Kreativ

ŠTÍTEK: spánek

Přecházet nemoci se nevyplácí. Tělo si zaslouží odpočinek i pomoc z přírody

Bolest hlavy, slabost a nepříjemný pocit v celém těle. Trápí vás podobné příznaky, ale ukázalo se, že za nimi nestojí žádná vážná nemoc, ale jen obyčejné nachlazení, či chřipka? Ani tak byste nad nimi neměli jen mávnout rukou a vracet se k práci. Tělo vám dává jasně najevo, že teď potřebuje více péče.

Přecházet nemoci se nevyplácí. Tělo si zaslouží odpočinek i pomoc z přírody

Bolest hlavy, slabost a nepříjemný pocit v celém těle. Trápí vás podobné příznaky, ale ukázalo se, že za nimi nestojí žádná vážná nemoc, ale jen obyčejné nachlazení, či chřipka? Ani tak byste nad nimi neměli jen mávnout rukou a vracet se k práci. Tělo vám dává jasně najevo, že teď potřebuje více péče.

Zvyšte svou imunitu, tady je 10 osvědčených rad

Panák čerstvé citronové šťávy po ránu, do jídelníčku kromě vitamínu přidat i více bílkovin, dopřát si dostatek spánku, hýbat se, protože to můžeme i z pohodlí domova, pravidelně větrat, otužovat se (nebojte: začít můžete i tím, že si po normální sprše osprchujete studenou vodou jen nohy) a být šťastní – to vše zvyšuje imunitu. Tady je několik tipů, které určitě stojí za to vyzkoušet.

Jiný rytmus. Biologické hodiny tikají v závislosti na pohlaví, zjistili vědci

Ženský organismus ráno procitá dříve. Ale večer je pro něj obtížnější zůstat dlouho vzhůru. Biologické hodiny žen a mužů netikají stejným rytmem. A to nejen pokud jde o spánek. Existují skutečné rozdíly podle pohlaví, avšak i podle věku, v tom, jak prožívá den žena a muž, napsal italský deník La Repubblica.

Zločiny z archivu: Ubil hostitele prážkem

V lednu 2003 nepřišel 25letý mladík z Blatné k ohlášenému obědu do sestřiny rodiny. Švagr ho pak našel ležet v posteli s rozbitou hlavou. Zemřel po nejméně čtyřech úderech velkou silou tupým předmětem. Z vraždy byl obviněn 28letý Stanislav K. V bytě byly jeho otisky a pachová stopa, v jeho autě dubový prážek ještě s krví oběti.  

Český rekordman Minařík zůstává v péči lékařů. Po těžkém pádu je v umělém spánku

Úspěšný žokej Filip Minařík měl začátkem července na dostizích v Mannheimu těžký pád, po kterém je už tři týdny v umělém spánku. Český rekordman v počtu vyhraných dostihů a čtyřnásobný německý šampion si poranil hlavu a zlomil nohu. V současnosti je hospitalizován na specializované klinice v Hannoveru. Minaříkovi přátelé zahájili sbírku na pokrytí nákladů na jeho léčbu.

Biodynamické světlo pomáhá seniorům. Prokázal to unikátní vědecký experiment

/FOTOGALERIE/ „Kam nechodí Slunce, tam chodí doktor” - to je známé pořekadlo našich předků. Národní ústav duševního zdraví (NUDZ), Univerzitní centrum energeticky efektivních budov ČVUT (UCEEB) a firma Spectrasol na přelomu letošního roku zahájily světově unikátní pilotní aplikaci a výzkum účinnosti inovativního biodynamického osvětlení v Domově seniorů TGM v Berouně na fyziologické a psychické parametry jeho klientů a pečujícího personálu.

Pohyb je nezbytná podmínka zdravého vývoje dítěte. Má ho dostatek?

Pohyb dětem přináší radost a je pro jejich zdravý vývoj nepostradatelný. Především rané dětství je obdobím rozvoje motorických a rozumových  funkcí, a formují se návyky budoucího životního stylu. Dětství strávené běháním venku, budováním pevností a šplháním po stromech, bylo ale většinou nahrazeno hrami uvnitř, sledováním televize a organizovanými aktivitami.

Pohyb je nezbytná podmínka zdravého vývoje dítěte. Má ho dostatek?

Pohyb dětem přináší radost a je pro jejich zdravý vývoj nepostradatelný. Především rané dětství je obdobím rozvoje motorických a rozumových  funkcí, a formují se návyky budoucího životního stylu. Dětství strávené běháním venku, budováním pevností a šplháním po stromech, bylo ale většinou nahrazeno hrami uvnitř, sledováním televize a organizovanými aktivitami.

Pohyb je nezbytná podmínka zdravého vývoje dítěte. Má ho dostatek?

Pohyb dětem přináší radost a je pro jejich zdravý vývoj nepostradatelný. Především rané dětství je obdobím rozvoje motorických a rozumových  funkcí, a formují se návyky budoucího životního stylu. Dětství strávené běháním venku, budováním pevností a šplháním po stromech, bylo ale většinou nahrazeno hrami uvnitř, sledováním televize a organizovanými aktivitami.

Pohyb je nezbytná podmínka zdravého vývoje dítěte. Má ho dostatek?

Pohyb dětem přináší radost a je pro jejich zdravý vývoj nepostradatelný. Především rané dětství je obdobím rozvoje motorických a rozumových  funkcí, a formují se návyky budoucího životního stylu. Dětství strávené běháním venku, budováním pevností a šplháním po stromech, bylo ale většinou nahrazeno hrami uvnitř, sledováním televize a organizovanými aktivitami.

Pohyb je nezbytná podmínka zdravého vývoje dítěte. Má ho dostatek?

Pohyb dětem přináší radost a je pro jejich zdravý vývoj nepostradatelný. Především rané dětství je obdobím rozvoje motorických a rozumových  funkcí, a formují se návyky budoucího životního stylu. Dětství strávené běháním venku, budováním pevností a šplháním po stromech, bylo ale většinou nahrazeno hrami uvnitř, sledováním televize a organizovanými aktivitami. Jak se tato změna může projevit v dospělém věku? A dá se v dnešní době něčemu takovému předejít?

Pohyb je nezbytná podmínka zdravého vývoje dítěte. Má ho dostatek?

Pohyb dětem přináší radost a je pro jejich zdravý vývoj nepostradatelný. Především rané dětství je obdobím rozvoje motorických a rozumových  funkcí, a formují se návyky budoucího životního stylu. Dětství strávené běháním venku, budováním pevností a šplháním po stromech, bylo ale většinou nahrazeno hrami uvnitř, sledováním televize a organizovanými aktivitami. Jak se tato změna může projevit v dospělém věku? A dá se v dnešní době něčemu takovému předejít?

Pohyb je nezbytná podmínka zdravého vývoje dítěte. Má ho dostatek?

Pohyb dětem přináší radost a je pro jejich zdravý vývoj nepostradatelný. Především rané dětství je obdobím rozvoje motorických a rozumových  funkcí, a formují se návyky budoucího životního stylu. Dětství strávené běháním venku, budováním pevností a šplháním po stromech, bylo ale většinou nahrazeno hrami uvnitř, sledováním televize a organizovanými aktivitami.

Pohyb je nezbytná podmínka zdravého vývoje dítěte. Má ho dostatek?

Pohyb dětem přináší radost a je pro jejich zdravý vývoj nepostradatelný. Především rané dětství je obdobím rozvoje motorických a rozumových  funkcí, a formují se návyky budoucího životního stylu. Dětství strávené běháním venku, budováním pevností a šplháním po stromech, bylo ale většinou nahrazeno hrami uvnitř, sledováním televize a organizovanými aktivitami. Jak se tato změna může projevit v dospělém věku? A dá se v dnešní době něčemu takovému předejít?

Pohyb je nezbytná podmínka zdravého vývoje dítěte. Má ho dostatek?

Pohyb dětem přináší radost a je pro jejich zdravý vývoj nepostradatelný. Především rané dětství je obdobím rozvoje motorických a rozumových  funkcí, a formují se návyky budoucího životního stylu. Dětství strávené běháním venku, budováním pevností a šplháním po stromech, bylo ale většinou nahrazeno hrami uvnitř, sledováním televize a organizovanými aktivitami.

Pohyb je nezbytná podmínka zdravého vývoje dítěte. Má ho dostatek?

Pohyb dětem přináší radost a je pro jejich zdravý vývoj nepostradatelný. Především rané dětství je obdobím rozvoje motorických a rozumových  funkcí, a formují se návyky budoucího životního stylu. Dětství strávené běháním venku, budováním pevností a šplháním po stromech, bylo ale většinou nahrazeno hrami uvnitř, sledováním televize a organizovanými aktivitami.

Pohyb je nezbytná podmínka zdravého vývoje dítěte. Má ho dostatek?

Pohyb dětem přináší radost a je pro jejich zdravý vývoj nepostradatelný. Především rané dětství je obdobím rozvoje motorických a rozumových funkcí, a formují se návyky budoucího životního stylu. Dětství strávené běháním venku, budováním pevností a šplháním po stromech, bylo ale většinou nahrazeno hrami uvnitř, sledováním televize a organizovanými aktivitami. Jak se tato změna může projevit v dospělém věku? A dá se v dnešní době něčemu takovému předejít?

Pohyb je nezbytná podmínka zdravého vývoje dítěte.

Pohyb dětem přináší radost a je pro jejich zdravý vývoj nepostradatelný. Především rané dětství je obdobím rozvoje motorických a rozumových funkcí, a formují se návyky budoucího životního stylu. Dětství strávené běháním venku, budováním pevností a šplháním po stromech, bylo ale většinou nahrazeno hrami uvnitř, sledováním televize a organizovanými aktivitami. Jak se tato změna může projevit v dospělém věku? A dá se v dnešní době něčemu takovému předejít?

Pohyb je nezbytná podmínka zdravého vývoje dítěte. Má ho dostatek?

Pohyb dětem přináší radost a je pro jejich zdravý vývoj nepostradatelný. Především rané dětství je obdobím rozvoje motorických a rozumových funkcí, a formují se návyky budoucího životního stylu. Dětství strávené běháním venku, budováním pevností a šplháním po stromech, bylo ale většinou nahrazeno hrami uvnitř, sledováním televize a organizovanými aktivitami. Jak se tato změna může projevit v dospělém věku? A dá se v dnešní době něčemu takovému předejít?

Sny hrají v životě větší roli, než by se zdálo. Umí říct o člověku mnohé

Sny jsou nezbytnou součástí našeho života. Mikroskopem nahlížejícím hluboko do našeho podvědomí. Odhalují nejniternější tajemství i skryté individuality. Ač nad nimi často máváme rukou, hrají v našem bytí roli mnohem větší, než si připouštíme. Bývají neuchopitelné, ale přesto představují významný psychoanalytický nástroj i objekt výzkumů neurovědců…

Lípa i kozlík mohou ulevit od úzkosti, radí bylinkářka

Strach, obavy a špatné předtuchy. V těžkém psychickém rozpoložení se v době koronavirové pandemie nachází mnoho lidí. Obzvláště obtížná je tato situace pro starší generaci – nejen, že jsou senioři více ohrožení a mohou mít horší přístup k informacím, službám i zboží, ale navíc se s úzkostí často nemají komu svěřit a nevědí, jak ji řešit.

Na úzkosti radši sáhněte po bylinkách než po lécích

Strach, obavy a špatné předtuchy. V těžkém psychickém rozpoložení se v době koronavirové pandemie nachází mnoho lidí. Obzvláště obtížná je tato situace pro starší generaci – nejen, že jsou senioři více ohrožení a mohou mít horší přístup k informacím, službám i zboží, ale navíc se s úzkostí často nemají komu svěřit a nevědí, jak ji řešit.

Lípa i kozlík mohou ulevit od úzkosti, radí bylinkářka

Strach, obavy a špatné předtuchy. V těžkém psychickém rozpoložení se v době koronavirové pandemie nachází mnoho lidí. Obzvláště obtížná je tato situace pro starší generaci – nejen, že jsou senioři více ohrožení a mohou mít horší přístup k informacím, službám i zboží, ale navíc se s úzkostí často nemají komu svěřit a nevědí, jak ji řešit.

Bylinkářka radí seniorům

Strach, obavy a špatné předtuchy. V těžkém psychickém rozpoložení se v době koronavirové pandemie nachází mnoho lidí. Obzvláště obtížná je tato situace pro starší generaci – nejen, že jsou senioři více ohrožení a mohou mít horší přístup k informacím, službám i zboží, ale navíc se s úzkostí často nemají komu svěřit a nevědí, jak ji řešit.

Lípa i kozlík mohou ulevit od úzkosti, radí bylinkářka

Strach, obavy a špatné předtuchy. V těžkém psychickém rozpoložení se v době koronavirové pandemie nachází mnoho lidí. Obzvláště obtížná je tato situace pro starší generaci – nejen, že jsou senioři více ohrožení a mohou mít horší přístup k informacím, službám i zboží, ale navíc se s úzkostí často nemají komu svěřit a nevědí, jak ji řešit.

Bylinkářka radí seniorům

Strach, obavy a špatné předtuchy. V těžkém psychickém rozpoložení se v době koronavirové pandemie nachází mnoho lidí. Obzvláště obtížná je tato situace pro starší generaci – nejen, že jsou senioři více ohrožení a mohou mít horší přístup k informacím, službám i zboží, ale navíc se s úzkostí často nemají komu svěřit a nevědí, jak ji řešit.

Na úzkosti radši sáhněte po bylinkách než po lécích

Strach, obavy a špatné předtuchy. V těžkém psychickém rozpoložení se v době koronavirové pandemie nachází mnoho lidí. Obzvláště obtížná je tato situace pro starší generaci – nejen, že jsou senioři více ohrožení a mohou mít horší přístup k informacím, službám i zboží, ale navíc se s úzkostí často nemají komu svěřit a nevědí, jak ji řešit.

Úzkosti trápí řadu seniorů. Prášky vyměňte za bylinky

Strach, obavy a špatné předtuchy. V těžkém psychickém rozpoložení se v době koronavirové pandemie nachází mnoho lidí. Obzvláště obtížná je tato situace pro starší generaci – nejen, že jsou senioři více ohrožení a mohou mít horší přístup k informacím, službám i zboží, ale navíc se s úzkostí často nemají komu svěřit a nevědí, jak ji řešit.

Spánková laboratoř v Olomouci má špičkové přístroje, vyšetří více pacientů

Syndrom obstrukční spánkové apnoe je mimořádně nepříjemnou poruchou, jež výrazným způsobem negativně ovlivňuje kvalitu života a navíc může způsobovat vážné zdravotní problémy. Pacientů s poruchami dýchání ve spánku přitom neustále přibývá a prodlužují se i čekací doby na jejich vyšetření. Laboratoř spánkové medicíny Kliniky plicních nemocí a tuberkulózy Fakultní nemocnice Olomouc v těchto dnech uvedla do provozu dva nové špičkové přístroje - polysomnografy Alice 6 v hodnotě zhruba dva miliony korun.

Muže zmasakrovaného sekáčkem převezli z olomoucké fakultky

Hrůzostrašný případ pokusu o vraždu, který otřásl celým regionem zůstane s největší pravděpodobností jen pokusem. Muž, kterého v Bedihošti na Prostějovsku napadl sekáčkem na maso jeho nájemník,  je už pravděpodobně z nejhoršího venku.

Nahoru Facebook