Spánek je pro člověka zcela zásadní. Při spaní odpočívají nejen svaly, ale i mozek, zpomalí se dýchání, sníží se tělesná teplota a krevní tlak. Bohužel je stále hodně věcí, které lidem nedají spát…
Normální školní den pro většinu žáků na základních i středních školách zpravidla začíná v osm hodin ráno, pomineme-li malé odchylky v řádech desítek minut, které mají některé školy kvůli autobusovým spojům. Například šesti až dvanáctileté dítě by mělo podle odborníků denně spát 9 - 12 hodin, teenager ve věku 13 - 18 let potom 8 - 10 hodin denně.
Školní den pro většinu žáků na základních i středních školách zpravidla začíná v osm hodin ráno, pomineme-li malé odchylky v řádech desítek minut, které mají některé školy kvůli autobusovým spojům. Například šesti až dvanáctileté dítě by mělo podle odborníků denně spát 9 - 12 hodin, teenager ve věku 13 - 18 let potom 8 - 10 hodin denně.
Zdravá a pestrá strava, doplnění vitamínů a minerálů, hodně spánku a naopak málo stresu. Pokud tyto základní věci budete dodržovat, posílíte imunitu a můžete předejít nemocem. Nyní totiž přicházejí rizikové měsíce, kdy lidé nejvíce navštěvují svého lékaře kvůli chřipce a nachlazení.
Zdravá a pestrá strava, doplnění vitamínů a minerálů, hodně spánku a naopak málo stresu. Pokud tyto základní věci budete dodržovat, posílíte imunitu a můžete předejít nemocem. Nyní totiž přicházejí rizikové měsíce, kdy lidé nejvíce navštěvují svého lékaře kvůli chřipce a nachlazení.
Zdravá a pestrá strava, doplnění vitamínů a minerálů, hodně spánku a naopak málo stresu. Pokud tyto základní věci budete dodržovat, posílíte imunitu a můžete předejít nemocem. Nyní totiž přicházejí rizikové měsíce, kdy lidé nejvíce navštěvují svého lékaře kvůli chřipce a nachlazení.
Na dva miliony lidí trpí v Česku dlouhodobými potížemi se spánkem nebo chronickou nespavostí. Jejich mozek a tělo fungují v nouzovém režimu, dostavují se chronický stres,úzkosti a nemoci. “Jen zhruba polovina z nich vyhledá lékařskou pomoc, odborníci přitom dokážou vyléčit až 70 procent pacientů,” říká Peter Šóš, lékař působící v oboru psychiatrie a spánkovémedicíny.
Příchod na svět, epilepsie, spánek - Měsíc prý ovlivňuje náš život různými způsoby, ačkoli světlo Luny představuje jen 0,00025 procenta záře letního slunce, píše francouzský deník Le Figaro. Měsíc v úplňku prý urychluje porody, narušuje naše noci, podporuje růst vlasů, vyvolává záchvaty epilepsie či agresivní chování. Po staletí se úplňku připisoval vliv na naše zdraví. Tuto víru vyvrátily mnohé studie, ale přesto dál zůstává hluboce zakořeněna.
Brno – Poslední týdny spí jen zhruba tři hodiny denně a ladí každý detail. Závodník Tomáš Ouředníček z Brna (na snímku vpravo) se svým týmem chystá automobil pro nový ročník Rallye Dakar, který startuje 5. ledna poprvé v historii v Saúdské Arábii. „Je to rock 'n' roll. Makáme dvacet hodin v kuse. Čekáme na spoustu různých dílů. Navíc některé technické věci musíme řešit s odborníky z různých částí světa, takže skoro denně volám do hodně vzdálených míst,“ líčí hektickou přípravu Ouředníček.
Doktor Spánek potěší fanoušky Stephena Kinga, kterého dílo slouží jako předloha pro tento hororový snímek. Benešovské kino ho promítá v pondělí 25. listopadu od 19:30 hodiny.
/FOTO/ Zástavy dechu a chrápání trápí Čechy čím dál tím více. Jednou z příčin je stoupající obezita obyvatel. Centra pro poruchy spánku v celé zemi mají proto velmi dlouhé čekací doby. Za této situace se na neurologickém oddělení v Oblastní nemocnici Trutnov po modernizaci znovu otevírá spánková laboratoř.
Podzim přechází v zimu a ježci se ukládají ke spánku.
Pokud chodíte brzy spát a brzy vstáváte, patříte mezi skřivany. Jestliže se ke spánku ukládáte až pozdě v noci a ráno si raději přispíte, jste typická sova. Biologický rytmus člověka je velmi individuální záležitost a jen těžko se dá předělat.
Pokračování mystického thrilleru od Stephena Kinga shlédnou dnes večer diváci v kině Koruna v Břeclavi. Dospělý Dan Torrance (McGregor) se usilovně snaží vyrovnat se svým hrůzným zážitkem z hotelu a najít klid v duši. Vše se ale změní ve chvíli, kdy se setká s Abrou, odvážnou mladou dívkou obdařenou mimořádnými mimosmyslovými schopnostmi označovanými jako „osvícení“.
Novoborské kino hraje snímky Doktor Spánek od Stephena Kinga, Přes prsty i novinku Vlastníci.
Nyní dospělý Dan Torrance (McGregor) se usilovně snaží vyrovnat se svým hrůzným zážitkem z hotelu a najít klid v duši. Vše se ale změní ve chvíli, kdy se setká s Abrou, odvážnou mladou dívkou obdařenou mimořádnými mimosmyslovými schopnostmi označovanými jako osvícení.
Film podle románu Stephena Kinga.
Boskovické kino Panorama má na programu hororový thriller Doktor Spánek od Stephena Kinga. Snímek navazuje na děj filmu Osvícení od režiséra Stanleyho Kubricka, který popisuje události v hotelu Overlook.
Film navazuje na děj filmu Osvícení (Stanley Kubrick) popisující hrůzné události, ke kterým došlo před 40 lety v hotelu Overlook. Nyní dospělý Dan Torrance (Ewan McGregor) se usilovně snaží vyrovnat se svým hrůzným zážitkem z hotelu a najít klid v duši.
Chantal Poullain se kdysi rozhodla, že místo studia v Americe pojede se svou láskou do socialistického Československa. Dnes by to prý udělala znovu.
Městská správa sociálních služeb v Kadani chce pro domov seniorů nakoupit 16 nových matrací, které jim umožní kvalitnější spánek a budou působit proti proleženinám. Projekt má navíc šanci získat finanční podporu díky právě probíhajícímu sedmému ročníku programu ČSOB pomáhá regionům, v jehož rámci banka společně s veřejností podpoří 15 prospěšných regionálních projektů.
Už více než rok se nemohou obyvatelé některých obcí na Rakovnicku pořádně vyspat. Majitel některých zdejších pozemků se rozhodl na pozemky s vysazenými stromy umístit plynová děla. Pomocí nich plaší zvěř, aby v noci nechodila okusovat mladé stromky. Případ řeší policie.
Pokud chodíte brzy spát a brzy vstáváte, patříte mezi skřivany. Jestliže se ke spánku ukládáte až pozdě v noci a ráno si raději přispíte, jste typická sova. Biologický rytmus člověka je velmi individuální záležitost a jen těžko se dá předělat.
Domky uplácané z hlíny, díry v zemi hluboké a široké tak, že se do nich vejde postel i domácí spotřebiče. Brněnští strážníci se už setkali s nejrůznějšími místy, kde se bezdomovci ve městě ukrývají před mrazem. Od letošního září vyměnilo v Brně 172 lidí bez domova nocování na podobně nehostinných místech za spánek v posteli a v teple. Díky projektu Nocleženka.
Každých dvacet vteřin se do spícího mozku vlije čerstvá vlna likvoru neboli mozkomíšního moku. Nový vědecký objev přitom ukazuje, jak tento rytmický cyklus spojený se spánkem prospívá mozkovému zdraví.
Jižní Morava /ANKETA/ – Veselou zábavu v hospodě rázem vystřídá únava. Vypitého alkoholu bylo dost a člověk se s vidinou spánku co nejrychleji snaží dostat domů. Vytočí číslo taxíku, ale z druhé strany uslyší, že na kýžený odvoz musí čekat desítky minut. Novela o taxislužbě má takovým scénářům zabránit. Jihomoravanům nabídne další možnosti dopravy, stačí kliknutí v telefonu.
Brno /VIDEO/ – Opilý muž usnul v chladné pondělní noci na lavičce v brněnských Denisových sadech. Jeho tvrdého spánku využil mladík, který k němu přiběhl, sebral mu tašku a pak odběhl hlouběji do parku. Vše ale zachytily kamery brněnských strážníků.
Perná /VIDEO/ – Dva zranění a zničený dům. Bezmála desítka hasičských jednotek zasahovala ve středu krátce po deváté hodině ráno v objektu vinařství v obci Perná, ve kterém došlo k explozi a požáru.
Liberečan napsal o nežádoucím účinku internetové doby knihu. Na její vydání shání finance.
Liberečan napsal o nežádoucím účinku internetové doby knihu. Na její vydání shání finance.
Liberečan napsal o nežádoucím účinku internetové doby knihu. Na její vydání shání finance.
Liberečan napsal o nežádoucím účinku internetové doby knihu. Na její vydání shání finance.
Liberečan napsal o nežádoucím účinku internetové doby knihu. Na její vydání shání finance.
Rodina Karla Gotta uveřejnila na oficiálním webu parte zpěváka, který zemřel 1. října po těžké nemoci ve věku 80 let.
Rodina Karla Gotta uveřejnila na oficiálním webu parte zpěváka, který zemřel 1. října po těžké nemoci ve věku 80 let.
Brno - Ze spánku ho v noci na pondělí probudily kroky ozývající se z půdy. Čtyřiašedesátiletý muž žijící v brněnské Křížkovské ulici neváhal a prostor, do kterého neměl nikdo cizí přístup, duchapřítomně zamkl. Následně přivolal hlídku městské policie, která po příjezdu na místo zadržela dvě osoby.
Obyvatelé Neprobylic už mají hlučných svateb dost. Veselky, které se v soukromé stodole konají uprostřed vesnice každý týden, vzaly místním klid i spánek. Neprobyličtí se proto brání, jak podnikatelské aktivitě manželů Šnejbergových zamezit a obrátili se na příslušné instituce.
Marek Rauchfuss (Kross Bikeranch Team) a Jana Pichlíková ze stejné formace zvítězili v nedělním 11. ročníku závodu horských kol Zlínská 50.
Brno - Hned několikrát využili o víkendu zloději nepozornosti lidí v městské hromadné dopravě a v ulicích Brna k obohacení. Sedmadvacetiletý silně podnapilý muž usnul v centru města u východu z obchodní pasáže. „Zloděj ho ve spánku okradl o ledvinku, kterou měl zavěšenou na těle,“ popsal mluvčí policie David Chaloupka. Spáč přišel o doklady, peníze a mobilní telefon v celkové ceně šest tisíc.
Břeclav - Reprodukci obrazu Karla Gotta Dej nám sen spánku koupil na včerejší dražbě v budově břeclavského finančního úřadu Jindřich Robek. Za obraz čtveřice žen zaplatil dvě stě tisíc korun.
Chvíle spánku se nevyplatila muži, který usnul na prachatickém autobusovém nádraží.
Cheb - O téměř sedmaosmdesát tisíc korun přišel osmašedesátiletý muž z Chebu.
Mění se prostředí, historické kulisy i pohled na intimitu a sex. Avšak místem, kde se po staletí milostné hrátky odehrávají nejčastěji, zůstává ložnice. Stejné to bylo i u našich předků. I lůžko, věc zdánlivě banální, prošlo mnohými vývojovými fázemi.
Alzheimerova nemoc se zaměřuje na ty mozkové buňky, které pomáhají lidem zůstat vzhůru. Nový nález by mohl zásadně přeorientovat výzkum demence.
Nepříliš vhodné místo ke spánku si zvolil podnapilý muž v Krnově. Přestože bylo teprve dopoledne, takzvaně složil hlavu na veřejnosti.
Nýřany - Stovky kamionů denně projedou pod okny v Havířské ulici obyvatelce Nýřan Magdaleně Rožičové.
Dvě posádky zdravotnických složek zasahovaly ve středu v podvečer na hradeckém nádraží. Podle informací, předaných na tísňovou linku, byl muž sražen a přejet posledním vagónem vlaku.
Třešť – Letní škola seniorů se ve středu 26. června uskuteční v Třešti, kde se na přednášce Ivy Georgieové zájemci více dozvědí o spánku jako základním kameni pevného zdraví. Akce začíná v deset hodin v místním kulturním domě. Senioři mají vstupné zdarma.
Sokolovsko – S pistolí v ruce vyrukoval hned na několik lidí v restauraci v Sokolově dvaačtyřicetiletý muž. Na jednu z barmanek nejprve mířil z dálky, když k ní však přišel, zbraň ji přiložil ke spánku. Patrně ještě netušila, že se jedná o plynovou pistoli. Pachatel má přitom na svědomí víc takových výstupů.
