/ROZHOVOR/ Při neurologickém oddělení chomutovské nemocnice rozvíjí svou činnost centrum poruch spánku, které nabízí diagnostiku a terapii. V loňském roce získalo jako druhé pracoviště v Ústeckém kraji akreditaci komplexního spánkového centra. Vede ho neurolog Kamil Slowik.
Zvuk, který připomíná řezání motorové pily. Příšerné chrápání dělá pro druhého partnera z ložnice doslova mučírnu, ze které noc co noc uniká do vedlejšího pokoje. Ale pozor, tady nejde o obyčejné chrápání. Apnoe je nebezpečná nemoc, kterou bychom neměli podceňovat.
S nemocí jícnu se Klára už narodila, ovšem až do její dospělosti na to nikdo nepřišel. Vždy byla víc nemocná než ostatní děti, ale v létě roku 2017 se znovu narodila. Jakožto astmatik dostala silný záchvat, v rámci nějž doslova vdechla žaludeční obsah, což vyústilo v nutnost resuscitace a následné uvedení do umělého spánku. Původně měla podstoupit banální refluxní operaci, kterou se ovšem nezdařilo provést a musela být provedena mnohem drastičtější operace: odstranění tří čtvrtin žaludku a části tenkého střeva. To ale bohužel nebylo všechno, čím si měla Klára ještě projít. Má za sebou 16 operací, 24 narkóz a tři umělé spánky.
Ani v hlubokém spánku není lidský mozek zcela izolovaný od okolí. Navíc, když v posteli nejste sami, může být rozptylován chrápáním, partnerovým převalováním či kradením přikrývky. Přes všechny tyto postelové nepříjemnosti však nový výzkum naznačil, že sdílení lůžka přináší lidem lepší pocity z nočního odpočinku.
Báře je 37 let a má dvě zdravé děti a fungující dlouhodobý vztah. Kdyby ji však jednoho dne partner neupozornil na to, že se jí u spánku objevila boule, nemusela mít nic. Po absolvování několika vyšetření zněl verdikt jasně: Dermatofibrosarcoma protuberans (DFSP) neboli zhoubný nádor, který musel okamžitě ven.
Dvaašedesátiletá cyklistka skončila po pádu z kola ve středu večer na Karvinsku v umělém spánku.
Naše tělo je schránkou veškerých radostí i bolestí. Jenže někdy je těch bolestí znatelně více. Projekt Tělo s příběhem ukazuje ženská těla tak, jak je svět stvořil a jak je život postupně formoval. Tento dnešní příběh, který popisuje sedmadvacetiletá Kristina, je možná netypický svým charakterem, protože o spánkové poruše se příliš nemluví. O to silnější jsou důsledky tohoto onemocnění, které bere čas, energii a spoustu dalších věcí.
Naše tělo je schránkou veškerých radostí i bolestí. Jenže někdy je těch bolestí znatelně více. Projekt Tělo s příběhem ukazuje ženská těla tak, jak je svět stvořil a jak je život postupně formoval. Tento dnešní příběh, který popisuje sedmadvacetiletá Kristina, je možná netypický svým charakterem, protože o spánkové poruše se příliš nemluví. O to silnější jsou důsledky tohoto onemocnění, které bere čas, energii a spoustu dalších věcí.
Naše tělo je schránkou veškerých radostí i bolestí. Jenže někdy je těch bolestí znatelně více. Projekt Tělo s příběhem ukazuje ženská těla tak, jak je svět stvořil a jak je život postupně formoval. Tento dnešní příběh, který popisuje sedmadvacetiletá Kristina, je možná netypický svým charakterem, protože o spánkové poruše se příliš nemluví. O to silnější jsou důsledky tohoto onemocnění, které bere čas, energii a spoustu dalších věcí.
Naše tělo je schránkou veškerých radostí i bolestí. Jenže někdy je těch bolestí znatelně více. Projekt Tělo s příběhem ukazuje ženská těla tak, jak je svět stvořil a jak je život postupně formoval. Tento dnešní příběh, který popisuje sedmadvacetiletá Kristina, je možná netypický svým charakterem, protože o spánkové poruše se příliš nemluví. O to silnější jsou důsledky tohoto onemocnění, které bere čas, energii a spoustu dalších věcí.
Spánek je zásadní součástí našeho života – když jde vše tak, jak má, prospíme ho až jednu třetinu. Ovlivňuje řadu pochodů v našem těle a souvisí dokonce i s tím, kolik tuku a svalů budete mít nebo jak (ne)snadno se vám bude hubnout. Plánujete-li tedy zhubnout, zaměřte se kromě jídelníčku a cvičení také na kvalitu spánku. Článek na toto téma přinesl časopis Kondice.
Do umělého spánku musel být uveden devatenáctiletý mladík po pádu z mostu v Ostravě, přesto, že byl v okamžiku příjezdu záchranářů při vědomí. Zasahující lékař u něj shledal závažná poranění hlavy a mozku, hrudníku a pánve.
/FOTOGALERIE/ Ve velmi nepříjemnou situaci se proměnila dovolená bosse příbramského fotbalového klubu Jaroslava Starky na Kanárských ostrovech. Onemocněl oboustranným zápalem plic, byl hospitalizován a aby si jeho organismus odpočinul a podle zpráv serveru iDNES.cz byl uveden do umělého spánku.
Ve velmi nepříjemnou situaci se proměnila dovolená bosse příbramského fotbalového klubu Jaroslava Starky na Kanárských ostrovech. Onemocněl oboustranným zápalem plic, byl hospitalizován a aby si jeho organismus odpočinul a podle zpráv serveru iDNES.cz byl uveden do umělého spánku.
Tma, šero, zima. My lidé v zimě rádi spíme více. A ani zvířata nemají vždy náladu na zimní radovánky. Mnoho z nich se raději uchyluje k tzv. hibernaci. V tomto stavu u nich dochází k omezení fyziologických procesů a aktivity, což jim usnadňuje přežít nepříznivé podmínky. Hibernaci neboli zimnímu spánku, jak o tom píše časopis Květy, většinou předchází poctivá příprava, například v podobě ukládání tuku v těle.
Spánek je, podobně jako jídlo, jednou z věcí, kterou potřebujeme k životu. Bohužel ovšem existuje spousta způsobů, jak ho provozovat špatně, stejně jako stravování. Několikrát omílanému tématu se věnovala nová studie, která zjišťovala, jaká je optimální délka spánku.
Psí spánek vzbuzuje lidskou zvědavost už od antiky. Nejvěrnější přítel člověka zpravidla prospí 12 až 14 hodin denně. Při spánku se přitom často pohybuje jako by běžel, či dokonce vydává různé zvuky. Proč tomu tak je? A kdy je lepší zamířit na prohlídku k veterináři?
Říká se mu tichý zabiják, protože o něm mnoho pacientů ani neví. Krevní tlak je ukazatelem, jak srdce zvládá každodenní zátěž. Rostoucí hodnoty v klidovém režimu signalizují, že něco není v pořádku. Klíčové je jeho odhalení, změna životního stylu, pravidelný pohyb i rychlé zahájení léčby. Rozhodně ho nepodceňujte, protože v této době snadno letí nahoru!
Štípněte mě, jestli je tohle pravda! Pardubičtí fotbalisté aspirovali po většinu druhé poloviny základní části na jednoho z aspirantů baráže. Dokonce měli na svém kontě méně jarních bodů než poslední Karviná. Kdo z jejich příznivců upadl v polovině dubna do umělého spánku a probudil se na začátku května, nic nechápe…
Řadu produktů pro chytrou domácnost pod značkou Tesla nejnověji doplňuje chytrý polštář Tesla Smart Pillow pro spokojený a zdravý spánek. Chytrý polštář prohřeje krční páteř, zajistí usínání s oblíbenou hudbou a celou noc monitoruje kvalitu spánku - tedy i může vyhodnotit, kdy uživatel mohl snít, kdy byla fáze REM a jak dlouho trval spánek.
Fantastické, úžasné a kouzelné až neuvěřitelné. Tak o nich mluví lidé, kteří je prožívají. O čem je řeč? O lucidních snech. Tedy takových, při kterých si snící uvědomuje, že sní. Nejvíce fascinující na nich ale je to, jak realisticky působí.
V životě si užila řadu nelehkých situací. Pobyt v dětském domově. S maminkou nějaký čas žila na ulici. Nakonec se z toho všeho vyhrabala a dnes se dokáže o sebe sama postarat. Má rodinu, žije v Srbicích na Teplicku. Lucii Beyerovou zná hodně lidí z její profesní oblasti zdravé výživy a gastronomie. Teď ale na tuto svou práci nemá tolik času. Většinu svého dne, ve dne i v noci, totiž věnuje pomoci Ukrajině.
Dostatečný a kvalitní spánek je jedním z častých doporučení pro všechny, kdo se snaží změnit životní styl a zhubnout. Nová vědecká studie přinesla další důkaz, že lidé, kteří špatně nebo málo spí, se opravdu mohou potýkat s tělesným tukem v oblasti břicha.
Události posledních dní a týdnů vystavují naši psychiku těžké zkoušce. Kromě jiného se nepohoda podepisuje i na našem spánku, který může být neklidný a plný tíživých snů. Jaká je vlastně jejich funkce a co si z nich můžeme odnést?
Kočičí mazlíčci obvykle žijí dost záviděníhodný život, kdy jídlo a trocha pohybu střídají nejběžnější kočičí činnost - spánek. Ovšem i spící kocouři a kočky dokážou být zábavnými společníky, protože jsou schopní se ve spánku uložit do tolika různých poloh, že by udělali dojem i na učitele jógy, napsal magazín Newsweek.
S fyzioterapeutkami Adélou Červenkovou a Klárou Tuzarovou si přední tuzemský časopis Glanc povídal o tom, jak důležité je vnímat svoje tělo a fyzické neduhy zasazovat do širšího kontextu.
Nevěřte tomu, že v místnosti, kde spíte, nemají kytky co dělat. Zvlhčují a ochlazují vzduch, jejich zelená barva působí uklidňujícím dojmem. Stačí vybrat ty správné.
Kvalitní spánek je u domácích zvířat, stejně jako u lidí, velmi zásadní. Většina savců spí několikrát denně, více času prospí obecně masožravci a menší zvířata. Spánek zvířat se setkává s mnoha zajímavostmi. Kdo toho kolik prospí?
/ROZHOVOR/ Byl to právě on, kdo fantastickým výkonem v nájezdové sérii proti Švýcarům nastartoval do té doby trápící se český tým. A že si pořádně ulevil. Národní tým poté zvládl i těžký duel s Ruskem a nyní se o čtvrtfinále porve (opět) se zemí helvétského kříže. Jaké budou klíče k úspěchu? Jedním z nich bude jednoznačně Šimon Hrubec v brance.
Zdaleka nejde jen o stav pleti a výkyvy nálady před menstruací. Hormony jsou klíčovou chemií, která řídí tělesné funkce, reprodukci, spánek a mnohem víc.
Pandemie koronaviru přinesla dětem a dospívajícím i jednu dobrou věc: delší spánek. Podle studie švýcarských vědců je právě ten pro dospívající nesmírně důležitý - a stejně tak možnost si ráno trochu přispat.
Těšili se s rodinou na blížící se vánoční svátky, jenže nešťastná událost ze začátku prosince jim obrátila životy naruby. Josef Havel uklouzl na schodech a poranil si hlavu. Dlouhých pětadvacet dnů strávil v umělém spánku, podstoupil několik operací hlavy.
Pracoviště spánkové medicíny při Neurologickém oddělení Krajské zdravotní, a.s. – Nemocnice Chomutov, o.z., postupně rozvíjí svou činnost od roku 2018. V současné době nabízí diagnostiku a terapii poruch spánku s dominantním zaměřením na poruchy dýchání ve spánku a poruchy spánku u neurologických onemocnění. V loňském roce získal vedoucí lékař MUDr. Kamil Slowik nadstavbovou specializaci ve spánkové medicíně a pracoviště získalo akreditaci komplexního spánkového centra.
Potíže se spánkem? Dej si pilulku. Bolest hlavy? Tady jsou léky. Nadužívání psychoaktivních léčiv se v české populaci stává problémem. Lidé se často snaží "vyléčit" sami, příliš časté uchylování se k pilulkám však může skončit závislostí. Nejvíce ohrožené jsou ženy a také senioři.
Zatímco se malinká včelka sušila na vajíčku, ozvalo se pod ní ťukání. Zevnitř vajíčka kloval do skořápky ptáček. Včelička se ve spánku obrátila na druhou stranu, pak postupně protáhla všechny nožky. Otevřela jedno očko, podívala se jím kolem, kdopak ji to ruší ze spánku. Nikoho neviděla. Ťuk, ozvalo se pod ní, ťuk. Nechtělo se jí vstávat. Krásně to pod ní hřálo. Ťuk, ťuk.
To, co dnes lidem schází, to, co jejich těla nejvíce potřebují a to, po čem v prvé řadě obvykle touží, je dobře se vyspat. Není divu, že odborníci hovoří o spánku jako o „novém sexu“. Píše o tom přední tuzemský lifestylový magazín Květy.
Budík zazvoní, a přestože je venku ještě tma, musíte vylézt z postele a začít fungovat. Ranní vstávání je v zimním období obzvlášť nepříjemné a může být obtížné i pro ty, kteří se jinak řadí k ranním ptáčatům.
Spíte méně než šest hodin a jste žena? Pak pozor, podle posledních průzkumů právě ženy, které mají problémy se spánkem, trpí nejčastěji bolestivou a nepravidelnou menstruací.
Budík zazvoní, a přestože je venku ještě tma, musíte vylézt z postele a začít fungovat. Ranní vstávání je v zimním období obzvlášť nepříjemné a může být obtížné i pro ty, kteří se jinak řadí k ranním ptáčatům. Spousta lidí se po probuzení cítí unavená a malátná a celkově ve špatné náladě. Existují však tipy, které můžete vyzkoušet, abyste vstávali plní energie.
S přicházejícím chladným počasím je dobré více než kdy jindy myslet na svoji imunitu a posílit ji tak, aby byla připravená na nástrahy chladného počasí i ataky virů.
Budík zazvoní, a přestože je venku ještě tma, musíte vylézt z postele a začít fungovat. Ranní vstávání je v zimním období obzvlášť nepříjemné a může být obtížné i pro ty, kteří se jinak řadí k ranním ptáčatům. Spousta lidí se po probuzení cítí unavená a malátná a celkově ve špatné náladě. Existují však tipy, které můžete vyzkoušet, abyste vstávali plní energie.
Budík zazvoní, a přestože je venku ještě tma, musíte vylézt z postele a začít fungovat. Ranní vstávání je v zimním období obzvlášť nepříjemné a může být obtížné i pro ty, kteří se jinak řadí k ranním ptáčatům. Spousta lidí se po probuzení cítí unavená a malátná a celkově ve špatné náladě. Existují však tipy, které můžete vyzkoušet, abyste vstávali plní energie.
Budík zazvoní, a přestože je venku ještě tma, musíte vylézt z postele a začít fungovat. Ranní vstávání je v zimním období obzvlášť nepříjemné a může být obtížné i pro ty, kteří se jinak řadí k ranním ptáčatům. Spousta lidí se po probuzení cítí unavená a malátná a celkově ve špatné náladě. Existují však tipy, které můžete vyzkoušet, abyste vstávali plní energie.
Budík zazvoní, a přestože je venku ještě tma, musíte vylézt z postele a začít fungovat. Ranní vstávání je v zimním období obzvlášť nepříjemné a může být obtížné i pro ty, kteří se jinak řadí k ranním ptáčatům. Spousta lidí se po probuzení cítí unavená a malátná a celkově ve špatné náladě. Existují však tipy, které můžete vyzkoušet, abyste vstávali plní energie.
K tomu, aby si člověk zachoval zdravé srdce, přispívá množství věcí - třeba složení stravy či míra stresu. Už dlouho se ví, že jednou z nich je i spánek a jeho kvalita. Vědci nyní v rozsáhlé studii zjistili, kdy je pro dobrou kondici kardiovaskulárního systému nejlepší usínat. Opět jde o zlatou střední cestu - po půlnoci už je pozdě.
Lidé se často ptají, zda by měli sdílet postel s domácím mazlíčkem, když chtějí mít kvalitnější spánek. Než se dostaneme k odpovědi na tuto otázku, pojďme se na chvíli zamyslet nad opačným úhlem pohledu: Je spaní s vámi dobré pro vašeho mazlíčka? Odpověď hledala americká televize CNN.
Vědci v novém výzkumu nastínili ideální dobu, po kterou by měl člověk spát, pokud chce snížit riziko rozvoje onemocnění, jako je demence či Alzheimer. Ukázalo se, že přemíra spánku může být stejně nebezpečná, jako jeho nedostatek.
Když odpovídá na otázky novinářů, je znát, že nad nimi přemýšlí. Od řady spoluhráčů se odlišuje i jinak. Vlasáč Štěpán Krunert, který na Stínadla dorazil na hostování s opcí na začátku sezony a řada lidí v něm vidí druhého Alexe Krále, zkouší své výkony posunout pomocí v tuzemsku zatím podceňovaných metod. Dbá na vydatný spánek, snaží se mít co nejvíce vyváženou stravu, neodmítá pomoc mentálního kouče a mimo běžný trénink pracuje na své kondici. Dobře si ale uvědomuje, že se sportem může vinou různých okolností kdykoliv skončit, proto má v záloze vysokoškolské studium.
Když odpovídá na otázky novinářů, je znát, že nad nimi přemýšlí. Od řady spoluhráčů se odlišuje i jinak. Vlasáč Štěpán Krunert, který na Stínadla dorazil na hostování s opcí na začátku sezony a řada lidí v něm vidí druhého Alexe Krále, zkouší své výkony posunout pomocí v tuzemsku zatím podceňovaných metod. Dbá na vydatný spánek, snaží se mít co nejvíce vyváženou stravu, neodmítá pomoc mentálního kouče a mimo běžný trénink pracuje na své kondici. Dobře si ale uvědomuje, že se sportem může vinou různých okolností kdykoliv skončit, proto má v záloze vysokoškolské studium.
Když odpovídá na otázky novinářů, je znát, že nad nimi přemýšlí. Od řady spoluhráčů se odlišuje i jinak. Vlasáč Štěpán Krunert, který na Stínadla dorazil na hostování s opcí na začátku sezony a řada lidí v něm vidí druhého Alexe Krále, zkouší své výkony posunout pomocí v tuzemsku zatím podceňovaných metod. Dbá na vydatný spánek, snaží se mít co nejvíce vyváženou stravu, neodmítá pomoc mentálního kouče a mimo běžný trénink pracuje na své kondici. Dobře si ale uvědomuje, že se sportem může vinou různých okolností kdykoliv skončit, proto má v záloze vysokoškolské studium.
