Tělo prozradí víc, než si myslíme

Pelhřimov – V letošním roce se město Pelhřimov opět připojilo k celostátní kampani Dny zdraví, která je zaměřená na zlepšení zdraví všech věkových skupin obyvatel.

Středy doktora Středy: Kolik zhubnout a za jak dlouho

Východní Čechy - Jak se odhodlat a začít bojovat s nadváhou či obezitou, o tom jsme psali již několikrát. Také jsme vám přinesli několik tipů na to, jak si správně vybrat dietu, jaké potraviny jsou vhodné a kterým se máte obloukem vyhýbat. Co je ale při hubnutí velmi důležité, je cílová hmotnost, jaké chcete dosáhnout. Kolik vlastně chcete zhubnout kilogramů?

Středy doktora Středy: Kolik zhubnout a za jak dlouho

Východní Čechy - Jak se odhodlat a začít bojovat s nadváhou či obezitou, o tom jsme psali již několikrát. Také jsme vám přinesli několik tipů na to, jak si správně vybrat dietu, jaké potraviny jsou vhodné a kterým se máte obloukem vyhýbat. Co je ale při hubnutí velmi důležité, je cílová hmotnost, jaké chcete dosáhnout. Kolik vlastně chcete zhubnout kilogramů?

Středy doktora Středy: Kolik zhubnout a za jak dlouho

Východní Čechy – Jak se odhodlat a začít bojovat s nadváhou či obezitou, o tom jsme psali již několikrát. Také jsme vám přinesli několik tipů na to, jak si správně vybrat dietu, jaké potraviny jsou vhodné a kterým se máte obloukem vyhýbat. Co je ale při hubnutí velmi důležité, je cílová hmotnost, jaké chcete dosáhnout. Kolik vlastně chcete zhubnout kilogramů?

Středy doktora Středy: Kolik zhubnout a za jak dlouho

Východní Čechy - Jak se odhodlat a začít bojovat s nadváhou či obezitou, o tom jsme psali již několikrát. Také jsme vám přinesli několik tipů na to, jak si správně vybrat dietu, jaké potraviny jsou vhodné a kterým se máte obloukem vyhýbat. Co je ale při hubnutí velmi důležité, je cílová hmotnost, jaké chcete dosáhnout. Kolik vlastně chcete zhubnout kilogramů?

Středy doktora Středy: Kolik zhubnout a za jak dlouho

Východní Čechy - Jak se odhodlat a začít bojovat s nadváhou či obezitou, o tom jsme psali již několikrát. Také jsme vám přinesli několik tipů na to, jak si správně vybrat dietu, jaké potraviny jsou vhodné a kterým se máte obloukem vyhýbat. Co je ale při hubnutí velmi důležité, je cílová hmotnost, jaké chcete dosáhnout. Kolik vlastně chcete zhubnout kilogramů?

Středy doktora Středy: Jak se hubne s Deníkem...

Východní Čechy - V posledních dnech klesly teploty na našich teploměrech o mnoho stupňů. Léto je tedy definitivně za námi, dokonce i to „babí" léto. Je právě ideální období s nastartováním dietního režimu, pokud jste se rozhodli zhubnout a se svými nadbytečnými kilogramy se poprat. A hlavně vyhrát.

Středy doktora Středy: Jak se hubne s Deníkem...

Východní Čechy - V posledních dnech klesly teploty na našich teploměrech o mnoho stupňů. Léto je tedy definitivně za námi, dokonce i to „babí" léto. Je právě ideální období s nastartováním dietního režimu, pokud jste se rozhodli zhubnout a se svými nadbytečnými kilogramy se poprat. A hlavně vyhrát.

Středy doktora Středy: Jak se hubne s Deníkem...

Východní Čechy – V posledních dnech klesly teploty na našich teploměrech o mnoho stupňů. Léto je tedy definitivně za námi, dokonce i to „babí" léto. Je právě ideální období s nastartováním dietního režimu, pokud jste se rozhodli zhubnout a se svými nadbytečnými kilogramy se poprat. A hlavně vyhrát.

Středy doktora Středy: Jak se hubne s Deníkem...

Východní Čechy – V posledních dnech klesly teploty na našich teploměrech o mnoho stupňů. Léto je tedy definitivně za námi, dokonce i to „babí" léto. Je právě ideální období s nastartováním dietního režimu, pokud jste se rozhodli zhubnout a se svými nadbytečnými kilogramy se poprat. A hlavně vyhrát.

Středy doktora Středy: Jak se hubne s Deníkem...

Východní Čechy – V posledních dnech klesly teploty na našich teploměrech o mnoho stupňů. Léto je tedy definitivně za námi, dokonce i to „babí" léto. Je právě ideální období s nastartováním dietního režimu, pokud jste se rozhodli zhubnout a se svými nadbytečnými kilogramy se poprat. A hlavně vyhrát.

Středy doktora Středy: Jak zhubnout jednou provždy...

ýchodní Čechy – V dnešní době je pohoda téměř nedostatkovým zbožím. Každý by se chtěl cítit dobře, jak fyzicky, tak psychicky. K tomu všemu patří mimo jiné i štíhlá postava a upravený vzhled. Lidé, kteří netrpí nadváhou, nemusí řešit nepadnoucí konfekční oblečení, netrápí je zdravotní potíže spojené s hmotností a ani je nezaskočí, že nedoběhnou autobus. Zkrátka, bez kilogramů navíc se zdá být život lehčí.

Středy doktora Středy: Jak zhubnout jednou provždy...

Východní Čechy - V dnešní době je pohoda téměř nedostatkovým zbožím. Každý by se chtěl cítit dobře, jak fyzicky, tak psychicky. K tomu všemu patří mimo jiné i štíhlá postava a upravený vzhled. Lidé, kteří netrpí nadváhou, nemusí řešit nepadnoucí konfekční oblečení, netrápí je zdravotní potíže spojené s hmotností a ani je nezaskočí, že nedoběhnou autobus. Zkrátka, bez kilogramů navíc se zdá být život lehčí.

Středy doktora Středy: Jak zhubnout jednou provždy...

Východní Čechy - V dnešní době je pohoda téměř nedostatkovým zbožím. Každý by se chtěl cítit dobře, jak fyzicky, tak psychicky. K tomu všemu patří mimo jiné i štíhlá postava a upravený vzhled. Lidé, kteří netrpí nadváhou, nemusí řešit nepadnoucí konfekční oblečení, netrápí je zdravotní potíže spojené s hmotností a ani je nezaskočí, že nedoběhnou autobus. Zkrátka, bez kilogramů navíc se zdá být život lehčí.

Středy doktora Středy: Jak zhubnout jednou provždy...

Východní Čechy - V dnešní době je pohoda téměř nedostatkovým zbožím. Každý by se chtěl cítit dobře, jak fyzicky, tak psychicky. K tomu všemu patří mimo jiné i štíhlá postava a upravený vzhled. Lidé, kteří netrpí nadváhou, nemusí řešit nepadnoucí konfekční oblečení, netrápí je zdravotní potíže spojené s hmotností a ani je nezaskočí, že nedoběhnou autobus. Zkrátka, bez kilogramů navíc se zdá být život lehčí.

Středy doktora Středy: Nová sezona hubnutí v ambulanci v České Třebové

Východní Čechy – Přesně za týden nám končí léto a oficiálně začíná podzim. Příroda se krásně zbarví do různých odstínů oranžové, červené a hnědé, sukně a kraťasy vyměníme za kalhoty a tílka za mikiny. Kromě toho je toto období druhé nejideálnější pro začátek hubnutí. Téměř všichni už se vrátili z dovolených, grilovat venku už se také moc nedá, a tak nic nebrání v zahájení redukční kúry.

Středy doktora Středy: Nová sezona hubnutí v ambulanci v České Třebové

Východní Čechy - Přesně za týden nám končí léto a oficiálně začíná podzim. Příroda se krásně zbarví do různých odstínů oranžové, červené a hnědé, sukně a kraťasy vyměníme za kalhoty a tílka za mikiny. Kromě toho je toto období druhé nejideálnější pro začátek hubnutí.

Středy doktora Středy: Nová sezona hubnutí v ambulanci v České Třebové

Východní Čechy - Přesně za týden nám končí léto a oficiálně začíná podzim. Příroda se krásně zbarví do různých odstínů oranžové, červené a hnědé, sukně a kraťasy vyměníme za kalhoty a tílka za mikiny. Kromě toho je toto období druhé nejideálnější pro začátek hubnutí.

Středy doktora Středy: Nová sezona hubnutí

Východní Čechy - Přesně za týden nám končí léto a oficiálně začíná podzim. Příroda se krásně zbarví do různých odstínů oranžové, červené a hnědé, sukně a kraťasy vyměníme za kalhoty a tílka za mikiny. Kromě toho je toto období druhé nejideálnější pro začátek hubnutí.

Středy doktora Středy: Nová sezona hubnutí v ambulanci v České Třebové

Východní Čechy - Přesně za týden nám končí léto a oficiálně začíná podzim. Příroda se krásně zbarví do různých odstínů oranžové, červené a hnědé, sukně a kraťasy vyměníme za kalhoty a tílka za mikiny. Kromě toho je toto období druhé nejideálnější pro začátek hubnutí.

Projekt Jsem, kdo jsem učí žáky vyrovnat se s poruchami příjmu potravy

Hranice – Olomoucké sdružení D na začátku školního roku odstartovalo nový vzdělávací projekt s názvem Jsem, kdo jsem. „Jde o netradiční preventivní program, který interaktivní dramatickou formou pomáhá dětem vyrovnat se s poruchami příjmu potravy i falešnými zdroji," uvedla akci manažerka projektu Magdalena Strejčková. První zastávkou byla Základní škola Šromotovo v Hranicích, kde si žáci v pátek 11. září nanečisto vyzkoušeli prostřednictvím vlastního prožitku popasovat se s poruchami příjmu potravy a okolnostmi s tím spojenými.

Středy doktora Středy: Je jablečný ocet opravdu na hubnutí?

Východní Čechy - Zaručených rad na to jak zhubnout a zbavit se tak nevzhledných nadbytečných kilogramů a tukových polštářů na našem těle je bezpočet. Jednou z babských rad na hubnutí je i konzumace jablečného octa.

Středy doktora Středy: Je jablečný ocet opravdu na hubnutí?

Východní Čechy – Zaručených rad na to jak zhubnout a zbavit se tak nevzhledných nadbytečných kilogramů a tukových polštářů na našem těle je bezpočet. Jednou z babských rad na hubnutí je i konzumace jablečného octa. Pouze tím, že jej budete denně pít na lačno, před jídlem, během dne, zkrátka kdykoliv, byste měli spalovat tuky a hubnout. No nebylo by to fajn, kdyby to fungovalo? Jak je to ale doopravdy s tímto „zázrakem" přírody?

Středy doktora Středy: Je jablečný ocet opravdu na hubnutí?

Východní Čechy - Zaručených rad na to jak zhubnout a zbavit se tak nevzhledných nadbytečných kilogramů a tukových polštářů na našem těle je bezpočet. Jednou z babských rad na hubnutí je i konzumace jablečného octa.

Středy doktora Středy: Je jablečný ocet opravdu na hubnutí?

Východní Čechy - Zaručených rad na to jak zhubnout a zbavit se tak nevzhledných nadbytečných kilogramů a tukových polštářů na našem těle je bezpočet. Jednou z babských rad na hubnutí je i konzumace jablečného octa. Pouze tím, že jej budete denně pít na lačno, před jídlem, během dne, zkrátka kdykoliv, byste měli spalovat tuky a hubnout. No nebylo by to fajn, kdyby to fungovalo? Jak je to ale doopravdy s tímto „zázrakem" přírody?

Psa učí chodit ve speciální vaně

Havířov - Zpátky po všech čtyřech nohách snad bude už brzy chodit čivava Žanetka, kterou dobří lidé zachránili z klecového chovu slovenské množírny.

Středy doktora Středy: Jezte pomalu, v klidu a u stolu

Východní Čechy - Přejídání, kdo by to neznal? Povede se vám výborná svíčková, tak si dáte šest knedlíků. Pár soust před prázdným talířem už nemůžete, ale stejně jídlo dojíte. Říkáte si: „Přece to tu nenechám…"

Středy doktora Středy: Jezte pomalu, v klidu a u stolu

Východní Čechy - Přejídání, kdo by to neznal? Povede se vám výborná svíčková, tak si dáte šest knedlíků. Pár soust před prázdným talířem už nemůžete, ale stejně jídlo dojíte. Říkáte si: „Přece to tu nenechám…"

Středy doktora Středy: Jezte pomalu, v klidu a u stolu

Východní Čechy - Přejídání, kdo by to neznal? Povede se vám výborná svíčková, tak si dáte šest knedlíků. Pár soust před prázdným talířem už nemůžete, ale stejně jídlo dojíte. Říkáte si: „Přece to tu nenechám…"

Středy doktora Středy: Jakým chybám se vyvarovat?

Východní Čechy – Léto pomalu ale jistě končí a s ním i období konzumace osvěžujících dobrot, jakými jsou například zmrzlina či pivo. Čerstvé a sladké ovoce už také dozrálo a celkově je méně lákadel a důvodů, proč odkládat zdravé a dietní stravování. Mnoho lidí začíná hubnout právě po létě. V dnešním článku se dozvíte, jakým chybám se při hubnutí vyvarovat. Proč se mnohým nedaří zhubnout, a dokonce tloustnou?

Středy doktora Středy: Jakým chybám se vyvarovat?

Východní Čechy – Léto pomalu ale jistě končí a s ním i období konzumace osvěžujících dobrot, jakými jsou například zmrzlina či pivo. Čerstvé a sladké ovoce už také dozrálo a celkově je méně lákadel a důvodů, proč odkládat zdravé a dietní stravování. Mnoho lidí začíná hubnout právě po létě. V dnešním článku se dozvíte, jakým chybám se při hubnutí vyvarovat. Proč se mnohým nedaří zhubnout, a dokonce tloustnou?

Středy doktora Středy: Jakým chybám se vyvarovat?

Východní Čechy - Léto pomalu ale jistě končí a s ním i období konzumace osvěžujících dobrot, jakými jsou například zmrzlina či pivo. Čerstvé a sladké ovoce už také dozrálo a celkově je méně lákadel a důvodů, proč odkládat zdravé a dietní stravování. Mnoho lidí začíná hubnout právě po létě. V dnešním článku se dozvíte, jakým chybám se při hubnutí vyvarovat. Proč se mnohým nedaří zhubnout, a dokonce tloustnou?

Středy doktora Středy: Jakým chybám se vyvarovat?

Východní Čechy - Léto pomalu ale jistě končí a s ním i období konzumace osvěžujících dobrot, jakými jsou například zmrzlina či pivo. Čerstvé a sladké ovoce už také dozrálo a celkově je méně lákadel a důvodů, proč odkládat zdravé a dietní stravování. Mnoho lidí začíná hubnout právě po létě. V dnešním článku se dozvíte, jakým chybám se při hubnutí vyvarovat. Proč se mnohým nedaří zhubnout, a dokonce tloustnou?

Středy doktora Středy: Jakým chybám se vyvarovat?

Východní Čechy - Léto pomalu ale jistě končí a s ním i období konzumace osvěžujících dobrot, jakými jsou například zmrzlina či pivo. Čerstvé a sladké ovoce už také dozrálo a celkově je méně lákadel a důvodů, proč odkládat zdravé a dietní stravování. Mnoho lidí začíná hubnout právě po létě. V dnešním článku se dozvíte, jakým chybám se při hubnutí vyvarovat. Proč se mnohým nedaří zhubnout, a dokonce tloustnou?

Středy doktora Středy: Aplikace na hubnutí

Východní Čechy - Každý dnes vlastní mobilní telefon. Drtivá většina nosí v kapse tzv. chytrý telefon, který může sloužit spoustě účelům, nejenom telefonování a posílání zpráv. Moderní doba přináší do našich rukou velmi užitečné nástroje, které můžeme vždy mít při sobě. Hubnutí s chytrým telefonem dostává zcela jiný rozměr a mnozí si to už jinak neumí ani představit. Jaké vymoženosti tedy telefony přináší?

Středy doktora Středy: Aplikace na hubnutí

Východní Čechy - Každý dnes vlastní mobilní telefon. Drtivá většina nosí v kapse tzv. chytrý telefon, který může sloužit spoustě účelům, nejenom telefonování a posílání zpráv. Moderní doba přináší do našich rukou velmi užitečné nástroje, které můžeme vždy mít při sobě. Hubnutí s chytrým telefonem dostává zcela jiný rozměr a mnozí si to už jinak neumí ani představit. Jaké vymoženosti tedy telefony přináší?

Středy doktora Středy: Aplikace na hubnutí

Východní Čechy - Každý dnes vlastní mobilní telefon. Drtivá většina nosí v kapse tzv. chytrý telefon, který může sloužit spoustě účelům, nejenom telefonování a posílání zpráv. Moderní doba přináší do našich rukou velmi užitečné nástroje, které můžeme vždy mít při sobě. Hubnutí s chytrým telefonem dostává zcela jiný rozměr a mnozí si to už jinak neumí ani představit. Jaké vymoženosti tedy telefony přináší?

Středy doktora Středy: Aplikace na hubnutí

Východní Čechy - Každý dnes vlastní mobilní telefon. Drtivá většina nosí v kapse tzv. chytrý telefon, který může sloužit spoustě účelům, nejenom telefonování a posílání zpráv. Moderní doba přináší do našich rukou velmi užitečné nástroje, které můžeme vždy mít při sobě. Hubnutí s chytrým telefonem dostává zcela jiný rozměr a mnozí si to už jinak neumí ani představit. Jaké vymoženosti tedy telefony přináší?

Středy doktora Středy: Aplikace na hubnutí

Východní Čechy - Každý dnes vlastní mobilní telefon. Drtivá většina nosí v kapse tzv. chytrý telefon, který může sloužit spoustě účelům, nejenom telefonování a posílání zpráv. Moderní doba přináší do našich rukou velmi užitečné nástroje, které můžeme vždy mít při sobě. Hubnutí s chytrým telefonem dostává zcela jiný rozměr a mnozí si to už jinak neumí ani představit. Jaké vymoženosti tedy telefony přináší?

Středy doktora Středy: Mýty o zdravé stravě

Východní Čechy – Často se dozvídáme, že pro zhubnutí stačí jíst zdravě. Ano, většinou tomu tak je, ale jde to pomalu. Pomoci by měla vhodná redukční dieta. Je však třeba si dát pozor na jednu základní věc: Co je zdravé, nemusí být totiž nutně dietní a nízkokalorické.

Středy doktora Středy: Mýty o zdravé stravě

Východní Čechy – Často se dozvídáme, že pro zhubnutí stačí jíst zdravě. Ano, většinou tomu tak je, ale jde to pomalu. Pomoci by měla vhodná redukční dieta. Je však třeba si dát pozor na jednu základní věc: Co je zdravé, nemusí být totiž nutně dietní a nízkokalorické.

Středy doktora Středy: Mýty o zdravé stravě

Východní Čechy - Zdravá výživa na nás křičí už pomalu ze všech stran. Co se pod tímto „zaklínadlem" v podobě dvou slov skrývá? Naše rubrika se věnuje převážně zdravému hubnutí.

Středy doktora Středy: Mýty o zdravé stravě

Východní Čechy - Zdravá výživa na nás křičí už pomalu ze všech stran. Co se pod tímto „zaklínadlem" v podobě dvou slov skrývá? Naše rubrika se věnuje převážně zdravému hubnutí.

Středy doktora Středy: Mýty o zdravé stravě

Východní Čechy - Zdravá výživa na nás křičí už pomalu ze všech stran. Co se pod tímto „zaklínadlem" v podobě dvou slov skrývá? Naše rubrika se věnuje převážně zdravému hubnutí.

Středy doktora Středy: Co jsou vlákninové tablety?

Východní Čechy - Již několik týdnů se věnujeme důležitosti vlákniny v naší potravě. Dosud jsme se zmiňovali hlavně o přírodních zdrojích této blahodárné živiny, jakými jsou len setý, jitrocel indický nebo žito seté. Rozpustnou i nerozpustnou vlákninu ale můžeme přijímat i ve formě tablet.

Středy doktora Středy: Co jsou vlákninové tablety?

Východní Čechy – Již několik týdnů se věnujeme důležitosti vlákniny v naší potravě. Dosud jsme se zmiňovali hlavně o přírodních zdrojích této blahodárné živiny, jakými jsou len setý, jitrocel indický nebo žito seté. Rozpustnou i nerozpustnou vlákninu ale můžeme přijímat i ve formě tablet.Nejedná se o klasické tablety, které se polykají, ale o tzv. kousací tablety. O jejich vlastnostech a účincích na zdraví si přečtěte na následujících řádcích.

Středy doktora Středy: Co jsou vlákninové tablety?

Východní Čechy – Již několik týdnů se věnujeme důležitosti vlákniny v naší potravě. Dosud jsme se zmiňovali hlavně o přírodních zdrojích této blahodárné živiny, jakými jsou len setý, jitrocel indický nebo žito seté. Rozpustnou i nerozpustnou vlákninu ale můžeme přijímat i ve formě tablet.Nejedná se o klasické tablety, které se polykají, ale o tzv. kousací tablety. O jejich vlastnostech a účincích na zdraví si přečtěte na následujících řádcích.

Středy doktora Středy: Co jsou vlákninové tablety?

Východní Čechy - Již několik týdnů se věnujeme důležitosti vlákniny v naší potravě. Dosud jsme se zmiňovali hlavně o přírodních zdrojích této blahodárné živiny, jakými jsou len setý, jitrocel indický nebo žito seté. Rozpustnou i nerozpustnou vlákninu ale můžeme přijímat i ve formě tablet.

Středy doktora Středy: Žitná vláknina je nejen na hubnutí

Východní Čechy – Další rostlina, které se v naší pravidelné rubrice budeme věnovat, je žito seté. Je to obilovina, ze které se mele mouka pro výrobu chleba, perníků či těstovin. Žito oproti pšenici obsahuje mnohem více vlákniny a někteří vědci tvrdí, že dokonce obsahuje látky s protinádorovými účinky a chrání organizmus proti srdečním a cévním chorobám. Vhodnější než mouka je potom žitná vláknina, která je vyrobena mletím zrn společně s jejich obaly a slupkami.

Středy doktora Středy: Žitná vláknina je nejen na hubnutí

Východní Čechy - Další rostlina, které se v naší pravidelné rubrice budeme věnovat, je žito seté. Je to obilovina, ze které se mele mouka pro výrobu chleba, perníků či těstovin.