Také rádi spíte? Věřím, že většinou se ozve kladná odpověď. Samozřejmě, všichni dobře víme, že spánek přichází pravidelně každodenně a zase po určitém čase nás opustí. Tedy měl by přijít až večer, ale jsou dny a chvíle, kdy se objeví už během odpoledne. A když potom nastane noční čas, tak očekávaný spánek nikde. Zkrátka a dobře, dostaví se, kdy se mu zachce.
Také rádi spíte? Věřím, že většinou se ozve kladná odpověď. Samozřejmě, všichni dobře víme, že spánek přichází pravidelně každodenně a zase po určitém čase nás opustí. Tedy měl by přijít až večer, ale jsou dny a chvíle, kdy se objeví už během odpoledne. A když potom nastane noční čas, tak očekávaný spánek nikde. Zkrátka a dobře, dostaví se, kdy se mu zachce.
Florbalovou kariéru načal šestnáctiletý obránce FB Hurrican Karlovy Vary Michal Szappanos alias Šáňo v Toužimi, kde hrál za TJ Sokol Toužim tři roky, posléze se přesunul do Karlových Varů, kde nastupuje nejen v dorosteneckém, ale také v juniorském výběru.
Již na tuto neděli 21. března připadá Mezinárodní den zdravého spánku. Jeho cílem je oslavit dobrý spánek a rozšířit povědomí o tom, jak je pro nás kvalitní spánek důležitý. Jeho nedostatek má negativní vliv na naše fyzické i psychické zdraví a jeho špatná kvalita je častou příčinou dopravních nehod. A tak jsme se zeptali našich čtenářů, jak to mají se spánkem oni. Na naši spací fotovýzvu zareagoval i Pavel Kyselák.
23. listopadu loňského roku jsem byla další v pořadí, kterou znejistily počínající zdravotní obtíže, zdali to nejsou ty covidové. Bylo mi 56 let, už několik měsíců jsem měla úvahy o tom, co by takové onemocnění s mým zdravím udělalo. Pro vyloučení těchto obav jsem se hned objednala na testy a tři dny na to jsem se dozvěděla výsledek. Bohužel pozitivní … Bylo pro mě hodně těžké tuto informaci přijmout, měla jsem velký strach.
Každý má své tajné triky pro dobrý a kvalitní spánek. Může to být procházka nebo hrnek teplého mléka s medem. Co ale třeba plyšáci nebo mazlíčci? Přinášíme vám další fotovýzvu spojenou se dnem spánku.
Každý má své tajné triky pro dobrý a kvalitní spánek. Může to být procházka nebo hrnek teplého mléka s medem. Co ale třeba plyšáci nebo mazlíčci? Přinášíme vám další fotovýzvu spojenou se dnem spánku.
Každý má své tajné triky pro dobrý a kvalitní spánek. Může to být procházka nebo hrnek teplého mléka s medem. Co ale třeba plyšáci nebo mazlíčci? Přinášíme vám další fotovýzvu spojenou se dnem spánku.
Každý má své tajné triky pro dobrý a kvalitní spánek. Může to být procházka nebo hrnek teplého mléka s medem. Co ale třeba plyšáci nebo mazlíčci? Přinášíme vám další fotovýzvu spojenou se dnem spánku.
Každý má své tajné triky pro dobrý a kvalitní spánek. Může to být procházka nebo hrnek teplého mléka s medem. Co ale třeba plyšáci nebo mazlíčci? Přinášíme vám další fotovýzvu spojenou se dnem spánku.
Každý má své tajné triky pro dobrý a kvalitní spánek. Může to být procházka nebo hrnek teplého mléka s medem. Co ale třeba plyšáci nebo mazlíčci? Přinášíme vám další fotovýzvu spojenou se dnem spánku.
Každý má své tajné triky pro dobrý a kvalitní spánek. Může to být procházka nebo hrnek teplého mléka s medem. Co ale třeba plyšáci nebo mazlíčci? Přinášíme vám další fotovýzvu spojenou se dnem spánku.
Každý má své tajné triky pro dobrý a kvalitní spánek. Může to být procházka nebo hrnek teplého mléka s medem. Co ale třeba plyšáci nebo mazlíčci? Přinášíme vám další fotovýzvu spojenou se dnem spánku.
Po klidném, dlouhém a ničím nerušeném spánku touží mnozí. Pokud mezi ně patříte i vy, třeba vám pomohou naše tipy.
Spánek je pro člověka zcela zásadní. Při spaní odpočívají nejen svaly, ale i mozek, zpomalí se dýchání, sníží se tělesná teplota a krevní tlak. Naopak nedostatek spánku zvyšuje stres i tlak a imunitní systém nepracuje tak, jak by měl. Zkrátka, kdo málo spí, odnese to na zdraví. Už čtyři dny bez spánku například stačí k tomu, abyste začali halucinovat.
Ilustrátorka, fotografka a grafička Gabriela Ryšková je velkou propagátorkou jógy. Před pěti lety přišla s nápadem vytvořit jógová videa s opravdu dobrými českými lektory na různá témata, aby pak tyto lekce mohl cvičit doma naprosto každý. Tak vznikl internetový portál jogazobyvaku.cz, v září vyšla také stejnojmenná kniha, kterou vytvořila se zkušenou lektorkou Lucií Königovou.
Organismus seniora je specifický, proto jeho imunita potřebuje jinou podporu, aby se udržela při síle. Jinak bude stejně křehká, jako kosti lidí ve vyšším věku a její ochranný val dokáže s masivními následky prolomit i virus, který by člověku v produktivním věku způsobil, řekněme, pouze dočasné a nevýrazné zhoršení zdravotního stavu.
Organismus seniora je specifický, proto jeho imunita potřebuje jinou podporu, aby se udržela při síle. Jinak bude stejně křehká, jako kosti lidí ve vyšším věku a její ochranný val dokáže s masivními následky prolomit i virus, který by člověku v produktivním věku způsobil, řekněme, pouze dočasné a nevýrazné zhoršení zdravotního stavu.
Organismus seniora je specifický, proto jeho imunita potřebuje jinou podporu, aby se udržela při síle. Jinak bude stejně křehká, jako kosti lidí ve vyšším věku a její ochranný val dokáže s masivními následky prolomit i virus, který by člověku v produktivním věku způsobil, řekněme, pouze dočasné a nevýrazné zhoršení zdravotního stavu.
Bolest hlavy, slabost a nepříjemný pocit v celém těle. Trápí vás podobné příznaky, ale ukázalo se, že za nimi nestojí žádná vážná nemoc, ale jen obyčejné nachlazení, či chřipka? Ani tak byste nad nimi neměli jen mávnout rukou a vracet se k práci. Tělo vám dává jasně najevo, že teď potřebuje více péče.
Bolest hlavy, slabost a nepříjemný pocit v celém těle. Trápí vás podobné příznaky, ale ukázalo se, že za nimi nestojí žádná vážná nemoc, ale jen obyčejné nachlazení, či chřipka? Ani tak byste nad nimi neměli jen mávnout rukou a vracet se k práci. Tělo vám dává jasně najevo, že teď potřebuje více péče.
Organismus seniora je specifický, proto jeho imunita potřebuje jinou podporu, aby se udržela při síle. Jinak bude stejně křehká, jako kosti lidí ve vyšším věku a její ochranný val dokáže s masivními následky prolomit i virus, který by člověku v produktivním věku způsobil, řekněme, pouze dočasné a nevýrazné zhoršení zdravotního stavu.
Organismus seniora je specifický, proto jeho imunita potřebuje jinou podporu, aby se udržela při síle. Jinak bude stejně křehká, jako kosti lidí ve vyšším věku a její ochranný val dokáže s masivními následky prolomit i virus, který by člověku v produktivním věku způsobil, řekněme, pouze dočasné a nevýrazné zhoršení zdravotního stavu.
Organismus seniora je specifický, proto jeho imunita potřebuje jinou podporu, aby se udržela při síle. Jinak bude stejně křehká, jako kosti lidí ve vyšším věku a její ochranný val dokáže s masivními následky prolomit i virus, který by člověku v produktivním věku způsobil, řekněme, pouze dočasné a nevýrazné zhoršení zdravotního stavu.
Organismus seniora je specifický, proto jeho imunita potřebuje jinou podporu, aby se udržela při síle. Jinak bude stejně křehká, jako kosti lidí ve vyšším věku a její ochranný val dokáže s masivními následky prolomit i virus, který by člověku v produktivním věku způsobil, řekněme, pouze dočasné a nevýrazné zhoršení zdravotního stavu.
Imunita seniorů je jiná než u dětí a dospělých. Organismus seniora je specifický, proto jeho imunita potřebuje jinou podporu, aby se udržela při síle. Jinak bude stejně křehká, jako kosti lidí ve vyšším věku a její ochranný val dokáže s masivními následky prolomit i virus, který by člověku v produktivním věku způsobil, řekněme, pouze dočasné a nevýrazné zhoršení zdravotního stavu.
Bolest hlavy, slabost a nepříjemný pocit v celém těle. Trápí vás podobné příznaky, ale ukázalo se, že za nimi nestojí žádná vážná nemoc, ale jen obyčejné nachlazení, či chřipka? Ani tak byste nad nimi neměli jen mávnout rukou a vracet se k práci. Tělo vám dává jasně najevo, že teď potřebuje více péče.
Možnost přepnutí člověka z aktivního stavu do hibernačního je zase o něco reálnější. Vesmír je tak lidstvu zase o kus blíž a sci-fi se stává realitou.
Máme všeho dostatek, žijeme si mnohem lépe než předchozí generace, ale cena je vysoká. Stres, neustálé napětí, tlak v pracovním i osobním životě, nedostatek pohybu a spánku i strach z neúspěchu přispěly ke vzniku řady civilizačních chorob. Strašákem moderní doby je deprese. Umíme si s ní poradit?
Bolest hlavy, slabost a nepříjemný pocit v celém těle. Trápí vás podobné příznaky, ale ukázalo se, že za nimi nestojí žádná vážná nemoc, ale jen obyčejné nachlazení, či chřipka? Ani tak byste nad nimi neměli jen mávnout rukou a vracet se k práci. Tělo vám dává jasně najevo, že teď potřebuje více péče.
Bolest hlavy, slabost a nepříjemný pocit v celém těle. Trápí vás podobné příznaky, ale ukázalo se, že za nimi nestojí žádná vážná nemoc, ale jen obyčejné nachlazení, či chřipka? Ani tak byste nad nimi neměli jen mávnout rukou a vracet se k práci. Tělo vám dává jasně najevo, že teď potřebuje více péče.
Také vás pronásledují sny spojené se strachem i úzkostí? Pak jste nejspíš jedním z dvaceti procent Čechů, kterým se zdají alespoň jednou týdně. Co s tím?
Pandemie zrádného koronaviru v Česku zastavila život téměř všech sportů a akcí. Výjimku prozatím dostaly pouze mezistátní fotbalové zápasy či jednorázová MMA show v Brně nebo ženský tenisový turnaj v Ostravě.
Panák čerstvé citronové šťávy po ránu, do jídelníčku kromě vitamínu přidat i více bílkovin, dopřát si dostatek spánku, hýbat se, protože to můžeme i z pohodlí domova, pravidelně větrat, otužovat se (nebojte: začít můžete i tím, že si po normální sprše osprchujete studenou vodou jen nohy) a být šťastní – to vše zvyšuje imunitu. Tady je několik tipů, které určitě stojí za to vyzkoušet.
Ženský organismus ráno procitá dříve. Ale večer je pro něj obtížnější zůstat dlouho vzhůru. Biologické hodiny žen a mužů netikají stejným rytmem. A to nejen pokud jde o spánek. Existují skutečné rozdíly podle pohlaví, avšak i podle věku, v tom, jak prožívá den žena a muž, napsal italský deník La Repubblica.
Slavoj v důležitém utkání porazil sousedy z Hořovic a v tabulce si polepšil
Nejprve si hlídka strážníků v ulici Mezní všimla muže, který spal na zemi u zastávky městské hromadné dopravy.
Pohyb dětem přináší radost a je pro jejich zdravý vývoj nepostradatelný. Především rané dětství je obdobím rozvoje motorických a rozumových funkcí, a formují se návyky budoucího životního stylu.
Pohyb dětem přináší radost a je pro jejich zdravý vývoj nepostradatelný. Především rané dětství je obdobím rozvoje motorických a rozumových funkcí, a formují se návyky budoucího životního stylu.
Pohyb dětem přináší radost a je pro jejich zdravý vývoj nepostradatelný. Především rané dětství je obdobím rozvoje motorických a rozumových funkcí, a formují se návyky budoucího životního stylu.
V lednu 2003 nepřišel 25letý mladík z Blatné k ohlášenému obědu do sestřiny rodiny. Švagr ho pak našel ležet v posteli s rozbitou hlavou. Zemřel po nejméně čtyřech úderech velkou silou tupým předmětem. Z vraždy byl obviněn 28letý Stanislav K. V bytě byly jeho otisky a pachová stopa, v jeho autě dubový prážek ještě s krví oběti.
Úspěšný žokej Filip Minařík měl začátkem července na dostizích v Mannheimu těžký pád, po kterém je už tři týdny v umělém spánku. Český rekordman v počtu vyhraných dostihů a čtyřnásobný německý šampion si poranil hlavu a zlomil nohu. V současnosti je hospitalizován na specializované klinice v Hannoveru. Minaříkovi přátelé zahájili sbírku na pokrytí nákladů na jeho léčbu.
Mostecký deník a Ponte reports přinášejí rozhovor s expertem na světlo Hynkem Medřickým.
Problémy se spánkem, deprese či izolace od ostatních lidí. I takové dopady může mít na cestující a vlakový personál nehoda vlaku podobná té úterní u Karlových Varů, kde zemřeli dva lidé a desítky byly zraněny. U většiny lidí tyto příznaky ale po čase odezní.
Nocoval v kempu pod širákem, přišel při tom o telefon a peněženku.
/FOTOGALERIE/ „Kam nechodí Slunce, tam chodí doktor” - to je známé pořekadlo našich předků. Národní ústav duševního zdraví (NUDZ), Univerzitní centrum energeticky efektivních budov ČVUT (UCEEB) a firma Spectrasol na přelomu letošního roku zahájily světově unikátní pilotní aplikaci a výzkum účinnosti inovativního biodynamického osvětlení v Domově seniorů TGM v Berouně na fyziologické a psychické parametry jeho klientů a pečujícího personálu.
Pohyb dětem přináší radost a je pro jejich zdravý vývoj nepostradatelný. Především rané dětství je obdobím rozvoje motorických a rozumových funkcí, a formují se návyky budoucího životního stylu. Dětství strávené běháním venku, budováním pevností a šplháním po stromech, bylo ale většinou nahrazeno hrami uvnitř, sledováním televize a organizovanými aktivitami. Jak se tato změna může projevit v dospělém věku? A dá se v dnešní době něčemu takovému předejít?
Pohyb dětem přináší radost a je pro jejich zdravý vývoj nepostradatelný. Především rané dětství je obdobím rozvoje motorických a rozumových funkcí, a formují se návyky budoucího životního stylu. Dětství strávené běháním venku, budováním pevností a šplháním po stromech, bylo ale většinou nahrazeno hrami uvnitř, sledováním televize a organizovanými aktivitami.
Pohyb dětem přináší radost a je pro jejich zdravý vývoj nepostradatelný. Především rané dětství je obdobím rozvoje motorických a rozumových funkcí, a formují se návyky budoucího životního stylu. Dětství strávené běháním venku, budováním pevností a šplháním po stromech, bylo ale většinou nahrazeno hrami uvnitř, sledováním televize a organizovanými aktivitami. Jak se tato změna může projevit v dospělém věku? A dá se v dnešní době něčemu takovému předejít?
Pohyb dětem přináší radost a je pro jejich zdravý vývoj nepostradatelný. Především rané dětství je obdobím rozvoje motorických a rozumových funkcí, a formují se návyky budoucího životního stylu. Dětství strávené běháním venku, budováním pevností a šplháním po stromech, bylo ale většinou nahrazeno hrami uvnitř, sledováním televize a organizovanými aktivitami. Jak se tato změna může projevit v dospělém věku? A dá se v dnešní době něčemu takovému předejít?
