Kreativ

ŠTÍTEK: čaj

Pití několika šálků šalvějového čaje během dne může tělu pomoci v boji s chřipkovými viry.

Trápí vás chřipka? Nepříjemnou nemoc umí zmírnit čaj ze známé bylinky

Chřipková epidemie se dostavuje pravidelně a neodvratně. A pak stačí jen projet se městskou hromadnou dopravou nebo projít obchodem a kapénková infekce se už o zbytek postará. Týden, kdy nás bolí nejen krk a hlava, ale doslova celý člověk, není příjemný. Při léčbě těla i ducha nám může naštěstí pomoci čaj z bylinky, která byla kdysi považována za kouzelnou. Šalvěj je výborným prostředkem ke zmírňování nepříjemných chřipkových příznaků.

Kurkuma se používá po tisíce let v ajurvédské medicíně a tradiční čínské medicíně k léčbě onemocnění, jako jsou kožní poruchy, dýchací potíže, úleva od bolesti kloubů a poruchy trávení

Žlutá síla: Koření, které Češi dávají pod maso, pomáhá při zánětu i nachlazení

Kurkuma je oblíbenou přísadou do jídel. Má nejen lahodnou chuť, ale i léčivé vlastnosti. Díky obsahu sloučenin s protizánětlivými a antioxidačními účinky pomáhá proti zánětu, ulevuje při infekcích dýchacích cest a zlepšuje imunitu. Kurkuma tak může našemu organismu prospívat zláště nyní, v období proměnlivého počasí a častých chřipek.

Metoda kloktání jablečného octa umožňuje, aby se ocet dostal do přímého kontaktu s postiženou oblastí v krku a poskytl nemocnému okamžitou úlevu.

Rychlá úleva od bolesti v krku? Účinnou zbraň máte možná ve spíži

Chřipková epidemie a různé virózy čím dál více trápí obyvatele České republiky. Bolest v krku tak sužuje hodně lidí. Škrábání a pálení v hrdle bývá velmi nepříjemné a každý se ho snaží co nejdříve zbavit. Nejjednodušší způsob, který každý zvládne doma, je kloktání. Někdo kloktá slanou vodu, jiný zkouší bylinkové odvary, silnější nátury volí slivovici. Řada lidí však věří v blahodárné účinky, které přináší kloktání jablečného octa.

Výzkumy ukazují, že polyfenoly, tedy látky s antioxidačními účinky, obsažené v čaji oolong mimo jiné snižují hladinu cukru v krvi.

Pijte oolong místo zeleného čaje. Snižuje záněty i hladinu cukru v krvi

O tom, že čaj má velmi příznivé účinky na lidské zdraví, se ví už stovky let. U nás se nejčastěji pije čaj černý a čaj zelený, jehož zdravotní účinky jsou obzvláště vyhlášené. Velmi zajímavé benefity však má i čaj oolong, v překladu černý drak. Mimo jiné umí oolong snižovat hladinu cukru v krvi a pomáhá v boji proti zánětu.

To, čím pískavice řecké seno vyniká, jsou její semena, která vykazují zajímavé léčebné účinky.

Zázračná bylina nejen na hubnutí připomíná jetel. V hrobě ji měl i Tutanchamon

Pískavice řecké seno je rostlinka, která trochu připomíná jetel, vyniká svými léčivými účinky. Její semena velmi příznivě ovlivňují trávení, zklidňují žaludeční křeče, snižují v těle hladinu krevního cukru i špatného cholesterolu. Navíc mají hojivé účinky na kůži a prospívají zdraví žen po porodu. To ale není všechno. Vědecké výzkumy prokázaly, že pískavice řecké seno je skvělý prostředek na hubnutí.

Horečka je důležitým přirozeným obranným mechanismem organismu, který není vždy vhodné použitím léků zastavit.

V ČR řádí chřipka. Jak se s ní poprat i bez léků? Pomohou bylinky, tinktury, čaj

Bylinky, hodně vody či čaje. To vše může člověku ulevit, pokud chce vystonat chřipku bez léků. Podle bylinkářky je důležité myslet na to, aby jedna z bylinek podporovala imunitu, další měla antivirové schopnosti a třetí byla proti bakteriím. K virové chřipce se totiž mohou přidat i bakteriální komplikace. V případě vážných stavů chřipky, jejíž epidemie v Česku nedávno odstartovala, je třeba kontaktovat lékaře.  

Zázvor je výborný bojovník proti virům.

Pomocník nejen z východní medicíny: Bojuje proti infekcím a podporuje hubnutí

Oddenek původně tropické kvetoucí rostliny je tradiční součástí východní medicíny, jejíž zkušenosti jsme rádi převzali i u nás. Štiplavou léčbu využíváme nejen při problémech s trávením nebo při nachlazení. Řeč je o zázvoru, který mnozí konzumují především v podobě čaje. Zjišťovali jsme, na co dalšího je  zázvor dobrý, jestli se hodí i na hubnutí a kdo by se měl konzumaci zázvoru raději vyhnout.

Kmínový nápoj vám pomůže zatočit s nadbytečnými kilogramy.

Jak zhubnout? Pomůže levné koření, stačí pít tři šálky denně. Vyčistí i střeva

V malých semínkách obyčejného kmínu, který je součástí lidské stravy už po tisíce let, se skrývá řada zdravotních výhod. Koření, které najdete v chlebu a přidáváte ho do jídla při vaření, je oblíbeným lékem v tradiční medicíně. Pomáhá při bolestech břicha, nadýmání, je zdrojem vitaminů i antioxidantů. A ještě jednu úžasnou vlastnost kmín má - může lidem pomoci zhubnout.

Fenykl výborně spaluje tuky, stimuluje metabolismus, reguluje hladinu tuku v krvi a je silně antioxidační.

Balzám na zažívání: Antioxidační poklad, který po svátcích pomůže s hubnutím

Fenykl je v našich končinách trochu zanedbávaná zelenina. A to je škoda, protože jak jeho bulva, tak semena jsou velmi zdravá. A kdo má po svátcích špatné stravovací svědomí a potřebuje trochu rozpohybovat svůj metabolismus, ten v něm získá skvělého pomocníka. Fenykl totiž výborně spaluje tuky, stimuluje metabolismus, reguluje hladinu tuku v krvi a je silně antioxidační.

Rýma je obvykle horší během druhého nebo třetího dne. V některých případech může trvat až dva týdny.

10 způsobů, jak si ulevit od nepříjemné rýmy a ucpaného nosu

Rýma je považována za banální onemocnění, na které stačí teplý čaj a kapesník. Ve skutečnosti však jde o dost protivnou záležitost. Ať už je to rýma vodnatá, hnisavá nebo zadní, člověk se cítí špatně. Hůře se mu dýchá, často mu slzí oči, přijde o čich a někdy i o chuť. V lékárnách najdete spoustu kapek a mastiček určených na rýmu, ale svůj stav můžete velmi dobře zlepšit i domácími prostředky.

Do akce Deníku Česko zpívá koledy se tradičně připojili také v blanenské části Klepačov.

Klepačovští zpívali koledy v záři ohně. Příchozí zahřál čaj a dobrá nálada

/FOTO, VIDEO/ Letos komornější kulisy, ale nálada výborná. Kdo přišel, zazpíval si a popřál si s přáteli zdraví. Děti zahřál teplý čaj, dospělí ho vylepšili kapkou rumu. K tradiční celorepublikové akci Deníku Česko zpívá koledy se ve středu v šest hodin večer připojili také v blanenské části Klepačov. Loňské zpívání místní přesunuli od zvoničky o kousek dál na prostranství před bývalou školu.

Rýmovník  se využívá jako protizánětlivá a antibakteriální bylina, která pomáhá při dýchacích potížích.

Zázračný rýmovník uvolní nos, pečovat o něj doma zvládne každý

S příchodem zimy přišlo i období rýmy a ucpaného nosu. Než zamíříte do lékárny, využijte toho, co nám nabízí příroda. Skvělým pomocníkem je nenápadná aromatická rostlinka s příznačným názvem rýmovník. Je nenáročná a můžete ji pěstovat na okně v ložnici i dětském pokoji. Silné esenciální silice, které obsahuje, si s vaším ucpaným nosem hravě poradí. Snižuje také bolest hlavy. Rýmovník toho ale umí mnohem víc.

Kombucha připravená doma vyjde levněji.

Nápoj plný probiotik a antioxidantů milují celebrity. Upevní zdraví lidí nad 50

Jen málo nápojů je v současné době tak populárních jako kombucha. Celebrity, od herců až po sportovce, se s plechovkou kombuchového čaje nechávají rády vidět i fotit. V roce 2021 lidé za kombuchu utratili 2,64 miliardy dolarů a každým dalším rokem se toto číslo jen zvyšuje. Fermentovaný nápoj ze symbiotické kolonie bakterií a kvasinek je však opravdu zdravý. Probiotika, antioxidanty a další obsažené prospěšné látky nepomáhají jen celebritám. Mohou zlepšit i zdraví obyčejných lidí, zejména těch, kteří už překročili padesát let života.

České čaje Dakys se chlubí gastronomickým Oscarem.

Bylinky místo prášků. Severočeský patriot míchá oceňované čaje proti stresu

Jako jediný český výrobce čajů získala firma Dakys ze severočeského Štětí „gastronomického Oscara“, tedy prestižní světové ocenění Great Taste 2024. Malou firmu přitom její majitel Ivo Stráník založil teprve před rokem. Tehdy se mu totiž podařilo doladit své úspěšné směsi čajů, které podporují zdravý spánek a snižují stres.

9. ročník festivalu Japonské dny, 18. října 2024, Ostrava.

VIDEO: Japonské dny v Ostravě nabízejí to nejlepší ze Země vycházejícího slunce

/FOTOGALERIE/ Ochutnávka tradiční i moderní kultury, japonská gastronomie, workshopy, přednášky na lehčí i vážnější témata, ale například i promítání filmů a spoustu dalších zajímavostí nabízí již 9. ročník festivalu Japonské dny v Ostravě, který můžete navštívit ještě dnes, v sobotu 19. října, v DK Akord v Ostravě-Zábřehu.

Semena pískavice se užívají nejlépe ve formě prášku. Ideální je namlít si potřebnou dávku až těsně před užitím.

Dejte si řecké seno. Sníží cholesterol, zrychlí pohyb střev a zklidní i kašel

Znáte pískavici? Jednoletá bylina, které se říká také řecké seno, se trochu podobá jeteli. Už ve starověkém Egyptě ji využívali k usnadnění porodu. Dodnes se pro své zdravotní účinky uplatňuje nejen v lidovém léčitelství, ale i ve farmacii. Používá se sušené semeno. Řecké seno snižuje hladinu cholesterolu a krevního cukru, zklidní žaludeční křeče i kašel, zmírňuje nadýmání a pomáhá při průjmu. Umí toho ale ještě mnohem víc.

Kdo si nasbírá šípky v místě nezatíženém škodlivinami, ten si může vařit chutný čaj a těšit se z jeho zdravotních benefitů.

Ideální doba na sběr začíná: 8 důvodů, proč pít červené zlato

Šípky jsou jedním z nejkrásnějších a nejzdravějších darů, které nám příroda každý podzim dává. Jasně červené lesklé plody patří mezi rekordmany v obsahu vitaminu C. Vedle toho nabízejí nepřeberné množství dalších látek s léčivými účinky. To je důvod, proč si zaslouží přezdívku červené zlato. Kdo si nasbírá šípky v místě nezatíženém škodlivinami, ten si může vařit chutný čaj a těšit se z jeho zdravotních benefitů. Vedle posílení imunity a pomoci při boji s chřipkou či covidem je šípkový čaj výborný i při artróze nebo žaludečních vředech. Napomáhá také hubnutí a chrání pleť proti stárnutí.

Pěnčín A - Stráž p. R.

Fanynky zachránil horký čaj. Soupeře nic. Pěnčín hrál v Zásadě skvěle

Domácí Pěnčín potvrdil v dalším kole krajského přeboru, v chladném počasí a naposledy na zásadském hřišti, roli favorita.  Přestože hosty několikrát zachránila branková konstrukce, domácí tým se nakonec prosadil a přidal několik krásných gólů z dálky. Fanoušci si tak užili brankové hody, i když návštěva byla slabší a bufetu to přineslo nižší tržbu.

Káva zvyšuje stresový hormon a ke zdravému probouzení nepatří.

Ranní káva jako nakopávač? Není horší chvíle, kdy si ji dát, varuje odbornice

Spousta lidí si nedovede svůj začátek dne představit bez ranní kávy. Mnoha jedincům ale voňavý kofeinový nápoj před snídaní nedělá dobře. A je pravda, že do prázdného žaludku káva opravdu nepatří. Proč nepít kávu na lačno, co způsobuje pití kávy a kdy je vlastně vhodné kávu pít, to vysvětlila odbornice na chemické procesy v těle Michaela Bebová.

To, čím zapijete léky, ovlivní jejich působení v organismu.

Také zapíjíte léky čajem? Je to chyba, můžete snížit jejich účinnost

Jen málokdo se zamýšlí nad tím, čím a jak své léky zapíjí. Zdá se, že jde o banalitu, ale není to tak. Správné zapíjení léků je totiž pro jejich fungování zásadní. A to nesprávné naopak může léčbu a někdy dokonce i život pacienta ohrožovat. Je mnoho tekutin, kterými by se léky zapíjet neměly. Že mezi ně patří mléko a alkohol většina lidí ví. Existuje ale jedna naprosto běžná tekutina, kterou bychom z ovlivňování vstřebávání léků vůbec nepodezírali - čaj. Přečtěte si, proč a jakým čajem byste léky zapíjet neměli. 

Kvetoucí vřesoviště v Podyjí.

Magická rostlina: Pomáhá při onemocnění ledvin a močových cest. A přináší štěstí

Vřes obecný je asi půl metru vysoký keřík. Nejkrásnější je v období květu, tedy od srpna do konce října, kdy vytváří nádherné růžovofialové i bílé souvislé porosty. Naši předkové věřili, že vřes chrání proti zlým silám a ten bílý umí dokonce přínášet štěstí. Vřes má ale hlavně řadu zdravotních benefitů, což potvrzuje i moderní věda. Podporuje vylučování kyseliny močové z těla, pomáhá s otoky nohou a zlepšuje spánek.

SK Buštěhrad - Sokol Blevice 2:0,  9. liga (III.tř. sk. B) 15. 9. 2024

Promočené fotbalisty zahřál čajem předseda OFS Blažej. Prý moc chutnal

/FOTOGALERIE, VIDEO/ Zejména na slánské části Kladenska se některé fotbalové zápasy o víkendu hrály. Dokonce i v Kladně, kde déšť padal vydatně, ale Slavoj využil nabídky Okresního fotbalového svazu Kladno a pronajal si za výhodných podmínek umělou trávu na SK a odehrál tam zápas s Bělčí. Hodně utkání se hrálo zejména ve třetí třídě B a ve třídě čtvrté.

Křesťané během středověku zavěšovali hloh nad vchody na ochranu domu a jeho obyvatelů.

Pozapomenuté červené plody, balzám pro srdce. Snižují tlak a pomáhají usnout

Chcete svému srdci dopřát studiemi ověřenou péči? Pak se vypravte natrhat si vejčité červené bobule, které během září a října dozrávají na hlohu. Lidé odpradávna využívají i sílu listů a květů, z nichž si vaří léčivý čaj. Na co všechno se používá hloh, co se z hlohu vyrábí a jak často pít čaj z hlohu, vysvětluje lékárník Filip Škarda.

Léto končí, nastupuje podzim. Kde si v teple vychutnat voňavý čaj?

Léto končí, nastupuje podzim. Kde si v teple vychutnat voňavý čaj?

Chladné počasí a dešťové přeháňky, které nás čekají v následujících dnech, přímo vybízejí k hledání útulných míst, kde se zahřát. V Libereci najdete několik skvělých čajoven a kaváren, které vám nabídnou nejen teplé nápoje, ale i příjemnou atmosféru. Přinášíme vám tipy na některá místa, kde si můžete vychutnat šálek čaje nebo kávy a schovat se před nepřízní počasí.

Ucpaný nos, kašel, bolest hlavy a zvýšená tvorba hlenu občas potrápí každého.

Jak vyhnat hlen z těla: Nejvíce pomůže to, co má doma opravdu úplně každý

Hleny v krku a nose nejsou nic příjemného. I přes svůj nelibý rosolovitý vzhled jsou ale velmi důležité. Čistí nosní průchody, chrání tkáně před vysycháním, filtrují prach a bakterie, které byste mohli vdechnout. Problém nastane, když se hlen začne hromadit. V době nemoci produkuje tělo hlen v nadměrném množství, a to jako reakci imunitního systému na infekci nebo podráždění. Zbavit se zahlenění přitom může pomoci i úplně obyčejná voda.

Na Sněžku vyrazily během letních prázdnin tisíce turistů. Deník se podíval na možnosti a ceny občerstvení

Ceny na nejvyšším místě Česka? Na Sněžce do nich promlouvá vysokohorská přirážka

Nejvyšší českou horu dobývaly během letních prázdnin tisíce turistů. Občerstvit se mohly přímo na vrcholu Sněžky v České Poštovně, nebo v Bistru Sněžka v horní stanici lanové dráhy. V nabídce se nachází polévky, hot dog, pivo, čaj, káva, ale i pizza, borůvkové knedlíky či palačinky. Ceny ovšem nejsou lidové. Na nejvyšším místě Česka je nutné počítat s vysokohorskou přirážkou. 

Heřmánek představuje opravdový všelék.

Bylinka, která rychle léčí špatné trávení i bolest. Jen si ji nespleťte s jinou

Jestli má nějaká bylinka pověst všeléku, tak je to určitě heřmánek pravý. Na co všechno je heřmánek dobrý měli naši předci odpověď s dlouhým výčtem léčivých doporučení. Odbornice na bylinky nám vysvětlily, na co se pije heřmánkový čaj, jak často ho lze pít, ale také to, jak na louce poznat heřmánek pravý a nesplést si ho třeba se rmenem.

V horkých dnech je onemocnění průjmem častější než v zimních měsících.

Cola na průjem: zažitá, ale nesprávná rada. Raději sáhněte po jiné tekutině

Průjem v létě postihuje velké množství lidí. V lékárně jsou k dostání účinné léky, ale důležitou součástí léčby průjmy je i vhodně zvolená strava. Při těchto střevních problémech je zpravidla nutné doplňovat do dehydratovaného organismu tekutiny a držet dietu. Na léčení oblíbenou Coca-colou však raději zapomeňte. Odborníci ji na průjem nedoporučují. Tělu více pomůže popíjení elektrolytických nápojů, vody, speciálních čajů nebo ovocné šťávy bez přidaného cukru.

Agitovanost, čili stav nepříjemného vzrušení, je jedním z příznaků předávkování kofeinem.

Káva: Kolik šálků denně je ještě požitkářství, kdy už hrozí předávkování

Kofein je naprosto legální psychoaktivní droga, s níž mnozí začínají hned po ránu. V lepším případě to lidé s popíjením kávy moc nepřehánějí a užívají si hlavně její chuť. Někdo si však dává mnoho šálků za den a kávu ještě doplňuje energetickými drinky. Nadbytek kofeinu v těle má však řadu nepříjemných následků. Kdy už hrozí předávkování kofeinem a jak se projevuje? Každý milovník kávy by měl vědět, kolik šálků denně lze bezpečně vypít a jaká dávka kofeinu je už smrtelná.

Orchestr. Ilustrační foto

Tipy na víkend na Blanensku. Letňák v Boskovicích ožije hudbou

Prázdniny se pomalu blíží ke svému závěru, ale nabídka akci zůstává na Blanensku stále pestrá. V pátek například potěšíme milovníky filmové hudby. Do letního kina v Boskovicích dorazí orchestr, který zde zahraje skladby z filmů Star Wars, Pán Prstenů nebo Harry Potter. V sobotu zase ulici Zborovská provoní vůně čaje i kávy. 

Meduňka lékařská má dlouhou a bohatou historii, která sahá až do starověkého Egypta.

Toužíte po klidném spánku? Pomůže levná bylinka, která zároveň podporuje trávení

Meduňka je úžasná bylinka. Už ve středověku byla považována za všelék a rostla ve všech klášterních zahradách. V dnešních bouřlivých dobách se opět hojně dostává ke slovu. Kromě jiného totiž navrací klid mysli a pomáhá s usínáním. Meduňka také celkově příznivě ovlivní kvalitu spánku. Lékárník Filip Škarda připravil přehled toho, na co se meduňka používá, jak z ní připravit sirup i čaj a poradil, jak si meduňku vypěstovat a nasušit do zásoby.

Jetel luční je oblíbenou plevelnou bylinkou, která nabízí pomocnou ruku nejen při menopauze.

Úplně běžná bylina s květy podobnými pažitce pomůže v menopauze i od vrásek

Fialově kvetoucí plevelnou bylinu teď najdete úplně všude. Deset centimetrů vysoká vytrvalá rostlina má příjemnou sladkou chuť a využívá se k léčbě široké škály zdravotních neduhů. Hlavní využitelnou složkou jetele lučního jsou přírodní estrogeny, které pomáhají po menopauze navracet pokožce pružnost a ulevovat od návalů horka, pocení i výkyvů nálad.

Kopřiva má schopnost odvodňovat organismus a díky tomu pročišťuje tělo a zbavuje organismus toxinů.

Každý se jí vyhýbá, přitom dokáže odvodnit a detoxikovat tělo. Podpoří i lymfu

Její sběr a užívání jsou hitem hlavně na začátku jara. Kopřiva totiž patří mezi první léčivé rostliny, které mohou lidé po konci zimy sbírat. To ovšem neznamená, že jindy by kopřivy člověku neprospívaly. Jedním z jejich úžasných účinků je schopnost odvodňovat organismus. Díky tomu kopřivy mimo jiné pročišťují tělo a zbavují je toxinů. Pití kopřivového čaje také pomáhá lymfatickému systému.

Uchovejte si chuť a vůni bezových květů na zimu. Sirup stojí jen trochu práce a výsledek je výborný.

Poslední šance na sběr: uchovejte si chuť i vůni a vitaminy na zimu

Květy bezu černého jsou učiněný zázrak. Na většině území Česka se ještě stále dají poslední zbytky rozvinutých květů nasbírat a využít pro zdravý domácí sirup. Jeho zásoby pak oceníte zejména v zimě. Výroba bezového sirupu je poměrně jednoduchá a jeho chuť bude za vynaložené úsilí velikou odměnou.