Kreativ

ŠTÍTEK: hubnutí

Veterináři: Nepodceňujte nadváhu zvířat

Sokolovsko – Prevenci obezity a nadváhy by podle veterinářů neměli podceňovat majitelé domácích mazlíčků. Ty jsou totiž jedněmi z nejčastějších problémů zvířat.

Diety štíhlou linii nepřinesou

Frýdek–Místek – Podzimní počasí příliš nepřeje sportování v přírodě. Pokud se chcete udržet v kondici nebo se zbavit přebytečných kilogramů, mnohdy nezbývá nic jiného než navštívit fitnesscentra nebo salony krásy. Ty dnes nabízejí různé novinky, které slibují bezbolestné a rychlé hubnutí.

Kazíte Česku průměr? Začněte sportovat

Ostrava, Frýdek-Místek – Poslední statistiky hovoří za vše. Každý třetí dospělý Čech se potýká s nadváhou, každý pátý pak trpí obezitou! Češi podle odborníků doplácejí na kombinací genů v populaci a zcela nezdravého způsobu života.

PORADNA HUBNUTÍ: Neexistují zázračné diety! říká odborník Čejka

Teplice – Chcete zhubnout a cítit se dobře? Nevíte jak správně cvičit? Funguje dělená strava? Na tyto a mnohé další otázky vám rád odpoví trenér fitness a odborník na zdravou výživu Radek Čejka v naší Poradně o hubnutí! První téma, na které jste posílali otázky bylo: Vhodné fyzické aktivity pro snižování hmotnosti. Dnes se dostáváme k nejdiskutovanějšímu tématu a tím je jídelníček.

PORADNA HUBNUTÍ: Vhodné fyzické aktivity mýty a fakta

Teplice – Chcete zhubnout a cítit se dobře? Nevíte jak správně cvičit? Funguje dělená strava? Na tyto a mnohé další otázky vám rád odpoví trenér fitness a odborník na zdravou výživu Radek Čejka v naší Poradně o hubnutí! První téma, na které jste posílali otázky bylo: Vhodné fyzické aktivity pro snižování hmotnosti.

Ingrid už má náročnou honičku za sebou

Kladno - Hubnutí s Radiem Relax, Kladenským deníkem a Ingrid Zajíčkovou je u konce. Posluchači stejně jako čtenáři měli možnost týdny sledovat, že akce je dobrou motivací pro každého, kdo chce na sobě něco změnit.

Hubnuli s Deníkem: Vítěz skákal radostí metr vysoko

Severní Čechy /FOTOGALERIE/ - V závěrečném finiši, kdy soutěžící získávali hlasy sympatie v severočeském finále Hubněte s Deníkem, požádal vítěz přátele na sociální síti o podporu. A vyplatilo se!

Ingrid hubne o sto šest a jde do finále

Kladno - Hubnutí s Radiem Relax, Kladenským deníkem a Ingrid Zajíčkovou jde do finále. Posluchači stejně jako čtenáři mají možnost týdny sledovat, že akce je dobrou motivací pro každého, kdo chce na sobě něco změnit.

PORADNA: Ptejte se na vše, co se týká hubnutí

Teplicko - Chcete zhubnout a cítit se dobře? Nevíte jak správně cvičit? Funguje dělenná strava? Na tyto a mnohé další otázky vám rád odpoví trenér fitness a odborník na zdravou výživu Radek Čejka v naší Poradně o hubnutí!

Ingrid hubne s Radiem Relax o sto šest

Kladno – Moderátoři Radia Relax jsou veselé kopy – nejdříve se vsadil Standa Soukup s Ranním jamem, že za šest týdnů zhubne 10 kg a zhubl 14 kg a nyní díky sázce i výživovému poradci Davidu Kašparovi hubne Ingrid Zajíčková z Mlčechvostů, která hubnutí vyhrála za jednu svoji tipovací SMS.

Nesmyslné diety: Ovocné experimenty 1. Díl

Být štíhlá je hezké a sexy. Alespoň tohle nám říkají, nebo nepřímo naznačují reklamní billboardy či bulvární celebrity. Zoufalé tlusté, plnoštíhlé ženy či ženy s pár kily navíc se nechávají ovládnout podivuhodnými dietami a prochází různými stadii úbytku a přebytku kil. Nutriční terapeutka Lenka Míčová některé z nesmyslných diet detailně prozkoumala a tohle jsou její závěry. Do prvního dílu jsme vybrali ovocné „zeštíhlovače“.

HLASUJTE: Soutěž končí, rozhodněte o vítězi

Českolipsko /FOTOGALERIE/ – Závěr klání Hubneme s Deníkem je tady. Trápili těla, někteří více, někteří méně. Ale pochvalu a obdiv zaslouží každý z nich. Šli do toho s kůží na trh a nebáli se publicity. Co rozhodne o vítězi? Jedině sympatie čtenářů.

HLASUJTE: Konec legrace! Jde se hlasovat

Ústí nad Labem - Čtyři Ústečané a jeden redaktor Deníku se necelé dva měsíce potili na různých cvičebních nářadích. Šli totiž do akce Hubněte s Deníkem! Dnes s nimi a jejich trenéry hodnotíme, jak se jim podařilo zhubnout.

Hubnutí s rádiem pokračuje, štafeta byla předána

Kladno – Hubnutí s Radiem Relax a Kladenským deníkem běží dál, vítězka hlasování už shazuje kila. Čtenáři a čtenářky Kladenského deníku mohli na začátku prázdnin sledovat hubnutí moderátora Radia Relax Standy Soukupa, který se v rámci sázky v rádiu rozhodl zhubnout 10 kilogramů za šest týdnů.

Hubnout není jen držet přísnou dietu

Důvody, proč člověk hubne, jsou různé. Marie, nedávná čtyřicátnice, si žila celkem klidně. S přibývajícími roky si ani neuvědomila, že její tělo zdobí deset kilo víc než před časem. Všiml si toho ale manžel.

Barevný mix na talíři je plný vitaminů

Talíř s různě barevnou zeleninou a ovocem více láká, a tak lidem, kteří chtějí zhubnout, radí odbornice na zdravé hubnutí Gabriela Knosová, aby si udělali jídlo hezké.

Hubnutí s Deníkem: Na dovolené sportujeme, byť jen v rámci možností

Letní dovolené našim soutěžícím náladu nezkazily. V hubnutí pokračují i navzdory mnohým lákadlům, jako je válení se u vody, řízečky v hotelové restauraci nebo alkoholické party u příbuzných na zahradě. Všechny tři pokračují, přes veškeré nástrahy, jak říkají, „v rámci možností“.

HUBNOU S DENÍKEM! Jak jim to jde?

Ústí nad Labem - Zhubnout, změnit jídelníček, cítit se lépe a bavit se. To jsou hlavní důvody, proč se našich pět soutěžících rozhodlo vstoupit do letní soutěže Hubněte s Deníkem. Jak to s nimi vypadá teď? Po dvou týdnech?

Trenér: Cvičení ve fitness vyžaduje snahu a cíl

Jindřichův Hradec – Skoro rok provozuje Zuzana Jirsová s licencí trenér kulturistiky a fitness za pomoci svého manžela Pavla Jirsy fitness centrum na Piketě, nedaleko sídliště Hvězdárna, které navštěvují zákazníci různé věkové kategorie.

Odbornoce radí, jak správně jíst, cvičit a hubnout

Pohyb pomáhá ke snižování nadváhy trojím způsobem – cvičenec vydá energii, zvýší energetickou potřebu těla pro běžný chod a vybuduje si svaly, které i v klidu potřebují více energie. Při stejném objemu jídla cvičenec hubne, zatímco ten, který necvičí, si drží stejnou váhu nebo i tloustne. Tvrdí to Gabriela Knosová, která pomáhá lidem hubnout pomocí změny stravovacích návyků a cvičení.

Nahoru Facebook