Východní Čechy - Zdravý jídelníček a správná životospráva, to je základ krásné a štíhlé postavy. Zdá se vám, že jíte zdravě, a přesto máte nadváhu? Důležité není pouze složení stravy, ale také rozložení jednotlivých jídel v průběhu celého dne. Existují potraviny, které se doporučují hlavně ráno a během dopoledne, a také potraviny, které by se neměly konzumovat v pozdních hodinách.
Východní Čechy - Zdravý jídelníček a správná životospráva, to je základ krásné a štíhlé postavy. Zdá se vám, že jíte zdravě, a přesto máte nadváhu? Důležité není pouze složení stravy, ale také rozložení jednotlivých jídel v průběhu celého dne.
Východní Čechy - Zdravý jídelníček a správná životospráva, to je základ krásné a štíhlé postavy. Zdá se vám, že jíte zdravě, a přesto máte nadváhu? Důležité není pouze složení stravy, ale také rozložení jednotlivých jídel v průběhu celého dne.
Východní Čechy - Zdravý jídelníček a správná životospráva, to je základ krásné a štíhlé postavy. Zdá se vám, že jíte zdravě, a přesto máte nadváhu? Důležité není pouze složení stravy, ale také rozložení jednotlivých jídel v průběhu celého dne.
Východní Čechy - Zdravý jídelníček a správná životospráva, to je základ krásné a štíhlé postavy. Zdá se vám, že jíte zdravě, a přesto máte nadváhu? Důležité není pouze složení stravy, ale také rozložení jednotlivých jídel v průběhu celého dne.
Prostějov – „Když jsem se před osmnácti lety vdávala, měla jsem 56 kilogramů. Během manželství jsem po dvou dětech nabrala 22 kilogramů. Manžel zůstal samozřejmě štíhlý, a i když mi nic nevyčítá, vím, že není s mojí postavou spokojený. Od září 2015 jsem omezila porce, začala jsem hodně chodit pěšky, přidala cvičení, ale s váhou jsem nehnula ani o kilo. Tím jsem zjistila, že bez odborníka jsem ztracená. Chci zhubnout kvůli manželovi a synům," vyjmenovává třiačtyřicetiletá Dana Slavotínková z Prostějova svoje důvody, proč se přihlásila do redukčního programu Prostějovského deníku a Agel Sport Clinic.
Zlínský kraj – Teploty zvolna stoupají a svrchního oblečení paralelně s tím ubývá. Ovšem čím méně toho máme na sobě, tím více se odhalují i případné nedostatky a „škody", které napáchaly na našem těle Vánoce nebo klidové zimní období.
Prostějov – „Již od dětství jsem silnější postavy a celý život řeším svoji nadváhu.Snažím se jíst zdravě, hýbat se, ale výsledky nejsou takové, jak bych si představovala.Proto bych se ráda svěřila do rukou odborníků. Vím,že nikdy nebudu úplně štíhlá, ale každé kilo dolů znamená sebevědomí nahoru," vyjmenovává pětapadesátiletá Jaroslava Kuklová z Prostějova svoje důvody, proč se přihlásila do redukčního programu Prostějovského deníku a Agel Sport Clinic.
Východní Čechy - Nyní na jaře, těsně před tzv. plavkovou sezonou, na nás z časopisů vykukují články o hubnutí, detoxikaci a zdravém životním stylu. Tím vším bychom se měli zabývat pro dosažení dokonalé postavy a ideální hmotnosti. Jaká by ideální váha měla být? A je opravdu žádoucí mít dokonalé míry:
Východní Čechy - Nyní na jaře, těsně před tzv. plavkovou sezonou, na nás z časopisů vykukují články o hubnutí, detoxikaci a zdravém životním stylu. Tím vším bychom se měli zabývat pro dosažení dokonalé postavy a ideální hmotnosti. Jaká by ideální váha měla být? A je opravdu žádoucí mít dokonalé míry:
Východní Čechy – Nyní na jaře, těsně před tzv. plavkovou sezonou, na nás z časopisů vykukují články o hubnutí, detoxikaci a zdravém životním stylu. Tím vším bychom se měli zabývat pro dosažení dokonalé postavy a ideální hmotnosti. Jaká by ideální váha měla být? A je opravdu žádoucí mít dokonalé míry?
Kutná Hora /ROZHOVOR/ - Alena Jakoubková přijela besedovat do Městské knihovny v Kutné Hoře. Její knihy se v převážné většině věnují vztahům mezi muži a ženami. V kutnohorské knihovně patří k nejpůjčovanějším autorkám vůbec. Knihy sype doslova z rukávu a ve svém projevu je neskutečně milá a především vtipná.
Trutnov - Ve většině případů se dovážejí léky pro výrobu drog z Polska do Čech. Trutnovští policisté ale před několika dny zadrželi čtyřiatřicetiletého cizince, s kterým ještě ten den komisař zahájil trestní stíhání za nedovolenou výrobu a nakládání s omamnými a psychotropními látkami.
Trutnov - Ve většině případů se dovážejí léky pro výrobu drog z Polska do Čech. Trutnovští policisté ale před několika dny zadrželi čtyřiatřicetiletého cizince, s kterým ještě ten den komisař zahájil trestní stíhání za nedovolenou výrobu a nakládání s omamnými a psychotropními látkami.
Kutná Hora – Alena Jakoubková přijela besedovat do Městské knihovny v Kutné Hoře v úterý v podvečer. Její knihy se v převážné většině věnují vztahům mezi muži a ženami. V knihovně v Kutné Hoře patří k nejpůjčovanějším autorkám vůbec. Knihy sype doslova z rukávu a ve svém projevu je neskutečně milá a především vtipná.
Pardubice - Výsledky za šest týdnů cvičení? Soutěžící se zbavily i čtyř kil váhy a centimetrů v pase.
Prostějov – „S nadváhou bojuji už od narození, ale když se nyní, dva roky po porodu druhé dcery, moje nadváha přehoupla v obezitu, řekla jsem si, že s tím musím a chci něco udělat. Mou největší motivací je, aby se za mě mé děti nemusely stydět. Také chci zlepšit kondici, životní styl a stravovací návyky. Chci se cítit lépe, být zdravější a fyzicky aktivnější," vyjmenovává čtyřiatřicetiletá Alexandra Strbáčková z Prostějova svoje důvody, proč se přihlásila do redukčního programu Prostějovského deníku a Agel Sport Clinic.
Zapojte se s námi do soutěže o voucher na program Cambridge Weight Plan v hodnotě 7.000 Kč. Stačí jen správně odpovědět na otázku a jeden soutěžící vyhrává.
Mladá Boleslav - Už 6. dubna odstartuje v Mladé Boleslavi Projekt Proměna. Určen je všem, kdo chtějí změnit svůj životní styl, zhubnout, cítit se lépe a v létě třeba vypadat skvěle v plavkách.
Hyde - Australský mistr světa v těžké váze organizace WBA Lucas Browne měl po svém vítězství v titulovém duelu nad Uzbekem Ruslanem Čagajevem pozitivní dopingový test. Šestatřicetiletý profesionál měl v těle stopy steroidu clenbuterolu. První australský šampion v těžké váze chce bojovat za očištění svého jména.
Univerzální návod, jak se zbavit přebytečných kilogramů a vypadat lépe, zřejmě neexistuje. Ačkoliv mnohé zkušenosti vedly k vytvoření jakýchsi obecných pravidel. Zde jsou hlavní z nich.
Východní Čechy – Nejen ženy se v dnešní době zabývají tím, jak nejlépe vypadat. I muži se chtějí cítit dobře nejen psychicky, ale i fyzicky. Lidé zabývající se svým zevnějškem s trochou nadsázky „hltají" každý článek o dietách, redukčních kúrách či zdravém životním stylu. Je dobré vědět, jak lze snadno zhubnout. Mnohem lepší je však vědět, jak nepřibrat a čemu se ve stravování a životosprávě vyhnout.
Východní Čechy – Nejen ženy se v dnešní době zabývají tím, jak nejlépe vypadat. I muži se chtějí cítit dobře nejen psychicky, ale i fyzicky. Lidé zabývající se svým zevnějškem s trochou nadsázky „hltají" každý článek o dietách, redukčních kúrách či zdravém životním stylu. Je dobré vědět, jak lze snadno zhubnout. Mnohem lepší je však vědět, jak nepřibrat a čemu se ve stravování a životosprávě vyhnout.
Pardubice - Naši soutěžící opět na HEATu. Někdo zase zapne bundu, někomu už jsou volné kalhoty.
Prostějov – Pět odvážných žen se rozhodlo bojovat s nadbytečnými kilogramy a sdílet svoje pokroky se čtenáři Prostějovského deníku. V průběhu redukčního programu se jednotlivé účastnice představí čtenářům Prostějovského deníku. Jako první jsme položili sedm otázek Lence Prokopové, která bojuje s nadváhou celý život.
Kroměříž – /KROMĚŘÍŽSKO HUBNE/ Reality show Kroměřížsko hubne se pomalu, ale jistě blíží do své poloviny. Dnes představujeme druhého nejstaršího finalistu: jmenuje se Vladimír Navrátil, má 51 let a pracuje jako úředník na stavebním úřadě.
Pardubice - Představení všech našich soutěžících v Hubneme s Deníkem a McBody fitness v Pardubicích dnes s jógou uzavře Jana Nermuťová.
Zapojte se s námi do soutěže o voucher na program Cambridge Weight Plan v hodnotě 7.000 Kč
Kroměřížsko – Třináct finalistů reality show Kroměřížsko hubne má předepsáno spoustu pohybových aktivit, některé z nich jsou ale i dobrovolné: například procházky, turistika, nebo plavání. A právě poslední zmíněný sport někteří finalisté provozují pravidelně.
Praha - Zimu za chvíli vystřídá jaro, a proto odborníci doporučují připravit se na něj nejen obměnou šatníku, ale i ztrátou kilogramů navíc. Cíl zhubnout a navíc si novou váhu dlouhodobě udržet si splní kupříkladu se sítí výživových poraden Naturhouse celých 90 procent z nich.
Východní Čechy - Hubnutí pomocí půstů se nedoporučuje, zato jsou někdy doporučovány jako očista těla v rámci zdravého životního stylu a zdravé životosprávy. Půstů existuje celá řada a každý může být vhodný na něco jiného, od detoxikace celého organismu, přes léčebné půsty, náboženské půsty až po krátkodobé půsty k udržení stálé tělesné hmotnosti.
Východní Čechy - Hubnutí pomocí půstů se nedoporučuje, zato jsou někdy doporučovány jako očista těla v rámci zdravého životního stylu a zdravé životosprávy. Půstů existuje celá řada a každý může být vhodný na něco jiného, od detoxikace celého organismu, přes léčebné půsty, náboženské půsty až po krátkodobé půsty k udržení stálé tělesné hmotnosti.
Východní Čechy - Hubnutí pomocí půstů se nedoporučuje, zato jsou někdy doporučovány jako očista těla v rámci zdravého životního stylu a zdravé životosprávy. Půstů existuje celá řada a každý může být vhodný na něco jiného, od detoxikace celého organismu, přes léčebné půsty, náboženské půsty až po krátkodobé půsty k udržení stálé tělesné hmotnosti.
Východní Čechy - Hubnutí pomocí půstů se nedoporučuje, zato jsou někdy doporučovány jako očista těla v rámci zdravého životního stylu a zdravé životosprávy. Půstů existuje celá řada a každý může být vhodný na něco jiného, od detoxikace celého organismu, přes léčebné půsty, náboženské půsty až po krátkodobé půsty k udržení stálé tělesné hmotnosti.
Prostějov /SERIÁL/ – Prostějovský deník ve spolupráci s Agel Sport Clinic už zná jména pětice statečných žen, které se rozhodly zatočit s kily, změnit svůj životní styl a účastnit se programu redukce váhy v hodnotě pěti tisíc korun. Výherkyně se budou po tři měsíce ve spolupráci s nejrůznějšími odborníky snažit o změnu svého životního stylu.
Kroměříž – /ROZHOVOR/ Představujeme pátou finalistku reality show Kroměřížsko hubne Stanislavu Dudovou z Kroměříže: je jí 48 let a pracuje jako dělnice ve výrobě.
/ROZHOVOR/ Zhruba před třemi lety se devětadvacetiletý Ondřej Šebestík z Bohuslavic rozhodl změnit svůj život. Rafička váhy tehdy totiž ukazovala 155 kilogramů. Díky postupnému přetváření stravovacích návyků, cvičení a zdravému životnímu stylu je dnes téměř poloviční.
Pardubice - První společné hodiny mají naše děvčata za sebou. Do boje se vrhla úspěšně. Jak si vedly na HEATu? Kolik práce dá tvarovat břicho?
Kroměříž – Dnes představujeme dalšího finalistu: Zdeněk Krč, majitel umělecké agentury Fatima, je nejstarším účastníkem reality show Kroměřížsko hubne.
Když je sníte, zhubnete. Pěkná představa. Ale tak to bohužel nefunguje. Přesto konzumace určitých potravin usnadňuje zbavování se přebytečných kil. Především jde o ty s vysokým obsahem vlákniny. Vždy je ale potřeba mít na paměti, že zázraky se nekonají, snižováníváhy je komplexní a také individuální záležitost.
Harmonizace hladiny hormonů, pomoc při nemožnosti početí, zlepšení stavu pacientů trpících diabetem, přírodní antidepresivum, ale i hubnutí či zlepšení stavu pleti a vlasů. To všechno umí hormonální jóga, pokud se cvičí správně a pravidelně. Stačí 30 minut třikrát týdně.
Kroměříž – Hubnutí není jen tvrdá dřina, součástí procesu musí být i relaxační cvičení. Po úvodní lekci Active walk proto finalisté reality show Kroměřížsko hubne zmírnili tempo, neboť k redukci váhy je velmi důležité také to, v jaké tepové frekvenci ji člověk provádí.
Michal Dočekal působí jako výživový specialista v Jihlavě už několik let. Vystudoval obor Regenerace a výživa ve sportu na Masarykově univerzitě v Brně a už při studiu začal pracovat ve výživové poradně Viviente.
Šedesátiletý Pavol Holéczy pochází ze Slovenska. Nyní působí jako vedoucí lékař pro bariatrii ve Vítkovické nemocnici. Téměř dvacet let se věnuje chirurgické léčbě obezity. Za tu dobu odoperoval na pět stovek pacientů. Před nedávnem získal za celoživotní práci v tomto oboru prestižní ocenění Slovenské lékařské společnosti.
Jihlava - Michal Dočekal působí jako výživový specialista v Jihlavě už několik let. Vystudoval obor Regenerace a výživa ve sportu na Masarykově univerzitě v Brně a už při studiu začal pracovat ve výživové poradně Viviente.
/ROZHOVOR/ Šedesátiletý Pavol Holéczy pochází ze Slovenska. Nyní působí jako vedoucí lékař pro bariatrii ve Vítkovické nemocnici. Téměř dvacet let se věnuje chirurgické léčbě obezity. Za tu dobu odoperoval na pět stovek pacientů. Před nedávnem získal za celoživotní práci v tomto oboru prestižní ocenění Slovenské lékařské společnosti.
Ahoj. Končí leden a teď to bude o čekání na sluníčko a na ozón jarního fénu. Ale jako všechno, i to jaro se nakonec dostaví a to tak, že nečekaně brzo, téměř jako stáří.
Čtenářům radí Aneta Polívková.
Praha - Novoroční předsevzetí v lednu zvyšují prodeje sportovního vybavení, permanentek do fitness center, jazykových kurzů či osobních vah. Odhodlání plnit předsevzetí se odráží také ve zvýšené oblibě biopotravin a zdravé výživy. Vyplývá to z ankety mezi prodejci.
Prostějovsko – Je vám více než dvacet let? Již dlouhodobě trpíte nadváhou? Jste relativně zdraví, ale žijete s pocitem, že se svou postavou nemůžete nic udělat? Jste pevně rozhodnuti svou nadbytečnou váhu zredukovat? Nebojíte se sdílet své pokroky se čtenáři Deníku? Pokud jste pětkrát odpověděli ano, potom neváhejte a soutěžte o pět tříměsíčních programů redukce váhy v hodnotě 5000 korun, které si připravilo Agel Sport Clinic, centrum sportovní a preventivní medicíny.
