Kreativ

ŠTÍTEK: potravina

Tloustnutí v oblasti pasu v menopauze může pomoci zabrzdit příjem potravin obsahující přírodní estrogeny.

Hubnutí po padesátce? Jde to. Po menopauze zařaďte potraviny bohaté na estrogen

Menopauza přichází průměrně ve věku 51 let. Mnoho žen v tomto období pozoruje typické příznaky, mezi které se řadí návaly horka, změny nálad i přibírání na váze; obvykle hlavně v oblasti pasu. Je to dáno změnami, které v tělě během klimakteria nastávají. Většina z nich má společného jmenovatele, kterým je snižování hladiny estrogenu. Pomoci může vhodně zvolená strava.

Ilustrační foto

Letní hrozba salmonely: Přes 4000 nakažených, nemocnice plní pacienti

Salmonelóza je infekce způsobená bakteriemi rodu Salmonella. Mezi hlavní příznaky patří horečka, průjem, bolesti břicha a zvracení. Vloni muselo kvůli obtížím způsobeným bakterií salmonelly vyhledat lékařskou pomoc 4 116 pojištěnců VZP, z nichž 782 bylo dokonce akutně hospitalizováno. V letních měsících je riziko infekce salmonelózy nejvyšší kvůli zvýšené kazivosti potravin, grilování či cestování. Inkubační doba je obvykle 12 až 72 hodin po požití kontaminované potraviny.

Hlavní vlakové nádraží v Lounech.

Nádraží v létě. V Žatci bez jídla, v Lounech bageta nebo sendvič z automatu

/FOTO/ Začaly letní prázdniny, nastal čas dovolených. Hodně lidí cestuje vlakem. Ačkoliv Žatec ani Louny neleží na frekventovaných železničních tratích a například přímé spojení s Prahou ani v jednom případě neexistuje, přes tamní hlavní nádraží jezdí vlaky do řady směrů. Pokud výletník dostane hlad, v Žatci má smůlu úplně, v Lounech si může koupit maximálně bagetu nebo sendvič v automatu.

Nadbytek vlákniny v hubnoucí dietě může způsobit nadýmání.

Nadýmání často komplikuje hubnutí. Pomohou vychytávky v jídelníčku a babské rady

Tvorba plynů ve střevě, tedy plynatost způsobující nadýmání, je do určité míry přirozená. Ale rozhodně není nijak příjemná. Obzvlášť při hubnutí, když člověk touží po tom, aby se mu břicho zmenšovalo, a ono se naopak zvětší nadmutím. Je dobré vědět, co je nejlepší na zmírnění nadýmání nejen při redukční dietě a jak se nadýmání co nejrychleji zbavit. Pomohou vychytávky v jídelníčku, cvičení jógy i generacemi ozkoušené babské rady.

Více masa i jogurtů pro lidi v nouzi. Albert jako první zrychlil darování čerstvých potravin

Maso i jogurty pro lidi v nouzi. Albert zrychlil darování čerstvých potravin

Počet potřebných, kteří spoléhají na potravinovou pomoc, roste. Obchodníci proto hledají další cesty, jak darovat jídlo ještě lépe a efektivněji. Například Albert zavedl ve spolupráci s potravinovými bankami novinku – večerní darování jídla z prodejen přímo na stoly lidí v nouzi. Díky tomu se daří zvýšit objem darovaných čerstvých potravin, zejména masa a mléčných výrobků. V posledních šesti měsících šlo o více než 90 tun.

Červená řepa se vždy používala jako lidový lék.

Červená zelenina snižuje riziko rakoviny střeva, někdo by ji ale jíst neměl

Červenou řepu ze školní jídelny znal v dětství každý. Její naložená podoba ve sladkokyselém nálevu ale málokoho nadchla. Vraťme tuto lidovou, nesmírně zdravou potravinu do našeho jídelníčku. Stojí to za to. Červená řepa se totiž pyšní velkými přínosy pro zdraví. Je však dobré vědět, jak často se může šťáva z červené řepy pít a kdo by se této zelenině měl raději vyhnout. Odborníci nám dali ověřené informace.

Rohlík rozšiřuje možnosti recyklace PET lahví. Nasbíral jich už na pět tisíc

Rohlík rozšiřuje možnosti recyklace PET lahví. Nasbíral jich už na pět tisíc

Převzít nákup a odevzdat použité PET lahve k recyklaci - to mohou udělat zákazníci Rohlíku při každém nákupu už od loňského listopadu. Největší český online prodejce potravin totiž na podzim 2023 spustil testovací systém zpětného odběru PET lahví, tzv. zálohování. Jako první a jediný internetový retailer a rovnou v ostrém provozu po celém Česku.

Nakupujte v Hořicích nonstop. V potravinách Švamberk již od začátku prázdnin

Nakupujte v Hořicích nonstop. V potravinách Švamberk již od začátku prázdnin

Hořické potraviny Švamberk zavedou od 1. července revoluční bezobslužný režim, který umožní zákazníkům nakupovat mimo standardní otevírací dobu pomocí aplikace DoKapsy. Stačí se autorizovat bankovní identitou a získat QR kód pro vstup. Tento systém přináší nejen pohodlí, ale i zvýšenou bezpečnost a ochranu proti krádežím.

Ilustrační foto

Ceny v zemědělství dál klesají. Data z Česka vévodí evropským statistikám

„Podle údajů Eurostatu klesají ceny potravin v České republice nejrychlejším tempem ze všech zemí Evropské unie. Ceny potravin klesají ještě v Maďarsku, Litvě, Finsku a Slovinsku. Na Slovensku ceny potravin stagnují. Ve všech ostatních zemích Evropské unie dochází ke zdražování potravin,“ říká hlavní ekonom BHS Štěpán Křeček.

Eva Perkausová

Eva Hecko Perkausová: Dnešním matkám se stále něco zakazuje, dělám si to po svém

Na začátku letošního roku porodila moderátorka Eva Hecko Perkausová druhého syna, kterého s manželem Ivanem Heckem pojmenovali Arian. Ani ne půl roku po porodu vypadá Eva skvěle, což je podle ní i zásluha jejích dvou potomků, kteří jí dávají pořádně zabrat. Rozhodně sdílí názor, že mít jedno dítě, nebo dvě je nebetyčný rozdíl.

Ze setkání české a afghánské rodiny

Afghánci pohostili Čechy místními pokrmy. Ti jim nabídli pomoc s češtinou

Dobré jídlo a pití, povídání, kdy bylo stále o čem mluvit, pohoda, poznávání se navzájem. Tak by se dalo ve stručnosti shrnout nedávné setkání české a afghánské rodiny v Praze, které zorganizovaly pracovnice spolku Slovo21. Češi ochutnali tradiční pokrmy Afghánistánu, Afghánci zase domácí český chleba. Nebylo to poslední společné posezení. Ke sbližování lidí různých národností a kultur dochází i na dalších akcích.

Představujeme Denní stacionář pro seniory v Bystrém

Představujeme Denní stacionář pro seniory v Bystrém

Denní stacionář je sociální služba, která přispívá k tomu, aby mohli lidé žít a dožít doma. Stacionář zajišťuje potřebnou péči během dne. Jeho výhodou je skupinová i individuální práce s klientem.

Rodina a děti.

Jak zlepšit fungování rodiny? Deník přináší sedm tipů

Pravidla, která zaručí spokojený rodinný život, neexistují. Každá rodina je totiž jedinečná. Dodržování určitých principů ale může soužití s potomky výrazně zkvalitnit. Které to jsou? Deník se zeptal Ivy Kyselé, terapeutky a zakladatelky rodinné poradny Akademie rodičovství.

Den Pardubického kraje patřil hudbě, ukázkám prací žáků středních škol, hasičům i Záchranné stanici Pasíčka.

Den Pardubického kraje přilákal tisíce lidí. Nechyběly regionální potraviny

/FOTO, VIDEO/ Den Pardubického kraje se v letošním roce mohl pyšnit svou návštěvností, a to především díky bohatému programu, který po celou dobu probíhal na řadě míst v Pardubicích. Nechyběly ukázky prací žáků středních škol, IZS nebo armády ČR. Své vystoupení předvedli i v odpoledních či večerních hodinách kapely, dále pak interpreti jako Helena Vondráčková nebo skupina Olympic.

Diabetem 2. typu v České republice onemocní přibližně každý třetí člověk

10 příznaků, které varují před cukrovkou 2. typu. Poznejte ji i bez lékaře

Jedním z nejzávažnějších hromadně se vyskytujících onemocnění je cukrovka 2. typu. V České republice tato choroba postihne přibližně každého třetího člověka. Problémem je, že nemocný o své diagnóze často neví a na jeho diabetes se přijde jen náhodou. Existují však příznaky, které by pacienty mohly včas varovat.

Tipy na víkend na Znojemsku. Lidé ochutnají indické nebo mexické speciality

Tipy na víkend na Znojemsku. Lidé ochutnají speciality i víno pod širým nebem

Třetí červnový víkend se na Znojemsku ponese v duchu jídla a rapu. Loucký klášter ve Znojmě se totiž stane dějištěm historicky prvního rapového open-air festivalu s názvem Drip. Na Horní České si zase milovníci jídla dopřejí chutě mexické, indické nebo nepálské kuchyně. Festival plný chutí se koná v Hrušovanech nad Jevišvkou, do sklepů na víno zvou Chvalovice a Traktory budou burácet Tvořihrází.

Den princezen a rytířů ve Slavkově u Brna

Tipy na víkend na Vyškovsku. Princezny zavítají na zámek, lákají slavnosti jídla

Třetí červnový víkend bude na Vyškovsku ve znamení pohádek a jídla. Na slavkovský zámek zavítají v rámci dětské akce princezny a rytíři. Náměstí ve Vyškově zase nabídne Slavnosti jídla. Lidé si pochutnají například na nachos s čedarem, tortillách nebo burgerech. U rybníka v Bošovicích pak zájemci uvidí lodní modely. 

Potraviny známé jako spalovače tuků sice špeky kolem pasu zázračně nespálí, ale zasytí, nakopnou metabolismus a učiní z diety krásný chuťový zážitek.

Nastartujte metabolismus. 8 + 1 surovin, které pomohou zhubnout

Kdo by před létem aspoň na okamžik nezavadil o myšlenku shodit pár kilogramů do plavek? Jednoduchý princip „méně jídla - více pohybu" funguje, ale zpravidla pomaleji, než by člověk rád. A tak přichází na řadu pátrání po takzvaných spalovačích tuku: potravinách, které proces hubnutí urychlí. Ovšem, existují doopravdy? Ano, v potravinové říši lze najít malé zázraky, které nahromaděné tukové buňky rozpustí a nechají zmizet.

Ilustrační foto.

Slavnosti jídla ve Vyškově nabídnou burgery, žebra i valašské frgály

Nachos s čedarem, tortilly, burgery, panini, sendviče, grilované oštěpky, polévky, grilovaná a uzená žebra, kolena, klobásy nebo třeba valašské frgály, makovníky a preclíky. To vše najdou zájemci ve Vyškově na Masarykově náměstí při Slavnostech jídla od pátku čtrnáctého do soboty patnáctého června.

Mirai Navrátil

Mirai: S kluky hrajeme deset let a stále se cítíme jako kámoši

Prestižní ocenění, tři vyprodané koncerty v O2 areně i turné po největších českých halách má na kontě za desetileté působení kapela Mirai. Ve svém katalogu má tři platinové desky, k nimž nedávno přibyla novinka Tomodachi. Ta je podle členů skupiny dosud nejpestřejším a nejsvobodnějším výsledkem tvorby. V překladu z japonštiny slovo znamená kamarádi, čímž čtveřice z Frýdku-Místku vyzdvihuje vzájemné silné pouto. Nejen o tom vypráví frontman Mirai Navrátil v rozhovoru pro Deník. „Spíš než nastolování témat shrnují naše desky nějakou kapelní fázi. Název té poslední – Tomodachi - jsem zvolil proto, že s kluky hrajeme deset let a stále se cítíme jako kámoši, což nebývá u každé skupiny zvykem. Můžeme spolu trávit čas na pódiu, ale taky si pak umíme zajít na pivo. Klidně si dáme společný mejdan,“ říká Mirai.

Platforma Nesnězeno zachraňuje jídlo, které by skončilo v koši. Ilustrační foto.

V Liberci vyrazí do boje proti plýtvání jídlem, zapojí se regionální podniky

Každý Čech vyhodí ročně 91 kilogramů potravin, v součtu to činí za celou republiku neuvěřitelných 1,9 milion tun. S cílem to změnit vznikla anti-food waste plattforma Nesnězeno, která své působení rozšířila do Libereckého kraje. Ten se stal v pořadí sedmým krajem, ve kterém mohou zákazníci kaváren, restaurací, ale i obchodů s potravinami předcházet zbytečnému plýtvání jídlem.

Voda je pro lidské tělo základ. Přesto se stále více lidí potýká s problémem nadměrného zadržování vody v těle.

Pozor na potraviny, které zadržují vodu v těle. Mohou za pocení i velké břicho

Voda je pro lidské tělo základ. Vždyť je z 60 procent tvořeno právě z ní. Přesto se stále více lidí potýká s problémem nadměrného zadržování vody v těle. Natékají vám nohy, potíte se, roste vám objem břicha i hmotnost? Pak to může být i váš problém. Na rovnováhu organismu, který poté začne zadržovat vodu v těle, má vliv nezdravý životní styl. Podívejte se, kterým potravinám se vyhnout a co tělu pomůže, aby nezadržovalo mnoho vody.

Doporučená denní dávka vlákniny je 30 gramů, obvykle jí však konzumujeme pouze kolem 10 až 15 gramů.

Jak zhubnout břicho: Vsaďte na potraviny s vlákninou, opravdu to pomůže

Tuk usazený v oblasti břicha trápí mnoho lidí. Ale pozor, nejde jen o problém estetický. Příliš zakulacené bříško může způsobit i vážné zdravotní komplikace, například srdeční onemocnění nebo cukrovku 2. typu. Zhubnout právě v těchto partiích není snadné. Podle odborníků jsou však velmi dobrými pomocníky potraviny s vysokým obsahem vlákniny.

Prodejce sušeného hmyzu Jakub Filip z Brna.

Prodejce sušeného hmyzu: Cvrček jako čuník. Nakrmit a na jatka

/FOTO, VIDEO/ Na humpoleckém festivalu pouličního jídla lákal Jakub Filip z Brna návštěvníky ke svému stánku s exotickými pochoutkami z hmyzu. Přestože sušení mouční červíci a cvrčci chutnají jako oříšky, jen málokdo se odváží je ochutnat. Filip vysvětluje, jak se hmyz chová a zpracovává, a zdůrazňuje jeho výživové hodnoty.

Potraviny bohaté na přírodní vitamín D jsou například ryby, vejce, sýr, mléko, máslo, houby nebo konzervované sardinky.

Nemáte nedostatek vitaminu D? Jak to poznat, co způsobuje a čím ho včas doplníte

Vitamin D je pro fungování našeho těla nezbytný. Ovlivňuje stav zubů a kostí, zdraví cév, podporuje správnou činnost svalů i funkci imunitního systému. Pokud jste unavení, bolí vás záda či svaly, padají vám vlasy nebo trpíte úzkostí, může to být právě kvůli nedostatku „déčka“. Podle odhadů totiž až 40 procent lidí dlouhodobě trpí nedostatkem vitaminu D.

Kuřívody se dočkají nové pobočky retailového řetězce Coop, která vznikne rekonstrukcí stávajícího objektu naproti obecnímu úřadu.

Kuřívody získají moderní prodejnu Coop. Bude fungovat 24 hodin denně

/FOTO, VIDEO/ Na nákupy kdykoli? V Ralsku, konkrétně v Kuřívodech, to bude možné. Svou pobočku tu otevře řetězec Coop, prodejna bude fungovat 24 hodin denně a přístupná bude pomocí bankovní identity. Místní obyvatelé, kteří dlouhodobě pociťují nedostatek služeb, tuto změnu vítají. Otevření je plánováno na první pololetí roku 2025.

V Plzni o víkendu vyvrcholí další ročník Mezinárodního folklorního festivalu CIOFF Plzeň.

Tipy na víkend: Otevřou se kostely, zahrady i svět moderních technologií

O víkednu se chystá Noc kostelů, Víkend otevřených zahrad, Mezinárodní folklorní festival či Inovujeme Plzeň pro příznivce moderních technologií. Konají se i další festivaly věnované jídlu či hudbě různých žánrů. Začíná další Archeologické léto, které opět pozve do bývalé tajné vojenské základny u Mladotic, na rybníku v Blatnici se strhne bitva pirátů, Divadelní soubor Jezírko představí preméru své inscenace Vraždy v Orient expresu.