitární pomoc. Neví však, že vesnice se v noci stala terčem řádění rebelů. Ti ji vypálili a většinu obyvatel odvlekli.