Kreativ

ŠTÍTEK: ovoce

Polyfenoly, které lyofilizované ovoce obsahuje, mohou snižovat hladinu cukru v krvi a prospívat kognitivním funkcím, například zlepšení paměti.

Nahraďte chipsy křupavým zobáním. Snižuje hladinu cukru a zlepšuje paměť

Potrpíte si na zobání chipsů, ale chtěli byste tuhle extrémně nezdravou pochoutku raději něčím nahradit? Někteří lidé přešli na lyofilizované ovoce. Je stejně příjemně křupavé, ale neskonale zdravější, protože uchovává většinu živin, které nám poskytuje ovoce čerstvé. Jednu chybu však tohle zdravé mlsání má.

Ilustrační foto

Nadúroda ovoce na Přerovsku zaměstnává pálenice i výkupny

Zatímco v minulých letech si pěstitelé na Přerovsku zoufali, protože úrodu v sadech poničily mrazíky nebo sucho, tento rok se potýkají s opačným problémem. Meruněk, broskví i rynglí se urodilo tolik, že mnozí zahrádkáři strávili celé léto zavařováním a přípravou džemů. Kvůli nadměrné úrodě ovoce přijímají pálenice jednu objednávku za druhou a o přebytky jablek ze zahrad se postarají i výkupny.

Nejvíce hlasů čtenáři přidělili zmrzlině z Doudleb nad Orlicí, přes 5 tisíc.  Zmrzlinu z Opočna tady prodává již několik let Dáša Voborníková.

Vanilka, švestka i dračí ovoce v kornoutu. Opočenská zmrzlina z Doudleb vyhrála

Je srpnové páteční odpoledne, poněkud chladnější než ty předchozí. Ale zdá se, že chuti na sladké osvěžení to tady - u zmrzlinového stánku v Doudlebách nad Orlicí - neubírá. Našli byste ho kousek od úřadu městysu. Sousední výlohu zdobí velký poutač s vyobrazením dívky v puntíkovaných šatech s kornoutem opočenské zmrzliny, snad té nejznámější po celém Česku. Její domov je také v tomto kraji pod Orlickými horami, ale točí se i tady v Doudlebách, ve stánku, který už řadu let vede Dagmar Voborníková. A právě jí čtenáři v anketě Deníku o nejlepší zmrzlinu na Rychnovsku přiřkli svými hlasy vítězství, přišlo jich přesně 5 069.

Zdravá snídaně by měla obsahovat zejména lehce stravitelné bílkoviny, zdravý tuk, komplexní sacharidy a vlákninu.

Skvělá a zdravá snídaně jen ze 3 ingrediencí: Ocení ji i diabetici

Lékařka Monique Tellová prozradila, co snídá, aby získala energii a zůstala déle sytá. Její první jídlo dne je ze tří ingrediencí. Tato snídaně je výbornou volbou pro diabetiky. Pomůže však i pacientům s vysokým krevním tlakem, vysokým cholesterolem, srdečními chorobami či nadváhou.

Zmrzlinové stánky, 6. srpna 2025, Ostravice.

Zmrzlina s výhledem na Beskydy. Kde si v Ostravici dáte tu nejlepší

Obec Ostravice patří k nejoblíbenějším letním turistickým cílům v Moravskoslezském kraji. Leží na frekventované trase do srdce Beskyd, a proto jí denně projíždějí stovky návštěvníků. Kromě krásné přírody a výchozích míst pro pěší túry nabízí také příjemné zastávky na občerstvení. Třeba na zmrzlinu.

Vosy jsou pro cukr ochotné udělat cokoliv. Zkvašené ovoce je navíc opíjí a ony jsou agresivnější.

Agresivní vosy jsou narkomanky. 3 kroky, jak se vyhnout bodnutí

Vosy obvykle nebývají agresivní, dokud nejsou vyprovokovány. Tedy pokud se zrovna nenacházejí v životní fázi, kdy se rozpadá sociální struktura jejich kolonie, mění se stravovací návyky a následně i jejich chování. Toto období nastává právě v pozdním létě, kdy se už vosy nestarají o své potomky. Nejenže „nemají co na práci“, ale ještě prahnou po lahodném cukru, kterým je dosud odměňovaly při krmení larvy.

Ze stavby Kauflandu v Hořovicích.

Podívejte se: Kaufland v Hořovicích roste před očima.

Stavba Kauflandu, která začala v Hořovicích v květnu letošního roku, jde podle plánu a roste přímo před očima. „Dokončení stavby je naplánováno na první čtvrtletí roku 2026. Spolu s postupem výstavby budeme termín dále upřesňovat," uvedla mluvčí Kauflandu Renata Maierl. Nová prodejna Kauflandu bude naproti parkovišti Nemocnice Hořovice pro zaměstnance.

Studie naznačují, že pravidelná konzumace borůvek může dlouhodobě snížit krevní tlak.

Sezona nejlepšího ovoce pro snížení krevního tlaku je v plném proudu

Čas borůvek přináší mnoho kulinárních potěšení. Patří mezi ně borůvkové knedlíky, koláče, smoothie nebo syrové borůvky s tvarohem či jogurtem. Víte však, že ten, kdo má pusu fialovou od borůvek, udělal i něco pro své zdraví? Malé modré kuličky jsou totiž zdrojem nesmírně zdravých látek. Vedle jiných účinků pomáhají také snižovat krevní tlak.

Pěstitelská pálenice. Ilustrační foto

Pálenice na Hranicku zahájily sezonu, raného ovoce je méně

Některé pálenice na Hranicku už v těchto dnech zahájily sezonu. Zákazníci sem vozí kvasy z raného ovoce, především z třešní, višní, meruněk a mirabelek. Ve vyšších polohách hranického regionu je letos úroda slabší než v minulých letech.

S odchytem zaběhnutého vietnamského prasete pomáhali v pondělí přerovští strážníci.

Vietnamské prase plenilo zahradu u hřbitova. Odchyt bavil sousedy. Podívejte se

Není zásah jako zásah. O tom se na vlastní kůži přesvědčili přerovští strážníci, kteří byli v pondělí vpodvečer přivoláni do vilové čtvrti nedaleko Městského hřbitova. Na zahradu majitelky domu se vloudil ze sousedního pozemku nezvaný návštěvník - vietnamské svislobřiché prase. Následovala scéna jako z akčního filmu.

Letní měsíce tak nabízejí i možnost, jak si zlepšit kondici a zbavit se pár kil.

Jak v létě zhubnout a cítit se skvěle? Tyto jednoduché tipy zvládne každý

Léto a dovolená patří odpočinku, relaxaci a načerpání nových sil. Teplé počasí a dlouhé dny však zároveň vybízejí k výletům a nejrůznějším pohybovým aktivitám. Nabízejí tak příležitost zlepšit si kondici a zbavit se pár nadbytečných kil. Podle odborníků není těžké v létě zhubnout – chce to ovšem dodržovat několik důležitých zásad. A nepodvádět.

Dozrávající fíky.

Fíky na Znojemsku letos zrají se zpožděním, úroda bude bohatá díky dešťům

Pěstitelům na Znojemsku i na celé jižní Moravě pomalu končí sklizeň meruněk a na ni navazuje sklizeň fíků. Oproti minulému roku si fíky ale dávají na čas. Úrodě prospěly deště, objevit se ale může molovenka fíková. Ovoci neškodí, pochutnává si na listech a lidé ji tak snadno odhalí. Fíky lákají i octomilky a loni poprvé ovoce přilákalo i černou fíkovou mouchu.

Farmářské trhy u Městské tržnice. Ilustrační snímek.

Farmářské trhy ve Varech nabídnou i čerstvou zeleninu a ovoce

U Tržnice v Karlových Varech se v pátek 18. července uskuteční další městské farmářské trhy. Hlavním sortimentem bude opět sezonní ovoce, zelenina a bylinky od pěstitelů z Travčic a okolí Loun. Informovala o tom mluvčí karlovarského magistrátu Helena Kyselá.

Samosběr malin, Farma Bezdínek, Dolní Lutyně, 14. 7. 2025

Farma Bezdínek spustila samosběr malin. Letos je nově nutná rezervace

Malinová sezóna na Farmě Bezdínek odstartovala. Na první vypsaný termín dorazila v pondělí 14. července do areálu v Dolní Lutyni desítka sběračů. Letos je nově nutná rezervace předem. Kvůli nepříznivému počasí je zatím zralého ovoce méně, než bývá v tomto období obvyklé, a tak si zájemci budou muset na další termíny samosběru ještě počkat.

Vysoké teploty na farmářské trhy v Děčíně příliš zákazníků nepřilákaly.

Tropická vedra trápí i trhovce v Děčíně. Nejvíce prodejce grilovaných kuřat

Ani extrémně vysoké teploty nepřerušily tradici středečních farmářských trhů na Masarykově náměstí v Děčíně. Bylo ale na nich o poznání méně prodejců i lidí. Ti se snažili rozpálenému náměstí spíše vyhnout. Na kontrolu prodejců přišla veterinární správa, která se zaměřuje na dodržování pravidel prodeje živočišných výrobků a produktů.

Sklizeň meruněk, ilustrační snímek.

Meruňky září, jablka drží standard. Ovocnáři čekají průměrnou sklizeň

Ovocnářům na Jičínsku i v celé republice se po loňské historicky nejnižší sklizni blýská na lepší časy. Letošní úroda ovoce by měla dosáhnout přibližně 132 tisíc tun, což je o více než 80 tisíc tun více než vloni. Největší radost dělají sadařům meruňky, jablek ale bude spíše průměrně.

Ve Skrbeni na Olomoucku začne samosběr meruněk. Snímek z 24. června 2025

Samosběr meruněk nedaleko řeky Moravy startuje. Za hřbitovem ve Skrbeni

Sadaři ve Skrbeni na Olomoucku nabídnou lidem po letech samosběr meruněk. Po předchozích bídných letech, kdy spálil květy i plůdky mráz, mají ovocnáři z očekávané úrody radost. Sad na okraji vesnice, půlhodiny jízdy autem z Prostějova, se otevře veřejnosti již ve čtvrtek. 

Ve Skrbeni na Olomoucku začne samosběr meruněk. Snímek z 24. června 2025

U Olomouce po letech začne samosběr meruněk. Čeká se velký zájem

Ovocnáři ve Skrbeni u Olomouce nabídnou lidem samosběr meruněk. Po letech bídy, kdy jim květy a plůdky spálil mráz, mají z očekávané úrody velkou radost. Tuší, že zájem o kvalitní ovoce ze sadu na okraji vesnice bude obrovský. První odrůda může být vysbírána už během pár hodin.

Doslova zázračné účinky plodů zimolezu modrého zatím využívá jen málo lidí.

Japonci jim říkají dárek na konci větve. Tyto superbobule chrání tělo

Zimolez modrý, nebo také kamčatský, připomíná svým vzhledem borůvku, jeho plody jsou však ještě zdravější. Mají protizánětlivé a protirakovinné účinky. Tělu navíc dodávají spoustu užitečného vitaminu C. Odborníci na zdravou výživu mluví o takzvaných kamčatských borůvkách jen v superlativech. Navíc si je můžete vypěstovat na vlastní zahrádce, protože zimolez je velmi nenáročný. Elixír zdraví a mládí pak budete mít stále po ruce.

Farmářské trhy u Městské tržnice. Ilustrační snímek.

Farmářské trhy ve Varech budou opět ve znamení sezonního ovoce a zeleniny

Tržnice v centru Karlových Varů bude v pátek 20. června opět v obležení farmářů. Trhům bude vévodit sezonní ovoce a zelenina. Lokální pěstitelé dovezou jahody, kedlubny, brokolici, rebarboru, kopr, ředkvičky, ale také bylinky a květiny. Uvedla to mluvčí karlovarského magistrátu Helena Kyselá.

Místo detoxikačních diet nebo nápojů se zaměřte na vyváženou stravu bohatou na ovoce, zeleninu, libové bílkoviny a celozrnné produkty. Vaše játra vám poděkují.

5 potravin, které prospívají regeneraci jater. Potřebuje je každý druhý Čech

Játra jsou jedním z nejdůležitějších a nejodolnějších orgánů v lidském těle. Pokud je však příliš namáháme, například nezdravým životním stylem, hrozí narušení jejich fungování. Důsledkem může být vážné ztučnění jater a další choroby. Podle odborníků je jedním z klíčů k udržení zdraví jater vyvážená strava. Existují totiž potraviny, které podporují funkci jater nebo je přímo chrání.

Mražené ovoce a zelenina mají velmi podobný obsah vitaminů a dalších důležitých živin jako čerstvé.

Nezavrhujte mraženou zeleninu. Srovnání s čerstvou vás překvapí

Mražené potraviny jsou v povědomí lidí většinou spojeny s nižší kvalitou produktu a leností kupujících, kterým se nechce příliš namáhat v kuchyni. V případě mražené zeleniny a mraženého ovoce bychom však podle odborníků neměli být tak jednoznačně odmítaví. Množství živin, které obsahují, by totiž mnoho lidí mohlo překvapit.